在孕期出现肩颈疼痛的症状，可以进行按摩治疗吗？

在我们生活当中，按摩是比较常见的一种理疗方式，但是孕妇在怀孕期间经常会出现肩颈疼痛的症状，这个时候是可以适当的进行按摩治疗，接下来小编就为大家介绍一下。

一、在孕期出现肩颈疼痛的症状，可以进行按摩治疗吗？

首先我们要知道随着宝宝的增大，那么孕妇的行为也就会受到限制，因此在孕中期、孕晚期的时候，经常会出现肩颈疼痛的症状，这个时候就可以适当的按摩来缓解，但是在按摩的时候有很多的注意事项，在按摩期间的时候，孕妇最好不要转移自己的注意力一定要专心，而且按摩的时间不少于15分钟。其次一定不要在饥饿状态或者是吃完饭后立马进行按摩，这样就会对于我们来说影响还是比较大的，甚至对于胎儿的生长发育有一定的抑制作用，在按摩的时候可以适当的放一些轻音乐，能够有效的放松孕妇的心情。最后就是按摩前一定要洗澡，因为这个时候是需要按摩我们的肩颈部，因此会接触到我们的皮肤，最好擦一些润肤乳，这样按摩出来的效果会更加的好。

二、结语

除此之外，按摩的时候一定要手法轻柔，不然很有可能会因为力道重，而对孕妈的肩颈部位造成一定的伤害。如果觉得按摩力道比较重的话，适当的可以用热水袋进行热敷，也是能够帮助我们有效缓解肩部疼痛的现象，不过注意热水一定不能过烫，选择温水即可。

最后小编想说除了肩颈疼痛，孕晚期的时候，孕妈还会出现腿部疼痛，全身疼痛等，这个时候一定要注意自己的睡姿以及坐姿，长时间的躺下，不仅会导致身体的各个部位都出现一定的问题，同时也会加重我们获得疾病的风险，所以没事的时候可以适当的走动走动，这样就能够促进分娩。

孕妇的穴位是不能随便乱按的，很多人不知道导致了犯错，下面的我为你们介绍五大穴位易导致孕妇流产 孕妇按摩的注意事项。

五大穴位易导致流产

合谷穴

合谷，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。按摩此穴可以疏通气血，镇静止痛，通经活络，清热解表。可以治疗齿痛、手腕及臂部疼痛等，周国平教授提醒，按摩此穴位会疏通气血，对于有身孕妇女而言，容易引起先兆流产或者其他的问题，所以怀孕的人尽量不要使用这个穴位。

穴位示意：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

三阴交穴

三阴交穴，十总穴之一。穴位位于内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗; 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

孕妇为何不能按摩三阴交穴周国平教授解释，孕妇以血养胎，血相对于气而言略有不足，不能敛气，气分偏盛，针补合谷反增有余之气。三阴交穴有调畅人体气血的作用，泻三阴交反损不足之血，震动胎气。所以孕产妇，孕妇，切忌不要按这个穴位，它有滑胎的作用，容易引起堕胎。

肩井穴

肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。肩井穴的位置是在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。按摩肩井穴可以缓解治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。周国平教授表示，按摩肩井穴时若刺激太强容易使人休克，造成对胎儿不利，所以孕妇最好不要按摩这个穴位。

缺盆穴

缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名缺盆穴。这位穴位位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。在锁骨上窝之中点，有颈阔肌，肩胛舌骨肌，上方有颈横动脉，布有锁骨上神经中支，深层正当肩丛的锁骨上部。

虽然，经过缺盆穴的任何一条经络出现问题都会造成肩部的疼痛，但是孕妇不可按摩此穴位。

昆仑穴

昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。穴位位置在足太阳膀胱经穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳膀胱经的经穴。按摩这个穴位可以散热化气，所以对孕妇来说最好别按。

孕妇按摩的注意事项

控制按摩力度

人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。

穴位禁忌

合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。

肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。

怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。

注意敏感部位

按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。

按摩要领

每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。

孕妇按摩的禁忌

首先，如果有妊娠并发症或任何疾病，例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等。就不宜做按摩。其次，在孕妇怀孕的头3个月及分娩前1个半月的时候是不适应做按摩的，平时在按摩的时候，力度也不宜太大，以避免造成身体不适。

再者，若是经过医生判断胎儿有异常状况者，应该立刻停止按摩，否则可能会造成流产。

我们经常看到孕妇一天到晚各种的腰酸腿疼，尤其是在她孕晚期的时候，家里人再怎么着急也是没办法替他分担这种酸痛，所以会尽量没事多帮他按摩按摩，但是作为孕妇可以按摩肩颈吗？孕期按摩有哪些禁忌呢？小编在这要提醒大家了。

孕妇可以按摩肩颈吗

适当的按摩是可以的，孕期发生颈部、腰部酸痛的情况很常见，这是由于孕期由于胎儿位于准妈妈的腰椎之前，随着怀孕周期增加，孕妇的腰椎会向前突出。孕期腰椎曲度增加，孕妇的背部肌肉会处于一个过度紧绷的状态，同时，由于血液集中于胎儿，因此背肌的缺氧情况较为严重。在这种情况下孕妇是可以进行肩颈按摩的，还有其他的骨盆的改变，内分泌激素的改变都是造成腰痛的原因。

孕妇的按摩禁忌

孕妇并非一定不能按摩，适当的按摩可以缓解孕妇的腰背酸疼感，尤其是合适的足浴以及脚底按摩，但是孕妇按摩的禁忌有很多，比如腹部、腰骶部不能按摩。一些穴位如合谷穴、三阴交穴、肩井穴、缺盆穴和昆仑穴容易导致孕妇流产，也不能进行按摩，这些作为孕妈可以牢记了。

当女性因为怀孕而引起腰酸腿疼时，作为丈夫除了给他准备合适的营养餐外，也是可以适当的进行按摩的哦，因为有的酸痛纯属于下半身支撑两个人的体重而引起的，而这种情况是可以在按摩下进行缓解的，作为准爸爸可不要忘记了哦。