孕妇拉屎太干拉不下来对宝宝有什么不好

首先，每天定时排便的良好习惯肯定能减轻孕妇肚胀感，所以便秘及大便过于用力，肯定会压迫子宫和胎儿，所以这时候大便太用力还是比较危险的。最好是使用一些饮食安排、增加活动量这些物理的辅助手段。

要合理安排饮食。比如多吃含纤维多的食物。比如苹果、萝卜、豆类等蔬果；还有适当的煲粥和喝汤水；多吃含水分多的食品也可以；早上起床喝兑的比较稀的少量蜂蜜水也可以。

再一个就是在头3个月和最后3个月之外的孕中期，要适当增加身体的活动量。

头三后三的话，是比较要注意的时期，这时候不管是做什么都要多加注意，所以根据自己的情况多问身边有经验的人或者利用看医生的机会多请教一些吧

　　怀孕晚期很多这样的，多喝水，多吃蔬菜水果，吃大蕉喝蜂蜜试试。

　　便秘是孕妇的常见病和多发病之一因为怀孕期间黄体素分泌增加,使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬而出现排便不畅为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂饮食

　　平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起流产,早产

1养成每天固定时间上厕所的习惯 2保持愉快的心情 3摄取足够的水分 4采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)富含纤维质的食物包括：未加工的豆类,如黄豆,红豆,绿豆,芹菜,竹笋,桃子,黑枣等蔬果；全谷类及其制品,如燕麦,玉米,糙米,全麦面包