作者:王恺(河北省人民医院营养科临床医师,德国吉森大学营养学硕士)
①喝足够的水,大便干硬的重要原因之一就是肠道缺水,小孩子爱动好玩,很多时候会忘记喝水或不愿意喝水,再加上有的小孩子从小没有养成喝水的习惯,而是经常喝果汁等饮品,导致肠道缺水及不良的饮食习惯。
②富含膳食纤维的食物,膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时可以吸水软化大便并增加大便的体积以利于大便排出。因此多吃富含膳食纤维的果蔬类食物不仅可以保障儿童成长所需的维生素及微量元素,还可以增加膳食纤维的摄入缓解儿童便秘。
③肠道益生菌制剂,人体肠道菌群的建立是从出生时开始的,对于早产儿和非母乳喂养的儿童,肠道菌群的建立可能会慢一些,因此对于这部分儿童,可以尝试补充益生菌制剂以改善肠道菌群,对于经常便秘的儿童来说也可以通过服用益生菌制剂改善便秘的情况。需要说明的是,我国对于儿童益生菌的菌种使用是有规定的,因此在给儿童补充益生菌的时候最好咨询医生。
④膳食纤维补充剂,对于不偏食、不挑食的儿童如果仍然有便秘的情况,可以单用或与益生菌连用膳食纤维补充剂,以促进排便。
⑤运动,儿童的运动量相对成人还是比较大的,但有些儿童在刚上学时,会由于环境的改变及课业压力导致活动减少,家长不妨在督导孩子学业的同时以家庭为单位一起进行运动,既锻炼了身体又放松的心情。
除了以上饮食及生活方式的改善外,造成便秘的原因还有很多,如果以上方法仍不见效,建议到医院相关科室进行检查。
我家宝宝十个月了,也是好几天拉一次便便,而且每次拉便便都会哭,最后我就琢磨什么原因照成宝宝便秘,最后总结了一下给宝宝多吃些纤维素的水果和蔬菜,比如香蕉和火龙果,多喝水,吃母乳的宝宝妈妈少吃辣椒,,还有一个就是养成每天排便习惯,因为时间越长便便越硬,怎么主动排便呢我的方法就是捏脊,从上往下捏是泄,下推七节骨七节骨穴是一条直线,从孩子的尾巴骨那一点开始,把您的除大拇指以外的四指并拢,往上约四指那条线就是了。下推七节骨可以治便秘,因为它直接刺激的是离肛门较近的位置,因此它可以让孩子产生强烈的便意,帮助孩子排便。这样比用开塞露 健康 多了!具体怎么捏脊手法我也是摸索了好长时间才学到位的,这是个人经验,希望有所帮助
火龙果和西兰花对宝宝通便有好吃。火龙果切块直接吃,西兰花蒸着吃。
多喝水,喝温开水,不喝碳酸饮料。多活动,饮食粗细搭配,干稀搭配,荤素搭配,粥喝杂粮粥,饭吃二米饭(大米、小米),粗粮占三分之一,深色蔬菜占一半以上。
小朋友如果拉得特别干的话,就说明他已经极度缺水了,还有他这个肠道和消化功能都不是太好,建议多喝一些白开水当然要少量多喝, 还可以吃一些香蕉润肠之类的水果,希望我的回答可以帮助到你谢谢!
推拿可以帮助缓解,但是最终还需要食疗帮助改善。
食疗建议:
①水果增加如香蕉、苹果。
②可适当增加益生菌,促进肠道的蠕动。
推拿建议:推大肠经,退六腑,按揉小腹等。
艾灸建议:神阙穴、大肠腧、足三里穴。
我以上几点建议,可同时使用,也可单独使用都会带来很好的理疗效果。
最好的治疗就是食疗,希望通过食疗来改变身体的亚 健康 状态。
因为题主没有具体说明小孩子是几岁,所以还是有些不太好判断的。不过我在这儿可以给出一些大家可以借鉴的建议,希望可以为大家提供一些帮助。
2—3个月的婴儿可以给各种菜水,6—8个月可以加菜泥、碎菜。幼儿要杂食,每天各种食物都要吃,可以吃些粗粮和红薯来预防大便干硬。
另外多说几句,如果由于大便干硬演变为小儿便秘时,就要有意识培养小孩子养成良好的排便习惯。可以训练3个月以上的婴儿在早晨坐盆或训练按时排便。而且在饮食上,不要一味喂养小孩子高糖浓缩、高蛋白这样的食物;并且要随着小孩子年龄的增长要及时增添辅食。
我家宝宝从十个月断断续续大便干硬 有时候一粒一粒的 益生菌 蔬菜 水果 喂得我都崩溃 每次便便都哭 大人着急 网上查了很多 都说喂益生菌 多吃蔬菜 还有推拿 效果不明显 有的说可能体内缺油水 吃点脂肪含量高的 过周岁生日时给她吃了点红烧肉和猪肘上的肥肉 果然第二天便便就软了很多 现在经常吃点 排便已经正常了 很高兴 你也可以试试 可能因人而异 或许对你的也有用
父母堂为您解答:
宝宝的便便干硬、排出时很费力,排便后屁屁有红肿的迹象,就可以判断为便秘了。而说到便秘,大家首先都会想从饮食中寻找解决办法,但因其便秘的未必只有饮食一项因素,它是一种多重因素共同作用的结果。
因此,缓解这一症状,也要从多个角度入手:
①补水!补水!补水!重要的事情说三遍
很多便秘都与缺水有着密切的关联,不仅宝宝,成年人也是如此,很多久坐上班族,一忙起来就是几个小时,来不及喝一口水,结果一周可能只排便2~3次,便秘严重还会导致面色不佳、皮肤变差。同样的道理,宝宝如果便秘了,也应该及时给TA补充水分,看看有无疏忽喂水、排斥喝水的情况。
②运动!运动!运动!好动的宝宝便意不会差
户外运动也是促进肠胃蠕动的好方法。春夏季节正是适合宝宝玩出玩耍的时节,别让宝宝闷在家里,适当带TA出去玩耍、奔跑,大量的户外运动不仅有助于释放宝宝的压力,也有缓解便秘的功效。
③给小肚肚做按摩,手动调控肠胃情况
如果爸爸妈妈有给宝宝做按摩的经验,宝宝也乐于享受被按摩的过程,那么在便秘期间,用轻柔的手法帮助宝宝按摩一下小肚子就再好不过了。
爸爸妈妈可以将手指并拢,将手搓热以后在宝宝的小肚子上顺时针按摩3~4圈,再改变相反的动作轨迹,如此往复,达到促进肠胃蠕动的效果。
如果宝宝已经因为便秘、腹胀,表现出对按摩的排斥了,那就不要强行按摩,因为宝宝如果哭闹的话,按摩会导致腹痛和其他严重问题。
④饮食调控也不可少
哪些食物可以帮助缓解宝宝“便秘”的情况呢?有如下几种:
水果类:火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、梨;
蔬菜类:红薯、绿色蔬菜;
谷物类:粗粮(玉米等)。
小宝宝不要用吃香蕉、蜂蜜的方式通便,这两种食物对他们而言弊大于利,甚至会有很大的危险,不如上述食物安全又有效。
让宝宝多喝白开水,多吃一些含维生素C和纤维素丰富的水果,比如梨、香蕉、猕猴桃、火龙果。另外可以吃一些含纤维素的蔬菜,如:芹菜、蒜苗、油菜及菠菜。粗粮也要多吃,再有可以给宝宝吃利于肠道的益生菌。如果这种症状始终得不到缓解,可以给孩子服用一些中成药,比如小儿化食丸、山楂丸等药物。
水果请吃香蕉西红柿,草莓火龙果
主食请喝小米粥,多吃消化类的面食
少吃垃圾食品,孩子期间尽量哄孩子,不要让孩子吵闹哭喊这样容易上火
宝宝便秘怎么办?而且大便很干很硬该怎么治疗?如下是我给大家整理的宝宝大便干硬的调理办法,希望对大家有所作用。
宝宝大便干燥的原因:
原因一:母乳不足
如果母亲乳汁不足,宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态,宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外,还有母乳不足的表现,例如,吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
原因二:母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况,直接影响着母乳的质量,如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类,乳汁中的蛋白质就会过多,婴儿吃后,大便偏碱性,表现为硬而干,不易排出。
原因三:奶粉不易消化
奶粉的原料是牛奶,牛奶中含酪蛋白多,钙盐含量也较高,在胃酸的作用下容易结成块,不易消化。
原因四:宝宝肠胃不适应
配方奶粉是由牛奶为原料制作而成,其中添加了各种营养素,有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉,以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关,每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的'奶粉不适应,但喝国产品牌的奶粉就没问题。
原因五:宝贝进食少
有的宝宝进食量过少,食物经过胃肠消化吸收后,剩下的食物残渣少,在结肠内产生不了多大压力,所以不会有便意。
原因六:宝宝偏食
有的宝宝吃肉太多,吃菜、吃水果太少,所以食物中蛋白质含量多,纤维素含量少。蛋白质成分多,大便呈碱性,容易干;植物纤维素含量太少,结肠内容物少,肠道缺乏刺激,不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,也易发生便秘。
原因七:没养成良好排便习惯
如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。有的宝宝因大便干,排便时引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,间隔时间越长,便秘也就越严重。
宝宝干燥不管是什么原因,要想缓解宝宝大便干燥的情况,还得按照下面的方法来:
1、帮助宝宝建立条件反射
宝宝从出生到五六个月有一个对排便功能的学习敏感期,在这个阶段,如果成人对宝宝的排便要求及时做出反应,可以帮助宝宝慢慢建立条件反射。以后只要将宝宝抱成排便的姿势,并配合“嘘嘘”“嗯嗯”的诱导声,宝宝就会排便了。不过即使如此,训练成功的几率也不高。对此,妈妈们不必着急,更不能强迫宝宝,应该明白,此阶段训练的目的不是成功,而是帮助宝宝形成条件反射。
2、适时训练不容错过
宝宝出生1-2个月就可以开始大小便训练,这个时期宝宝每天排尿次数多、间隔短,具体次数因人而异,一般宝宝会在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时, 最有尿意。连续两次后,间隔会长一些,了解规律后就可以有意识地把尿。如此连续执行15-30天,即可养成习惯,注意不要随意更改训练时间。把尿的便盆最好放在固定的位置,这样有利于形成条件反射。把尿的时间不宜过长,一般3-5分钟即可,如果宝宝没有便意,就让他起来,过一会儿再试,不要为了节省一块尿布,使宝宝长时间处于把尿姿势,这样会使宝宝的心里产生排斥和厌倦的情绪,结果就适得其反。
3、训练物品的准备
便盆:选购一个理想的便盆,要安全、舒适,容易清洗,盆底宽阔,高度适中,一般塑料制品就行。款式不宜太花哨,否则宝宝会分心,只顾观看颜色和图案,而不利于大小便的顺利训练。
4、多吃水果
一岁的宝宝吃整个水果,而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利。
5、安全用药
宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药,最好是根据医生的建议。
一岁半宝宝大便又硬又大,是说明宝宝的肠道不好。这个时候如果宝宝是在吃母乳的话,妈妈要检查一下自己的饮食是不是有过于辛辣,生冷的食物或者油腻的食物。有的话要及时改变一下自己的饮食。
如果宝宝这个时候他是在吃奶粉。还要检查一下奶粉的冲泡比例是不是严格按照奶粉桶上的冲泡比例进行冲泡的。可以适当的给宝宝冲泡奶粉的时候冲泡稀一点。平时也要让宝宝多喝水。
不管是母乳喂养或者是奶粉喂养,这种情况下都可以每天跟宝宝补充适量的益生菌。
另外,一岁半的宝宝要多给他吃一点辅食。辅食注意一定要多加蔬菜或者水果。说可以给他做个青菜粥或者菜泥粥,水果的话,也可以给他加热之后再吃。
最后建议的话,最好跟宝宝找一个比较正规的小儿推拿店,去跟宝宝做一下小儿推拿。宝宝出现这种情况,很明显的就是胃火,或者肠道内的火气比较深。可以给宝宝做做小儿推拿,去去火应该就会有明显的改善。
积食的表现,每天吃2个山楂,喝一碗蒸或煮的苹果水,每天一根香蕉,辅食里面多加点碎菜叶子,十几天就会好了。我家小孙子一岁时出现这种情况,就是这样处理的。
你好,按你的述说,孩子是以奶粉喂养为主是吗?要是以奶粉为主的孩子,是要多喝水,加点水果,这样才不容易上火。要是不注意去火的话,就会出现大便硬,大便不通的情况。一岁半的宝宝,应该要加辅食了。要是去检查没有其它原因的话。这种情况需要调理孩子的饮食习惯。给孩子添加辅食,做一些水果蔬菜粥,或是水果蔬菜泥,添加宝宝可以吃的食物。从食物的颜色和外观来引诱孩子。也可以买些适合宝宝去火的产品,加入宝宝喝的奶粉和水里。
喝奶粉的宝宝穿衣也要适量的,按暖就脱冷就加的原则。平时多让孩子运动,多喝水,这样也有利于排便。个人建议,谢谢!
孩子如果平时是以奶粉为主的话,需要多喝水,可以添加辅食,水果泥,蔬菜粥等,一定要多喝水。
如果是母乳的话,要注意自己平时的饮食,不要辛辣刺激,油腻上火的,多口味清淡为主,自己也要多喝水,宝宝也需要喝水。
可以给宝宝煮点帮助消化的糖水,比如苹果山楂水,做法如下:
苹果一个,干山楂片/红果片,一小把
洗净,苹果削皮一起冷水下锅,一大碗水煮到小碗,吃苹果喝水。
如果喂的是母乳,那么妈妈的饮食要非常注意了。一定要清淡。零食绝对忌口。汤也不需要喝那么浓的汤。平时给孩子多喝水,给孩子顺时针揉揉肚子。可以适当吃点火龙果。给孩子做的辅食也以清淡为主,蒸食较好。炒菜类的先暂时停止。
如果喂的是奶粉。可以考虑下换种清淡些的奶粉。
宝宝如果是吃母乳的话,妈妈要改善饮食习惯,多吃水果蔬菜,多喝汤水,少吃零食和肉。如果宝宝是吃奶粉的话,把奶粉适当冲淡些,再给宝宝喂些水果蔬菜汁,让宝宝多喝水。
一岁宝宝 这样跟是否母乳的问题已经不大了,主要是辅食是否添加的合理,只要给宝宝多喝水,吃点水果,问题很快就可以解决!一定要多喝水1!
如果喂的是母乳,那么妈妈的饮食要非常注意了。一定要清淡。零食绝对忌口。汤也不需要喝那么浓的汤。平时给孩子多喝水,给孩子顺时针揉揉肚子。可以适当吃点火龙果。给孩子做的辅食也以清淡为主,蒸食较好。炒菜类的先暂时停止。
如果喂的是奶粉。可以考虑下换种清淡些的奶粉。
一般喝点金银花露等凉茶会立马见效
我家宝宝十个月的时候开始大便不顺畅,到一周岁后就很费劲,每次大便孩子脸胀的通红,有时也会出现你家宝宝这种情况,会有血流出来,是肛门撕裂。我和孩子爸爸既盼着孩子大便又害怕,就像过关卡一样紧张。这种情况得尽快调理,孩子痛苦,大人看着也揪心,每次孩子大便哭的时候我都跟着掉眼泪,是自己没有护理好孩子。久了也影响宝宝长身体,下面把我的一点经历总结一下,分享给与宝宝便便做斗争的家长们。
1孩子十个多月的时候,开始大便费劲,得很用力才能便出来,开始我没太注意,之前一直都大便不成型,以为是正常的。慢慢的越来越费劲了,我就开始从孩子的辅食,和我的饮食上调理,孩子一直是母乳。但是效果不好,情况反复。
2大概快一周岁时,孩子就出现题主家孩子的情况,大便粗粗的,很费劲才能便出来,偶尔还会便血。有时就让孩子躺着,和孩子爸爸一起给孩子加油鼓励,我就趴着用小掏耳勺给孩子扣,便头硬,后面就软一些。孩子很痛苦,饮食上一直在调节也不行,实在便不出来时,还给孩子用了小孩开赛露。很多人都给孩子吃益生菌,但是有利有弊,不利于孩子自身菌群的形成,我一直挺排斥的,非常情况下,还是得用,就给孩子吃了妈咪爱,开始缓解,停了就又便秘,前后吃了一大盒子。
3,情况在三个月后出现转机。大概在孩子十三个多月时,因为要为忌奶做准备,再有配方奶粉有一些微量元素,补充母乳的不足,所以每天会给孩子喂一次奶粉。偶尔的机会,换了一种奶粉,很神奇的在三天后孩子就大便不那么费劲了,我就回想这几天做了哪些改变,最后归结到奶粉上。检查了奶粉的配方,看到添加了一种软化便便的物质。我就不在这说是那种奶粉了,有做广告的嫌疑,自己在网上就能搜到什么奶粉添加了软化便便的成分,应该有很多奶粉都添加了。
再有,便便粗,可能是孩子饭量小,便感不强,有便感需要的时间长,便便堆积在肠道里就会变的干硬。多喝水,增加水分,有的宝宝不喜欢喝水,就多次少喂,或者更换漂亮可爱的喝水容器也会增加孩子喝水的兴趣。多运动,促进肠道蠕动。
以上是我个人的经验,结合自家宝宝实际情况调整方案。
你好!
关于以上问题很严重
1、小孩饮食中必须有适量的纤维素。
2、小孩每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、应该进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
希望能够帮助你,望采纳!
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