人越吃越瘦怎么回事

人越吃越瘦怎么回事,第1张

问题一:有些人越吃越肥但是为什么有些人越吃越瘦呢? 每个人的体质不一样。

有一半的是家族因素,如果家人都比较瘦,那么他们的孩子不会胖到哪里去。

如果家人都稍胖的话,那么这孩子如果不注重运动他很快就很胖的

特殊情况的,也只能说是这个人他好吃埂做所造成的后果。

问题二:为什么有些人会越吃越瘦 为什么有人怎么吃都不胖

脂肪是我们宝贵的资源,为了生存下去,我们会囤积脂肪以备不时之需,所以人类要不停的摄入食物,从中获得热量和其他营养素,如果说我们人体相当于一辆车的话,大部分都是节能型的,以正常的热量消耗为主,而那些长不胖的人则属于高油耗型的,以高热量输出大功率为主。

囤积脂肪是生存的天性,如果一个人没有胖到病理性肥胖,只是有碍审美的肥胖,那很正常,相反怎么吃都不胖的人则有些“不正常”。

吃不胖的原因有哪些

吃不胖有可能是能量代谢的快。

刚才说过,有些人属于高能耗的,所以真正吃不胖的人几乎都是能量代谢很快,这类人绝大多数天生如此,后天很难改善它的能量消耗情况。

尽管对于大自然的生存法则来说这类人的基因似乎有缺憾,但是千万不要沮丧,你生活在一个物资丰富的年代,不愁没有能量摄入,所以根据自身情况合理的饮食即可。

更何况当今的审美又以健美的线条和低脂肪为主,所以这类人如果参加健身训练的话,只要你训练够科学,更容易拥有让人羡慕的好身材。

上一段说过一个词“真正吃不胖的人”,为什么要强调“真正”二字呢因为有些人本质上并不属于高能耗人群,只是由于一些其他原因造成了消瘦的外观,所以接下来我们则要聊聊其他的可能性。

最常见的――生活不规律

很多人抱怨自己怎么吃都不胖,实际上身体本质上还是属于“节能型”的,只是由于饮食和生活不规律,加上工作压力大同时又缺乏运动,所以不那么容易长胖,这类人一般只是看上去消瘦,其实身体脂肪含量并不低,而那些“高油耗”的人,通常随便动动就能血管膨出腹肌横流的。

解决办法:规律饮食,规律生活,增加运动。

最容易被忽视的――饮食习惯不好

饮食习惯不好的人,即便是饮食规律也显得消瘦。

比如吃饭狼吞虎咽,这样不仅影响营养的吸收和利用,并且对肠胃很不好。

解决办法:细嚼慢咽,人类的进食的第一道关口就是口腔,食物在牙齿在里面和舌头配合下被打磨碾碎,这才是吃饭之口的正确使用方式,最好是把食物咀嚼成粥状再下咽,除了吃饭快,一些其他坏习惯也不容忽视,比如挑食、偏食、吃饭的同时工作等等。

最容易被误会的――营养摄入不均衡

我接触到一些顾客,很多人跟我说他吃的很多很好就是不胖,结果细问一下饮食,他所判断的吃的很多很好,实际上只是肉类吃的多,一些人一天甚至能摄入1公斤的肉类,但是主食这些吃的很少。

如果说一天摄入1公斤肉类,实际营养摄入只是以蛋白质为主(约200克左右),而我们热量的主要来源则应该是碳水化合物和脂肪,所以这类饮食营养极其不均衡的人群,也容易获得怎么吃都不胖的假象。

解决办法:先从了解营养开始,耐心的学习一些食物的营养知识,最好能按照简单营养素给食物分类,然后做到均衡膳食。

最不容易被发现的――疾病因素

刚才说过,高油耗的人能量消耗较大,而有些疾病则会让节能型的人暂时变成高能耗的人群,像某些激素对能量代谢的影响就较大,例如肾上腺素就可以提高人的基础代谢,垂体激素也会间接的影响代谢率,而这里最常见的就是甲状腺功能亢进,也就是甲亢,有兴趣的可以百度一下。

还要考虑一些代谢率疾病的问题,人体不可能短时间内从节能型变成高油耗,如果你一下子消瘦很快很多,那么最常见的可能就是糖尿病了。

解决办法:通过定期的健康体检发现,然后找专业的医师治疗。

最拖不得的问题――消化系统类疾病

顾名思义,消化系统指的是食物消化和利用的地方,也就是肠胃,如果肠胃有问题,就好像理财被骗一样,入不敷出,所以很多有消化系统疾病的人都没有办法很好的利用摄入的营养。

但是由于消化系统类疾病种类较多又难以自我判断,所以解决方式>>

问题三:为什么有些人越吃越瘦 因为吸收的不好

问题四:为什么越吃越瘦是什么原因 建议你看看中医调理一下脾胃消化吸收功能比较好。你还可以多吃全谷类食物,如糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多;多吃维生素含量丰富食物,如菠菜含丰富胡萝卜素,而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C;多食清热解毒,促进造血功能的食物,如何首乌,红枣,动物的肝,肾;适量增加运动量,运动不但能够有效的促进身体代谢速度,还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度,改善体质,促进小肠对食物中营养物质吸收能力的强度,增强身体对营养的消化吸收功能,促进脂肪发育,从而达到增肥健体的目的。通过一段时间肌体精、血、气的全面提升、脾胃肠功能的提高,促进吸收所需营养,就能恢复健康标准体态。望能帮助到你。

问题五:为什么,越瘦的人越能吃 如果,你要长个子,这很正常,如果是成年人,就是营养不够,多喝汤水。加强营养。再有,你检查下,看看是不是肚子里有虫。

问题六:有些人越吃越肥但是为什么有些人越吃越瘦 营养吸收的不一样吧

问题七:为什么有些人越瘦越高呢? 因为瘦才显得高

问题八:为什么人会越来越瘦吃得很多也 你好,如果没有其他疾病,建议你调理脾胃,脾胃功能正常了,消化吸收常了,体重就会增加您好:考虑与遗传,饮食,运动的量有关,当然某些慢性疾病如糖尿病,胃病,肾病都会影响,所以建议及时检查,以便明确病因,如果您是标准体重,那么是正常的,机体对体重也有调控糖尿病最大的表现就是“三多一少”,多食多饮多尿,身体瘦,那是因为体内胰岛素分泌不足引起的,因为胰岛素可以降低血糖你好吃得多,动的少,糖尿病的症状就是吃得多,体重下降密切关注病情,到医院做血糖测试,确定病情再治疗

问题九:人吃东西越吃越瘦是什么病 应该是甲亢吧

首先增加餐次,除正常三餐外可增加二至三次简餐。其次可适当吃点零食,选择能量较高的食品作为零食。另外要适量运动,以助于食物的消化和吸收。最后还要注意调节心情,保持心态平和,保证充足的睡眠。老人身体偏瘦,可以通过饮食调理的方式来帮助增肥,因为老人的肠胃蠕动相对比较缓慢,而且身体的新陈代谢水平也比较慢,可以适当的多吃能够帮助开胃健脾补肾益气的食物,比如说山药、板栗、南瓜、深海鱼类、优质的蛋白质等。特别是山药,能够帮助增强抵抗力,起到健脾补肺、强身健体的作用。

中国有句古话“心宽体胖”,只有心态好那么才能顺利的长肉,所以过于瘦弱的人想要增肥,就要调节好心态,每天保持一个良好的心情,这样精神状态好、胃口好,吃的就越来越多,增肥的目的才能顺利的完成,如果长期郁郁寡欢,心情低落,那么将很难增加体重。变瘦是人体衰老的象征,很多老年人变瘦并非因为脂肪减少,而是肌肉的质量和功能下降了,这种肌肉退行症状被称为少肌症。人步入老年后,随着年纪的增长,性激素分泌下降,使得肌肉合成能力不足,少肌症的发生率随之升高。有报道称,在60~70岁的人群中少肌症的发生率为5%~13%,而在80岁以上人群中则为11%~50%。老年人过度消瘦也可能是疾病来袭,神经元疾病会导致营养不良,炎症、感染、恶性肿瘤等消耗性疾病,使得人体能量消耗大幅提升,故而引起消瘦。

      老年人身体都比较消瘦,这是什么原因造成的呢?

老年人突然消瘦是指一个月内可能体重减轻在十斤以上,如果排除了是由于刻意减少饮食,或者是提高锻炼量所导致的控制体重情况,突然消瘦可能与一些常见的疾病有关,具体如下:

1、恶性肿瘤,随着年龄的增大,恶性肿瘤伴随年龄都有可能罹患,而且大多数恶性肿瘤都会有消瘦特征,因此,建议体重突然减轻并且根据伴发症状,如是否有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等一些情况,前往医院进行必要的胃肠镜检查腹部CT,以及生化血指标来排除是否患有恶性肿瘤的可能。

2、要排除代谢性疾病,如病人是否有甲状腺功能亢进、是否有糖尿病,这两个最常见的代谢性疾病都是可以引起明显消瘦的原因。

引起突然消瘦的因素有很多,通常由内分泌功能异常,以及营养吸收不良所致,内分泌功能出现异常会出现多种疾病。

这些疾病会导致体内毒素增加,体内的酶出现破坏,营养物质难以吸收,或代谢率增加从而导致出现人体消瘦,营养吸收不良,主要是由于肠胃吸收不好,难以吸收食物中的营养物质。

肠胃吸收不好的,需要少食多餐,多吃含维生素和纤维素多的食物,不要吃辛辣、酸冷刺激性的食物,以及垃圾食品,可以改善肠胃吸收情况,增加胃酸,多吸收食物中的营养物质,从而改善人体消瘦的情况。

代谢率增加的疾病可以治疗原发疾病后,代谢率就正常,导致人出现突然消瘦的原因有很多,通常需要去医院检查后,根据病因对症治疗,用药需遵循医嘱。

所以,一般人突然消瘦,应先看食用东西的量和消耗的量是否平衡。如果在吃的方面和平时相比起来没有大的变化,就要注意和生病有没有关系。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8247875.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-14
下一篇2023-09-14

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存