献血本身不会导致发胖。
如果献血后发胖了，我们来分析一些原因，可以对照。
1、献血后觉得身体亏了，大补，持续大补，不胖才怪；
2、献血后觉得需要休息，减少了运动并且成了习惯，也会胖的；
3、二十多岁前，人们持续长身体，吃得多，动的多，不容易胖。很多人反映，结婚后会胖，就是动的少了，安逸了，肯定会胖。初次献血的很多是年轻人，很多18岁以后参与献血并坚持献血。这时候的胖，有人就和献血联系上了。
4、中年发福，多从中年开始胖，你看小孩多为瘦长，中老年往往矮胖，无论是否献血。
楚辞·招魂》：“朕幼清以廉洁兮”，王逸注：“不受曰廉，不污曰洁。廉者常乐无求，贪者常忧不足。（宋·司马光《文中子补传》） 廉不贪直不倚。（唐·柳宗元《处士段弘古墓志》） 惟廉者能约己而爱人，贪者必瘦人以肥己。（《明史·循吏传》） 质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。（清·曹雪芹《红楼梦》） 临大利而易其义，可谓廉矣。（《吕氏春秋·忠廉》） 临官莫如平，临则莫如廉。（《孔子集语·漆雕氏》） 贪污和浪费是极大的犯罪。（毛泽东） 威严不足以易其位，重利不足以变其心。（《战国策·赵策二》） 知足则乐，务贪必忧。（宋·林逋《省心录》） 清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。 廉洁公益广告
（明·于谦《入京》） 廉者，民之表也；贪者，民之贼也。（宋·包拯《乞不用赃吏》） 智者不为非其事，廉者不求其有。（西汉·韩婴《韩诗外传》） 安能以身之察察，受物之汶汶者乎？（战国·屈原《渔父》） 渴不饮盗泉水，热不息恶木阴。（晋·陆机《猛虎行》） 蠲浊而流清，废贪而廉。（唐·柳宗元《永州韦使君新堂记》） 须知香饵下，触口是钩。（唐·李群玉《放鱼》） 若无知足心，贪求何时了？（唐·白居易《西掖早秋直夜书意》） 忠信廉洁，立身之本，非钓名之具也。（宋·林逋《省心录》） 宁作清水之沉泥，不为浊路之飞尘。（三国·曹植《九咏》） 此乡多宝玉，慎莫厌清贫。（明·黄遵素《霞舟随笔》） ”
二、历史典故
1、东汉
东汉时，南阳太守羊续，他憎恶当时官僚权贵的贪污腐败，奢侈铺张。他为人谦洁、生活朴素，平时穿着破旧衣服，盖的是有补丁的被子，乘坐着一辆破旧马车。餐具是粗陋的瓦器，吃的粗茶淡饭。
府丞焦俭，是他的下级，为人也很正派，与羊续关系很好，他看自己的上级生活太清苦了，他听说羊续喜欢吃生鱼，就买一条鱼送给羊续。焦俭怕羊续拒收，就笑着说：“大人到南阳时间不长，可能不知这就是此地有名的‘三月望饷鲤鱼’所以我特意买一条送给您，平时您把我当作兄弟，所以这条鱼只是小弟对兄长的一点敬意，您知道的，我绝非阿谀逢迎之辈，因此，务请笑纳！”羊续见焦俭这么说，觉得不收下倒是见外了，于是笑着说：“既然如此，恭敬不如从命。”
等焦俭走后，羊续便把这条鱼，挂在室外，再也不去碰它。第二年三月焦俭又买了一条鲤鱼，心想一年送一条总可以吧，知道买多了，羊续不会要。到羊续府上，焦俭刚说明来意。羊续便指着那条枯干了的“三月望饷鲤鱼”，说：“你去年送的还在这里呢！”焦俭愣住了，摇摇头叹口气，带着活鱼走了。
2、包拯《诫廉家训》
北宋包拯，他为官清正廉洁是妇孺皆知的，老百姓称之为“包青天”。
包拯一生，身居高位，大公无私，痛恨贪官污吏，到了晚年，担心后人会出不肖之徒，于是就在家中立了一块石碑，上面镌刻着著名的《诫廉家训》以警戒后人。其意大致是：“凡是包氏后代子孙中有贪污受贿者，不能被称为包氏后代，甚至死后，也不能葬入其家族的墓地中。不遵从此训令者，一概不是包公子孙。”
3、马寅初拒贿
我国现代著名经济学家、社会活动家马寅初解放前曾担任浙江省财政厅长。有一天，德清县有一个想当县长的人托人将一千大洋送给马寅初，请马寅初开开后门，让他就任某县县长。马寅初勃然大怒，骂道：“不要脸的东西，这种人今天能用钱打关节，真的当了县长，一定是个贪官。凭这一条，他就不能当县长。立即吩咐来人把钱退回。
4、周恩来总理的衣服
周总理的一件睡衣穿了二十多年，破了补，补了再补(有许多补丁)，已经磨得无绒了仍舍不得丢弃。一件衬衣已经旧得换了袖口领子，一件衣服补得颜色已经不一了，他还在穿，当别人要求他换新的时候，他总是说：“旧的还可以再穿。”
“只要我当总理，会议厅就不准装修。”
当年在国务院会议厅入口处，有一块镌刻着“艰苦朴素”四个大字的木屏风，这是总理身体力行的工作作风的写照。在国务院的会上，人们不止一次地听到总理拒绝装修会议厅的建议，总理说：“只要我当总理，会议厅就不准装修。”1959年，在大跃进的气氛下，水利部未经报告请示，在密云水库附近兴建一座水利建设成就展览馆。有一天，在西花厅开会，总理突然转过头向水利部副部长钱正英说：“钱正英，贺老总告诉我，你们在密云水库那里修建一个相当高级的楼，有没有这回事？”钱答：“有，是一座水利展览馆。”总理沉默了一会儿，摇摇头，轻声地说了一句：“没有想到你们也会办这种事。”钱听了羞愧得无地自容，心里像刀割一样难受。如果按现在某些干部的想法，总理既未严厉批评，又未责成处理，既无纪委处分的威慑，更无丢官的危险，完全可以蒙混过关。但在周总理伟大人格的感召下，钱回部后，立即在党组会上作了传达。水利部党组随即决定：将这座价值400多万元的建筑，无偿转让给第一机械工业部一个研究所，并向中央写了一个深刻检查的报告。
5、以廉为宝
春秋时，司城子罕清正廉洁，受人爱戴。有人得到一块宝玉，请人鉴定 后拿去献给子罕，子罕拒不接受，说：“您以宝石为宝，而我以不贪为宝。如果我接受了您的玉，那我们俩就都失去了自己的宝物。倒不如我们各有其宝呢？
6、杨震暮夜拒金
东汉时，杨震在赴任途中经过昌邑时，昌邑县令王密来拜访他，并怀金十 斤相赠。杨震说：”故人知君，君不知故人，何也？”王密没听明白杨震的责备之意，说：“天黑，无人知晓。”杨震说：“天知，神知，你知，我知，何谓无知？”王密这才明白过来，大感惭愧，怏怏而去。
7、一钱太守
东汉时，一位叫刘宠的人任会稽太守，他改革弊政，废除苛捐杂税，为官司 十分清廉。后来他被朝廷调任为大匠之职，临走，当地百姓主动凑钱来送给即将离开的刘宠 ，刘宠不受。后来实在盛情难却，就从中拿了一枚铜钱象征性地收下。他因此而被称为“一钱太守”。
8、陶母退鱼
晋代名臣陶侃年轻时曾任浔阳县吏。一次，他派人给母亲送了一罐腌制好的鱼。他母亲湛氏收到后，又原封不动退回给他，并写信给他说：“你身为县吏，用公家的物品送给我，不但对我没任何好处，反而增添了我的担忧。”这件事陶侃受到很深的教育。
9、吴隐之不惧饮贪泉
晋代人吴隐之任广州太守，在广州城外，见一池泉水名“贪泉”。当地传说饮了贪泉之水，便会贪婪成性。他不信这些，照饮不误，饮后还写了一首诗：“古人云此水，一歃怀千金。试使夷齐饮，终当不易心。”他在任期间，果然廉洁自律，坚持了自己的操守。
10、一贫如此
南宋大臣张浚因与奸相秦桧政见不和，被贬往湖南零陵做地方官。他出发时，带了几箱书随行，有人诬告他与乱党有关系，结果被高宗检查书信和破旧衣物，高宗叹息道：“想不到张浚贫守到如此地步！”很可怜他，于是派人骑快马追上张浚，赏赐他黄金三百两。
11、两袖清风的于谦
明朝名臣于谦居官清廉。一次，朝廷派他巡察河南。返京时，人们买些当地的绢帕、蘑菇、线香等土特产回京分送朝贵，他没有接受。同时还写了一首诗表明心迹：“绢帕蘑菇与线香，本资民用反为殃。清风两袖朝天去，免得闾阎（指百姓）话短长。”“千锤万击出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。”诗中体现的是刚烈之气。
12、不私一钱
明朝时，嘉兴知府杨继宗清廉自守，深得民心。一次，一名太监经过这里，向他索要贿赂，他打开府库，说：“钱都在这儿，随你来拿，不过你要给我领取库金的官府印券。”太监怏怏走了，回京后，在明英宗面前中伤他。英宗问道：“你说的莫非是不私一钱的太守杨继宗吗？”太监听后，再也不敢说杨继宗的坏话了。
清乾隆进士王杰为人刚直敢言，不附权贵。当时和坤在朝中专权，大臣都不取得罪他。惟王杰每每与其据理力争。有一次，议政完毕，和坤有意戏弄王杰，拉着他的手说：“好白嫩的手啊！”王杰正颜厉色地回答道：“王杰手虽好，但不能要钱耳！”和坤羞愧而去。
13、曾子杀猪
曾子是孔子的学生。有一次，曾子的妻子准备去赶集，由于孩子哭闹不已，曾子妻许诺孩子回来后杀猪给他吃。曾子妻从集市上回来后，曾子便捉猪来杀，妻子阻止说：“我不过是跟孩子闹着玩的。”曾子说：“和孩子是不可说着玩的。小孩子不懂事，凡事跟着父母学，听父母的教导。现在你哄骗他，就是教孩子骗人啊”。于是曾子把猪杀了。曾子深深懂得，诚实守信，说话算话是做人的基本准则，若失言不杀猪，那么家中的猪保住了，但却在一个纯洁的孩子的心灵上留下不可磨灭的阴影。
14、廉洁的孔繁森
新时期***员的楷模孔繁森，更是一位一尘不染两袖清风的好干部。这位模范干部收留了三个震灾中认识的孤儿。由于生活拮据，他到血库要求献血。在外人眼里，一个***的中高级干部生活如此清贫真难以想像。1993年，妻子到西藏探亲，去的路费由自己筹措。由于看病，妻子将返程的路费花光，只好向孔繁森要钱，他东挪西借才勉强凑了500元，而回程机票当时是每个人800元。妻子不忍心让丈夫为难，就自己找熟人借了一些。回到济南后，他妻子去看上大学的女儿，女儿一见面就对妈妈说：“学校让交学杂费，我写信给爸爸，爸爸让我跟您要。”他妻子一听，眼泪刷刷地流了下来———自己身上剩下的钱，连回家乡聊城的车票还不够，哪里还有钱给女儿交学费！孔繁森把工资中的相当大一部分用于帮助有困难的群众，平时根本就没有攒下几个钱。他给群众买药，扶贫济困时出手大方，少则百十元钱，多则上千元。他因车祸牺牲后，人们在他的遗体上找到的现金只有8元6角，在场的每个人都流了泪。
15、晏婴一裘
春秋齐景公时，齐国的良相晏婴一生崇尚节俭。他平日粗茶淡饭，妻室只着布衣，从不奢望丝绸。晏婴自己有一狐裘，一直穿了三十年，别人讥笑他，他却泰然处之。景公称赞他勤政廉洁，并赐给他千金之裘，但他却坚辞不接受。
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三、相关谚语和文献
廉者常乐无求，贪者常忧不足。（宋·司马光《文中子补传》）
廉不贪直不倚。（唐·柳宗元《处士段弘古墓志》）
惟廉者能约己而爱人，贪者必瘦人以肥己。（《明史·循吏传》）
质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。（清·曹雪芹《红楼梦》）
临大利而易其义，可谓廉矣。（《吕氏春秋·忠廉》）
临官莫如平，临则莫如廉。（《孔子集语·漆雕氏》）
贪污和浪费是极大的犯罪。（毛泽东）
威严不足以易其位，重利不足以变其心。（《战国策·赵策二》）
知足则乐，务贪必忧。（宋·林逋《省心录》）
清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。 廉洁公益广告（明·于谦《入京》）
廉者，民之表也；贪者，民之贼也。（宋·包拯《乞不用赃吏》）
智者不为非其事，廉者不求其有。（西汉·韩婴《韩诗外传》）
安能以身之察察，受物之汶汶者乎？（战国·屈原《渔父》）
渴不饮盗泉水，热不息恶木阴。（晋·陆机《猛虎行》）
蠲浊而流清，废贪而廉。（唐·柳宗元《永州韦使君新堂记》）
须知香饵下，触口是钩。（唐·李群玉《放鱼》）
若无知足心，贪求何时了？（唐·白居易《西掖早秋直夜书意》）
忠信廉洁，立身之本，非钓名之具也。（宋·林逋《省心录》）
宁作清水之沉泥，不为浊路之飞尘。（三国·曹植《九咏》）
此乡多宝玉，慎莫厌清贫。（明·黄遵素《霞舟随笔》）
世上没有比人的可诅咒的贪心更难抑制的东西。（[古希腊]荷马《奥德修记》）
贪心的人至死也干不好任何事。（[英]威尔逊·T《有关高利贷的谈话》）
贪心的人想把什么都弄到手，结果什么都失掉了。（[俄]克雷洛夫《贪心的人和母鸡》）
即使整个世界放在贪心者面前，他也不会满足。（[波斯]萨迪《蔷薇园》）
人不贪财鬼也怕。（中国谚语）
宁可没钱，不可伤廉。（中国谚语）
鱼为诱饵吞钩，鸟为秕谷落网。（中国谚语）
常在河边站，哪有不湿鞋。（中国谚语）
不贪财，祸不来。（中国谚语）
贪心是一切邪恶的根源。（英国谚语）
口里塞得太多，往往噎住喉咙。（意大利谚语）
要是不花钱，贪婪的人连毒药也会喝下去。（朝鲜谚语）
维生素C能加快新陈代谢
维生素C 的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C 具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C,但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能,但脱氢抗坏血酸若继续氧化，生成二酮古乐糖酸，则反应不可逆而完全失去生理效能。
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
扩展资料：
新陈代谢功能
1、从周围环境中获得营养物质；
2、将外界引入的营养物质转变为自身需要的结构元件，即大分子的组成前体；
3、将结构元件装配成自身的大分子，例如蛋白质、核酸、脂质等；
4、分解有机营养物质；
5、提供生命活动所需的一切能量。
-维生素C
奥林匹克精神包括竞技精神，但又超越竞技本身。以下是为大家整理的2021奥林匹克精神800字作文六篇精选资料。希望对你有所帮助，欢迎你的阅读。 篇一： 精神价更高
面对远古人们为什么要保存火种的问题，托姆的回答让人耳目一新，同时也引人深思。夜幕来临之际，火光灿烂多姿是最美最美的，为何比取暖御寒，烧出鲜美的肉食来的深邃动人，因为它是高于物质的精神追求。
在绚丽的火光面前，物质诚可贵，精神价更高。
生活在远方，古时候的人们用火种来，取暖御寒，烧出鲜美的肉食，这是满足他们生活生存中最基本的保障，但是他们依旧可在夜晚中披着粮草过夜，享受火光跳动之美，感受火光不一样的美丽，同样对于现在我们不用，因为温饱着急的时代更需要有精神方面的追求，面对金钱的诱惑，许多官员利用自己的权利的便利来满足自己的欲望，随之一发不可收拾，没有节操最终获得家破人亡，在监狱呆了几年到了如此的下场，而陶渊明呢，虽然刚出生是为了赚取酒钱和家用，但他自己有少无世俗韵新本爱修身的精神沉淀，词观隐匿于田园，虽然生活条件艰苦，但是由彩趣用了一下，悠然见南山的快乐可以见到物质虽然可贵，但是比不上精神的滋润。
对于精神的追求是什么是周桥女军人为人民服务的坚韧，是国家护卫队国家荣誉至高无上的坚守，是港珠澳大桥的工作人员不畏艰难，勇于开发，勇于创新的坚持，伟大的成就的背后，离不开他们的精神追求，离不开他们的努力付出，一个人如果只单单只有物质上的追求，无精神追求的话，就如同一个空壳空洞黑暗，所以说精神的追求是一盏明灯，指引你前进的方向。
精神的追求是多姿多彩的，是有不同的形式，有句话说一般时一瓢饮，人不甘其忧，不愿不改其乐，自给自足，用自己的双手去劳作，去吃到自己所劳动换来的食物，扁担亮亮的掂起来重重的，板凳宽宽的坐稳孩子们的奉献有波美的坚守死在战场上，送邮件的西藏人们明白，党和国家升迁着他们的快乐精神追求是不一样的烟火。装饰美丽的天空，同时照亮自己。
大多数人或许有双手满当当心中空荡荡的感觉，这是你心中没有精神的滋养心里的源头，没有感受到心里的滋润，产生的空荡情感夜幕中灿烂多姿，最美最美的火光是内心的追求物质诚可贵，精神价更高，所以我们不能仅仅只有物质追求还得有自己的精神追求。在古时候的人们，生存只为了自己能够吃饱，但我们这一代今年不一样啊，如果只有物质的追求，并且是每一个人，我们的国家又要陷入怎样的一场奔波呢
篇二： 精神星辰
在问及为什么要保留火种的时候，两位人类学家从人类的物质需求出发说火种可以为人类提供热源，而数学家却从精神的角度说，在夜幕到临之时火光绚烂多姿是最美丽的，两个不同的价值观代表了不同的人生态度，而我在看来脚踏物质大地摘得精神新城是最美的。
最初的需求是让自己存活下来，人类学家的回答是从人体最初的也就是最基本的需求出发，只有活下去才能活出精彩，才能追求别的东西，这种务实的态度在很多领域也可以体现出来，例如人们常常念到，吃的好住好承载的是最幸福最快乐的生活最基本的需求，又如文艺复兴的解放思想，关注人的本身，呼吁人们追求现实的幸福，过好这一生，不去参与那些虚无缥缈的东西。再看当下全面建成小康社会，精准扶贫的首要衡量标准是老百姓口袋里的钱吃的怎么样住的怎么样保证他们的物质生活是丰富的，也只有这样人们才会有力气去做更高层次的事情，才能脚踏实地的踏向物质的大地，走向更加的铿锵有力。
最美的景色是拾起灿烂的火种，托姆说夜幕中火光无比灿烂，瘦人心扉没错，美好的事物往往是最吸引人注意的，是最会带来愉快之感觉的，就像我们平时的消费一般会挑选包装更美的商品，当然这是属于浅层次的理解，而更深层次的理解是精神的追求。我们追逐美丽的事物是为了满足精神的享受，阅读图书，观看文艺演出是为了填空精神的空虚，在这个物欲横流，金钱至上，精神文明与物质文明严重失衡的社会中加强文化事业的发展，加快文化基础建设，让人们更能拾起文化灿烂的火种，照亮前行的道路。
以物质为依托伸手摘下星辰，哲学上经常把物质世界比作开门果实的大树，果实累累，让人有了依赖，而把哲学比作，开满鲜花的花丛，绚丽无比，指引人们追求美好，获得精神心诚，但是无论选择哪一样都是片面的，只有把两者结合到一起，才能让人生的旅途中更加稳步前行，脚踏实地，从一点一滴的小事做起不断提升自己学习的新知识，了解新的东西，全面提高自己的素质，从而把自己的眼光提升到更高层次去追求，去探寻追求人类的极限，探寻精神的文明，获得更美丽的火光，物质与精神不分贵贱，对人对国家来说是同等重要的，滚滚红尘中只有正确的处理两者的关系，才能站稳脚跟，追求更好的未来。
篇三
我们用欢声笑语迎来了2008，老师迎着和谐的春风向我们招手：“孩子们，春天来了，今年的春天校园里盛开着各式各样的奥林匹克花。不信你们去找找吧!”
“奥林匹克花”
“校园里不就是绿油油的草坪上有几棵小叶榕树吗”
“操场边上倒是有几株芙蓉树，可才钻出几片新芽，哪有花呀”
老师神秘一笑：“只要你心中盛着奥运精神，只要你有一双发现美的眼睛，只要你有一颗挚诚之心，你就一定会满载而归的!”
我咀嚼着老师的话，站在阳台，放眼开去，周围的一切显得格外清晰。
学校的橱窗里，同学们的习作栏贴满了一封封“寄信西-藏的信”。在这些信里，洋溢着我们对西-藏人民的声声问候与诚挚祝福，充满了我们对西-藏局势的忡忡担忧与融融企盼，还有我们对不良分子的斥责，对维护祖国和平统一驻守官兵的殷殷期望……这一封封坦露我们心声的书信里不正蕴含着万众企盼的和平之花吗
“五、一班加油，加油!”“五、二班加油，加油!”一阵激-情四溢的呐喊声打破了我的沉思。这是怎么了相同的笑脸，相同的口音，同样的热情，一会儿为五、一班鼓劲，一会儿为五、二班助威，究竟他们是哪方的拉拉队我的问题引出他们更为热情的声音：“我们是大家的拉拉队!”“谁表现好我们就为谁鼓掌，谁参与了我们就都为谁加油。这叫公正!”是啊，这支奥林匹克花开得正艳!
这一声声呐喊助威声掀开了第二课堂的序幕，接下来各班开展的活动真是精彩纷呈。
看，四年级的同学正整装待发，迈出校门，跑步行进两公里。这是他们自发组织的“如果我是奥运火炬手”的长跑训练，这一活动他们已坚持两周了。有同学说：“我们想坚持到奥运火炬传递到省府成都的那一天，我们感觉到我们每跨出一步，奥运火炬就离我们近了一步，这种感觉足以让我们的拼搏精神如圣火一般绚丽灿烂!”是啊，我们正以特殊的方式参与奥运会。正如顾拜旦所说：“在奥林匹克运动会上，取胜不像参加那样重要。正如在生活中最重要的事情不是胜利，而是斗争;不是征服，而是奋力拼搏!”
三年级的教室里掌声雷动，笑脸绽放，黑板上“‘牵手奥运我很棒’颁奖会”几个大字印入眼帘。原来，这会儿他们班正为这一阶段的体育比赛活动作总结，每个同学面前“荣誉证书”都金光闪闪。老师的话听起来格外温馨：“无论你是高大还是矮小，无论你是强壮还是弱小，无论你是冠军还是亚军，无论你是胜者还是败者，只要你在参与，只要你在努力，只要你在进步，你就有成果，你就应该得到奖品，这叫平等!”同学们乐坏了，张张笑脸如同花儿一样美，是平等的待遇是进步的喜悦让他们如此美丽!
而我们班的教室里，两个一组，三个一伙，五个一群正欢欢喜喜地围在一起做风筝。别看这会儿和和气气，在这之前好些组员之间都闹过小纠纷呢，老师用心良苦，她说：“要让每一颗张显个性的心灵贴在一起，为了同一个目的携手合作，制作一只友谊的风筝，放飞它，让友谊之花在蓝天下绽放!”
当春风吹响建设和谐中国的号角时，校园的和谐之花真的竞相盛开了，她们开在我们的眼中，开在我们的脸上，也开在我们的心间。这些花儿就是和平之花，公正之花，拼搏之花，平等之花，进步之花，友谊之花。她们扬着笑脸欢呼：“我们有一个共同的名字：奥林匹克之花!”
篇四
奥林匹克是一枝五色奇葩，花里有激情的驰骋，也有坚忍的爆发。
奥林匹克是一枝五色奇葩，花里有奋斗的汗水，也有迷茫后的整装待发。
奥林匹克是一枝五色奇葩，花里有几代人的拼搏，也会迸发希望的萌芽。
黑色彰显坚忍
2004年，当44岁的老将王义夫出现在奥运会射击场时，我想没有人不为他感动，但我知道，其实那更多的是一种尊敬，尊敬他的坚忍，尊敬他的毅力。从1984年洛杉矶奥运会夺冠后，王义夫在连续4次的奥运会中都与金牌擦肩而过，特别是96年的亚特兰大奥运会，那微弱的0．1环硬是让王义夫的金牌从指间滑落，也许很多人都不会忘记他当时痛苦的表情和脸上的惆怅。但他一路都在坚持，坚持……
有人说“意志的力量，是决定成败的力量”。无疑，王义夫把这句话发挥到了淋漓尽致。当作为“六朝元老”的他，在雅典奥运会上终夺金牌后，采访时，他说了这样一句话，“金牌不是最重要的，最重要的是我还能出现在这里，还能和大家在一起”。当时的他热泪盈眶，而我也在电视机前为他鼓掌。二十年的历练，二十年的坚忍，王义夫为他的奥林匹克生涯画上了完美的句点。
红色绽放激情
04年的雅典奥运会上有一道红色闪电急驰而过。于是，他身披五星红旗恰似身披战袍一跃而上领奖台的画面成为了经典；于是，所有的聚光灯都对准了这个豪言“亚洲有我，中国有我”的年轻人；于是，我们记住了这个名字——刘翔。有人说刘翔自信，我不否认；有人说刘翔勇敢，我也认同；还有人说刘翔抗压性强，我更不敢摇头。但我看到的，更多的是激情，对跨栏运动的激情，对竞技体育的激情，对生命的激情。这份激情是奥林匹克中最绚丽的一抹红色。
**饱含奋斗
前段时间看电视，看见了她——曾经的“跳水皇后”——高敏。我不是“高敏时代”的人，也没看过她的比赛，只是知道她曾经的辉煌和头上耀眼的光环。她在电视中讲述了她当时的刻苦努力：每天都要训练到很晚，到周末了，队友们都去逛街、休息，只有她还在看各种比赛的录像。她坦言自己比赛时也会紧张，只有靠平时不断的训练，才能减少心中的些许紧张。
“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”运动员们“几十年磨一剑”，也许比赛的只是瞬间，可背后的付出却是难以估量的，每一个成功的运动员都有一段刻骨铭心的奋斗史。这种拼搏，这种奋斗，让奥林匹克熠熠生辉！
蓝色充溢竞争
你会记得那个在近些年来的跳马比赛中独领风骚的中国小姑娘吗？当她用以自己名字命名的高难度的“程菲跳”征服世界时，却在这两年遇到了一个也可以跳“程菲跳”的朝鲜选手洪淑真。当两位实力强劲的选手在今年的奥运会上为金牌发起冲击时，人们有猜测，也有期待。
这就是奥林匹克的魅力，激烈的赛事，公平的竞争，散发着竞技体育独有的馥郁芬芳。
绿色蕴育希望
几年前，三米板上的何冲，让我印象深刻，一个动作的失误让他在这一跳上得了几近零分，那个动作跳完后，我看到的是他脸上稚气的微笑，还有，眼里坚定的目光。几个月前，无意中看到何冲的表现已经让我惊异，稳定的发挥，淡定的微笑，这是成熟后的何冲，也是北京奥运会的希望之光！
百年来，一代代的运动员在奥林匹克这块沃土上生根发芽，奥林匹克也在人们的视野中蕴育着生机，蕴育着希望！
奥林匹克是一只纸鸢，曾经放飞多少人的梦想。
奥林匹克是一股清泉，曾经多少人的心灵受到涤荡。
奥林匹克是一朵浪花，曾经涌向遥远的地方。
奥林匹克是一枝五彩奇葩，今天在这片沃土上绽放！
篇五
什么是奥林匹克精神？六个刚劲有力的大字就可以解释这一切：更快、更高、更强。它充分表达了不断进取、永不满足的奋斗精神，大无畏的精神，同时激励着人们不断超越自我，永远保持着蓬勃的朝气。
那么，我们应该如何弘扬奥林匹克精神呢？我们是祖国的花朵，是党和国家的希望，是中华民族的希望，明天，我们将肩负起建设祖国的重任。所以，为了完成这神圣的使命，我们不仅要勤奋刻苦的学习科学文化知识，好好学习，努力奋斗，更要坚持不懈的锻炼自己的身体，磨练自己的意志。如此，才能点燃一盏盏奥运之火，高歌一曲曲奥运赞歌，勾勒一幅幅奥运蓝图。
如果一个人没有精神，就不可能取得事业上的成功；如果一个国家没有精神，就不可能繁荣昌盛。而奥运会就是这样的集体育精神、国际主义精神于一体的世界级盛会。“和平、友谊、进步”是奥林匹克宗旨的高度概括。这既是对一个人，也是对一个国家的实力与素质的表现，但是对于我们中学生来说，这些都不符合实际，我们不可能去做什么志愿者，也不可能去献血，因为我们年龄还小。但是作为一名光荣的东道主，我们可以从身边做起，做一些力所能及并且有意义的事。比如爱心捐款，比如让座，比如扶盲人过马路……
我国有许多健儿，比如“跳水皇后”郭晶晶，“飞人”刘翔，“乒坛女皇”邓亚萍，“移动长城”姚明等等，他们在奥运会的竞技场上，浴血拼搏，最终取得了优异的成绩。哪怕失败了，也丝毫不气馁，反而迎难而上，尽自己的最大努力。也许我们无法像他们那样为国家争得荣誉，但从奥运健儿的身上所体现出的奥林匹克精神，却是永远值得我们学习的。
同学们，积极行动起来吧，向奥运会上的体育健儿学习，发扬奥林匹克“更快、更高、更强”的体育精神吧！
篇六
奥运精神是什么呢？奥运精神是一种拼搏，战胜自我的精神；也是一种选手参与，合作的精神；更是一种科学研究和进取的精神。这是一种伟大的精神，在学习上我们要发扬这种精神。
1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破，为我们祖国争得了荣誉。在那以后，女排获得三连冠，后又两次夺冠，令我们鼓舞。记得2004年的雅典奥运会，我和爸爸坐在电视机前观看了很多场比赛，中国健儿们再一次实现金牌榜的突破，使我们国家成为一个体育强国，五星红旗一面又一面地升起，国歌一遍又一遍地奏响，多么荣耀。记得很多运动员站在领奖台上国歌奏响的那一刻，他们都把右手放在胸前心脏的`地方，这是把祖国放在心中，祖国的荣耀高于一切。刘翔在田径场实现了突破，获得冠军，引取世人的关注，这不仅是中国人的骄傲，更是亚洲人，黄种人的骄傲。跳水队员又计划在自己的家门口实现突破，成为一支继NBA之后的又一支梦之队……这些荣耀举不胜举。
这些荣耀的背后意味着什么呢？不仅是辛勤的汗水。自强不息，勇于拼搏，战胜自我的精神。更说明了祖国经济的强大，科研实力的增强。为了祖国的荣誉，奥运冠军不息牺牲生活中常人所有的乐趣，休闲和享受。记得记者在采访奥运体操冠军莫会兰时，她说，为了训练，拿冠军，她根本没有和小朋友玩的时间，孩子们的很多游戏和娱乐她都不会，她不会跳橡皮筋，还不会……为了做好一个动作，运动员们可能要重复上千次万次；为了能战胜对方，运动员们必须先战胜自己，必须超越自己；为了增强自己的力量，必须做很多附加练习；为了提高成绩，教练员们必须精心设计训练方案，必须进行科学研究，用科学的方法和精神指导训练，必要时还需改变设置。这些也需要经济支柱。
在学习上我们要发扬奥运精神，学习奥运健儿，为了成绩进步，为了将来能为祖国的经济建设贡献自己的力量，为了祖国的荣耀，我们要用奥运精神来激励自己刻苦学习，努力拼搏，战胜自我，不断前进，虚心听取老师的教诲，用科学的方法来指导我们的学习，为成为一名优秀的小学生而不懈地努力。
献血后只要你不要大吃大喝的使劲补，是不会变胖的，血液被抽出之后，反而会促使健康的身体血液再造，对身体是有益的。如果正常饮食就没有什么影响,不要恶补啊!就一点血不会让你丢很多营养
献血与健康
血液一直被视为活力与健康之源，
在科学技术还不能制造出人造血液的今天，临床用血，只能来自健康人体。献血是以利他人为基础，由健康人献出少量血液，去挽救他人生命的一种高尚行为，也是人与人之间爱心的交流，相互扶助的文明体现。
正常成人体内的血液总量，相当于体重的8%。体重50~60公斤的人，体内的血液总量约有4000-5000毫升（即8-10斤）。人体内的血液并不都参与血液循环，平时只有80％的血液在心脏和血管里循环流动，维持正常生理功能；有20－25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等"贮血库"内，脾脏是人体中最大的"贮血库"，可以贮存人体总血量的20%，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会连续不断地释放进入血液循环系统。人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞（即20亿个红细胞）衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7－12天，血小板的寿命就更短，约8－12天。人体的血液，每时每刻都在新陈代谢，也就是说，即使是在不失血的情况下，血细胞
也在不断死亡和破坏。我们全身的血液每120天就要换一遍，每天有30-50ml血液被新陈代谢掉。从血液生理学角度看：一次献血200-400毫升仅占总血量的1/10－1/20，在临床医学实践中，血量在一定范围内的变动是经常发生的，人体具有很强的自我调节能力，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，只要补充一些水分就能恢复健康，献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平；因为人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6－8倍。所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会"伤元气"，反而会有利于健康。
问题一：血脂为什么会高 因为你身体体内脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常标准所以血脂高。主要原因有：1、饮食原因：不注意饮食，经常食用煎、炸等高热量高油脂食物。
2、工作原因：工作紧张，神经不能及时舒缓。
3、其他的如经常熬夜等，日积月累，慢慢的血脂含量高，血脂高的人还伴有血压高等症状。
改变您的血脂高应该合理调理饮食、增加运动，促进血液循环，慢慢的会恢复的。
问题二：血脂高的原因引起血脂高的原因是什么 1饮食失当 。 饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者为实证，后者为虚中夹实证，这是二者不同之处。2喜静少动 。或生性喜静，贪睡少动;或因职业工作所限，终日伏案，多坐少走，人体气机失于疏畅，气郁则津液输布不利膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸*血中，故血脂升高。3情志 思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。4年老体衰 。人老则五脏六腑皆衰，以肾为主：肾主五液肾虚则津液失其主宰;脾主运化，脾虚则饮食不归正化;肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过度，辛劳忧愁，亦可使人末老而先衰。5体质禀赋。父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多。或素体阴虚阳亢，脂化为育，溶入血中，血脂升高。6消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等证不愈 。消渴证基本病机属阴虚燥热，由于虚火内扰，胃热杀谷，患者常多饮多食，但饮 微不能变脂而贮藏，人体之脂反尽溶为膏，混入血中，导致血脂升高。水肿日久，损及脾肾，肾虚不能主液，脾虚失于健运，以致膏脂代谢失常。胁痛、黄疸、症积三者皆属肝、胆之病，肝病气机失于疏泄，影响膏脂的敷布转化，胆病不能净浊化脂，引起血脂升高。血脂高的症状。单纯的血脂高常常没有明显的自觉症状和体征，若血脂增高时间较长，脂质在血管内皮沉积而引起的动脉粥样硬化，产生头晕，头疼，头痛，冠心病,脑血管病和周围血管病变等可出现相应的症状和体征，极少数患者可出现**瘤、角膜弓和脂血症眼底改变，但多发生于家庭性高血脂症患者。许多人一旦被查出血脂过高，往往十分紧张又不知所措，急于服用一些降脂药物，结果效果并不理想，甚至出现副作用，其实高脂血症在一定意义上属于生活方式病或现代文明病。大量的研究结果表明，调整生活方式才是治疗高脂血症的基础。调整生活方式的关键在改变饮食习惯和适度锻炼两个方面。适当节制饮食首先要使热量代谢达到负平衡。20-40岁成人每日需摄取三千卡热量，随后每增加10岁，分别递减5%-30%。每日饮食所含的热量应以接近或略低于此标准为宜，同时注意科学地选择食品种类。少食高糖食品，多选用富含不饱和脂肪酸的植物油。膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中以禽卵、动物脑髓、内脏中胆固醇最丰富，炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多，应少吃或不吃。而一些蔬菜象洋葱、竹笋，以及诸如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等种类的水果具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用，经常食用益处多多。节制饮食只有一种相对消极的方法。如果能够经常参加体育锻炼，降血脂的效果会更好。据测定，较长时间的有氧锻炼（如慢跑、长距离步行）比较适于降低血脂。高血症在临床上可分为两类：(1)原发性，属遗传性代谢紊乱，相对后者少见。(2)继发性，常见于控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺机能减退症、肾病综合征、胆道阻塞、口服避孕药等。对于前一类，一般认为应该在调整饮食、锻炼的基础上比较积极地使用药物治疗。而对于后一类，通常应该以调整生活方式、治疗基础为主，但在上述方法效果不显著时，也应在医生指导下使用药物。现代医学研究结果明确地提示，生理和病理(包括滥用药物所致等)变化所引起的激素(如胰岛素；甲状腺素、肾上腺皮质激素等)的改变以及代谢(尤其是>>
问题三：血脂高怎么回事 1、饮食原因：不注意饮食，经常食用煎、炸等高热量高油脂食物。
2、工作原因：工作紧张，神经不能及时舒缓。
3、其他的如经常熬夜等，日积月累，慢慢的血脂含量高，川脂高的人还伴有血压高等症状。
合理调理饮食、增加运动，促进血液循环，慢慢的会恢复的。
问题四：血脂高是因为什么 高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
问题五：为什么瘦子的血脂也会高 血脂高与胖瘦无必然联系
人体血脂增高主要是指血液中的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高，导致血脂增高的原因有外因和内因两大方面。外因主要是饮食因素，过多摄入胆固醇与饱和脂肪酸含量高的食物，比如动物脂肪和内脏、各种蛋类的蛋黄、鱿鱼、贝壳类、奶油、黄油、猪油等，容易导致人体血脂增高。内因则是指人体由于遗传或疾病等原因导致体内合成的胆固醇升高，或者体内胆固醇代谢异常，引发高血脂。因此高血脂与体型胖瘦无必然联系，可能体型偏胖者多见，但是瘦人患此症的人也不少见。
问题六：因什么原因才会得血脂高 西医认为，高脂血症的病因，基本上可分为两大类，即原发性高脂血症和继发性高脂血症。原发性高脂血症是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷(家族性)以及某些环境因素，通过各种机制所引起的。这些环境因素包括饮食和药物等，现概述如下： 1遗传因素遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷(如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏)，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。 据报道，上述五种类型的高脂蛋白血症都可以发生遗传，但国内临床上最常遇到的是Ⅱ型，即家族性高胆固醇血症。仅上海地区就已发现了十多个家族的几十位病人。中山医院曾对1例家族性高胆固醇血症的死亡病例进行尸体解剖，发现患者主动脉内膜表面到处是粥样斑块，就如同涂上一层厚厚的奶油蛋糕，在患者的心脏中也发现有多处心肌梗塞的“遗迹”。有资料报道，国外有这样的病人3岁就死于心肌梗塞。这些病例有不少见于近亲结婚者，非近亲结婚可有效地遏制其发生率。 2饮食因素饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。糖类摄入过多,可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄人过多与高胆固醇血症形成有关，其他膳食成分(如长期摄人过量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维摄入过少等)也与本病发生有关。 继发性高脂血症系指由于其他原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病、肝病、甲状腺疾病、肾脏疾病、胰腺、肥胖症、糖原累积病、痛风、阿狄森病、柯兴综合症、异常球蛋白血症等。继发性高脂蛋白血症在临床上相当多见，如不详细检查，则其原发疾病常可被忽略，治标而未治其本，不能从根本上解决问题，于治疗不利。 献血不会减低血脂高 一,胆固醇,二,甘油三酸脂,三,卵磷脂． 血脂高一般是由前二种引起来的． 有以下点要注意： 一＼主食（糖）：获取一天中的60％的热量（不可以吃得太饱，否则容易增高胆固醇和甘油三酸脂） 二＼蛋白质：不要多吃肉来增加蛋白质（肥肉吃多了导致甘油三酸脂的升高，而胆固醇和甘油三酸脂会有间接关系的，而瘦肉吃多了会造成人体其它方面的损害） 那么蛋白质的获取要通过 鱼和豆质品！ 三＼脂肪：不要通过吃肥肉的方式来获取，而能过食用油！（含有的不饱和脂肪酸对人体是有益的） 四＼胆固醇：不能食用含其它过多的食物，如鸡蛋就要少吃！ 五＼维生素和多酚”可以抑制胆固醇，多吃蔬菜！多酚抑制活性氧． 六＼食物纤维”能很有效的抑制胆固醇！最普通的来源是蔬菜水果，海澡等． 水果可以很快升血糖，容易增加胆固醇和甘油三酸脂，所以要控制量，这个比较重要． 方式二，主食不能过量＼精神不可有压力＼决不要抽烟＼饮酒一定要注意适量\增加运动量,很主要的是有氧运动，步行和慢跑等．
问题七：高血脂怎么回事 高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低的血脂异常。
可以通过雨林控股的阿里树进行调理，
把血脂调理正常。
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