有什么方法能瘦被冻变形的手

平时要多注意手部活动,让血液循环,抹一点冻疮膏很管用的手部减肥方法

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

为你解除疑惑是我的快乐！

我给你出个方法，你看看：

1、尽量少吃冰激凌类容易肥胖的食物；

2、每天用护手霜抹手手，边抹边按摩，大约每次10分钟。可以选一些滋润性的护手霜；

3、在平时的时候，多多来回抖动手手，适当地轻轻拉一拉；

4、如果你有兴趣有时间的话可以考虑十字绣哦，那样手会变得很纤细；

5、可以适当的涂抹 汉阿娜 瘦手来燃脂消除浮肿，简单高效。

希望你能早日收到你想要的结果。

我 是朋友推 荐做 这个酷塑 治疗 ，在西安 米兰柏羽做的，这个酷塑治疗非 常好,不用做吸脂 手术,而且也没有想象中那 么凉,躺在空调房里,盖着小被子睡一觉,或者刷刷手 机,一会就结 束了 ,治疗前建议去下 卫生 间,因为上机 后就只能躺在那边 了, 不能下地走路也不能有 大幅 度的动作 了。 护士会给 准备小零 食, 或者 自己备点水果 ,可以说很惬 意了 。效 果方面,我不 知道 别人 是什么情况, 我自 己做的肚 子别 明显,悄 咪 咪 的告诉你 们我还胖了两斤,但是小肚 子小了不 少 ,现在比较平坦了,腰围 变小了。之 前 不敢穿的 超短衣、露脐 装都能驾驭了 。。如果不明白可以继续追问

冰敷面不会瘦，而且过冷的水会使毛孔收缩，容易使皮肤干燥以致脱皮，加速皮肤老化，所有不建议使用冰敷面。

正确瘦脸的方法：

1、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、脸部运动

当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、口腔推拿

口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

4、沐浴瘦脸

瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致。

5、敲打瘦脸

去买一个按摩用的小木槌，或者是很多用来瘦脸的小工具都可以。在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打。记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦。在上网，看电视等空闲时间敲个十几分钟，要坚持做噢！这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。注意每次敲打完要清洗干净。

6、瑜伽瘦脸

瑜伽瘦脸可以让脸部肌肤变得紧致有弹性。瑜伽方法对于提升脸部线条，消除皱纹和双下巴也有不错的效果。

（1）手指指腹按着头的两侧，用画圆的方法按摩数次。这样可以提升脸部线条。

（2）双手轻轻握拳，拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下面，将脸上的肉往上推，重复3次。

（3）用大拇指按压眉头降低眼压。

（4）最大限度地抬起头部，将舌头伸出来，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

我们试图保持体重的健康,健康身体素质一般不会怕冷,怕冷的身体主要是过多或过少造成的冷的身体体内的热量,因此,你应该平时多运动促进血液循环,这样做可以提高身体的温度，可以避免身体对寒冷，可以提高身体素质，让我们有一个健康的身体，谁更冷，一个胖子还是一个瘦子

结论:胖人比瘦人冷。虽然肥胖者比瘦人“皮夹克”多，但由于身体换食热量效率偏低，在受冷时产生热量不足，往往会感到寒冷。

在自然界中，大多数动物都有在秋季吃得更多的习惯，并在体内储存脂肪以备冬季之需。由此可见，脂肪对于动物来说是一种很好的保温材料，肥胖的人皮下脂肪较厚，就像穿了一件紧身的皮夹克。胖人应该比瘦人更冷，但事实恰恰相反。冬天，经常会听到胖人抱怨天气冷，通常穿的衣服比别人多，显得更臃肿。

肥胖人群的身体产热效率可能与瘦人不同。一些学者在研究了胖子怕冷的现象后，提出了产热假说:瘦的人无论产多少热都有更高的产热效率;肥胖的人产生热量的效率较低。事情是这样的:瘦子就像一个烧得很好的锅炉。他放入的燃料完全燃烧，并迅速加热锅炉。另一方面，那个胖子就像一个被严重烧坏的锅炉，永远也烧不完燃料。这一产热假说得到了一些科学结果的支持，例如发现肥胖者的餐后产热比非肥胖者要低得多。胖和瘦的人更怕冷,你必须要有良好的生活习惯,试图摆脱不健康的习惯,冬天应注意着装得体,做好保暖身体,可以避免身体冷,可以避免原始气体入侵身体,健康的习惯可以让我们有一个好的身体,可以起到保护作用。