体内湿气重的人是不是很难减肥，湿气重有什么症状，要

湿气大的人，气血循环差，是非常不利于减肥的，就是我们经常说的，顽固性肥胖，喝水都长胖，什么都不吃也不瘦。若是痰湿体质一定要下把体质调理好了在减肥，这样会事半功倍，真的，我是切身体会才这样说的，我现在一个月瘦了10斤了，我看的周心蕾的饮食减肥日记里的方法做的，她也有排湿的妙招分享，当然如果你排湿了，饮食也要注意，这样才可以瘦的理想，3分运动，七分饮食，一定不要注意饮食结构。

比如我早餐一般是鸡蛋，牛奶，粗粮或者全麦面包，然后维生素吃一个水果或者红枣坚果等。午餐：米饭一碗、菜若干，1份肉少许（饭菜的量实在不好确定，只好用些模糊量词），如果有条件，清蒸鱼是最佳的减肥荤菜推荐，热量低，还养生。晚餐粗粮加蔬菜，不吃米饭。现在都市生活都吃外卖，一定要拒绝高油脂的外卖(并不是说拒绝外卖，因为很多城市有一些不错的健康餐外卖)，拒绝“少食”、“延食”(拖到下午2、3点才吃午餐)，坚决反对不吃早餐然后中午饿得“暴饮暴食”。如果可以，下午来一个苹果或者一杯酸奶都是不错的，当然不要吃什么奶油蛋糕之类的了。

这情况一般影响是不大的啊，湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，而治疗主要是采用脱敏治疗，因为目前认为湿疹的发病机制和过敏有关，而治疗的时间大概是一周左右，不同的病情，具体的治疗情况是不一样的，具体治疗方案应该遵循临床医生的指导意见。

1 湿气肥胖怎么能瘦下来

1、坚持进行体育锻炼，可以帮助去除体内湿气，湿气重的人气血循环不畅，容易在体内形成湿气，这时候要进行体育锻炼，能够清除体内的湿气。

2、饮食均衡，多吃利尿的食物，吃的清淡一点，少吃油脂的食物，平时要多注重健脾，平时可以多吃点健脾的食物，比如白萝卜、红枣、生姜这种比较祛湿的食物，不仅能够健脾，还能够祛湿。

2 湿气肥胖吃什么祛湿气 1、薏米红豆粥

薏米最适合去除湿气的，取出一些薏米和红豆，把它们洗干净，之后再放进水里泡上几个小时，泡好之后把它们放进锅里，之后加入适量的水大火烧开，转中火炖煮2个小时，加入适量冰糖或红糖，搅拌均匀，食用即可。

2、山药

是很滋补的食物，进食山药可以祛湿，健脾，有利于体内湿气的排出。将山药做成甜汤，或者用山药来煲汤都可以。进食山药不仅可以排出湿气，还可以滋补身体，对人体健康有益。

3、玉米须

玉米须还可以治疗慢性疾病，去除湿气效果也是显著的，将玉米须跟其叶子一同煮水，饮用一段时间后尿液排泄量增加，体内的湿气也会减轻。

4、黄瓜

黄瓜是去湿气最好的食物，帮助去除体内的水分，能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。

5、冬瓜

有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，还可用来解酒。

3 为什么湿气重会发胖

1湿气重的人，口味重，高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。

2湿气重易怕冷，从而用导致脂肪囤积，用更多的脂肪来保温。

3湿气重，造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，从而堆积在身体内部组的间隙，逐渐增加，人就慢慢地胖。

　哺乳期妈妈也许会发现，婴儿湿疹并非同个模样。这是因为宝宝的体质不同，患病因素不同。那么，婴儿湿疹的症状是什么？让我们来了解下吧。

婴儿湿疹的症状

　 1、婴儿湿疹常见的症状

　一岁以内的婴儿湿疹常局限于头面部:

　脂溢性湿疹:头顶、额部、眉毛等处,炎性红斑,表面覆盖**油腻性厚痂。

　渗出性湿疹:好发于较胖的婴儿,以双颊部红肿、糜烂、渗出为主要表现,常伴有剧烈的瘙痒。

　干燥性湿疹多见于较瘦的婴儿,以成片的小丘疹、鳞屑为主,痛痒相对较轻。

　 2、 婴儿湿疹的特殊症状

　钱币状湿疹(盘性湿疹):多发于手背、臀部和四肢身侧。直径1-3CM,圆形,损害界限清楚,为小丘疹、丘疱疹密集,表面有渗液,慢性皮肤肥厚,表面有鳞屑、痂皮、皮损散症,明显搔痒。

　传染性湿疹样皮损:发病前局部先存在化脓性感染灶。如中耳炎、溃疡、瘘管等。因不断地排出分泌物,使周围皮肤受到刺激而发病。周围皮肤发红,出现许多小丘疹、水疱和脓疱,进而渗出、结痂,可没搔痒方向呈线状播散。

　 3、牛奶蛋白易引起婴儿湿疹

　据了解,大约20%的婴儿会对奶蛋白产生不同程度的不耐受现象,常表现为不同程度的湿疹,严重者可出现腹泻,甚至便血。一般婴儿只是对牛奶蛋白不耐受,但个别孩子对母乳蛋白也不耐受。这种不耐受表现多于生后1～2月开始,逐渐加重。生后4个月左右往往达到高峰。随着辅食的添加,情况多开始好转,一般2岁左右逐渐消失。但有些孩子皮疹会越来越重,今后出现食物过敏、过敏性鼻炎,甚至过敏性哮喘。

婴儿湿疹的原因

　宝宝湿疹本身就是让孩子浑身不适的疾病,如果不能及时调理的话,孩子会承受较大的疾病折磨,接下来就为大家好好讲讲如果要饮食调理的话,宝宝应该在饮食上注意些什么

　蛋类食品:鸡蛋以及蛋制品也会导致宝宝过敏,其中蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成份。此外鹌鹑蛋、鸭蛋和鹅蛋等也可诱发宝宝过敏。所以要说宝宝湿疹不能吃什么,蛋类食品也不能忘。

　牛奶:宝宝湿疹不能吃什么牛奶是其中之一。有些妈妈对此可能会有不解,殊不知牛奶及奶制品是常见的易导致宝宝过敏的食物,也是宝宝湿疹的常见过敏原,其中牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成份。许多宝宝喝牛奶或奶粉后可诱发湿疹,也有表现为消化道过敏,如呕吐、腹痛、吵闹等的。

　海产品及水产品:宝宝湿疹不能吃什么,海产品及水产品也是之一。海鲜虽营养丰富,但易诱发宝宝过敏。而颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原成份,且多耐热,即使烹饪后也可诱发过敏。

婴儿湿疹的护理

　宝宝们的皮肤很非常细嫩和光滑的,在宝宝得了湿疹后会严重的影响宝宝的皮肤,还有可能会留下疤痕。所以如果发现宝宝的皮肤出现湿疹的情况下一定要好好的护理!

　宝宝得了湿疹,大人们为孩子洗澡的时候尽量避免使用香皂,在给孩子洗澡之后保持婴儿身体干燥。如身体、四肢湿疹较重时,暂时不要盆浴,洗后要立即涂药。

　洗完澡给宝宝穿衣服的时候,不要穿化纤制品的衣服,应该穿柔软纯棉的衣服,宝宝的卫生要做到位,经常勤换洗衣物。另外宝宝的小枕头也要经常清洗,因为宝宝容易出汗,枕头会沾有汗液。

　此外,宝宝得了湿疹母亲应该坚持母乳喂养孩子,但是母乳喂养孩子,母亲不要吃那么些辛辣刺激性食物,如辣椒、葱、蒜、酒等。同时母亲还要注意孩子的保暖问题,就算是夏天也不要大意,夏季的太阳毒辣,宝宝不应该避免暴晒。