卧推极限80公斤对应的深蹲，硬拉应该是多少

概述迈克·泰森（MichaelGerardTyson，1966年6月30日－），生于美国纽约市泰森身高1米80臂展180力量是卧推132公斤深蹲463公斤，右拳800千克,e

硬拉本就比深蹲大一点 你这个其他运动员的数据不知道是怎么统计来的 但你深蹲重量比卧推还小 的确需要加强 根据卧推和硬拉的数据 深蹲练到200斤不该出现任何问题

撇除营养因素 可能是你训练不得法 深蹲重量必须大 建议你热身后一组适应组然后直接跟90％ 100％ 110％ 完事彻底休息 接5×3rm 剩下体力靠腿屈伸耗尽 这样比中重量堆叠组数要给力的多