行政服务视窗工作总结

　　行政审批服务中心的建设以便民、高效、廉洁、规范为宗旨。今天我给大家为您整理了，希望对大家有所帮助。

范文一

在市政务中心的指导下，在县委、县府的正确领导、大力支援下，县政务服务中心以“ ”重要思想为指导，以优化经济发展环境、服务经济发展为目标，以 “便民、规范、高效、廉洁”为原则，以提高办事效率和便民服务为宗旨，以机关效能建设为重点，不断创新办事机制，逐步从单一的行政审批型向综合便民服务型 转变，各项工作均取得优异成绩。圆满地完成了年初计划，现将半年来的工作总结如下：

一、严制度、重管理，形成良好氛围

邻 水县政务服务中心以下简称“中心”建设作为我县行政审批制度改革和优化经济发展环境的重要举措，其执行质量的高低关键在管理，因此，政务中心把制度执 行和规范管理作为工作的切入点和着力点来抓。对涉及中心执行、监督管理、行为约束、装置管理、机关管理等方面的规章制度，严格执行，并明确职责，根据制定 考核奖惩办法，形成执行有管理、工作有标准、行为有约束、实绩有考核、优异有奖励、违规有处罚的监督管理和考核激励机制。始终把对视窗和工作人员的考核奖 惩作为中心规范管理的重要措施，从考勤、纪律、业务办理和服务态度等方面对视窗和工作人员进行全方位的考核评比，形成科学、民主、互动互律的考评管理机 制。同时，对中心的日常管理工作进行了细致地分解，把视窗和人员管理、卫生、安全保卫、服务等各项工作都具体到时间段，落实到责任人，使中心形成了事事有 人管、时时有要求、工作有记录、管理无死角的良好局面。

　　二、抓重点、突难点，保障高效、规范执行

一以科学发展观为指导，强力推进机关效能建设。

今 年以来，邻水县政务服务中心以下简称“中心”坚持以人为本的科学发展观，把人民群众的利益作为各项工作的出发点和落脚点。以加强行政效能建设为轴心， 大力推行依法行政、政务公开、简化办事程式、提高办事效率、创新服务方式，做到了群众满意、企业满意。今年上半年参与中心“双创”竞赛投票的企业和群众 人次,满意率为;今年1-5月底，中心共办理各种证照件，其中即办件件，承诺件件;另接待企业和群众各种咨询人次。

1、从夯实基础工作入手，推行行政效能建设

按 照市 完善政务建设的要求，中心办公室多次组织召开了视窗工作人员会议和进驻中心的24个职能部门领导会议，认真传达和学习了市县两级关于行政效能建设 的档案以及改善软环境会议精神。中心办公室明确了行政效能建设要上台阶，必须打好坚实基础的认识。我们着重抓了视窗工作人员的思想建设和能力建设。

1抓思想建设，树立牢固的服务理念

我们组织视窗工作人员，认真学习了《行政许可法》等法律、法规。通过编制计划、专家授课、集体辅导、本人自学、考核测试五个阶段，由中心统一出卷进行了考试、评分、总结，强化了全员的法律意识，树立了以人为本的理念，依法行政的理念，为纳税人服务的理念。

2抓能力建设，培养一支能力强，业务精的工作队伍

为了提高工作人员的服务本领，中心对全体工作人员进行了审批平台软体使用技术培训，计算机操作培训和测试以及打字比赛，工作人员能熟练操作电脑，输入文字，编辑排版，使用审批软体，提高了全员的业务素质。

5 月4日上午，在县委节园召开了全县机关行政效能建设专题会。会后，各单位特别是各进驻单位的主要领导高度重视，纷纷到政务大厅视察本视窗工作，并主动和政 务中心协商、沟通，提出下一步彻实解决各自进驻视窗的问题。县爱众水务公司派驻3名视窗工作人员其中一名为科长进驻中心，同时调整办事流程，彻底杜绝 两头受理现象发生;县发展改革局调换了一名业务精、专案熟的工作人员，并对原有专案进行了充实、调整。县民政局对新政务大厅的办公场地进行了勘察，提出了 宝贵的意见和建议。县水利局、县工商局、县畜牧局等单位都派员到中心协调，部分单位调换、充实了视窗工作人员。通过两个建设为推进行政效能建设打下了良好 的思想基础和业务基础。

3提高服务水平，在规范服务上下功夫

4月29日，县委书记曾长东到中心调研行政效能建设工 作。按照曾书记的指示，5月1日，中心召开专题会议，针对目前视窗人员存在的行为不够规范，工作服装不统一，视窗设定不够科学等问题，讨论通过了邻水县政 务服务中心《视窗工作人员行为规范》试行，并庚即下发到各视窗和各进驻单位，并已档案形式报告县 以统一解决中心工作人员服装问题。

2、以创新服务方式为突破口，促进行政效能建设

行政效能建设涉及的工作面很广，环节很多，关键是要抓住切入点，才能有效推进。

1深入调研，延伸中心功能

一 是中心与街道、社群挂钩，根据企业和群众的需要开展上门服务。如在为下岗人员服务招聘会和为特困群体服务赶 上，现场办理再就业优惠证20个。司法视窗 在社县开展的法律咨询与援助，深受群众称赞。今年元月，乌龟碑社县邀请中心司法视窗上门会诊，调解两户居民因噪音扰人和卫生问题相互指责、争端不断、多年 未决的问题，最后，在司法视窗熊友寿的调解下，两户冤家成了朋友，还合照了一张团结照。二是走访企业，采取交流和恳谈会形式，倾听了20余家企业的呼声， 把企业的需要作为我们工作的根本出发点。把企业提出的问题、困难、意见和建议逐一落实在中心日常工作中。

2拓宽领域，创新方式，加大行政提速力度

① 坚持一边办理，实行阳光作业。对进驻中心的24个部门的个审批服务专案实行一个视窗对外，一门式审批，一门式服务，一个视窗收费，避免人民群众来回 跑。新政务服务中心建成搬迁后，物价局、计划局、工商局、国土局、建设局房监所、卫生局、民政局、环保局等单位将审批大厅整体移进中心，关闭原视窗。 新中心对引进中心的专案将实行了六个公开、六个公布。六个公开即服务内容公开、审批依据公开、办事程式公开、办事时限公开、收费标准公开、办事结果公开; 六个公布为向社县公布、在网上公布、中心大屏公布、触控式萤幕公布、楼层宣传牌公布、办事指南公布，使人民群众办事放心，办事舒心。比如说：居民某某到教育局 视窗申报社会力量办学，在教育视窗拿证以后，就可以直接到民政局、工商局等视窗办其他手续，这一条龙办公既省事省时又时效高效。

范文二

20XX年，我在市行政服务中心卫生局视窗继续负责执业医师注册、变更以及卫生局视窗行政审批印章管理工作。一年来，在卫生局领导和市行政服务中心临时党 委的正确领导和亲切关怀下，在视窗同事默契配合和大力支援下，我始终坚持依法行政的服务原则，牢记“便民、规范、廉洁、高效”的服务宗旨，以满腔的工作热 情和高度的敬业精神服务群众和单位办事。在工作纪律、服务态度、办事效率等方面均取得了一定成绩, 为打造和谐卫生服务视窗做出了积极贡献，现将主要工作总结如下:

一、加强学习，不断提高自身综合素质。

一是认真学习邓小 平理论，党的方针政策和国家法律法规和时事政治，学习党的 胡 的政治报告和“ ”重要思想，学习《中华人民共和国行政许可法》、《中 华人民共　和国执业　医师法》、《公务员法》等相关法律，认真作好笔记，写好心得体会，通过学习，政治素质进一步提高，真正树立了社会主义荣辱观，在政治 上始终和党中央保持一致，旗帜鲜明地反对和 一切不正之风。二是认真学习业务知识，重点学习行政管理知识和办理行政审批事项的有关规定以及操作规程和办 公自动化等相关知识，在学习方法上作到重点中找重点，并结合自己在电脑知识方面的不足之处，有针对性地进行学习，增强法律意识和法制观念，并坚持理论联络 实际，通过学习，政策法律知识水平、业务素质和依法办事能力有较大的提高，增强了依法行政的责任感和使命感。

二、提高办事效率，按时完成工作任务。

一截至2008年12月底，共发放医师资格证书执业医师、助理医师3133个，其中22个县发放2337个，三个市区发放360个，市直机构发放436个。

二截至12月底，共完成受理的医师助理执业注册 、变更1689件。军队换领地方医师资格证书7件。

三由于存在医师资格或执业证书丢失问题，截至12月底，共完成补办证书39件其中包括资格证书补办33件，执业证书6件

四截至12月底，共办理医疗机构麻醉，精神类药品印件卡8件，变更法人及人员资格5件。

工作中的具体做法;

1、现场办公、集中协调、限时办结

认 真贯彻执行《中华人民共和国行政许可法》，兑现专案审批的社会服务承诺。中心的工作人员代表审批和服务部门行使审批职责，对属于审批许可权内的专案，按照从 快审批原则办理，对申请人交来的事件进行现场审检，确认无误、材料齐全后对其进行受理，并在网上进行登记，今年办理的各类审批和服务事项，均在承诺时限内 办理结案，办结率达到100%。

2、服务热情，便民利民。

认真落实 保定市委、市 《关于进一步优化政务和社会环境 的决定》，在办理行政审批过程中，牢固树立执政为民的意识，把中心视窗当作拓展卫生局行政审批及服务功能的平台，作为联络单位和群众之间的情感纽带。一切 从方便服务物件出发，热情服务，牢固树立群众观念，正确对待视窗审批权力，时刻从申请人的角度出发，进行换位思考，全心全意地为他们提供优质服务，高质高 效的完成每一项符合法律法规的专案审批工作。

坚持人性化服务，对每一位办事人员热情接待，免费提供纸、笔、胶水、剪刀、印泥等物品，方便 群众办事，并不厌其烦解决前来办事人员的咨询办理事项。有时，为照顾路途遥远的办事人员材料不全的问题，能电话询问发电子邮件或传真，能现场办结的就在现 场办结，决不让对方再跑腿，避免了办事人员因往返引起的不便，方便了办事人员的注册、变更工作，同时也提高了本视窗的工作效率。实现了从受理到办结的工作 一体化。受到的广大办事人员的好评，实现了全年视窗零投诉。

3、严肃认真、秉公办理、严把办理审检关，“有所为、有所不为”

把 执行卫生部“八条禁令”、廉政工作“五项制度”和行政服务中心“十不准”作为自己行动准则，严格按照《行政许可法》等法律、法规授予的许可权来办理行政审批 事项，做到了既不能失职不作为，又不能越权乱作为，多次拒绝办事人员宴请或赠送礼品的要求，有些进大厅办事人员要求办理的事项是不符合规定的，在大厅软磨 硬拉要求办理，甚至以语言加以威胁，但自己能做到能作为一定作为，不能作为一定不作为，并耐心解释又努力不急躁，较妥善的解决了这些问题，树立了“秉公用 权、廉洁从政” 形象。

4、管理严谨，责任明确。

1在医师资格证书发放过程中，对领取人实行“签名”制，防止出现漏领、误领现象。

2补办的资格、注册证书返回时，要求领取时签上姓名、时间，确保了能发放到本人手中。

5、廉洁行政，高效办公。

1医师的注册，变更工作按承诺规定时限需三十个工作日，我们能做到想人民所想，急人民所急，从受理到办结能够做到及时、快捷、不拖拉，有时考虑到某些路途遥远的需当日往返的人员，当天即可办结。

2对需补办证书的人员，将其资料通过特快专递邮寄到省卫生厅，尽快解决补办人员的需要，极大的节省了办理时间。在补办的证件返回后，及时通知补办人员尽快来取。

3 严格遵守《市行政服务中心行为规范》和各项工作纪律，做到了仪容仪表端庄，待人热情大方，忠于职守，坚守岗位，集中精力工作。不随意串岗、溜岗。不与闲人 聊天，不用电脑做与工作无关的事。在工作中我始终用高标准严格要求自己，一年来，我从没有因私事影响过工作，中心的作息时间安排紧凑，中午只休息一个小 时，自己能克服一切困难努力做到按时上下班。有一次，我患了重症胃肠型感冒，头痛，胃痛，呕吐，身体非常虚弱，我想到了请假休息，但想到前来办事的群众， 就忍着病痛坚持上班。工作是辛苦的，也是枯燥的，但当我看到服务物件满意地离去时，我由衷地感到欣慰。

三、及时解决在实际工作中发现的问题

在 医师注册或变更时，发现有些医师证书未在两年内进行注册。《医师执业注册暂行办法》规定获得执业医师资格或执业助理医师资格后二年内未进行注册者，申请注 册时，还应提交在省级以上卫生行政部门指定的机构接受3-6个月的培训，并经考核合格的证明。针对上述情况，本人及时向主管领导汇报，配合相关处室认真作 好辖区内医师注册的相关培训、考核工作，并指定保定市第三中心医院为临床、口腔类　别获得　医师资格后二年内未注册而申请注册的人员的培训机构;指定保定 疾病控制中心为公共卫生类别人员的培训机构;指定保定市第一中医院为中医、中西医结合类别的培训机构，通过上述措施的落实，解决了获得了执业资格后而未能 在规定时间内注册医师的再注册问题，也进一步强化了广大医务工作者依法执业意识。

20XX年的工作，得到了行政审批服务中心和卫生局领导 的充分肯定和办事单位和群众的好评。新的一年，是的新起点，我将今后的工作中，加强政治学习，加强法律、法规及相关档案的学习，始终牢记为人民服务的宗 旨，继续以满腔的工作热忱和高度的敬业精神投于行政服务工作之中，尽自己最大的努力为人民群众服务，为树立和谐的卫生服务视窗做出新的贡献。

范文三

光阴如梭，转眼间20xx年过去了，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。回顾去年，总体来说工作上三点一线，按部就班，生活上波澜不惊,有条不紊,为更好发扬成绩,克服缺点，进一步开阔眼界，创新思路，真抓实干，作如下小结:

一、抓政治思想品德

平时遵守工作纪律，严格作息时间，认真履职，同时统筹兼顾，妥善处理好工学矛盾，积极参加单位和局系统集体会议以及各种党教文体活动，保证到课率和参学率100，平时主动学习 思想和 理论，关注时事政治新闻，保持政治上的坚定性和思想道德的纯洁性，坚决不参加危害社会安全的非法活动和非法组织，不断提高理论水平和辩别是非能力，廉洁自律，克己奉公，主动学习各种先进模范事迹，积极向党组织靠拢。

二、抓岗位职责

全年我在行政服务中心视窗工作，在此期间，我遵守中心的各项规定，按时上下班，按手指纹，狠抓行政服务态度，提高服务质量，打造优质高效服务环境，建树良好服务形象，坚持标准化、规范化和便捷化服务，努力简化服务程式、压缩审批时间，热情、方便、快捷地为来办理者进行路政破路挖掘修复上的行政审批，不给建设局视窗抹黑。在完成视窗任务的同时，我还积极完成单位所下发的任务和指标，周六回单位加班，平时坚持巡查路灯和窨井等市政公用设施，保持它们的完整性和安全性。

为推行社会服务承诺，建立文明单位和优质服务视窗，我努力提高自身业务知识和科技水平，积极主动和迅速及时地处理好领导交办任务和人民群众的热点难点问题，配合工程需要和市政抢修应急需要，能主动放弃休息时间和节假日，做到随喊随到，充分发挥了市政基础设施功能，创造了良好的环境。

新的征程即将开始，新的任务催人奋进，在新的一年里我将与时俱进，开拓创新，真抓实干，为姜堰这座具有特殊意义的城市作出了积极的努力和自己应有的贡献。

的人还

1视窗人员工作总结3篇

2 政务服务中心工作总结范文

3市政务中心工作总结范文

4视窗单位年终个人总结

5城管执法局视窗总结3篇

6行政人员年终总结

7视窗单位作风建设心得体会3篇

第1集:允浩跳窗进教室，敏静被兄弟俩搞得一头雾水。  

第7集:全班同学都欺压教师；教师忘了拉裤子拉链；教师让允浩买卫生巾（网上才有）。  

第14集:敏静被允浩挂在篮框上；允浩为教师出头要回前男朋友欠的钱。  

第18集:敏静和允浩被谣传师生恋；副校长到敏静家做客发现了申智、敏浩还有衣衫不整和敏静抱在一同的允浩。  

第27集:敏静请民勇喝咖啡遭到回绝，咖啡被允浩抢走了；敏静从背面吓唬民勇不成功却被允浩用一条虫子吓哭了。     

第29集:允浩满脸是伤的到敏静家拿车钥匙，却无意中看到敏静洗澡；师生两人联手打流氓。  

第31集:（一点儿）允浩被承贤和灿成追逐，不小心从后边推了敏静一把，敏静一会儿拽掉了民勇的裤子。  

第32集:敏静表达遭拒，为逃避民勇而撞倒了允浩，并痛哭流涕，允浩很不解。  

第34集:承贤和灿成拿民勇的事玩弄敏静，允浩看不下去，痛打灿成，还劝说敏静叔叔不适合她，要她把眼光放远一点；晚上硬拉着敏静做摩托车兜风，吓得敏静哇哇大叫。  

第35集:敏静脖子歪了，让顺才给医治，却越治越糟，终究总算奇观般的康复了，顺才抱着敏静流泪了，允浩很疑问。    

第39集:允浩误认为教师等了他五个小时，感动的回家奋发学习，终究却得知教师诈骗他而心思歪曲。  

第40集:教师向允浩赔不是，允浩将教师推倒在地，教师伪装受伤要求允浩好好学习。  

第43集:允浩感冒了还耍帅，引得一大帮女生围着他转，敏静劝允浩回家休息。  

第44集:允浩跳窗进教学楼，发现敏静和民勇在一同，知道了两人的联系，心里不爽；上课时，允浩问敏静什么事那么快乐。  

第46集:敏静下楼没站住，允浩和民勇赶忙上前扶住她，敏静快乐的说:“真幸运掉在你们两人中心。”   

第49集:允浩被尤美误认为是敏浩抱住；被敏静误认为是民勇亲了一下。  

第51集:敏静通知允浩成果提高了许多，允浩很快乐。  

第53集:（一点儿）敏静和申智双双遇到倒运事，在屋里声泪俱下，允浩进门看到这一切。  

第54集:敏静求允浩帮助清扫播送室；敏静和民勇闹分手，允浩帮他们化解了这场纠纷。  

第60集:（一点儿）允浩跳窗逃跑，敏静没能拦得住。   

第61集:敏静的同学美丽----一个又丑又花痴的女性喜爱上的允浩，敏静和允浩送走了美丽，允浩表明自己不在乎年纪的距离。  

第62集:敏静探望患病的民勇，怕被其家人发现，便让允浩帮她躲藏，还躲进了允浩的被子里，终究无法被允浩用被子裹住抱了出去。  

第72集:允浩在家里受了冤枉，住在了教师家里，两人一同看电视，敏静把头靠在允浩膀子上睡着了，允浩好像很享用这种感觉；两人第二天还一同做蛋糕，局面非常温馨。  

第73集:（一点儿）海美到校园里讲演，同学们都对海美拍案叫绝，敏浩、允浩、敏静都很喜爱。 

第78集:敏静不想做班主任了，允浩知道后很悲伤，带着敏静玩了一天，还交敏静怎么保护自己，想起之前的点点滴滴，敏静终究被感动，决议持续做允浩的班主任，允浩笑开了花。   

第79集:允浩持续玩弄教师，敲打粉笔末刮了教师一脸。  第81集:承贤看不惯敏静对允浩的关怀，起事和允浩打架，看到允浩吃亏了，敏静责怪承贤，承贤不快乐敏静的偏疼，允浩觉得教师对自己偏疼，连挨揍时都能望着敏静发笑。  

第82集:新来的急性子教师对敏静一见钟情，允浩问询教师是否确有其事。  

第86集:敏静通知允浩自己和民勇现已分手，允浩说这正是自己所希望的，敏静说假如允浩懂爱情就会理解的，允浩说自己懂得爱情。  

第87集:允浩穿戴西服假充敏静的男朋友破坏了敏静的相亲。   

第92集:（一点儿）敏浩、允浩、金虎三人乘坐申智的倒运车饱经曲折到了敏静家拿手机。  

第93集:承贤向敏静表达，允浩大吃其醋；阻挠承贤灌篮；愤慨承贤接敏静上学  敏浩和金虎还拿这些嘲笑允浩。  第94集:承贤持续死缠烂打，允浩持续吃醋。  

第95集:敏静对允浩说飞行员很英俊，允浩便决议考取飞行员，还幻想着自己成为飞行员抱着敏静往外走的情形。敏浩说他疯了。  

第97集:灿成没来上课，敏静很着急，允浩便陪她一同到D厅去找，允浩看到民勇和申智在里边拥抱在一同，匆促捂住敏静的眼睛将其带出来。体现的很大男人主义。   

第104集:学生们进行野战游戏，允浩看到承贤和叔叔总是缠着敏静，醋意大发，所以开枪将承贤和叔叔先后打死，成果一回头却被敏静射中三枪  不幸的允浩啊。  

第108集:叔叔将允浩的摩托车钥匙抢走了，敏静安慰允浩说假如考试前进多少名就满意允浩一个希望:想办法将钥匙拿回来。

允浩为了教师许诺的这个希望而努力学习，总算前进了容许教师的名次。教师满心欢喜的将钥匙拿去还给允浩时，允浩却回绝了，他的希望是要教师不要和叔叔往来，由于他不喜爱，敏静愣了    

第109集:允浩找到教师说:“我知道教师不会满意我的希望，那仍是把钥匙还给我吧。  

第112集:允浩容许与教师进行妨碍跑竞赛；在操练的时分敏静不小心受伤了，民勇赶来要背敏静去医务室，允浩一把推开叔叔，背上教师走了；

在医务室里，教师感慨允浩很英俊，说假如自己是学生的话一定会不断的寻求允浩的；当问到允浩是否是由于厌烦她而对立她和叔叔往来时，允浩说自己为教师觉得惋惜。  

第116集:敏静说允浩很帅应该给他介绍个美丽的女朋友，允浩愤慨的说:“教师你凭什么给我介绍女朋友，”之后就脱离了。   

第123集:（一点儿）允浩和高年级的学生打架了，敏静把允浩妈妈找来校园了。  

第124集:罗惠美总是羁绊允浩，敏静满脸笑脸的问允浩是不是他的女朋友，允浩很惊奇又很愤慨的否认了。允浩走后，敏静对其他教师说:“看来不是啊，”其他教师说那是允浩要面子不供认，敏静脸色有点古怪的说:“或许吧，”  

第126集:（一点儿）敏静让心思重重的金虎念课文，金虎大喊:“不要，不要啊，”敏静吓得匆促说:“好、好，不念就不念，那允浩你来读吧，”允浩只能从熟睡中站起来。  

第127集:承贤看到允浩和敏静一同玩，心里不爽，要和允浩单挑，却自己先弄伤了。所有人以为是允浩打伤了承贤（包含敏静），允浩斗气不上学了。敏静非常忧虑，发了N条短信给允浩也得不到回复。晚上和民勇约会时收到了允浩的短信便匆促赶赴篮球场，化解了两人的小对立。  

第131集:允浩跑来对敏静耳语要其帮助向民勇要回摩托车钥匙。  

第132集:允浩给申智送东西，碰到敏静烫坏手，悉心肠照料敏静；却以民勇的到来完毕。申智也看出了允浩的心思。 

第136集:承贤旷课，敏静非常忧虑，允浩吃醋，跟承贤竞赛谁最烦恼。 

第137集:敏静去顺才的医院治病，碰到允浩。两个人在一同真的看起来很舒畅 

第140集:罗惠美和允浩打赌，假如成果超越允浩的话，允浩就要容许与其往来，还想让敏静给她作证，敏静很疑问；成果下来了，看到允浩那么关怀自己的名次，敏静不解。  

第142集:敏静被其他校园的流氓学生推到受伤了，得知本相后的允浩找到了那帮流氓学生给敏静报了仇，看着允浩受伤还那么快乐，敏静仍是不解。  

第146集:（一点儿）允浩跳窗，敏静看到后问他去哪。  

第148集:允浩和敏静一同听李文世的歌、欣赏雨景，敏静说允浩的心思年纪比民勇都老练；允浩擦车赚钱买了李文世演唱会的门票计划约敏静一同去，却看到敏静总和民勇在一同，便决议满意他们二人，将票悄然放在敏静桌子上，想让他俩一同去

民勇却由于要陪副校长住院而践约，敏静的朋友们也都因各种原因不能去，终究敏静在车站遇到了允浩，总算仍是两人一同去了演唱会。这一集的完毕看到他俩在一同很舒畅。  

第152集:（一点儿）允浩上课发短信，敏静说上课不要玩手机。   

第153集:教师容许允浩陪他一同过生日，无法却因事践约，允浩绝望之极；就在将近午夜十二点允浩的生日行将曩昔的时分，敏静送来了生日礼物和蛋糕，陪允浩过了最难忘的一次生日，还用自己不全的五音为允浩唱了生日歌。让人感动啊。

第158集:罗惠美在播送里向允浩表达，敏静听后愣住了，表情很严厉；允浩得知教师要和叔叔成婚的音讯后爱情总算爆发了，骑摩托车找到教师恳求她不要成婚，表达的那段话就不写了

总归很感人，敏静说自己不想和允浩变得为难  这一集允浩真不幸啊，由于年纪，自己连公平竞争的时机都得不到，我都很愤慨。  

第160集:允浩对敏静的情绪非常冷淡；敏静看到允浩载着罗惠美脱离时心里很悲伤；敏静恳求允浩参与篮球赛被允浩回绝，终究允浩仍是参与了，并带领班级赢了竞赛，终究，教师和同学们将允浩抛向空中。  

第164集:（一点儿）敏静探望患病的民勇，遇到敏浩和允浩，允浩看着敏静，心里很悲伤。  

第165集:（一点儿）敏静看到允浩因骑摩托车被罚。  

第166集:听说这是允敏对手戏最多的一集，全集简直都是在讲他俩的故事。敏静要脱离了，允浩却不知情，敏静请允浩吃饭，给允浩买了许多东西，还送了一个笑脸的钥匙环；允浩参与期末考试，敏静在允浩的考场门口看着允浩，回想起两人之前的一点一滴暗自悲伤；

得知敏静要脱离的音讯后很吃惊，看到教师孤单的站在楼下，教师让他暗示让他回去安心考试；允浩在考场上不断的向外张望，惧怕教师俄然间脱离，教师坐在楼下一向陪同允浩到考试完毕；考试完毕后，教师悄然脱离了，允浩发疯似的追逐，却与心爱的人错过了  看到让人想流泪    

第167集大结局:允浩骑车游览途中遇到大雨，到一个校园屋檐下避雨，可曾想到心爱的人就在教室里边；雨停了，允浩骑车脱离，教师送的钥匙环不小心掉在的地上，仍然在笑；

敏静从教室里走出来看到了钥匙环，持续向前走，走到校门口的时分俄然想起了什么，回去捡起了钥匙环，拿在手里打量着；允浩返回来寻觅丢掉的钥匙环  两人四目相对，允浩落泪，敏静悄然叫了一声:“允浩，”这就是缘分。

扩展资料：

《搞笑一家人》又名《无法阻挡的HighKick》，由金秉旭导演执导，李顺载、罗文姬、郑俊河、丁一宇、朴海美、金彗星、朴敏英、崔民勇、金范、徐敏静、申智等人主演。围绕三代人的故事展开。

剧中出现了无厘头爷爷和奶奶，以及缺心眼的儿子与女儿夫妇。尽管“爷爷顺才”、“食神俊河”等剧中人物似乎都不太正常，但观众通过该剧可以了解正在变化的这一时代的家族关系。爷爷的地位和婆媳的权力纷争被钱所左右，嫂子与小叔子之间也有着不寻常的紧张感。

标准

但线条不一定明朗

作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽烟喝酒，不要~~~~~，因为既然你选择了健身，也就是选择了一种积极健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它们统统留在回忆里吧！

好了，下面我们闲话少说，言归正传！一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。

训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　

饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。

睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！

增大肌肉块的14大秘诀：

大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。

1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。

4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。

7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。

8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。

9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。

10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。

11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。

12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。

13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上。

韩剧《精彩的一天》

剧情简介

小时候在一起两小无猜，欢快生活的两兄妹因突如其来的一场车祸，失去了父母，哥哥徐乾被爸爸的司机邱京泽叔叔带到了澳洲，靠出卖劳力和做伪婚，甚至于偷盗、诈骗为生；而妹妹徐荷娜则被人收养在生活富裕的家庭，留在韩国过上了公主般的生活。

15年后，一个偶然的机会，留在韩国的邱京泽的儿子邱成灿得到了荷娜的钱包，发现了妹妹荷娜所珍藏的全家人的幸福合影，这才赶快通知了澳洲的徐乾。原来妹妹荷娜已改名叫朴慧媛。虽然生活在优越的富家，但是由于对哥哥的思念之情和新哥哥对她莫名的嫉妒与畸形的爱，使她一直生活在恐惧和不安中，感觉自己的生活不能被自己掌握，命运被握在别人的手中，所以决心逃离这个家庭，并已经在一个海洋馆里找到了工作。

海洋馆里，具有绅士风度，幽默帅气，眼睛总是带着笑意的海洋馆馆长姜东河虽然从来不对身边的女孩多留意过，但却被这个新来的小时工所吸引。他发现这个聪慧漂亮，坚强能干的，爱笑的女孩身上藏着许多令人不解的身世之谜，到底是什么呢？在浓烈的好奇心的驱使下，他越来越不能自拔地爱上了荷娜。但是他也能得到荷娜的好奇心和爱吗？

澳洲的哥哥徐乾和叔叔一家虽然生活不富裕，但相互间却建立了深厚的感情，京泽的女儿孝珠早已深深地爱上了徐乾，但是由于她患有非常严重的心脏畸形疾病，需要手术，并随时都有生命危险，所以徐乾为了筹措孝珠的手术费，甚至不惜拼死冒险，飞车抢夺黑社会的交易赃款，但仍然落空。在得到新妹妹荷娜下落的消息后，徐乾毅然决定回韩国，一方面重见失散15年的妹妹，一方面通过有钱的妹妹家庭为孝珠筹集手术费。原来哥哥徐乾已经知道了妹妹荷娜并不是自己的亲妹妹，而只是后妈再婚时带到自己家来的5岁的小家伙。但是这个天真活泼、胆小乖巧的妹妹已被自己所深爱，她是那么的不可离不可弃；而其实妹妹又何尝不是那样呢？

在15年离散后的某一天，哥哥带着不安和激动的心情来到妹妹家的窗下，正碰上了从天而降的妹妹掉在了自己的身上。原来妹妹也正准备逃离，开始自己独立的新生活。但是徐乾并不敢冒然和妹妹相认，眼前这个亭亭玉立，已不再胆小怯懦的妹妹会认出自己吗？也会相认这个当年信誓旦旦要回来接自己却早已食言的不守信的哥哥吗？在高空缆车里的牵手，在观光大厅里的披衣，能够唤醒她沉睡的记忆吗？

…… ……

看到这里，能激起你往下看的兴趣吗？能唤起你想看这对兄妹后面的遭遇的欲望吗？如果是，那么你有两个选择：赶紧去找这部电视剧来看看，哈，或者，继续看下去……

大显集团会长朴振权的儿子朴泰元，看到这个外来的妹妹荷娜替代了死去的亲妹妹慧媛的位置，夺取了妈妈所有的爱，所以妒火中烧，总是为难折磨荷娜，但是这个乖巧得又让人心疼的妹妹使他既受不了别人对她不好，又受不了别人对她好。怀着畸形的爱的朴泰元心怀叵测的强带着荷娜回家，并欲对其施暴，幸被及时赶到的徐乾救下，并狠揍了一顿。这时终于唤醒了妹妹的记忆和直觉。谁会这样的关心保护自己啊，爱心拳拳的呵护自己啊，这不就是约定好要回来接自己的，日思夜想的哥哥吗？是啊，一定是他。15年的等待，终于在这一刻所骤停，兄妹俩紧紧地拥抱在一起。

徐乾带着妹妹回到了叔叔家。孝珠知道这对兄妹并没有血缘关系，而且徐乾对自己并不倾心，她心中惴惴不安，百般不愿意。徐乾虽然带回了妹妹，但是并没有忘记自己的另外一个使命，就是给好像是另外一个妹妹的孝珠筹集手术费，所以他继续着自己的计划。他和成灿找到了朴振权，并提出了在公司里谋求工作的要求。叔叔邱京泽在见到朴振权后，却意外的认出了这张熟悉的脸就是与徐乾爸爸徐社长当年一起共事的同事，但朴振权却尴尬地好像不敢承认，这其中似乎含着什么秘密。

一天徐乾回家，看见朴泰元硬拉着荷娜驾车而去，赶忙及追上去。泰元忙中出错，驾车撞在路边。忽然，惊人相似的一幕浮现在徐乾眼前。原来徐乾的爸爸徐社长在15年的某一天驾车回家时，正看见朴振权驾驶着一辆车疾驶而去，坐在副驾的妻子焦急无奈的敲打着车窗急切地求救，于是赶忙驾车追赶，朴振权慌不择路，导致车翻人仰。年幼的徐乾亲眼看见爸爸下车去欲救车祸中受伤的妈妈，但随着一声巨响，爸爸妈妈被吞噬在熊熊大火中，在朦胧中，他只看见了从车中匆忙逃生的朴振权的那张恐慌的脸。徐乾怀疑朴振权是蓄意谋害父母，抢夺徐家家产的凶手，对朴振权心生报仇之心。但是更大的秘密还在不断地被曝光。从朴泰元口中，他知道了荷娜竟然就是他的杀父仇人朴振权的亲生女儿，而不仅仅是他早夭女儿朴慧媛的替代品。这一霹雳使他如五雷轰顶，难以接受，他不知道该怎么办，因为他已经与也知道了真相的荷娜深深相爱，但却不能，也不敢相互表白。看着荷娜在无奈中接受姜东河的爱，他无理地反对着，阻挡着……

最后的结局会怎样呢？当然是不亏观众和读者的完美大结局啰。

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------全剧终------</CA>

[编辑本段]主要人物介绍

徐健--孔侑饰

黑社会的混混，主要职业是诈骗，最拿手的特长是撒谎。

和庆泽一起来到陌生的国家—澳洲。习惯夜间逃跑的生活，如果庆泽失踪几天，就要撒谎讨饭。

在健的脑海里总浮现出一个默默流着泪的少女。

当失去父母的健要去澳洲时，他要庆泽带着妹妹一起去，为此，他一个星期滴水不沾，但庆泽仍无动于衷。无奈，健和妹妹拉钩发誓一定要把她接过去，当时他并知道韩国离澳洲有多远。

正当这些记忆离健越来越远时，去韩国的成赞来电话，他告诉说有个女孩拿着和健一样的全家福照片！

徐荷娜--成宥利饰

黑社会的混混，以朴慧媛的身份生活了15年，撒谎的本事和健不分上下。不同的是健是个骗子的事情全世界的人都知道，但谁也不会想象荷娜也那样。在别人面前，她装得很幸福，不孤独，毫不在乎。

虽然已经到了进大学的年龄，但以朴慧媛的名字生活的荷娜仍然是高三的学生，但是马上她要离开这个家，这个计划从几年前开始就在荷娜的脑海中。

在健离开她之前，她以为在这个世界上哥哥是最亲的人。别的孩子哭的时候都叫着妈妈，但她却叫着哥哥。但是从父母去世，不久哥哥也离开了荷娜。领养荷娜的家里也有哥哥，原以为世界上的哥哥都是一样的，但当见到泰元时，荷娜的想法变了。泰元见到自己的第一句就是“你算什么我的妹妹。”

养母对荷娜的疼爱，有时让荷娜感到歉意。但越来越无法忍受这个家庭，要准备逃跑之际，哥哥却回来了。哥哥看着像什么也没发生过一样，问她是不是忘了要过来接她的约定。怎么能忘了呢？健走了以后，每天都是数着指头算的日子。

姜东河--南宫民饰

幽默、自信，从出生开始，不知道什么是不幸，伤心。

在女孩子里有很高的人气，本人也从不拒绝喜欢自己的女孩子。

喜欢和女孩子赌，比如把杯子准确地扔进垃圾箱就可以约会，猜中下一趟公交车的号码就可以亲嘴等。和所有的女人都是这样子，刚开始对荷娜也是用这种方式接近的。但是不知道荷娜是真的不懂，还是眼光高，不论怎么追，也都是笑笑，没有别的反应。甚至对她说：“喂，我现在在追你。”也只淡淡地说“是吗？”

他喜欢看这样的荷娜，和她在一起，使他能忘掉庆元，当他20岁时深爱着的女人。他在海边失去了庆元。刚开始去海边是为了找庆元，然后是为了忘掉她，之后是为了和庆元在一起来到海边。

从大海那里，他学会了顺从命运。不顺从的话，海涛会残酷地让你付出代价。越想忘掉一个人，这个人的模样会越清晰，好象荷娜也明白这个道理。

荷娜从不生气，也不会流眼泪，但突然有一天，他看到了荷娜默默地流眼泪，突然感到自己的心痛起来。

具孝珠--李妍熙饰

有三个男人可以为她而死。

爸爸，哥哥，还有健。在三个男人的爱护中，像公主一样成长起来了。

身边有不少追求者，但从来没有动过心。在这个世界上，她只喜欢健一个人，为了他，自己什么都能去做。

虽然每一次都是孝珠向冷漠的健表白感情，甚至主动吻他，但从来不觉得自尊心受到伤害。

每一次健都说她只是自己的妹妹，但孝珠不相信。反正健是骗子，谁会相信骗子的话呢？

但突然健去韩国找妹妹，虽然健说过几天就回来。但当听到电话里健的声音后，孝珠立刻收拾行李。当她见到荷娜时，她确定了自己不安的理由。

刚开始对荷娜有种歉意，因为自己占据了15年健的妹妹的位置。但孝珠对健越来越不安，她的眼神离不开健和荷娜。

分集剧情

第1集

在悉尼的一个停车场，健骑着摩托车突然出现，瞬间把装着钱的包抢到后，开始逃跑。后面追着几辆车，在一个海岸悬崖边上，健的摩托车掉进了海里。第二天，健和平时一样，在港口忙着把海鲜搬进冷冻车上。孝珠和庆泽忙着整理屋子，健接到孝珠电话，说来了移民局的人，他匆忙跑回家。清早，来水族馆上班的东河到处观看，突然荷娜从水底出来，吓东河一跳。

东河看到换了校服的荷娜更加吃惊，并从善庆那里知道了荷娜的事情。成赞下公交车时，与荷娜碰撞，偷走了她的钱包。在荷娜的钱包里看到一张旧照片，成赞的表情僵硬起来。

第2集

成赞给健打电话，告诉他找到了健的妹妹。孝珠劝健不要为准备自己的手术费用而再去惹事。健趁着孝珠睡着，对庆泽说已经付了手术费，让他和孝珠一起去医院，之后离开澳洲。荷娜对东河说自己能不能当潜水员，说自己喜欢这个工作，东河对荷娜充满好奇。

成赞回家后，看到健，高兴地与健拥抱起来。荷娜穿着演奏会的服装跑去会场，焦虑地等着她的家人松了一口气。健穿着成赞的衣服来到演奏会现场，在下面默默地注视着荷娜。演奏钢琴的荷娜突然停住，跑出去。荷娜坐上出租车，这时，健开车门，坐上来了。

第3集

健跟着离家出走的荷娜，这时健发现泰元的车，他捂住荷娜的嘴，不让她说话。东河从警察局出来，回想起荷娜说的话。荷娜和健来到水族馆，从员工通道走进去。两个人看着水鸟，想着同一件事情。荷娜说自己要找亲哥哥，健大吃一惊，两个人争吵起来，这时，东河出现在面前。

成赞从秀贤那里知道荷娜失踪的消息，大吃一惊。这时看到健和荷娜一起走进来。

第二天，孝珠和庆泽从澳洲来找成赞。荷娜醒来后看到孝珠正望着自己，孝珠热情地打招呼。成赞向孝珠和庆泽隐瞒荷娜的身份，健从超市回来后发现荷娜不见了……

第4集

成赞拉开疯狂地打泰元的健，在旁边哭泣的荷娜听到成赞叫健的名字后，吃惊地看着健。健拉着荷娜的手生气地离开。荷娜问健是不是自己的哥哥。健问她为什么不早离开那个家，荷娜从后面抱住健，说谢谢他没有忘记约定，来找自己。

健带着荷娜来到成赞的家，向成赞，孝珠，庆泽说起荷娜的事情。

东河担心荷娜，每天问善庆荷娜来没来上班。健来到秀贤住院的医院看望她。荷娜把事先拿的工资还给东河，并表示要辞职。孝珠偶然听到成赞和庆泽的谈话，知道健和荷娜并不是亲兄妹的事情。

第5集

健和荷娜来到健准备的房子，健把热带鱼放进了水缸里，荷娜见健还记着小时候的约定，感动地流下了眼泪。这时孝珠走进来，亲吻健，荷娜吃惊。健让孝珠回去，但孝珠说不放心他们两个人同住在一个房间。健和荷娜愉快地做饭，孝珠在后面看着这一切，故意挑刺。荷娜起晚，她慌忙跑去公司，这时健来到身边，拉着她的手一起跑。善庆让荷娜去趟东河的家，荷娜见东河吃了安眠药睡着，以为东河自杀，开始抽打东河的脸。

第6集

健和荷娜从庆泽那里知道孝珠失踪的消息。成赞说孝珠知道健和荷娜不是亲兄妹的事情，健听后生气，荷娜好奇地看着健。这时孝珠走进来收拾行李，健要和孝珠谈谈，但孝珠说自己会从健的眼中消失，之后离开。健追出去，健看到孝珠要说出荷娜不是亲妹妹的事情，担心荷娜被听到，突然抱住孝珠吻起来。

健和成赞来到镇权的办公室，健表示自己事先不知道镇权是父亲的朋友，多有得罪，并拜托他给自己找份工作。这时，泰元走进来，抓住健的领子，问慧元在哪里，健警告他忘掉那个名字。东河告诉荷娜晚上有会餐。荷娜说自己想办法筹孝珠的手术费，健生气地走出去。在会餐中，荷娜喝醉，东河要送她回去。荷娜给健打电话，突然晕过去。

第7集

健发现了泰元，向他挥起了拳头。健和泰元扭打在一起，泰元艰难地从地上爬起来后，拿起瓶子向健刺去。东河换上健的衣服后尴尬地坐着，荷娜把手绢递给东河。孝珠问两个人的关系，东河说是恋人关系，荷娜吃惊地看着东河。满身是血的健走进来，荷娜脸色苍白，健倒在荷娜的怀里。

健度过危险期，大家松了一口气。荷娜气冲冲地找到泰元，警告说如果再碰健的一根汗毛，就不会放过泰元。泰元追出去说健是为了钱才从澳洲回来的。健醒过来后，到处找荷娜，荷娜流着泪扑倒在健的怀里。健把自己珍爱的白裟牙项链做为生日礼物送给荷娜。

第8集

荷娜在成赞的家里偶然听到健和孝珠的对话，知道健不是亲哥哥的事实。健和孝珠互相怒视对方，健跑出去。荷娜慌张地躲到一边，望着健消失的地方。东河在水族馆发现了浑身湿透的荷娜，荷娜见到东河，跑过去抱着他哭泣。

荷娜身体不适，但仍坚持进水里。健担心荷娜，和成赞一起去了水族馆。正在表演的荷娜突然晕过去，健跳进水里把荷娜捞上来。健粗暴地赶走来看荷娜的东河。荷娜清醒后，问健为什么要来找自己。

第9集

荷娜来东河的办公室找东河，一直担心荷娜的东河松口气，他抱着荷娜说谢谢她平安无事。

荷娜给健打电话，说自己有点晚，让健来水族馆接她。孝珠知道后，也来到水族馆。孝珠发现健，跑去拥抱他。荷娜和东河在远处看到这一切。

回到家后，荷娜把项链摘下，让健给孝珠。荷娜劝健回澳洲，健呆呆地看着荷娜。东河拿着孝珠给的优惠券，邀请荷娜一起吃晚餐。正巧健来到孝珠工作的餐厅，看到了荷娜和东河。荷娜接到泰元在医院的电话后，和健一起去医院。

第10集

荷娜让东河等自己，之后进屋开始收拾行李。孝珠追出去阻止，但荷娜不听。健也跑出来拽住荷娜的胳膊，荷娜冷冷地说健不是自己的亲哥哥，没有权利管她。见荷娜知道真相，健大吃一惊。荷娜坐上东河的车离开。东河把荷娜接到家里，称自己出去住，让荷娜暂时住在这里。荷娜吃着东河煮的拉面，想起了健。

健在水族馆门前等了一夜，见到荷娜后，健说自己因为想见荷娜，才从澳洲回来。健和成赞一起进振权的公司工作。

荷娜骗东河说自己打算回到妈妈那里，其实住到旅店。末子受成赞的委托，邀请荷娜一起吃晚餐，荷娜和末子，成赞一起来到餐厅，在那里看到了健。

第11集

孝珠偷偷跟踪下班的荷娜，荷娜假装不知道。荷娜和孝珠坐在一起，孝珠说一切都是自己的错。健看着荷娜走进旅馆，感到难过，他让东河劝荷娜回家。东河把荷娜打扮得漂漂亮亮，带到海边。东河告诉荷娜今天是荷娜父母的忌日，让她去看看健。健恳求荷娜回来住。

荷娜在去找健的路上，遇到了泰元，泰元不由分说，把荷娜拽进车里。正巧健回家，发现了荷娜，他急忙把车掉头，开始追赶泰的车。泰元的车被撞在栏杆上，被迫停下来。健从车里把荷娜扶下来。健回想起过去的事情，表情复杂。荷娜担心地看着健。健突然急刹车，把荷娜紧紧拥抱在怀里。

第12集

荷娜和末子喝酒，荷娜喝醉，末子给东河打电话，让东河过来接荷娜。荷娜给健打电话，健慌忙驾车赶去。健扶着荷娜回家，荷娜差点摔倒，健抱住她。随后赶到的东河看到这一幕。荷娜在健的怀里睡着，东河把她抱到自己的车里，告诉健这是自己作为荷娜的男朋友应该做的事情。

东河把入学必要的资料递给荷娜，告诉她如果有什么事情就叫他。东河出神地想象着与荷娜接吻的情景，善庆在一旁叫他，东河吓一跳。健告诉孝珠自己从来没有爱过她，孝珠流下眼泪，健拍打着孝珠的肩膀安慰她。正巧，荷娜和东河来医院看孝珠，荷娜见状，表情僵硬起来。四个人尴尬地站着。健让荷娜回去，荷娜失望地看着健。

第13集

健无法接受荷娜是泰元的亲妹妹的事实，他愤怒地开车。东河没来上班，荷娜担心他，到处寻找。独自坐在湖边的东河看着荷娜走过来，不禁吃惊。荷娜对东河表示自己决定跟着东河走，东河亲吻荷娜。喝酒回家的健看到荷娜等着自己，健流着泪拥抱荷娜。

健在饭店和别的客人发生争执，荷娜接到健在警察局的电话，慌忙跑出去。回家后，荷娜要给健治疗伤口，被健粗暴地拒绝。荷娜伤心地看着睡着的健，她为健消毒伤口，健流下了眼泪。孝珠告诉荷娜健以为是振权杀死了自己的父母，荷娜大吃一惊。健接到荷娜发的短信，说自己在桥上等着健。

第14集

健和荷娜一起开车离开，荷娜的手机响起，但荷娜不接。到了僻静的渔村后，两个人像孩子般冲进海里，度过快乐的时光。两个人手拉着手在市场买东西。

晚上下大雨，在屋里睡觉的荷娜担心外面的健，起来让健进屋睡觉。两个人隔着距离睡着，第二天醒来后，健看着荷娜在自己怀里睡着，默默地注视着荷娜。

回到汉城后，荷娜向东河道歉，东河追问荷娜去了哪里，荷娜求东河别在问此事。健找到振权，告诉他自己就当什么也没有发生，但绝对不能让荷娜知道真相。荷娜和东河去吃晚餐，看着健也在，荷娜诧异。健被东河的话感到不快，起身先行离开。

东河问健是不是真把荷娜当成妹妹，健说自己虽然爱着荷娜，但只能看着她离开自己。

第15集

健对荷娜说所有事情都由自己来解决，让荷娜装做不知道。健让律师把原本属于自己的财产还给自己。健把存折和机票递给孝珠，孝珠忍着眼泪。东河看着办公桌上放着的戒指和辞职信，问荷娜自己在她心里到底是什么位置。荷娜出去后，东河的眼泪终于流了出来。

荷娜从泰元那里知道振权是自己的亲生父亲的事实后，大吃一惊。她跑到振权那里，追问真相。悲痛的荷娜给健打电话，健在公交车站找到荷娜。

庆泽和成灿发现晕倒的孝珠，赶紧送往医院。庆泽找到荷娜，表示绝对不同意她和健在一起，荷娜呆住。

第16集

荷娜和健听到振权的死讯，大吃一惊。荷娜独自一人去参加葬礼。健接到孝珠晕倒的电话，急忙跑去医院。在葬礼上荷娜没流一滴眼泪，泰元看在眼里，问她怎么能这样。荷娜独自一人走在大街上，终于忍不住大哭起来。跟在后面的东河心痛地看着荷娜，待荷娜平静下来，东河走过去。东河让健好好照顾荷娜，不要再让她受到伤害。

孝珠坚持出院，她对健表示想回澳洲，问他能不能和自己一起回去，健不忍拒绝。东河希望荷娜能继续工作，但自己按照预定计划会离开。健和荷娜在游乐场度过开心的时光。健拥抱荷娜说自己要去一个地方，荷娜让他早点回来。

几年后，上班的路上，荷娜和东河不期而遇。而健到处去看和荷娜留下回忆的地方，最后他走向了水族馆。

[编辑本段]OST 主题曲+插曲+片尾曲

01 우리 사랑하지만 尽管我们相爱- 마이 앤트 메리 (My Aunt Mary),지선(JiSun)

02 One Fine Day I (Instrument) -김상헌

03 그대만 있다면 只要有你 (Drama Version) -러브홀릭 (Loveholic)

04 눈물이겠죠 是眼泪 -장혜진 (张慧珍)

05 One Fine Day II (Instrument) -김상헌

06 이유 理由 -이승열

07 세상에서 제일 큰 어항(Instrument) -김상헌

08 사랑해…사랑할 수 없을만큼 -정재욱(郑在旭)

09 선인장 仙人掌 -태완 aka C-Luv

10 세상에서 제일 작은 바다 (Instrument) -김상헌

11 True Love (Instrument) -이율구

12 그대만 있다면 只要有你 (Drama Version) (Instrument) -강현민

13 눈물이겠죠 (Instrument) -안정훈

14 One Fine Day III (Instrument) -김상헌

精彩的一天贴吧:http://tiebabaiducom/fkw=%BE%AB%B2%CA%B5%C4%D2%BB%CC%EC

－－－－－－－－－－－－－－希望是你要的＾＾