十天最多能瘦多少斤

10天，找专业人士指导，加强锻炼的话也就是6斤左右。

如果还是照常上班，坐办公室，下班的话，没希望减。

瘦身是需要持之以恒的，速减也可以实现，但是后果会严重的，请切记健康第一啊。

难，因为你的基数不大！

有很多人10天能减20斤，但那是他基数大，也好减。

像你的话，按照你每天做的运动，除非再不吃饭，那还有可能，我说的是真的，我减肥都减了多少年了，经验还是有的。

想要控制食欲除非是吃药，如果不吃药控制食欲的话，那就只能靠你自己的控制能力了。

像你这样本身并不是很胖的就是不吃东西加上做运动，连水都要少喝，因为人刚减的时候是减身体的水分的，等水分减的差不多了才开始减脂肪的，虽然有的人说减肥要多喝水，这样可以加快新陈代谢，但事实上，还是少喝水为妙。

想要减肥，必须这样极端，这是经验！看你自己能不能下狠心了！