泰安妇幼保健院生宝宝都需要带什么东西呀？

泰安妇幼保健院待产包需要准备的证件类：　 1、孕妇保健手册以及各种产前检查单；　 2、社会生育保险卡；　　 3、现金、银行卡；　 4、身份证（有的医院需要户主及夫妻双方身份证复印件）； 待产包需要准备的妈妈用品:　 1、开襟外套：穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。　 2、出院衣服、袜子：准备一套适合出院当天穿的服装。　 3、产妇卫生巾：分娩后，恶露一下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。　 4、毛巾：2条一条擦手、一条擦脚。　 5、水盆：2个一个洗脸、一个洗脚。　 6、小镜子：就算是入院去生产，也要注意自己的形象哦。　 7、卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：若干入院时不用带很多，这些东西随时都可以买到。　 8、带吸管的杯子：产后不方便起身时，非常实用。待产包需要准备的新生宝宝用品：　 1、婴儿包巾：1条（根据季节选择厚薄）这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。　 2、婴儿衣服：1套也是出院时穿的，根据季节选择合适厚度，在医院时一般有专用的提供。　 3、围兜或手口巾：喝奶时脏了可以用。　 4、手套：防止宝宝抓伤自己．　 5、奶瓶：2个在妈妈没有奶的时候可以用。　 6、小勺：1个如果希望母乳喂养，最好不要使用奶瓶，此时可以用小勺喂，建议选软头的，以免伤到宝宝。　 7、婴儿奶粉：1罐不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。　 8、纸尿裤：1包，在医院时一般有提供一包。

为什么国内很多公立医院不提供无痛分娩，反而私立医院却做的很好很到位？是麻醉师人手不够？还是麻醉师待遇低无积极性？还是很多孕妇不了解无痛分娩不敢贸然尝试？

提问罗列的几个点，其实都或多或少影响了国内分娩镇痛的开展。

孕妇不了解无痛分娩不敢贸然尝试？至少目前还是有很多人认为麻醉会影响智商，也会有其他的各种影响的，但分娩镇痛并不是大家理解的全麻，而是类似于硬膜外麻醉，并没有那么多的影响。不过有这些担心的往往是家属，痛起来的时候，没有孕妇是不想打镇痛的。

麻醉师人手不够？

这是一个客观的现状，不仅是妇产科，哪怕是综合性医院，都面临着麻醉师短缺，麻醉师超负荷工作的问题，手术都忙不过来，那么相对没那么紧急的分娩镇痛，麻醉科如何安排人手也是一个很大的考验

麻醉师待遇低无积极性？

这是个人觉得的主要原因，医疗服务收费过低已经不是第一次谈了，拿之前北京的无痛分娩为例，公立医院的收费是很早就定的，大概是200/次，然后按时间每小时增加30元，一个产程平均需要10个小时来算，也就是说一次无痛分娩的费用大概在500，但需要麻醉师在这10小时内持续的对产妇进行监护，谁也不愿意这样来“奉献”的，所以通常还需要收一个几百块的一次性耗材费，但仍然很难调动麻醉师的积极性的，本来他们工作就已经很辛苦了。于是才有了目前有的医院，白天工作时间可以开展无痛分娩，到了晚上就不能的情况，如果都像国外那样一个无痛分娩需要支付给麻醉师好几百美元，自然不会是这样的情况。

所以这也是目前私立医院的无痛分娩开展比公立医院的好的原因。

我是麻醉医生，我来回答这个问题吧。

首先这是个伪命题。大多公立医院都在大力推荐无痛分娩，特别是三甲医院评审中，没有有开展无痛分娩的医院是被一票否决的。也就是说所有的三甲医院必须提供无痛分娩服务。

那为什么无痛分娩推广的不好呢？首先所有三甲公立医院都普遍存在麻醉医生人手不够情况。我们医院缺口是10人，很多更大型的三甲医院缺口更大，达到几十人。所有的麻醉医生应付临床手术麻醉已经力不从心了，所以我不愿意分精力去处理相对简单而又耗费人力的工作——无痛分娩。一台临床手术麻醉一般1个小时左右，但是一个无痛分娩一般耗时多达几个小时。所以很多医院如果产妇不坚决要求无痛分娩，麻醉医生也不会强调无痛分娩。

那为什么很多私立医院的无痛分娩开展的比较好？私立医院强调的是服务和享受，他们不存在病人过多，忙不过来的现象。所以有时间去给每个病人服务，同时他的每个服务的收费标准跟公立医院是有区别的。公立医院无痛分娩大概就是几百块钱，但是私立医院生个孩子的费用高达几万。这不是一个消费水平的服务。

那为什么很多产妇不敢采用无痛分娩。第一是不熟悉无痛分娩。第二是很多公立医院不优先推荐无痛分娩，而是推荐普通顺产。第三妇产科和麻醉科医生的配合不默契，导致很多无痛分娩没有达到最大效果。

产妇说出自己生产的经历吧

说的可不就是我们医院！

堂堂三甲医院，产科医生翘首以盼的无痛分娩，到现在还没有办法开展，麻醉医生表示分身乏术。

很多妇幼保健院无痛分娩开展得很好，因为麻醉科就是单纯为产妇和新生儿服务的。

但是在综合医院，临床科室多，麻醉科需要服务的科室也很多，因此很难抽出人手开展产科无痛分娩。

因此，很多没有合并症的产妇，宁愿选择在妇幼保健院分娩，而不愿意在综合医院分娩，分娩疼痛带来的痛苦绝对超乎想象。

在产科临床，可以见到很多信誓旦旦要顺产的产妇，因为无法忍受宫缩疼痛，而要求剖宫产。但是医院对剖宫产指标控制非常严格，很多时候并不能遵从产妇意愿及时剖宫产，连哄带骗让产妇把孩子生下来，其间的痛苦。只有产妇本人最清楚！陪伴在旁的助产士也很无奈。

个人愚见，应该将无痛分娩开展项目以及产妇，分娩满意度，作为评估产科水平的标准之一，列入每年妇幼检查项目。

麻醉师人手不够的确是原因之一，但是并不是所有的原因。无痛分娩，我们也称为分娩镇痛，是利用各种技术减轻分娩的疼痛，而我们最常用的就是椎管内镇痛。

锥管内镇痛分娩简单点说就是把局麻药物注射到椎管内，并放置一个硬膜外导管，连接输液泵，设定输液速率，这个镇痛直至产程结束，可以有效的缓解产妇疼痛，而且不良反应比较少见。

我自己在分娩的时候也接受了分娩镇痛，觉得真的是一项对产妇友好的技术。能够把产妇从剧烈的产痛中解救出来。但是很多公立医院并没有开展分娩镇痛，为什么呢？

麻醉师不足是一方面，因为整个过程需要麻醉师在旁，而一个医院的麻醉师，还得为其他手术服务，这样就出现了巨大的缺口。除此之外，病人了解不足，认为无痛分娩会把孩子打傻，会造成后遗症等，宁愿忍痛也不打，或者是家属不同意打，也是一个原因。

随着时间推移，无痛分娩肯定会越来越普及。目前很多公立医院都开始大力宣传了，相信以后会有越来越多的产妇享受到这项福利。

Ai社长认为，麻醉师是无影灯下的守望者，关系着手术台上的生命，但手术成功后，他们却常常被忽视。俗语“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法，很好地形容了麻醉医生工作的重要性，但实际上，据Ai社长了解，多数医院依旧把它定义为服务外科手术的临床辅助科室。

有麻醉医师对手术过程进行时刻监测,全程守护

查看相关材料显示：上世纪80年代，为了挽救麻醉人才匮乏的状况，全国有50多所医学院开办了麻醉系。在特定的 历史 阶段，麻醉系为全国培养了大批的麻醉人才。以国内最早开办麻醉系的徐州医学院为例，到目前为止已经为全国培养了3000多名麻醉专业毕业生，而全国医学院大概有10000名麻醉专业毕业生，不少大医院麻醉科骨干大都毕业于这些地方医学院校麻醉系。但是，很多业内人士都呼吁取消麻醉系，认为麻醉系降低了麻醉医生的标准，是对麻醉科的不重视。如今，麻醉系终于面临“被关闭”，按照计划，2016年，全国麻醉专业招生人数将减少50%，到2020年，中国将彻底取消高校中麻醉专业的设置。

手术量剧增，工作量暴涨

多学科协作，难度越来越高

工作量大了，科室与科室，学科与学科之间的配合难度也更大，手术的难度也越来越高，麻醉医生需要有全科知识，因为面对的是多学科的手术。麻醉是各临床科室之综合，一个合格的麻醉医师，首先要是一个合格的临床全科医，麻醉医生应该是最博学的医生。同时，医患关系紧张，医生的负担压力很大，刚从学校走出来的医学生又没有医师证，就是初有证的，待遇都很低，所以逐渐整个医疗系统都会很缺乏有用的人才，医疗人才的梯队培养也跟不上，反聘能暂时缓解，其实对医疗人才的培养会是恶性循环。

我是生小孩打的是无痛分娩，阵痛的时候的确减轻了痛苦，生的时候医生会给你把麻药给停了的，不然没痛感不会用力，各位准妈妈们，我想要给你们的忠告是如果你的婆婆和老公对你不好，月子里面需要你自己动手带孩子请千万不要打无痛，打了无痛后医生会说要你月子里面不要抱小孩，不要长坐，不要太劳累，不然以后会腰痛，我月子里面请了月嫂带了十几天，后面月嫂家里有事走了我就要自己带，我婆婆除了给我做饭洗衣服带人几乎没怎么帮过我，我老公也要上班，当时还没出月子我就腰疼了，现在只要一天凉，久站，来例假，穿低腰裤，穿短装就会不舒服，我昨天护腰都带上了，如果你婆婆或者家人能很好的侍候你坐月子的话可以无痛分娩，的确减轻了很多痛苦

都是借口而已！干脆点就是无痛分娩无医院的利益无太大增益，所以医院拒绝！本人刚刚经历过要求无痛分娩被拒强推导乐仪，半点用木有，直接痛晕！血压飙升170多变成子痫前期急转刨！！！先说明我从立卡到生都在一个医院，检查一个没落下，一切正常！清晨四点开始不规则阵痛（两分钟到五分钟左右一次），六点多见红，吃完早餐九点入院，下午两点多开开两公分要求无痛被拒，理由：延长产程，对宝宝会有影响，推荐导乐仪（个小破电磁波冲穴仪器两百块/钟）到四点多的时候开到四公分，阵痛频率一分钟左右一次！！！再次要求无痛，拒绝！建议请人工导乐！！！！我没接受，随后助产士教我老公陪我用呼吸法缓解痛感，但对于像我这样阵痛过密的人来说然并卵，我最后的印象是自己还没从上一波痛感中缓过劲来下下一波痛感又来了，然后就神马都不知道了( _ )期间我痛到眼泪一直在流，医生也没来再检查，家婆去找医生也被拦着。。。醒过来已经在手术室，宝宝的哭声一片，眼前白茫茫一片，意识清楚但看不清人，护士送宝宝出去前给我贴了下脸，问我看的见吗？我说感觉到了，但看不见[流泪]直到出手术室，眼前还是朦胧一片，模糊中看到手术室外除了发动前天临时有事回老家的老妈，所有人都在（后来我老公告诉我，说我都说胡话翻白眼了，医生再检查已经六公分，推进产房试产已经子宫收缩乏力直接下了病危通知书，他和家婆都吓傻了，老公是哭着签完所有的知情同意书的。一边哭一边打电话给我家人。。。）。。。然后就被推进重症监护室了 宝宝也只在她爸怀里一会儿就被送新生儿科（据说是因为我昏迷后被打了安定所以宝宝被判高危儿）。我在重症三天后转回产科病房，宝宝也是三天后转儿科，第四天直接出院回家前到产科测耳力和采足跟血，我才第一次见到，抱到了我的小公主。期间我一切状况正常，血压最高130多，服用拉贝后也恢复正常，伤口第五天去纱布上防水胶，第八天上午出院。。。出院后在家检测血压一切正常，十五天社区医院上门测评恢复正常，母女状况测评 好！ 说这么多主要想说的是，如果医院当时能给我上无痛，我相信自己可以把女儿顺下来，说实话，在这个莆田系纵横的医疗环境下，医院想多赚点钱我觉得无可厚非，然而，拿产妇和宝宝的生命来赌就过分了！婆家人也没有想过在我身上省钱，哪怕刨宫产，镇痛棒等也一应俱全，没让我受太多苦（除了在重症监护因为电磁片过敏一身疤和气垫床不透气引起一身痦子[打脸]）老公说索性我和宝宝都没事，不然他都不知道怎么办，会做出什么事。所以我现在也会觉得，有些医闹也不是没道理的，部分医院医生已经丧失了医德，所谓的医者父母心已然是一句空话了。。。。。。

很多有技术的公立医院都在推广无痛分娩！无痛分娩是指妈妈分娩时给予麻醉，让妈妈感觉不到分娩的痛苦。分娩进入活跃期，也就是宫口开大3-4cm以后可以要求无痛分娩，评估孕妇适合无痛分娩之后，麻醉师会给予硬膜外麻醉。通过硬膜外麻醉导管，定期地释放麻醉药，麻醉药物阻滞妈妈的感觉神经，但是不阻断妈妈的运动神经，也就是让妈妈感觉不到分娩痛苦或者减少分娩痛苦，同时又有力气分娩，这是分娩的理想状态。

你说的这个情况，不能用很多这样的字眼来概括。因为从实际情况看，反倒是很多公立医院反倒支持无痛分娩，并把这个指标作为一个数据，积极考核。

而且随着二胎时代的到来，如果一名剖腹产的妇女，二次剖腹产子，那将有更大的安全隐患，所以无痛分娩在未来的 社会 中，必将是主流。

简单的说公立医院是靠技术吃饭的，大部分私立医院是靠服务和忽悠。相对来说公立医院整个分娩过程更规范，至于无痛分娩，技术上绝对不是原因，肯定有其他更专业的原因，或者是无痛分娩的一些弊端才导致无痛分娩不能很好的推广，具体就得更专业的人士回答了。私立医院为啥推广的很好？因为大部分私立医院只会宣传无痛分娩的好处，弊端只字不提。所以，看到到处打广告的医院，一定要小心。

威海市妇幼保健院六楼产科微课堂开讲啦……热线电话5271325，5271327。

您好！这里是威海市妇女儿童医院六楼产科，首先非常感谢您选择我院我科，在您住院期间我们会竭诚为您服务！下面为您详细介绍一下入院须知。如有疑问联系护士，我们会耐心为您解答。

六楼产科分为东西两区，当您需要帮助时，只要向就近的护士站寻求即可。

❤医生办公室 2个，东西两区各一个。东区的孕产妇请注意，如果医生办公室没有医生，请到西区医生办公室。

护士站2个，东西区各一个。东区以孕妇为主，环境相对安静。如果所住区护士在病房忙，紧急情况，请到另一区护士站求助。

产房1个:宫口开大3厘米左右需要到产房待产，产房在七楼，分娩后观察1-2小时就返回病房。待产期间准备物资另讲。产房门口24小时家属多，环境嘈杂，且周围有病房，请注意语音语调，并保护好个人财务。

手术室1个:在四楼。手术时间大部分在一个小时左右，请家属在等候区休息等待。

胎心监护室1个：东区护士站旁，需要做监护的妈妈，请带着自己的腹带前往。

❤茶水间2个：东区在男公共卫生间外面，注意关注水温90℃左右，即可打水；西区在北走廊最西面，只要炉内，有水即可以打。请注意做好防烫伤，湿滑防跌倒。

❤露天阳台1个：东区护士站斜对面（可以晾晒衣服尿布，请准备晾衣夹子）。西区的晾衣架在西区茶水间附近。收取衣物，一定别拿错了。

❤新生儿沐浴室：西区护士站后面的北走廊（门口标示）。

❤新生儿保健室：西区护士站后面的走廊（门口标示）。每天负责进行宝宝的听力筛查，眼底检查，查体。

❤餐厅：地下负一层（需要办理餐卡）。可以订购月子餐。

br>

1、为了您的安全，住院后孕产妇请不要离开病区，如有需要外出者，请向值班医生和护士请假，了解有无特殊检查和治疗，医生同意后方可离开。

2、无论检查或外出，请务必保管好自己的贵重物品（手机、钱包、重要证件等），丢失财物请自行负责。

3、病区基础设施：电视，空调，卫生间等基础设施位置及使用方法我们可爱的责任护士会告知你呦~ (^__^)

1、请核对您的腕带与您所在病床的床头卡信息是否相符，如有差异请联系护士。腕带是护士用来进行身份识别的，请您不要私自取下。

2、床位一经固定，不可私自调换，因为调换后，你的主管医生和责任护士就会变更呦~如有调床需要请咨询主管护士（护士站电脑前负责安排床位的护士）。

3、病房氧气管道的插座，禁止使用任何电器，手机充电器请在多用插座上使用。

4、物品摆放：

❤小物品（手机、眼镜等）请放置在床头柜抽屉内；

❤食品相关（饭盒、食物等）请放置在床头柜下层；

❤衣物相关（衣服、婴儿包单尿布等），卫生纸、产褥垫请放置在门后的衣物柜里；洗漱用具（各种盆等）请整齐摆放在床下；

❤窗台禁止放置个人物品；

❤医院不提供任何一次性生活用品，需要请自行准备；

5、病房内晚16:45后才可以使用陪侍床，白天7:00之前请将陪侍床退回租赁处。

6、医院配有专业催奶师，请大家不要轻易相信外来人员，有任何疑问可以咨询护士。另外，产生的费用在门诊可以使用医保卡缴费。

7、医院内配有新生儿脐带血采集的工作人员，如果你有意向，请及时联系护士医生或者脐血工作人员。

8、病房内发各种保险，拍照等小广告的，均非医院行为，莫要轻易相信。

9、为了产妇和宝宝有一个舒心的环境，病区内请勿高声喧哗呦！吓到宝宝就不好啦~

1、为了防止感染，保护自己和宝宝，请保持个人卫生，修剪指甲，梳齐头发。

2、请牢记您的主管医生、责任护士，您在院期间的治疗护理将由他们共同负责。

3、根据您的诊断和病情，您的责任护士会向您讲解针对您病情的注意事项，您有疑问也可以随时咨询医生和护士。

不要担心，不要害怕，有我们陪着你~(づ｡‿‿｡)づ

您好！如果产检一直都是正常，一路绿灯的话，也就说明没什么大的问题。那么可以去妇幼保健院，因为专门的妇幼医院照顾的会好点，环境也好点。

如果有胎儿过大，可能会难产等等疑难问题，建议去人民医院，大医院的医生资质会好点。技术到位一点。

总而言之，根据自身情况去选择。

产后节食减肥不仅没有效果，甚至还会对我们的身体产生伤害，因为产后本身就是一个体虚的时期，这个时候没有补充足够的营养进行休养就会对身体造成一些很严重的伤害，所以产后产后一定不能节食减肥。减肥的方法有很多，适合产后的减肥方法也有不少，不一定非要去用节食这么伤身的方法的。

现在有越来越多的人产后发胖了，还有一些人不对这件事上心，觉得产后肥胖是很正常的事。不过我要告诉你，肥胖是病，尤其是在产后，如果不去理会更是会让我们的身体慢慢垮掉。产后肥胖会易引发冠心病与高血压，更是由于身体代榭功能紊乱容易引发内分泌代榭型病，同时产后抑郁症也是很多都是因为产后肥胖而产生的苗头。所以我们产后减肥已经刻不容缓了。节食减肥不是正确方法那么我们就要另辟蹊径，从孕激愫入手。孕激愫会在身体中堆积大量的脂肪，法国研究发现通过HICIBI来将孕激愫水平降低，同时让其帮助我们调理身体中的各项代榭系统，梳理出一条可以代榭燃烧脂肪的通道，这样我们就做到了产后健康减肥。具体应该如何去做，听我下面来将吧，这可是通过4000人测试的哦（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试----产后减肥的尴尬

1、三重激愫，让你在持续长肉中欲罢不能。

a孕激愫

这女性怀孕后，孕激愫的增多会让女性的乳房二次发育，还会让脂肪也变得容易堆积，发现自己有了小肚子，屁股也变大了，还有就是大腿的肉也多了，甚至脚月中腿月中的情况也发生了，然后这就让女性变胖了。首轮发胖开始。

b催产素

对女性而言，它能在分娩时引发子宫收缩，刺激乳汁分泌，身体需要大量的热量提供乳汁，此时所有的物质都会被转化成脂肪囤积起来，为了乳汁的分泌，这是产妇的二次发胖。

c胎盘激愫

胎盘激愫：是胎盘所分泌的荷尔蒙，它们可以刺激母体燃烧脂肪及增加新陈代榭状况，然而一旦生产过后，胎盘剥落，胎盘激愫便会迅速下降消失，致使母体变成低新陈代榭状态，此时多余的能量会累积形成多余的油脂而造成肥胖。这是值得重视的是胎盘激愫会持续到时断奶后60天才能褪去（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

这是三轮不可避免的就是月子期间迎来发胖高峰期。

2、饮食问题：为了保证宝宝哺乳，产妇一定要多吃营养丰富的食物，每天要吸收足够的热量。如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，宝宝营养就会受损。况且，产妇本身恢复健康也需要营养，因此，在这样的情况下，产后不可以节食。

3、美国康乃尔大学的一项研究结果发现，怀孕时体重增加正常的情况下，生产体重好恢复;但是怀孕时体重超过标准的女性，在生产后一年体重仍然很难恢复；产后6个月内比怀孕前超过2公斤的产妇，百分之83的人再没回到产前体重，在肥胖的路上一去不回头。

多重尴尬，而且时间紧、任务重。

解决方案

1、学会吃细粮，欧美人不做月子，但产后恢复比我们好，因为她们吃产后“细粮”

2、通过HICIBI ，通过抑制脂肪酶活性，有效的减少脂肪的消化吸收，除了形成脂肪的热量外，妈妈会吸收其他的所有营养，身材好，乳汁质量更高。月子中，热量多不仅会长胖，奶水中含有过高的脂肪还会出现孩子消化不好、拉肚子等伤害孩子的问题。

3、做运动，出汗的运动不行，做一些适合恢复腹直肌的动作，不要想燃脂丽，燃脂运动会出现乳酸，影响奶水口感，影响宝宝的消化

4、产后合理的营养，除补偿任娠、分娩时所损耗的营养素储备，促使各器官、系统功能的恢复以外，也为乳汁的分泌提供了物质基础。产后是不能节食减肥。

简单来说，月子期间想要减肥需要保证蛋白质、水、维生素和矿物质，HICIBI 精准分离膳食中淀粉和油脂热量，让泌乳三分之一的热量来源于体脂的分解。你可以吃饱吃好的瘦身，宝宝也有优质的乳汁。

重点：根据研究发现产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己哺乳期的体脂继续飙升了！

可为什么很多哺乳期宝妈身材依旧火辣？所以，哺乳期≠胖！要向明星、名人学，要向控制体重成功的妈妈们学。

欧洲营养学家调研亚洲1000位月子期间女性，怀孕时体重增加正常、不影响母乳质量的情况下，配合HICIBI 的女性，30天后的体重平均比怀孕前只增加1～2公斤的妈妈有315人；30天后的体重平均等于怀孕前的妈妈有657人；30天后的体重平均比怀孕前减少了1～2公斤的妈妈有28人。

因此，欧洲国家，拒绝一切速效却伤身的成分，要瘦，要健康，要更健康！通过科学的面对女性成产，研究出HICIBI 的营养成份比过燕窝。50多项专俐证实了不可颠覆的健康控热能力，对孕产期身体有益，对宝宝和乳汁质量都有益。

产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试----选对产后减肥方法，健康减肥不是梦，为什么要去节食呢？

减肥方法可不止节食减肥这一种哦，更何况节食减肥根本就不适合产后进行。节食这种减肥方法更适合的是那种每顿饭吃很多的人，他们需要饿一饿让胃缩小，就是因为了这个目的才会从食量上入手。而产后的这个阶段就会显得与这个方法的目的格格不入，所以想用这个方法先不说有没有效果，身体就受不了了。

我们产后减肥的要求跟别的时期减肥是不一样的，我们的要求就是，健康。没有了健康这在产后的我们可是致命的，所以不管你是否选用我的方法，你用别的方法也要以健康为主才行！

1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！

从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代榭瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代榭平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

如何激活人体代榭平衡呢？

分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代榭也会受到影响，从而导致体重增加。

针对于产后内环境发生变化，通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代榭通路，又是糖类、脂类、氨基酸代榭联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代榭的消耗源头，不断的分化和代榭脂肪。

2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求

对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安荃”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代榭， 是不会影响母乳喂养的。

能量平衡的原理是什么呢？

能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。

能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。 

在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI 摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代榭出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代榭。

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力HICIBI 的帮助。

产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试----健康减肥，日常生活也需注意！

1、早起活动

产后身体健康，没有撕裂，24小时候即可下地活动，半个月后可做些轻便的家务活。因为活动可增强神经内分泌系统的功能，促使对新城代榭的调节，可以消耗体内过多的脂肪和糖分，达到防胖的目的，还可以防止便秘的发生。不过要注意的是，我们这个时候每餐前需要搭配HICIBI来梳理身体中紊乱的激愫，如果不去梳理的话身体中即使脂肪燃烧起来了也代榭不出体外，相当于做的运动都是白费的。

2、合理膳食

产后不必过多的进食高脂肪食物，可以多吃些瘦肉，豆制品，鱼，蛋，蔬菜，水果等食物。每餐前搭配HICIBI既能满足身体对蛋白质矿物质，维生素，纤维的需要，又可以防止肥胖的发生。产后吃糖和其他甜食也应适当节制。

3、亲自哺乳

哺乳可以加速乳汁分泌，促使母体的代榭和营养的循环，还可将身体组织中多余的营养成分运送出来，减少皮下脂肪的积蓄，从而有效的防止肥胖。同时对婴儿的健康成长也大有益处，因为母乳是婴幼儿的天然营养品（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

4、做产后操

分娩一周后，可在床上做仰卧位的腹肌和俯卧位的腰肌运动，入双直腿上举，仰卧起坐，头肩腿后抬等，这对减少腹部，腰部，臀部脂肪有明显的效果。

产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试----产后减肥吃什么？

产后女性一边想要减肥，恢复到怀孕前的苗条身材，一边又怕营养不够，影响喂奶和宝宝的身体健康。其实，产后减肥和正常哺乳是可以并存的。下面就介绍一些在哺乳期既能减肥又不影响母乳的食物，起到作用，还能维持动脉血管的健康和弹性。

欧洲产后瘦身师建议配合哺乳期减肥HICIBI：HICIBI分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、母乳所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），蕞后一部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松散的腹部。

1不要服用减肥药和减肥茶

这些减肥药物会通过乳汁排出，宝宝也就间接食用了药物成分。婴儿肝脏解毒能力差，大量的减肥药物会引起婴儿肝脏功能降低，从而导致肝功能异常（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

2不要剧烈运动

产后剧烈的运动很可能会干扰子宫的恢复，还会导致子宫下垂和肌肉韧带松散。剧烈运动过后还会产生乳酸，喂食含有乳酸的乳汁不利于宝宝的健康成长。

3不要疯狂节食

疯狂节食法对于产后女性来说是一种不可采取的方法，因为新妈妈要承担着哺育宝宝的重担，疯狂节食会让身体营养不足，从而让宝宝也深受其害，不能得到充足的营养补充，不利于宝宝的健康成长。

在哺乳期是不适合减肥和瘦身的，由于生产我们女性身体里的一些激愫水平会上升，上升的激愫，是我们产后发胖的根本，它是需要通过一些科技的方式让他轻松的面对，主要的方法就是HICIBI 阻断多余的热量堆积成脂肪和适度锻炼，而如果这个期间控制饮食，就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的。所以在哺乳期期间，饮食上不能刻意的控制，通过HICIBI 来阻断多余的热量堆积成脂肪，就能够起到控制体重和降低体重的作用（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）。

产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试----产后减肥健康为主

CLR--WHO明确法国HICIBI解决肥胖问题三个修护组成：

1、快速减脂作用：

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈 代榭、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用

成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

2、阻断每日热量：

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。

成份：中链甘 油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

3、转换易瘦体质：

多项科研成果和发明指向了HICIBI，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。

成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…

在别的时期减肥可能我们更多的是为了我们的身材变得苗条，而在减肥我们就需要把重心放在健康上，我相信大家有一部分人还都是主要想让自己的身材变得苗条的，但是我希望大家能把这个重心往健康上放一放，这样大家以健康为主的选择减肥方法，就不会那么容易选到错误的方法啦，加油！健康属于你和你可爱的宝宝（产后节食减肥有效果吗？产后快速减肥方法是啥？4000人测试）！Orz

怀孕后孕妇住院分娩时选择人民医院，或者去妇幼保健院都可以的。为什么呢？

下面我就结合我们当地综合医院和妇幼保健院的情况分析一下：

去综合医院产检、分娩的好处和缺点

综合医院一般医院规模和各科室医护力量都是比较强势的，在这里建卡和产检、分娩，可以和其他科室如内科、外科等联系紧密，如果有孕期合并症能减少很多环节，给孕妇和家人带来便利；同时综合医院的产科相对于妇幼保健院，住院病人较少，环境好一点。

综合医院里面的产科只是医院里的一个普通科室，没有特别的待遇，一般也没有特别的优势，在这里产检和住院分娩，更注重怀孕和生产时的正确处理方式，没有其他保健上的更多措施。

在妇幼保健院产检的好处和缺点

与综合医院相比，妇幼保健院的产科是院里的支柱科室，一般都聚集着行业内的精英医护，从怀孕前、怀孕中到最后住院分娩，全程都提供除基础医疗护理之外的其他所有保健措施，对孕妇、产妇的，对新生儿的，针对孕前优生、孕中保健、产后康复等等，可以说在这里，只要你有钱并且愿意享受更好更全面的保健指导，医院都能满足。

同样，妇幼保健院的缺点就是，一般除产科、妇科之外的其他科室都比较弱一些，倘若孕期出现其他并发症，处理起来相对麻烦一些就是了。

综上所述，怀孕后究竟是在综合性医院（例如人民医院）还是在妇幼保健院建卡、产检和住院分娩，根据每个人的具体情况区别对待，但不管在哪里分娩，基本的产前检查和住院分娩硬件、软件设施都是完全能满足的。

分享医学知识、传播健康理念，我是@家庭医生木子，专注于健康、怀孕、育儿知识传播，喜欢就请关注我吧。

亲身经历：

怀孕11周之后需要建档，因为建档后会有几项免费的重要检查，而各个医院似乎有指标，都很欢迎孕妇去建档，甚至一些医院还会发微信朋友圈介绍在其建档的好处和优惠，很是积极。

我去对比了市妇幼保健院、新区人民医院（综合性医院），最终选择了新区人民医院，原因有几点：

1、妇幼保健院人超多，排队等候时间太长，怀孕要保持好的心情，实在不想因为排队，影响心情

2、病房不同，同等价位的单间病房，区人民医院的面积是妇幼的两倍大，同时还是两张床，而妇幼的是一张床。

3、朋友在妇幼无痛顺产，结果因为产妇多，麻醉师忙，直到宫口开到4指多才打上麻醉。最后到了需要用劲生小孩儿时候，麻醉药还没退去，不过最终还是顺利生产。

4、如果身体条件并不是很好的，建议综合性医院更保险些，一旦有突发事件，各个科室专家可以及时会诊，毕竟生孩子相当于鬼门关那儿走一遭。

以上是个人体验，希望对您有所帮助。祝您大小平安，一切顺利！[玫瑰]

都可以，综合性医院的科室比较多，合并其他疾病好请会诊，妇幼保健院专科性比较强。

妇幼保健院的专业性较强，从硬件和医生专业技术水平上来说，妇幼保健院都可能比一般综合性医院更为专业，所配设备比一般综合医院更齐全。

妇幼保健院的产科病房通常也比综合医院的产科病房多，由于是专业的产科医院，产妇们所得到的饮食和护理照料往往更适宜，新生儿出生后，可以在妇幼保健院接受按摩抚触，有条件的妇幼保健院还为婴儿提供专门的游泳服务。

综合医院科室齐全，各科专业人员全，技术水平高是综合医院的最大优势。如果对于那些出现异常并发症的准妈妈来说，在综合医院会诊和处理病情就比较方便。

所以选择分娩标准还得看孕妈的自身情况而定。

你好，我是两个可爱宝宝的妈妈，希望用我的经验对你有帮助。

首先，我在广州，一线城市的医疗资源是很好的，两次我都选择了三甲医院，不过不是同一家医院，一家是三甲综合医院，一家是三甲专科医院。虽然两个都是三甲，有些大致相同，但还是有所区别：

一、病历问题。孕期满三个月挂产科号时，三甲综合要求买一本该医院专门的产科病历。三甲专科则不需要专门的产科病历。

二、挂号问题。三甲综合挂号相对容易些，主治医师和主任医师，都不难挂。三甲专科的好医生号则难挂些，除非蹲点抢号，不然很快就没有了。

三、产检问题。产检过程有几种检查，血糖、NT、胎监，三甲综合人不算多，不用等很久，基本很快就可以排队做完。三甲专科，人非常多，那些号要好早就去抢，每天放的号有数量限制，晚了去拿号就得改天再约。

四、三甲综合产检的常规产检项目比专科的少一些。

五、生产时产房问题。医生和助产士都是帮助产妇生产，产房的设施设备都差不多吧（这是其实我也不懂太多），一个产房一个产妇生产。

唯一让我感受不同的是产床。以前我没有经验不以为然，两次生产的经历告诉我好的产床会让产妇在生产时容易发力。三甲综合的产床比较旧，半躺时不舒服，那时第一次生产，家属不在产房内，比较害怕，折腾好久。三甲专科在前一年刚好加建装修，产床看着比较新，人体工学设计，生产时比较好用力。

六、住院期间。三甲综合的产后床位紧张，第一晚要睡走廊。三甲专科床位相对宽松些，不过我剖腹产没够七天就要回家了。

总的来说，我觉得尽量选三甲医院，医资好些，设备也好，无论是产检还是生产。不过，最好选择方便自己的医院，不要太远，不然路途遥远、产检后又要回公司不方便。最好离家和公司都近些的。

妇幼保健院就专门为孕妇和婴儿提供医疗服务，综合性医院服务估计就没有这么全面，一般要是没有其他特殊情况建议去妇幼检查生孩子，个人觉得服务周到，对孕妇和胎儿都好。

但是像我这种熊猫血的，市妇幼检查不了效价，也没有预备稀有血源，我是湖南的，只能在湘雅附二生，所以产检还是都在湘雅检查为好，因为每个医院检查标准不一样，有些出入，检查结果各个医院格式不一样，产检是个长期过程，到分娩的时候医生要看你的全部资料，一直在一个医院同个医生产检，便于医生快速掌握产妇的情况，并做出判断。

伴有其它疾病的产妇，就去综合医院。正常产妇，妇幼医院可能更适合。看产妇的身体状态来选择。

选择较权威的医院！

妇幼的话在生育跟婴儿方面比较专业一点，尽量能保障床位的需要，综合性医院接受的病人会比较杂，床位跟医护人员会比较紧张！如果有怀孕的人士我还是建议去妇幼保健院会好点哦！

没区别，就是妇幼医院以母婴为主，没有其他综合性临床科室。选择孕期保健医院建议综合性医院。