得了急性乳腺炎该怎么办？哺乳期怎样预防乳腺炎？

哺乳期乳房疼痛发烧，这种情况可能是由于乳汁淤积在乳腺导管内，乳汁不通畅，从而引起了发烧。如果这种情况不及时的给予处理，就可能慢慢转变成为乳腺炎、乳腺化脓等等。所以当出现这种情况的时候，是需要及时的将乳汁吸通净。如果乳汁通了，那么发烧的症状也就会得到缓解，体温也就会慢慢的下降。建议可以让宝宝多吸，吸得越多，那么乳汁就会慢慢的通畅。也可以采取吸奶器或者是去医院找催乳师进行催乳等等，都是可以缓解这种症状。哺乳期发烧胸疼一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。可口服FOBOC妇百畅疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。口服通乳专用营养FOBOC妇百畅，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。FOBOC妇百畅作为哺乳期通乳专用营养富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质，黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC妇百畅，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC妇百畅各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。90%堵奶都是这种情况导致的，切记初乳期的通乳过程，避免走弯路。母乳中脂肪量过大时，脂肪会凝结成小的脂肪粒，而这些脂肪粒会随着乳汁在乳腺管中流动时，堵住妈妈的乳腺管，从而引起乳汁淤积。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

哺乳期妇女预防急性乳腺炎的主要措施是什么？

炎症形成有很多原因，它是一个综合因素。对于哺乳期，注意第一是抵抗力，第二是卫生习惯。因为细菌是从乳头渗入到乳管里，那肯定跟妈妈有关系，跟喂奶、吸奶器、操作不洁等等都会有关系。所以，要无菌操作，尽量避免污染。简单来讲，就是烫一烫奶瓶等，尽量的保持清洁。

还有一种是提高抵抗力，可以多吃青菜、多运动等来提高免疫力。还需要除去一些不良嗜好，比如烟、酒等都要戒掉。对于想生孩子的妈妈，建议一定要母乳喂养，以防止乳腺炎，防止乳汁积蓄，这样既对婴儿有好处也对自己有好处。乳腺不通、乳汁过多或者乳汁过于浓稠、排空不完全，乳汁淤积、乳房结块、乳头皲裂、细菌入侵、乳腺感染，金**葡萄球菌常见、产生农药物质、发热发烧打寒颤。乳腺导管不通、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC妇百畅消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。产妇体质太差，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO胞源，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO渡氧。

哺乳期发烧的症状通常急性的高烧会有伴有打寒颤、发冷体温快速上升的现象，

哺乳期如果引起发烧伴有胸痛和乳房结块，说明乳汁拥堵进一步的加重，发生了乳腺炎、引起发烧。如果拖延不及时医治有可能会发生乳腺恶性病变。由于乳腺不畅导致的哺乳期发烧要采用以下几个步骤快速治疗。

1、 口服FOBOC妇百畅，哺乳期专用营养，消肿散结，有明显的通乳作用，同时净化母乳避免污染。

FOBOC妇百畅作为哺乳期通乳退烧专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、哺乳期必须矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质。手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇、黄酮类化合物具有缓解乳房疼痛和增生，通乳散结的功效，全面净化母乳，可以更好地促进产后身体的恢复，具有消炎、治疗乳腺炎效果。

产后乳腺畅通是非常重要，产后会出现反复的堵奶，在哺乳期间每天口服适量FOBOC妇百畅不仅可以净化母乳，还可以有效的预防乳腺拥堵和生殖炎症。

2、在口服FOBOC妇百畅同时，哺乳期的妈妈快速退烧,选择对乙酰氨基酚或者布洛芬这两种药，这两种药是使用广泛、安全的退烧药。如果妈妈有细菌感染，在口服FOBOC妇百畅同时需要使用抗生素进行治疗，常用的抗生素一般是青霉素类或者是头孢类，这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物。

3、及时调整饮食，在没有确保乳腺完全畅通之前，避免大鱼大肉、尽量减少汤汁的摄入，过多汤汁的摄入，导致的乳汁过度粘稠。强化产后恢复顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA紧美，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

产后体虚贫血，可以使用月子中心专用产后恢复营养 BNSWHO胞源。剖腹产专用产后恢复营养CSEWHO新巢精皇，以上产后修复营养都涵盖补充孕产流失能量，修复产后损伤修复因子、补充血红素铁锌钙、DHA，提升母乳质量的多重营养。

4、定时排空乳房、可通过吸奶器手动挤奶等方式，至少每两个小时排空一次乳汁，有硬块的结节部位需要热敷且轻柔按摩，直到散结为止。

研究结果表明,。观察FOBOC妇百畅治疗哺乳期急性乳腺炎的疗效。方法:将98例患者随机分为两组,治疗组49例结果:治疗组治愈率为9776%,对照组治愈率为5755%,并且治疗组24小时内65%的患者疗效明显。总结：口服FOBOC妇百畅同时配合热敷和按摩，治疗哺乳期急性乳腺炎效果明显且见效快。

特别强调哺乳期堵奶发烧的根源是乳汁拥堵引起的炎症所以乳腺畅通才能从根本上解决发烧的问题，不要单纯只口服消炎药，一定要同时口服FOBOC妇百畅而营养，确保乳腺畅通，提升母乳质量才是首要的任务。

哺乳期间产妇发烧用药需谨慎，哺乳期间口服FOBOC妇百畅的优势：

对水肿利尿：FOBOC妇百畅，将身体中多余的水分排出体外，改善产后水肿、多汗。清热解毒、健脾通奶、利水、散瘀止血。主治乳汁不通、肠炎、水肿、泄泻、等。除湿毒、通乳。主治（乳汁不通）、清热利尿，通气下乳。用于湿热尿赤，水肿尿少，乳汁不下、排毒的作用。促进身体循环系统的正常。促进身体产生尿液，将身体中多余的水分和废物伴随着尿液排出体外，保证内环境的正常。许多研究证实产后补充FOBOC妇百畅营养具有消炎止痛，抑菌、抗菌、抗真菌和抗病毒特性，可以有效的消除乳腺硬块儿堵奶等现象。此外，还有收敛、利尿、祛痰、抗氧化和抗发炎等好处。

产后能量：补充FOBOC妇百畅营养有理气和血，活血化瘀，补气血的作用。能有效的稳定情绪，使心情不烦躁、促睡眠的作用。当哺乳期出现堵奶、乳房结块、乳腺增生时，牢记补充FOBOC妇百畅营养，促进通乳，缓解增生，有助于通乳散结，消除炎症，净化母乳，提升母乳质量，平稳情绪，也有助于女人延缓衰老。

促进代谢：FOBOC妇百畅营养能很好的扩张血管，促进身体的血液循环和代谢，保持心血管的健康。能起到通乳的作用。缓解增生，有助于通乳散结。营养通乳散结，缓解增生。理气，通络的作用。还有助于促进身体中的新陈代谢，将堆积在身体中的产物尽快的排出。

月子中心产后营养指南：

1、 产后恢复，产妇体虚，如果妈妈身体是贫血的，贫血导致抵抗力降低，可能导致或导致反复堵奶。解决方案：补充产妇补血营养BNSWHO胞源，涵盖修复产后损伤、补充孕产流失，提升母乳质量的多重营养。不仅营养全面而且避免产后发胖，富含天然的生物血红素铁锌钙，帮助产妇快速恢复健康体质，同时提升母乳质量。避免过多的油脂和热量，产后初期不适合劲补，适合温补。各种肉汤、鱼汤和其他的汤汁都是要确保乳腺畅通以后才能摄入。

2、 乳腺导管不通、发生乳腺结块、发炎发烧、乳腺狭窄（这种情况常见易初产妇）。解决方案：口服哺乳期通乳专用营养FOBOC妇百畅哺乳期消炎通乳退烧专用植物抗生素营养，消炎止痛，缓解乳腺炎症，热敷、按摩、反复吸奶。

3、 情绪影响，哺乳期女性情绪不好时容易刺激内分泌系统，更多发生为产后抑郁患者，导致激素异常分泌，影响乳腺组织健康，可能会导致乳腺水肿，引起堵奶。发热等全身症状。解决方案：口服孕产期缓解焦虑的专用营养RSHWHO渡氧

4、 乳腺炎发生后需要继续进行母乳喂养的宝妈，可加量补充母乳专用营养FIBICI，净化母乳，提升母乳质量，有效补充哺乳期妈妈的营养流失。。

5、 堵奶后一定要尽早散结，拖延太久会发出现乳腺结块、发烧、严重的可能会导致回奶。除了口服FOBOC妇百畅疏通拥堵消炎以外、热敷、按摩、吸奶排空，一定要反复操作，直到乳腺硬块全部化解为止。若已经出现炎症反应，需要积极用抗生素，如头孢曲松等药物进行治疗，或者及时就医。

6、 顺产产后弹性紧致恢复专用营养ACMETEA紧美，修复产道子宫，子宫复旧，避免产后机体松弛。

7、 刨腹产产后宫巢修复营养CSEWHO新巢精皇、子宫复旧，修复多重组织疤痕。

8、 产后恢复，月子中心的科学护理方法，产后及时补充专用产后恢复营养PWRH产美盾，做为月子餐辅食，一日三次。

9、 孕产期，哺乳期体重管理专用营养，HICIBI嗨餐吧， 有效过滤糖分、碳水、油脂的吸收。精准靶向控制肥胖热量进入体内，同时确保其他产后必须营养均衡摄入，避免产后大鱼大肉带来的乳汁拥堵，还可以帮助妈妈的身体及时的恢复，也是专业月子中心必备的产后配套恢复营养。

10、 孕产期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO产后增免组合

11、 产后抗衰专用营养ACMETEA解码二十一、基因抗衰W+NMN

12、 产后调经营养CM FERE迈苛妃，

13、 产后、哺乳期失眠，多梦，睡觉不足专用营养，RSHWHO快眠

14、 为二胎备孕做准备的专用营养DHEA AMH育巢

经常揉胸会导致什么病

　经常揉胸会导致什么病，乳房是女性的特征，而且经常按摩抚摸乳房是比较有好处的，我们知道乳房是女性的一个重要的部位，也是女性的第二性征的一个表现，下面看看经常揉胸会导致什么病及相关资料。

经常揉胸会导致什么病1

　经常揉胸不会得乳腺癌，乳腺癌作为乳腺最常见的恶性肿瘤，到目前为止，没有临床依据认为物理运动或者物理揉搓会导致乳腺癌的发生。根据目前临床流行病学统计表明。

　乳腺癌发生的高危因素，主要是与肥胖、高脂饮食、月经初潮过早、绝经过晚等有一定的相关性，同时还具有一定的家族遗传易感性，与外力作用没有相关性，所以经常揉胸不会导致乳腺癌的发生。

　对于乳腺癌，目前在临床治疗策略主要是早期发现、早期诊断、早期治疗，治疗手段在可切除的情况下，采用根治切除和改良根治，联合腋窝淋巴结清扫，并配合术后的化疗、放疗，乃至分子靶向药物等综合治疗，发现越早、分期越早，相对获得治愈的概率越高。

　首先需要告诉大家的是女性经常按摩胸部一般是不会诱发乳腺癌的，反而按摩可以起到一定的预防乳腺癌的作用，也方面及早发现乳房的异常。建议每一位女性在每天晚上睡觉前可以对自己的胸部进行按摩，常用的按摩方法有揉压法，揉捏法以及推抚方法等等，但是按摩的时候一定要把握好力度，不能过于用力。

　 乳腺癌病因：

　1、遗传因素：如果母亲患过乳腺癌生的女儿患上乳腺癌的几率是普通人的2-3倍。乳腺癌有明显的遗传倾向性，不少乳腺癌患者呈现家族聚集现象。具有乳腺癌家族史的女性一定要定期去医院做乳腺检查，做好预防工作。

　2、乳房疾病：乳腺小叶增生、纤维腺瘤等乳腺疾病患者发生乳腺癌的危险性是正常人群的2倍。对于长期存在乳腺疾病患者需积极合理治疗定期随访观察。

　3、饮食因素：高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。因为长期摄入太多的脂肪会造成内分泌环境的改变，加强雌性激素对乳腺细胞的刺激，患上乳腺癌的几率就增加了。

　4、药物因素：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤，青春期长期口服避孕药代替避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征这些都会增加乳腺癌的发病率。

　女性经常揉胸会得乳腺癌吗？从上面文章的介绍我们晓得了女性经常按揉胸部是不会诱发乳腺癌的，希望每一位女性在平时能够做好预防工作，避开上面的这些诱因，将乳腺癌的发病率降到最低，这样可以保证身体健康。

经常揉胸会导致什么病2

　经常揉胸会可能出现乳腺炎的症状。

　适度的轻柔揉胸不一定会对身体造成伤害，用力过大，揉胸时间太长，都可能会导致乳腺发炎。

　乳房的炎症会使病人的乳房出现疼痛的症状，随着病情的加重，也有可能导致病人乳房出现肿块。

　人体乳房是比较敏感的部位，不要长时间揉胸。

　日常生活中要穿纯棉透气性好的内衣，保持乳房干爽清爽，可以预防乳腺疾病。

　日常生活中要保持愉快的心情，不发脾气，养成良好的生活作息习惯，工作压力不能太大，避免过度紧张。

　不能食用辛辣刺激性的食物，要多做运动和锻炼，不要对胸部进行反复刺激，以免对乳头造成损伤，如果有不适要去正规医院就诊。

　使劲揉胸会导致乳房损伤、皮下出血、乳房血肿和组织间水肿等。在严重的情况下，会导致乳房韧带断裂，导致乳房萎缩。乳腺组织结构复杂，由脂肪组织、

　腺组织以及大量纤维结缔组织和韧带组成，乳腺组织由乳腺腺泡和乳腺导管组成。因此，过度的外力揉捏乳房可能会导致变化，例如乳房脂肪的全面破裂、毛细血管破裂和出血性水肿等。

经常揉胸会导致什么病3

　乳房对女性来说是非常重要的，不仅仅是女性的象征，更是哺育下一代重要的'器官，可是乳房很容易受到疾病侵害，比如说乳腺癌是发病率比较高的一种，严重危害到了女性生命安危。

　所以大家对于乳腺癌疾病一定要做好相关预防工作，我们在这里要告诉女性朋友们的是，经常揉胸是不会得乳腺癌的，而且还能够帮助我们预防乳腺癌疾病的发生。

　女性朋友在平时的生活当中可以通过经常给乳房按摩的方法来预防乳腺癌疾病，比如说揉压法，揉捏法以及推抚方法等等，但是在按摩的时候一定要注意力度，不可以过度用力。

　乳腺癌这个疾病发生的原因还是比较多的，激素分泌紊乱是其中的一个重要因素，所谓的激素分泌紊乱就是说雌激素的分泌紊乱，因为乳腺癌这个疾病的高发年龄段是四十到六十岁之间的妇女。

　这个年龄段正是妇女雌激素分泌失调，雌激素水平偏高的时期，因为身体里面雌激素分泌过多，可以让乳腺导管上皮细胞过度增生而发生癌变。

　乳腺癌是所有女性朋友们都应该积极去做好预防工作的一种疾病，因为乳腺癌这个疾病的发病率非常高，所以女性朋友们在日常生活当中，一定要注意自己的乳房变化，如果一旦有异常情况发生，就应该积极的去进行检查和治疗，千万不可以耽误病情，以免发生恶变。

　正确的揉胸可以认为是按摩，经常按摩胸部是有好处的，主要有以下几种:

　1、疏通淋巴:经常按摩胸部可以消除副乳的症状，还可以使胸部得到充分的运动，带动胸部肌肉的收缩，有效预防乳腺疾病。

　2、促进两性和谐:经常按摩胸部可以增强卵巢功能，分泌更多的雌性激素，同时也能改善内分泌失调的症状。

　3、美容养颜:经常按摩胸部能够放松胸部的肌肉，周围的皮肤会变得更有弹性一些，起到预防胸部下垂的作用。同时还可以促进局部的血液循环，加快局部的新陈代谢，使气血变得更加畅通。

　4、强化心肺功能:经常按摩胸部可以加速胸部的血液循环，增加肺活量，调节心率。

　乳房的揉按最好在专业人士的指导下来进行，不然方法、方式不对，会导致女性出现生活质量下降的情况。

女性主要通过预防乳腺炎发生的诱发因素，从而对乳腺炎病变进行预防。乳腺炎主要分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎，前者多发生在乳腺外伤以及哺乳期女性。因此对于女性群体，平时要注意保护乳腺组织，避免乳腺发生外伤情况。

另外，对于哺乳期女性，要避免乳汁淤积在乳腺内，可以通过吸乳器排空乳腺内乳汁，保持正确哺乳习惯，避免乳头、乳晕外伤情况，降低炎症发生几率。对于慢性乳腺炎患者，多发现在急性乳腺炎以后，由于患者治疗不及时或者随意停药，导致炎症反复出现。因此对于发现的乳腺炎患者，一定要积极就医，全程、正规用药治疗，可以避免慢性乳腺炎发生。

定期检查、适当运动，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构作乳腺检查，每次洗澡作适当的乳房按摩，能够建少乳房表皮赃物淤积，每天五分钟的扩胸运动是可以活动到胸肌的，令乳房的韧带更强健。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度以及修复的力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅从而出现了增生。

遵循：“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。同时，补充维生素和矿物质，人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，乳腺就会在其他激素的过渡刺激之下出现或是加重了增生。

乳腺炎是女性常见的疾病，根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等，在此以最常见的急性化脓性乳腺炎做陈述。急性化脓性乳腺炎常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内，故又叫急性哺乳期或产褥期化脓性乳腺炎，中医称为“乳痈”。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，比经产妇乳腺炎多1倍。乳汁淤积伴发细菌感染而发病，呈急性炎症表现，红肿热痛，寒战高热，早期可以手法排乳，中药治疗，化脓以后则需要切开引流。发病后不仅产妇本人痛苦异常，而且不能继续哺乳，影响婴儿的健康，所以要从妊娠后期开始预防，做好产褥期保健，急性乳腺炎是可以预防的。

乳汁淤积是细菌感染的前奏和基础。乳汁过多，排乳不畅，乳汁可淤积成块。淤积的乳汁是细菌最好的培养基。乳汁淤积多由哺乳经验不足或方法不当所致，致病菌多为金**葡萄球菌，少数为溶血性链球菌，通过乳头皮肤破损或输乳管侵入乳腺实质，大量繁殖破坏乳腺组织，形成多房性脓肿。乳头发育不良、乳头凹陷、乳头内翻或分裂时，乳腺导管排乳不通畅造成淤积。哺乳时间过长，小儿“含乳而睡”，致使乳头表面糜烂或小儿咬破乳头，细菌由破口而入；或因感冒、咽炎、细菌经血行到淤积的乳汁内大量繁殖而化脓。

产后体质虚弱免疫力下降，包裹太严，出汗较多，清洗不够，乳房局部潮湿，也为细菌的生长繁殖提供了温床。哺乳期乳房受挤压、撞击等外伤也容易诱发乳腺炎。

急性乳腺炎治疗要尽早。早期乳腺炎以淤奶炎症为主，尚未成脓，可用超短波理疗。如果高热可以配合输液，青霉素、头孢类抗生素治疗。在使用抗生素期间，建议不要哺乳。

急性乳腺炎到了脓肿形成阶段，就需要及时切开引流。切口的大小和位置以保证出脓通畅为原则。因为乳房脓肿常为多房性，需用手指分开多个脓腔的结缔组织间隔，引流才能通畅。乳房深部的脓肿，以高热、寒战为主症，局部红肿不明显，更无波动感，可先做穿刺抽脓试验，证实有脓后再行切开。乳房脓肿最好不要等待自行破溃，因为脓腔常为多发或此起彼伏，自溃的破口不能彻底引流。一般来说化脓性乳腺炎只要脓液出净，发热自退，以后就进入伤口愈合期，隔日换药，伤口多在一月内愈合。

急性化脓性乳腺炎是可以预防的，也是应当预防的，这是产褥期妇女保健工作不可或缺的一部分。了解急性乳腺炎的病因，预防也就不困难了。关键就是两条：防止乳汁淤积，保持乳房局部的清洁和产妇的身心健康。在怀孕最后两个月，就要做好哺乳的准备。首先要保持两侧乳房的清洁，经常用清水或3%的硼酸水清洗乳头。注意不要用香皂类清洁用品去清洗乳房，因为女性在怀孕期间，乳房上的皮脂腺以及大汗腺的分泌物会增加，这些物质可使皮肤表面酸化从而起到保护作用。如果经常用香皂等洗去保护层，甚至洗去了保护乳房皮肤润滑的油脂，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此侵入导致感染。

争取产后30分钟内开始喂奶，俗称开奶，及早的婴儿吸吮会刺激泌乳，不仅可增加泌乳量，而且促进排乳通畅，防止淤乳，这对预防乳腺炎十分重要。

如果乳头有先天性畸形，比如乳头凹陷、分裂等，在妊娠早中期就要想办法进行纠正。经常用手牵拉乳头，或用吸乳器或负压拔罐器吸出乳头，每天1～2次。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择合适的胸罩以不使乳房有压迫感为宜，平时活动时也要避免外力碰撞乳房。

在哺乳期，做好以下四方面的预防工作，对于防治急性乳腺炎尤为重要。

一是要因人而异，按需进补。有些产妇在开奶时不顺利，家人急忙炖鱼汤、猪蹄汤给产妇补身体。其实这种做法并不一定合适。首先是要分清奶少的原因是什么？究竟是奶汁分泌量少，还是奶汁淤积乳管不通造成的？即辨清是属于真性乳少，还是假性乳少。因为很多情况是乳汁已经在不断分泌，在乳房内越积越多，但是由于乳腺管尚未通畅，不能顺利排出来，给人的表现是“奶不多”，也就是假性乳少，这个时候进补下奶的食物只能起到反作用，极易导致急性乳腺炎的发生。

二是要保持乳房清洁。哺乳期可以用纱布蘸温水进行清洗后再哺乳，哺乳结束后，要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会使乳头局部防御能力下降，乳头干裂导致细菌感染。

三是正确哺乳。提倡定时哺乳，每隔2～3小时为宜。两个乳房交替喂乳，机会最好均等，以防哺乳后两侧乳房不对称。排空乳房，不要积奶。当一侧乳房即可喂饱婴儿时要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因为奶是“越吃越有”，当然奶水不足时也可以放入冰箱保存。喂奶后不要让婴儿口含乳头睡觉，婴儿唾液中含有消化酶，会使乳汁形成乳酪样物，堵塞乳管口，造成排乳不畅乃至淤积。哺乳姿势要正确，最好采用坐位，少用卧姿。喂奶后应将婴儿直立抱起，让他的头靠在母亲的肩部，轻轻地拍背，这样能够让婴儿把吃奶时吸入的空气通过打嗝的方式排出，防止吐奶。哺乳后佩戴合适的胸罩，既能托起乳房，保持乳房内部血液循环畅通，也有利于矫正乳房下垂。

四是开奶按摩。剖腹产的产妇经常下奶缓慢，初期奶水不足，需要及时开奶按摩。手法排奶时间每次应以20～30分钟为宜，单次时间不要过长。如果一次排奶不通，单纯增加按摩时间，只能增加局部水肿的概率。按摩的正确手法是先涂上石蜡油或开塞露润滑皮肤，手指从乳房四周外缘滑向乳晕，数次后再上下提拉乳头，造成乳晕下局部负压，这样就达到类似婴儿吸吮的作用。除了按摩手法的刺激外，按摩结束后可让孩子吸吮，增加排乳反射，这样经过按摩加吸吮双重作用，效果会更好，可以减少急性乳腺炎的发生。

五是要保持环境清净，情绪稳定，避免发怒生气。产妇居室温度、湿度都要合适，一般以22℃～24℃为宜，室内空气要新鲜。有人以为产妇怕风，容易出汗，着凉感冒。所以把门窗关得严严实实，室内空气污浊，这样对产妇和婴儿都不利。另外，饮食适当，大便通畅，情绪安定对产妇都很重要。中医认为，急性乳腺炎是肝郁气滞、胃火雍盛所致。肝气郁结，乳管不通。惊恐暴怒，泌乳停止。所以心情舒畅，情绪稳定，平时注意防止乳房被挤压，撞击等外伤，以上这些对防止乳腺炎十分重要。

淤奶肿块可以冰袋冷敷，而不热敷，不可随便揉按。

希望可以帮到你，祝福健康，请采纳！祝好！