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　　我想用我们的故事，我们的表演，我们的音乐来唤醒那些最纯粹的情感，因为它依然是生活中最温暖、最柔软的部分。　　2012年的央视春晚，尽管天后的表演颇受争议，但歌曲《因为爱情》以其动人的旋律营造出的浪漫氛围，还是令亿万观众陶醉不已。

　人们都说：每段动人旋律的背后都承载着一段动人的故事。伴随着《因为爱情》的广为传唱，词曲作者小柯总被问到歌曲的创作过程。面对提问，小柯眼一眯，好像有点敷衍似的笑道：这凝聚了我20年的爱情功力，可不是用一两句话能讲完的。但在私下里，他开始认真地琢磨用怎样一种方式把歌曲背后的故事完整地呈现给大家。于是在闭关数月后，一部由小柯自编、自导的同名戏剧作品应运而生了。

　小柯形式剧《因为爱情》

　夜色褪去了798艺术园区白日里的喧嚣，在标志性的老式火车头对面，全新打造的小柯剧场灯火通明。穿过剧场外熙熙攘攘的人群，登上二层小楼，剧场内已几乎座无虚席，小柯形式剧《因为爱情》正在上演。

　剧情讲述的是一对经历了多年恋爱长跑和婚姻生活的艺术青年，面对生活的磨砺，他们在梦想与现实之间艰难抉择。女主角是一名话剧老师，男主角是一名画家，为了艺术他曾经苦苦献身但却没有得到物质的保障，于是他选择弃文从商，可这却让坚守艺术理想的爱人感到软弱、庸俗。婚姻发生矛盾，两人协议分居��

　整部戏的风格在诙谐中带点戏谑，犀利幽默的台词让观众时而捧腹大笑，时而陷入沉思。小柯说：凡是有梦想的年轻人都会在剧中看到自己的影子。面对现实的残酷，我们是否还应该相信爱情、坚守艺术？或许，这就是小柯通过《因为爱情》的故事想要去和观众共同探讨的。

　除了剧情的引人入胜，舞台表演也处处体现着小柯式的独具匠心。视线能关注到的每一处几乎都成了舞台。一层、二层，楼上楼下，观众的前方、周围，就连后台，都是戏剧演出的一部分。在这种全新的观演体验中，观众与演员几乎是零距离的。在灯光打亮的一瞬间，演员或许就坐在了你身旁，那么你将被带入这个故事。

　不同于一般话剧采用录音伴奏，《因为爱情》让乐队的现场演奏贯穿于整部戏剧的演出过程。现场需要的每一个声音都由乐队发出，连人物的手机铃声都是由器乐模拟。在流动的舞台表演中，乐队也融入了故事。当女演员坐在桌边哭泣，小提琴手就来到她的身边拉出她的心声；当男演员沮丧之时，乐手们又化身“结巴三兄弟”对他调侃起来��

　我的戏剧梦

　一个音乐人为什么会突然做戏剧？在剧场外见到正在抽烟的小柯，记者表达出自己的疑问。只见小柯不紧不慢，缓缓道来：其实在音乐之外，我的心里一直还住着一个戏剧的梦��

　2006年小柯曾突发奇想创作了一部音乐剧，但因剧本问题夭折了。之后他专门去美国百老汇“偷师”了三个月，每天在不同的剧场里奔波、研究包括灯光设计、戏剧冲突安排，以及各个部门之间的管理配合等各个方面。回国后不久，他的音乐剧处女作《凭什么，我爱你》与大家见面了。通过这次有效尝试，小柯感到剧场艺术为他提供了一种前所未有的表达渠道，让他欣喜和迷恋。

　2007年，小柯以近乎疯狂的方式参演了话剧《有多少爱可以胡来》，作为剧中唯一的男主角，小柯仅仅利用七天的时间，就完成了背台词、走位、合成、彩排、上演等所有工作。导演李伯男评价，对于一个完全没有舞台表演经验的人来说这简直是个奇迹。在上演了十场之后，小柯对这种舞台表演已经非常自信了。

　从前的小柯害羞、内敛、不善表达，甚至跟人谈事都显得很“怯”，以至于让对方怀疑他写歌的能力。而接触到了戏剧之后，他发现自己的人生打开了。正是戏剧、舞台带给他的震撼，让他重新认识了自己。

　几年来，小柯发现，在国内舞台上，无论是话剧、歌舞剧还是音乐剧，都像是西方的舶来品，他一直在思考什么才是中国戏剧的DNA？带着这样一种创作理念，小柯形式剧《因为爱情》展现在了观众面前。

　谈到《因为爱情》的创作感受，小柯显得神采奕奕，“戏剧让人感到一种随心所欲、游刃有余，它让你在观众近在咫尺的睽睽逼视下毛发毕现。那种最直接的交流是让人兴奋的，而这些特殊的魅力是无法用金钱来衡量的。”

　被裹挟在行业逻辑中的音乐人

　从港版《神雕侠侣》的片头曲《归去来》，到青春偶像剧《将爱情进行到底》中红极一时的《遥望》，再到堪称最具亲和力的奥运歌曲《北京欢迎你》��小柯的歌总是在一种云淡风轻中娓娓道来，那种高亢激越的情绪很难出现在他的旋律中——这就是小柯的性格。

　然而在知悉《中华人民共和国著作权法》修改草案后，一向平和的小柯似乎也激动了起来，他说：“音乐人都是用生命在创作，然而今天却有一个白纸黑字的规定堂而皇之地剥夺了你所有的权利，说这一切都是应该的，甚至是活该！”很显然，他所针对的是草案中关于“作品自首次发表三个月后，版权就可以被随意使用”等条款的规定。

　在小柯第一次看到著作权法公布的那一晚，他彻夜未眠，感慨万千，“那一夜我想到了自己的前世今生”。从一开始做唱片，音乐人就面临着盗版的侵袭和渠道环节的各种盘剥，而当这个行业还没有完全规范化的时候，网络时代来临了，所有的音乐都可以在网上免费获得。

　“在为剧场投钱的时候，才发现这些年挣得实在不多。我和我所有的同行，都被裹挟在这个行业逻辑中，欲罢不能，欲说还休��”小柯在微博上发表心声。

　据统计，进入数字时代，包括传统唱片、音乐彩铃、在线音乐、影视配乐等在内的音乐产业规模已达到1000亿元，但是词曲作者和唱片公司等音乐权益人所能分到的份额不过2%～3%。从2003年到2009年，我国CD唱片销量从122亿元下滑至13亿元，萎缩近90%。

　唱片行业的惨淡经营导致乐坛人才的逐步流失。为了发掘和举荐新人，小柯曾经成立过唱片公司，现在又办起了音乐学校。那些当初在小柯看来卓有才华的新人虽有专辑出版问世得到业界认同，可是面对网络音乐与选秀文化的冲击，在成名之路上却往往陷入尴尬境地。小柯无奈表示：“我身边有很多做音乐的年轻人早就转行做其他的了，把音乐完全当成一种业余爱好。当投入做音乐的人越来越少，音乐又怎么能发展呢？”

　长期以来，音乐人始终也在为阻碍行业发展的版权问题进行着努力。去年，高晓松、张亚东、小柯曾联合发起“华语音乐词曲作者维权联盟”，力争与百度等网络音乐发布平台进行沟通。可没过几天，百度突然宣布与音著协达成合作意向，对于“联盟”的谈判请求却始终没能正面回应，维权行动就此停滞。

　2008年在全民奥运的背景下，小柯曾把《北京欢迎你》的全部版权交给了奥组委，自己只留下署名权。那么对音乐人来说，版权到底意味着什么？

　版权不只意味着价值和与之相应的价格，而实际上更意味着一种尊严。小柯说：当个人的版权权利与大众的利益相抵触或相背时，我愿意选择在获得尊严与尊重的同时放弃版权带来的个人利益。作为一部本应旨在维护版权人权益的法律，它不应该仅仅只站在一个便于管理，一个反垄断，只站在一个机构或一个利益集团的角度。它应该给予版权人最基本的尊重。这才能有利于音乐领域出现精品，国家的文化事业得到发展。

　“我不认为自己是在转行”

　在2012年的这个春天，无奈于音乐市场的不断下滑，在小柯身边，许多好友都发生着转变。校园民谣时代的****高晓松频频现身于各种电视节目和选秀比赛，并宣布告别实体专辑；太合麦田老总宋柯在发表“唱片已死”的大胆论断后，转身投奔餐饮业卖起了烤鸭。

　小柯也有了自己的剧场，自编自导了自己的戏剧。但他并不同意外界关于他转行的说法。对他来说音乐是这世界上“最绿色的”，沾上了就一辈子也戒不掉。

　关于未来的发展，小柯的内心很坚定：“无论遇到多大困难，我的重心永远是艺术。在我的剧场里，会上演戏剧，也会演出音乐。我想用我们的故事，我们的表演，我们的音乐去唤醒那些最纯粹的情感，因为它依然是生活中最温暖、最柔软的部分。”

小柯 白若溪 《泉》

垂杨月映岸上书

怀中睡卧千年的莲

何方美人水边落

我引你去到人烟处

看似个浮光掠影峦帐清烟把你轻轻绕

轻轻绕的荷莲簇拥柳枝翘

其实流不断的流

留下痕迹无数条

条条都指着泉城源头的古道

不停的流

留下了多少丝卷把你慢慢雕

漫漫雕的风华年少叫人傲

所以轻轻流的清

倾尽所有的味道

我怎能不醉不歌落在水边笑

垂杨月映岸上书

怀中睡卧千年的莲

何方美人水边落

我引你去到人烟处

不停的流

留下了多少丝卷把你慢慢雕

漫漫雕的风华年少叫人傲

所以轻轻流的清

倾尽所有的味道

我怎能不醉不歌落在水边笑

垂杨月映岸上书

怀中睡卧千年的莲

何方美人水边落

我引你去到人烟处

--小柯 白若溪 《泉》

（现在网上mp3基本找不到，只能找到这样视频，上个月在“倾国倾城--济南”主题晚会上唱的）

相关资料：

《倾国倾城》济南开场 小柯打造“泉城”名片

2008年04月25日 15:46:30 来源：新华网

中央电视台大型电视活动“倾国倾城：最值得向世界介绍的中国名城”将于4月26日走进山东济南。在当日主题晚会上，著名音乐人小柯专为济南创作的新歌《泉》将首次亮相，作为一首城市主打曲，《泉》以济南的城市之魂“泉水”为表达对象，用中国韵味十足的词曲展现了泉城的优美自然风光和深厚文化底蕴。

谈起《泉》这首歌的创作，小柯表示济南遍地是泉的景色给了他最大的灵感，“在写这首歌之前，我去了一趟济南，走遍了济南的大街小巷，给我印象最深的就是这个城市到处都是泉水、莲花、柳树，连每家的院落里都是如此，真正体会到了‘四面荷花三面柳，一城山色半城湖’的景色，于是，走在街道上，“泉”这个歌名就在我脑海中冒出来了。”同时，小柯又觉得仅仅是优美风光还不足以表现这个城市的特点，“我突然意识到，身处齐鲁大地的济南其实也是一个很有历史感的城市，出了像李清照、辛弃疾等很多的文化名人，因此，创作时自然而然就将自然风景和文化底蕴纳入了这首歌要表现的两层内涵。”小柯表示，“我希望这首歌出来是一个有历史感的俊秀男人的感觉。”

在旋律的创作上，与他的另一首奥运歌曲《北京欢迎你》不谋而合，小柯同样选择了中国五音调式，而歌词的部分则采用仿古文体，编曲上也加入了很多中国传统乐器的元素，悠扬动听的旋律，错落有致的歌词，透露着一股浓浓的中国味儿，身兼词曲的小柯表示“我是有意识的在运用中国式的音乐风格，中国音乐并不是像很多人认为的‘土’，它不外国音乐那么张扬，但它本身拥有很深厚的内涵和独特的情怀。”

据悉，在26日的晚会上，歌曲《泉》将由小柯联手青年歌手白若溪倾情演绎，后者曾在小柯音乐剧处女作《凭什么我爱你》中担纲女主角。

关于白若溪：

小柯音乐剧处女作《凭什么我爱你》在人艺小剧场进行了第七场的演出，以唱功见长的歌手白若溪终于露出庐山真面目，高挑的身材、精致小巧的面容在一身白衣的衬托下的确让人看到了一个与众不同的女主角——陈梦。然而，她的音色比她本人的外形更加具有征服力，在出场的首个唱段中，小白如天籁般的空灵声音让在场的每个观众都屏住了呼吸。而在全剧的最后高潮段落，小白纯美的高音与男主角撕心裂肺般绝望的唱腔将每个观众的心紧紧的揪住。虽然白若溪在表演上还略显得有些生涩，但其唱功和声音完全征服了所有的观众。

职业倦怠期是什么意思呢

工作到达一定年限，会伴随着一定的心理疲劳，从而带来行为反射，即为职业倦怠。目前我就是这个状态

倦怠期是什么意思？

倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。

进入工作倦怠期的人不想工作，怎么办

一项调查显示，在同一岗位上工作满两年的人群中，33．3％的人会出现工作倦怠现象，2．6％的人患上了工作倦怠症。不愿上班，面对工作提不起精神，害怕和同事打交道，甚至为了不上班找理由请假，这些都是工作倦怠症的表现。这一现象在高学历青年中较为明显。当你的身上出现工作倦怠现象时，你如何解决？ 旅游摆脱烦恼 王** 24岁 秘书 秘书的工作就是繁琐，每天只是做一些复印、发信、打字之类的事情。平时会想，自己毕竟也是本科毕业，怎么像个“勤杂工”。有时候早晨起床，想到昨天的报告没打完，今天还要继续，就觉得特别没意思。去年我终于忍受不住，休了十天年假逃离上海。 那些远离城市的蓝天白云让我很快就抛弃了原来的烦恼，坐在虎跳峡的岩石上，我和朋友把心里的苦水一古脑儿地倒了出来，又相互安慰了一下，心情豁然开朗。到了旅行的后半阶段，我就开始想念自己的工作了，想念为同事定午饭，帮老板检查文件的日子。离开了工作，才会发现其中也有很多美好的时刻。帮同事们买了礼物，我匆匆回到上海，老板一脸苦闷地说没有我，他的文件一团糟。突然发现自己的工作还是挺有意义的，于是准备接着好好干。(周思立) 辞职去充电 林** 24岁 无职业 大学毕业，我如愿以偿去做广告创意。心身倦怠是有原因的，有些感觉是真正进入了一个圈子才会有，比如同事的自以为是，同专业毕业的学长有意无意地“压”你，客户的居高临下式的挑剔……我觉得我在慢慢的忍耐过程中失去了锐气。 做这一行，没有乐观的自信是很难受的。得知我还没干满一年就递了辞职申请书，以前的同学觉得很不可思议，在他们看来我的能力做这个工作是再适合不过的了。而我回到学校去进修英语，打算如果有合适的机会到外资广告公司继续做本行；将来做到一定程度还可以再出来学更多东西。(常煜华) 恋爱，并重新爱上工作 王先生 28岁 程序员 我们公司的人员流动率相当高，在进来之初，我就没作长期打算。所以一年过去了，发现自己居然仍在原来的单位和岗位，未免有点丧气。权衡再三，自己公司还是相当不错，但是一种想追求新鲜感的冲动使得我对外面的看不清楚的世界总有点向往。有的时候在工作中积累了点火气，忽然就想不干了。这种起伏不定的心情最终安宁了下来，是因为我有了一个心爱的女友。 爱情似乎让整个生活的规划都现出了形状。我开始明白我应该在一个必要的阶段积累我的经验，在一个合适的时候争取升职或者跳槽。工作还是有烦闷和辛苦，但想到未来还有那么多幸福等着我，动力就源源不断了。 不要给自己心理暗示 朱娟娟 工作倦怠人人都有，不要把自己在工作中的一丝一毫倦怠视为工作倦怠症，给自己心理暗示则更容易滑向深渊。换一条路线去上班，风景也许这边独好。中午赶快抛弃味蕾早已麻木的咖啡，果汁也许更能唤起你早已沉睡的 。甚至打字时换种输入方法，也许能换来一分好心情。可能的话，不时给自己一个暂时离开工作空间的机会。当然，万一你真到了绞尽脑汁也无技可施的地步时，那就不要犹豫了，换份工作总比浪费青春好许多。毕竟，工作倦怠恶性循环到最终必然是碌碌无为。 尽量避免受 刘先生 42岁 出租车司机 我周围有的人开了没几年车子就不干了，最短的才一个月就离开了。我们这一行，枯燥是人人看得见的，一天在路上转十几个小时，工作一天歇一天，但我毕竟干到了现在。做一行怨一行是正常的，不过我发现那些做了很短时间就恨起开车的人，他们有的是自己不够小心，有了违章记录又想不开；有的撞坏了车或者受投诉造成自己的损失，就一直闷闷不乐。你想，一大早出门就吃到一张罚单总是不开心的啊！ 所以在刚开始的时候，认认真真干活，少出差错，少受不愉快的 。这样在枯燥的开车过程里不至于

工作进入一个倦怠期应该怎么办呀

看完就好了

阴冷的冬风在耳边刮过，漫无目的的流浪在街头，身边忙碌的人们不停的擦肩而过，他们有着自己的人生理想，有着自己奋斗的目标，他们正在为靠近自己的人生目标而努力。

而散漫行走在街道上的我，显得惆怅，迷茫。是啊，每个人都在为自己的人生而奋斗，可我呢？难道就这样一天一天的浪费光阴的流逝吗？心里不断反省，不断在问自己，匆匆百年时光 ，又有多少时光能够让我如此浪费？更何况真的有百年的时光？

二十岁之前，六十岁之后，中间能够奋斗光阴也不过只是三四十年载而已，可我转眼间已经浪费掉近十年的光阴

蓦然间一回首，原来自己是如此的傻，如此的笨，如此的懂得争取，可耻的浪费时间。

可是没有人生目标，又应该怎么去努力？迷茫，迷茫，真的好迷茫。

为了生活，十四岁踏上开往深圳的列车，当时怀着激动的心来到陌生的城市，当初衣锦还乡的抱负，当初充满 的人生目标随着一年年的挫折，身形疲惫了。再也无法巡弋当初的那种 。

或许是感受到人生路上的艰难，或许是明白了现实社会的残酷，也许又是疲惫的心没有人能够为自己分担，所以沉沦了。

只是我可以这样沉沦下去吗？我有沉沦下去的资本吗？我有沉沦下去的资格吗？

不，我没有，我真的没有，不能继续这样沉沦下去，因为我没有沉沦下去的资本，没有华丽富有的背景，没有人为我的人生路上铺垫好鹅卵石

一切的一切还是只能够靠自己打拼，只有自己勤劳双手才能够给自己丰衣足食，所以我没有能够沉沦的资本。

既然没有了沉沦资本，那更没有沉沦资格，因为我不能够如此的自私，如果我就这样沉沦，如何面对辛辛苦苦将自己抚养大的双亲？

80年年代的艰苦，90后年代的艰辛，在那种心酸寒苦的条件下父母将自己拉扯大，显得多么的不容易，我怎么能够自私的沉沦下去？

苦累操心了一生的双亲，好不容易能够看到自己独立生活，在他们那张张苍老的面容上能够看到欣慰带着少许解脱的笑容了，我能够再次让他们操心，能够在让他们为了我继续担忧吗？

不，我不能，否者我将不配做他们的儿女，更加不配做人。

街头忙碌的人们都有着自己的奋斗的目标，为何我不能够寻找到属于自己的目标？用心累来当做借口，用迷茫来安慰自己。

突然间发现自己真的好不会做人，很傻，很蠢，就因为这样的两个借口，却整整让自己浪费几年的光阴，几年啊！那不是几个小时，人生真正奋斗的时光又能够有几个几年？几个几个小时的时间让自己去浪费？

相通一切，原来问题如此的简单，可是却足足住当了自己几年前进脚步，说出来可笑啊！！

朋友们，不要抱怨如何的不如意，不要被简简单单的问题蒙蔽自己的心灵，遮住自己的眼光，世界上最能够欺骗自己的不是别人，而是自己的思想，总能够为自己的不如意幻想出借口，总能够为自己的不顺利意想出答案

可是当你被身边的事物触感，跨国思想欺骗的那堵心墙时，却发现原来欺骗自己的不是人的心，而是人的思想。

想要获得好的成功，想要寻找到好的人生路途，我们一定要驾驭在思想之上，而不能够让自己的思想有驾驭自己的苗头，哪怕是一瞬间，你都有可能被思想所迷惑。

如何对职业倦怠期

有人说，“工作低潮”或“工作倦怠”就像五线谱上高高低低的音符，总是埋伏在不同工作周期之中，伺机而动。有可能是日积月累、大同小异的工作方式把热情彻底磨损，有可能是自身的能力与需要完成的工作任务有着巨大的差距，也可能是因为部门同事间日复一日的勾心斗角，都会让倦怠的感觉乘虚而入，有人会因此陷进情绪低谷，整天得过且过，甚至有人会因此而考虑跳槽。但其实，这样的倦怠期，会随时出现在你的职场生涯之中，成为左右前进的绊脚石，如何踢走这块石子，继续潇洒上路，其实并非一个无法逾越的难关。

给倦怠注入强心针

乐观心态，最为关键

消除倦怠，三招见效A

旅行。沿途的美好风光或意外的艳遇，都能让倦怠下来的脚步重新加速。如果在无法在天天如常的工作中克服倦怠心理，那么，不妨考虑请一个短期的假，去一个一直想去的地方，开始一场小小的放逐，也许回来的时候，一切又将回到原来的轨道了。B

恋爱。找一个能够与你一起并肩前进的人，可以彼此激励，一同长跑的人。在试图放弃工作或意志消沉的时候，想一想，还有一个人，值得你去振作和争取。C

自我奖励。把造成倦怠的原因找出来，“论功行赏”

，可能一只名表会让自己对工作时间有了新的重视，可能一款自己喜欢的香水或唇膏，能够让倦怠的心情变得愉悦……专家看法：

从职业生涯发展的角度，可锐职业顾问认为职业倦怠症是指人们在职业发展过程中，因为职业缺乏目标、生涯缺乏规划以及工作环境中的特殊因素，造成工作热情丧失和工作绩效下降，以及连带出现的各种生理、心理两方面不适反应和疲劳症状。职业倦怠多发于白领阶层，可以说是一种“都市病”

。我们在咨询过程中，发现有九成以上的职业人都出现过职业倦怠现象。这使得我们不能不对职业倦怠给个人工作、生活带来的负面影响引起重视：

职业倦怠的危害主要表现为三个方面：一，

丧失职业增值的最大成本

--时间成本。

处于职业倦怠状态的人，一般会陷于渴望成就与害怕改变的冲突之中。在一切基本需求都得到满足的时候，实现自我价值就成了一个人的最终目标。没有计划地例行工作，最容易导致上班族工作倦怠。在变化中求生存，任何单调的东西只能给人带来厌恶，这是很多人都明白的道理。

但是许多白领阶层尽管已经对现状感到厌恶，还是惧怕改变自己。一方面缺乏成就感需要改变，一方面又惧怕改变，二者的冲突自然就给本来就繁重的工作增加了不少危险。这样的状态不仅会给现有工作带来负面影响，还会失去职业增值的机会，最终导致身价下跌都极有可能。

二，优秀职员和家庭角色的冲突--生活压力。

步入成熟的职业白领通常担当着不同的社会角色：公司职员、慈爱父母和孝顺儿女等。他们必须在工作、家庭和个人空间之间不断平衡。时间和精力的分配问题常常导致职业人压力的增大。陷入特别是女性，家庭中的琐事占据生活中一大部分地方，更容易陷入焦虑状态中。众多角色集于一身，难免会给人造成很大的压力，既想工作有所成就，又想顾及家庭的幸福，使许多职场中人终日殚精竭虑失去了生活的乐趣。而如果这时候遭遇职业发展受阻，问题几乎可以呈链状关联，生活冲突升级将不可避免。

三，人性沟通和人际交往的减少--心理失衡

社会的进步和飞速发展使人产生了异化，企业使用了先进的管理措施和高级的技术设备，使人处于不停的忙碌状态，进而减少了相互交流的时间和空间。人是有感情的动物，他本身对交往的需求永远都是存在的，尤其是在工作压力大的时候更需要情感上的抚慰。但是现代社会又给人提供了感情冷漠的土壤，特别是有了一定地位的白领阶层，更是不愿意放下自以为的自尊心，不愿意主动和人交流。尽管他们很渴望别人的关心、希望和别人交流自

一般一个人的职业倦怠期是多久

3年，绝对正确

为什么工作一段时间后就会出现倦怠期？

工作本来就是这样的啊`1不过你还是要在工作的时候自己找快乐！~

如何度过职场倦怠期

一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾———“被传染者”会无心工作，没有了向心力的团队更如同一盘散沙。因此，企业和个人如何应对，如何跳出职业倦怠泥沼至关重要。

“倦鸟”的故事

持续高压情绪焦灼

孟飞 28岁　业务经理

“如果我每月不能做到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去。”孟飞在通信业奋斗了6年多，现在每天都要面临这个问题。

5年前，孟飞只身一人来到广州，他什么困难都不怕，一心向前冲。从当初的业务员奋斗到现在的业务经理，薪水倒是涨了好几倍。而现在，经验丰富了，说话的口气却不如以前“硬气”了。面对同样的压力，他几乎难以做到当初“从零开始”的坦然。

迫于业绩压力，他每天都处于一种极端的焦灼状态。“稍遇不顺，我的厌倦情绪就滋生出来，非常想逃避，不想上班。每天晚上，我必须靠安眠药才能入睡，并且多次因为情绪失控而影响到家人。真的很讨厌这样的状态。”

小柯是一家知名旅游公司的员工。在大多数人的眼里，她是一个幸运儿———目前从事的旅游策划工作，既和自己的专业对口，又与自己的兴趣相投。她已经在这个公司工作了整整3年。

3年来，小柯的职位并没有发生明显的变化。目前的工作她已经完全驾轻就熟，她觉得工作越来越没劲。“我每天都不想上班，对工作没有了热情，就想着只要不出错就万事大吉了。”

“可这是我曾经最喜欢的职业呀！我也曾为了能实现自己的梦想付出了很多，但现在那种职业的成就感没有了，我觉得自己具备的这些知识应付目前的工作绰绰有余。我实在不知道自己脚下的路通往何方。”她摇摇头无奈地说。

员工为什么工作倦怠

文章结合已有的调查数据，从工作不匹配的角度将员工的工作倦怠分成精疲力竭型、能力富余型和缺乏激励型三种表现形式进行具体的分析和研究，并有针对性地提出了一些建议。 在大多数公司里，员工工作半年后，当初的新鲜感及挑战 渐渐褪去，工作步入常态，每天日复一日的机械化和快节奏的生活、工作和学习使每个职场人都会或多或少地出现一些工作倦怠心理。根据中国人力资源开发网在网络上发起的以100万上班族数据库为基础的调查数据表明，有746%的被调查者表现出不同程度的工作倦怠。中国职场人士总体工作倦怠程度令人堪忧，这一现象值得社会和企业管理者关注。 "工作倦怠" 亦称"职业倦怠"或"工作耗竭"，也有一些学者把它称为"工作心理枯竭"现象。结合众多学者的观点，本文认为工作倦怠具体是指工作者在深度工作压力条件的影响下，由于个体对自己工作的投入和产出感知到的显著差异，导致了身体、情绪、态度等方面的耗竭以及工作理想、精力和目标期望逐渐丧失的过程。它是造成员工心理问题的一个重要因素。 有许多因素都会使员工产生工作倦怠的情绪，如瞬息万变的社会大环境要求给他们带来不断学习、不断提升自身能力的压力；工作-家庭的冲突也会影响工作的态度；硬性压力化的组织氛围和压制专断型的领导行为忽视人的主观才能的发挥，缺乏对人才的培养；受"先就业后择业"和"骑驴找马"的舆论宣传导向影响，不少新员工真正到工作岗位后才发现从事的工作并不是自己兴趣所在；晋升机会小，人文关怀少；薪酬、福利待遇不合理，绩效考核机制不能公平公正地反映工作绩效等，都会对员工的工作态度产生影响。 在众多因素中，工作不匹配是造成员工产生倦怠心理的一个重要原因。工作不匹配是指个人能力和职位要求或个人期望与工作特征的匹配程度低，个体与工作间的这种不匹配会在无形中形成压力进而影响其工作态度。 一、工作不匹配导致工作倦怠的表现形式及原因 工作不匹配主要包括两种情况：一是"需求-能力"不匹配，即工作岗位对任职者的要求与任职员工自身的能力和素质不匹配，导致员工因无法胜任工作而产生工作压力；二是"供给-需求"不匹配，即个人需求和价值观与组织所提供的工作环境和条件不匹配，使得个人需求无法得到充分满足。由此可将员工的工作倦怠分为三种表现形式： 1工作负荷过重造成的精疲力竭型工作倦怠 面对日益激烈的竞争，因为追求物质与名利，或在工作上有所作为，许多人都选择一些高强度或高要求的工作。长期高强度的工作状态或超出自身能力的工作要求使身体处于一种极度疲劳状态，这种情绪的长期累积可能会引起对自己能力的怀疑，让人们丧失热情缺乏耐心，情绪低迷，对工作产生排斥感和倦怠感，工资上涨后工作压力反而比之前更大。 2工作缺乏挑战造成的能力富余型工作倦怠 对有些工作能力强的员工来说由于企业对员工的职业生涯管理工作未落到实处，现属职位使其专长与优势难以发挥，工作缺乏挑战；由于晋升机会小，不能达到合适的位置与平台使员工对前途心灰意冷，常常有失落感。特别是当员工在现实工作中出现认知差距、制度差距和实施差距导致了员工实际感受与预期的有所偏离，心理契约不能实现，这将直接影响他们的工作满意度，进而容易引起工作倦怠。 3员工需求未能得到满足造成的缺乏激励型工作倦怠 随着现代社会的发展和对人力资源的重视，单纯从物质方面的传统激励制度已经无法满足员工日益多样化的需求。现在的员工需求基本上有以下几种：一是在薪酬、福利等方

进入职业倦怠期 每天上班毫无热情 怎么解决 20分

碰巧看到，试作个深度回答，供参考。

你现在的情况就属于“职业倦怠症”，又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭职业倦怠职业倦怠现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。

一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将职业倦怠症患者称之为“企业睡人”。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。

长期处于高压行业的人群，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等，在入职十年左右时最容易出现“心理感冒”，最突出的表现就是职业倦怠和失眠。怎样消除职业倦怠，解决办法既难又简单。我觉得，在考虑寻求专业力量“救援”的同时，想办法激活自我内心的复原能力变得尤为重要要。

Y**跳槽到了一家新的单位，专业对口，收入颇丰，还很稳定。工作伊始，Y**满怀热情地投入工作。可是一年过去了，她发现工作永远是那样井然有序，没有任何新鲜感，自己再也不像刚来的时候那样为了某个项目的完成而沾沾自喜了。尤其是当她看到办公室的种种争斗时，更感到厌倦万分。她的情绪开始低落，经常发牢骚，甚至还怀疑自己根本就不适合做这份工……

曾经非常喜欢教师职业的J，在高考那年，第一志愿填的就是南京师范大学。很多同学开玩笑说：“真没出息，读了那么多年的书，到头来还是守着三尺讲台，两寸粉笔。”或许，这就是一种发自内心的追求与热爱……工作将近7年了，每一天都在倾心竭力地守着这份事业，滋养著这份事业，J体会著做教师、班主任的快乐和 ，从来没有想过倦怠这个词，心中充溢着对未来的美好憧憬和对教育的美好遐想。但是最近几天，她忽然感到莫名的惆怅，变得“有点多愁善感”，对什么事情都提不起兴趣，每天只是机械地课堂、办公室、上课、备课周而复始，心中没有以前刚刚工作时的那种 与动力。面对这种情况，她和组内的同事聊起过，她们得出的一致结论是：你面临着教师职业倦怠问题了！

同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦怠”，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。就如上例中的Y和J一样。职业倦怠并非完全是坏事，从某种意义上说，它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑。但你要搞清楚的是，跳槽未必就会让你称心如意。与其到处寻寻觅觅，不如安下心来把手头工作做好，也许快乐自然就会来到你身边。

心态决定你人生的色彩，你带着灰色的眼镜的时候，你看到的世界全部都是灰暗的，它会影响你看世界的色彩。这里面，关键是一个心态如何调整的问题，需要理性正当地把握。送大家四句话：

1把自己当成别人。

为什么呢当你在痛苦忧伤的时候，把自己当成别人，你的问题就成了别人的问题，与自己无关了，痛苦自然就减轻了；当你因某事欣喜若狂的时候，你把自己当成别人，那成了别人的成绩和功劳，与你无缘，自然就会心境平和了。特别是，当你对工作产生厌倦情绪时，你须把自己当成那些在社会底层挣扎的人、那些还在吃牢饭的人、那些身患生病所剩时日不多的人，重新审视工作的价值，可能感觉又不一样了。

2把别人当作自己实际上就是运用换位思维。什么时候把别人当作自己呢当你在工作和生活中，需要跟人建立一种互惠共促关系的时候，你把别人当作自己，就能够很好地理解别人的处境和感受，设身处地的为他人着想，人家需要帮助的时候，你能给予恰当的帮助，你能成为一个真正的助人者。

3把别人当成别人凡事皆有

闺蜜容易变成小三的四个常见原因

　闺蜜容易变成小三的四个常见原因，如果你的闺蜜是个肌肤白皙的大美女的话，而你自己又相貌平平，我只能说你很倒霉了，美女抢你所爱没商量。也许她并不是故意的，但有什么办法呢，两个相貌差距如此大的女人放在一起，傻瓜都知道要怎么选啊，你又能怪谁呢。下面分享闺蜜容易变成小三的四个常见原因。

闺蜜容易变成小三的四个常见原因1

　现在的女人几乎都是有闺蜜的存在，闺蜜给她带来了快乐同时也会带来了烦恼。不管是在生活中还是在电视上我们经常会看到闺蜜因为男朋友反目成仇的。那为何闺蜜那么容易就会成为小三呢今天就带着广大的妹子去了解一下。

　第一，同样的爱好

　其实能够成分闺蜜基本都是性格还是习惯又或者是爱好等等都是相似的，比如说喜欢的香水同款或者是衣服同款。那么你喜欢的男人，你的闺蜜起码也会有好感。渐渐的在一起玩久了就会开始情愫滋生了。

　第二，男人的新鲜感

　其实我想说九成的男人都想着去征服女朋友的闺蜜，对于男人来说你的闺蜜可以给他新鲜感，而且在旁边也是极为容易下手。因此当你们犹如老夫老妻的时候，闺蜜就会激发男人的刺激心理。

　第三，心理需求不满足

　男人都是视觉性的动物，总是吃着碗里的盯着锅里的。因为你跟闺蜜的经常交流见面，导致男友或者是丈夫就会对其充满的好感，再加上闺蜜之间经常会分享男友之间的事情，这无疑就是暧昧爆发的根源。

　第四，攀比

　其实从小到大就连亲姐妹都攀比更何况是闺蜜吗虽然说是闺蜜，但是无形之中的身材长相还有对象等都会攀比的。因此多数的闺蜜看到你的对象优秀无比就是开始下手了。而你一无所知还在叫她跟着你一起去抓小三。殊不知你的对象已经陷入了闺蜜的爱情中。

　以上几点就是很多闺蜜容易变成小三的几个原因了，因此我想说即使是关系再好也也要对闺蜜有所防备哦，多数就是过于的信任导致了闺蜜跟男友的双重背叛。我相信大家都知道应该怎么去处理好男友跟闺蜜之间的事情吧。

闺蜜容易变成小三的`四个常见原因2

　倾诉人：小薇（化名），女，29岁

　他是个恋家重感情的人

　第一次见到小柯的时候，我就有一种特别的感觉。那时，我们都在医院上班，小柯是我的同事，个子不高，眼睛不大，却充满着智慧。他浑身散发着成熟男人的气韵和风采。同样是穿着工作服，小柯的衣服却总是最干净，熨得最服帖的，而且他做任何事情，都有种从容不迫的气度，宠辱不惊。

　经常在空调间里工作，皮肤难免变得干燥。有次，我复印文稿时，抽取出一大叠复印纸，没想到用力过猛，白纸如刀般划过我的皮肤，殷红的血流了出来。小柯正好经过，立刻从口袋里掏出手绢来帮我擦，然后很仔细地帮我包扎。虽然包得已经很好了，但看着平时能干的小柯，也有不知所措的时候，我的心却是甜甜的。这种年代还有男人用手绢，那一定是个恋家重感情的人。

　那次之后，我们之间擦出了火花。交往后，我发现小柯真的是个很细心的人，他总是能及时了解我的想法。有次逛街，我看上一款项链，可价格太贵了，我没舍得买。没想到在我生日那天，那款项链光彩夺目地在我面前闪耀。我知道小柯的薪水也不是很高，有个人这样无私地对自己，还有什么顾虑呢？那天，我真的觉得自己是世界上最幸运的人，可以遇上如此爱自己的男人。后来，我们结了婚，一年后，我生了个儿子。

　婚后，小柯一直是个好丈夫、好爸爸。他在工作上表现得也很突出，两年就升职做了外科副主任。我的工作一直平平，所以更加努力地学做家务，把他照顾得无微不至。他的衣物，包括手帕，我都小心熨烫。儿子一天天长大，活泼可爱，我们一家人和和睦睦，温馨甜蜜。我常常觉得一个女人能一辈子守着这样一个家是很幸福的事情。

　丈夫辞职开办公司

　直到三年前，小柯所在的科室的主任升迁，留下一个空缺。他的能力是大家有目共睹的，他的升迁也是众望所归。小柯也是胜券在握，信心十足。然而，半个月后，人选的名单下来了，居然不是小柯。

　小柯回来后一言不发，晚上翻来覆去地睡不着，我真担心他会承受不了。但第二天，他依然精神抖擞地去上班，全然看不出半点落寞。我以为他想通了，可是接下来的几天，小柯都很忙碌，每天加班到很晚。我感觉他有什么计划，但他说时机还不成熟，过段时间再告诉我。

　果然，一个月后，小柯充满憧憬地对我说：“这段时间，我做了个市场调查，徐州房产市场上升空间很大，如果做房屋中介一定会大有前途，我决定辞职去闯闯。”我是个传统女人，不想丈夫丢了金饭碗，为这件事情，我和小柯产生了分歧。他不顾我的阻止，开始租用商务楼，招聘人员，每天他都很辛苦，回来总是倒头就睡。我们之间的交流越来越少，我很心疼他，总是帮他炖些汤补身体。

　小柯说公司忙不过来，想再请个可靠的人去管理公司内务。我一下子就想到了小雪，小雪是我从小一起长大的好友，她前段时间刚经历过一场失败的婚姻，让她有些心灰意冷。我让她来公司帮忙时，她很快答应了，说正好想换个环境换个心情。

　小雪果然能力很强，很快便把公司打理得井井有条，小柯经常在我面前对她赞不绝口。我也很欣慰，庆幸终于可以帮助丈夫。一年内，小柯的公司发展迅速。皇天不负有心人，小柯的心血并没有白费，借着房地产的东风，他的中介也做得如火如荼。

　一年后，他成了百万富翁，当他开回第一辆奔驰的那天，郑重地对我说：“小薇，你就不要去上班了，在家安心做全职太太吧。我喜欢有个女人烧好饭在家等我回来的感觉。”我的那份工作虽然赚钱不多，但我也不想轻易放弃，可是看到小柯那么辛苦，我也想更好地帮他。于是我恋恋不舍地辞了职，整天在家操持家务。

　好友成了第三者

　我很少去公司，但有天我去逛家乐福时，就顺便去公司看了看。当我推开小柯办公室的门时，看到小雪和小柯靠得很近，一看到我进来，他们马上分开，神情有些尴尬。我的脑子里立刻闪过一个念头，但马上又否定了，我怎么可以怀疑我最亲的人和我最好的朋友呢？

　我没有把这件事放在心上，但不久，外面已经传得沸沸扬扬，我才知道自己最不愿看到的一切真的发生了。我简直气疯了，怎么也没有想到，小雪竟然会成为我和小柯之间的一颗炸弹。我最好的朋友竟然和我的丈夫在一起，我一直以为这只是电视里面的情节，当它真真实实地出现在我的生活中，我不知所措，无法接受这个现实。

　都说男人有钱就变坏，可我从不相信小柯会是这样的人。当我满脸泪水问小柯为什么时，他一言不发，只是一脸愧疚地请我原谅。我按捺不住把小雪约了出来，她眼神平静地说：“我已经做好了最坏的打算，无论你怎么骂我，我都不会还口，这是爱上一个有妇之夫的人应付出的代价。”

　我愤愤不平地嚷道：“为什么要做第三者？难道你忘了你是怎样失去幸福的？”小雪流着泪说：“我没忘，但是我控制不了自己。”我歇斯底里地打了小雪一个耳光。第二天，小雪离开了公司。

　几天后，小柯买了一枚最时尚的钻石戒指给我，我看也没看。我不是个物质女人，我只想要有个疼我的丈夫，如果小柯已经不爱我了，那守着这些金灿灿的珠宝有什么意义？我等着小柯给我一个合理的解释，可是他什么也没说。

　五年的夫妻，我觉得自己越来越不了解他了。小柯的背叛令我很失望，我一直以为有个深爱自己的丈夫，没想到只是“南柯一梦”。我甚至想到了离婚，可是一想到儿子，我的心就软了。我不想让他这么早面临一个破碎的家庭，我想用柔情挽回小柯的心，可是每当我想到他和小雪之间的事情，我就什么也做不了。我们之间渐渐陷入冷战，小柯也有些自暴自弃，对公司不闻不问。

　第三者让我有些同情

　都说“花无百日红”。今年年初，小柯公司的会计卷了一笔钱逃之夭夭，内部管理更是一团糟，以前的那些朋友都不肯借钱给他周转，他的事业遇到了严重危机。我看在眼里，急在心里，但没有任何办法。可是不久事情就摆平了，据说是有人调了一大笔资金给公司。我很奇怪，是谁这么好心去帮他？后来我打听到暗中帮小柯的人竟然是小雪！

　当我再次找到小雪时，她正躺在阳台上晒太阳，肚子微微隆起。我问她是不是想借着公司的事情和小柯重修旧好。她说：“事业就是小柯的全部，没有事业，他也就完了。你放心，我不会再缠着他的，我现在已经找到一个深爱我的人，还有了他的骨肉。”

　我信以为真，公司经济恢复正常后，我把钱打入小雪的账户，以为从此再无纠葛。我和小柯的感情也渐渐升温，却终究回不到从前，我们之间客气了许多，也生疏了许多。

　不久前，我在公园碰到小雪，她推着孩子在草地上散步。我意外地发现那个孩子的眉宇间长得很像小柯，我按捺不住问她，那是不是小柯的孩子。她开始还想隐瞒，后来终于承认是的。

　小雪说：“我从没有想过要让小柯离婚，我并不想破坏你们原有的和谐平静，可是我真的是情不自禁爱上他。我和前夫离婚时，就很后悔没有留下一个孩子。当我离开小柯的时候，发现竟然有了他的孩子，我欣喜若狂。我只想老的时候，有一个属于我的孩子。你不用担心，小柯并不知道他的存在。”

　听了小雪的话，我震惊万分，我一直以为小雪只是一时寂寞才喜欢上小柯，没想到她竟然爱得那么深。那一刻，我发现自己竟然不像想象中那么恨她，反而有些同情她了，还有她的孩子，毕竟他是无辜的，而且他一出生就要比其他孩子承受更多的压力。

　回去后，我问小柯是不是真的爱小雪，这次他没有避讳，终于承认他曾经是对她动过真情，但已经过去了。他动情的样子使我确认他依然爱着小雪。我不知道我是不是该安静地走开，让他回到小雪身边，让小雪的孩子有个合法的爸爸。我的家人都说我疯了，哪有把丈夫拱手让给第三者的，可是留着一个已经不爱自己的丈夫又有什么意义呢？

　我想给小薇说是否放弃这桩婚姻，是你的自由和权利。能够来到倾诉栏目倾诉，表明你还是想挽救你们的婚姻的。既然如此，就应该努力调整好情绪化的心态，积极地进行角色的自我调适，找回失去的自我，修复好的婚姻之舟同样是可以远航的。

四连有个传统，就是上政治课时一并练习坐姿，要求大家除了记笔记外，必须把手放到膝盖上，按照坐姿要领坐得规规矩矩。

经过一段时间观察，黄松认为这一做法不科学。那天上政治课前，黄松突然冒出一句：“今后上政治教育课时，大家可以适当放松点！”

看到官兵们不解的眼光，黄松解释说：科学研究证明，人体在放松的情况下，大脑更容易集中。既想听课效果好，又想练坐姿，其实只是一厢情愿。

见大家一时没反应过来，黄松接着说：“你见过哪个大学里教授上课，要求学生坐得板板的？当然，我们毕竟是军人，军人就要有军人的样子，放松坐也还要保持军人的风度。”

紧接着，黄松又冒出一句：“往后只要不是上大课，教育笔记不作硬性要求，哪些话你觉得精彩，对你有启发，你就记下来。我希望教育笔记成为大家的成长笔记，你们每次翻阅时都能从中受到启发……”

结果，四连的政治教育课效果在全团数一数二。

荣誉连队，官兵的神经总是绷得紧紧的，生怕一不小心给连队抹黑。一次全团军容风纪检查，上等兵小柯因为腰带不合格被通报批评。这下，小柯像背了千斤包袱，自觉脸上无光，走路溜着墙角。

让小柯没想到的是，几天后，黄松就此专门上了一堂教育课，题目就叫“怎样看待合理失误”。其中有句话，小柯至今记得：“运动员因为失误没能夺冠，我们仍然应该为他们鼓掌！”那一刻，小柯看到了黄松温和的眼神，听到了俱乐部里响起的掌声，一股暖流从心底四散开来。而连队荣誉也不再是压在官兵心头的包袱，变成了大家奋勇争先的动力。

“渐渐地，我们发现指导员给连队带来一股新鲜的气息，让连队这个大家庭更温馨、更有凝聚力了！”送走过7任连长、10任指导员的四级军士长关旭刚如是说。

黄松在连队局域网上开设“道德银行”，自任“行长”，将官兵互帮互助、做好人好事的情况以“道德币”的形式记在“道德银行”存折上，让全连上下洋溢着友爱氛围；“三个半小时”被他精心设计成新闻点评、资讯浏览、报纸剪贴等板块，使学习讨论在连队蔚然成风；组织安全教育，他请有特长的战士将安全知识以生动形象的漫画形式呈现出来……

为荣誉连队注入时尚元素，让荣誉连队多些时代气息。这正是该团党委选择黄松任四连指导员的初衷。团政委文召和告诉记者：“没在基层待过，不了解连队传统似乎是个弱点，但从另一个角度看，这又是一个优点，因为他能够更清楚地看出这个连队不合时宜的一些土政策，能更好地体现以人为本和科学带兵的精神。”

首先，HIGH C不是人类音域的极限，所以，有超过HIGH C的歌一点都不奇怪。但在美声唱法中，这是一个比较重要的门槛。传统的美声唱法靠科学发声方法释放一个人天然的巨大音量。在完全不借助电子扩声系统以及不使用假声唱法的情况下，男高音在这个音上的表现体现了一种实力。这里有两个关键的因素：1，不用扩声，意味着巨大的音量纯靠气来支持。2，不用假声，意味着不能使用折叠声带的偷懒方法，而要靠控制声带关闭来振动很少的部分。这两者都非常艰难。为此我们才说HIGH C是一种实力的体现。

但在传统美声音乐中，HIGH D也是经常出现的。罗西尼的《小弥撒》、肖斯塔科维奇的歌剧《鼻子》中都有男高音唱HIGH D的情况。

流行歌手有电子扩声可以依赖，同时可以自由运用真声与假声，唱到很高的音域并非很难。也有流行歌手用真声唱高音域的，譬如刘欢。

所以，总的来说，HIGH C并不是什么超级难的东西。男声用美声唱法唱HIGH C有点难。

电视剧香樟树的大结局：4月28日这一天终于来到了。芳芳走出监狱大门，只看到陶妮在门口接她。她问小衫在哪里，陶妮说，她在树下等我们。她们又来到香樟树下，清风阵阵，芳芳看到小衫留给自己的信，她方得知小衫已经走了。

她在信中说：今后她每年都会化作春风来这里和她们相会。这时，远远走来了韩波，他抱着小衫孩子念念，还有多年没见过芳芳的香香，以及最后那胖胖的身影——陶汉。

该剧故事生动曲折，人物性格突出。它表现的“三个经历曲折的女人、两个背景迥异的家庭、一段终身难忘的友情”不仅仅是戏中的规定情景，更展现了如今现实生活中广阔的社会领域。

该剧编创者熟悉生活而富于剧作技巧，对丰富的时代内容均能熟练驾御。注重细节刻画、伏笔设计，讲究戏剧结构，有相当的艺术表现功力，达到一定的文化品位。

扩展资料：

司马小杉演员梅婷：司马小柯的妹妹，韩波的老婆，芳芳和陶妮的姐妹。出门豪门，和深爱的韩波结婚，后来婚姻经受挑战，最后小衫小衫为了纪念自己和韩波历经磨难的感情。

在陶妮承诺一生都会照顾她的孩子的前提下，最后放弃了治疗，决定把意外怀上的韩波的孩子生下来。小衫因病情而死亡。

韩波演员赵峥：司马小衫的老公。小衫一直喜欢的人，在大学和小衫重逢走向结婚，韩波发现了陶妮当年对自己的暗恋后忐忑不安，此时他和小杉的感情也发生了离隙，韩波出走深圳。

韩波却失去了在大学里的工作。在工作和生活双重失意下，她和小衫办好了离婚手续，他决定离开上海，浪迹天涯。

吴芳芳演员谢润：司马小衫、陶妮的大学闺蜜。芳芳意外地被小杉的二哥司马小松奸污，她刚毕业就奉子成婚嫁到了司马家。后来已经成为著名歌星的芳芳，因为不幸的婚姻而沉沦，芳芳入狱。最后出狱

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摘要：博弈论关注于包含冲突与合作的状态分析，随着供应链中企业间的竞争与合作不断增强，博弈论作为一种分析企业间相互竞争及相互合作的工具被广泛应用。文章在介绍了博弈论和供应链管理的相关性之后，将目前博弈论在供应链管理中的运用分为两大类：博弈论在传统供应链问题中的应用，以及博弈论在供应链网络均衡中的应用，并对相关研究现状进行了总结分析。最后，给出了未来的研究趋势。

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