想问一下练深蹲卧推硬拉能扣篮吗 178身高

很勉强，准确的说，扣篮的要求太高的，最基本的你得腿部跟上肢力量强大，最基本的腿得有劲，其次胳膊也得有劲，不然容易脱臼，178基本是有人防守的情况下不可能，说的惹人厌的吴悠吧，他175街球表演的时候也能扣。扣篮只是观赏性好点，你可以看看欧文杜兰特的夏令营视频，他们中都有提到小托马斯得分的技巧和上篮的小动作，很实在的。说实在的兄弟，你这身高扣篮，你得看开点，178勉扣的话说句实在的，不管你扣进不扣，人都不会太喜欢你，扣不进人会偷笑差点就进了，扣进了人回想，切，勉勉强强再扣一个试试，除非你挑的很高，让人震惊。或许你自己买一个可调节的篮球架就知道了，扣篮是很费力气的，而且扣篮姿势不对手很疼，每次都调到自己的极限高度，一定要极限高度，扣两个估计就没力气了，不要想着扣篮有多帅，帅也就帅那一下，有人在你奔跑路线上稍微干扰一下也就扣不了了，要要想着多得分，队友才会更值得你信赖，给你更多的出手权，那样得分得多了才会引起妹子的注意 加油

近日，河北唐山，一个牙医拿镊子给女子拔智齿的视频引起网友热议。因为女子的智齿长得非常牢固，牙医拿着钳子生拉硬拽使劲摇晃了一小时，才将两颗智齿给拔了下来。网友：有一说一，搞笑是搞笑，但这拔牙的医生是在作秀吗？ 

女子那头晃起来跟拨浪鼓似的，而拔牙的医生似乎是在说:老子这辈子没见过这么顽固的智齿，我就不信拔不下来！因为画面过于喜感，旁边的人都笑岔气了，而被拔牙的女子看到别人笑，自己也是笑开了怀。女子事后表示：我打了麻药，一点也不疼。但看到的网友都说，如果拔智齿这么夸张，那打死我也不去，隔着屏幕看着都疼！  

有网友说，这个牙医如果不是为了作秀，那他技术堪忧，我去拔智齿，拔两颗才10分钟，还拔过一颗横生埋伏齿，也就十来分钟，全程不敲不锤，感觉舒适。不说其它，这个医生他连基本的手套都没带真的是牙医吗？ 

还有网友说，我拔智齿的时候，医生都是掰着我的头让我不要动，这个女的头甩的都跟筛子一样了，太假了吧？我劝大家拔牙去正规医院，不然出事故没人承担得起，尤其是这样硬拉拔牙万一大出血，而且医生没有手套，触碰到血液都要谨慎再谨慎，万一染上啥，想想都可怕！ 

更有网友说，作为拔了四颗智齿的人来说，每颗不超过十分钟。而且真的取决于医生的技术，前后经历了两个医生，后面一个医生基本让你以为他还在准备，其实就已经拔好了。 

此外，其他的牙科医生表示，这也叫牙医？？手套都不带，一点无菌意识都没有，还有这么摇对颞下颌关节伤害有多大，别侮辱牙医这个职业了。牙医真不是这样的，建议查一下医生的资格，不能拿人开玩笑。 

我看到后先是笑，但笑后也感觉很离谱，这真拔智齿吗？感觉在拔萝卜建议大家收藏，当作以后教育孩子不能多吃糖的反面素材。

如何让人体力气大增？

回答这个问题可以借鉴举重运动员或者是大力士运动员，参考他们的运动方式方法和日常的饮食配方。

一: 健身界的三大硬核动作深蹲，硬拉，卧推这三大动作能够锻炼到几乎全身的肌肉群，例如腿部的股二股四头肌，臀大肌，腰背部的背阔肌、竖脊肌，三角肌、肩胛肌等肩膀及上肢力量肌群，配合自身体质，做到动作规范，循序渐进，养成坚持锻炼的良好习惯。相信很快就会成效非凡，力量大增。

二: 想要力气大增，对于有氧性消耗性运动就要进行限制。例如长跑或者是马拉松之类的。这些运动更注重于身体的耐力锻炼，对于增强身体的力量或者说绝对力量，这些运动显然不适合。

三: 想要增强身体力量，注重日常的饮食至关重要。高蛋白，低热量，低脂肪食物是首选，例如瘦牛肉，鸡胸肉，蛋白等，配合多种绿色蔬菜以及全麦和糙米之类的初加工碳水化合物食品。少吃或不吃高热量，高脂肪等各种过度深加工食品，例如蛋糕、汉堡、炸鸡等。力量大的人相对来说块儿头都要大，这一身大的块头没有足够的营养是无法维持的。平时可以少吃多餐，或者是在正餐的基础上加几顿辅助的餐饮来维持自身的肌体消耗。

四: 想要力气大增，注重平时 健康 的生活作息规律也至关重要。平时少熬夜，戒烟限酒。养成良好的生活习惯，绝对利于身心 健康 ，力气大增必然是水到渠成的事情。

力气大增，不会无缘无故，更不会一蹴而就，调整身心，坚持锻炼，合理饮食，作息规律，不管是对于健身爱好者，还是对于普通人群，都值得去坚持做好！

希望我的回答能够对你有所帮助

比较好的炼腰肌的方法是，硬拉。

提高腰部力量的练习动作中，硬拉（DeadLift）无疑是最有效的动作。硬拉所用的是杠铃，如果不方便去健身房，在家里哑铃也可以

。传统硬拉即指屈腿硬拉，此外还有直腿硬拉，但屈腿硬拉锻炼重心更偏向于后腰竖脊肌。