毛周角化怎么治.!!

疾病治疗毛囊角化症是肇因于角质不正常堆积，因此去角质是解决的最佳方法。让毛囊附近的角质维持正常的厚度，就不会有粗糙的突起物。虽然角化与角质相关，但不宜过度去角质，特别是在毛囊角化较严重的区域，更不宜特别的搓揉，以免引起毛囊炎；倘若毛孔角化合并有毛囊炎时，可使用低剂量类固醇药膏控制发炎，再配合维A酸类或水杨酸等成分乳膏，持续治疗数月，可获得明显改善。

一般来说，使用角质溶解剂的成分，帮助去除老废多余角质，是比较洽当的方式，只要早晚在患部各擦一次，就能达到效果，只要症状消退，就可以停止使用，直到下次又发作时，再使用即可；或者可选择具去除或软化角质成分的沐浴乳，不然自己动手在沐浴乳中添加磨砂产品也可以，清洁时就顺便带走些老化角质，洗后涂抹乳液，给予肌肤保湿，这样对毛囊角化或基础的肌肤保养都不错。至于深度去角质的频率建议每个月1~2次即可。

编辑本段西医治疗缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛囊角化的症状。

一般而言，毛囊角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但最怕患者用手去抓，当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。

由于毛囊角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

35%的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状 。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛囊角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前一定要知道的建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

患者可以使用去角质沐浴用品，像 磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质对本病有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的行为一个月一至两次就已足够。

①外用油脂性药物。如20%尿素膏、01%维甲酸软膏，以减轻皮肤干燥。 ②皮疹泛发严重者可口服维甲酸及维生素A。

编辑本段中医治疗毛囊角化症临床表现为皮肤干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊内蜷缩，非常影响形象。摸起来也是疙疙瘩瘩的，让人觉得很不舒服，尤其是女生更是对这些东西欲除之而后快。但是总是一次次的去又一次次的长让患者很是苦恼，所以现在很多的患者都会采取中医治疗毛囊角化症。

毛囊炎原菌为葡萄球菌，主要发生于免疫力低下或糖尿病患者，多因抓搔、皮肤受损等而使病原菌乘机入侵毛囊，引发炎症。或与职业，或与某些治疗因素有关。经常接触焦油类物质，或长期应用焦油类物质或皮质类固醇激素药物，以及皮肤经常接受磨擦等刺激，均为毛囊炎的诱发因素。

祖国医学理论认为，毛囊角化症多由湿热内蕴，外受热邪，进而熏蒸肺系，蕴结肌肤而发。邪毒郁久化热，热盛肉腐则成脓，脓毒流窜，相互贯通，发为毛囊炎。或因素体虚弱，卫外不固，外感热毒；或因皮肤不洁，复遭风毒侵袭，风外搏结而致。

中药毛囊清疮贴由金银花、蒲公英、连翘、党参、当归、紫花地丁、野菊花、黄芩、栀子、黄连、茯苓、天花粉、白花蛇舌草、赤芍、白芷、黄芪、麦门冬、牡丹皮、皂角刺、生地黄、生甘草、生姜、老蒜、葱白等二十余味中药材组成。地道药材、合理组方，又循正宗之法熬制之特点，可保障其传统黑膏药治疗毛囊炎之神效。

中医中药治疗：根据毛囊角化症的病理先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以至肌肤营卫失和而发，采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著。

一般都采用生地、麦冬、女贞子、旱莲草、山芋肉、白芍、西洋参、炒白术、天子片、玄参、红花、制首乌、枸杞、黑芝麻、灵仙、山药、荆芥、防风等中药的组方具有改善体内酶活性，使活性酶渗透至皮肤毛囊中，从而平稳表皮及游离胆固醇的含量。对细胞膜的稳定起重要作用。能有效降低表皮中的胆固醇硫酸盐同时能有效调整胆固醇的代谢，形成更多的胆固醇霜消除毛囊丘疹。

中药组方是根据个人体质差异和具体的病情来开具的，能够起到标本兼治的作用。为了能够加速治疗的效果还会采用中药外洗一般采用当归、白芍、红花、防风、紫草、板油、冷霜等药材。

编辑本段家庭疗法① 温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和的去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，皮肤流失水分增多，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

②滋润最重要

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。

③欲速则不达

“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

编辑本段紧急应对如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

编辑本段日常注意1推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。

2推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴后再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。

3推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。

4还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品

总之，大家不要灰心，因为老人都说有这样皮肤的人是富贵的命。而且等年龄大一点以后就没有了。

当然年轻的人都是不希望身上有这些东西的,毕竟穿衣穿裙子的实在是不好看，我以前有过比较严重的，后面用了一种朋友介绍的药物之后能减轻很多，不怎么看基本上都是看不清的

①轻型鱼鳞病一般无需治疗。 ②本病为遗传性疾病，治疗困难，仅为缓解症状，除严重病例外，无需积极治疗。 ③冬季皮肤干燥伴痒，可应用单纯止痒及润滑剂，避免应用皮质类固醇药物。 ④禁用热水烫洗，洗澡不宜过勤。 ⑤禁用浓度较高的角质松解剂

希望能解决您的问题。

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经典说说唯美句子

　一衿香 香魂 余音还碧落 两行泪 泪眼 凤阁做烟箩 三生情 情结 云鬓霞衣绰绰 四世缘 缘错 独守寂寥下面是我为大家精心推荐的相关句子，希望大家会喜欢!

　1旧时歌 他乡谁人吟 我抚琴 可笑无人听 暗香初醒 秋风画冷屏 关山月藏影 茱萸插遍人却自飘零 旧书信 归鸿可曾递 无音讯 寥寥归无期 旧时景 喃喃话心语 同饮谱新曲 黄花伴风清 何日共月明

　2将爱形容为美丽的，是不了解爱的人;将爱形容为丑陋的，是自以为了解爱的人。

　3想到你 总是会甜甜的笑 想到失去又会莫名的痛 是你给我的幸福 却不经意附带了痛 即使这样 我也要你给的幸福 虽然这种幸福有点痛

　4Love is when you take away the feeling, the passion, the romance, and you find out you still care for that person 爱情是：当感情、热情和浪漫统统拿掉之后，你仍然珍惜对方。

　5岁岁长相伴，白头不相离。

　6惟愿此生魂梦相连，月下花前。

　7我要留长发 为我爱的少年戴花

　8Don’t depend too much on anyone in this world because even your own shadow leaves you when you are in darkness 在这个世界上，不要太依赖别人，因为即使是你的影子也会在黑暗里离开你。

　9十里平湖霜满天，寸寸青丝愁华年。 对月形单望相护，只羡鸳鸯不羡仙。

　10成功并不是重要的事，重要的是努力。

　11我一直爱着曾经的你，却也一直心疼现在的自己。

　12我记得你所有的模样 离开时最后一次朝你远望 你带着天真的忧伤 时光来去你在原地 安静地站到两鬓苍苍

　13困了睡觉, 醒了微笑

　14数年前的今天 你让世界听到了你的哭声 我便在这哭声中开始了幸福的人生旅程 步履匆匆，风雨渐成 你停留的地方，便是美丽的风景 虽，不能陪你一路同行 但今天这样一个特殊的日子 愿为你寻半刻的空灵 在空灵中感受雨过天晴 感受云淡风轻 今夜的漫天凡星 每一颗都是我送你的好心情

　15不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

　16享受这狂欢后的落寞，谁能保证下一秒不寂寞。

　17很高兴你能来，也不遗憾你离去。

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　19记性再好 没有你什么都记不起 记性再差 有了你就是全部的记忆

　20血染白纱，乱了谁的浮华。

　21似乎必须要想起一些和两个人曾经相爱无关的事，才能印证这个人是真实存在的，而不是这些年脑海中的臆想。过去的一切不会被遗忘，你只是从不曾想起。

　22在这红尘凡事中~我只想惊艳一人一颗心。

　23夏日，静好。如水的日子散发着淡淡的清欢，花香鸟鸣的清晨，喜欢依着一杯茶的馨香，倚在窗前，看天上白云轻轻飘过，任光阴静静的在指尖流淌，让一颗被尘世烟火渲染的心渐渐沉静下来，默念一份心灵的温婉，拥有一段清寂的'时光。

　24聚散苦匆匆，此恨无穷。今年花胜去年红。 可惜明年花更好，知与谁同

　25江流宛转绕芳甸，月照花林皆似霰。空里流霜不觉飞，汀上白沙看不见。

　26窗外的青山，绵延;心中的思绪，联翩;烟雨里上古的琴弦，可曾呜咽婉转沧海桑田，风云变幻，那一抹幽怨，可曾随雨幕消散

　27原来真正的安适在于自己~在于自己能否决定自己的内心……

　28我们彼此不断错过，直到漫天白雪，青春渐远，当透支了所有温暖，才发现未来还有人等待遇见。

　29也想不相思，可免相思苦。几度细思量，情愿相思苦。

　30人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步。走错一步或走对一步，足以影响人生的一个时期甚至是一生。声色晚景从良，一世胭花无碍;贞妇白头失节，半生清若俱非，无论过去多少成功，多么灿烂都不能代表未来。只能不停的耕耘，不停的砥砺，不停的鞭策，不停的学习。才能把人字的最后一笔写得更加壮丽。 写好一个人只需两笔，做好一个人却要一生。

　31烟笼寒水月笼纱，云携紫气向舒华。

　32小巷 又弯又长 没有门 没有窗 我拿把旧钥匙 敲着重重的墙

　33如果你被规定，非得要跟一个人一辈子在一起，若不再在一起了，就是背叛，就是遗弃，这样强制的关系，不是爱情。而是契约。 我随时可以走，你也随时能够离开，没有人能够勉强对方一定得跟自己在一起，没有人用眼泪威胁，没有人用歇斯底里报复，我们依旧紧紧拥抱，舍不得分开。这才是，爱情。

　34一衿香 香魂 余音还碧落 两行泪 泪眼 凤阁做烟箩 三生情 情结 云鬓霞衣绰绰 四世缘 缘错 独守寂寥

　35想念一种声音，就如想念一种味道，是熟悉的，是依赖的。我说亲爱的，如果再次遇见你，一定要听你唱情歌，一首接着一首。不厌倦，不疲倦……

　36你喜欢谁” “反正不是你。” “你骗我下会死啊” “骗了啊，没死。”

　37云间的蒲公英是什么那是灵魂的影子。当我离你们而去，我又在花瓣中绽放，当风裙摆再次的飘动的时候，我将再随风而起，降落人间，回到尘世，回到我们擦肩而过的茫茫人海。

　38当对某人放进了感情，那么在Ta面前，你就像个神经，会惶恐，会不安，会焦虑，会患得患失。

　39所以，爱情，在天昏地暗时，你看不清这个人，因为满心里全是他，眼光局限到不能再局限。哪怕穿一身普通的运动装，他也哪里全是好。如果冷却下来，就如同喝了一口隔夜的茶。才知道，好多感觉，不过是自己堆砌起来，自己骗了自己啊。

　40你笑了，并不代表一定快乐，因为你可以伪装。你沉默，并不代表你不想说话，也许你的心里一直在默默地说。

　41所谓长大成人，就是不断的聚了散，散了又聚，为了让彼此不会受伤害而保持一个适当的距离!

　42剪一方 你的模样浮于西窗 弹一张 思念的琴隔着东墙 凤求凰 四海翱翔毒我衷肠 何日长 此去经年与谁相将 那日花轿匆忙 你泪湿了红装 桃花尽欲宜谁世家 你说相顾成双 此生与子偕臧 后来凰鸟离枝 使我沦亡

　43忘了是谁说过：心情不那么好的时候就吃巧克力，让甜味掩盖住你的低落，掩盖掩盖久了，你就会忘了自己曾悲伤过。

　44决定我们成为什么样的人，不是我们的能力，而是我们的选择。

　45爱情应该是两个人永远开心地一起打家劫舍，而不是一起躲在暗处唯唯诺诺地分赃

　46牵心线，红绳轻颤不知那端谁捻。

　47有些人不经意出现，意外的给你惊喜，曾以为他是你生命中的神，可以拯救心灵的干渴。其实错了，有些人注定只是人生里匆匆行走的过客。

　48又是一日晴空好，遥看万里无彩云。

　49每个人都很孤独。 在我们的一生中，遇到爱，遇到性都不稀罕， 稀罕的是遇到了解。

　50最初的爱恋，像清风拂面，在多年之后，依然动人心弦。忘不了第一次为他心动，第一次为他流泪，第一次为了爱情把心掏空。

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四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，这种情况非常常见，尤其容易发生在上臂和大腿的外侧，是一种皮肤疾病，学名叫做毛周角化症。它是一种遗传性疾病。

它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。这种疾病目前还没有根治的方法，但适当应用一些药物可以改善病情。

如口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助；此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从005%-01%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。一般较胖的人更容易出现这种情况。毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。

毛周角化病，又叫毛发苔藓，是人群中很常见的一种疾病，据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

部分患者的毛周角化病则比较严重，对美观影响不小，得了这讨厌的病，许多人夏天不敢穿短袖衣服。所以此病也可称得上是美丽的天敌之一啦！严重影响心情，部分患者甚至因此而产生严重的心理问题。对于这部分患者，为了美观的需要，是应该考虑做系统性的治疗的。

另外，毛周角化症还非常容易遗留色素沉着，更有碍观瞻！

需要特别指出的是：严重的毛周角化症贵在早期治疗，因为延误治疗不仅容易形成难看的色素沉着，而且还可大大增加治疗的难度！

从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

毛周角化病患者需要注意的事项

严重的毛周角化病需要注意以下事项：

1， 最好早期治疗！因为发病早期，不仅皮疹容易祛除一些，而且一般不会遗留明显的色素沉着。而如果发病时间过长，不仅皮疹变得根深蒂固，治疗难度要大得多，而且还会遗留难以消退的色素沉着！

2， 轻度的毛周角化病患者一定要慎用西药维A酸类治疗，因为口服用的这些药物副作用非常大。

3， 切忌经常挤皮疹，因为皮疹挤出来后，容易遗留小疤痕！

注意的事项：

1． 温和去角质 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴百乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

2． 滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 毛周角化症是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这都是“雪上加霜”

3． 欲速则不达 用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。

如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。

毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。

毛孔角化症痊愈难，只能改善。由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。

日常生活保养之道

医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。另外，由于醋也是酸性的，可以起到软化角质的作用，所以日常也可以将醋加适量清水稀释，涂抹皮肤。最好是白醋。

有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

我打得好累啊！

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　　我的宝宝撕书怎么办？不会阅读怎么办？选择什么样的书给宝宝呢？如何引导？

　　妈妈手迹一：

　　宝宝半岁了，最近他看见书、杂志就抓，咿咿呀呀地撕着玩，十分开心。对于这个“撕书王”，我真的很头疼，不知道该怎么办。

　　妈妈手迹二：

　　宝宝现在一岁了，尤其喜欢模仿爸爸看报纸，每次看到爸爸在沙发上看报纸，他就主动拿起一张报纸，装模作样地看起来，却不知道自己把报纸拿倒了。

　　妈妈手迹三：

　　宝宝已经能认识一些字了，今天我带他上街，他指着一个广告牌，十分兴奋地对我说：“妈妈，这个是“一”，我知道！”

　　相信你也和上面那位写育儿日记的妈妈一样，对宝宝的阅读十分关注，并总有这样、那样的担忧：我的宝宝撕书怎么办？不会阅读怎么办？选择什么样的书给宝宝呢？如何引导？但事实并没有你想像中的那么糟，宝宝通过色彩、图像、成人的语言以及文字来理解以图画为主的读物的活动，其实都是阅读。尤其是我们常见的幼儿玩书、撕书甚至吃书等活动，这实际上是一种宝宝的准阅读活动，孩子用行动在向你表明：“我对书很有兴趣！”因此作为父母的你不必担忧。

　　什么时候开始早期阅读呢？专家的建议：从9~12个月开始。同时，对于孩子阅读的引导，要根据幼儿身心发展的特点而进行，切不能操之过急。本文特邀幼儿心理专家、幼儿资深出版编辑、有经验的妈妈与您一起来聊聊这一话题，为你指点迷津。

　　第一步：玩书（9个月-2岁）

　　阅读特点及对策：

　　9个月~2岁的宝宝活泼好动，把书作为玩具，喜欢撕书、咬书、玩书，父母不必干涉他或要求他。这一阶段是宝宝的前阅读时期和语言的萌芽期，父母的任务就是让孩子对书感兴趣，让他喜欢书，因此宝宝要怎么翻、怎么看、怎么玩，都随他。

　　适合的图书：

　　1、塑料的洗澡书，这种书可以让孩子在洗澡时边玩边看。

　　2、布书，也是不易撕坏的，比较适合这个阶段的宝宝。

　　3、立体书，可以展开成立体模型的玩具书，可引起孩子的兴趣和好奇心，激发孩子的想象力和动手能力。

　　4、毛毛书，通过孩子的触觉来认知，并引发阅读的兴趣。

　　朱霄鹂妈妈经验谈：

　　1、撕过两套书后，正式阅读开始。

　　我家宝宝8个月开始接触书，当时我给他看的是一些印有大图和简单文字的书籍，但宝宝一直在撕。撕过两套书过，他就正式开始阅读了。

　　2、第一套书——科学认知书

　　我正式给他阅读的第一套书是由英国DK出版社出版的儿童目击者系列图书，主要是科学认知方面的，有介绍小蝌蚪、鸭子等动物是如何长大的。这套书通过写实的图画、照片，来反映动物长大的过程，上面字很少，宝宝十分喜欢。

　　3、用书来引导孩子

　　生活习惯方面：1岁左右，我给他看《嘟嘟熊》系列丛书，通过嘟嘟熊的故事，孩子养成了吃饭前洗手、按时睡觉等正确的生活习惯。

　　想象力方面：我觉得童话故事的书是最佳选择，一方面画面美，一方面故事内容好。例如：河北少年儿童出版社出版的《小不点丛书》就很不错。

　　周合编辑推荐阅读方法：

　　1、爱的氛围里来阅读

　　当你抱着孩子念一本书或哼唱一段童谣时，温柔的抚摩、轻声的言语和深情的眼神，不仅是宝宝能感受到你深深的爱，更能在这种爱的气氛中，对阅读活动本身产生兴趣。

　　2、同向阅读法，这是一种很好的亲子阅读方法。建议妈妈将宝宝放在膝盖上，把宝宝抱在怀里，一起来阅读，时间最好是10～15分钟。比如念儿歌：“小兔子过桥，跳跳。小螃蟹过桥，横着爬。小袋鼠过桥，抱抱。”妈妈可以根据节奏提起、放下自己的脚跟，有节奏地做肢体动作，来增强阅读的趣味性。

　　第二步：认知阅读（2-3岁）

　　阅读特点及对策：

　　这一阶段的宝宝会简单的命名，并开始认知生活中的各种事物，他常常说话时伴有动作，喜欢让爸爸妈妈读故事给他听。此时，妈妈一方面可以用卡片、拼音等手段来教孩子进行名词的学习，另一方面用讲故事或对话的方式读给宝宝听，注意要一个字一个字慢慢地读。

　　适合的图书：

　　图画完整、真实、亲切，语言感性、上口，内容生动有趣的各种认知、童话书都很适合。“图大、字少”是这一时期选书的原则。

　　周合编辑推荐阅读方法：

　　1、善用身体语言

　　和孩子进行亲子阅读时，不要忽视身体语言的利用。模仿是孩子学习的主要方式，父母可以将书中的内容用丰富的肢体语言来表演给孩子看，孩子在模仿的过程中更好地理解书中的内容，并能激发他的想象力。

　　2、睡前阅读是最佳时机

　　幼儿在睡前的浅睡眠时期最容易进行无意识的记忆，睡前的阅读时期一定要把握。

　　3、父母分工，共助亲子阅读

　　亲子阅读不仅仅是母亲的事情，只有父母通力合作，做好分工，才能达到事半功倍的效果。由于特质的不同，母亲比较适合给孩子念亲子故事、儿歌、童话；父亲比较适合与孩子一起做游戏、讲寓言故事、成语故事。

　　朱霄鹂妈妈经验谈：

　　1、识字读本和实物认知书不可少。

　　这个时期宝宝好奇心很强，建议妈妈选择一些实物认知和识字的读本，比如：二十一世纪出版社出版的蒲公英等一系列实物认知方面的图书。

　　2、选书贵“精”不在多。

　　给孩子的书不能太多，每种选取1~2套就可以了。科学认知图书最好是选那些有真实、照片的书籍。童话书要选择故事简单有趣，优美，颜色鲜艳，可刺激孩子的感官。

　　3、一书多龄阅读法

　　如今很多幼儿图书都是针对好几个年龄层的，怎样来利用呢？子扬妈妈自有一套，比如以“亲亲自然系列从书”中《草莓》一书为例，如果宝宝2岁，可以让他看大，看大的字，并教他用手点指，小文字和可以忽略不看。这本书中认识的是草莓，我会买一些草莓回来给孩子边吃边认识，让他从视觉、触觉、味觉等多方面去认识草莓。到了3岁，再大一些，我就买一些草莓来种，让孩子照顾，使他从一点一滴的生长过程中来体会草莓是如何长大的。等到孩子再大一些，就可以让他认识书上有关小图和小字方面的内容。

　　第三步：分享阅读（3-6岁）

　　阅读特点和对策：

　　这时宝宝已经有了自己的喜好，不太喜欢父母照着书上的内容从头到尾阅读，而是喜欢爸爸妈妈阅读自己感兴趣的内容。这一时期父母伴随孩子进行分享阅读是个不错的方法。

　　适合分享阅读的书：

　　与宝宝的认知、言语发展水平相适应，贴近他们的生活和兴趣点，能激发他们对阅读的兴趣的图书。一方面故事主题要贴近宝宝的生活，语言幽默，想象力丰富，为其提供丰富的、刺激性的生活体验，另一方面图画色彩丰富、极富创意，激发儿童自主阅读。

　　舒华教授推荐的阅读方法：

　　1、用手指点、逐字朗读。

　　分享阅读需要父母为宝宝逐字逐句朗读时，用手点指书本上的字，从而引导他注意到每个字的字形（而非不是机械的认字），同时，正确地读出每一个字的发音。

　　2、不断重复

　　宝宝阅读的内容需要不断地重复、再重复。妈妈可以先读一句，宝宝跟着读一句，然后妈妈再和宝宝一起读，最后逐渐过渡到宝宝自己独立阅读。通过这种模仿的方式，宝宝开始从被动听别人讲故事，逐步过度到自己主动读故事。父母需要在这个过程中对宝宝进行不断地鼓励和表扬。

　　3、书本知识生活化

　　为了增强和激发宝宝阅读的兴趣，建议妈妈们根据图书将书本上的知识与生活认知结合起来。比如，在和宝宝一起读过海洋动物书后，带他去海洋馆看看海豚、海豹到底是长成什么样子；看过植物书后，则可一起去植物园逛逛认识各种可爱的植物。这样就可以使阅读变得更有趣。

　　成长的过程是点滴积累、循序渐进的，宝宝早期阅读亦是如此。正如世界上没有两片完全的相同的树叶，每个宝宝总有自己独特的成长特点，细心的妈妈只要抓住宝宝早期阅读的主要特点适当引导，就可以了，相信宝宝一定会带给你很多惊喜。

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