巨石强森合影变小弟，鲨鱼吓到刘语熙，NBA球员麒麟臂有多夸张？

NBA是属于硬汉的世界，想在这个竞争激烈的联盟站稳脚跟，天赋和球技缺一不可。许多球星刚进联盟时，都是非常瘦弱的。但通过锻炼和饮食管理，逐渐成为了魔鬼筋肉人，例如字母哥、恩比德等人。球迷们也经常调侃，就算再强壮也别轻易和NBA球员合影，因为太容易成为背景板。他们的麒麟臂有多夸张呢？巨石强森合影变小弟，鲨鱼吓到刘语熙。

巨石强森合影秒变小弟

众所周知，巨石强森是有名的硬汉，他是摔跤运动员出身，肌肉非常的劲爆，和职业运动员相比都是不落下风。不过强森也曾和NBA巨星奥尼尔、巴克利合影过，瞬间就被秒杀了。合影中巴克利奥尼尔分别站在两边，强森引以为傲的手臂和肩膀，在鲨鱼旁边显得那么娇小，就像是个柔弱的小学生一样，丝毫没有硬汉的模样。

鲨鱼麒麟臂吓到刘语熙

奥尼尔是NBA天赋最好的球员之一，2米16的身高，强壮的身材，出色的运动能力，让他成为了篮下霸主。巅峰时期的奥尼尔可以扛着2个人暴扣，实力非常强大。刘语熙在一档节目中，曾经和鲨鱼同框，并且近距离地触摸过他的麒麟臂。可以看到，鲨鱼的麒麟臂是刘语熙手臂的数倍那么大，她也情不自禁地发出“天啊”的声音。

霍华德肌肉秒杀小斯

小斯是顶级大前锋，他的身体天赋和肌肉也是一流，曾经是飞天遁地的小霸王。不过和霍华德相比，差距还是很大。魔兽是典型靠天赋吃饭的球员，年轻时就凭借强悍的肌肉和劲爆的运动能力，在内线肆虐。这张合影很经典，魔兽的手臂、胸肌和肩宽，基本都是秒杀小斯的存在，不得不说身材真的太好了。

大本可以掀翻奥尼尔

大本是NBA史上防守能力最好的球星之一，虽然身高只有2米06，但他的肌肉和力量太出色了，甚至可以顶得住奥尼尔。麒麟臂是大本的标志，看看以上两张，一张他正面掀翻了巅峰奥尼尔，一张在和霍华德拼抢，手臂的肌肉线条一览无余，完全是不逊色于霍华德的存在，两人都是肌肉棒子。

马龙铁肘让联盟胆寒

邮差马龙是NBA著名铁人，他的身体也是没得说。马龙的肌肉非常狂野，在90年代对位各大内线都占尽优势。值得一提的是，马龙打球是很“脏”的，他的动作很大，尤其是铁肘更是令人胆寒。巅峰时期谁都不想和他对位，像罗德曼这样强壮的硬汉，都曾被马龙抱摔在地，可见其麒麟臂和肌肉有多吓人了。

含肺鱼。

生活当中你听说过含肺鱼吗？他可是总鳍鱼当中的一种。他们主要是生活在泥盆地的近海里面。是一种和腔棘鱼类相似的淡水鱼，体长可以达到5~8米左右，成年的体重甚至可以达到两吨。

在海洋当中可是属于一个霸主。而且同一个时代的原始鲨鱼直接就不是他的对手。那可以轻而易举地解决掉一只胸肌杀，而且他的肺部非常的发达，即使在陆地上也能够自由的生存。

史上最凶的鱼“含肺鱼”吃鲨鱼和吃零食一样。

1、变色龙是爬行动物，学名叫避役，是非常奇特的动物，它有适于树栖生活的种种特征和行为。它善于随环境的变化，随时改变自己身体的颜色。变色既有利于隐藏自己，又有利于捕捉猎物。

能根据环境变化改变自己的体色。变色龙是一种“善变”的树栖爬行类动物，在自然界中它当之无愧是“伪装高手”，其皮肤会随着背景、温度的的变化和心情而改变。

为了逃避天敌的侵犯和接近自己的猎物，这种爬行动物常在人们不经意间改变身体颜色，然后一动不动地将自己融入周围的环境之中。

2、蝙蝠：发射超声接受回声确定障碍物位置；同时还有超强的免疫力。

蝙蝠身上能寄宿很多病原体，包括致命的SARS病毒和埃博拉病毒，但它们自己却很少得病。科学家认为，它们之所以能进化出如此强大的免疫系统是跟飞行所带来的巨大压力分不开的。

与同样大小个头、生活在地面的哺乳动物相比，蝙蝠因为飞行，平均每天消耗的能量是前者的20多倍。结果，它们体内就产生了大量一种叫“活性氧化剂”的化学分子。这些分子会不断对蝙蝠的DNA造成破坏，倘若蝙蝠没有进化出了一套强有力的DNA修复机制，它们就很容易患上癌症。

3、蟑螂能够进行孤雌生殖，是自然界中存在的一种奇妙的生殖现象，指的是动植物的卵子不需要受精过程，就能单独发育成后代的生殖方式。

在整个生殖的过程中不需要雄性动物的参与，产生的后代完整的复制了母体的性状。通常，孤雌生殖出现在无脊椎动物中比较多，比如说轮虫，线虫和节肢动物中。但有的时候在低等的脊椎动物中也会出现，比如某些蛇类和鲨鱼。

4、马能够站着睡觉。与马的四肢结构是有关系的，两条前腿特别直，并且在前肢的腕关节，也就是前膝的下边全是肌腱和韧带，没有肌肉，所以能量消耗特别少。

另外这个结构，由于韧带和肌腱能够使马的关节能够锁住，那么前后肢配合，两个前肢始终是着地的，那么有一个后肢是轮换着地的。那么三点成一个平面，这样马就不会倒。

5、骆驼：是骆驼科属动物，鼻孔能开闭，足垫厚；适合在沙漠中行走。背有峰，内蓄脂肪，胃有三室，可以贮水耐饥渴，可以多日不吃不喝，一旦遇到水草，可以大量饮水贮存。

骆驼可以在没有水的条件下生存3周，没有食物可生存一个月之久。骆驼由于胃内附生有水俘，作储水用，故能耐渴。骆驼鼻子构造异常特别，鼻腔内布满弯曲微小气道。当骆驼大量消耗水分时，其分泌物变得干燥，形成硬膜。骆驼呼气时，这种硬膜能吸收来自肺部的水分。

-骆驼

-马

-蟑螂

-变色龙

-蝙蝠

子弹肌就是分布在胸肌下面的肋骨部位的肌肉，如果练得好的看上去就像是弹夹一样，同样也长的也像鲨鱼鳃，所以也叫作鲨鱼线，无论是子弹肌还是鲨鱼线挺起来都很霸气。

若说腹肌是检验一个型男的标准，那么子弹肌就是检验一个男人是否是更深层次的男人，可以说是钢铁般的男人了，我们知道在胸肌下面的肋骨上肉是很少的，无论是肌肉还是脂肪，这里都很少，是属于小肌肉群，想要把这块肌肉练出来可谓是非常不容易的。

最主要的是想要练就子弹肌还得要皮脂很低才行，一般皮脂稍微高一点的人，这一块肌肉就被掩盖了，根本看不到这里还有一块什么肌肉，并且很多人都不认识，容易和腹外斜肌混淆。

把肌肉群的分类都搞错了，那么想要锻炼它自然不会有什么好的效果，健身对于某个肌肉群的认识还是很重要的，你只有了解到它的功能，你才能对症下药去刺激它，让它成长！

之前说了，我们要想子弹肌突出，首先得有个低的体脂才行，一般来说想要练子弹肌至少要有半年以上的健身史，而且是其他肌肉群都有了一定型之后才会开始练习这块肌肉，所以这也是更加检验一个型男的标准了。

有一定健身基础的人，体脂自然也不会高到哪里去，最主要的就是锻炼子弹肌的方法和动作咯，那我们来看看有哪些动作可以可以锻炼到我们的子弹肌呢？

可以在龙门架上做也可以在单杠上面做，用双手抓住之后，先把肩部靠近单杠，与此同时屈髋收腹，可以更好的锻炼到子弹肌。

我们还可以做悬垂举腿，应该说这个动作是促进我们整个躯干肌非常有用的方法。先收小腿，然后屈髋，从左向右划一个半圆，然后再从右到左划回来，这算完成一次，我们做一组的话应该在6～10个，这个动作一定要做的慢，感觉会更好！

当然子弹肌也可以徒手练习的，由于子弹肌位于我们身体的左右侧，所以大多数练习得动作都是侧身或者是扭转的，而我们身体侧向的力量本身就很薄弱，做起来也是特别累的。

例如侧身卷腹

子弹肌的练就是一个很漫长的过程，所以健身的朋友一定要坚持并且选择合适得动作，子弹肌很适合那些不喜欢大围度，而喜欢线条感的人练，一般来说女生都喜欢这种线条感而不喜欢太过劲爆的肌肉，特别是国内的女性大多接受不了，练好子弹肌就可以去撩妹啦～

一、猫的眼睛一日三变：猫的眼睛，不仅早、晚不一样，而且中午的时候，与早晚也不一样。原来，猫的眼球睡孔很大，而且瞳孔“括约肌”的收缩能力也特别强。猫可以在不同的光线下，很好地调节与之相适应的睡孔。在早晨中等强度阳光照射下，瞳孔会形成枣核般样子，在中午强烈的阳光照射下，其瞳孔可以缩得很小，像一根线那样，在晚上昏暗的情况下，瞳孔可开放得像满月那样圆大。

二、小鸡喜欢吃石头子：鸡和其他鸟类一样，具有坚硬的嘴，叫角质喙，没有可牙齿。这种嘴型使鸡很善于啄取食物吃，但却不能研磨食物。鸡吃进石子，其实就是为了把食物磨碎。鸡肫的肌肉通过强有力的收缩，鸡内金和沙粒在鸡肫的用力蠕动下，共同摩擦着食物。这样将吃进肚里的米粒、谷物被磨碎，鸡才能把食物彻底消化吸收。

三、撒哈拉银蚁：已知最耐热的昆虫之一撒哈拉银蚁，沙漠温度高达70摄氏度，它们可以通过身体的毛发反射太阳的辐射以及卸载多余的热量，使得自己的体温保持到热能极限，也就是536摄氏度，银蚁不仅耐热，其爬行速度也相当快。

四、海豚：海豚可以发射和接收超声波的超能力。它们凭着这种能力，能够准确判别障碍物或猎物的位置，能够与自己的同类互相联系，但至今科学家仍不知道为什么海豚能分辨出不同的鱼反射回来的声音。

五、变色龙：超级隐身技能变色龙，善于随着环境的变化，随时改变自己身体的颜色，此外它还有一双奇特的眼睛，眼帘很厚，呈环形，两只眼球突出，左右180度，上下左右转动自如，左右眼可以各自单独活动，不协调一致。

扩展资料

①猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。。以伏击的方式猎捕其他动物，大多能攀缘上树。猫的趾底有脂肪质肉垫，以免在行走时发出声响，捕猎时也不会惊跑鼠。行进时爪子处于收缩状态，防止爪被磨钝，在捕鼠和攀岩时会伸出来。

②鸡是一种家禽，家鸡源出于野生的原鸡，其驯化历史至少约4000年，但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生产的商品。鸡的种类有火鸡、乌鸡、野鸡等。而且鸡也是12生肖中的一属。

③撒哈拉银蚁以昆虫和其他死亡的节肢动物为食。它们能在表面温度高达70°C沙漠环境里生存，是已知最耐热的昆虫之一。撒哈拉银蚁会在中午阳光最强烈时在撒哈拉沙漠里觅食，沙漠表面温度高达70摄氏度，它们必须保证大多数时间自身体温低于热能极限，也就是536摄氏度。

④海豚，具有齿鲸类典型的形态学性状：纺锤形的身体；单个新月形的呼吸孔；头骨套叠，上颌骨向后扩展与额骨重叠；颅顶偏左的不对称；圆锥形或钉状的齿等。

⑤变色龙，蜥蜴亚目(Sauria)避役科(Chamaeleontidae)爬行类，产于东半球，主要树栖。马达加斯加东北部哈拉岛的热带雨林里的变色龙从鼻尖到尾部总长29毫米，成年后的躯干长度仅有指甲盖大小，可能是迄今为止世界上最小的变色龙。

参考资料-猫参考资料-鸡参考资料-撒哈拉银蚁参考资料-海豚参考资料-变色龙

第一个锻炼是针对上胸大肌动作：上斜杠铃推胸

杠铃卧推是锻炼胸部最为经典有效的动作，此动作利用上斜板，不仅可以锻炼上胸打击，而且对于前三角肌和肱三头肌，都有不错的刺激。

第二个锻炼是针对中胸大肌动作：站姿拉力器扩胸

调节重量和椅子高度，让器械手柄和肩部平行，双手抓握手柄，后背靠着器械椅，稳定后背，做拉力器扩胸运动，最后让手臂和躯干成一直线。在之前可以通过高频次锻炼，让胸肌保持紧张感。

第三个锻炼是针对下胸大肌动作：下斜哑铃飞鸟

此动作可以刺激下熊打击外，还能刺激前三角肌和肱二头肌，利用哑铃做飞鸟动作，下斜容易血液充血，做不久之后，有气势新手容易头晕，在锻炼时候量力而行，不要贪重。另外为了减少腹部、腿部参与，在一开始就要保证身体不摇晃，让无关部位未定。

第四个锻炼是针对前锯肌动作：高位拉力器颈后下拉

前锯肌是在侧面，在腹外斜肌上方。如果锻炼好，它会像鲨鱼腮一样，性感威猛。颈后下拉要注意沉肩，重量不要过重，不然容易造成肩部肌肉拉伤。一般而言此动作是采取坐姿，站立的话，切记身体不能摇晃，通过身体重力摇晃去拉动拉力器是不可取的。

拥有不老童颜是很多人的梦想。

即使在美人扎堆的演艺圈，那些 冻龄明星 依然美得鹤立鸡群。

但也有人反其道而行，被形容为「生下来就顶着一张45岁的脸」。

其实他今天才迎来40周岁的生日——

「法鲨」迈克尔·法斯宾德。

法鲨身上的「标签」很多。

笑起来一口 招牌鲨鱼牙 ，也是法鲨这个本土外号的来源。

逗比起来分分钟都是表情包。

人称「欧洲第一腰」的标准倒三角身材。

在**《羞耻》中全裸出镜，全世界观众共同见证的「天赋异禀」。

（哥只能发张背面，看过都懂的）

以及从来没年轻过的 「不童老颜」 。

就连知乎都有这样让人哭笑不得的提问：

哥都要替法鲨打抱不平了。

长得虽然着急了点，我们的「欧一腰」笑不露齿的时候，画风可是这样的。

线条硬朗，体格健壮，荷尔蒙快要穿屏而出。

像哥这么Man的男人，都只能甘拜下风喊一声 大佬 。

比起当今风行的那些五官阴柔，雌雄莫辨的纤细美男子。

哥老派的审美，还是更偏好法鲨这样的，举手投足透着一股好莱坞黄金时代老牌男星的风度。

何况法鲨本人堪称哥心目中的 「男性魅力范本」。

喝个酒

叼根烟

吃个早餐

开个车

撩个妹

一样的吻戏，他就能拍出一种性感爆棚的效果。

够苏又够优雅。

难怪时不时就能看到这样的评价。

（但是别误解笔直的哥）

不过说实话，法鲨的星途和他的长相真有点异曲同工。

一个词： 蹉跎。

2001年，24岁的法鲨参演了群星云集的经典大剧《兄弟连》。

初出茅庐的法鲨饰演一个不起眼的小士兵角色。

当年还是青涩鲜肉一枚。

（好基友一美也曾参演该剧）

现象级的《兄弟连》之后，他只陆续接拍了一些英、美剧，关注者寥寥。

这与他的 个人经历 不无关系。

法鲨2岁那年举家搬迁到英国定居。父亲是德国人，母亲是爱尔兰人。

父亲当大厨，母亲经营饭店。

异乡人，混血儿， 不是什么英国贵族出身，也上不了伊顿公学。

没有童星经历，更没出身在演艺世家。

这样的法鲨，星途似乎注定没那么顺遂。

直到五年后，接近30岁的法鲨终于等到了他的机会： 《斯巴达300勇士》。

30岁对其他好莱坞明星是怎样的概念——

小李子 19岁提名奥斯卡男配，22岁主演《泰坦尼克号》风靡全球，30岁拿到第一个金球奖影帝。

小雀斑 成为奥斯卡影帝那年也不过33岁。

而30岁的法鲨，在大制作《斯巴达300勇士》中出演男……四号。

这位男四号却很拼。

每天4小时，一周5天，共10周时间里，法鲨沉迷于健身房。

长发飘逸的斯巴达勇士，一身无可挑剔的腱子肉。

完美到被误认为是后期的电脑特效。

《斯巴达》里猛男成群，人人露肉，法鲨依然表现得惊艳而抢眼。

2年后出演 《饥饿》 ，他需要重新改造自己的身体。

网上有过总结，法鲨的角色大多惨兮兮，有一多半以死亡终结。

就连死，都死得花样翻新。

在《饥饿》中，他的角色是活活饿死的。

身高178的法鲨为此疯狂减重，简直和戏中角色的绝食经历相差无几。

2个半月后成功甩掉30多斤，体重不到120斤。

傲人的胸肌、腹肌人间蒸发，真正的皮包骨状态。

其实对演员来说，这些都不过是 「本分」 ，哥也没打算煽情。

但如今忘本的演员太多，需要这些固守本分，甚至手段显得有些笨拙的演员来提醒我们——

原来，这个职业本该是这样的。

《饥饿》使法鲨邂逅了他的最佳拍档，英国新锐导演史蒂夫·麦奎因。

麦奎因导演的三部曲《饥饿》《羞耻》《为奴十二年》，前两部由法鲨独挑大梁。

影片在戛纳、威尼斯频频获奖项肯定，法鲨也凭借《羞耻》获封 威尼斯影帝 。

冲奥之作 《为奴十二年》 是黑人题材。

演不了主角，导演就把最出彩的配角给了他。

（真爱啊！）

果然，《为奴十二年》成为奥斯卡最佳影片，也为法鲨带来了 首个奥斯卡男配提名。

法鲨的演艺事业开始高速起飞，「导演缘」好到让人嫉妒。

《斯巴达300勇士》与扎克·施奈德合作后，又出演了弗朗索瓦·欧容的首部英文片《逐爱天堂》。

2009年，在 昆汀的《无耻混蛋》 中担任配角「影评人军官」，也是全片的灵魂人物。

「爆蛋而死」的结局真是惨绝人寰。

《制胜一击》合作索德伯格，《危险方法》合作大卫·柯南伯格。

雷德利·斯科特的《普罗米修斯》 是他的另一部重要作品。

扮演生化人大卫，气质天真而残忍。

差点没认出来是法鲨。

今年在续集《异形：契约》中还将一人分饰两角。

然而在个看来，法鲨最惊艳的一次表演来自2015年丹尼·鲍尔的 《史蒂夫·乔布斯》。

看完这部**的观众基本都和哥一样，忘了乔布斯原本的长相。

他不就长法鲨这样吗？

来看看原版。

**中的乔布斯张狂而冷血，自以为是得讨人嫌，是个渣男，也是个天才。

法鲨演出了天才神经质和强迫症的「共性」。

但观众也对这位天才的身份相当明确，这不会是其他人，只能是乔布斯。

再看一眼法鲨私底下的画风——

这不叫演技，什么叫演技？

法鲨凭借乔布斯一角首次提名奥斯卡影帝。

败给了众望所归的小李子。

当然，法鲨最深入人心的角色，还是《X战警》系列中的 万磁王 。

想要红遍全球，参演超级英雄**是一条捷径。

但即使在打打杀杀的超英片当中，我们依旧能看见法鲨细腻的表演。

比如他擅长的 单眼流泪。

而在超英片之外，法鲨也更倾向选择一条艺术片的道路，并且开始向编剧、制片甚至导演发展。

说回开头，关于法鲨身上的一众「标签」。

《羞耻》上映后，为艺术全裸出镜的法鲨在金球奖上遭遇公开「调戏」。

乔治·克鲁尼 在串场时开玩笑称：法鲨「尺寸」惊人，不需要双手就能打高尔夫球。

一向幽默随和的法鲨后来也表示：

媒体和大众天天拿他的「尺寸」打趣，确实让他困扰了。

哥认为，在 倡导平权 的今天，没人敢再拿「大胸」指代任何女明星。

同样的，法鲨在搜索引擎上的第一联想也不该如此。

好演员值得更好的尊重。

最后，祝法鲨40岁生日快乐！