王宁
人生格言：希望把自己的全部健美知识传授给热爱健美运动的朋友，我会用我的一生努力推广健美运动。
身高：183体重：110公斤（非赛季），98公斤（赛季）籍贯：黑龙江省齐齐哈尔市1999年北京市健美锦标赛85公斤以上级第六名
2000年全国健美锦标赛青年组75公斤以上级第五名
2001年南京市健美锦标赛90公斤级第二名
2001年南京市健美锦标赛90公斤以上级冠军
2004年全国冠军瑞商杯健美邀请赛90公斤以上级冠军
2005年的时候曾今做过韦德培训的运动训练讲师
2008年全国健美锦标赛90公斤以上级第四名
2009年力得杯全国健美邀请赛90公斤以上级冠军
北京体育大学毕业、运动训练系、四年本科
简介：从小出生于医学世家的王宁，父亲希望他子承父业，将来做一个救死扶伤的医生，可他偏偏爱好体育，从小学开始他就对田径篮球乒乓球等各种运动都广泛爱好，成为学校的风云人物，不幸的是 在他小学四年级那年由于回老家探亲，被病毒所侵扰，患上了心肌炎，体弱多病的他连续好几年不能运动，导致身体过度肥胖，连上个两层楼都气喘吁吁，几年后身体完全恢复，从小不服输的性格让他下定决心开始恢复运动健将的体格，他加入了学校的田径队，疯狂的训练和过人的天赋让他很快恢复了身材，在省级青少年比赛当中获得了100米冠军和标枪冠军，偶然的一天，他在大街的书报亭里看到了一本健美杂志（健与美），被里面的图画和内容所深深吸引，记得当时的封面是阿诺 施瓦辛格，一种强烈的愿望在他心中深深的刻上了烙印（健美）。他一定要成为中国的健美风云人物，没有文化知识是不可能成为一名优秀的健美运动员，打听到北京体育大学里面有健美选修课，他就决定北体大就是他未来的学府，经过努力学习和刻苦的锻炼我终于如愿以偿，考上了北体大，进入北体大之后，他认识了我的恩师裔程洪，他赠送了我一本他写的健美著作并题词（中国的阿诺施瓦辛格）这令他倍受鼓舞，在裔老师细心的指导下，他如鱼得水飞速进步，终于他可以开始比赛了，记得第一次比赛是1999年的北京市健美比赛，当时由于年轻气盛，极度自信，认为自己已经非常好了，结果初出茅庐的他只获得了级别第六名，比预计的要差很多，虽然非常失望，但经过总结他发现自己还是存在太多的不足，健美需要多年的磨练，而他经历的却太少，再一次投入到更加刻苦的训练之中，为了健美他毕业之后走南闯北，北到黑龙江，南到香港，到处寻访名师，令自己的理论和实践都有了飞跃性的进步，由于当时在全国健美发展最火的地方是深圳，所以他毫不犹豫的南下深圳寻访名师，记得在深圳那大半年的日子是最辛苦的但是也是他收获最多的，那时边打工边和一些当时在全国最知名的健美运动员学习，他们被这个健美运动员的执着所打动，因此教授他专业知识的时候毫不吝啬，由于本身就有北京体育大学运动训练系本科的基础，所以进步很快，为了能更快的提高健美水平，他把所有的收入几乎全用在营养上面，在其它方面能省则省，住在深圳当时最简陋的平民房里，痛苦并快乐的享受健美憧憬未来，经过多年征战，他获得很多优异名次，但是健美是需要不断付出和不断的经过辛苦磨练的，任何事都不是一番风顺的，值得一提的是，在2002年南京市比赛前一两个月，由于训练强度多大，王宁导致受伤，得了非常严重的腰椎间盘突出整个左腿萎缩的比右腿细将近8公分，当时医生给我下了审判书：这辈子你不要想练健美了，对于一个如此爱好健美的运动员来说听到如此话语比判了死刑还难以接受
但抱着对健美的热爱和不舍，王宁认为他就是应该站在健美比赛的舞台上，而不是躺在病床上，他付出了无比的艰辛和努力克服重重困难，在配合治疗的同时一直坚持训练到现在，他现在已经可以用240公斤做全程硬拉了，再次去拍片检查腰部时，居然从腰椎肩盘突出转变为简单的膨出，医生说只要保护好，可以坚持训练，医生认为他创造了奇迹。因此王宁决定把他的经历去告诉所有因为受伤而准备放弃运动生涯的运动员们。在2004年-2008年之间王宁曾开创过两家大型健身会所，在南京市曾经引起过一度轰动，不过那几年为了经营管理几乎没有时间训练，令他的内心有一种很强的失落感，感觉非常寂寞，这并不是他想要的生活，他只想回到自己的肌肉世界当中，无数次的想再次回到健美舞台上，王宁属于这里，因此他痛下决心，转让掉了当时正经营红火的健身会所，为了可以更专业的训练，推广健美和不断培养新人，他开设了一家在南京非常专业的健美训练营（健美铁馆），虽然面积不是很大，但是所有的器材都是他按照职业健美运动员的需要定做的，可谓应有尽有，这家训练馆开办至今已有两年时间，里面人才辈出，每一位刚进来的会员到现在经过他的细心的专业教导，身材变化都是巨大的，他可以很自信的说一句，他的专业健美训练馆里学员的综合训练水平在南京市甚至是江苏省都是最强的，这期间他也培养出了很多优秀的健美运动员，他们在省市甚至全国健美比赛中都获得了优异的名次，这对王宁来说是一种最大的奖励和肯定，现在他的任务是经营好他的专业健美训练馆，和带好他亲爱的徒弟们，让同样热爱健美的他们也可以把自己最美好的一面去展示在健美的舞台，当然他自己也会更加努力训练，超越自己才是最大的进步，他的所有经历是要告诉热爱健美的每一位朋友，只要你肯努力付出，没有什么是成功不了的！
祝中国的健美运动员们更多的走向世界舞台，为中国争光！
增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。
2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。
5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。
6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。
7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。
8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。
9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。
11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。
12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。
13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。
参考资料：
民国26年（1937年），全家为避战乱而到上海，韦君荦最初在何氏照相馆当开票员，民国29年（1940年）考入华光戏剧学校学习话剧，继人新华影业公司演员训练班学习，改用艺名上官云珠（著名导演卜万苍为其取的艺名）。民国30年（1941年）开始演艺生涯，首演话剧《雷雨》（饰丫鬟四凤）获得成功，后进入**行业，主演的代表作有《天堂春梦》《一江春水向东流》《万家灯火》《丽人行》《希望在人间》《乌鸦与麻雀》《香飘万里》《枯木逢春》《血碑》《早春二月》《舞台姐妹》等。1952年在全国第一届优秀**评比中，《乌鸦与麻雀》获金质奖，受到毛泽东和周恩来的亲切接见。“文化大革命”期间遭到迫害，因不堪忍受折磨，于1968年11月23日凌晨3时跳楼自杀。
韦君荦的父亲韦亚樵（教师），母亲金贵凤。 1936年辍学与当地富家二少爷张大炎（张大烈之弟）结婚，生一子张其坚。1943年离婚后上官云珠先后与姚克（生一女姚耀）、程述尧（生一子韦然）、贺路结婚。
陈复官著有长篇纪实文学《上官云珠》。
上官云珠 40年代主演过《国色天香》《黑衣盗》等影片。参加拍摄“乱世儿女”等片。1954年起任上海**制片厂演员。新中国成立后，参加拍摄《南岛风云》《今天我休息》等片。
1938年5月到上海，为生计所迫，进何氏照相馆任职。1940年考取华光戏剧学校，首次在洪深的独幕剧《米》中登台亮相。不久，又进入新华影业公司的演员训练班。1941年，在艺华影业公司拍摄了她的处女作《玫瑰飘零》，从而走上银幕。在主演由徐欣夫掌镜的新片《王老虎抢亲》时，导演卜万苍专门为她取了“上官云珠”的艺名。抗战胜利后，她为中电二厂和文华影业公司拍片，在《天堂春梦》中塑造了一个奢侈、凶狠的腐化女人，在《太太万岁》中又塑造了一个放荡，骄骚的女子。1947年入昆仑影业公司。 这是她在人生和艺术道路上的一个转折点。
在影片《一江春水向东流》中，饰演了满身珠光宝气的“汉奸夫人”何文艳；在《万家灯火》中饰演了传统型的贤淑主妇又兰；在《希望在人间》中饰演了坚定沉着的教授夫人、妇科医生陶静寰；在《乌鸦与麻雀》中饰演了忍辱负重的华太太，她所精心创造的这些银幕形象，人各有貌，性格鲜明，真切感人，受到舆论界的高度赞扬和广大观众的热烈欢迎。为表彰其在《乌鸦与麻雀》中的出色表演，1957年于文化部1949-1955年优秀影片评奖中曾获得个人一等奖。1995年获中国**世纪奖最佳女演员奖，1994年获宝钢高雅艺术奖。
1955年，上影厂开拍《南岛风云》。让上官云珠这样的演员去扮演英姿飒爽、老练果敢的革命英雄形象，白沉导演力排众议，上官云珠不负众望一改在银幕上似乎早已定型的“交际花”、“阔太太”形象，把一个历经千难万险的女人公演绎得让人信服，精湛演技让那些一向歧视并带有偏见的人也不得不折服。在五六十年代，她参加了一系列影片的拍摄，其中以《枯木逢春》中的冬哥妈、《早春二月》中的寡妇文嫂、《舞台姐妹》中的商水花最负盛名，给观众留下了深刻的印象。如《今天我休息》中的儿科大夫，戏虽不多，却依然光彩照人。在一些译制片中，如《曙光照耀着我们》、《玛丽娜的命运》、《世界的心》、《牛虻》等，担任过配音演员，她的诗歌朗诵，如《他在我们中间》等，也曾在群众中产生过较大的影响。
1937年，其全家为了避战乱而到上海。韦君荦最初在何氏照相馆当开票员。民国29年（1940年）考入华光戏剧学校习话剧，继人新华影业公司演员训练班学习，改用艺名上官云珠（当时的著名导演卜万苍为其取的艺名）。1941年开始演艺生涯，首演话剧《雷雨》（饰丫鬟四凤）获得成功，后进入**行业，主演的代表作有《天堂春梦》、《一江春水向东流》、《万家灯火》、《丽人行》、《希望在人间》、《乌鸦与麻雀》、《香飘万里》、《枯木逢春》、《血碑》、《早春二月》、《舞台姐妹》等。1952年，在全国第一届优秀**评比中，《乌鸦与麻雀》获金质奖，受到毛泽东、周恩来的亲切接见。“文化大革命”期间遭到迫害，因不堪忍受折磨于1968年11月23日凌晨3时跳楼自杀。
上官云珠父亲韦亚樵，母亲金氏。韦均荤1936年辍学与当地富家二少爷张大炎（其兄张大烈）结婚，生一子张其坚。陈复官著有长篇纪实文学《上官云珠》。
生死劫
上官云珠在主演由名导徐欣夫掌镜的新片《王老虎抢亲》时，著名导演卜万苍专门为她取了“上官云珠”的艺名。第二天清晨，上海某著名的娱乐报用“艺苑新葩—上官云珠”、“倾国倾城—上官云珠”等字眼称赞她。然而，事情却最终演变成了一个卑鄙的阴谋。
原来，影业公司老板张善琨与妻子、也是红极一时的女星童月娟，因片酬问题产生了矛盾。老板为了要挟她，故意物色刚刚踏入演艺圈不久的上官云珠来与之竞争、抗衡。可是，当张老板与童月娟又重归于好之后，上官云珠便被换了下来。随之，各家报纸又铺天盖地刊出“上官云珠绣花枕头一草包”、“上官云珠虚有其表”等等诬蔑之词。面对被戏弄的打击，年仅20岁的上官云珠并没有屈服，反而一下子成熟了许多。她立志要发愤图强，出人头地。
《南岛风云》
新中国成立时，上官云珠才30岁，正是大有作为的年纪。但她的相貌、戏路、气质，都很不适合演“工农兵”形象。上官云珠不气馁，她努力改变戏路，进行脱胎换骨地“转型”。 一时没戏演，上官云珠就另辟蹊径，她为灾区筹款义演，为劳军义演，吃穿住都在舞台上，一天两场、三场，一连演出了131场，直到过度劳累患急性肺炎昏倒在舞台上。
1955年，上影厂准备开拍《南岛风云》。但在即将开机之时，女主角护士长符若华的人选迟迟没有敲定。与上官云珠感情深厚的黄宗英，想起了三年一直坐“冷板凳”的上官云珠，便极力向导演白沉推荐上官云珠。可让上官云珠这样的演员去扮演英姿飒爽、老练果敢的革命英雄形象，在一些人的眼里简直是嘲讽，好在白沉导演力排众议，坚决启用了上官云珠。
上官云珠不负众望，一改在银幕上似乎早已定型了的“交际花”、“阔太太”形象，把一个历经千难万险的女人公演绎得让人看呆了眼。她的精湛演技让那些一向歧视并带有偏见的人也不得不折服。
1956年1月10日，上官云珠手拿着陈毅市长亲手书写的“上官云珠同志，请您来一趟”的字条，走进了中苏友好大厦，受到了到上海视察工作的毛泽东主席的亲切接见。
在此之前，因受丈夫程述尧的牵连，上官云珠也被翻来覆去查个没完，心情很是苦闷和压抑。在陪同毛主席跳舞时，上官云珠向毛主席诉说了心中的委屈和个人的遭遇。不久，上官云珠主演了《小白旗的风波》，并跟随中国**代表团出访捷克。上官云珠原已被厂里列入“右派”名单，也峰回路转，成为“保护对象”。
命运的转折，使上官云珠又升起了攀登事业高峰的希望。
冥冥幽魂的召唤
上官云珠在拍片之余，积极参加“四清”工作队，经常到外地和深入工厂、学校、农村演出，参加农活劳动，以至于累得吐血。不久她被查出“乳腺癌”和“脑癌”。手术后，上官云珠以超常的毅力，日复一日在练习着因“脑癌”导致的语言障碍，以便重登银幕。就在这时，文革开始了，造反派们全然不顾上官云珠身体虚弱，硬拉她到厂里去参加大批判。在上影厂召开的批斗大会上，上官云珠多次遭到造反派的毒打。
造反派从鞭挞上官云珠的个人婚姻开始，再到她主演“坏**”的“放毒”，更重要的还有要她老实交代几次见到中央首长的情况、怎样恶毒攻击伟大领袖的言辞，上官云珠胆颤心惊地如实写出受到毛主席几次接见的情况，但坚决否认攻击伟大领袖。
晚期经历
从1968年9月开始，由江青直接操纵的“上官云珠专案组”和林彪秘密成立的“上官云珠特别专案组”，相继逼迫上官云珠写出更翔实的与毛主席以及其它首长在一起的交待材料。可是，能写的都已经写了，上官云珠搜肚刮肠，也实在写不出令“专案组”满意的材料。
1968年11月22日，一个周末的傍晚，上官云珠又被专案组提审。对审讯人员的威逼，上官云珠无话可说，审讯人员一阵猛扇耳光，拳打脚踢，折磨了她两个多小时后，把上官云珠踢出门外，并下最后通牒第二天必须交代，否则后果自负。
1968年11月23日凌晨3时，心力交瘁、身心极度疲惫、万念俱灰的上官云珠跳楼自杀。
上官云珠的女儿姚姚于1975年9月23日因车祸身亡。
陈复官著有长篇纪实文学《上官云珠》。
陈丹燕著有《上海的红颜遗事》。
西歧著有《哀愁如一江春水--一代影星上官云珠》
泰剧：《爱在旅途》
又名：《爱在路上》
别名：《爱情开麦拉》《爱心启程》
剧集：29集
出品：泰国CH5
类型：浪漫/爱情
主演
素格力·威塞哥(b i e) Sukrit Wisetkaew 饰 ee （巴达伟）
vill iew annarot Sontichai 饰 Ooth/Anuth （潘雅兰）
Oh Anuchit Sapanpong 饰 Thanh
Toey Jarin
1月中旬安徽卫视白天剧场新年泰剧连播《爱在旅途》，些剧由泰星bie、vill、Toey、Fang等联合主演。讲述因为遗嘱主人公屡遭后妈陷害，后知情的主人公将何去何从。
因为要公开Annop 的遗嘱（突然去世的父亲），Nuth（女主）被叫回泰国。新夫人急急忙忙办完葬礼，还变了Nuth父亲的子，Nuth只剩下一样遗产，就是父亲的爱犬Handu。当她正准备寻找遗嘱下落时，遭到阻拦，被欺负还差点丧命。但却知道了，幕后操作者正是后妈Jitree 和Sitsak 。 Pattavee（男主）是位年轻的摄影师，却常同Nuanjan母亲、Paweena姐 泰剧《爱在旅途》海报
姐吵架，就因为和性感女星Jane（女二）交往。后妈Jitree 的妹妹—Nuanjan和Paweena相信Jane交往只是为了钱，因此努力撮合男主和Patcha。男主知道后想方设法躲避。当女二得知准备掉子，便建议男主下以便用做新。 男主的妈妈安排Oog 到新家照顾男主顺便破坏女二和男主的感情。另一方面，女主正在被追杀，便易装为男生再次来到父亲的子，且知道后妈把子给了男主。最后女主还是想方设法成功住进老子，用假名Anucha 或Oot 。男主安排Oot代替遇到车祸的助理工作。 女主和狗狗一起寻找遗嘱，终于得知，原来真正的遗嘱藏在父亲的画像里，但不知道是哪幅画，所以女主的任务就是找到那幅画，一起帮忙的还有师兄Tan，师兄是女主唯一信得过的人而且还知道女主的假扮男生的事。 男主和女主越走越近，逐渐对女主产生了微妙的感情。他开始怀疑自己成了GAY。男主非常苦恼以致去看心理。加上女二的逼婚，在母亲和姐姐的反对声中，男主决定同女二结婚。 暗恋男主的女主非常难过，立刻收拾行礼准备离开男主的家。离开之前，女主悄悄潜入男主办公室偷画，却被抓住。女主撒谎说她受雇于Nuth来找遗嘱。男主相信了她，并主动提出帮忙寻找遗嘱。可突然所有的画像被后妈偷走准备烧毁，不过二人还是找回了所有画像。 共同经历许多磨难之后，男主确定自己已经爱上女主，决定和女二分手。女二大怒，找人想杀掉女主。这次恶毒的计划会得逞吗？男主能及时救出女主吗？最重要的是，女主在众人面前还能隐瞒自己的身份多久？
编辑本段分集剧情
第01集 画后的遗嘱，两次毒手
雅兰的父亲潘安诺四年前有了小老婆丽莉，雅兰就和她母亲Aong离家出走了。4年后，丽莉企图逼潘安诺写下遗嘱，潘安诺觉得对不起女儿，就将遗嘱写在爱犬亨嘟的画像后，并留言在狗圈上。丽莉随后带着男人迪沙来了，他们用逼潘安诺写下他们要求的遗嘱后，就立刻用安眠药害死了他。 丽莉在丈夫的尸体前装出幅痛哭流泣的样子，但随后就和迪沙商量起子的事情，爱犬亨嘟听见，急忙考虑该怎么阻止。 著名摄影师达伟来到了拍片现场，女人为他找了吉娜来做搭挡。回去后，吉娜和达伟的母亲与姐姐维娜发生了争执，双方相互挖苦起来。达伟赶到了，他声称自己要和吉娜一起子，的正是雅兰家那一座——吉娜是丽莉的妹妹。 雅兰回来了，爱犬认出了主人，它热情地欢迎了主人，可是丽莉却叫雅兰快带这只狗离开。忠心的狗夜里带主人去开潘安诺死去的屋子，还暗示屋子里面有问题，雅兰竟然看懂了，她将目前发生的一切告诉了自己的好朋友阿唐。可她刚进去，就被迪沙和其手下人抓住了。结果狗被扔掉，人也被被下令带去活埋。 吉娜和达伟什么都不知道，他们一起屋子亲热，唯一听说的只有潘安诺生前的画被掉了。 雅兰半路上逃了出来，迪沙的手下到处追，慌乱中雅兰只好剪了头发冒充男人才逃过去。 狗跑到原来的子里大闹，受到子的新主人——吉娜的驱逐，还是达伟眼明：他认出这只狗就是潘安诺画上的那只狗。正在惊疑之时，女扮男装的雅兰和跑过来和它相认了。（网上的视频多是叫“爱在路上”，想看视频请查询“爱在路上”）
第02集 找别的媳妇和认狗风波
媛珍（达伟的母亲）一家人询问了雅兰，她随口谎称自己叫阿雅骗过了大家。雅兰提议要留下来当佣人，吉娜竭力反对，因为她对狗毛过敏，但是媛珍母女一起赞同了这件事情，最后多亏了善良的达伟帮忙。其间，亨嘟还和维娜的狗小白发生了争执，因为的小白讨厌雅兰满身脏。 雅兰终于当上了佣人，可佣人小兰都很烦她，第1天小兰就以为她是同性恋，还说她想抢达伟做自己的同性恋人。达伟赶到，这才阻止了一切。 媛珍和维娜在秘密商量，她们不希望吉娜住进这间子，所以商量要让达伟娶到别人。媛珍特别通知了自己的朋友，对方听说著名摄影师达伟能当女婿，真是太高兴了，所以立刻让女儿华珍去报名当模特，但自卑的华珍觉得自己根本不够格。 雅兰在一个人在屋里换衣服，佣人们不知道她在干什么，还以为她在偷东西呢。达伟打开了门，好在这时候衣服也换完了，但佣人们还是取笑她打扮邋遢。 阿唐从里听说了雅兰现在的情况，刚好这时候华珍在上面拿了一筐桔子，正好砸在阿唐头上。气得他赶紧去追，可华珍赶紧逃走了。 迪沙的手下没抓着人，只好编谎蒙骗，不过总算骗了过去。这下迪沙可放心了，他和丽莉一边亲热；一边庆祝起来。 吉娜抱怨达伟总是拖着不跟自己结婚，达伟说这是因为母亲和姐姐那边还无法谈和。吉娜一听就生气了，她还抱怨达伟的母亲和姐姐竟让雅兰住进来——自己明明对狗毛过敏的！ 这时候，雅兰跟着亨嘟一起进了屋，可画早就掉了，结果她什么也没找着。更糟的是，达伟还发现了她私自乱闯，这下雅兰可险些被当成了贼，幸好她辩解是亨嘟想去一下昔日主人的间，自己才陪着它去，才总算骗了过去。达伟也有些同情，于是问起了原主女儿的名字，阿雅只好如实地说了出来。 丽莉提议让妹妹也学自己先找个有钱的老男人，可吉娜却说自己要的是真正的丈夫。这时候，达伟的来了，他讲了狗的事，丽莉一听狗，顿时重视起来。 看到丽莉来了，雅兰慌忙躲了起来。达伟问起了狗主人的事，丽莉编谎说雅兰是分不到财产，所以出走了，亨嘟气得扑过咬这对姐妹，达伟只好去叫雅兰，这下雅兰就这么被强行拉了过去。 狗一直追到院子里，雅兰来了它才停住。听说雅兰是从小养大狗的，丽莉立刻表明自己没见过这个人。雅兰对达伟谎称自己当初跟着前任夫人走了，由于说的话非常难听，结果丽莉气得扑过去撕她的口罩，这下可是撕开了！雅兰急忙捂上了脸，可丽莉已有了疑惑的目光……
第03集 照片和项圈
幸好丽莉没有认出雅兰，她叫达伟管好自己的佣人。达伟事后骂了雅兰，但在擦窗户的时候，雅兰不慎跌倒了，嘴唇就因此贴在了达伟脸上，还好雅兰慌忙躲开才没事。 达伟带雅兰去见朋友小田，让他帮忙找人。小田认出了那只狗（开始雅兰还以为是认出她呢），最后决定把照片弄来找。 阿唐到了丽莉家，说出雅兰还没死，迪沙不相信，但还决定要跟踪阿唐找一找。随后达伟也来了，他提出要雅兰的照片，结果这下两人都相信雅兰没死了。 吉娜带来了美娜，她们要见达伟，结果被佣人责骂。发生争吵后，她们去维娜和她母亲那里告状，可没想到她们也站在佣人那里，而且还密谋决定让达伟早点跟别人结婚（这个当然吉娜不知道）。 雅兰在保险箱里找东西，不料被吉娜和美娜发现，她们争吵起来，结果亨嘟站在了主人这边，最后弄成了一场大乱。美娜撞伤了，事后两个坏女人还向达伟告状，但达伟相信狗不会做坏事。可间的事他却质问了雅兰，雅兰谎称是找照片，一切这才解决。 这下美娜也讨厌透了雅兰，她提醒吉娜不要让这小子整垮！吉娜表示：自己无论是人还是狗都会尽快想法赶走的（如果她知道对方是女人就更会）！可是达伟却和雅兰相处得很好，雅兰甚至已经开始爱上他了。 亨嘟想起了主人曾动过项圈，于是咬着项圈不放，争抢中雅兰终于发现了项圈背面的字——“遗嘱在画里” ，她终于知道了。
第04集 雅兰的新工作，丽莉的寻找与怀疑
雅兰去找阿唐，阿唐猜到了一切，但由于上面的字已被冲掉一些，因此不知道是哪幅画了。更糟的是：现在所有的画都下落不明。雅兰打问小田，小田只说了自己要处理画就摔倒了，结果被打断。为了找小田问个清楚，雅兰主动要求去**工作，达伟同意了。 与此同时，迪沙和丽莉可生气了，两个手下只好承认了一切。他们私自留下了雅兰的箱子，这下丽莉更是生气了，让他们奉命去丢掉箱子的时候。丽莉发现了挂在上面的雅兰身份证。 阿唐在厕所里听到华珍和培琳的对话，他知道那天用桔子砸自己的人来了。为此，他专门等在厕所门口，可被先出来的女人赶走了。 雅兰换完了衣服，刚要出去就碰上了达伟，对方还想不出他为何要大热天穿这么厚的衣服呢！但是轮到做饭的时候，雅兰可是很让达伟满意。 第2天，亨嘟及时叫醒了早已睡过头的雅兰，她竭力用剩下的时间完成了家务。可提到工作的时候，对方居然说自己只是骗她的。可是小田受伤了，达伟因此没法记住自己的工作日程，可雅兰却只听了一遍就全记住了，这使达伟立刻改变了主意。 在电视机里，吉娜声称自己马上就要结婚，培琳看到了一切。她和达伟的母亲和姐姐立刻密谋起来。他们叫来了华珍父女，父亲对华珍没有什么信心，但这反而成了激将法。 吉娜这边也在想办法，美娜提议让她叫来达伟，然后引他说出要子，最后对记者公开。可没想到达伟竟为了雅兰挂了，这下可把她气了个半死！ 丽莉请了去调查雅兰，随后又在碰到她了。雅兰吓得赶紧拉走了达伟，可丽莉却觉得自己总在哪里见过她。最后，雅兰被叫去改发型，她知道这样不妙，所以嘱咐不用选，只要和现在不一样就够了，而丽莉却还在怀疑地看着呢！
第05集 华珍发誓了，遗嘱暴露了
培琳带着女儿来见了达伟，可达伟却暗中向母亲表示：这种靠母亲的小家碧玉根本不配，没兴趣为这种靠母亲的女人进行拍摄！事后，他还猜想可能不漂亮，可结果雅兰却保证自己（当然没公开自己就是雅兰）可比吉娜强好几倍。 华珍气走了，愤怒下竟丢了钱包，这下可下不了出租车了，幸好阿唐赶到才好心代她付了钱。可是华珍马上又和阿唐发生了争执，阿唐送她回了家。由于阿唐的取笑，她气愤下声称自己要当名模特，这下可害她不得不答应在场的达伟的母亲和姐姐了。 达伟弄不清该为华珍拍什么，这时候雅兰去了储藏室。迪沙一面监视阿唐；一面和丽莉通，他暂时还没看出什么了，而阿唐这时候恰恰正和雅兰通。雅兰查了很多画，但尚未查到旁边那幅亨嘟的画像就被上来的达伟打断了。她装睡逃过了一劫，而亨嘟的画像这时候正好压在她身上。 雅兰的工作就是陪达伟打球，两人最后竟因为摔倒而嘴贴嘴地误接了吻，这使雅兰心里说不出的高兴。 迪沙的手下打昏了阿唐，偷走了，他们冒充阿唐打了一次。雅兰上当了，她说出了还有一份遗嘱的事情。知道潘安诺耍了自己，丽莉气得立志一定要杀死雅兰，决不让自己手中这份作废！阿唐换了新，为了避开达伟，她装上厕所，可达伟偏巧也想上，这下可让她废了好一番工夫。不过总算最后是秘密打通了，而且她及时知道了被换，所以再冒充就连通都接不通了。
第06集 遇险的哼嘟
丽莉直抱怨线索断了，可迪沙却发现报纸上有要求雅兰来认狗的启事，这下丽莉又在这上动了脑筋…… 吉娜到处说自己是达伟的恋人，可达伟的母亲和姐姐却指着华珍说：这才是达伟将来的媳妇。这下吉娜急得立刻打去找达伟，可根本没通。 达伟这时候正和雅兰在一起，他叫雅兰说出心里的秘密，可雅兰哪好说她正在被对方恋人的姐姐追杀呢？无意中他们又发生了一次误接吻，达伟本能地动了心。但事后，他却很害怕自己竟然爱上了一个男人。 丽莉和迪沙决定给亨嘟吃安眠药巨无霸，可亨嘟临吃前却闻出来了。随后它又闻出了丽莉的香水味，气愤的它去追咬两人，可被设计捉住了。随后雅兰和达伟发现亨嘟不见了，他们立刻动身去寻找。 凶狠的丽莉想叫来阿唐，然后再让他叫来雅兰，亨嘟就是要挟的王牌。可没想到亨嘟逃跑了，它先是按动遥控器弄开了门，逃出去后又躲在筐子底下。迪沙看了好几次，又找了好几次，可是没发现。 由于怎么也找不到，达伟和雅兰只好报了警，好心的维娜与媛珍也帮了忙。想要照片，可他们没有，结果只好决定使用那张画像，为此他们专门去找了小田。 阿唐又和华珍相遇了，这次是在阿唐的商场里（雅兰是大**，所以朋友是大老板并不奇怪），所以阿唐轻易就捉住了他，两人一起约了会。寻狗启事从汽车的录音机里播出来，阿唐知道了亨嘟的事。这时候亨嘟正在拜佛，阿唐的车险些撞到它，可最后不但没撞到，反而终于找到了它。 达伟接到了，姐姐维娜告诉他：亨嘟找到了，是华珍找到的（算是实话，因为华珍当时也在场）！达伟赶紧去接，雅兰当然也跟去了。看着没事的亨嘟，雅兰竟笑着哭了，达伟在一旁笑着安慰她。 可就在这时候，一辆车开来了，他们躲过了，可还是发现了一个被撞倒的人……
第07集 照顾达伟，姐姐偷听到了
被撞倒的就是达伟，大伙一起把他送到去了。这时候吉娜打来找达伟，结果当场被媛珍和维娜与及佣人一起敷衍过去。不久，华珍也来了，媛珍以为是吉娜，于是骂了她一顿，可知道是华珍后马上道了歉。华珍说出了达伟入院的事，她们听后立刻赶去了。 在，阿唐称雅兰是朋友，结果华珍很奇怪：一个商场老板怎么会和佣人是朋友？之后达伟的家人终于赶来了，阿唐趁机叫开了雅兰，告诉她很可能这次亨嘟是被丽莉的，所以该让亨嘟住自己家。华珍非常喜欢亨嘟，所以很配合阿唐照顾它。 在，雅兰继续伺候着达伟，替他解裤子的时候感情又有了进一步的发展…… 吉娜赶到了，她直怪雅兰拉主人达伟去找狗，结果害了主人。达伟不满她这种说法，站出来替雅兰说了话。到家后，吉娜竟提出和达伟一起洗澡，媛珍和维娜赶紧让雅兰代替。雅兰起初不同意，可佣人翁姨却硬拉着她去了，结果两人的感情又发展了…… 华珍正在和阿唐一起照顾狗，她和狗相处得很好！从阿唐那里她得知：原来这只狗的真正主人是潘雅兰（雅兰在外人面前是叫“阿雅”），华珍听出这就是达伟要找的那个人，可她具体在哪儿阿唐却没说。 阿唐和华珍去还狗，结果被迪沙当场看到了，他联络了丽莉，丽莉大叫这次可很难再抓住了！而且无意中她还提了遗嘱的事情，不巧这一切全被维娜听到了。维娜告诉了弟弟，但达伟不相信——狗又不碍着丽莉，她为什么要呢？对遗嘱的那一段，维娜差不多都猜到了——可能狗和遗嘱有什么关系，也许是线索！可这达伟居然也没相信（真是太笨了，宁可信其有嘛）。 亨嘟和维娜的小狗说了一切，维娜的狗表示了同情。这会儿它也知道雅兰是女的，甚至还和亨嘟要好了。 雅兰提出正式去小田那里工作，谈话中无意提到了烧茶，达伟说吉娜的茶更好喝，结果两人后来竟因此吵了起来。 雅兰在帮忙整理厕所，没想到这时候达伟突然进来了……
第08集 达伟吓坏了，姐姐和母亲知道了
达伟狠骂了一顿就走了，事后他照着镜子提醒自己：阿雅是男人，千万不能爱他！你要娶的是吉娜！！可就算这样，晚上也少不了要做恶梦，甚至已经梦见自己和长着胡子的雅兰在结婚了…… 维娜说了自己听到的一切，母亲觉得这正好可以告诉达伟：让他知道吉娜是坏女人的妹妹。但后来，她们想到这份遗嘱要是找到，自己的子就成了误的赃物了，这下她们可都着了慌。 而丽莉也在密谋，她看到狗招领启事怎么也没把雅兰引来，就决定改变目标——先找到遗嘱！ 雅兰跑来找达伟，可达伟早不见了！他觉得总用吵架来躲避也不是办法，所以特别找了精神科。担心过度的他和和拉拉手都吓得大叫，成了一典型的笑话人物！ 达伟扔了病历，美娜捡到了。她将东西交给了吉娜，吉娜看到自己的未婚夫竟去精神病院，他顿感这件事情对自己影响重大，所以立刻赶了过去。 这时候的达伟已经有些不正常，雅兰一进去他就吓得直赶人，可吉娜来了他又连忙否认和伪装。最后他甚至拿来了心理调查的书，来专门测试自己。 与此同时，丽莉和迪沙正在和律师谈另一份遗嘱，不巧这些全被跟来的媛珍和维娜听到了。结果她们知道了一切，只除了丽莉连行凶的事情都干过了。而且，最后丽莉还发现她们了，只是弄不清她们是否听到。 维娜先去问了阿雅，但阿雅装作不知道。她又去告诉自己的弟弟，但达伟这时候哪有心情注意呢？他甚至还用音乐遮挡，到最后他终于认定自己是同性恋，因为他看雅兰时的感觉和书中的同性恋条件完全一样（可雅兰实际上是女人，所以他不是）…… 华珍在做蛋糕，父母看出那是给情人的，还很高兴呢——他们以为是给达伟的！可事后蛋糕马上给了阿唐，而且华珍还跑去跟阿唐相好了…… 为了确认，达伟到处去看男人，可就是没有半点感觉。为了谨慎他又去抱自己熟悉的男人——小田，结果也没有任何感觉。这样，他终于相信自己不是同性恋，欢天喜地地庆祝起来，可偏巧这时候雅兰来了……
第09集 丽莉找，雅兰也找
一撞上雅兰，就又有感觉了！吓得达伟再去找了，他想不通为什么对别的男人都没有，可一见到雅兰就还是会有，结果后面一个真同性恋说，这是因为同性恋里也有只爱一个的专情。 雅兰对狗抱怨为什么达伟不理自己了，可是却突然想到狗可能知道遗嘱在哪儿。就在狗要带她去的时候，达伟突然来了，结果这次没找成。而且，达伟还说：以后阿雅（即雅兰）要总和自己保持两米距离。 丽莉担心迪沙的部下可能找不到，气得直抱怨，结果两人吵起来。争吵中，她无意中想到遗嘱可能是藏在工作室那里。 雅兰这下可麻烦了，因为达伟时刻躲着她，这下她去不了了，再想找遗嘱也有麻烦。无奈下，她只好求助于阿唐。 丽莉和迪沙一起来找遗嘱，他们两个人翻箱倒柜，可就是什么也没找出来。这时候媛珍和维娜回来了，她们靠在窗户那儿偷听到了一切。迪沙听到声音，她们贴着墙处在死角上才没被看见。事后她们竭力担心——居然要达伟娶这么一个坏女人的妹妹吉娜——姐姐坏，妹妹恐怕也一样吧？ 在工作时，雅兰来了。达伟问她为什么闯进来，华珍这时声称是自己帮的忙，这下达伟也知道了。他们帮助处理达伟的工作，这时候阿雅突然离开，她让亨嘟去找，自己先走了。 与此同时，吉娜和美娜一起偷进了达伟的间，她们叫佣人隐瞒，所以管家翁姨来了就赶紧往床下钻。等她们出来后，她们终于找到了那张同性恋测试题的书，这下她们认定自己终于查了出来——原来达伟是同性恋！没等美娜把自己的看法说完，吉娜已经先昏过去了。 亨嘟找到了自己的画像，它小便留下记，可却被工作人员男哥发现了。工作人员想擦干，不料毛巾上正好涂有颜料，结果就误弄脏了画。它去叫来了主人，可没想到迎面碰上了那个工作人员……
第10集 硬闯储藏室，担心同性恋
因为狗撒尿，储藏室的门被锁上了，结果这次又泡了汤。雅兰事后直抱怨，可亨嘟也没法辩解呀。 媛珍和维娜谈论遗嘱在哪儿，她们暂时也不希望遗嘱被找到毁掉，可媛珍却迫切想知道遗嘱上究竟是什么内容？至于丽莉的为人，她们很想让达伟知道，因为这样吉娜进门就难了。 吉娜这边可急坏了，她为男朋友是同性恋急红了眼，幸好美娜说这可能不过是一时的冲动，她才终于安静下来了。偏巧这时候，达伟要和阿雅一起工作，这下更是让她急坏了！ 华珍问阿唐为什么与阿雅这么亲，阿唐无奈只好撒谎说因为她是雅兰的佣人（其实就是雅兰本人）。华珍这才明白对方原来都是为了别的女人，一时间生气了。 为了工作，达伟只好收回了2米远的禁令。而这边，华珍的父母正以为女儿和达伟恋爱，特别是母亲：她还找到了女儿的日记，上面写了那天找狗的事情，这样他们就更确信了（可他们不知道，那天找狗的时候还有别人在场，至少没想到可能是说旁边的人）！ 达伟竭力地想躲，可无意中又总是靠近，结果感情的发展还是挡不住…… 与此同时，丽莉终于想到遗嘱可能藏在画里了。他们去找，可看门的警卫看出有问题不让进，结果迪沙差点撞破门。幸好媛珍和维娜这时候赶来了，她们赶走了丽莉，之后又进去，可没想出画跟遗嘱有什么关系。 为了见到华珍，阿唐伪装了司机，华珍挺生气，但事后不计较了。阿唐也因此进了拍摄现场。 吉娜也赶去了，她这时候很不愿意达伟和同性恋在一起，可美娜劝她达伟可能只是一时冲动，她这才面前答应再去试试。 华珍正在试拍骑马照，雅兰追问达伟：为何最近不肯接近自己了。达伟一时间没话说，只好试着再去和他说话，结果又本能地拥抱起来，不巧这些全被吉娜看见了！ 吉娜气得推了雅兰一把，结果雅兰撞倒了后面的东西，一件东西因此被抛起来砸中了马。马惊了，华珍被抛了下来，阿唐第1个冲了上去。
魔法咪路咪路第四季
魔法咪路咪路人物介绍
咪路 本作品的精灵主角，是精灵世界的第一王子，乐器是沙铃，身高10cm，体重为五个草莓。个性相当别扭。他是小枫的精灵搭档，也是莉露姆的未婚夫，漫画最后一集与莉露姆结婚。一开始心不甘情不愿的来到人类世界。喜欢吃各种巧克力跟巧克力云，每次都吵著南枫买巧克力给他。必杀技是屁拳。有时会变成咪路阿姨的模样做著料理，或是变成天使的模样，做恋爱的小帮手。祖先的名字为咪路路。他非常害怕幽灵或鬼魂之类的东西。在第二季利用“黄金屁拳”第一次击败黑达克。在第三季最后，他通过收集齐水晶后的试炼，得到水晶的能量，但被鱿鱼师掳走，强迫带到水晶乐园，帮羽纳芭乐园王国攻打欣林国。在第四季最后完成了他的修行，但是因为他在人类世界逗留，没及时赶回精灵世界，所以变成米耳兔，并忘记一切。最后因为看到南枫吃东西喷火，才恢复他的记忆。所以他改变了精灵世界的规则，也就是修行完成的精灵，依然可以在到人类世界来。
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南枫（南 枫、みなみ かえで， 南 枫 CV：中原麻衣（日本）龙显蕙（台湾）钱惠玲（香港））
本作品的人类主角，是个精力充沛的女孩子，留著一对双马尾，单恋著结木摄，为了希望结木摄也能喜欢她而召唤了咪路。常常为了跟结木摄在一起而跟日高安纯吵架。脑筋有一点不太灵光，但个性相当单纯善良，有时也会偏往不正确的方向。喜欢的食物是奶油炖蔬菜。在第一季时有乐器麦克风，使用时先说“咪路咪路噗哩咕哩姆”，再说“求求你（愿望） ”，可以增强咪路的魔法能量。在第一季时为了帮助咪路他们（他们的乐器被恶鲁莫团抢走），得到一个马克杯，可以自由往返精灵世界，但她因此必须每周六到精灵学校上课。麦克风最后因为拯救古代的精灵世界而牺牲了，而精灵们为了纪念她，照著她的模样做了一个糖果女神的雕像。成绩不是很好，但绘画似乎不错。在第三季时因为咪路贪吃巧克力，把灵魂卖给死神帝斯，差点死掉，但也搜集到第六颗水晶。和莉露姆、帕比为同一阵线。第四季因为住田的到来，使她很困恼，和结木摄的关系一度僵硬。
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莉露姆（リルム， 莉露姆 CV：麻绩村真由子（日本）雷碧文（台湾）莎拉（香港））
她是结木摄的精灵搭档，也是咪路的未婚妻，非常喜欢咪路。天生力大无穷，必杀技是莉露姆连环拳。不擅长魔法，常常失败或变出其他东西。做出来的料理都会动，大家都觉得很恶心，常逼咪路吃下去。乐器是铃鼓，喜欢的东西是泡芙。身高为95cm，体重为四个草莓。漫画最终回与咪路一起结婚。
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结木摄（结木 摂、ゆうき せつ， 结木 摄 CV：德本恭敏（第一季–第三季）→浪川大辅（第四季）（日本）吴文民（台湾）陈廷轩（香港））
成绩优秀的学生，擅长体育。喜爱看书，梦想成为小说家。为了想成为小说家召唤莉露姆。喜欢的食物是味噌青花鱼，讨厌的食物是青椒（在动画版中已经克服，但是在漫画版并没有表现出来）。每天上学与放学时都会看书，而莉露姆负责看路。和森下遥是青梅竹马。对南枫，有一些微妙的感情。在第四季中的大结局，和南枫告白。
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亚西吉（ヤシチ， 亚西吉 CV：ゆきじ（日本）姚敏敏（第一季–第三季）→冯嘉德（台湾）姜丽仪（香港））
咪路的劲敌，但每次都被咪路打败。是个好色的精灵忍者，喜欢女生的内裤。擅长使用飞镖、龙卷风和用头撞。安纯的精灵搭档，每天都要帮安纯打扫。乐器是三角铁，喜欢吃黑糖酥。非常害怕坐云霄飞车，还有安纯生气（她常常威胁要把他冲进马桶里）。曾是恶鲁莫团的实习干部，在第二季时退出恶鲁莫团。动画版自称为“在下”，漫画版自称为“劣者”。祖先的名字为懮西吉
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日高 安纯（日高 安纯、ひだか あずみ， 日高 安纯 CV：ひと美（日本）刘如苹（台湾）张雪仪（香港））
转学到小枫跟结木的班上的同班同学，小枫的恋爱劲敌，一直使用各种手段干扰小枫，但她对才第四季出现的森下遥完全没辄。为了排除两人的关系而召唤亚西吉。虽然是个美女，但是性格相当凶暴，生气起来很恐怖，常常对亚西吉动粗，令亚西吉很怕她，而恶鲁莫团敬称她‘恰北北’。她一听到南枫或结木摄的消息绝对过耳不忘，似乎有顺风耳。喜欢职业摔角，擅长使用摔角技巧，因为要对付南枫。她有一个弟弟叫日高瑞希。漫画版和动画版的头发的颜色并不相同（漫画版：红色、动画版：紫色）。漫画版在小二的时候就有男朋友，但因被小亚西吉破坏而无疾而终。
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姆路（ムルモ， 姆路 CV：钉宫理惠（日本）姚敏敏（第一季–第三季）→冯嘉德（台湾）张雪仪（香港））
咪路的弟弟，精灵世界的的第二王子。乐器是小鼓，非常喜欢棉花糖。必杀技是姆路电击光（漫画：触角光束）。喜欢在别人面前装可爱，但心地很阴险。身高为8cm。虽然是松竹的搭档，但是比较站在小枫这边。漫画版说过小枫是他喜欢的类型。祖先的名字为姆路路。每次跟帕比见面都会吵架，其实很喜欢帕比。
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松竹香（松竹 香、まつたけ かおる， 松竹 香 CV：保志总一朗（日本）李景唐（台湾）伍博民（香港））
松竹集团的独生子。个性相当开朗，但却很爱哭。在学校受到女孩子们的欢迎，但是他对小枫有好感，不过每次对她的行动总是失败。讨厌的饮料是番茄汁。家境富有，有许多种不同的产业，甚至已发展到外太空。全国加起来有二十几栋别墅，放假时常会邀请大家去度假。当南枫拒绝他的时候，他就会变得像老头子一样，没有生气，但是学校的女生还很喜欢她，第四季的时候还要平井帮他处理那些女生。
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沙西凯（サスケ， 沙西凯 CV：熊井统子（日本）雷碧文（台湾）莎拉（香港））
亚西吉的部下。外表相当普通，但是常常在紧要关头紧张。喜欢亚美，但不敢跟她表白。乐器是铁琴。跟汉吉是非常要好的朋友。
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汉吉（ハンゾー， 汉吉 CV：下屋则子（日本）龙显蕙（台湾））
也是亚西吉的部下。脑筋稍微迟钝，说话、做事都很慢，但擅长绕口令，不太会跳绳。乐器是木琴。跟沙西凯是非常要好的朋友。
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帕比（パピィ， 帕比 CV：间宫くるみ（日本）龙显蕙（台湾））
喜欢姆路，但个性相当不坦率，加上嘴巴毒，每次见面一定会跟姆路吵架。乐器是手摇铃。喜欢吃糖果。在第四季时成为住田光一的精灵搭档。
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住田 光一（住田 光一、すみた こういち， 住田 光一 CV：吉野裕行（日本）吴文民（台湾））
从一年级开始单恋著小枫，在第四季时跟南枫同班，在南枫的鼓励下跟南枫表白，但在游泳比赛过后转为守护并支持小枫，最后喜欢森下遥。性格相当和善，运动神经非常好。有一对双胞胎妹妹。是帕比的搭档，每次都被帕比说不够积极。和咪路一样喜欢吃巧克力云。在安纯的好男孩名单中排行等级A。
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猫熊达（パンタ， 猫熊达 CV：高木礼子（日本）刘如苹（台湾））
漫画版名为熊喵。身体很差，在第一次见到森下遥后因生病而死掉。后来在人类世界逗留，不想去天国，遇见咪路后喜欢和咪路一起玩，但咪路非常怕他。最后他在天国很无聊，就决定成为小遥的精灵搭档，召唤的媒介是活章鱼。乐器是吉他，无法像普通精灵一样失魔法，但有有附身在其他东西上的能力。漫画版对安纯一见钟情。
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森下遥（森下 はるか、もりした はるか， 森下 遥 CV：雪野五月（日本）钱欣郁（台湾））
转学到结木摄班上的女学生，是结木摄的青梅竹马，在小学时期和结木摄非常要好。和南枫一样是漫画的爱好迷，梦想是成为漫画家，常要南枫给她意见。个性虽然和善，但是生气时比安纯还可怕，和安纯的竞赛还没有输过。跟结木摄交往了一段时间，后来被南枫感动而放弃结木摄。动画版最后一集跟住田光一交往，并得到新人漫画奖。漫画的最终回成为松竹的教育保母。
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久米田邦男（久米田 邦男、くめた くにお， 久米田 邦男 CV：太田哲治）
“欧恰恰周刊”的摄影记者。把安纯当为模特儿一直拍照片，害安纯不能跟结木摄在一起，但是当安纯发现她自己不再是模特儿的时候非常生气。安纯一直叫他“久米田领带男”。
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故事简介
1小枫 结木摄 安纯 松竹,他们被分班了 小枫跟一个叫住田的分在同一班
结木摄自己一班 安纯松竹同一班 结木摄觉得好像少了什麼 小枫那班的老师问谁要照顾他的米耳兔 小枫就不小心站起来 所以被分配照顾米耳兔的人 另外一个人是住田 住田从国一开始就喜欢小枫 过了三年才好不容易跟南风分在同一班 再某天放学时 住田就跟小枫告白
2:小枫知道住田喜欢他 很害羞 但是他还是喜欢结木摄 所以并没有喜欢上他
这时帕比来了 他想找个人类夥半 所以就问小枫有没有人可以 结果是住田
姆路知道帕比来了 就和帕比打赌 如果帕比可以让小枫喜欢上住田一个礼拜就是他赢了 可以命令输的人做任何事
3:帕比想尽办法让小枫喜欢住田 所以施了很多的魔法 但都没有成功 后来小枫把住田向他告白的事情告诉莉露姆 莉露姆又告诉结木摄 小枫在家里跟咪路谈论住田告白的事情 被帕比听到 他才知道小枫喜欢结木摄 所以他很伤心
本来帕比决定要回到精灵世界 后来姆路告诉帕比 是我输了 帕比本来是要叫姆路跟他约会 但因太害羞 就随便讲出 跟我再约定一场决胜负 结木摄很震惊住田喜欢小枫
4:结木摄知道住田喜欢小枫没怎样 学校的实验室传出闹鬼 原来是幽灵精灵-熊达 猫熊达要求咪路陪他玩 因为猫熊达说只要他完够了就可以上天堂 但咪路怕他怕的要死 最后听到猫熊达都没有朋友 才觉得不怕他 没想到猫熊达却要上天堂了 小枫就趁机告诉结木摄 虽然住田喜欢我 但我喜欢的人还是结木摄
亚西吉在一旁听到了 就回去告诉安纯
5:安纯知道住田喜欢小枫 就邀大家一起去打保龄球 并且叫亚西吉故意施魔法让她们两个在结木摄眼前像情侣 亚西吉先用傀儡丝线 控制住小枫跟住田
使他们做出很奇怪的动作 后来被咪路发现而没成功 后来亚西即决定先移开咪路的视线 汉吉他们让小枫跟住田贴上亲亲贴纸 但因亲亲贴纸 要有一个暗号作指令〈跳绳〉但汉吉很不会跳绳一直失败但后来成功了一次结果住田和小枫
亲在一起了
6:
小枫因亲亲贴纸而跟住田亲了一下 住田连忙得一直道歉 刚好结木摄也看在一旁 小枫不知如处理也看到了结木摄在一旁 不自觉的哭了出来而快速的回家
隔天早上小枫没有到学校上课 莉露姆姆路及咪路则想办法要逗小枫高兴
他们表演了魔术 可是小枫完全不理会 于是莉露姆想到了一个好点子 下午三点学校放学了 莉露姆拉著结木摄 咪路拉著小枫 两人都被拉到了公园 咪路莉路姆姆路跳起了精灵之个第51首 春天是嫩绿绿的颜色 因而制造出了一个空间
有小山坡薰衣草一棵大树 小枫手上拿著毛线 结木手上拿著一本 过了好一会
结木终於先开口说他并不在意昨天的事情 因为是意外 但如果不是意外 我会非常介意 这句话使的事情明朗 隔天小枫仍旧的回到学校 并且比以前更加的开朗
一旁的住田看到这种情形 虽然忍不住有点悲伤 但他还是会继续的 追小枫
7:今天是四年一度的情人周 传说再这一周之内跟自己喜欢的人亲嘴 就可以长相思守一辈子 莉露姆跟帕比 一直非常想要跟咪路及姆路亲嘴 直到情人周的最后一天 她们还是没成功 后来又看到了一部**叫 薰衣草的恋爱 于是他们决定要演这部戏於是 把 亚西吉沙西凯汉吉 演反叛角色 虽然到了最后她们两个还是被姆路及咪路骂了一顿 后来因小枫出力调协 才使的事情明朗化 姆路亲了怕比的脸颊 但帕比的不老实 又跟姆路吵了一架 咪路则是送他跟莉露姆的定情物 使得结局算是非常之圆满
8:小枫某天再书店认识了一个较森下遥的女孩 小遥在七年前曾住这电因父亲的关系而搬到别处 今也是因为父亲而搬回这个地方 从明天起也在这上学 隔天
小枫结木及安纯往学校路上遇见了小遥 但小遥一见到结木就很高兴 因为他们两小时后就是青梅竹马 小枫跟安纯到了学校后非常在意这件事 下课立即到了结木的教室外 小遥跟结木被分到同一班 并从小遥口中得小遥是结木的初恋情人 从小两人就非常要好 不只是他们从幼稚园到小学二年级 也因他们有著相同的兴趣〈看书〉 但后来小遥要搬离这里时结木就跟小遥告白了 放学后 小遥邀请结木日高小枫到她家作客 小枫很欣然的答应 安纯则又是被久米田邦男〈欧恰恰周刊的记者〉给缠住了 到了小遥家 小遥翻出了小时后她跟结木的照片 小枫在一旁看著结木跟小遥聊的很高兴 自己则是在旁边无法加入他们的话题 虽然莉露姆在旁安慰著小枫 但小枫还是找了藉口回家去 咪路则是跟著她后面出去 小枫虽然说自己没有一处比的上小遥 咪路虽然也同意他所说的 但咪路仍是说一些话来劝勉小枫 使的小枫恢复原来的开朗
9:上了天堂还是很留恋人类世界
天堂的长老也告诉他回到人类世界的办法
就是必须在一天之内找到自己的搭档於是猫熊达就到人类世界开始寻找人类世界这天小枫他们也一如往常一样一起上学日高就偷偷跟小枫说我们两个联手一起击败森下遥小枫也不知怎麼说而答应莉露姆则是自愿加入她们两的行列到了第一结下课猫熊达到小枫的教室跟她讲了这件事小枫也答应邦猫熊达的忙此时安纯飞奔似的找南枫开始进行作战只剩猫熊达一人看著米耳兔到了结木的教室外日高叫小枫假装问数学问题而打断他们的谈话 但很不幸的失败之后日高又自己进去 用很直的口语跟小遥说 请她别在接近结木摄但小遥反驳说她跟结木没有男女关系 而回绝了日高强硬的态度此时 米耳兔正在走廊追著猫熊达小遥听到声响 而到了走廊猫熊达则跑到了小遥的后面 小遥则是抱起了米耳兔 把它带回教室猫熊达见到小遥 一眼就任出他是七年前在公园见到的女孩因此要求小枫使他跟小遥成为搭档小遥因此从米梦梦商店得到猫熊达的马克杯而召唤出猫熊达的条件就是 抓一之活章鱼放进马克杯小枫在一旁偷听 也不知是什麼意思因为之前召唤精灵都是用饮料小枫则要求小遥跟他一起去钓章鱼因此到了海边 枫跟小遥拿著钓竿而没什麼收获因此咪路打了一通电话 把章鱼师给叫来帮忙章鱼师听了咪路的说明 实在不想答应 但咪路使用了暴力段 章鱼才就范咪路把章鱼师打扮成母章鱼 到海里诱惑公章鱼章鱼师在海里遇到的许多危难 才找到一群的章鱼此时太阳快下山了 章鱼师连忙从海里逃到岸上 公章鱼成群结队的在后好不容易抓到了一只章鱼 放到马克杯里 许下了想当漫画家的梦想猫熊达因而被召唤 小遥虽感新奇 但 也很高兴有了精灵朋友也因此小遥也发现了小枫等人都有一只精灵朋友
10:森下遥跟猫熊达搭档后也认识了
日高的精灵亚西吉跟松竹的精灵姆路
小枫因此决定帮猫熊达举行欢迎会
松竹也愿意提供场所
其实是想举行他跟南枫爱情的作战
到了当天 平井先把松竹后援会的成员骗离他家
平井也付出相当的代价〈被成员围殴〉
他们在有著瀑布的房间举行
此时松竹正在心想作战成功的景象
但是 他的作战都被猫熊达的好奇心给毁了
於是他就拜托姆路帮他
另一方面 帕比也想撮合住田跟小枫
但好死不死的 他们俩都用同一种商品
精灵蛋蛋 是一种可以孵出精灵小鸡 并听从命令
只要让小鸡先遮住要用的对象后 再打开时那个被施魔法的人
就会爱上第一眼看到的人
帕比跟姆路先再蛋上面亲一下 后施魔法
姆路 帕比小鸡救生出来了
帕比知道了姆路跟她用一样的方法
於是想抢先一步 但被姆路抢先 松竹想赶快到小枫面前
但被帕比小鸡遮住眼睛
於是帕比赶紧叫住田到小枫面前
但住田又被姆路小鸡遮住眼睛
於是姆路跟帕比又吵了起来
结木设想问发生了什麼事
结果被姆路 帕比小鸡给遮住眼睛
情况相当混乱
日高拼命的想把结木眼睛上的小鸡给清掉
小遥也帮忙南枫清掉小鸡
住田跟松竹则到处乱走
日高把结木脸上的小鸡清除掉了 自己反而跌倒了
小枫的也清除了 住田跟松竹因撞在一起 小鸡也掉了
小枫第一眼能是看到结木
但 住田看到了小遥 松竹看到了日高 结木却看到了莉露姆
这该怎麼办呢？
结木摄的初恋情人-森下遥出现使小枫遇到难题小枫又有人喜欢上他那个人是-住田光一 咪路说了一些狠话小枫还是不放弃对结木摄 ,结木摄发觉到自己喜欢上南枫 之后 松竹约小枫 、结木摄、森下遥、住田光一、日高安纯等人到松竹岛玩乐。 结木摄一直注意小枫后来想一个人静一静，日高安纯死缠著他但是结木摄拒绝了~~结木摄一直想著南枫的事把一条墬链拿出来看，看著看著 把墬链不小弄掉幸好掉在树枝上,他爬下去捡，虽然拿到了但是 人却掉下去 后来变天了3个女生，小遥、南枫、安纯很担心，所以叫大家一起去找，结果 小遥找到了她发现结木摄发烧了便把结木摄背到山洞中，猫熊达联络大家，结木摄要醒之前，一直喊南枫使森下遥发觉到结木摄喜欢上了南枫，森下遥非常难过，结木摄醒了之后~发觉是小遥在身边，结木摄的语气好像有点失望 森下遥开始跟结木摄说小时后的回忆 说著说著~~ 森下遥哭著跑出去 结木摄跟著走出山洞 说一些事大家找到他们 之后结木摄回到家 南枫也回到家想著结木摄 之后就接到结木摄的电话约她出去 之后 对她说：「我恐怕要辜负你了，小枫」 结木摄从小枫旁边经过说了一句：「对不起~」 小枫很惊讶 跑出公园追结木摄 看到小遥跟结木摄有说有笑的走向图书馆，小枫回到家中跟咪路对话完，在床上大哭特哭，之后在路上遇到 住田光一和她的两个妹妹--住田光一正要带知佳、和佳到动物园玩，但是小枫没有心情去，但是被知佳、和佳硬拉走~~~小枫只好去了 后来看到几只动物后，也看到住田光一的一些好笑的事情，也发觉住田光一的好，之后，住田光一送小枫回家，隔天住田光一约小枫到游乐园玩小枫 去了 玩了一整天 日高安纯也得知了森下遥要再跟结木摄在一起一直找小枫要挽回结木摄 找到了 也跟安纯对话 日高安纯听到小枫说了一些丧气话 很生气 也说了一些狠话 就走了后来小枫回家咪路就一直等小枫回来把爱慕之心吸取一交给小枫，跟小枫说了一些话隔天住田光一又约小枫到水族馆很谢谢他 也说我会继续努力 不管结木摄喜不喜欢我 后来住田光一也支持她。
小摇发现每次他跟节木在一起时，小枫偏偏就会出现!她一路想，越想越糟糕，认为小枫是故意在阿摄面前出现，想抢走阿摄，越想越气，那时猫熊达看到小遥生气的表情后，就害怕到哭出来了!!那时小遥清醒了，她觉得自己好惭愧，竟然怀疑起自己的好朋友!!后来走到路上遇到小枫在花园里，便在树后偷听日高和小枫说话，也听到小枫说出我怎麼会不在乎呢!!虽然我一直喜欢著节木摄，但节木摄选择的是小遥这是事实ㄚ!!社也是没办法的ㄚ!!
这时小遥明白!!只知道自己的喜欢却忽略了别人!!
隔天小遥和阿摄在图书馆里，小遥说「:其实你喜欢的是小枫是吧!!我决定跟你分手，就这样啦!!我先走了!!拜拜!!」然后小遥就跑出了图书馆，在路上哭了出来，猫熊达一直安慰小遥，小遥向猫熊达说依定会变成你喜欢的那个小遥姊姊的!!猫熊达回说:不论你变成怎样，你一直都是我喜欢的小遥姊姊!!
隔天早上小遥就把一切说给小枫并加油小枫!!
第4季 22集 － 大家一起！咪路Depon（完结）内容大纲
因为小枫完成了她的心愿，精灵世界规则只要人类完成了她(他)的心愿必须回到精灵世界。可是咪路本来不打算跟小枫说一声再见的，他回想以前跟小枫的点点滴滴，於是就决定要跟小枫告别。
可是咪路没有跟小枫告别就这样消失了，大家以为他回到精灵世界去。可是一通电话说没看到咪路，而且他违反了精灵世界的规则会受到惩罚，小枫听到了很伤心。
隔天，学校很热闹说米耳兔生了小宝宝，可是米耳兔因为是公的，小枫觉得很奇怪所以仔细的观察，看到米耳兔宝宝脸颊上有咪路的酒窝，所以她很确定这就是咪路。精灵们、小枫很努力的要唤醒咪路可是一直没有唤醒。
於是，小枫决定要把咪路带回家，小枫用尽了各种方法可是都没有效，隔天，早上结木摄问小枫：「咪路还好吧！？」小枫回答说「咪路？这世界上有精灵吗？」说完这句话小枫觉得很奇怪！便跑回家中，把一张纸贴在笼子上写著『Mirumo』心想这样就不会忘记你了咪路。
小枫把晚餐跟咪路吃！可是因为小枫喝了一口汤之后，咪路的脑袋慢慢的想起来了，又想到"巧克力云"，於是开口说：「给我巧克力云」小枫听到了很高兴就拒绝了咪路，可是咪路一直要小枫就是不给咪路！这时消失的马克杯也慢慢的出现了！连咪路也慢慢恢复了原状！可是呢？他就是高利菜吃太胖了，所以他就拼命的减肥。精灵世界的精灵们听到咪路恢复了，都来到人类世界祝贺。
最后的结局是，森下遥跟住田光一在一起并且拿到还得到最佳新人漫画奖，小枫和结木摄很甜蜜的在一起。
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每集名称
第四部
第01集（第151集） 分离和邂逅的新学期
第02集（第152集） 欢喜冤家帕比
第03集（第153集） 恋爱拉距战
第04集（第154集） 我是幽灵
第05集（第155集） 黑心计画
第06集（第156集） 薰衣草色的恋爱
第07集（第157集） 薰衣草色的恋爱精灵篇
第08集（第158集） 小遥与阿摄
第09集（第159集） 章鱼猫熊达的搭档
第10集（第160集） 松竹少爷的反击
第11集（第161集） 谍对谍！小鸡大混战
第12集（第162集） 恶鲁莫团变成幽灵了
第13集（第163集） 有趣的漫画画法
第14集（第164集） 夏季庙会！浴衣大作战！！
第15集（第165集） 结木VS住田！爱情急转弯
第16集（第166集） 爱情的暴风雨
第17集（第167集） 变调的爱情
第18集（第168集） 南枫加油！
第19集（第169集） 拯救猫熊达
第20集（第170集） 各自的抉择
第21集（第171集） 南枫的心愿咪路的苦心
第22集（第172集） 大家一起！咪路DEPON！（完结篇）
有没有脊柱侧弯一般可以通过拍全脊柱正侧位X光片就可以了，冠状位形成Cobb角大于10°以上的就可诊断为脊柱侧弯。
通过外观一般会有高低肩，剃刀背，长短腿等症状，一般侧弯在30-40°以下外观不是很明显，所以怀疑侧弯，最准确的方法是拍片。
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