脖子肩膀肿胀什么原因

指导意见：

脖子肿大可能是甲状腺有问题，也可能是其他系统有问题。由于导致脖子肿大的原因较多，碰到这种情况是，患者应 该及时去医院做个详细全面的检查，这样才能及时诊断出病因，并及时进行治疗。

一般肩膀酸痛是上班族们常犯的疾病，由于长时间的坐着，肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态，那么就很容易出现酸痛的症状，肩膀酸痛是很难受的，有时候还可能会影响肩膀的活动，那么，肩膀酸痛怎么办呢？肩膀酸痛怎么缓解？一起来了解一下！

1、穴位指压

(1)指压肩井穴

肩膀酸痛时以穴位指压疗法最有效，而其中又以肩井穴最为有效。用手指指压住肩井穴，肩膀上的血压循环会变佳，硬邦邦的肩膀也会逐渐轻松缓解下来。

(2)指压天宗穴

当肩膀的酸痛扩散到背部时，指压天宗穴即可见效。天宗穴位于肩胛骨的正中央，在背侧，以手指触摸肩胛骨的中央，可感知到骨变薄而形成凹陷处，指压时有刺痛感即为天宗穴。为提高疗效还可以同时刺激风池穴、天柱穴等。

2、局部敷贴

肩膀酸痛时可自行调制药膏进行敷贴，以减轻痛楚。将适量的萝卜磨成泥状，加些面粉和姜汁合成一团后平铺在大块的布上，当做贴布敷与肩膀酸痛处即可有效缓解酸痛症状。注意有些过敏体质的人可能会出现局部发炎的现象，这是由于促进血液循环的饿正常反应，不需要过度担心。

3、热水沐浴

肩膀酸痛主要是由于血液中的疲劳物质在肩膀肌肉中堆积，刺激了末梢神经而引起疼痛，因此缓解肩膀的酸痛可从促进血液循环与新城代谢着手，而热水沐浴正好可以解决问题。在42度左右的热水中多泡一会时间，同时保持心情平静，肩膀放松的状态，那么肩部不是就可以很快得到缓解。

4、运动疗法

(1)头部运动

定时进行头颈部的运动，大概一个小时大家向左转转向右转转，注意不要将头颈部长时间固定在一个位置动作上，这样可以促进局部血压循环，有效的预防和缓解肩膀酸痛的症状。

(2)拱桥运动

首先仰卧在床上，双手交叠在胸前，接着以脚底板和肩膀为支撑点，将身体撑浮起来，让整个身体形成一个拱桥装，然后再将身体往肩膀酸痛的一侧方向扭转，让肩膀符合整个身体的重力，保持静止10秒钟，稍休息后再继续进行连续，没次3-6次即可有效缓解肩膀酸痛症状。

5、肩膀酸痛原因

1、颈椎问题

颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经根受到压迫刺激造成。颈椎病造成肩膀酸痛时，会出触电一样的感觉，同时伴随手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤有异常感觉，但是不会出现肩关节活动障碍。

2、肩部肌肉痉挛

当肌肉一直处于紧张状态或者我们长时间保持不良的坐姿时，长期伏案看书写字，是最容易出现肩部肌肉痉挛现象的，这种现象引发的肩膀酸痛症状在经常在电脑前工作的上班族中最为常见。

3、肩关节结核

肩关节结核和肩周炎一样，发作时都有肩膀酸痛和功能受限情绪出现，但是肩关节结核发病比较慢，并且常伴随低热，夜间盗汗，脸色苍白，全身乏力等症状。

4、肩部肿瘤

肩部周围长肿瘤的话，到了一定阶段会引起肩膀酸痛或者肩臂活动发生障碍，肩部肿瘤与肩周炎的区别在于，患者的肩膀酸痛现象会逐渐加重，疼痛部位因肿瘤生长，局部出现肿大现象。

5、胆囊疾病

常见的如胆结石，胆囊炎都会有可能引起右肩酸痛现象出现，这是因为胆囊和右肩部位的感觉神经有重叠部分，但胆囊出现炎症的时候，右肩和右肩胛下也会随之有隐痛感觉。如果除了感觉肩膀酸痛之外，还有反酸，腹胀，恶心等消化不良的症状，最好去医院检查一下胆囊。

6、心脏疾病

肩膀酸痛也有可能和心绞痛，心肌梗塞等心脏问题有关，当这些疾病发作的时候，由于心脏和左肩的皮肤感觉会传入同一骨髓引起疼痛问题，因此疼痛会向人体左肩膀放射，这种疼痛被陈伟牵涉痛，它与肩周炎是有区别的。心绞痛的发作常常与劳累或者兴奋有关，休息片刻疼痛有所缓解，也可以含硝酸甘油片缓解病情。

长期坐姿导致的颈椎病，也是公司白领的职业病，直接原因是由于颈椎压迫血管引起脑供血不足而导致头晕、胸闷症状，压迫神经，引起肩周不适感，捏肩部肌肉感觉会舒服些并不是因为肩部舒服些，而是你没有注意到你在捏肩部的时候颈部必须调整位置，在调整过程中压迫程度减轻，所以会感觉好一些，错觉上以为是肩部的问题导致的，另外补充一点，颈椎病分很多型，神经型、血管性、混合型等等，每一型引起的症状不是同的，所以不要因为自己颈部不疼也不痒，就认为不是颈椎病，建议办公时多活动一下全身，人的颈椎、胸椎、腰椎是一体的，所以长期颈椎有问题的人腰椎也或多或少存在一些问题，可以喝一些枸杞泡的茶水，或口服一些活血的中成药物，祝你早日康复，鄙人系医生，又不懂得可以继续问，纯手工打制，望采纳！

病情分析：

你好，您目前的情况要引起您的重视了，长期接触电脑活动量少很容易诱发颈椎病，肩周炎的。你目前的情况考虑还没有发展成为肩周炎，但是要引起注意了

指导意见：

因此一定要改变目前的现状，在不影响工作的前提下可以做一些锻炼啊，例如模仿壁虎爬墙，小鸡啄米，公鸡报晓，用下巴写鳯字，同时可采用针灸按摩治疗较好的

颈椎病是一种常见的职业性疾病，长期工作办公室的工作人员鞠躬，IT行业人员，和一个巨大的便携式微机的人是越来越多的网络攻击和颈椎病的困扰。我们应该做的，并通过多种方式在早期和中期的颈椎病有效的遏制，而不是慌不择路。

脖子落枕了一个多星期，“咔咔”环扭曲;发热背头部分，麻木，感觉“轰隆轰隆”的柔情的紧张似乎放松毫不逊色;部或其他肢体针刺样疼痛是早期症状。如果出现上述症状，颈椎病的开始！

高度重视此信息是我们所采取的措施的前提和基础。

如何有效遏制颈椎病吗？

首先，我们必须立即改变自己的坏习惯。包括：绝对禁止使用软床和软枕头。他们是颈椎病和严重的心血管疾病和脑血管疾病的温床。虽然仍然有很多人对这一观点持怀疑态度，但使用的硬床硬枕头的经验，就可以防止这种疾病已经得到了广泛的认可，其中包括了大量的医学界

</二，宫颈部位的运动强度的量的增加。毕竟，颈椎病不平衡实际上是来自其体力活动。运动过少的主要方面。合理补充度过他的业余时间，休息是必要的。以下方法被证明完全可行的。慢速旋转的脖子，在很大程度上，直到减弱或消失;左右歪头，直到声音减弱或消失;努力弓的声音，然后慢慢抬起头抬不，直到左手按住右肩膀刀片，慢慢地转动右肩，直到减弱或消失的声音，然后切换左转的肩膀，试图伸脖子，然后尝试缩小颈部。这些简单的动作，每一次下跌约5-6分钟，一开始会不舒服，但坚持就是胜利！

第三，正确使用枕头，以加强效果。枕头的生理曲线，可以得到更好的放松休息的宫颈部分。颈椎病是复杂的，综合运用校正，牵引，按摩，药物熏蒸等手段，为了有很好的预防和治疗效果。 （雪松颈椎药枕治疗机理源于此）。

以上是来自I和许多雪松药枕用户，反馈，真实的和有效的！ （此方法也适应更严重的颈交感神经型和根型患者）。