吃什么中药健脾胃？

“见饭不香，一吃就饱。”生活中经常遇到胃口和美食“作对”的“不幸人士”。如果经常胃口不佳、消化不良，又查不出问题，该怎么办呢下面就是我为大家整理的关于，供大家参考。

　四种中药助消化健脾胃

饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸。这是肝胃不和型消化不良的主要表现，常与情绪变化有关，生气烦躁时发作或症状加重，患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。

胃寒隐痛、爱喝热饮——香砂养胃丸。脾胃虚寒的人不但食欲差，还经常吐酸水、手脚不温怕冷，胃痛的时候喝点热水或用手按著肚子都会觉得舒服些。常用中成药，如香砂养胃丸、温胃舒胶囊、虚寒胃痛颗粒等都具有温中和胃的功效。

胃里灼热、身体怕冷——荆花胃康胶丸。这种“矛盾”的表现是寒热错杂型消化不良的特点，患者可同时有嗳气泛酸、口干口苦、心烦燥热，以及肠鸣便溏、着凉或喝冷饮后症状加重等“寒”、“热”夹杂的表现。用药可选有理气散寒、清热化淤作用的荆花胃康胶丸。

上腹闷痛、舌苔黄腻——汤剂最好。吃饭前看舌头，如果舌苔厚腻颜色偏黄，常伴有口干口苦、恶心呕吐，还觉得身体困重，容易疲劳。很可能属于脾胃溼热型的消化不良。这种情况可用中药方连朴饮治疗，但需要医生根据患者具体情况用药。

　健脾祛溼的4种中药

健脾祛溼中药一：茯苓

茯苓，曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗溼、宁心安神等功效，被誉为中药“ 八珍” 之 一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚溼盛者必不可缺的健脾祛溼中药。

健脾祛溼中药二：荠菜

荠菜带根全草入药，其幼嫩叶是人们喜爱的一种野菜，早在公元前300年就有采食荠菜记载。荠菜味甘、淡，性微寒。有补虚健脾、凉血止血、清热利水等功效。宜于溼热胃痛、血热吐血、溼热泄泻、便血等症。

健脾祛溼中药三：木瓜

一

说到木瓜，人们可能想到的是番木瓜。虽然番木瓜有健脾胃功效，但是入药的还是皱皮木瓜或者木瓜。木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有较好的舒筋活络作用，且能化溼，为治风溼痹痛所常用，筋脉拘挛者尤为要药。木瓜还能使溼浊得化，中焦得以调和。 此外，木瓜还有消食作用，可用于消化不良症。

健脾祛溼中药四：砂仁

砂仁，除了是一种健脾祛溼中药，还是生活中运用广泛的一种香料。砂仁昧辛，性温，归脾、胃、肾经。能化溼开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通，气味芬芳，其化溼醒脾，行气温中之效均佳，古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡溼阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用，尤其是寒溼气滞者最为适宜。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功，但重在温脾。

不知道你有没有出现过这样的情况，有段时间胃口不是特别好，吃得不多，但就是消化不了，而且吃一点东西就觉得胃胀胃痛。

时间久了之后，肚子是越来越大，可精神头却越来越差。整个人看起来无精打采的，多走几步路就开始气喘吁吁的。晚上睡觉的时候，怎么睡都不踏实还做梦，不到一两个小时就会醒来一次……

那么这到底是怎么回事呢？其实这有可能是脾胃虚弱、运行不畅所引起的身体不适感。今天刘医生就分享两味药，可以说这是专门针对脾胃虚弱的，有着健脾消食、行气化湿的功效。

在中医上讲脾胃互为表里，这两个器官任何一个出现问题，那么另一方都会被累及，并且在中医领域中，我们的消化系统是由脾胃一起来完成的。

脾主运化，负责把吃进胃里的东西消化并转化成精微物质，再输布到全身。

胃主收纳，接管我们吃进去的东西，经过胃的腐熟变成食糜，供肠道吸收。

脾胃所负责的事情不一样，所以脾和胃出现问题，那么体现的症状也不一样。脾若出现问题，最常见的表现就是腹胀、便溏、食欲差、浮肿、内脏下垂、慢性出血性疾病等。

胃出现问题的话，那么最常见的症状有胃胀、胃疼、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等。

1、饮食不节

平常在饮食上没有节制，不管是热的凉的、温的还是寒的，或者说暴饮暴食、少吃不吃等，这都会直接影响脾胃的 健康 。中医上讲胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。比方说你平常喜欢吃一些寒凉的食物，那么就会损伤脾胃的阳气。如果你平时无辣不欢，喜欢吃辛辣刺激的食物，那么就会损耗体内的阴气，会伤胃。

2、想得太多

有时候想得太多不一定是好事，思虑过度会严重损耗脾气，要知道在中医的领域中，思虑归脾管，过度的思考很容易引发脾胃虚弱。另外，情志易化火，虚火丛生易伤阴，这也会导致脾胃虚弱。

3、久坐伤脾

长时间的久坐、不运动，也会导致脾胃虚弱。脾主肌肉，如果你平常久坐不运动，脾又怎么会强壮呢。这就是为什么，脾胃虚弱的时候，我们会有浑身无力的症状了。

1、脾虚可引起肠胃疾病

脾虚会影响我们的消化系统，严重的时候还会导致慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎的发生。

2、脾虚可导致精神疾病

思虑归脾管，如果长期脾虚的话，有可能会出现精神恍惚、萎靡不振的情况。失落、焦虑等不良情绪得不到疏解，严重的话还有可能会引发抑郁症的出现。

3、脾虚可导致肺气虚

脾主升清，而肺主宣发肃降，两者之间互相影响。如果脾虚时间长了，那么就会影响肺气的肃降，最终就会出现久咳不愈的情况。

面对脾虚虚弱，我们不应该忽视。尽管只是出现一些消化不良、吃点东西就胃胀胃痛等情况，不会严重影响生活质量，可让脾胃虚弱进一步发展的话，那就有可能衍变成一个慢性疾病。

枳实药性微寒，味苦、辛、酸，可以入脾、胃经，有着破气消积、化痰散痞的功效。常常被 用于治食积不化，脘腹胀满疼痛。

白术药性温，味甘、苦，可以入胃、脾经，有着燥湿利水、健脾益气的功效。常常被用于 脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗等。

需要注意的是，由于枳实药性微寒，不宜过多服用。 另外，如果你已经出现脾胃虚寒的话，那么你在服用之前，可以把枳实炒一下，这样能让它的药性平和。

还有就是在选用白术的话，如果出现了 大便干结的症状，可以用生白术。如果是出现了大便便溏的话，可以用炒白术。

当然最好是在线下医生的辩证下服用，这样稳妥一点。

瘦人想躺着吃胖的可能性是很小的。瘦人性格一般比较敏感，容易紧张，比较操心，有句话是心宽体胖，肠胃是人体第二大脑，压力释放出去了，肠胃蠕动自然也跟着好！肠胃不好人比较瘦，先从养脾胃开始。中医讲“脾胃为人体气血生化之源”、“脾主运化”，当饮食进入胃腑，在胃的腐熟消化后，精微部分被吸收，经脾的运化作用，分别输运到全身。

可瘦人跑步瘦身呢，不必控制饮食，跑完步，吃的自然多，也就长胖了，肌肉也发达了，体型也能变得很好。但是吃东西，也要有个度不然的话就又会长胖，长胖了还得减肥。从饮食上来调理，俗话说：肠胃三分治，七分调理。在膳食平衡的基础上，多吃一些能调理肠胃的食物，如糙米、燕麦、小米、紫薯、山药、酸奶、蜂蜜、南瓜、白菜、紫菜等。

我觉得人的胖瘦遗传因素有很大关系，在现实中父母胖的子女也瘦不到那里去，奇次人要胖心态也是关建，有这么一句话心宽体胖就是要保持乐观的心身，睡眠执亮要好，味口好吃什么都香，调理肠胃首先要改变自己的生活方式，既然肠胃情况不好跟平时的习惯有很大关系，肠胃最怕不规律，不规律的饮食、不规律的作息都会造成身体损伤。

饮食要清淡，饱餐后不能剧烈运动,剧烈运动会使肠胃停止活动,虽然肠胃得到了休息,但是大量食物没有及时消化,会造成消化不良。从长期来看,运动又是对肠胃有好处的睡眠充足，人的精神就比较好，精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候，促进生长激素的生长，人能够在生长激素的作用下长肉。

脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。

建议,避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。

：治疗脾胃虚的药物需要根据其具体的临床表现来选择。脾胃功能首先是运化饮食水谷，当这一功能下降后会出现运化不良的表现，如腹胀腹痛、呃逆或者呕吐、食欲不振、或者食后腹胀等，这时可以采取健脾消食的方法，常用的药物有健胃消食片、人参健脾片、鸡内金散等。脾的另一大功能就是运化水液，但这一功能下降后就出现了水湿停聚的表现，如胃肠道肠鸣辘辘、或者腹泻、或者大便黏腻不爽、或者出现四肢浮肿、口中黏腻、舌体胖大或者有齿痕等，这时可以采取健脾祛湿的方法，如香砂平胃颗粒、理中丸、参苓白术颗粒等。脾还有升清的功能，就是能够将营养物质向上向外布散，并能维持脏器在人体的位置的固定，如果这一功能下降会出现头晕、脏器下垂的表现，这时可以采取补气健脾的方法，常用的药物有苓桂术甘汤、补中益气颗粒等。另外，脾还有统血的功能，能维持血液在血管内的正常运行，如果此功能下降就会出现血证，常见的便血、尿血、呕血、崩漏等，这时可以采取健脾益气固脱的方法，常用的药物有黄土汤、桂枝人参汤、温降汤等。