手臂骨折后的康复训练 用什么行？

病情分析：

对于手臂骨折以后的病人肯定需要严格的注意休息保护一段时间，这样更有利于骨折的愈合，千万不能活动的太早或者太剧烈，会影响病人骨折愈合，甚至会引起骨折错位的。一般锻炼主要还是恢复正常关节活动度，从而恢复正常功能，因为长时间不活动，就会引起关节的僵硬。一般需要等到有骨痂生长了才可以进行锻炼的。

指导意见：

锻炼的方法一般建议烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天2次，每次半小时以上效果会更加明显。锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，要痛的出汗有力度，更有利于功能的恢复。

病情分析：

就是做一些肩关节的运动，因为手术期间由于制动，会导致局部肌肉功能下降，关节活动不利，所以，加强运动，促进恢复，保证正常生理功能

意见建议：

你具体可以到当地的中医推拿按摩专科或者门店，找理疗医生指导锻炼，让他教会你怎么锻炼就好了，应该不会收你费用的

问题分析：

不慎外伤导致上肢骨折，而经过治疗，现在已经四十天，需要根据骨折部位决定现在是否拆除外固定，然后功能锻炼。

意见建议：

当然如果是现在肩部酸痛，也需要考虑是否长时间制动后或创伤引发肩部肌肉劳损，肩周炎等情况，如果是的话，可以通过适当热敷，按摩，外擦药酒，综合起来都可以好转，建议你还是需要通过医生诊察后才做后期处理。

嫂子去年的这个时候，骑车接孩子放学，被胡同里出来的一辆捷达给撞的从车上飞了出去，手臂骨折，专业点说，这个部位是肱骨。经过漫长的治疗期和恢复期，感觉手臂不是以前的手臂了，跟原来的各种感觉都完全不一样了。为了最大程度的恢复手臂功能，应该按照如下方式进行有规律的功能锻炼。

工具/原料

健康生活

方法/步骤

手臂骨折后，一般都是动也不敢动，其实这样是不对的。手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。

骨折的一侧做伸屈指、掌，腕关节的活动，不要上臂作旋转活动，以免再发生移位。这些动作都是在骨折的第一周进行

在伤后的第二周至第三周，除继续第一周的功能锻炼，应逐渐增加作肩、肘关节活动，伸屈肩肘关节，旋转肩关节即划圆圈动作，双臂上举。

骨折愈合后，并不是就此就可以完全好了，还要可增加肩外展外旋活动，双臂轮转等锻炼全身的动作。

前臂尺桡骨骨折在复位固定两周内，可以做前臂和上臂舒缩、握拳等动作，消肿后，做肩、肘关节活动，但不做旋转活动。

四周后，增加做前臂旋转活动及用手推墙，使上下骨折端产生纵轴挤压力。

既然对接没有问题，就不用担心，恢复慢就慢慢养，反倒恢复的彻底，是好事。

恢复训练，你可以从握拳开始，开始轻微用力慢慢握实，然后再放开，如果有疼痛感，就进一步放慢速度和力量，感觉稍微好些，可以做轻微的绕腕动作，也要慢慢的来。

等到上述动作都没有问题，就可以做肌肉力量恢复动作了，可以用握力器，提重物的方式来锻炼。

你好，因为术后仅两周，所以骨骼愈合的情况应该还不是很好，所以锻炼的时候要适当，可以慢慢做一下屈肘伸肩等练习即可。建议：建议您一定要注意保护患者，避免受到击打，活动的时候要慢，确定身体能适应再做运动。 查看原帖>>