为什么当一个人有了羞愧、自责的种种不良情绪，减肥就会越减越肥？

减肥最重要的是什么？情绪对减肥有什么影响？为什么当一个人有了羞愧、自责的种种不良情绪，减肥就会越减越肥？

很多人刚开始减肥，就立下flag，表决心，目标要减70斤，要么瘦，要么死，不下一百，誓不回头。

抱着这样的决心，大部分人能坚持几天，可过一段时间，发现平台期了，效果没有想象中的那么好，就开始产生放弃的念头。

一旦有这个念头，就会恢复之前的饮食或者暴食，最后强势反弹，心里崩溃。

所以，如果你想长期，健康的瘦下去，一定要注意调整自己的状态，不要只关注目标，多关注一下自己的情绪，内心。

不吃晚饭，戒掉主食，零食晚上熬不住却开始暴饮暴食，然后自责、后悔，第二天又开始绝食，晚上又暴饮暴食，不断在内疚，羞愧的情绪中越减越肥，并迅速反弹。

演员贾玲曾在节目中透露，她曾通过节食减肥，从 125 斤暴瘦至 98 斤。然而，一个月不到，工作压力让她忍不住暴饮暴食，体重迅速反弹了 40 斤。

很多时候，我们吃得太多，很大程度上不是因为饿，而是因为心理需要,也就是心理学上常见的情绪性进食。心情平静，充满斗志的时候，管住嘴，还可以坚持，但一旦遇到难过、愤怒、压力的情绪，身体就像被诅咒了一样，那些你拼命抑制的食欲，最终被放大10倍反噬，开始暴食。

大多数人压力越大、越难受、越自卑，也就越容易暴饮暴食，自然也就越难减肥，越容易胖，越胖就越难受，越难受就越想吃，就这样陷入死循环 ，被减肥所绑，痛不欲生而又难以自拔，甚至患上心理疾病！

因为失恋的人经受了失恋的打击，他们在失恋的时候会影响情绪，然后就是会导致情绪状态处于低谷，情绪状态会影响体内神经递质等调节物质的释放，这些调节物质会影响人的生理状态，使人的食欲下降，失眠难受等，时间长点了自然就会瘦。

恋爱本身是人世间最美妙的事情，每个人都对之抱有万般期望和期许，希望自己真心的付出可以得到那个人的回报，就算不回报自己，得到他对自己同样的好就足够了。

可是这世间的男女千千万，每个人面对的恋爱选择对象也是很多的，于是有的人在看到与自己更合适的人之后，中途离场了，而那个留下来的人就成了失恋者。

离开的人可以安心开始自己新一段的恋情，而那个留下的人就要承受失恋的痛苦了，因为从这段恋情一开始，他就抱着从一而终的想法的，他想好好的和她谈一场恋爱，把自己最好的东西都奉献给她，包括自己一颗火热的、爱她的心！

只为了感动她、使她感受到自己对她的一片赤诚，及暖暖的爱，就等着哪一天与她携手走进婚姻的殿堂，一起好好的过日子。

可是这美梦在她出人意料的宣布分手后戛然而止了。他不解，他困惑，他愤怒，他不安，自己明明没有做错什么，只是一心一意的付出，为什么会换来这样的结局？她为什么对自己这样，这太不公平了。

虽然心中对离去的人有千般万般的思绪，但人是追不回来了，只徒留他的长吁短叹。饭也吃不下了，觉也睡不香了，人也慢慢消瘦了。

其实失恋是再正常不过的事情，每个人都会失恋，但只要走过那段历程，人会变得更坚强，更有勇气承担未来路上的风雨。

我觉得有可能是因为悲伤过度，但这只是我的看法，你们觉得是因为悲伤过度吗？

在日常生活中，我觉得失恋对于一个人的打击是很大的，失恋会让一个人变得非常不开心，也会让一个人变得非常孤单，并且也会让一个人感到自卑，如果情况非常严重的话，还会让一个人变得非常抑郁，甚至还会让一个人的体重降得很快，所以我觉得有很多人在失恋之后会出现暴瘦的情况，确实有可能是因为悲伤过度，但我觉得这是一个很正常的现象，所以我们一定要理智地看待。

在平时生活中，有很多人都非常想拥有一段很真挚的恋爱，但是想要寻找一段很真挚的恋爱确实是非常艰难的，所以这也警告一些人吗，人们，在日常生活中如果碰到一个非常适合自己的人，一定要勇敢地去追求，千万不要给自己留下任何遗憾，但我觉得如果在谈恋爱的时候，发现对方根本不爱自己，那么一定要和对方说分手，因为感情是根本没有必要强求的，只有双方都非常喜欢彼此，那么才可以真正的在一起。并且我觉得在分手之后根本没有必要伤心，因为你要相信下一个一定会更好。但我觉得最重要的一点是，在分手之后千万不要做极端的事情，一定要理智。

在平时生活中，有很多人说失恋后会暴瘦，我觉得这是一个很正常的现象，因为失恋可以让一个人变得非常伤心的，并且也可以让一个人变得非常自卑的，甚至还会让一个人变得俺不自信，如果情况非常严重的话，还会让一个人根本不相信爱情，所以从中可以看出，失恋后会暴瘦，确实有可能是因为悲伤过度。但我觉得自己根本没有必要那么悲伤。

具体地说应该很多人都会出现这样的情况

因为人在心里急的时候，会不吃不喝的思考这件事怎样处理，身体在长时间未摄入任何饮食和营养的时候自然会瘦

但是等心里没事了以后，人会很放松。这个时候就会感觉到身体的乏累和饥饿，就会大量的摄入食物以及水，而身体在得到营养以后，自然会大量储存这些食物的所有养分，积攒脂肪，自然就会胖回来

这个其实是很常见的事例，但是你所说的，人会为了什么事去心急，每个人都不一样，因为每个人的心理承受能力不一样，然后每个人所纠结或烦恼的点不一样，所以无法给出准确具体的事，有的人可能为公司的事，有的人可能为家里的事，有的人可能为自己身体健康的事等等，所以具体什么原因应该是因人而异的