引体向上究竟该怎样正确训练，有哪些很科学的方法？

引体向上并不是一个陌生的动作，不管是十多岁的中学生，还是五六十岁的小区大爷，对这个动作都情有独钟，因为引体向上确实是一个强身健体的好动作。不过话说回来，这个动作其实并不简单，很多人在开始的时候并不好起步，今天我们就来教教大家，如何去训练引体向上，教你应该如何科学入手！

动作示范：

想要学会引体向上，我们就要来先看看这个动作的模式，我们从动图中应该可以发现，在我们在做引体向上的时候，背部肌肉是持续收缩发力的，所以我们得出结论，引体向上主要就是依靠背部的力量来做的。

所以我们接下来就有一定的目的性了，那就是夯实我们的背部肌肉，接下来我们介绍几个动作给大家，让大家体验一下背部的训练。

动作一：杠铃硬拉转划船

动作要领：这个动作是由两个动作来进行的，首先我们需要利用硬拉将杠铃拉离地面，然后朝自己的腹部拉动，做一个划船的动作，在做划船的时候，我们可以佩戴助力带，这样能够让我们把注意力集中到背部的收缩上，而不是去注意我们是否能够握住杠铃。

动作二：哑铃上斜直臂划船

动作要领：与一般哑铃划船动作不同的是，这个动作需要我们采用上斜的健身椅，这样做的好处就是能够避免我们借力，影响我们的肌肉发力，这个动作不仅练背，还能够对三角肌后束进行刺激。

动作三：T杠划船

动作要领：这个器械一般的健身房中都有，和上一个动作有个一样的优点，那就是防止我们借力，只要我们稳定住身体，背部肌肉的感受就会非常大，这个动作侧重刺激的背部肌肉是背阔肌，如果你还想练出宽厚的倒三角身材，这个动作也是你的不二选择。

动作四：单侧绳索划船

动作要领：这个动作和一般的绳索划船不一样，我们需要将龙门架的滑轮降至最低，然后单腿跪地进行，在稳定住身体的前提下，朝身后拉动绳索。

以上就是我们为大家介绍的四个背部训练动作，除了强化你的背部肌肉以外，如果你想做引体，你的体重也不能太大，所以我们还有一个建议就是让大家降低自己的体重，只有体重轻了，力量大了，你才能够克服这个动作。

最后我们祝愿所有人都能够在训练过后征服引体向上这个动作，完成自己的心愿！

楼主的想法很好，人只有遭受挫折才能有决心干好一件事情，尤其是健身，虽然打假是不好的，但是这年头毫无血性的年轻人倒是让人看不起了，呵呵，我就来帮帮你，耐心读完一定会对你有所帮助的~~

首先是健身方面。

我基于不用任何器材给你介绍几种锻炼方法，笼统就是三条：俯卧撑，仰卧起坐，和慢跑。

1 俯卧撑可以变换手的支撑位置，分为宽，中，窄3种方法。中的要与肩同宽，适合力量不强的初练者。宽的大约要2个肩膀的宽度，主要练习手臂的力量。窄的则是越窄越好，主要练习胸背的力量。如果平地做容易可以把脚放到沙发上做下斜。想练肌肉耐力可以把间隔缩短。

2 仰卧起坐锻炼腹肌的传统项目，“仰卧起坐”这个名字很笼统，具体的做法也很多，对应的腹部肌肉也不同，在网上有各种仰卧起坐方法的名称和具体做法，你可以找4种穿插着练每天有针对性地刺激不同的腹部肌肉，效果比只做传统的仰卧起坐会明显很多。建议多练习腹横机，它是保护你内脏的重要肌肉，虽然不如腹质肌好看，但作用却更重要。

3 就是跑步了，推荐跑步时间是做完无氧运动后（做有氧运动的同时可以舒缓刚刚因锻炼而酸痛的肌肉）。慢跑在乎时间而不在其路程，最少应该跑够30分钟，否则基本不会有什么效果。累了可以减慢速度但绝不能走或停下。

这3项运动最重要的就是有氧运动，因为无氧运动并不能减少你的脂肪含量，所以不管是想拥有健美的身材还是想提高体能素质，都必须要进行无氧（不喜欢跑步也可以去建身房骑动感单车或游泳，我这里只基于不用任何器械来说）。

现在说说以打假为目标的专业性训练。

打架重要的几点：身体的灵活性，出拳和脚的速度，脚步的灵活，要害的硬度以及动态视力。

首先你一定要有一个比较灵活柔软的身体，多抻抻筋，让身体变得柔软，僵直的身体只有挨打的份。另外如果比较胖绝对要减肥（跑步就是非常好的方法）！太强壮了也不是很好（只针对搏击），因为会降低身体局部的灵活性。

拳脚的速度，力道并不是一朝一夕能练就的，首先必须对姿势进行规范，然后就是对正确动作进行重复性的训练，说白了就是多练正拳和侧踢。另外我告诉楼主个小窍门，打假少勾拳多正拳，因为勾拳实际上是最容易躲开的路数，而反之最有效的打击方法就是正拳。

脚步的灵活相对比较好锻炼，作为高中生的你应该爱好一些竞技类运动吧，足球就是很好的练习脚步的方法，如果实在是没有，那就跳绳。

而要害我主要指的不是JJ，而是腹部，因为腹部没有肋骨的保护，导致挨打直接传到内脏，所以腹肌的锻炼尤为重要，参考我前面的第二条，应该多练腹横机。

动态视力同样可以经由一些竞技运动来锻炼，篮球足球，甚至羽毛球，乒乓球都可以，我就不一一例举了。

最后还有两句话，一是贵在坚持，绝不能因为今天生气而锻炼，明天气消了就不练了。

二是要量力而行，不要因为锻炼身体耽误了学业。

祝你成功！

　　1、等我有钱了，我就买一辆公交车，专门走公交专用车道，专门停在公交车站，等有人想上车了，我就说：对不起，这是私家车

　　2、客官 您是打尖还是住店

　　我大便

　　3、我年轻过，你们呢，老过么？

　　4、绅士无非就是耐心的狼

　　5、所有的人都站在一边并不一定是好事，譬如他们都站在船的一边

　　6、别紧张,我不是什么好人……

　　7、你说…你喜欢我其实…我一开始…其实我也…唉跟你说了吧,其实我也挺喜欢我自己的

　　8、作为失败的典型,你实在是太成功了

　　9、小时候刚学骑自行车，还不太会就跑到大街上，看到前面一个老大爷在走，自己感觉要撞上，就大叫，不要动，不要动。那个老大爷一下站在那里没有动，结果我拐来拐去，还是撞上了。老大爷站起来说，你瞄准呢

　　10、如果有300W，大家说是买奔驰好还是法拉利好呀。

　　回复：最好买300辆二手奥托，再雇300个司机，让他们跟在你后面开，一会排成s形，一会排成B形

　　11、多多微笑，阴天谨防情绪感冒！

　　12、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉！

　　13、 路遥知马力不足，日久见人心叵测

　　14、我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。

　　15、我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。

　　16、别在我的坟前哭。脏了我轮回的路。

　　17、是这样的张总，你在家里的电脑上按了CTRL+C，然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不，多贵的电脑都不行。

　　18、我以为你只是1和3中间的数，没想到你还是1和3俩数的组合。

　　20、一食人族去班，经理再三交代不能吃同事，答应。过几天忍不住，偷吃一个清洁工

　　人，当即被发现。其感悟是：千万别吃真正做事的人。

　　21、现在你骂我，是因为你还不了解我，等你以后了解了我，你一定会动手打我的。

　　22、人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。

　　23、通往成功的路，总是在施工中。

　　24、我不下地狱，谁爱下谁下

　　25、猜一句英文：「ABABBBAAAAAABBBABAAAABBBBAABBBAAAAA」？〈答案：Long time no C〉

　　26、想你的眉目，想到模糊。——突然觉得，思念大都如此，越来越淡（我依稀记得这是王菲《我也不想这样》的歌词，不知对否？）

　　27、在经年后，感叹，那两个少年：一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

　　28、如果她（他）对你说：“忘了我吧。”你告诉对方：“我一直没记住。”

　　29、你对咱的好 俺永远记得 俺做鬼都不会放过你的。

　　30、各位女同事,请不要对我放电,我老婆有来电显示

　　31、微笑，挥手，再见，结束。

　　32、我想起来，我曾立志做一个好玩的人

　　33、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

　　34、那啥，就给我个经济适用坟好了。

　　35、活了二十多年，没能为祖国、为人民做点什么，每思及此，伤心欲绝

　　36、趁着年轻把能干的坏事都干了吧，没几年了。

　　37、挣着卖白菜的钱，操着卖白粉的心

　　38、七岁的小男孩是地球上最可怕的生物，他们有好奇心、行动力、破坏力以及《未成年人保护法》。

　　39、人贵在言而有信——我说不还钱就不还钱!

　　40、老子曰：睡可睡，非常睡。

　　41、我虽然相信海誓山盟，但是未必相信你啊

　　42、上帝说：出门不要忘记带伞，一会儿我要浇花

　　43、特别的人从来不说自己特别，比如说我

　　44、我的否已极了 可泰说他没空来

　　45、我知道,天下无不散宴席,可是,至少,宴席上我要吃得爽!

　　46、我走我的阳光道，你过你的奈何桥。

　　47、世界是我们的，也是孩子们的，但最终是那帮孙子们的！

　　48、每当困难的时候我就念藏经：“噢嘛呢哞嘛哄”， 翻译成英文就是:All money go my home!

　　49、最简单的长寿秘决————–保持呼吸，不要断气

　　50、孔子曰：中午不睡，下午崩溃。孟子曰：孔子说的对！

　　51、善良就是别人挨饿的时候，我吃肉不bia ji嘴

　　52、漫漫人生路，总会错几步。

　　53、我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不知道他比我弱…

　　54、你走你的过街天桥，我过我的地下通道。

　　55、我的兴趣爱好可分为静态和动态两种，静态就是睡觉，动态就是翻身…

　　56、哪里跌倒，哪里爬起……老是在那里跌倒，我怀疑那里有个坑！

　　57、唉～这人要一没正形，连头痛都是偏的

　　58、我这人不太懂音乐，所以时而不靠谱，时而不着调。

　　59、人干点好事儿总想让鬼神知道，干点坏事儿总以为鬼神不知道，我们让鬼神太为难了。

　　60、问世间谁最坦荡，直叫我当仁不让

　　61、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。

　　62、行到水穷处，口渴；坐看云起时，头晕。

　　63、我想学凤凰涅磐，谁知道一不小心……熟了！

　　64、反正我这命老和他们算的不一样，不知道是他们没算对，还是我活错了。

　　65、你嘴角三十度的微笑，百度搜索不到。

　　66、上帝肯定会原谅我的，因为那是他的职业。

　　67、执子之手,方知子丑,泪流满面,子不走我走。

　　68、帅有个P用搞不好还不是被卒子给吃掉！

　　69、别和我说放马过来—-我是阿凡提！

　　70、再烦我就把你绑草船上借箭去！

　　71、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。

　　72、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？！

　　73、单身并不难，难的是应付那些千方百计想让你结束单身的人 。

　　74、有空学风水去，死后占个好墓也算弥补了生前买不起好房的遗憾

　　75、曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪，我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。

　　76、世界就是一个大型夹娃娃机，我隔着玻璃窗，只想要你

　　77、你若先走了，转身时就不要怪我背对着你。

　　78、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

　　79、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见

　　80、有人说，旋转木马是最残忍的游戏，彼此追逐却有永恒的距离

　　81、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找!

　　82、话说搭讪也要讲究技术，要在正确的时间正确的地点找到正确的人搭讪，比如此刻我就在线

　　83、我想我曾经爱你的时候也低到过尘埃里，但是并没有开出花，后来那些尘埃只是越来越多终于把我们都活埋了，原来爱情还真是不能太卑微，光有尘埃没有养料是不行的

　　84、觉得不快乐，是因为追求的不是“幸福”，而是“比别人幸福”。

　　85、5岁的女儿让老爸帮她做某事。

　　老爸：“爸爸很累啦，你夸我两句吧，你夸我两句我就又有劲儿了。”

　　女儿：“老郑！”

　　老爸：“哎！”

　　女儿：“你家妞妞长得可真漂亮

　　1高中的时候，一次下课，同学们都抢着到外面买盒饭。一女生为了比别人先到，绕了个近道走，结果前面窨井盖没盖好，掉了下去！一会儿她撑着井沿往上爬，很是狼狈，一群初中小孩惊骇地从身边走过，她竟急中生智，一边爬一边说：哎！真难修啊……

　　2这是发生在我朋友生上一件真实的事情一次，他在他女朋友家吃饭，当时只有他、他女朋友和女朋友的爸爸三个人。这时电视中正在播放一个教跳老年迪斯科的节目，领舞的那个大叔长得很BT。这时，他女朋友便开玩笑地和他说：“哎？！这人怎么长得这么像你爸呀？哈哈”。当时我那个朋友正在大吃，变想也没想，大声呵斥道：“像你爸！！！”此后，房间内沉寂3分钟。

　　3有次大热天的打麻将，突然停电了，只好买了蜡烛继续战斗过了半个小时，实在热得受不了了，一人说：“还是开电风扇吧，热死了。”

　　另一人接口：“不能开，开了会把蜡烛吹灭的。”

　　4有一个小孩坐在一个门口玩耍，一个中年男子问他：“你爸爸在家吗？”

　　小孩答曰：“在家”， 中年男子便去按门铃，按了很久，无人开门。

　　于是男子生气地问：“为啥不开门？”

　　小男孩答：“我哪知道，这又不是我家！”

　　5小时候刚学骑自行车，还不太会就跑到大街上，看到前面一个老大爷在走，自己感觉要撞上，就大叫，不要动，不要动。那个老大爷一下站在那里没有动，结果我拐来拐去，还是撞上了。老大爷站起来说，你瞄准呢。当时尴尬死了。

　　6小时候刚学骑自行车，还不太会就跑到大街上，看到前面一个老大爷在走，自己感觉要撞上，就大叫，不要动，不要动。那个老大爷一下站在那里没有动，结果我拐来拐去，还是撞上了。老大爷站起来说，你瞄准呢。当时尴尬死了。

　　7有一次我逛街的时候觉得肚子很痛，于是我走进街角的“119吃到饱火锅店”，想说借个厕所用用，偏偏找遍了一楼就是找不到，于是我就跑到第二楼去，二楼还在装修，空荡荡的没有然后东西，但是却发现有一间厕所门贴着“故障维修，请勿使用。”

　　我实在是忍不住了，管他三七二十一，反正四下无人，脱了裤子就朝马桶蹲了下去，噼里啪啦好爽！

　　结束后，我下楼去却发现空物一人，奇怪了，正植晚餐时间刚才楼下还高朋满座的，怎么一下自就人去楼空呢？连服务生和接待都不见了

　　于是我走近吧台，并且问道：“有人吗？怎么都没人了？”

　　此时，只见一个男服务生从吧台下面钻了出来，并且开口：“我靠！刚才大便从天花板掉下来打在电风扇的时候你不在，算你运气好。”我汗啊

　　8第一次到岳父家去，本来不想去，女朋友硬拉着要我去，去了吃饭，岳父给我倒了一点酒，我不喝，可岳父说年青人，适当喝点没关系，只好喝了一点，饭后，有酒垫底，开始的那一点拘谨荡然无存。就把岳父挂在墙上的手枪拿下来玩，那是一支QSZ92式半自动手枪，比我自己的佩枪要好，我的还是54式762毫米的。拿着岳父的枪，瞄着岳父家的小猫扣动扳机，清脆的枪声，猫死了，5555555～

　　我晕，子弹是上镗了的，岳父，你在家没事儿，把佩枪子弹上镗干什么？

　　9昨天陪老婆逛街，从身边走前去一个美女，

　　老婆：“老公，那MM不错哦，她穿的衣服也不错哦。”

　　我：“我去把他衣服扒了，衣服归你人归我。”

　　MM好像听到了，回头看了我们俩口子10几秒。

　　10一次放学，同桌招呼我和她一块去吃饭，临走的时候她好心提醒我“去上趟厕所吧”，我当时可能光想着吃饭了，脱口而出“我不饿”……回头一看我同桌笑得蹲地上了都~

http://wenkubaiducom/view/428cf105b52acfc789ebc954html

百度文库里找来的，这里没复制全

搞笑四人话剧剧本《为什么呢》

人

物：四人（男主角，骗子，老大爷，花和尚，动物狗（又名：花花）

）

剧

风：幽默，夸张搞笑侧讽投机不良心态人氏

背景音乐：

《刻骨的温柔》

W1

，

喜

唰

唰

》

W2

道

具：

开场：

•人扮狗在舞台上过一圈，伴有狗声（示意出狗是自己偷狗出来玩耍的）

《刻骨的温柔》

一首分手伤情的歌曲拉开荧屏。

场上男主角用肢体给观众被爱情恶魔摧

残抛弃后弱不禁风的印象，男主角一把鼻涕一把泪下潸然表白着爱情的凄肃：

“花花，花花你在哪里？”

“你为什么？为什么？阿为什么？”

“为什么弃我而去？为什么？为什么？”

“为什么，到底是为什么啊？”

男主角在为什么声中倒在地上（倒地造型要有观赏性）

•——对面来一个收废品的（骗子入场）

“破例破碎，破例破碎（上海话）

”

“收废品，收废品——”

“收那破鞋子烂袜子

除了废人废物统统收——”

（喊声富有激情并嘹亮）

看到地上躺着个人，先上前看了看动起了歪脑劲：

“嘿，嘿”看男主角没反应，

“起床了？吃

饭了？”又试探一下确实情况后骗子放心了，奸笑着对观众说：

“今天不用骗了，有现成的——”

“哎，这个外套可以？”

（骗子如获至宝偷乐着）

“这条裤子也不错”

“这双鞋子也马马虎虎——”

七上八下就把男主角衣鞋扒光（男主角此时只剩下一内裤留身上）嘴里面念叨着：

“啊哈，轻轻松松，潇潇洒洒赚钱——不费功夫的工作”

乐呵着穿起男主角的衣服摇摇摆摆离去——

场二：

男主角缓缓醒来看看自己沦丧如此，慷慨徘徊：

“为什么？为什么？”

“这个世界如此多变？”

“我的衣服？我的鞋子？连俺的裤子都是欠地，

万幸当中给俺还留了件保险小裤叉儿子

——啊！天理何在呀？？”

当在黯然悲伤时，耳边突然传来——

“甩啦，甩啦清仓大处理，疯狂大甩卖卖”

“甩啦，甩啦，一块两块七八块——”

一边叫卖，小商贩一手拖着卖衣服的家当大麻袋（骗子上场）来到舞台。

男主角听到这声响再看看自己赤裸裸的身体才懵然回过神来，

连忙双手抱胸羞涩起来—

—

望望小商贩，看看自己禁不住：

“卖，卖衣服地”

“过来，过来——”

卖衣服的停止了叫喊，看看身前这位人兄颦然一笑：

“你？买衣服？你有钱嘛？”

（上下打量男主角一翻，怀疑的注视着男主角）

男主角忘记自己的衣服被清光光过，

毅然双手上下翻起自己的口袋空空是惊慌片刻后又

浮之一笑：

“钱？买件衣服还是有地”

男主角右手拍拍自己仅有的内裤，

左手拉开裤内的保险暗袋

拉链，掏出一百元大钞来。

“狗眼看人低”

男主角抢过商贩手中的衣服甩手把钱扔给了商贩道：

“找钱——”

商贩看这势头招呼自己很生气，

可另眼一打量男主角两脚光光没穿鞋。

嘿嘿一笑收过钱

后从大麻袋里取出两只鞋语重轻长地说：

“送你一双鞋”说完拎起大麻袋消失在舞台上，留下：

“衣服还给你了，钱我收下了”

在空气中回荡。

男主角拿起鞋子仔细一看，

“这不是我的鞋子嘛？”

穿上衣服，仔细一看，

“这不是我的衣服嘛？”

“自己的衣服，自己的鞋子——

这是为什么呢？

（男主角回过神来发现自己被骗了）

————你这个骗子，

你这个良心

狗都懒得吃地大骗子”

（男主角骂着追下舞台）

场三：

走到马路来到十字路口，男主角看到一老爷子拄着拐杖在斑马线上徘徊——

男主角上台就叫嚷着：

“谁家大爷？谁家大爷？谁家大爷？是你家大爷吗？谁家大爷？谁家大爷？”

（声音嘹

亮带有质问的语气，面向观众）

话后连忙跑过去搀扶老大爷过马路，嘴里仍不停念叨着：

“谁家大家？过马路也没人扶呀？？”

（男主角伸手去搀扶老大爷）

“大爷过马路呀？不着急我帮你哈——大爷正好没车，

赶紧，

赶紧——”

（老爷子表情，

抗拒挣扎）

“大爷过马路就过马路还不好意思，有啥不好意思哪——大爷赶紧，没车，赶紧——”

（男主角硬拉着大爷过）

“今天呀，幸亏遇到我啦”

（男主角费了九牛二虎，终于把老大爷拉过来累的男主角气

喘吁吁）

被应拉过来的老大爷无奈的回头看看去来的路口，不紧不慢的整理整理自己的衣服说： “小伙子，谢谢你能不能把我再拉回去？”

男主角忽吃大惊： “大爷，为 ——什么呢？”

“小伙子，我家在马路那边——小伙子”老大爷哭笑不得解释到。

男主角瞢： “啊！帮倒忙啦—— 这是为什么呢？”

—— —— 场黑幕

场四： 一条狗上场（狗身上颜色“花”）

一人和尚上场（头戴僧帽，颈挂佛珠，身穿大长袍跳着幽默的舞蹈W2）

和尚看到狗喜出望外：

“啊，大大地花姑娘地”（日语的幽默口气）

“我地晚饭，悠系悠系”和尚伸出手，扎起马步摆出一幅非可不得的架势。 眼看花狗就要被和尚弄到手，这时传来—— “花花，花花，我的花花”

“今天，我们终于重逢了”男主角看到自己的狗忏肃着。 和尚看到这突来其人呆住了，（试探）问： “花花？花花是谁？”

男主角深情答道：“我老婆”轻轻地把狗抱进自己的怀里，好是百般呵爱。

和尚傻眼了：“这狗，是你老婆？”

“嗯”男主角边回答边安抚着怀中的狗狗。

“你老婆，是只狗？”和尚又试着确切问到。

“嗯”男主角依旧抚摸着失而复得的自己的老婆，并且生怕狗冷到了把自己的衣服也脱给了自己的老婆身上穿。

“妈呀，神经病呀她老婆是只四条腿地狗？！——”和尚大声失色喊叫到。 “神经病？，谁神经病 谁神经病 谁神经病 谁神经病 谁神经病—— 神经病嘛？！”男主角听到和尚辱骂心爱的狗发起火来，步步紧逼，吐沫星子喷得和尚退避三舍。 和尚受着攻势，逼得退无去路双膝跪倒在地惨叫道： “天啊？” “为什么，为什么为什么—— 这个世界如此多变？ 这是为什么呢？” “你说这是为什么呢，哈？”男主角 此时，紧接着后台传来收废品的叫卖声： “收废品，收废品，收那破鞋子烂袜子 除了废人废物统统收——”（喊声已故富有激情并嘹亮骗子道） 男主角听到这个突传其来害己不浅熟悉的叫喊声，愤怒一下子通遍了全身脑子浑了不认人了，抓起身边的花和尚：“收？还收啊？我被你收拾成这地步了还收啊？小样，我让你收，

月黑风高夜，柳河村下，肖金花跟儿子吴金龙一前一后，鬼鬼祟祟进了祖坟地里。

吴金龙猫着腰，看着四周无风自动，柳树叶齐刷刷摆动，发出簌簌的声响，在配合着坟头上一尺高的荒草，以及老槐树上虎视眈眈的乌鸦，绿莹莹的眼镜瞪着某个角落，他心有余悸的说道：“妈，你这消息到底是真是假，要是被村里人知道我们干了这缺德事，还不被人骂死。”

原来前些日子，肖金花不知从哪里听说来，这祖坟地里的尸体，里面竟然长出了金子。

事情是这样的，前些日子，村里的鱼嫂的儿子，在国外发财娶了养媳妇，在国外定居了，就想着把家里人全都迁过去。

鱼嫂的祖坟在祖坟地里，就想着把老祖宗迁坟，想来老祖宗死去多年，早已成为腐化为一堆白骨了，只要把白骨收拾好，就可以迁移到国外去享福。

那曾想到鱼嫂挖开祖坟后，老祖宗的白骨上竟然镶嵌着一颗颗金子，这可把鱼嫂给乐坏了，直说发了发了。

不过白骨上又怎会长金子呢？

有人说是鱼嫂的祖宗烧了高香，保佑他们后人繁荣昌盛。

有人又说这片地方风水好，是个绝佳的风水宝地。

村民们把这话题津津乐道一阵子后，也没有其他人去挖祖坟，要知道挖自家祖坟那是要倒霉的。

倘若真的要迁坟，必须请风水先生，后人还要备上水酒薄礼请示祖先，风水先生还要做法等一系列繁文缛节方能成事。

肖金花一个寡妇，老公死的早，带着儿子吴金龙这个独苗长大，偏偏吴金龙不学好，竟然学着肖金花的风流也算是有其母必有其子。

年轻的时候，肖金花的老公还活着，她就经常出去偷人，结果被老公发现，一气之下拿着斧头就要杀肖金花和情夫，肖金花可是吓死了，拼命跑，老公拼命追，结果他老公没跑稳，竟然从山坡上摔了下去，而山下有一根树叉，刚好心脏穿过，当场死亡。

从此以后吴金龙也就没了爹，肖金花只有靠买皮肉生活。

可是随着肖金花年龄越来越大，皮肤松弛，肚子上的肉一层堆积一层，脸上就算擦上好的粉底，也会像抹了墙壁灰似得，看起来跟个死人似得，再加上画上个血盆大口，早就把顾客也吓跑了。

做皮肉生意比较不是长久之计，可是母子二人的生计还是要维持下去。

无奈吴金龙吃喝嫖赌样样来，年轻的时候，肖金花还有一些姿色，每天接百多个顾客那都是轻松的事，可是现在年纪大了，年老色衰也就算了，肖金花发现自己的了不治之症，身下的肉都烂了，恐怕活不了多久。

肖金花一想，自己死也就罢了，可是死后谁来照顾儿子呢。

邻居郝大爷知道了肖金花的事，就给肖金花出主意，让她把这事给吴金龙说说，或许他知道母亲得了不治之症，兴许就变好了呢。

肖金花这个贼婆娘不听也就罢了，还硬拉着七十多岁的郝大爷做生意。

郝大爷自然是不干，肖金花却说这都是职业毛病，一天不工作都不舒服。

结果来肖金花的劝说下，肖金花竟然跟七十来岁的大爷进行了不可描述之事。

肖金花带着儿子去挖自家祖坟后，可是吓了一跳。

老祖宗躺在棺材里，身体竟然没有腐烂，还栩栩如生，脸庞还有血色，就跟睡着了似得。

吴金龙骂骂咧咧的一阵，说实在是晦气，金子没有找到，怎么就找到这么一具骇人的尸体。

两人觉得晦气，连棺材盖子都没盖上直接就走了。

两人一走这事就大了。

第二天，村里有人路过，竟然看到一口棺材就这样大大的掀开着，再上前一看，棺中竟然空荡荡的。

村民把这事说了后，村民们都来祖坟地查看，这才知道是肖金花家里的先人被盗了。

可是肖金花却不以为意，说是先人都不庇佑后人，要他何用。

这时候，一位道士路过听说了此时，说道：“真是愚蠢，哪里是先人不庇佑你们，你先人祖宗都要成僵尸了，如何庇佑。”

肖金花一听吓坏了，就问道士怎么回事，道士掐指一算说道：“这都是孽债啊。”

没想到道士竟然把肖金花风流的事全都算出来了，连她老公的死也全都算出来，道士还说，肖金花把老公埋葬在小河边。

道士说这坟地离河边太近，坟地常年被水泡着，你家男人死的冤，死后还要受此折磨，间接影响了祖坟风水。

不出意外，今晚午夜十分，你家祖先就会来找你们，这变成僵尸的人是六亲不认的。

肖金花问道士怎么办，道士告诉她，今晚你尽管开着大门睡，不过门前要撒一把小米，小米上撒几颗花生，并且在大门后放一块分量很重的木门，木门压尸用的。

如果木门没有压尸，僵尸进了屋，你要记住，一定不能呼吸，屋子里还要放二只大公鸡，大公鸡的脖子上要系一根红绳。

到时候你和儿子各自拉着红绳，当僵尸要咬你们，你们就拉红绳，这时候公鸡就会打鸣，僵尸就会惧怕，要知道公鸡阳气最重，就连阴司的黑白无常也要给几分薄面。

道士交代一番后，让他们照着做，只要天一亮就能活下来。

母子两人吓坏了，按照道士的说话，在大门前撒下小米和花生，又在门后放了一块沉重的木门，和两只大公鸡。

入夜，母子两人开着灯根本不敢睡，直到天过了子时，两人丝毫不敢大意，要知道现在更深露重，那东西随时来，这都怪肖金花作孽，如果不是年轻的时候，自己不出去鬼混，老公就不会死。

老公不会死，就不会影响祖坟风水。

开始的时候肖金花不理解，说男人都死了，怎么影响祖坟风水，道士却说，人死有气，气能影响活人，自然也能影响祖坟风水，要知道你们老吴家连着血脉，你把他子孙埋在河边，祖坟风水自然受影响。

大约到了三点多，母子两都快睡着了，可是突然听到沉闷的声音，那声音一蹦一跳的，两人神经一下子绷紧，就知道那东西来了。

果不其然，老祖宗一蹦一跳竟然来到了门口，肖金花探头一看，天啊，老祖宗耸拉着一张脸，那张老脸就跟干瘪没有水分的树皮，脸上全是深褐色，一双深陷下去的眼眶，看起来就跟活骷髅似得。

老祖宗嘴唇微微张开，一口森白的獠牙呲了出来，从嘴中吐出一口尸气，他在大院里走走看看，最后逮起一只老母鸡就往嘴里塞，就只见那鲜艳的血水咕噜咕噜往嘴里灌，不少血水还顺着流在地上，啪嗒直响。

这可把两人吓坏了，老祖宗当真变成僵尸了。

可是这能怪谁呢，都怪两人鬼迷心窍，怪肖金花不知检点。

最后老祖宗进了屋，那地上的小米留下很有的脚印，看来并没对他有所威胁。

就连门后的木门也没能压制住他。

肖金花和吴金龙实在是害怕，拉进红绳，就等着大公鸡打鸣。

谁知道大公鸡双眼无神，竟然瘫坐在地上打瞌睡。

这可把吴金龙和肖金花气坏了。

“我说儿子，你找的什么鸡，怎么不叫啊。”

“这是大公鸡啊。”

肖金花一看，大公鸡的确是大公鸡，不过是被阉掉的大公鸡。

在农村里一般有三种鸡，公鸡，母鸡和阉掉的大公鸡，被阉掉的大公鸡不想那档子事，只管吃喝长肉，长得比较膘肥。

“啊~”

话音刚落，老祖宗锋利的獠牙一口咬在吴金龙脖子上，吴金龙惨叫一声，鲜血直流，当场丧命，肖金花吓得从屋内跑了出去。

肖金花的儿子死了，她活了下来，不过她也得了不治之症，全身腐烂而亡。

（完）

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