开贴也说说我身边的瘦人都有哪些好习惯！～～

这次也开一贴说说我身边的瘦人的生活习惯

瘦子1，是我的死党，也是以前的同事，身高169cm,体重没有超过50Kg过，很健康！他的一大特点就是饭量大，刚认识她时，其他同事都这么说，我以为大家开玩笑呢，后来通过我滴长期观察发现果然是这样滴。

她每天中午带到公司的饭盒大概是17cm12cm9cm大小，装着满满的饭和菜，绝对超过饭盒容量的百分之八十，那是相当的有分量，然后它就慢慢的吃，边看网页，视频边吃，吃一个中午绝对没问题，我有时吃完出去遛一圈儿回来她还在吃。。。，但是这宝贝儿绝对不是清盘俱乐部的，她觉得吃饱了就不吃了，剩下的就不要了，但也经常剩不下。。。给我印象深刻的一次是我们两个一起去吃自助，他满满的装了一盘，吃完就不吃了，我一次装了半盘，结果又去装了两次，，，，结果她吃得正好，我吃撑了！她是一定要吃饭的，就是淀粉。。。这也是他主张的什么都吃才会瘦，挑食才会胖她一直是这么教育我滴。呵呵。。。另外她从来不理会什么太晚了吃饭会发胖，现在她换了新工作，每次下了班车都晚上七点半了，到家得八点左右，还是正正经经的吃完饭的！

我总结她是新陈代谢旺盛型的，据她描述她BB跟小便一样痛快。。。如果上火了什么的，吃根香蕉或者喝杯咖啡就马上能解决了，而且对之后没有任何影响。。。不会依赖，这是一种什么样滴状态啊。。。无限的羡慕啊！她有强大的脾胃，消化运化食物，可是这强大的脾胃还不是她长期调养出来的么，每顿都吃，吃到饱就停止，胃很舒服，从没受过饥饿或暴饮暴食的摧残，能不好么，，，工作能不高效率吗？相比较我之前减肥就光折腾胃了，，，它能不生病吗，它要是还能高效率工作，它也太没脾气了！呵呵，所以养好脾胃是很重要的，养生减肥是不冲突的。。。！

另外就是性格情绪方面对体质的影响，我们两个一起去做护肤，人家美容师一看我们两个就说我是寒性体质，她的体质就比我好，我们俩个大冬天外面走一个小时，我的手冰凉，她的手温热。。。大家可能猜到了，她的性格是比较火辣的，干脆利索，有什么一定要说，绝不隐忍，，，而我就是隐忍型的，有什么都闷在心里不说，因为说了怕更麻烦。。。记得曾经看过一本书，叫便秘的性格，，我觉得我就是长期在各个方面压抑自己造成了这种性格和这种体质，所以建议各位宝宝们多为自己找些管道排解忧郁，锻炼自己的胆识和勇气，，！并且我的这个朋友爱好社交，闲不住。。。老往外跑，，有时我都替她累的慌。。。还有就是，她吃过中饭会出去溜达一小会儿，晚上吃完饭从不坐着，去刷碗擦地什么的，这都是她的日常习惯没有半点儿刻意。。还有就是她不爱运动，其实我看他是不爱那种专门的塑身运动，她这一天下来一点儿也没有少动。。。！

现在来说瘦子2，这瘦子2是我新认识的朋友，我现在的同事，说到我们两个有点儿不打不相识的感觉，呵呵还是同样的品位和价值观让我们成为了朋友！说起她来和上面那个虽然体型类似但性格和生活方式简直就是天壤之别，

她身高170cm体重50Kg左右，看着快成杆儿了，她吃东西很随意的，每天中午的饭盒和上面那个差不多大，长期的一桌子零食，都是品质非常高的零食！她很舍得在食物，香水，洗发水，瓷器上面花钱！在其他方面就一般了，她买一瓶蜂蜜1Kg装的要188块，里面带蜂巢的品质极高的蜂蜜，零食基本就是饼干，点心，面包水果什么的，没见吃过薯片什么的，而且这些点心基本都是比较好的点心店里手工做的，或者是超市里面一向品质高的包装精美的食物，

很讲究养生，每天一定十点左右就上床睡觉，对头发的保护绝对不亚于大S，用的杯子和餐具都是她淘来的品质很好的东西（我们俩个就是因为对瓷器的共同爱好才越来越铁的。。。）除此之外还爱咖啡，，收集和咖啡文化有关的东西，比如星巴克的杯子，COSTA的勺子。。对了她还爱麦当劳，当然我也爱，有一次，她吃过中午饭看到别人吃麦当劳馋了，结果直接拉我去了M，叫了个套餐吃，平时我出去还总是给我打电话让我顺便去给她买个派带回来，呵呵，

下面说说这个人是为什么这么瘦的呢，大家不要以为完全是天生的。她和瘦子1一样都是吃饱了坚决不在多吃了，零食是零食，正餐是正餐绝对拎得清。还有一个就是她瘦瘦的杀手锏了。。。她是个暴走族，基本不坐公车的，因为受不了现在公车的环境还有味道，我们两个前两天参加完公司的年会，竟然走了两个多小时走回家了，她平时也暴爱走路，两个小时的路程基本不算什么，半天的路程也不算多的！

她的BB也非常的顺畅，吃完早点就可以排。。。她给我的建议是，BM要调理一段时间，要喝粥，要适当运动，早睡早起，我正在按照她教的方法去实践，另外我觉得就是她一贯的饮食用度高品质造成了她这种体质，不爱的，不好的坚决不碰，好的，爱的适可而止，比较贵族风格的一个女孩儿，脾气不火爆，但敢说真话，不管是对乞丐还是对领导，这点我非常的佩服，这样的女人真的很棒！！

以上就是我对两个朋友生活性格的一些总结，当然都是好的方面，她们也并不是完人不是不食人间烟火的那种，但是一些好的方面还是很值得借鉴的，总结来说，做到提升自己的品位，增加自己的勇气和学识，培养积极的兴趣爱好，增加外事活动和社交都是对减肥有利的。毕竟现在大家对自己的要求高了，光是瘦可是不能满足大家的要求的，要健康，要美丽，还要有魅力这才是广大薄荷宝宝们的追求，呵呵，希望大家也把身边有魅力的人的一些好的习惯贴上来，我们共同探讨，共同成长。！

我是外胚型瘦人身材，增肌增重40斤。

我98年，172cm，健身前体重50公斤，现在体重常年65-70KG浮动，珠海大四在校学生。2018年3月正式开始健身，曾参加过半马，户外登山协会。

    从小就是典型的外胚型身材，腰细、肩窄、四肢偏修长，易瘦体质，说是排骨男一点都不夸张，标准的俯卧撑引体向上都做不了几个，体育课八百一千米从来没有跑完过，经常被调侃成“女生的理想身材”，心里还是挺受打击的。    外胚型瘦人身材怎么增肌增重？于是开始在家做一些简单的锻炼，放学后学校吊单杠跑步，这个过程断断续续持续了有一年多，虽然有一点身材上的变化但依旧比普通人偏瘦。    大学开始进入健身房后才真正开始喜欢上这项运动，并且成为了生活的一部分，不为了比赛还是当教练或者怎样，只是单纯的喜欢，享受健身的过程并给我带来的身材改变。

    我的训练安排是一周胸肩背两个循环，练完大肌群后留一二十分钟练腹，剩下一天臂腿。 

    胸：杠铃平板卧推+哑铃推胸+蝴蝶机夹胸+固定器械推胸 

    背：100个引体热身+高位下拉+坐姿划船+杠铃划船+半程硬拉 

    肩：哑铃推肩+哑铃侧平举+杠铃推举+固定器械推肩 

    手臂：史密斯窄距卧推+绳索下拉+哑铃弯举+杠铃弯举 

    腿：杠铃深蹲，倒蹬

    刚开始健身饮食啥也不懂，就是觉得比以前更容易饿，饭量也更好，肉牛奶鸡蛋吃得多，在一定程度上代替了补剂。

   后来才慢慢对健身有了更深入的理解，今年才开始使用悍金斯健身补剂，针对瘦人增肌增重的。我认为对于普通业余健身爱好者来说，训练质量才是首要考虑的，日常饮食完全可以练出很不错的身材，应该更多的把重心放在提高训练质量和技术上。

   目前我的饮食补剂安排是：早上脱脂奶粉和鸡蛋，训练前喝肌酸，训练后喝悍金斯增肌粉，平时一日三餐肉也吃得多，我认为对于绝大多数健身爱好者来说这个营养摄入是完全足够的。

 

    我认为对于很多健身新手来说，明确自己的目标和制定合理的训练计划是相当重要的。    我刚开始进入健身房的时候啥也不懂，完全就是个愣头青，就只知道跑步机和举哑铃，看到别人怎么练自己也跟着学，东拼西凑再加上自己的学习实践才慢慢深入了解。    首先要了解自己的身材体质特点、优势弱势肌群，自己到底想达到怎样的目的，是增肌减脂还是往健体健美比赛方向发展，根据自己的实际情况制定适合自己的计划才是最重要的，而不是去一味地模仿大佬们的训练。

关于长胖的心情说说

关于长胖的心情说说，长胖对于很多人来说都是非常让人苦恼的问题，但面对长胖的自己，我们不应当苦恼，而是应当振作起来，去运动，去减肥，而在长胖的时候发一条心情说说也是很好的事情，下面为大家分享关于长胖的心情说说。

关于长胖的心情说说1

1、姐此刻的梦想，就是瘦成一根冰棍，打击死那些忧重的胖子。

2、胖子的人生就像量筒，注定估读一生。

3、要么瘦，要么死。在刺猬界，太胖了真的会危及到生命。

4、真不想再到处拜年了，见面第一句都是哎哟胖了胖了，还没法反驳，毕竟我今天就是来吃你家大米的。

5、我身上的三大缺点就是：一胖；二胖；三这么胖还减不下来！

6、易养，肉肉的'女生好像真的喝水都能长肉的；

7、玩得起，没瘦人那么挑剔，这也不吃，那也不做；

8、我以前很瘦未来也很瘦所以我现在要胖一段时间，不然人生不圆满。

9、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！

10、照镜子，摸着头发说：“快点长，快点长。”

11、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦。

12、我就等着冬天的到来，把那些瘦纸都冻死。。。

13、在这个个性的时代，我宁可胖的精致。也不要瘦的雷同。

14、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

15、哄女人像挂Q一样，每天至少两小时，达到一定的天数后就可以太阳了

16、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

17、你嫌我胖，我减肥。你说我不漂亮，我去打扮。可是，我瘦了，漂亮了，还会和你在一起吗？不是我太虚荣，是你教我的。

18、这时，只见门哄的一下被推开了，走进来一个身宽体胖，肥头大耳的人，原来是一个屠户。

19、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。

20、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

21、我要瘦成一道闪电，照亮所有猥琐的死胖子。

22、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防

23、一女人很丑还没有口德，一次去相亲，男主角很久才到。女人见他是个胖子，火了：死胖子，丑男人！男主角也火了：至少我曾经瘦过，你漂亮过吗？

24、总有一天我要瘦成一道闪电，照亮你们那些猥琐的胖子。

25、据说所有的胖纸都有一个共同点，就是都被别人摸过肚子……… 你被摸过吗？

26、大胸只是胖子的遮羞布，腿细也只是平胸的无花果。

27、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

28、其实喜欢一个女生就多买东西给她吃，吃胖了就是你的了。

29、胖子只有两条路，要么胖死，要么饿死。胖子只有两条出路，要么让身材变好，要么让心态变好。认同哪句？

30、很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。

关于长胖的心情说说2

1、我不是胖，我只是瘦的不明显。

2、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。

3、只要瘦，什么都百搭，要是胖，什么都白搭。

4、胖孩子的青春之歌真就是一首肉包子历险记。

5、脸胖了好几圈，胖胖脸看着才有福气，努力让自我的人生也更加圆满。

6、我以前很瘦未来也很瘦所以我此刻要胖一段时间，不然人生不圆满。

7、少了什么？我们都不清楚，人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。

8、这么一点距离，我很快就能滚过去。

9、我姐姐看了我一眼说：“别让肉听见了。”

10、大家排队称体重，某人刚站上去，电子称发声，请一个一个来，一次不要上两个人。

11、杰克，船长，只要我下去，你俩就都能坐在这块木板上了。冷？我怎样可能冷。

12、你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。

13、这么多年，一向没有找到比脸大的洗脸盆。

14、每个人都说我胖，其实我只是瘦的不明显。

15、好久不见，你胖若两人了！

16、胖有什么，我也是从瘦的路上走过来的。

17、胖子的无奈：一览众衫小。

18、多亏我是个胖子，悲痛时我能够捏捏肚子。

19、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。

20、神啊！如果没办法把我变瘦的话！就把我的朋友们变胖吧！

21、把我论斤卖，我能够保养王思聪。

22、脸胖成了饼，还是安慰自我，哼，又不是没瘦过。

23、你给我吃，使劲吃，吃胖了没人要你，你是我的了，就我要你。

24、我在出汗之前就能吃光这些，信吗？

25、失恋了就让自我长胖点，因为心宽体胖。

26、我此刻胖了，笑起来没有以前好看，唯一的好处是，拥抱比以前温暖。

27、给我三个月好吗。我会变成两倍的我，重新出此刻你面前。

28、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我必须会好好报答你们的。

29、胖子最大的幸福就是，吃太多再胖也还是个胖子。

30、别妄想赶上我了。你我摄取的卡路里，根本不在一个数量级上。

排骨，树干，阿筷，细竹，白骨，竹竿等等

瘦 体内含脂肪少，肌肉不丰满，与"胖"、"肥"相对:瘦溜("溜"读轻声)。瘦弱。瘦小。瘦削。瘦俏。瘦长(ch俷g )。瘦瘪。消瘦。清瘦。瘦骨嶙峋。

基本含义为

体内含脂肪少，肌肉不丰满，与"胖"、"肥"相对:~溜("溜"读轻声)。~弱。~小。~削。~俏。~长(cháng)。~瘪。消~。清~。~骨嶙峋。

衣服鞋袜等窄小:这条裤子太~了。

细削，单薄:字小而~。

土地瘠薄:~瘠。

遒劲有骨力:书贵~硬。水清石~。

常用词组

1瘦瘪 shòubiě

[thin and hollow] 瘦削干瘪

瘦瘪的嘴

2瘦长 shòucháng

[long and thin;lanky] 身材，笔画等细而长

瘦长的个子、胖胖的脸

3瘦长子 shòuchángzi

[highpockets] 细高个儿

4瘦高挑儿 shòugāotiǎor

[highpockets] 细高个儿

5瘦骨嶙峋shòugǔ-línxún

[skinny] 瘦得连骨头都露出来，形容十分消瘦

6瘦猴似的 shòuhóushìde

[skinny] 像猴子那样瘦;瘦得皮包骨

7瘦瘠 shòují

⑴[thin]∶瘦弱

⑵[barren]∶贫瘠;不肥沃

把瘦瘠的荒原改变成富庶的米粮川

8瘦劲 shòujìng

[vigorous] 瘦硬有力。多指书法

书法瘦劲

9瘦精精 shòujīngjīng

⑴[skinny] 很瘦的样子

瘦精精的汉子

⑵也说"瘦筋筋"

10瘦牛 shòuniú

[Leptobos] 一种已绝种的无角牛，据认为是家牛的祖先

11瘦俏 shòuqiào

[slight] [身材]瘦而俊俏

他在路上碰见一个瘦俏的姑娘

12瘦缺 shòuquē

[an unprofitable position] 旧时指收入少的官职或职位(缺:指官职的空额)

13瘦弱 shòuruò

[of extreme emaciation or feebleness] 身体单瘦虚弱

身体很瘦弱

14瘦小 shòuxiǎo

⑴[slight]∶身体苗条脆弱的

一位身材瘦小的姑娘

⑵[thin and small]∶在尺寸、围长或体积上不大的

一件瘦小的大衣

15瘦削 shòuxuē

[scraggy;be very thin;gaunt] 消瘦得像被削过一样

脸上瘦削不堪，黄中带黑。--《祝福》

道静拉住她瘦削的手，声音颤抖着。--杨沫《青春之歌》

16瘦子shòuzi

[a lean(or thin)person] 长得不丰满的人

17瘦素shòsu

减肥的一种蛋白质类激素

激励自己减肥控制饮食的励志句子篇一 1每一天努力一点点，有天要证明给自我和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。

2瘦不下去说明不够努力，大神注定是孤独的。

3前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。

4给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。

5其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

6商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

7要我减肥开玩笑，你知道我为了这身材花了多少钱吗

8活该自我事事要强，却在减肥上屡战屡败

9不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

10胖子没资格吃！一定要瘦了再说。

11那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

12吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

13嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

14我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我你就记住:胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

15我要恋爱！做一个最美的新娘。

16要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

17何必为了减肥亏待了自我

18-“丫头，我就喜欢你有肉肉的样貌，咱别减肥了好不好”

19我们女人都要漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。

20保持美丽是女人一辈子的事业。

激励自己减肥控制饮食的励志句子篇二

21辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。

22我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

23瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

24夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。

25不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

26我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

27活该被一群瘦子比下去，

28你胖胖的这样好可爱，好乖。不要瘦了，就这样吧。

29你们要自我加油，要证明给自我和一些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

30我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

31如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

32别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

33要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

34胃疼。胃疼。胃疼。胃疼算个鸟。瘦才是王道。

35看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

36大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

37女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

38你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

39要想人前显瘦，必定人后掉肉。

40没有丑女人，仅有胖女人。

激励自己减肥控制饮食的励志句子篇三

41有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

42不好给自我找借口！！！

43你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

45减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

46徐熙媛是一天一香蕉是三个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

47不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

48大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

49你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

50你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

51有男朋友的胖子！再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！

52不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

53一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

54最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！

55爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

56女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

57我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

58还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的

59想想吧里支持你的姐妹们！

60要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

夏天激励减肥的励志文案 精

夏天激励减肥的励志文案篇一

1我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

2肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

3连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生

4我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

5还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：小样，减肥成功了没？

6就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

7女生必须要爱自我。你就记住：胖子没”钱“途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

8我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

9我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

10减肥，是为了证明自己其实也很优秀！

11就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

12现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

13如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。

14作业啊，请您快减减肥吧

15胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

16把一切美食当做毒药，坚决不看不拿不吃。

17死肥婆！！！

18减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

19减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

20减肥，是我一生的事业啊！

夏天激励减肥的励志文案篇二

21看看自我的肥脸，你有什么资格吃！！！！

22你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

23女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

24我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

25你喜欢帅哥？帅哥看得上你么？顶着一身肥肉！你在开哪国的玩笑。好意思说喜欢帅哥。恶心卜？

26瘦一点有什么用，听就要听别人说：“Wow！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。

27减肥是人生的第二大事，第一大事是好吃好喝。

28减肥尚未成功，同志仍需发奋。

29有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

30怎样就那么不要脸，吃吃吃，

31那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

32大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍！为什么别人能你就不能够

33瘦出一张小脸，省了多少化妆品啊。

34瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

35不瘦下来不准买新衣服！

36[莫颜：每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴]

37胖子没资格吃！等瘦了再说。

38这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！

39你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！

40想想别人那种看绝种恐龙的眼神

夏天激励减肥的励志文案篇三

41这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

42减肥关键就是饿，户外是最没用的，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

43控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

44爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

45真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌你胖不允许你瞎减肥的人

46胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

47我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

48小S说“体重超三位数的女人没有未来！”我要未来！

49别总说减肥，好像你一瘦下来就能飞升似的。

50美女鄙视我们胖子！我们活该！谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

51胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！！

52就是忍。

53你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

54别减肥了，丑根本不是肉的错！

55照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色是吧！这就是胖子最大的悲哀！！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！正因在发奋劝你吃东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！就算吃了也是素，而且象征性的一点！

56胖子没资格吃！等你瘦了再说。

57空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。

58辛辛苦苦几十年，一吃回到减肥前。

59控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！

60饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

激励自己坚持减肥的励志说说

激励自己坚持减肥的励志说说(篇一)

1不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情

2这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

3减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

4今日我所流下的汗，都是以前多吃的饭

5遍寻不着，犹叹当年小蛮腰。空余恨，一身五花膘。

6坚持不下去的时候，想想情敌的名字

7你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎样还有脸吃！

8别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

9我试过很多减肥的方法，却仍旧还是这一身肥肉。

10一个女人如果连自我的体重都控制不了，何以掌控自我的人生！

11翻身的`机会仅有一次，所以要用尽全力！

12要想瘦，先吃肉。这样你就可以减肥了。

13想证明给其他人看看，你的志气哪儿去了

14你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着

15大家要记得，不要因为减肥影响工作，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

16减肥，是为了让自己更自信，

17想想以前嘲笑过你胖的人。

18我在减肥，可是我没有节食也不运动我用的是意念——我会瘦的

19别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见他瘦，而且他还吃素。

20吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。

激励自己坚持减肥的励志说说(篇二)

21万物蔬菜养生宝，饮食多样经你调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效，韭菜温中开胃口，夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高，祝你身康一夏好。

22你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

23一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

24减肥是人生的第二大事，第一大事是好吃好喝。

25一个女生如果连自我的体重都控制不了，何以掌握自我的人生！

26当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

27你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！

28活该自我喜欢的男人只能成为别人的，

29我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

30饿着痛苦还是丑着痛苦我要瘦！要美！

31怎样就那么不要脸，吃吃吃，

32你个SB你个死胖子给我清醒点！没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！

33快点减肥吧，燃烧你的脂肪。

34活该自我事事要强，却在减肥上屡战屡败

35减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

36空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

37为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！

38胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

39待我长发及腰，君。你有腰嘛！？

40想想商场服务**的白眼

激励自己坚持减肥的励志说说(篇三)

41夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！

42就喜欢看着自我喜欢的男生被自我厌恶的女生抢走？

43不要看见别人长的胖了点就叫人家粗人！

44我爸面对我发胖一事发表了看法:没有韩红的命，还得了韩红的病。

45是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！

46有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

47信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快

48照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

49吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自我恶心么还想不想要脸了还想不想让那些看扁你的人大吃一惊

50大家早上好北京今天天气很好我的心情也很好因为我减肥成功。减了11公斤这是减肥前的照片，这张是减肥后的照片，如何。

51从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

52就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

53再难也要坚持！没借口！

54每一天努力一点点，有天要证明给自我和一些傻X看，再丑的胖子也有瘦下来变漂亮的一天。

55就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

56你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！

57没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

58她自个儿却找借口尽力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一点儿！没辙！人烟瘦人！胃小！要不然抑制就一生羡慕另外的人吧！

59每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

60我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

有关塑形减肥激励学员的句子 精

有关塑形减肥激励学员的句子篇一

1激励人减肥的句子

2我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

3女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

4要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

5饿着痛苦还是丑着痛苦我要瘦！要美！

6减肥努不努力，取决于要泡的人有多帅。

7减肥，是为了让自己更自信，

8再不减肥，夏天就到啦。

9听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。

10再难也要坚持！没借口！

11就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

12那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

13死肥婆！！！

14一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

15就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走

16有时候忙碌和奔波并不是坏事，它可以让我们体会到日子的充实，忘掉一切烦恼和不快。

17美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

18照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

19减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

20今日不减肥，明日徒伤悲！

有关塑形减肥激励学员的句子篇二

21看美女一个个活得更滋润，为啥？

22怎样就那么不要脸，吃吃吃，

23为了能让你在婚礼上轻而易举的把我抱起来！

24有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

25不管年纪，漂亮是必须的。减肥没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。岁的女性应当比岁女生更有智慧，你应当知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

26这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

27控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！

28你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？

29别减肥了，丑根本不是肉的错！

30这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！

31控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！

32不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

33其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

34大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活的更好咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

35其实减肥就是少吃多动选取你自我坚信的方法去做，坚持，就有效一开始就怀疑绝逼没用。

36瘦一点有什么用，听就要听别人说：“Wow！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。

37瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。

38想想吧里支持你的姐妹们！

39有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

40想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹果断点会死？

有关塑形减肥激励学员的句子篇三

41减肥尚未成功，同志仍需发奋。

42不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

43加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

44女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

45要想人前显瘦，必定人后掉肉。

46如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

47一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

48连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

49蒙娜丽莎见你，不再微笑了；杨贵妃见你，醉酒胡闹了；西施见你，做减肥操了；武则天见你，不再高傲了；雅典娜见你，嫉妒得傻掉了！三八节快乐！

50还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的

51我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

52我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

53心累是最残酷的减肥方式。

54看看自我的肥脸，你有什么资格吃！！！！

55何必为了减肥亏待了自我

56活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！

57知道你为什么没有人喜欢吗，因为你胖！

58我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。

59想想商场服务**的白眼

60爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

这些正能量的句子，非常适宜发发朋友圈，发给周边的人，让他们和您一样，时时接收正能量。欢迎您阅读更多关于“ 减肥正能量语录 ”的内容！

谈起这个问题，瘦人减重犹如胖人减肥一样是个大的困难问题，其实，话又说回来，有句话说对于胖人来说，增重是小菜一碟，对于瘦人来说，看待减肥其实很容易的。现在我站在一个公平的中间角度去谈这个问题，首先对于瘦人来说，一定要适当的多吃，为了使身体的整个功能机制处于稳定状态，还不能大量的进食油脂类食物，以免会引起身体整个机制不平衡，所以，我说要适当的大量去吃，这样会增重。还有，我觉得对于瘦人增重，一定也要锻炼，只要多锻炼，消化了食物，才会使下一次进食的时候比较更想吃大量的食物。还有就是进行多吃一些有水分的食物，这样，也会体重稍微有提升，并且更好的提升身体机体平衡。这样营养也平衡了，增重的事也搞定了。两全其美。所以，最重要的一点就是在增重的同时，保持机体的平衡。

首先你减肥的方法就有问题，减肥的方法不是节食而是运动，只要每天都运动，燃烧脂肪出汗，这样不管怎么吃不管吃什么，都不会胖。怎么吃都不会胖，就像我178cm，净重只有110多斤，穿上衣服吃饱饭才刚好120斤。