西藏会有高原反应吗西藏高原反应怎么缓解

其实大家去西藏的时候真的还是要千万小心，因为小编要说的就是西藏的高原反应，遇到高原反应真的是痛不欲生，那么这个时候应该怎么办呢？小编来教教你。

高反

1我在家身体比较差，是不是进藏一定会高反

高反因人而异，未上高原之前，无法预知。身体弱者未必反应大，身强体壮未必无反应。

每个人的反应程度各不相同，表现形式也各不相同，没有规律可循。

2我去拉萨高原反应严重吗

如果有心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进藏。高原反应一般情况下：瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。容易有高原反应基本有以下几类人群：

(1)肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。

(2)平时有低血压的人容易出现高原反应。

(3)低血糖的人容易发生高原反应。

(4)老年人容易有高原反应。

(5)亚健康人群更容易有高原反应。

3高反了会有生命危险吗

高原反应一般不会有生命危险，各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了。如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。西藏的医院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。扛不住了直接去医院，千万不要楞扛。

高原反应没有人们说的那么恐怖，去之前可能每个人对此都很忐忑，其实去了才发现并不是什么严重的状况。如果高反特别厉害，也需要高度重视，治疗之后没有缓解，而且有加剧的状况，那就要考虑返回内地。

预防

(1)最重要的是心态，高反并不可怕，一旦高反就心慌这恰恰会使自己更难适应，相信自己一定能克服的。

(2)可以提前几天服用高原安、红景天之类的抗高反药物，是否有效果目前并无学术考证，不过可以壮壮胆;

(3)进藏前一周停止运动，让身体处于比较放松的状态，降低身体对氧气的需求;

(4)保证充足的睡眠，养足精神。

怎么办

1刚到就算没什么感觉也不要乱跑乱跳，到了拉萨先到酒店休息一下。轻微的高反不要一下子就吸氧，虽然能很快缓解，但是依赖性很强，想想接下来的行程老是抱着氧气瓶也不是办法，让自己的身体慢慢适应才是王道;

2拉萨的天气变化很大，白天温度比较相对内地也比较低，早晚温差也比较大，记得带足保暖衣物，在高原感冒是不好玩的;

3芬必得，多数高反的症状之一是头疼，喝葡萄糖口服液也有一定效果。切记不要刚到拉萨就暴饮暴食，增加消化系统的负担，带些巧克力这样的食物，吃点会舒服一些;

4必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。

高反的药品

1进入西藏之前：

提前15天，我们开始服用红景天。我们是在药房用医保卡买的“诺迪康胶囊”，它的成分就是红景天。

2进入高原以后每天吃：

(1)高原安这个药真的非常有效，建议到达西宁以后购买，进入高原地区服用。后来在开往拉萨的火车上我真的有高反症状，吃了以后半小时内就见效，非常有用。而且在西藏的时候，只要在海拔高的地方我们都会按时按量服用，所以在西藏的9天我们完全没有高反，甚至珠峰大本营的晚上都睡得很好，绝对推荐这个神药。不过大家要认准，我们在拉萨买的就好像是仿的。)下图这个是正版的哦~不要买错，这个药其实还是挺贵的，因为里面含有西洋参成分，药店买68元左右，每日3次，每次3粒，一盒也就20粒，两个人一天就一盒了~我们后来在拉萨买的仿版就没有西洋参成分，所以便宜，但是效果据说没有正版的好。(因为后期也差不多适应了， 仿版的我们没吃，但是同行的小伙伴环了阿里，吃了，据说差别很大的)

(2)善存(Centrum)佳维片

复合维生素133g30片，两个人一瓶就够了。在高原的确，蔬菜水果是非常少的，所以只好通过维生素片增强抵抗力了。

由于西藏具有低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量大等特殊的自然环境，常年生活在西藏对身体有以下危害 ：

1、由于西藏空气中的氧分压不断降低，人如果长期处在这种缺氧环境中，严重者可出现低氧血症。

2、在缺氧条件下，脑功能损害发生的最早，损害程度也比较严重，且暴露时间越长，损害越严重，特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。

3、在高原环境，担当人体免疫重任的T淋巴细胞会受到损害，使身体非常容易遭受细菌感染。

4、高强度紫外线的照射，会损害人体的皮肤，导致很多皮肤疾病。

扩展资料

在西藏高原的防护准备：

1、在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。

2、 高原地区早晚温差可达15-20度，需要带上足够的防寒衣物。 

3、准备好抗紫外线的防护用品。 

4、如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400-600米。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。如果徒步或骑自行车，更要根据自己的身体状况，事先请专家制定一个科学的登高方案。

人民网-想去西藏？和自己的身体商量好了么

问题分析：

长期生活在高原上，会导致你体内血红蛋白出现异常增高，血压波动不稳，严重者会出现高原性肥厚性心脏病。

意见建议：

一般生活在低海拔的人群连续在高海拔地区居住6个月以上才会慢慢出现上述症状。需及早进行预防，在上高原前多进行有氧锻炼，以增强体质。

长期生活在西藏高原对身体的影响：

1、紫外线强烈，对皮肤有损伤。

2、氧气含量低，对心脏负担是个加重，同时系统影响所有内脏的性能。

休假只是能减轻危害，不能彻底消除，唯一的方式是不要长期在那儿呆着，尽快回到低海拔地区。

西藏自治区位于青藏高原西南部，地处北纬26°50′至36°53′，东经78°25′至99°06′之间，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。全区面积120223万平方公里，约占全国总面积的1/8，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。2014年末常住人口约31755万人。