感觉奶水突然变少了

哺乳期奶水突然变少了主要与三方面原因有关：第一、当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑-垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，此多为暂时性的奶水减少，一般经治疗后可恢复正常。第二、穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。第三、由于婴儿吸允乳头次数减少，导致泌乳素分泌减少，乳汁生成减少。第四、

点哺乳期奶水突然变少了是怎么回事

乳汁变少可能是哺乳期营养不够,或者是怀孕导致的,有时不良的情绪也会对乳汁的分泌有影响 哺乳期影响乳汁分泌的因素有很多首先要排除自己是否怀孕的,怀孕后由于体内激素的改变,会直接导致乳汁减少可以去买个验孕试纸检测一下,或者直接去医院抽血化验 其次就是饮食的影响,有些孕妇不爱喝水,这种情况会影响乳汁的分泌,多喝点水可以让乳汁充足,特别是可以多喝水,适当补充营养,保持营养的均衡 最后就是情绪的影响哺乳期乳汁突然减少,多和紧张、焦虑、生气等不良情绪有关系,建议放松心情,多和家人朋友沟通,保持愉悦的心情,同时也要睡眠充足哺乳期期间注意不要穿过于紧绷的内衣,最好要穿宽松点的,平时多对乳房进行按摩也可以促进乳汁的分泌

卢慧主任医师妇产科

天津市第五中心医院

随着大家健康意识的增强，好多新妈妈们都会让自己的宝宝吃母乳，因为母乳喂养对孩子的成长发挥着非常大的的作用，并且有利于宝宝的健康成长。但是有的时候，产妇如果奶水少，也会影响宝宝的吃奶问题。那么到底是什么原因导致奶水少呢？接下来就随小编了解一下奶水少的原因都有哪些方面。

奶水少的原因

每个女性的身体素质不同，所以怀孕生宝宝之后，奶水的多少也会出现不同，有的产妇奶水非常的充足，能够提供宝宝生长发育一切食粮，但是有的产妇就会奶水少，当然奶水少就会影响宝宝的发育，那么到底是什么原因导致奶水不足呢？

首先产妇如果奶水少，有可能是先天性的。有遗传方面的原因，可能是母亲那一辈就是如此，所以不管采取什么样的方式进行处理，怎么补充营养奶水都是少，所以这个时候有的母亲就会放弃母乳喂养。

其次就是产妇自身的原因，也就是后天形成的。好多女性初为人母，就会精神过度的紧张，导致心理负担过重，就会形成身体疲乏的现象，这时候就会导致奶水非常的少，所以需要打开自己的心扉，放松心情，这样奶水就会越来越多。

总之造成孕妇奶水少的原因还有好多种，比如说自己身体方面的疾病，也会造成奶水不足，产妇奶水少，也有可能是缺乏分娩和母乳喂养方面的知识，所以初为人母的新妈妈一定要保持好良好的心态，才能有利于自己和宝宝的身体健康。

奶水突然变少的原因

好多女性怀孕后都会选择母乳喂养，母乳喂养不仅对妈妈好，对婴儿的身体健康也是非常好的。但是有的时候，奶水会突然变少，这使得好多新妈妈感到非常的疑惑，接下来小编就说一下奶水突然变少的原因。

首先可能是饮食不当引起的奶水突然变少。营养不足，就会导致一系列的气血不足问题，严重的还会出现没有奶水分泌的情况。还有一种可能就是，新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品，比如说韭菜、花椒大料等等这些，这些食物都能回奶。导致奶水突然变少。

在哺乳期奶水突然变少大多数跟女性的身体情况有关，比如心情不好、营养跟不上以及女性过于劳累等原因，平时可以多喝一些汤类的东西，比如骨头汤、鲫鱼汤等，并且保持心情舒畅，防止情绪有较大的波动。

意见建议：哺乳期的女性要摄入足够的营养，可以增加蛋白质和微量元素的摄入，平时还要让孩子多吸允乳头，这样可以刺激乳腺，可以增加奶水，尽量要避免情绪低落，心情要舒畅，不然会影响到母乳分泌，造成乳汁量减少。

哺乳期奶水突然变少了，有可能与月经来潮，吃了回奶的食物，最近精神压力过于紧张，经常熬夜，情绪波动过大等因素有关系，所以平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免回奶食物的摄入如韭菜，冷饮，西瓜，螃蟹，菊花水，花椒，辣椒等食物。平时要注意多休息，哺乳期不要服用特殊药物。多做乳房按摩，哺乳后清空双侧乳房。也可能再次怀孕了，需要及时就医

做月子奶水少宝妈要多吃有营养的食物，增加蛋白质的摄入，宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的猪脚汤，鲫鱼汤，鸡汤，反正就是多喝汤。保证奶水的充足和营养。

奶水是最安全和最有营养的孩子的食物，如果出现奶水少了可能是你着急上火，或者饮食营养不足造成的。建议你就是有信心，不要着急，奶水是能够有的，你可以找下奶的方子，再就是需要多喝汤，猪蹄或者羊肉汤，还要保持一个良好轻松地心态。

哺乳期奶水突然变少了是怎么回事

奶水少与压力大、营养不好、劳累、宝宝吸吮不够等有关。建议妈妈平时多喝水，多喝鱼汤，骨头烫，鸡汤，尤其是鲫鱼汤。妈妈要多注意休息，不要太累了，要心情好。

跟产妇体内的性激素水平起伏变化有着很大的关系，建议多喝各种汤水。

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。

怎样使奶水变多

哺乳期的妈妈一定要给自己补充足够的营养，多吃一些牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等来增加自身的营养。妈妈可以准备一些骨头汤，有助于奶水变多。

当宝宝吃奶后，会促进妈妈的催乳素。这是因为宝宝在吮吸乳头能促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，这样就会增加妈妈乳汁的分泌了。宝宝吃奶的次数越多，吸的次数越多，母乳自然也就会越多。当然宝宝每次吸吮时要确保将一边的奶吃够后再喂另一边。

刚刚结束分泌不久的妈妈，情绪波动会比较大，有时候心情会不好，这样也会影响到母乳的分泌的。乳母在情绪低落的时候，乳汁的分泌量会急剧减少。所以妈妈要有一个好的心情。

在哺乳期间妈妈特别的关心宝宝吃不吃的饱，感觉充足的奶水是给宝宝最好的礼物，最营养健康的吃食，所以妈妈想尽办法让自己的奶水变多。有的时候妈妈在照顾宝宝的时候感觉心情烦躁，妈妈要保持好的心情，因为心情的好坏也是会影响奶水的。

宝宝刚出生的时候身体各方面的发育都是不到位的，这个时候饮食就是靠着母亲的母乳来进行的。有些女性总是会有一些情况出现，其中出现的就是哺乳期出现奶水减少的情况，这个时候很多的女性因为这个问题担心不能让宝宝好好，所以想知道哺乳期奶水减少怎么办那么就让给大家做一个解释。

一、哺乳期奶水少怎么办

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水。

4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。

5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

二、哺乳期奶水不足如何护理

1、哺乳期选戴合适文胸。最好是专门为哺乳妈咪设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸，这样不仅方便哺乳，还有利于新妈咪身材的恢复。

2、喂奶前后护理乳房。第一次哺乳前，用清洁的植物油涂在乳头上，使乳头的痂垢变软，再用清水将乳房洗净。每次喂奶前，都要洗净双手、乳头及乳晕，洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗，以防宝贝鼻咽传播细菌。

3、保护好乳头。乳头应保持清洁，如发生乳头裂伤，应暂停直接喂奶，可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝贝;也可以用鱼肝油软膏或蓖麻油铋剂涂于乳头上，防止感染，促使痊愈。

4、防止乳房变形。通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用，有助于胸肌均匀，平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。

当在怀孕后是宝宝和产妇都需要好好的调养和照顾的，如果出现上文中说到的哺乳期奶水减少的情况，家人都不要着急对于上文中的内容可以好好的看下，相信有些办法还是很有效果的，照顾好自身的身体健康是对宝宝最好的照顾。