经常拉出来的大便又粗又硬该怎么办吖

便秘与排便习惯和生活习惯有关，大便不正常可能和你饮食有很大的关系。通过综合调理，这样才可以有很好的效果的：

1、一定要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜、多喝水，就会改善；

2、吃些粗粮和杂粮，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果，早晚空腹一杯蜂蜜水也是可以的，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。3、多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。

4、便秘严重的可以口服益生低聚果糖，促进体内益生菌群平衡。

经常便秘容易引起痔疮,长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状。

您好：

便秘的话您可以试试以下的方法：

1、养成定时排便的习惯

要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。

2、调整饮食

平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。

3、适当多饮水

每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

4、适当参加体育运动

应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

5、保持乐观的情绪

精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

希望上述可以帮到您

大便开始部分很硬的原因可能是由于便秘引起的。便秘是指排便不畅或排便困难的情况，导致大便在肛门处积聚时间过长，水分被肠壁吸收，使得大便变得干硬。当然，也有可能是由于饮食不当，摄入的纤维素和水分不足，也会导致大便变得干硬。

如果您长期出现大便硬的情况，建议您采取以下措施：

饮食调整：增加膳食纤维，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含纤维素的食物，并且多喝水，保持足够的水分摄入。

锻炼身体：适当的运动可以促进肠道蠕动，增加排便次数和排便量，有助于缓解便秘。

注意排便习惯：保持规律排便，不要憋便，避免长时间坐着或站着，可以适当的活动一下身体，促进肠道蠕动和排便。

如果以上方法无效或症状加重，建议您及时就医。

你的最近大便都是先硬后拉稀，不知道是怎么回事最近有在吃健胃消食片跟人参健脾丸的药情况，就是脾虚造成的。要及时就医，还要切实做好肛门护理才能阻止恶化。护理要点有：坐时要让肛门处于悬空状态，便后用水清洗肛部，每天用高锰酸钾熏蒸坐浴。可以在医院买个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，肛部药浴盆放在马桶上熏蒸坐浴，坐姿时用肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。特别注意要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，否则至少十瓶采购一次坐浴。如果有便血，便后还需要加用肛部消毒巾，否则大便残留的细菌会污染伤口，加重病情。尤其要注意看似便宜的假货，比如医院用肛部药浴盆导气管和输液管同材质，不和药液发生反应，假的用的是回收的橡胶，遇到热水会散发大量有毒成分。

多数是习惯性便秘的可能。

一、关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。 一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

二、另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。这些也可能导致便秘的啊。 便秘可能加重痔疮肛裂，痔疮肛裂又可能加重便秘。他们互为因果。互相加重。所以必须切断这个恶性循环。

这位患者你好，“大便很硬，很用力拉出 却感觉较大较硬堵在肛门口”这是肛裂的症状；“大便很硬”这是由于便秘导致大便干结。一般大便干结导致便秘后容易产生肛裂。肛裂如果拖久不治形成陈旧性肛裂及其他并发症治疗就麻烦些了。

武汉马应龙肛肠医院建议你，首先应该把便秘治好。治好便秘，平时要注意饮食规律，多吃蔬菜水果，多喝水可保持大便软化，另外只要有便意就要及时排便，不要憋着不上厕所，大便堆积在肠道内吸收水分后容易干结、排不出。你喜欢吃辣的，最近就要忌口了，辛辣刺激食物容易引发肛肠病，如肛裂、痔疮。

现在肛门痛，建议你用些马应龙麝香痔疮膏涂抹在患处。如1周内未见好转，建议去医院检查一下，进行治疗。

如果还有疑问，欢迎再次来咨询我。