如何通过服装搭配从视觉上改善脖子太长或太短、肩膀过宽或过窄的身材缺陷？

（一）脖子太长或太短

①改善长脖子的服装搭配技巧：

太过纤长的脖子会让人联想到长颈鹿。不想被朋友如此嘲笑，就记得这些准则：在颈部做一些复杂的装饰，比如装饰有蕾丝花边的领口，蝴蝶领结也不错。为了遮掩长脖子，系一条丝巾是最好的解决方法。不过需要注意的是，丝巾打结的位置一定要贴近你的脖子，不要裸露过多的颈部肌肤，否则就得不偿失了。同样的道理，长形的项链也不适合你。发型可以帮助遮掩长脖子，最好不要留短发或是盘发，头发披肩的长度才能起到这个目的。

②改善短脖子的服装搭配技巧：

脖子太短就会显得胖和矮，快要赶上“河马”了。别着急，你可以这样穿：选择比较简单的领型，千万不要有过于繁复的花边装饰，它的繁冗感会让你的脖子显得更粗。高领服也一样会更突出你的缺点。能透露出颈部大面积肌肤的V字领和U字领的衣服比较适合你。

（二）肩膀过宽或过窄

①改善宽肩膀的服装搭配技巧：

你选择的衣服在肩部不要有太多的装饰，尤其不要有垫肩。面料上则以轻薄为主，太厚的面料会使你的肩部看起来显得更浑厚。颜色的选择上当然要以有收缩视觉效果的深色系服装为主，比如选择黑色、深蓝色的上衣。图案则切忌不要选择横条纹的衣服，否则横向拉伸的感觉就更明显了。

②改善窄肩膀的服装搭配脚脚：

你所选择的衣服面料不宜过软，款型上回避比较紧身的类型。肩部有装饰的衣服能够弥补你肩部的窄小感，另外泡泡袖的膨胀感也能起到这个作用。除了对肩部设计的重视，你还可以从腰部设计考虑。腰部的收紧设计往往可以反衬肩部的宽大。此外，善于利用披肩也能遮掩肩部缺陷。应该禁忌是双肩都裸露在外的无袖上装了。

衣服肩大了改小的窍门

衣服肩大了改小的窍门，随着我们社会的发展，现在有很多人都是在网上购物，购物是现在很多人喜欢的，但是在网上购物有很多不好的地方，可能买回来会不合适，看看衣服肩大了改小的窍门。

衣服肩大了改小的窍门1

准备材料：需要改进的衣服，别针，笔，剪刀。

一、首先将衣服正常穿在身上，用粉笔在自己肩头的部分做一个记号。

二、然后把衣服脱下来，沿着原先的弧度把整个袖子剪掉，用粉笔延长刚才做的记号。

三、用剪刀剪掉刚才做的记号弧度线外多余的肩部布料。

四、把剪掉的布料拿到另一个肩头做对比，同样剪掉另一头多余的布料。

五、拿一个平时穿的大小适合的衣服的袖子来对比这个大的袖子，做好记号，剪掉多余的部分。

六、接着把袖子从里向外装进衣服的肩头里，用别针固定好。

七、用缝纫机把衣服的袖子缝合起来，以及把袖头和袖子缝合起来，就完成了肩宽的改小。

衣服肩大了改小的窍门2

首先把衣服扯到需要改的大小，根据衣服边缝线对折起来，然后用自已的手指大概量一下长度。

选择跟衣服一样的针线，如果是近似的也可以。

把衣服翻到里面，根据衣服的边缝线对折，并且量一下刚才需要改小的长度。

按住开始缝制的地方，开始缝制衣服。缝制的过程中一定要对其边缝线，要不然缝制不好。

如图是缝制好一边的样子，另一边相同步骤。

大家可以看到，缝制完成之后衣服变得合身多了。

衣服肩大了改小的窍门3

① 肩部：肩线超过肩峰点，肩线掉到肩臂上侧3公分或以上

② 胸围：胸围＞自己胸围4公分或以上

③ 腰围：腰线不明显，腰围＞自己腰围4公分或以上

④ 袖长：袖管出现堆积，袖长＞臂长4公分或以上

⑤ 衣长：下摆＞胯骨上侧（肚脐以下5公分左右，腹部中间）

有人认为，合身就是紧身、贴身，其实并非如此。合身指的是，在你穿着舒适的前提下，为你创造符合身形，身材比例佳的新线条。简单来说，将不合身的部位进行修改、调节，改善原版型的“缺陷”

衣服穿着效果的好坏，看的是平衡感。肩宽是否恰当，影响了整个人的状态和身材比例。当你真实的肩宽与衣服肩线不吻合时，很容易造成上半身失调。

有客人说，落肩款的T恤很难搭，容易显得胸背熊腰。T恤肩宽过宽，一般会出现这两个问题：①微胖的'人显得更壮硕；②偏瘦的人会“撑不起”这件衣服，容易驼背耸肩仪态不佳。

当然，如果T恤比你体形小，肩线会比较短更靠近脖子。手臂挥动时会有紧张感，使肩线扭曲产生紧绷的拉痕。T恤过大，肩线就已经掉到手臂上，体态不佳。

合适的T恤肩宽，指在自然站立双手垂直时，T恤的肩线刚好在肩峰点和手臂交叉处。挥动手臂时，腋下不会出现拉扯感。

合身的肩宽比较个人化，建议测量出自己的肩宽再进行对比。以1米8的男士举例，合身的肩宽应在44公分左右，肩线与肩峰点（肩膀向外最突出的点）重合。当T恤肩宽超本身的肩宽时，肩线接近肩臂上侧。偏胖的人穿着容易显得虎背熊腰，而偏瘦的人显得耸肩，肩膀僵硬，甚至是驼背。

肩线改短，修改范围在4-8公分。将肩线归位，让T恤肩线与肩峰点重合。根据以往经验，肩宽宽度修改1个码-2个码（4公分-8公分）以内，肩部松垮的情况会得到最大程度的改善。

衣服过肩和不过肩的主要区别在于设计特点、适合人群和搭配风格。

1 设计特点：过肩衣服在肩部设计上更加宽松，通常会有大幅度的折叠，使得衣服的肩膀部位超出穿着者的肩膀线。不过肩的衣服则相反，肩部设计更加贴合人体线条。

2 适合人群：过肩衣服更容易显胖，不适合瘦弱的人群，更适合身材丰满的人穿着。不过肩的衣服适合大多数人群，尤其是身材较为匀称的人。

3 搭配风格：过肩衣服在搭配上更偏向于休闲、随性的风格，适合日常穿着。不过肩的衣服则适合各种场合，不仅适合休闲，也适合正式场合。

总之，选择过肩或不过肩的衣服时，需要根据个人身材、穿着场合和个人喜好来综合考虑。

关键是要看你的肩膀宽度跟你的身高、体型匹不匹配。如果你很矮，肩膀又很宽，那必然不好看的。但是如果你高高瘦瘦、肩膀又比较宽的话，那就是模特儿身材了，非常好看的！ 肩膀宽是典型的衣服架子 很不错 不过个头要够高哦！！ 主要宽肩膀的人比窄肩膀的人会更显得有气质，而窄肩膀的人会显得比宽肩膀的人苗条一些。不必太在意这个，各有利弊，也不是说窄就一定好宽，很多明星都是宽肩膀，我个人也比较喜欢宽肩膀的人，看着更踏实稳重些呢！ 根据自己的身高来看了，窄肩膀的人穿吊带或背心很有骨感，很迷人！但是她们不适合穿职业装，因为肩膀不够宽，撑不起衣服，穿不出那种气质来！肩膀宽的女生最好还是不要选背心吊带或是无袖的衣服，因为这样显得人很壮！但是穿大衬衣配七分铅笔裤，会给人一种独立冷艳低调的美感，还很有气质！而且有时穿男朋友的大T恤会给人一种很朦胧的性感，非常漂亮！这也是肩膀窄的女生做不到！如果是上班就试试带点职业正装的套裙，颜色以亮黑色为主，衣服为有领的束身衬衣，裙子为包住衣服的窄裙，最然后在衣服和裙子中间系一条宽大的白色装饰皮带。这样会显得人非常有气质与个性！外出玩可以选择肩宽连衣裙，外套一件七分袖的七分短风衣。这样穿也非常有气质！肩宽的女生最适合走个性与独立路线，因为她们能将衣服穿出与众不同的气质来！ 肩膀宽的人可不可穿裙子/穿什么样的裙子才适合 当然可以啦,个人觉得不要穿那种抹胸裙,可以试试下摆膨松的吊带裙,而且吊带越宽越好最好不要穿显腰形的,脖子上在戴条夸张点的项链,可以掩盖你的缺陷 但在选择上就要费一点的功夫啦！最好选腰上有些装饰的比如像有蝴蝶结的但都要比较大的装饰，这样可以跟你的肩起到一个平衡的作用。 哪个女明星是宽肩膀 胡杏儿、章子怡、赵薇、舒高、叶一茜、大S、王菲、范玮琪、金正恩、蔡健雅、深田恭子、徐静蕾、应采儿、安又琪、林嘉欣、钟丽缇、孙俪、范玮琪、巩俪、李湘、蒋雯丽。

穿比较板、有形的衣服会好一些

1里边可以穿高领毛衣搭配牛仔外套。

2衬衣也是不错的选择

3合身的风衣也可以

4最好避免双肩包和横纹的衣服

5还想起一点，夏天可以试试无袖的衣服

个人觉得肩宽的问题在与和腰部的比例，建议不要穿过于肥大的衣服，这样会掩饰肩膀住与腰部的比例，不是有人说过“倒三角”吗，尽量有尺度的形成“倒三角”

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尽量不要穿太修身的衣服，如果把腰部突显的特别细的话，肩膀就看上去很宽了。还有最好不要穿太短的衣服，如果穿长点衣服的话可以使整体看上去细长，就不会看得出宽肩了。

1、中长款而修身型的外套是胯宽女士的首选。尤其是到了冬季寒冷的时节，选择中长款的各式各样风格的衣服更能扬长避短。

2、尽量穿黑色或深色服装。一般职业装偏与黑色或蓝色的选材。除了能彰显正式和严谨的作风外，还能起到掩盖身材缺陷尤其是胯宽的效果。

3、多尝试裙装。可以选一些大一点的上衣盖住跨或者穿那种可爱的小T恤，下身多着裙装，可以遮一下宽胯。那种高位收紧的短裙、直筒裙或A字裙效果也非常不错。另外，千万不要穿紧身裤。