女性在怀孕期间是否需要进行按摩呢？

引言：孕妈妈在怀孕的时候就会感觉到身体上有很多不舒服，会出现腰痛，肩膀痛，还有身体浮肿这些问题。这些问题都给孕妈妈的身体带来了不好的影响，而且有的孕妈妈身材太过于娇小的话，就会忍受不了这种疼痛。有些孕妈妈就会选择在怀孕的时候按摩，那怀孕的时候可以按摩吗，现在小编就给大家分析一下。

一、按摩的好处

在孕期孕妈妈经常的按摩，就会缓解一些身体上的疼痛感。如果经常的按摩肩膀腿部还有手腕腰部的话，就能够很好的帮助为妈妈因为怀孕而造成的肌肉紧张。可以在按摩的时候让孕妈妈全身心的放松，所以孕妈妈就会精神愉悦，身体也会感觉到舒适，就能够提高身体的免疫系统。如果经常按摩肚子的话，宝宝也能够感受到外界的刺激，就相当于给宝宝进行胎教了，宝宝就会更活跃。

二、怎么样按摩

因为孕妈妈是在怀孕期间是一个特殊的期间，所以按摩的地方也有很多需要注意的。在按摩的时候一定要注意要专心，而且时间不能少于15分钟，也不要在吃完饭之后就马上进行按摩。在按摩的时候也可以给孕妈妈放一些轻松的音乐，这样就更容易舒缓孕妈妈的心情。按摩之前也一定要洗澡，如果是接触皮肤的按摩的话，一定要擦一些身体乳。如果孕妈妈有高血压的话，一定不要按摩。

在孕妈妈临近分娩的一个半月之前，给孕妈妈按摩的时候，动作一定要轻柔。对于孕妈妈的大腿一定要避开，不然的话很容易就会引起宫缩。而且不同阶段的按的方法和部位都不同。孕早期的时候就可以对孕妈妈做一些手臂和腿部的按摩。孕中期的时候就可以做一些肺部和腰部的按摩。孕晚期的时候就需要与妈妈自己来进行按摩了，因为快要分娩了就需要很多注意的地方。

1 肩井按摩手法

1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。

2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

特别注意：孕妇不能按摩肩井穴，很容易造成流产的。

2 按摩肩井的作用与功效

1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等

2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等。肩井穴可以有缓解腰酸背痛的作用，对于颈椎病啊或者是肩背痛有调理的作用，而且还可以有缓解中风作用。

3、提高性功能。

3 肩井穴位配伍

1、肩井穴配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛。

2、现在的人长时间面对电脑工作，平时运动量比较少，所以肩膀部位就会出现酸胀疼痛感觉，情况严重的人连手臂都没有办法弯曲，这个时候就可以按揉肩井穴，可以达到祛风清热，活血通络，消肿止痛的功效，能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛。

3、按揉肩井穴和涌泉还可以起到缓解疼痛作用，肩井穴是身体的井口，脚底部位的涌泉穴是身体的井底，所以身体气血就是从涌泉穴喷涌，然后再到达身体全身。而肩井在上部与之呼应，形成一个强大的气场，使全身气血舒畅，疼痛自然得到缓解。

4、按揉肩井穴还可以解决乳腺问题，肩井穴是非常广的一个穴位，胆经是从乳腺旁边绕上一圈，所以按揉肩井穴还可以达到辅助治疗乳腺炎，乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一，当乳腺胀痛或增生时，应立即按肩井穴，直到肩井穴不再感觉疼痛为止。

 在日常生活当中对于孕妇们来说一定要格外注意自己的身体健康，因为一旦自己的身体处于健康的状态，那么对于胎儿的发育也是有一定的好处，但是我们要知道，孕妇如果在怀孕期间按摩穴位的时候，一定要注意一些穴位是不能按的，否则就会出现流产或者是早产的现象。

  首先对于孕妇来讲，在按摩穴位的时候一定不要按摩合谷穴，因为合谷穴会引起子宫收缩，并且对于孕妇来讲，如果在怀孕的时候按摩合谷穴很容易就会使孕妇出现流产以及一些其他的情况，并且对于胎儿的发育也并不是很好。

  其次对于孕妇来说，在按摩的时候一定要避开缺盆穴，因为这个穴位在按摩的时候很有可能就会造成肩部疼痛，而对于孕妇来说，在怀孕的时候按摩缺盆穴也同样会出现流产或者早产的现象。

  最后都会是对于孕妇来说，在按摩的时候千万不能经常按肩膀，因为如果孕妇按摩肩膀的话，很容易刺激肩膀上的穴位，而且对于孕妇来讲肩膀上的一些穴位，很有可能就会导致他们在怀孕期间子宫收缩，进而就会增大流产的概率。

  并且孕妇在进行腰部按摩的时候也一定要注意，千万不要让自己的身体处于紧张的状态，因为孕妇一旦在按摩的过程当中身体处于紧张的状态，那么很有可能就会使得子宫出现收缩，同时还会对胎儿的发育造成一些严重的影响。

  而对于孕妇来说，在日常生活当中千万不要去按摩，因为在按摩的过程当中很容易就会出现对胎儿生长发育不利的影响，因此为了胎儿的健康以及自身的健康，尽量不要在怀孕期间去按摩。

合谷穴、三阴交、缺盆、天山

1大部分不建议按摩肩膀，由于刺激性肩膀的穴位，很有可能使宫缩，非常容易致使小产;但是假如肩膀疼痛，轻轻地按揉肩部及锁骨周边全身肌肉是没房的。

2怀孕期间做脚底按摩时要需注意防止痛感导致人体焦虑不安，孑宫加快收拢，因此 在自己推拿时不能用压力的方法刺激性脚底反射区，而可用节奏轻快的指肚滑压，推拿孕妈妈的脚底反射区与静脉，做到退肿作用。

3无论是自身或由别人推拿，都需要切记应用松软的轻擦法，觉得痛就终止，千万别凑合承受痛疼，那样反倒会造成欠佳实际效果。

孕妈妈在怀孕期身体素质是非常疲劳的，尤其不能够遭受影响的，遭受影响以后非常容易发生某领域的难题。孕妈妈的推拿必须各个方面的注重，假如推拿的位置和部位，幅度等各个方面有误得话，是会经常出现腹疼的状况，比较严重的造成 自然流产的很有可能。推拿的情况下最好绕开健康养生的穴道，尽可能是可以协助孕妈妈释放压力，缓解过度激动的神经系统，推拿按摩的治疗方式比较好，平常必须注意休息，不必太疲劳。

推拿时需要防止影响到脚底的穴位。孕妈妈在脚底按摩的情况下最好到大医院请技术专业的医生来推拿，推拿的技巧不能太重，特别是在不可以刺激性到孕妈妈脚掌的一些主要的穴道，不然很有可能会造成 孕妈妈早产儿或是小产。

在这里还要温馨提醒诸位孕妈妈，假如怀孕期发生脚痛、脚水肿等难题，理应立即去看看足踝外科医师，她们会根据一些非手术治疗，如针灸理疗，脚部矫型等办法来帮你处理，切不可自身根据推拿来减轻脚痛。孕妈妈在怀孕期，最好是不要再采用所有的推拿商品。由于身体有很穴道，有一些乃至如今都科学研究不透，孕妈妈全部人体很敏锐的。一旦推拿，一不小心刺激性到哪一个部位，度孕妈妈对小孩都不太好，但生产制造好后，提议推拿哦。