会做俯卧撑的男生一定非常非常有魅力，会用俯卧撑炫技的男生就更了不得了。那么男生做俯卧撑究竟能给身体带来哪些好处呢？
第一 锻炼肌肉
俯卧撑说难不难，我们大多数人都做过这个动作；但是说简单也不简单，它的要点在于下降时肘部向下弯曲90度，这时就要使用到我们手臂，胸部，腹部等多处的肌肉群了。所以俯卧撑能够帮男生打造出三头和胸肌等处肌肉的线条，使穿衣更加好看有型。
第二 矫正不良体型
现在大部分人都是长期伏案工作者，玩手机，打游戏，学习工作…这些长期的低头活动很容易造成我们的不良体态，而我们做俯卧撑时仅要求腹部收紧，同时还要求背部绷直，这对于我们体态的矫正非常有帮助。
第三 荷尔蒙爆棚，吸引女性目光
做俯卧撑可以帮男生锻炼出非常好看的上半身肌肉线条，保持较好的体态。外在形象非常挺拔，气质分大大的增加，很多女生还是比较注重气质方面的。偶尔在女性面前秀一下高超的俯卧撑技能，必定惹的女性尖叫连连，这又可以极大满足男生内心的表现欲。脱下衣服，一身健壮的肌肉，充满雄性气息，又有哪位女生不喜欢呢？
拥有这么多好处的俯卧撑，各位男士们赶快练起来叭！
特种兵对于大家都是十分的熟悉，即使很陌生，但是从电视里面就知道特种兵都拥有强健的身体，每次他们健身的场面是充斥着满满的雄性荷尔蒙。
一、男人的味道特种兵大多都是身材魁梧，身体结实的，这样的男人让给觉得才是真男人形象。男人就应该是一副顶天地里的性格，特种兵健身的时候让人觉得是真男人的样子，可以完全的保护人。对于很多人而言，一个男人能够保护人，就会让自己不由得对他产生好感，让自己觉得对方好男人，满满的荷尔蒙爆发。
二、强健的身躯特种兵都是精挑细选而来的精英，他们的身体素质都是十分优秀。他们健身的时候可以把自己完美的身躯展现出来，让人看到就无法止住，浑身都是肌肉，荷尔蒙瞬间爆发。没有谁会抵御好的身材，他们健身的一幕简直让自己无法自拔，恨不得对方是自己的男朋友，直接绑回家。他们的腹肌、胸肌和手臂都是那么的有力量，如果能够与对方在一起，肯定是一件很幸福的事情。
三、运动的力量特种兵在健身的时候呈现出来的是一种运动的力量，运动所带来的魅力。他们在健身的时候带来的是正能量，会让人无法自拔，爱上运动带来的效果，这样的他们就是运动做好的代言人。他们在运动的时候，让人感受到无限的激情和对生活的美好，这样的他们是值得被大家所喜欢的，让人爱不释手。
特种兵身上就是男人的味道，给人足够的安全感和踏实感。爱他们是因为爱他们身上的那股力量，奋斗、勃发、向上的力量，让人看了之后就无法的忘怀。
导读：很多女人会说男人是下半身思考的动物，有时候男人的下半身确实带来不少尴尬，拍牀戏热情戏的时候，有些男星甚至有生理反应。一起看看因生理反应尴尬“激凸”的10大男星。
1、陈小春
2006年7月20日，陈小春在香港“拉阔演奏厅”演唱会上享尽艳福，他先与陈慧琳（Kelly）对唱、大跳贴身热舞后，陈小春又与穿着性感比基尼上衣的舞者跳起贴身辣舞，还玩人肉三明治，磨蹭之间他竟起了生理反应，下半身出现一柱擎天的凸起状态，最后，陈小春不停地喝水再将水泼向台下，为自己和的尴尬解围。
2、韩庚
2009年11月14日，在“康熙盛典巡回演唱会”杭州站上，主持人小S在现场本性不改“尽情”骚扰男嘉宾。在韩庚出场时，小S帮韩庚整理领带、腰带等道具，“伺候”的同时作出挑逗动作，令韩庚当场“激凸”，隆起痕迹明显。
3、郭富城
2008年12月13日，郭富城“舞林正传”世界巡回演唱会移师台湾，在演唱会最后一个“水花舞林”的段落时，郭富城以一身被喷溼的白衣白裤、露出健美结实的胴体线条现身，当郭富城和舞羣围绕着舞台，边唱边跳和观众玩得不亦乐乎之际，丝毫不察原本用来遮住重要部位的白布已移位，让长达十三公分的“郭小弟 ”形状清晰可见。
4、张杰
张杰的成功与谢娜的帮助密不可分，所以在两人确定关系并曝光后，张杰在某次演唱会上对谢娜深情献唱，稍显尴尬的时候，在全情表演过程中，张杰下半身高高凸起，场面多少有些尴尬。不过从另外一个角度看，张杰对谢娜确实用情很深。
5、rain
韩国影星rain一出道就大红，一身健壮的肌肉引来粉丝尖叫无数。不过在某次演唱会上，rain脱去上衣大秀上半身肌肉时，被粉丝发现rain除了上半身伟岸外，下半身同样本钱十足。
6、郑伊健
郑伊健出道之初就以好身材著称，在某次与朋友一起游泳的过程中，郑伊健在脱下热裤的过程中被记者 ，恰好拍下 高高“凸起”的一幕，令粉丝大饱眼福。
7、阮经天
阮经天原本是模特出身，拥有极佳的身材，故属模特界中抢手货之一，除频接 工作赚钱，他又经常露体拍照，穿恤衫不扣钮扣狂晒胸肌已成为其标记；在阮经天因偶像剧《命中注定我爱你》大红之后，阮经天昔日拍下的一些硬照也被同时曝光，其中的不少都带点同志感觉，穿圆领恤衫摆出妩媚姿态，当然“激凸”也在所难免。
8、何润东
2010年4月，何润东、林嘉绮合作拍摄内衣裤广告，两人各自散发“波后”与“雕王”魅力，并在坦诚相见的互动下，擦出微妙爱火。袒裎相见互动下，擦出微妙爱火。在被记者质疑“激凸”部位后，何润东否认里面有垫任何东西，他笑说：“有些人觉得太大、太明显有点怪异，希望修小一点。不过，我觉得不用任何修饰，而且自然就是最完美的！”
9、张敬轩
2008年9月2日，张敬轩轩仔现身同门歌手谢安琪的销量祝捷会，由于穿了一条质地超薄的运动裤，在敬酒时上衣不慎拉起，居然露出激凸下身。不少人更当面嘲笑轩仔，指张小轩”也要出来看看祝捷会这个大场面。对此轩仔则表示是裤子太窄才出现了这个意外，更尴尬地大叫求饶：“大家不要老是注意我‘下面’可不可以啊？”
10、彭于晏
在**《翻滚吧阿信》的拍摄过程中，彭于晏为了扮演好体操金牌选手林育信这个角色，没日没夜的集训练习，练出了44快胸肌、8块腹肌以及毫无赘肉的公狗腰，穿上紧身体操服后 “激凸”，令性感指数狂飙，惹得众多粉丝趋之若鹜，票房爆棚。
李治廷可以说是低调有实力，在演艺圈多年来从刚开始发行的专辑到后来的出演影视剧，他的表现都非常好。也一直很受公众认可，身高175cm的他日常私服造型也是很有看点。
人的身材很多时候是由先天条件影响，但也可以通过后天的塑造和搭配来改善。李治廷原本身材就不错，在很多私服的搭配上面就很占优势，一款看似普通的衣服也能穿出 时尚 和高级感。
李治廷近日的机场街拍造型就让大家眼前一亮，打造黑白色调简约风的他，看起来格外有范儿，清新脱俗非常文艺。远远看去整个人气质很干净，再加上他的好身材，把一款休闲风造型穿出了文艺型男气质。
不过当镜头拉近之后才发现，原来这款看似清新文艺的白T恤，并不是大家所看到的那样。这是DIOR（迪奥）的一款字母镂空T恤，简约的款式看起来清新脱俗，其实是走性感风路线。看过之后不禁也让人感叹李治廷也太敢“露”了吧！不过有他这样的好身材作基础，敢于这样秀身材也是可以理解的。
这款字母镂空的短袖由于镂空纹比较密集，所以隐隐约约都可以看到他的肌肉线条。可见平时的李治廷生活还是非常自律的，健身的成果不错。在圈内很多艺人都非常热衷于健身，不仅仅是为了上镜更好看，也是为了拥有一个 健康 的体魄。
健身的好处很多，其中塑型也算其中之一，对于身材的塑型是个漫长的过程，需要有足够的耐心和毅力。而通过这款镂空T恤可以看出来，李治廷的身材管理的很好，这与他平时的努力自然是分不开的。
短袖宽松的款式加上镂空的纹饰，穿起来就会更显清凉舒适，可以说是夏日一款极佳搭配，消热祛暑。白色的选色还很清新，适合清爽休闲风的搭配。
裤装选择的是黑色，黑白色调搭配既不会过于跳跃也会更显高级感。可以看出来，黑色堆积长裤垂感很好，让腿部的线条感变得更好。
脚上一双老爹鞋，黑白色调的拼接，更显潮流范儿。一款时下很流行的鞋子，让整款造型看起来减龄很多，青春活力感满满的。
老爹鞋非常百搭，不仅可以搭配工装裤和束脚裤，搭配堆积长裤的时候，视觉效果也同样很好。不仅能起到增高的作用，舒适度也满分，所以在 时尚 圈中很受欢迎。
一整套搭配都是休闲风，简约的色调让整个人看起来非常高级，帅气又精致。虽然是宽松款式，但是完全没有没有一丝拖沓的感觉，很有垂感的料子反而让人看起来干练大气，一款镂空短袖让他穿得少年感爆棚。
一款白色棒球帽和短袖相呼应，整体造型都是黑白色调，看起来非常简约。这和李治廷本人的风格也非常搭配，对款式的大胆选择，不仅彰显了潮流态度，短袖下若隐若现的胸肌，更是让人感叹真是行走的荷尔蒙！
李治廷的肤色也比较白，所以不用担心穿白色没有气质。皮肤状态很好的他，在这款造型的衬托之下更显得肤色白皙，很有魅力。一款白色棒球帽，很有青春王子的风范，整个人精致得仿佛是从漫画里走出来的一样。同时这样的搭配还能让他看起来更加显高，整个搭配型男范十足。
不得不说，李治廷的造型真是让人眼前一亮，DIOR镂空短袖的 时尚 单品，荷尔蒙爆棚，很少有人能像他这样穿出清新低调感。看起来不俗气不油腻，在完美展示了身材的基础之上，避开了油腻的雷区。不得不说李治廷真的是比较会穿。
9月21日，马景涛现身参加商演，壮硕身材十分惹眼。
59岁的马景涛穿着黑色紧身T恤搭配牛仔裤，壮硕的肌肉一览无遗，全身几乎没有什么赘肉。他还是满头黑发，状态好到爆棚，与主持人互动也十分幽默。这样的马景涛看上去就像年轻的小伙子，丝毫不见老态。
马景涛在表演的时候十分敬业，与场下观众热情互动，气氛被他带动的超级火热。他手中举着一个物品，似乎是正在和观众交流，人们纷纷举手回应，迫不及待的想要参与。现场人声鼎沸，众人簇拥着他举起手机拍照留念，可见他的人气有多么高。
马景涛是一位观众非常熟悉的好演员，称得上是家喻户晓。他主演过一系列经典作品，比如《水云间》、《梅花烙》、《太祖秘史》等等，深得观众喜爱。如今的他已经离婚，与小21岁的吴佳尼结束了十年婚姻，不过还是共同抚养两个儿子。
前不久，由马景涛主演的**《东游之八仙伏魔》正式开机。马景涛将会出演男主角吕洞宾，这也是他时隔23年后再次塑造这个角色。他穿着剧组的T恤，手拿开机红包拍照，看上去心情很好。他的手臂肌肉线条明显，胸肌紧实健硕，好身材十分抢镜。
马景涛出演过太多的经典角色，很多人都是看着他的剧长大，拥有超高人气也是理所当然。祝他事业越来越好，期待他在新**中的精彩表现，预祝拍摄顺利票房大卖。
频繁接触每天主动找女生聊天，随便聊什么都可以，目的是让她熟悉你，习惯有你的存在。如果有可能的话，增加你们俩见面的机会。心理学上有个“曝光效应”，指的是：“出现频率越高的人或事物，会让我们更容易对其产生好感。”因此，多跟对方接触，制造聊天或见面的机会，是拉近两人好感的必经之路。
培养相似之处投其所好。多观察她平日里发的朋友圈动态，通过聊天过程中，去了解一些她的兴趣爱好。所谓：知己知彼百战百胜。只有足够了解你喜欢的女生，才能规划好下一步如何走。她喜欢看的书，你也买几本回来读一遍，这样不知不觉间就多了一个共同话题。她喜欢看的**，喜欢听的音乐，某些兴趣爱好等。这些，你都可以有意无意地提及。一定要让她跟你聊天时，感受到“哇，我们俩好多相似的地方”。对于女生来说，凡是能够让她产生好奇心的人，都能够吸引她。
彰显价值，提供价值爱情到最后，还是得回到“吃饭，睡觉，生活”这些小事上。你们总不能每天聊着风花雪月的浪漫，不食人间烟火吧？所以说，当你感觉到女生喜欢上你的时候，就开始向她展示你的价值。
周董终于又出新专辑了，可是歌词内容却是超出许多人的意料之外，嗯，没想到你是这样的周董。“哥练的胸肌，你是否还想靠。”这土味歌词确实是风格独树一帜了。但是话说回来，男生的胸肌，几乎很少女生能抗拒吧。今天我们就来看看十二星座中，哪些星座女不仅想靠男朋友练的胸肌而且还想摸吧！
白羊女：就喜欢荷尔蒙爆棚 白羊女对于男生的喜好其实简单粗暴，四肢发达，热爱运动。这可能是她们对恋爱对象最基本的要求。在她们看来，男生就应该是男生的模样，哪些长得像女生的男生，完全不是他们的菜。男朋友有胸肌？那当然不能只是用来看看，而且可以免费摸啊！
金牛女：闷骚的代言人 很多人都觉得金牛女不怎么爱说话，好像总是很端正淑女的模样。其实走近她们才会发现，金牛女是比较闷骚的人，只不过因为金牛女本质还是传统的，也不是很爱表达。但是在最亲近的人面前，比如说男朋友面前，她们就可以放肆对着男朋友的胸肌流口水啦！
狮子女：力量的象征 狮子女是霸气的，她们喜欢自己备受瞩目的样子，所以她们选择男朋友的时候，其实也希望对方是人群中的焦点。在狮子女看来，胸肌是男人力量的象征，狮子女喜欢被征服的感觉，如果一个男生看起来还不如自己强大，那她们可就不一定会喜欢啦！
天蝎女：无法抵抗性感男人 天蝎女总是会给人黑暗的感觉，她们好像总是散发着神秘又性感的气质。同样的，她们也喜欢性感的男人，性感的男人对她们总是有着莫名的诱惑力。男朋友有胸肌，她们当然会十分开心，这或许就能解释，为什么有些熟龄天蝎女特别喜欢小鲜肉？
双鱼女：很有安全感 双鱼女选择男朋友，最大的要求或许是，要有安全感？那如果第一眼望过去，只看外表，什么会让人觉得有安全感呢？当然是身材高大结实的男生呀。双鱼女很喜欢这一款，所以很多双鱼女的男朋友都会有大胸肌，对的，摸起来会让人觉得心理踏实呀。
其实女生喜欢力量型的男生，就跟男人喜欢大胸长腿一样，或许这就是与生俱来的“天赋”？想想复联3雷神从天而降的时候，有多少女生想站起来鼓掌的。
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荷尔蒙爆棚的男人们世界上最性感的男人
每年国外杂志都会为我们兢兢业业地评选出世界上最性感的男人，从十年前霸屏都金刚狼HughJackman到去年夺魁的魁梧型乡村歌手BlakeShelton(来源：睿士)
你有没有想过这个问题：既然是这个星球上、活着的最性感男人评选，为什么总是被欧美男人统治
关于性感的分歧，可能是男性专有。
在谈论性感之前，让我们回到性感的生物学定义：以性欲为基础的吸引力。从诞生那天开始，性感就是和肉体息息相关的。非肉体的性感尽管也存在，但恰如其分的性感是身体和头脑的有机结合，本质上仍旧是生理上在寻求最优基因。
最直接的性感，就是通过表现第二性征，达到具有冲击力并能够激起异性原始性冲动的魅力。
当性感女性的指标几乎四海之内皆准时(最大的差异可能为肤色偏好)，当代语境中性感男性的标准，却很大程度上来自西方审美中的性魅力标准：体格强壮、肩膀宽阔、骨盆狭窄、面部轮廓明显、肌肉束和体毛数量发达。
而在身高、体型和体能这些动物园指标上，天生肩膀更窄、身高较矮、皮肤细腻光滑、线条柔和的东方男人，并不具备优势，很多情况不在一个量级上。
于是，茹毛饮血的狩猎文明审美，和讲究礼义秩序的农耕文明审美之间产生了很大的差异，这一定程度上进一步形成了西方健身文化和东方养生文化的差异，最终也导致了性感和不性感的差异。
工人审美VS书生审美
荷尔蒙是一种人体激素，但我们今天说起荷尔蒙时，更多会用在性魅力表现上。也许你马上联想到了许多顶级身材拥有者，想到了彭于晏的胸肌、宁泽涛的腹肌或者高以翔的人鱼线。
但性感作为一种品质和资本，对性感的正确宣传，在当代中国男人的成长道路上始终是缺席的。因为中国传统文化中，并不推崇具有攻击性的男性荷尔蒙。
欧洲文明起源于希腊，发展于罗马。从雕塑和绘画作品中都不难窥探，西方社会对理想男性形象的标准是一脉相承的，宙斯和阿波罗都是肌肉发达的形象。
而在长久的科举制度下，社会主流是文人文化，中国古代尚武的年代短暂，至刚易折，而上善若水的理念才是大道至简的真理流传了下来。
从古代人物画形象中可以看出，从帝王将相到庶民都是白白胖胖的富贵形象，完全没有性感肌肉男的身影。甚至历史上有名的武将也都是圆脸、白皙、毫无肌肉线条的样子，包括身材圆润的战神岳飞完全不是我们在游戏和影视中看到的彪形大汉。
四肢发达的武夫，通常被认为是从事体力劳动的下等人。武侠作品中最得异性青睐的，也是风流倜傥的侠士，而非一身蛮力的粗鲁武士。
在世界上最性感的特工诞生之后，古龙就根据虚构的英国男人007写出了符合东方审美的楚留香一个有着脂粉气名字的绝世高手。
JamesBond的西装下是雕塑版的肉体，但你很难想象衣袂飘飘的香帅也有一身泛着光泽的虬结肌肉。
尽管我们的历史上并不缺少铁血汉子此种极具男人味的形象，但性感的李逵性感的兵马俑这样的短语几乎不存在。
东亚文化向来崇尚带有柔软特质的男人，看重的是禁欲气质和隐秘的吸引力，有名的美男子身材多半弱不禁风，同样符合大众的书生审美，恰恰与西方喷薄欲出的性感形象相差甚远。
最近几年禁欲系老干部的人设特别受欢迎，的确，这款男性才更适合神州大地。
你怕不是对性感有什么误会吧
原本关于男人性吸引力的讨论和各类性感指标，不过是民间两性关系中的黑话，是大众文化中避而不谈、上不了台面的隐秘话题。而到了上世纪末，性感这个洋词终于在中国普及了，很快我们不再只用性感来遐想女明星，它也成为了评价男人的一个标准。
当身边的女性对着西方审美式肌肉男舔屏，高呼他们为行走的荷尔蒙时，东方世界的男人们显然是坐不住了。然后中国男人就从此性感起来了吗
很遗憾。
现代的性感审美既然西方产物，拥有海外成长背景的男人，性感起来会比较浑然天成，而当一个男人在最早20多年的生活里从来没有接受过正确的、系统性的性感教育，用这个标准强行去审视和要求自己，就很容易出现水土不服。
这番奇特景象，源自于中国男性对性感的认知偏差。首先，性感不等于妖娆。男人很容易把对性感女性的刻板印象投射到自己身上，认为穿一身豹纹、露个深V或者套个透视装就是性感了。
历史上很多车祸造型，根本原因就在于造型师对性感两个字有着深深的误解。
性感也不是邪魅。霸道总裁这个词被被玩坏了，做作的邪魅跟油腻没有什么两样，只会让人蹦出女人你引起了我的注意这类土味台词，跟性感完全沾不上关系。
性感也不是色情。越是努力性感，越是显得用力过猛。性感是难以具化的，不是通过模仿学习某些指标就能够达到的效果。
直白的衣着、挑逗的姿势和狂狷的眼神，看似全身武装把自己搞成男尤物，生怕你无法get到画面有多么热辣多么性感，只会让人感到挥之不去的肉腻。
中国男人为什么要性感
性吸引力的确不是中国男人的传统优势，社会环境无疑是对中国男性的二度阉割，优质男性的品质有孝顺顾家，还有物质条件，可就是查无此感因此，大家也没有强大的驱动力使自己面容整洁，身材矫健。
不过话又说回来，讲了一堆关于性感的标准后，有一个根本的问题我们还没解决：中国男人到底为什么要性感
对于大多数异性恋男性来说，性感这样一个外化标准，仍然是呈现给适龄的异性恋女性的，那这部分女性，真的完全采用了我们所讨论的这套性感标准吗很可能并不是。相较于男性对于女性外貌上的看重(14%)，在2017年由腾讯完成的《2017年中国人婚恋观调查报告中》，女生对于找对象中，最重要的男性特质分别是性格脾气好(23%)，真心待我(20%)，工作稳定，事业有成(18%)，三观一致(17%)和生活习惯好(9%)，颜值在其中仅仅占到2%，甚至低于有房有车(3%)这样一个如此传统的标准。
在男女交往中，男性外貌的估值如此低，性感这样一个如此细化且完成难度如此之高的标准，女性在乎的程度，可以说是微乎其微。八块肌肉，不如房车均有在这样的市场中，让为经济地位打拼的男性们费大力气去追求性感，动力几乎等于零。性感既然没有用，那中国男人为什么要性感
原文标题：荷尔蒙爆棚的男人们欧美系性感教科书
来源：新浪时尚
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