纹身可以自己设计图案吗？

可以自己设计的，纹的时候师傅会先把图案粘在你身上然后照着贴上的图案去纹，跟师傅的技术没关系。通常来讲小图纹在大臂上比较好，纹在背后的话。。。万一你以后想在背上弄个大的呢？疼不疼纯属个人感受喽，一般来说肉越多的地方越不疼，比如说大臂和背上，都是可以忍受的痛感。最疼的是肩上、胸前（除非你有厚厚的胸肌）和脚踝处，纹的时候感觉跟针直接刺在骨头上一样。。。另外纹身起价一百，

1楼说的不错，，男的纹龙的确很稳妥，基本不会相冲，虽然看着比较俗气，，但是你可以纹个图腾，那样的龙菱角分明，，就不显得太土气了，，但是要注意纹龙有一些注意事项

1、只能纹3爪和4爪龙，因为五爪为皇，按照民俗说法会压制主人，带来不幸；

2、最好纹黑色，也就是青龙，因为红色颜料容易过敏，而且红眼的龙被认为是邪龙，会影响心智，让人容易暴躁；

3、注意纹身的位置，比如如果你要在膀子也就是虎头肌上纹，，那你要想好，如果你只纹一条龙，，左右皆可，，但是你要想同时纹2种动物，，那么龙要纹左边，因为龙象征自己，，左为上，，如果把龙纹在右边就意味着你要被克；

4、别纹过肩龙，，倒不是因为过肩龙不好，，而是纹身进过锁骨的时候，，纹身机全都打在骨头上，，非常疼，不是一般的疼，，是疼到忍不住的那种，在此也佩服下纹过肩龙的；

5、你是第一次纹，，那么很建议纹在膀子上，，那里不疼，，而且血液毛细血管不多，不容易晕色（就是纹身模糊化开），不容易纹失败，你也不想第一次纹身就纹失败了吧；胸口也不错，但是如果没有胸肌，，就不要纹在胸口；

6、纹身过后一个星期之内绝对不要运动，，，同学拉你去你也别去，这是最大的忠告，，伤好了，结疤了也别去运动，，因为颜色没有固定，，血液快速流动会造成纹身大面积晕色，你会后悔死掉的，晕色是发生在皮下，没办法弥补的；

7、找一个好的纹身师，纹身是一辈子的，别被一个外行的纹身师毁了。

没有规定有纹身不能参加健美比赛，但有纹身会对比赛成绩有不良影响，因为

有纹身的话，间接的可能会影响到裁判对你的评分

，尤其是超大型的那种纹身。

在中国，由于文化观念的问题，健美有纹身就更不是一件好事了。所以如果有志往职业道路上走，还是尽可能的不要比较好。

健美，是一种对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

现代健美运动则由德国人尤金·山道（eugen

sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。

负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。

有些人天生就有很大的胸肌，这可能与遗传和个体差异有关。此外，锻炼方法和强度也是影响胸肌大小的重要因素。

锻炼能够促进肌肉的发育和增大，包括胸肌。通过进行特定的锻炼，如俯卧撑、哑铃卧推和杠铃卧推等，可以有效地锻炼胸肌。这些锻炼可以增加胸肌的厚度和维度，使胸肌看起来更大。

此外，锻炼的时候下胸和胸肌中缝不能忽略，因为下胸锻炼到了，会让你的胸肌轮廓更清晰、胸肌中缝会让整个胸肌看上去更立体。

值得注意的是，不是所有人都能通过锻炼获得一样大小的胸肌。有些人可能由于遗传和体型的限制，无法像其他人那样容易地增加胸肌的大小。

因此，锻炼虽然可以增大胸肌，但要根据个人的体质和锻炼方法来选择合适的锻炼强度和方法，才能达到最佳的效果。同时，要持之以恒地进行锻炼，才能获得更好的效果。

网上曝光了蒋劲夫的近照，很快被大家转载，在照片中，蒋劲夫留着寸头，浑身都是健身的痕迹，强壮的肌肉宛如壮汉一般，毫无偶像包袱，看他的身材就知道他为此付出了多少精力和决心！

蒋劲夫手臂上的纹身加上小腿的纹身，显得非常霸气。虽然纹身已经成为了年轻人的潮流，但在明星身上看到纹身还是一件非常稀奇的事情，毕竟他们是需要拍戏的，最好不要纹身，甚至有的经纪公司也会限制艺人纹身。

蒋劲夫的现状

如今的蒋劲夫从一个阳光少年变成了问题明星。关于他的消息也很少了，更别说是事业了。如果蒋劲夫复出的话，我想观众们应该很难接受吧。所以，他要想回归的话，也不是一件容易的事。明明长了一张偶像派的脸和身材，可以有更好的发展，但是却自毁前途。

现在，网友们对一人的各方面素质都有着很高的要求，有黑料的明星是很难被大家原谅和接受的。所以，像蒋劲夫这么有争议的人，估计也是很难回到娱乐圈的。

蒋劲夫的演艺生涯

他毕业于上海戏剧学院2009级表演系本科班。 

2009年担任饶雪漫作品《左耳》书模；2010年2参加《快乐大本营》校花校草系列节目，获“飘哥”称号而受到关注。2012年主演神话剧《轩辕剑之天之痕》而受到广泛的关注；2013年其参演的首部**《分手合约》上映。

2016年2月8日，参演的电视剧《青丘狐传说》在湖南卫视播出；主演电视剧《你这么爱我，我可要当真了》 和古代传奇巨制《回明之杨凌传》。7月，网友投票评选出“中国90后10大影响力人物”，名列第十。

从《快乐大本营》中的校草“飘哥”到《轩辕剑》中的靖仇皇子，蒋劲夫这个90后大男孩正式走红了。仅几个月时间他的新浪微博粉丝数就飙升至41万，在做客新浪微访谈时，整个《轩辕剑》剧组最终被提问数定格在了35万2806次，打破了前不久张根硕微访谈创下的31万次的纪录。

蒋劲夫也是“搞怪能手”，各种夸张表情的照片让人忍俊不禁。他因帅气、缥缈、发呆、卖萌被封为新一代“萌主”。

蒋劲夫的事业因为家暴画上了句号

2018年11月，蒋劲夫女友中浦悠花晒出多张受伤照片指控其家暴，并表示蒋劲夫行踪不明确实与自己有关，应律师和搜查人员的要求，自己暂时不方便透露。

2018年11月20日，蒋劲夫发文承认家暴，他表示自己在这一个月一直在忏悔和悔恨中度过，感到十分对不起女友，“我冲动的行为伤害了你和你的家人，不论什么原因，我都不应该动手，我为自己的行为感到羞愧，会为自己的行为负起责任，接受惩罚。”并在最后诚恳致歉：“让你们失望了，对不起。”

2018年11月30日蒋劲夫被移送检察机关。12月19日，蒋劲夫因涉嫌在11月12日以外的日期对受害女性施暴，再次接受警方、检方最长约20天的调查。12月28日，蒋劲夫收到日本检察机关对其作出的以不起诉状态的释放决定，即日起完全恢复人身自由。

蒋劲夫的名字，已经淡出娱乐圈很久了

不过最近却被大家重新提起，这还得亏了他的好兄弟，林更新。因为小林子最近开了一个理发店，所以圈中的好友们都在忙着帮他宣传，而其中，与他交情颇深的蒋劲夫，自然也没有落下，而且还是大张旗鼓地拍了个视频。

视频中的蒋劲夫神似发福了的钱枫，再加上有棒球帽的加成，一晃过去真的让不少观众都看岔了眼。他一本正经的在视频中发言，祝愿林更新的理发店能够开业大吉。那神情语态，和步入中年的大叔们越来越像，和之前在《轩辕剑》中的剧照相比，简直是判若两人。

当然，这则视频最吸引人的不在蒋劲夫，而是在于网友们评论区的留言。点开评论区放眼望去，几乎都是在暗讽蒋劲夫早年的“家暴”行为，虽然言语之间的讽刺意味十足，但依旧不能否认，这些网友都有一个有趣的灵魂，这些评论也是引得路人哈哈大笑。

1、哑铃上斜卧推。这个动作是我们仰卧在斜凳上完成的，一开始我们双腿打开仰卧在长凳上，此时我们双手各握一只哑铃放在我们的胸前位置。当我们身体状态调整好之后，我们双手平行向上推举，直到我们的手臂伸直，再将手臂收回，重新开始动作。每一次坚持完成20~30个左右，一次完成三组，每组间隔可以为60秒。注意椅子的斜度最好是在45度到60度之间最佳。

2、坐姿卧推。一开始我们坐在器械上，此时我们背部向后靠，但是要保证身体挺直的状态，调整好呼吸后，我们双手握住旁边的握把，这时候将我们的身体调整好用力向前卧推，让我们的手臂能够向前伸直，此时器械也是向前的。当手臂到极限之后，再曲肘收回手臂，连续完成动作30次为一组，每次可以做三组动作，这个动作安全可靠且能有效锻炼胸部力量。

3、史密斯卧推。这个动作有一定难度，因为这个动作我们身体是向下斜的，并且头部朝下。一开始我们身体斜靠在长凳上，这时候杠铃是在器械上。此时我们双手打开比肩略宽一个手掌的位置，双手握住杠铃，当我们调整好身体状态之后，我们用力向上卧推，直到我们的手臂向上斜，但是处于伸直的状态，再放下手臂，重新开始动作。

　　在男人眼中，女人最性感的部位是丰满的双峰、樱桃小嘴、修长的双腿。那么男人的性感部位又是什么？是男人最值得炫耀的过人智商，还是紧致的翘臀或者电力十足的双眼，还是强大的臂弯？在女性的眼中到底男人哪些部位最性感？

　　在男人眼中，女人最性感的部位是丰满的双峰、樱桃小嘴、修长的双腿。那么男人的性感部位又是什么呢。是男人最值得炫耀的过人智商，还是紧致的翘臀或者电力十足的双眼，还是强大的臂弯呢。

　　为了更清楚知道在女人眼中，男人的性感部位是什么，下面是100位女士投票得出来的结果，一起看看吧。

　　肩膀

　　宽阔的肩膀让人感觉安全感十足，特别是对于缺乏安全感的女士来说，男人的性感部位排在第十的是宽阔的肩膀。肩膀宽的男人一般看上去男人味十足。

　　胸部

　　男人注意女人首先是看胸部。女人眼中的男人，胸部也很重要，完美的胸肌是性感男人的必备条件。同理，男人轮廓分明的胸部当人是女士眼中的性感部位。