一个月不吃任何零食和冷饮，正常合理饮食，会瘦吗？

会瘦，但是这样会减的慢一点，你要尽量保持每一餐不要太过于油腻，清淡一点，合理的饮食还要配上适量的有氧运动，住校，你可以每天比同学早起半个小时，进行慢跑或者是利用其他的时间来运动，这样会减的比较健康，想减大腿，你可以爬楼梯，记得要用脚尖小跑着上楼，要跑20分钟以上才能更好的燃烧脂肪，跑完以后记得要做腿部的拉伸，避免长出肌肉，这对瘦小腿，大腿都会有效果，你也可以在床上，平躺着身子，让腿与身体成90度，然后两腿来回做骑自行车的姿势，300来回，这样也可以收大腿，这些运动都需要你长期的坚持，才会效果更明显，加油

不吃零食，少吃饭会瘦吗？个人觉得会肯定是会的，而且是会瘦的很快

像衣服换季需要收纳一样，化妆品、保养品也需要换季收纳。在做换季收纳时，将接近过期的产品扔掉，把不适合自己的颜色送给他人，最后剩下的，就可以做收藏前的保养工作了。

保养品：也是先用棉花蘸酒精，将瓶盖及瓶口的边缘擦拭干净。这样不仅有消毒作用，也可以将瓶口容易滋生细菌的油质和蜡质，一并清洁干净，然后再用胶带将瓶口密封起来，防止液体蒸发变干。

口红：用干净的面巾纸将与唇接触过的部分，轻轻擦拭掉一层，就可以收起来了。

眼影、腮红、粉饼等盒状彩妆品：先用干净的化妆棉，将已经用过的、脏污的粉擦掉，再用棉花(或化妆棉)蘸酒精，将粉盒的外壳、边缘、镜面擦一遍，然后打开放在太阳不直射、空气流通的地方通风5分钟，盖起来就可以收到柜子或是化妆箱里了。

那么一个人，为什么胖呢？对不对？主要是你吃的东西多了啊，运动的少了，那么就一次煮东西，沉下来就是变成脂肪了，那么不吃零食，少吃饭，肯定会减肥

一天三餐正常吃不吃零食会瘦吗？这要看你是否能坚持多久，只要你一直保持着良好的心态，均衡的营养，充足的睡眠外，还要坚持早上起床后喝一杯温开水最好，晚上建议你不要吃得太饱，太油腻的食物晚上少吃，中午你多吃点没有关系，只要吃饱就够了，这样你还要坚持适量的运动就ok了，我就是这样的一直不会胖的，不知道对你是否有效果，供参考

一日三餐正常吃最少来说对身体是有好处的。

人的身体谁最了解？肯定是自己。对自己的身体大部分人都是知道怎么去爱护的，但是没几个人去做到，为什么？选择太多，秀色可餐的美食美女美酒等好物有几人能把我自身？难！

正因为人对自身的约束是很难做到的，身体也会因为我们的过度使用而疲惫困乏，进而影响我们身体的各个部位。

正所谓迷途知返，身体若出现了问题及时改变，然后坚持良好的生活习惯，很多问题都会得到很好的改变。

所以，只要你坚持住一日三餐正常吃，肯定是有很好的效果的，但是要注意一点就是我们自己的身体一定是根据自身的感觉进食，而不是固定的时间。