18岁以后肩膀会长宽么

会倒是会，但是那要很久，不是你所希望的。

想自己变得肩宽变得猛吧！！！！！

告诉你！！！！

健身！！！

杠铃坐姿上举，效果还是比较明显的。

呵呵,有朋友指出了,立举会使腿变粗,如果你要避免这个效果,那我就给你改成坐姿上举咯 ~~~谢谢那位朋友,险些误人子弟啊~~~~

不是啦 多游泳 跑步 背阔肌发达了 自然肩膀那儿的肌肉群就发达了

——就会显得宽了

有些人除外 ——遗传因素

才十六 还会长的 16————19 明显长宽——营养锻炼跟上

体重 还会增加10KG左右

19 岁以后 二十多了又是一个 高峰

女性身高和骨骼一般在19-23岁基本停止

男性身高和骨骼则一直要长到23岁-26岁

结合科学的运动锻炼，营养的搭配，尤其是钙类营养元素的补充，你仍还是有生长潜力的。具体能长多少，按照人体各部分的比例关系，自己可以预测一下。肩宽和升高比例好像在1：4左右。你可以查找下相关信息。

不知道你是男孩还是女孩，如果男孩的话确实窄，如果女孩的话就无所谓了。1楼说得很对你可以增加肩上的脂肪来弥补肩窄的问题。可以买一对哑铃左前平举、侧平举，当然如果去健身房效果会更加！凭你的叙述我感觉你很瘦，如果真得很瘦那就胖一点就好了。