憨夫成龙的大结局是什么？阿旺最后跟谁好了 啊？是彩凤还是佩君？

《憨夫成龙》是开放式结局，剧情中没有具体说明阿旺跟谁在一起。

《憨夫成龙》结局中常旺一见到佩君即想起往事，以及会答应毕业后娶她，佩君开心不已。彩凤看见常旺与佩君相拥，心感不是味儿，告诉二人怀疑继宗与彩蝶被大富掳去，常旺决定以傻仔旺的身分诱大富中计。

大富欲对庆丰不利时，常旺到包家说想起有关香叶及一女人的事，硬拉庆丰到果园。鲁先生发现金枝被大富捆绑在房内，救出她后往救继宗及彩蝶。常旺与庆丰一起煮香叶绿豆沙，说出梦中看见的女人是他的娘亲，名叫李秀娟，而秀娟曾替香叶改名为翠罗香，庆丰闻言震惊，恍然眼前人才是自己亲儿。

此时大富持枪出现，坦言部署二十年只为包家家产，欲杀庆丰，常旺使计拖延时间。另边厢，彩凤赶去派出所求救，竟在门前不支倒地；佩君为救常旺二人，打晕大富的手下阿立，可惜最后被大富胁持。大富被绳之于法，常旺等替继宗讲好话，庆丰愿意放过他，但不原谅他欺骗自己，继宗无奈，决定与彩蝶离开乌龙镇。

扩展资料

《憨夫成龙》主要角色：

一、丁常旺/李继宗  

演员 郭晋安  

乐天知命，品性善良，单纯无机心。感情丰富，表达直率；对喜欢做的事专心致志，誓要做到为止。对所爱之人无条件地付出，孝顺父母，对爱侣始终一条心。  

二、凌彩凤  

演员 宣萱  

聪明慧黠，精灵鬼马。勤劳节俭，善良正直，抱打不平。感情爽直，磊落大方。宁人负我、绝不负人；人不犯我我不犯人，人若犯我我必抗争。

面对困难时韧力惊人，绝不轻言放弃。身为家中大女，对家庭一力承担，对父亲孝顺非常，对妹妹爱惜呵护；虽受尽后母自私刻薄的对待，仍对其容忍宽恕、以礼相待，并以四两拨千斤的手法化解矛盾，令后母奈她不何，最后更感化后母自我反省。  

三、杨佩君  

演员 杨婉仪  

聪明慧黠，接受过良好教育，大方得体、贤良淑德，表面温婉柔弱，其实骨子里执着好胜，城府内敛，尤其对爱情的执着和私心，令她对情敌妒意难控。

但因其善良本质和受过教育，理智上的道义又令她不得不压抑自己的莫名妒意，宁愿暗自伤心激气，于是发展出一不开心便不停吃东西、藉以宣泄心内不快的奇怪行径。

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成龙大哥是演艺圈中光彩夺目的明星，在演艺圈中，能够称得上凤毛麟角的巨星屈指可数。我的童年看的最多的动作片的其中之一就是是成龙的。如今成龙已经到了知天命的年龄，身材健硕、风姿卓越。他的养生秘诀就是“坚持运动，每天出汗”。

在很多人认为，成龙这样玩命地拍戏，哪有时间长肉，他的养生秘诀是在不经意间完成的。他7岁学北派劈腿翻腾，13岁做小武师后兼学南拳，后来又学空手道和合气道，他非常喜欢“埋桩”，既练臂力、腿力，又有攻守套路、并加强敏捷性。

2000年以来，成龙每天早晨都会穿上塑胶运动衣，用橡皮筋扎紧颈部、手腕和脚踝，和助手一起在居住处或者下榻处周围跑步30分钟以上，如果地方太挤，就会驾车到较远的山下或者海边进行。在跑完后全身汗水都聚在衣服的橡筋口，大概有1升左右，每次跑步大量出汗后，必然喝1升左右果汁+1升纯水，果汁以橙汁为主，有时就喝苹果木瓜混合汁。之后再进行30分钟-45分钟的拳脚功夫练习，通常是练“埋桩”。

成龙说“一个人工作认真就会忘记其他生活烦恼，心境就会开朗，饮食消化就会正常，因为拍动作**是我的所长，也是我的生命至爱，所以我每日坚持运动，其实也是为了使自己保持最佳工作状态。**拍摄过程中，基本上每天都有足够甚至更多的运动量，但无片可拍的空闲期，以及**的后期制作期，则‘坐’着工作比较多，这时一定坚持每天运动，不可偷懒。”

而且，成龙认为生活的的运动是无处不在的，只要有楼梯可以爬，他不会贪图轻松乘电梯，伸直是看电视，也不会用遥控器，而是经常用沙发里起身转台，这样就加大了运动量。

成龙觉得生活当中运动无处不在，譬如每天的爬楼梯锻炼，只要有楼梯可上，成龙绝不图轻松乘电梯;就连看电视时，也不用遥控器，经常从沙发里起身去更换频道，犹如做了无数仰卧起坐，也“顺便”练棒了他的腹肌。

　　、每周只练两次。

　　2、重点使用能同时刺激多个肌群的大型训练动作。

　　3、保持训练训计划简单。

　　4、以力量增长为目标。

　　下面就是我为多数健美运动员设计的效果神奇的训练计划。

　　训练课一

　　训练部位 训练动作 组 次

　　大腿 杠铃深蹲 3 10A

　　胸部 卧推 3 6 A

　　背部 重锤下拉 3 6 B

　　小腿 负重提踵 3 15B

　　腹肌 仰卧起坐 3 12B

　　训练课二

　　训练部位 训练动作 组 次

　　大腿 腿举 2 15A

　　背部 屈腿硬拉 3 6A

　　肩部 杠铃推举 3 6A

　　上背部 屈体杠铃划船 3 8B

　　二头肌 杠铃弯举 3 6B

　　A：表示前面安排两组热身，每组8次，分别为正式组负重量的50％、85％。

　　B：表示前面安排一组热身，做8次，负重量为正式组的70％左右。

　　注意，两次训练课之间至少应间隔两天。例如，可分别安排在周一和周四进行。这个训练计划每次训练课只有五个练习，这些练习全都是长肌肉的最佳练习。你也许会问，怎么没有练三头肌的训练动作呢？这是因为在大重量的卧推和直立推举中三头肌己受到了强烈的刺激。

　　这个训练计划不是专问针对初学者的。它对任何一个想进一步增大肌肉块的人都恨有效。如果你不满足常规训练带来的专人灰心的进步，从现在开始，用几个月的时间试用一下这个计划，我保证回报将十分可观。你的肌肉将更快地生长，你对训练将更为满意，你将有更多的时间干你喜欢的其他事情。

　　你最好严格按这个计划去做。如果你加入额外的训练课或用孤立动作代替复合动作，则将削减整个计划的有效性。

　　为什么有效？

　　当你意识到只有少量的练习要做时，能促使你倍加珍惜，更加努力训练，达到前所未有的强度水平，给肌肉以更强烈的刺激。

　　每周只练两次，意味着你将有五天的恢复时间。你将走上低频率、大强度的正确道路，使“刺激、恢复、生长”的循环过程进行得更有成效。

　　由于每个动作都使用同样的重量做三组。，你不必在第一组中就达到力竭，只需在最后一组中倾尽全力。换句话说，每个练习的最后一组是强度最大的一组。

　　为了确保效果，训练不可太仓促。在热身组之间至少应休息60—90秒钟，小肌群训练组间可休息2分钟，大肌群训练组间可休息3—4分钟。

　　使用本计划时，不要在开始几周就把自己推向极限。首先，掌握你还不熟练的动作的正确技术，不断尝试，确定本计划规定组。次相应的负重量，然后制订一个长时间稳定提高负重量的计划，使力量不断增长。

　　确定一个练习的组、次后，每周都应少量提高负重量，加1一2磅。若进步很快，也可增加较多的重量，但不论如何不要使负重量增加的速度快于力量增长的速度。这是获得成功的重要原则之一。

　　下面是在10周卧推计划中逐步加重的示例。

　　周数 负重量 每组次数

　　一 250 666

　　二 252 666

　　三 254 665

　　四 254 666

　　五 256 655

　　六 256 666

　　七 258 664

　　八 258 665

　　九 258 666

　　十 260 665

　　注:两组热身可以是1308和2208．也可多做一组2304。

　　其他要点

　　如果受伤，你就不能取得任何进步。始终坚持按正确的技术动作做，将大大减少受伤的可能性。

　　安全训练的关键是控制动作节奏。我建议你收缩肌肉时用3秒。舒张时用3秒，顶峰收缩时停留2秒，这比通常要求的速度要慢，但却更安全、更有效。

　　训练是肌肉生长的刺激回素。但若没有充分的恢复时间，肌肉也不会增长。在两次训练之间应休息好，休息时应尽量放松。每晚至少应睡八个小时。

　　稍微增加些热量摄入，每天进餐5一6次，每天每磅体重至少摄人1克蛋白质等。这些都是不可忽视的重要回素，做得不好，就会削减整个计划的有效性。

　　小结

　　为了快速增大肌肉块，你应该每周在健身房倾尽全力地练两次，然后用五大的时间确保充分恢复。每1一2周增加一些重量，并严格按技术动作要求做。

　　记住，健美训练进步的反应指标是肌肉力量的增长。如果你能长期稳定地确保力量增长，那你的肌肉就一定会鼓起来。

　　哑铃锻炼铸造小部肌肉

　　祝你成功！

第20集-常旺恢复记忆了

1、大富欲对庆丰不利时，常旺到包家说想起有关香叶及一女人的事，硬拉庆丰到果园。鲁先生发现金枝被大富捆绑在房内，救出她后往救继宗及彩蝶。常旺与庆丰一起煮香叶绿豆沙，说出梦中看见的女人是他的娘亲，名叫李秀娟，而秀娟曾替香叶改名为翠罗香，庆丰闻言震惊，恍然眼前人才是自己亲儿。

2、此时大富持枪出现，坦言部署二十年只为包家家产，欲杀庆丰，常旺使计拖延时间。另边厢，彩凤赶去派出所求救，竟在门前不支倒地；佩君为救常旺二人，打晕大富的手下阿立，可惜最后被大富胁持。大富被绳之于法，常旺等替继宗讲好话，庆丰愿意放过他，但不原谅他欺骗自己，继宗无奈，决定与彩蝶离开乌龙镇。珠莲得悉常旺是包家少爷后，无心再做笑口酥，并打算卖掉饼铺。

3、纵观《戆夫成龙》整个剧情，还是跑不脱富家子、失忆症、美娇娘、老恩怨、冒名顶替、继承财产、婚姻美满等等一系列的俗套。戆夫阿旺的人气虽然大胜在10点钟才姗姗出击的道明寺，但两人都是先在后脑勺上捱了一槌才勉强把故事编下去。只不过道明寺从始到终都自诩是个聪明人，而且有聪明的搭档;而阿旺只能自顾自地一味傻下去，却没成想傻出了新天地，傻到了柳暗花明又一村。

　　第20集-常旺恢复记忆了

　1、大富欲对庆丰不利时，常旺到包家说想起有关香叶及一女人的事，硬拉庆丰到果园。鲁先生发现金枝被大富捆绑在房内，救出她后往救继宗及彩蝶。常旺与庆丰一起煮香叶绿豆沙，说出梦中看见的女人是他的娘亲，名叫李秀娟，而秀娟曾替香叶改名为翠罗香，庆丰闻言震惊，恍然眼前人才是自己亲儿。

　2、此时大富持枪出现，坦言部署二十年只为包家家产，欲杀庆丰，常旺使计拖延时间。另边厢，彩凤赶去派出所求救，竟在门前不支倒地；佩君为救常旺二人，打晕大富的手下阿立，可惜最后被大富胁持。大富被绳之于法，常旺等替继宗讲好话，庆丰愿意放过他，但不原谅他欺骗自己，继宗无奈，决定与彩蝶离开乌龙镇。珠莲得悉常旺是包家少爷后，无心再做笑口酥，并打算卖掉饼铺。

　3、纵观《戆夫成龙》整个剧情，还是跑不脱富家子、失忆症、美娇娘、老恩怨、冒名顶替、继承财产、婚姻美满等等一系列的俗套。戆夫阿旺的人气虽然大胜在10点钟才姗姗出击的道明寺，但两人都是先在后脑勺上捱了一槌才勉强把故事编下去。只不过道明寺从始到终都自诩是个聪明人，而且有聪明的搭档;而阿旺只能自顾自地一味傻下去，却没成想傻出了新天地，傻到了柳暗花明又一村。

第20集-常旺恢复记忆了

1、大富欲对庆丰不利时，常旺到包家说想起有关香叶及一女人的事，硬拉庆丰到果园。鲁先生发现金枝被大富捆绑在房内，救出她后往救继宗及彩蝶。常旺与庆丰一起煮香叶绿豆沙，说出梦中看见的女人是他的娘亲，名叫李秀娟，而秀娟曾替香叶改名为翠罗香，庆丰闻言震惊，恍然眼前人才是自己亲儿。

2、此时大富持枪出现，坦言部署二十年只为包家家产，欲杀庆丰，常旺使计拖延时间。另边厢，彩凤赶去派出所求救，竟在门前不支倒地；佩君为救常旺二人，打晕大富的手下阿立，可惜最后被大富胁持。大富被绳之于法，常旺等替继宗讲好话，庆丰愿意放过他，但不原谅他欺骗自己，继宗无奈，决定与彩蝶离开乌龙镇。珠莲得悉常旺是包家少爷后，无心再做笑口酥，并打算卖掉饼铺。

3、纵观《戆夫成龙》整个剧情，还是跑不脱富家子、失忆症、美娇娘、老恩怨、冒名顶替、继承财产、婚姻美满等等一系列的俗套。戆夫阿旺的人气虽然大胜在10点钟才姗姗出击的道明寺，但两人都是先在后脑勺上捱了一槌才勉强把故事编下去。只不过道明寺从始到终都自诩是个聪明人，而且有聪明的搭档;而阿旺只能自顾自地一味傻下去，却没成想傻出了新天地，傻到了柳暗花明又一村。