初一英语 一道选择题：( )21．A：How are you ? B：I’m （）. Thank

初一英语 一道选择题：( )21．A：How are you B：I’m （） Thank you ! A．OK B．good Cwell Dnice

答案为C,

I am well=I am fine

good英 [ɡʊd] 美 [ɡʊd]

adj 好的；优秀的；有益的；漂亮的，健全的

n 好处，利益；善良；善行；好人

adv 同well

好； 良好； 很好； 不错

1 She has acquired a good knowledge of English

她英语已经学得很好。

2 A good advertising campaign will increase our sales

良好的广告宣传活动会增加我们的销售量。

3 She's a good all-round player

她是个优秀的全能选手。

4 She shows little appreciation of good music

她感受不到美好音乐的妙处。

5 He's not very good at arithmetic

他不太擅长算术。

well英 [wel] 美 [wɛl]

adv 好；很；好意地；高高兴兴地

adj 健康的；井的；良好的；恰当的

int （用于表示惊讶，疑虑，接受等）

n 泉；源泉；水井

vi （液体）涌出；流出；涌流；涌上

vt 涌出，喷出

好； 井； 做好； 很好

复数：wells

比较级：better

最高级：best

形容词 adj

1健康的; 痊愈的

I don't think he is really a well man

我认为他并不是真正健康的人。

2良好的; 正常的; 令人满意的

All is not well in this country

这个国家的情况不能令人满意。

3恰当的；合适的，可取的

4井的，似井的，与井有关的

well,fit,healthy

这三个词都可以表示“身体健康”。其区别是：healthy侧重有益于健康的条件或者是健康人的外部征象；fit指人的身体状况良好，尤其是指因经常锻炼而显得健康；well一般指人在特定场合下身体良好，常用来回答有关健康的询问。例如：

He stays so fit because he often goes to keep-fit classes他之所以能保持健康是因为他经常去上健身课。

I think I'll go to bed I don't feel well at all我要睡觉去了，我感到很不舒服。

well,fine,good,nice

这组词都有“好”的意思。其区别在于：good意为“好”，常用词，含义很广，一般用作定语和表语； fine主要指质量、特点、能力方面的“好”，语气比good强，也可指健康状况，相当于well; nice指某人或某物能取悦他人的感官，使人感到喜悦，感到舒适； well主要指人的健康状况好，只用作表语，有时也可指情况状态正常，良好。例如：

He is a man of good family他是一个家世很好的人。

He is living in a fine house他住在一幢华丽的房子里。

We had a very nice trip to the Jiangnan Park yesterday昨天我们去江南公园畅游了一番。

nice英 [naɪs] 美 [naɪs]

adj 美好的，愉快的；正派的；友好的，亲切的；细致的

好； 漂亮； 很好； 不错

比较级：nicer

最高级：nicest

1He seemed like a nice bloke

他看上去像个好人。

2 He's a nice old fellow

他这位老兄人不错。

3 The hotel had a nice, homey atmosphere

这旅馆有一种舒适美好、宾至如归的气氛。

4 Did you have a nice time

你玩得痛快吗？

5 What a nice-looking young man!

多帅的小伙子啊！

OK

英 [əʊˈkeɪ] 美 [oˈke]

adj 好的；还不错的；很好

1The party went off A-OK

聚会进行得还顺利。

2 Aside from a few scratches, I'm OK

除了几处擦伤外，我安然无恙。

3 You're looking a little peaky Are you OK

你看来有点憔悴。你没事吧？

4 It'll probably be OK

这大概没有问题。

5 OK, Sleeping Beauty, time to get up

好啦，睡美人，该起床了

中国公历节日大全

中国阳历的节日有哪些主要节日有除夕（农历大年30）、春节（农历正月初一）、元宵节（农历正月十五）、妇女节（3月8日）植树节（3月12日）、愚人节（4月1日）、清明节（4月4日）、劳动节（5月1日）、青年节（5月4日）、端午节（农历5月初5）、儿童节（6月1日）、建党节（7月1日）、七夕节（农历七月初七公历8月23日）、建军节（8月1日）、中秋节（农历8月15日）、重阳节（农历9月9日）教师节（9月10日）、国庆节（10月1日）、腊八节（农历12月8日）圣诞节（12月25日）（24日是平安夜）元旦（1月1日）这是中国节日还有世界节日就不一一例举了希望能够帮到你

中国传统的公历节日有哪些1月1日元旦节公历新年放假一天

3月8日国际妇女节庆祝妇女为社会、政治、经济等做出的贡献妇女放假半天

3月12日植树节孙中山逝世纪念日，以大规模植树造林活动为纪念，1979年全国人大恢复不放假

5月1日国际劳动节庆祝劳工运动为社会及经济等作出的贡献放假三天

5月4日五四青年节纪念五四运动，1919年5月4日的反帝爱国学生运动不放假

6月1日国际儿童节庆祝儿童福利的促进儿童放假一天

7月1日中国***建立纪念日纪念1921年7月23日中国***的成立不放假

8月1日建军节纪念1927年8月1日南昌起义，是中国***独立领导武装斗争的开始不放假

9月3日抗日战争胜利纪念日纪念1945年9月2日日本与盟国签订降伏文书不放假

9月10日教师节庆祝教师为社会做出的贡献，1985年1月全国人大常委会设立小学、初中一年级教师和学生放假一天

10月1日国庆节纪念1949年10月1日中华人民共和国中央人民政府成立放假三天

中国的全部公历节日1月1日元旦

2月2日世界湿地日

2月14日情人节

3月3日全国爱耳日

3月5日青年志愿者服务日

3月8日国际妇女节

3月9日保护母亲河日

3月12日中国植树节

3月14日白色情人节

3月14日抚际警察日

3月15日世界消费者权益日

3月21日世界森林日

3月21日世界睡眠日

3月22日世界水日

3月23日世界气象日

3月24日世界防治结核病日

4月1日愚人节

4月5日清明节

4月7日世界卫生日

4月22日世界地球日

4月26日世界知识产权日

5月1日国际劳动节

5月3日世界哮喘日

5月4日中国青年节

5月8日世界红十字日

5月12日国际护士节

5月15日国际家庭日

5月17日世界电信日

5月20日全国学生营养日

5月23日国际牛奶日

5月31日世界无烟日

6月1日国际儿童节

6月5日世界环境日

6月6日全国爱眼日

6月17日世界防治荒漠化和干旱日

6月23日国际奥林匹克日

6月25日全国土地日

6月26日国际禁毒日

7月1日中国***诞生日

7月1日国际建筑日

7月7日中国人民抗日战争纪念日

7月11日世界人口日

8月1日中国人民解放军建军节

8月12日国际青年节

9月8日国际扫盲日

9月10日中国教师节

9月16日中国脑健康日

9月16日国际臭氧层保护日

9月20日全国爱牙日

9月21日世界停火日

9月27日世界旅游日

10月1日中华人民共和国国庆节

10月1日国际音乐日

10月1日国际老年人日

10月4日世界动物日

10月5日世界教师日

10月8日全国高血压日

10月9日世界邮政日

10月10日世界精神卫生日

10月14日世界标准日

10月15日国际盲人节

10月15日世界农村妇女日

10月16日世界粮食日

10月17日国际消除贫困日

10月24日联合国日

10月24日世界发展新闻日

10月28日中国男性健康日

10月29日国际生物多样性日

10月31日万圣节

11月8日中国记者节

11月9日消防宣传日

11月14日世界糖尿病日

11月17日国际大学生节

11月25日国际消除对妇女的暴力日

12月1日世界爱滋病日

12月3日世界残疾人日

12月4日全国法制宣传日

12月9日世界足球日

12月25日圣诞节

12月29日国际生物多样性日

1月最后一个星期日国际麻风节

3月最后一个完整周的星期一中小学生安全教育日

春分月圆后的第一个星期日复活节(一般是3月22日-4月25日间的任一天)

5月第二个星期日母亲节

5月第三个星期日全国助残日

6月第三个星期日父亲节

9月第三个星期二国际和平日

9月第三个星期六全国国防教育日

9月第四个星期日国际聋人节

10月的第一个星期一世界住房日

10月的第二个星斯一加拿大感恩节

10月第二个星期三国际减轻自然灾害日

10月第二个星期四世界爱眼日

11月最后一个星期四美国感恩节余下全文>>

中国各节日的农历时间正月初一春节

正月十五元宵节（上元节）

三月初三鸡蛋节

五月初五端午节

七月初七七夕节（乞巧节）

七月十五中元节（又称鬼节）

八月十五中秋节

九月初九重阳节（现在也是老人节，但很少有人过老人节）

十月十五下元节（和“上元节”、“中元节”合称“三元节”）

十二月初八腊八节（这个节好像主要是北方人过，南方很少过这个节的）

十二月二十四日小年（北方是十二月二十三，南方是二十四）

阳历中国所有传统节日阴历中国所有传统节日。中国公历节日

1月1日元旦公历新年

3月8日国际妇女节庆祝妇女为社会、政治、经济等做出的贡献

3月12日植树节孙中山逝世纪念日，以大规模植树造林活动为纪念，

4月5日节气清明清明节扫墓祭祀

5月1日国际劳动节庆祝劳工运动为社会及经济等作出的贡献

5月4日五四青年节纪念五四运动，1919年5月4日的反帝爱国学生运动

6月1日国际儿童节庆祝儿童福利的促进

7月1日中国***建立纪念日纪念1921年7月23日中国***的成立

8月1日建军节纪念1927年8月1日南昌起义，是中国***独立领导武装斗争的开始

9月3日抗日战争胜利纪念日纪念1945年9月2日日本与盟国签订降伏文书

9月10日教师节庆祝教师为社会做出的贡献

10月1日国庆节纪念1949年10月1日中华人民共和国中央人民政府成立

中国农历节日

1除夕――农历十二月三十。除夕人们往往通宵不眠，叫做“守岁”。除夕这一天，家里家外不但要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、挂门笼，人们则换上带喜庆色彩和带图案的新衣。描写除夕的诗句有：

《除夜》

宋文天祥

乾坤空落落，岁月去堂堂；

末路惊风雨，穷边饱雪霜。

命随年欲尽，身与世俱忘；

无复屠苏梦，挑灯夜未央。

2春节――农历正月初一。春节习俗，一般以吃年糕、饺子、汤圆、大肉丸、全鱼、美酒、苹果、花生、瓜子、糖果、香茗及肴馔为主；并伴有掸扬尘、洗被褥、备年货、贴春联、贴年画（门神钟馗）、包饺子贴剪纸、贴窗花、贴福字、点蜡烛、点旺火、放鞭炮、给压岁钱、拜年、走亲戚、送年礼、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。描写春节的诗句有：

《元日》

宋王安石

爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏，

千门万户日，总把新桃换旧符。

3元宵节――农历正月十五。正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。描写元宵节的诗句有：

《元夕》

宋欧阳修

去年元夜时，花市灯如昼。

月到柳梢头，人约黄昏后。

今年元夜时，月与灯依旧。

不见去年人，泪湿春衫袖。

4端午节――农历五月初五。这一天的活动现在逐渐演变为吃粽子、赛龙舟、挂菖蒲、蒿草、艾叶、薰苍术、白芷，喝雄黄酒、系百索子、做香角子、贴五毒、贴符、放黄烟子、吃十二红。描写端午节的诗句有：

《端午》

唐文秀

节分端午自谁言，万古传闻为屈原；

堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。

5七夕节――农历七月初七。七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。在这一天晚上，妇女们穿针乞巧，祈祷福禄寿活动，礼拜七姐，仪式虔诚而隆重，陈列花果、女红，各式家具、用具都精美小巧、惹人喜爱。描写七夕节的诗句有：

《七夕》

唐罗隐

络角星河菡萏天，一家欢笑设红筵。

应倾谢女珠玑箧，尽写檀郎锦绣篇。

香帐簇成排窈窕，金针穿罢拜婵娟。

铜壶漏报天将晓，惆怅佳期又一年。

6中秋节――农历八月十五。中秋祭月，在我国是一种十分古老的习俗。赏月的风俗来源于祭月，严肃的祭祀变成轻松的欢娱。“民间拜月”则成为人们渴望团聚、康乐和幸福，以月寄情。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品，其中月饼和西瓜是绝对不能少的余下全文>>

中国节日和纪念日大全阳历节日

1月1日元旦（NewYear'sDay)

2月2日世界湿地日(WorldWetlandsDay)

2月14日情人节(Valentine'sDay)

3月3日全国爱耳日

3月5日青年志愿者服务日

3月8日国际妇女节(InternationalWomen'Day)

3月9日保护母亲河日

3月12日中国植树节(ChinaArborDay)

3月14日白色情人节(WhiteDay)

3月14日国际警察日(InternationalPolicemen'Day)

3月15日世界消费者权益日(WorldConsumerRightDay）

3月21日世界森林日（WorldForestDay)

3月21日世界睡眠日(WorldSleepDay)

3月22日世界水日(WorldWaterDay)

3月23日世界气象日(WorldMeteorologicalDay)

3月24日世界防治结核病日(WorldTuberculosisDay)

4月1日愚人节(AprilFools'Day)

4月5日清明节（Tomb-sweepingDay)

4月7日世界卫生日(WorldHealthDay）

4月22日世界地球日(WorldEarthDay)

4月26日世界知识产权日(WorldIntellectualPropertyDay)

5月1日国际劳动节(Int丹rnationalLaborDay)

5月3日世界哮喘日(WorldAsthmaDay)

5月4日中国青年节（ChineseYouthDay)

5月8日世界红十字日(WorldRed-CrossDay)

5月12日国际护士节(InternationalNurseDay)

5月15日国际家庭日(InternationalFamilyDay)

5月17日世界电信日(WorldTelemunicationsDay)

5月20日全国学生营养日

5月23日国际牛奶日(InternationalMilkDay)

5月31日世界无烟日(WorldNo-SmokingDay)

6月1日国际儿童节(InternationalChildren'sDay)

6月5日世界环境日(InternationalEnvironmentDay)

6月6日全国爱眼日

6月17日世界防治荒漠化和干旱日(WorldDaytobatdesertification)

6月23日国际奥林匹克日(InternationalOlympicDay)

6月25日全国土地日

6月26日国际禁毒日(InternationalDayAgainstDrugAbuseandIllicitTrafficking)

7月1日中国***诞生日(AnniversaryoftheFoundingoftheChinesemunistParty)

7月1日国际建筑日（InternationalArchitectureDay)

7月7日中国人民抗日战争纪念日

7月11日世界人口日(WorldPopulationDay)

8月1日中国人民解放军建军节(ArmyDay)

8月12日国际青年节(InternationalYouthDay)

9月8日国际扫盲日(InternationalAnti-illiteracyDay)

9月10日中国余下全文>>

中国公历和农历的所有节日一年中的节日

日期节日名称开始年度简介

1月1日元旦中华民国建立，孙中山为了行夏正，所以顺农时；从公历，所以便统计，定正月初一（元旦）为春节，而以公历1月1日为新年。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议通过使用公元纪年法，将农历正月初一称春节，将公历1月1日定为元旦。元旦来临，人们以各种方式互相祝福，贺年卡是其中主要形式。

1月第一个星期日黑人日

1月最后一个星期日国际麻风节(世界防治麻风病日)1954

2月份

2月2日世界湿地日

2月7日国际声援南非日1964

2月10日国际气象节

2月14日情人节

2月15日中国12亿人口日1995

2月21日反对殖民制度斗争日1949

2月24日第三世界青年日

2月28日世界居住条件调查日

3月份

3月1日国际海豹日1983

3月3日全国爱耳日2000

3月5日中国青年志愿者服务日

3月8日国际劳动妇女节1910

3月12日中国植树节1979

3月14日国际警察日(节)

3月15日国际消费者权益日1983

3月16日手拉手情系贫困小伙伴全国统一行动日

3月17日国际航海日

中国国医节1929

3月18日全国科技人才活动日

3月21日世界林业节(世界森林日)1972

消除种族歧视国际日1976

世界儿歌日

世界睡眠日

3月22日世界水日1993

3月23日世界气象日1950

3月24日世界防治结核病日1996

3月最后一个星期一全国中小学生安全教育日1996

4月份

4月1日国际愚人节

4月2日国际儿童图书日

4月7日世界卫生日1950

4月21日全国企业家活动日1994

4月22日世界地球日1970

世界法律日

4月23日世界图书和版权日

4月24日世界青年反对殖民主义日1957

亚非新闻工作者日

4月25日全国预防接种宣传日1986

4月26日世界知识产权日2001

4月27日联谊城日

4月30日全国交通安全反思日

4月第三个星期日世界儿童日1986

4月最后一个星期三秘书节

5月份

5月1日国际劳动节1889

国际示威游行日

5月3日世界哮喘日

5月4日中国青年节1939

五四运动纪念日1919

科技传播日

5月5日全国碘缺乏病防治日1994

5月8日世界红十字日1948

世界微笑日

5月12日国际护士节1912

5月15日国际家庭(咨询)日1994

5月17日世界电信日1969

5月18日国际博物馆日

5月20日全国母乳喂养宣传日1990

中国学生营养日1990

5月26日世界向人体条件挑战日1993

5月30日五卅反对帝国主义运动纪念日1925

5月31日世界无烟日1988

5月第二个星期日母亲节1914

救助贫困母亲日1997

5月第三个星期二国际牛奶日1961

5月第三个星期日全国助残日1990

6月份

6月1日国际儿童节1949

6月5日世界环境日1974

6月6日全国爱眼日1996

6月11日中国人口日

6月17日世界防止荒漠化和干旱日

6月20日世界难民余下全文>>

中国节日大全中国节日大全

中国一年中的节日；

1`元旦：（公历）1月1日；

2`春节：（农历）正月初一；

3`元宵节：（农历）正月十五；

4`国际劳动妇女节：3月8日；

5`中国植树节：（公历）3月12日；

6`清明节：（公历）4月5日；

7`国际劳动节：（公历）5月1日；

8`中国青年节：（公历）5月4日；

9`端午节：（农历）5月初5；

10`国际儿童节：（公历）6月1日；

11`中国***诞生纪念日：（公历）7月1日；

12`七夕节：（农历）7月初7；

13`中国人民解放军建军纪念日：（公历）8月1日；]

14`中秋节：（农历）八月十五；

15`国庆节：（公历）10月1日；

以上只是几个比较传统的节日，另外；还有一些比较小的节日，那就太多了，可以说是不计其数啊。

哪位知道中国所有的农历节日时间表正月初一春节

正月十五元宵节（上元节）

三月初三鸡蛋节

五月初五端午节

七月初七七夕节（乞巧节）

七月十五中元节（又称鬼节）

八月十五中秋节

九月初九重阳节（现在也是老人节，但很少有人过老人节）

十月十五下元节（和“上元节”、“中元节”合称“三元节”）

十二月初八腊八节（这个节好像主要是北方人过，南方很少过这个节的）

十二月二十四日小年（北方是十二月二十三，南方是二十四）

中国的节日名称与日期？农历节日

农历正月初一春节(theSpringFestival)

农历正月十五元宵节(LanternFestival)

农历五月初五端午节(theDragon-BoatFestival)

农历七月初七乞巧节(中国情人节）(Double-SeventhDay)

农历八月十五中秋节(theMid-AutumnFestival)

农历九月初九重阳节(theDoubleNinthFestival)

农历腊月初八腊八节(thelabaRicePorridgeFestival)

农历腊月二十四传统扫房日

中国法定节日有：新年（1月1日），全国放假一天；春节（农历新年），全国放假三天；国际劳动妇女节（3月8日）；植树节（3月12日）；国际劳动节（5月1日），全国放假三天；中国青年节（5月4日）；护士国际节（5月12日）；儿童节（6月1日）；中国***诞生纪念日（7月1日）；中国人民解放军建军节（8月1日）；教师节（9月10日）；国庆节（10月1日），全国放假三天；记者节（11月8日）。人大代表提出将传统节日纳入法定假日

春节

春节，是我国各族人民的传统节日。100多年前，民间艺人“百本张”曾在他的曲本中这样写道：“正月里家家贺新年，元宵佳节把灯观，月正圆，花盒子处处瞅，炮竹阵阵喧，惹得人大街小巷都游串。”这是历史上关于岁首春节的生动写照。

相传尧舜时期，我国就有了这个节日。殷商甲骨文的卜辞中，亦有关于春节的记载，有庆祝岁首春节的风俗。但当时的历法，是靠“观象授时”，是否准确，尚难确定。到了公元前104年汉武帝太初元年，我国人民创造了“太初历”，明确规定以农历正月为岁首。从这时起，农历新年的习俗就流传了2000多年。直到新中国成立，改用公元以后，这个节日就改为春节。

元宵节

农历正月十五日，是中国的传统节日元宵节。正月为元月，古人称夜为“宵”，而十五日又是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为“上元节”。按中国民间的传统，在一元复始，大地回春的节日夜晚，天上明月高悬，地上彩灯万盏人们观灯、猜灯谜、吃元宵合家团聚、其乐融融。

元宵节起源于汉朝，据说是汉文帝时为纪念“平吕”而设。汉惠帝刘盈死后，吕后篡权，吕氏宗族把持朝政。周勃、陈平等人在吕后死后，平除吕后势力，拥立刘恒为汉文帝。因为平息诸吕的日子是正月十五日，此后每年正月十五日之夜，汉文帝都微服出宫，与民同乐以示纪念。并把正月十五日定为元宵节。汉武帝时，“太一神”的祭祀活动在正月十五。司马迁在“太初历”中就把元宵节列为重大节日。

龙抬头节

民间传说，每逢农历二月初二，是天上主管云雨的龙王抬头的日子；从此以后，雨水会逐渐增多起来。因此，这天就叫“春龙节”。我国北方广泛的流传着“二月二，龙抬头；大仓满，小仓流。”的民谚。

每当春龙节到来，我国北方大部分地区在这天早晨家家户户打着灯笼到井边或河边挑水，回到家里便点灯、烧香、上供。旧时，人们把这种仪式叫做“引田龙”。这一天，家家户户还要吃面条、炸油糕、爆玉米花，比作为“挑龙头”、“吃龙胆”、“金豆开花，龙王升天，兴云布雨，五谷丰登”，以示吉庆。

端午节

端午节是我国较为古老的传统节日。每逢阴历五月初五这天，人们都要在江河湖海上举行赛龙舟，还要吃粽子、戴香袋、踏青采艾蒿等，这些活动已成为千古不变的习俗，从古至今一直在沿续着。

若说到端午节的来历，人们首先就会想到爱国诗人屈原。相传战国时，楚襄王宠信奸佞，屈原因仗义直言遭革职放逐。秦国趁机进攻楚国，楚地千里疆域毁于一旦。余下全文>>

你的症状原因属于内分泌失调问题，内分泌是人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素，不通过导管，由血液带到全身，从而调节有机体的生长、发育和生理机能。性腺出问题可致性早熟、性功能亢进症、性功能减退症、妇女更年期综合症、多囊卵巢综合征、不孕症、男性不育症、男性乳房发育症。乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。内分泌治疗中药在这方面有着独到的功效，它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，还可以吃点具有调节内分泌功效的国珍松花粉及其组合。日常生活要有规律，不要经常熬夜，做好心理调节，心态平和，不要生闷气，加强上饮食保健。求国珍松花粉及其组合给我留言|||强烈建议您别吃药物，那个很难控制一个不好就会对身体造成伤害，可以进行食补含雄性激素的食物有：富含雄激素的食物有：1。动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。2。含锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。3。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。4。含钙食物。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。至于雌性激素你可能是因为不知道，其实这是不必减少的，雌性激素在人体中是有很大作用的，如保持玻肤光泽等，如果你觉得自己有点中性那补充点雄性激素就行了|||吃以下的食物．(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：肾阳虚有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等，也有补阳功效。同时，根据中医吃什么补什么的原理，各类动物鞭都有很强的补阳作用。为了使网友们能正确选用补肾药或保健品，下面将常用的几种中药的性能和服法以及注意事项叙述如下。鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂，每次用量06克--3克。仙灵脾也称*羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，妇人宫冷不孕，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。根据现代研究，仙灵脾主要含有*羊藿甙等，仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌、降血糖；有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量5克--15克。肉苁蓉有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。海狗肾有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3--6克。海马有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小笞庸�奥殉驳闹亓吭黾印F涮崛∫阂脖砻饔行坌约に匮�饔茫�湫Я�仙叽沧印⒁�蜣饺酰��庞诟蝌弧1酒范嗳胪枭⒓粒�看斡昧克--6克。冬虫夏草既能养肺阴，又能补肾阳，为平补阴阳之品，用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。现代研究表明，虫草有平喘作用，对心脏、肠管和子宫均有抑制作用，对小鼠有镇静和催眠作用。本品多入丸散剂，每次用量5克--10克。巴戟天有温肾壮阳，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足的阳痿，宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用。一般汤剂用量为6克--15克。仙茅有温补肾阳，除寒湿暖腰膝的作用，用于阳痿，腰膝冷痛等症。本品汤剂常用量为3克--10克。因本品有小毒，只宜暂用，不可久服。阳起

Desire to buy � 34

The purchase of desire, the consumption of China's traditional thinking rooted in the elderly population, with the development of productive forces in China, such stereotypes have changed Despite the serious problems of urban and rural China, the growing gap between rich and poor, can form the overall economy is still good According to the China Research Center on Aging survey, 428% of the city has a deposit in the elderly, the aged pension in 2010 increased to 8383 billion yuan by 2020 will reach 28145 trillion yuan, China's city of old money in the hands of the more and more, and produced a strong consumer desire with the premise However, income Americans, 1 / 5 for the recreation and leisure, while the average Chinese urban population is only 35% of revenue for miscellaneous entertainment and services, the rural population, only 213% �

35 Manufacturers of elderly people do not pay full attention to sports consumption �

Peng Jinqing in "to the aging of the overall market thinking" the article pointed out that the elderly population needs can be met is the responsibility of manufacturers, the manufacturers do not attach importance to the market of old, did not realize the huge potential market of old, there is no full understanding of the elderly population Consumption of consumer psychology, does not have the courage to open up new markets and courage I believe that manufacturers of elderly people and sports consumption should not attach importance to the respective vendors and not from the incumbent vendor in terms of bits First of all, has been engaged in sports product and services companies operating in the reign of older consumers did not fully develop, sell and service the lack of humanity, there is a demand of the elderly deterred; product design does not take into account the affordability of the elderly and physical characteristics Not place vendors do not realize the full potential of the elderly population the consumer market, lack of confidence on the old sports consumption, the formation of the incumbent vendors dysfunctional, others do not want to enter a vicious cycle, greatly affects the elderly population and the physical consumption levels

4 Choice �

(1) to "five aging" as the center of community-based development of old sports consumption In the community, the elderly can get more information on sports products and services, but also allow enterprise companies to receive timely feedback elderly population, thus contributing to improve old products and new products �

(2) mining-related sports talents, upgrading technology and enterprise development In order to meet market demand, manufacturers should follow the diversified needs of older age groups, to foster and nurture innovation system and business innovation, driven by a variety of motives play a relevant role of sports talents in order to promote high-tech enterprise development, thus contributing to the elderly population consumption level of sports �

(3) to grasp the opportunities the Beijing Olympic Games 08, to adjust the market structure of sports Manufacturers should take the initiative and seize the opportunities the Olympic Games 08, to carry out an active campaign to consolidate the results of changes in physical concepts, expanding their sports products and sports services of the consumer population More importantly, the government departments concerned should seize this opportunity to focus on cultivating a number of old sports company, the brand gradually, from point to area, based on the elderly population, the elderly population in the development of sports consumption �

(4) people-oriented, market supply and demand side to achieve a win-win Old people sports consumer market, to be in production, sales and service aspects fully into account the three characteristics of older persons to older persons willing to accept in the form of consumer characteristics consistent with cost-effective cases of the elderly, fitness accessible means adopted combination of physical organic unity of the whole, to meet the needs of older consumers, while companies make profit targets �

In short, the United States face the same aging trend, but the basis of the two countries is different, our country is "Old Before Getting Rich", more severe form of pension And no serious problems have arisen, we should learn from, learn some of the developed countries should be "brought" approach, an effective mechanism for the sports consumer, adjust industrial layout, guide consumption, facilitate emergence of new economic growth point Increasing elderly population, demand more robust, and sports consumption will be great development, and the United States compared to the healthy development of sports consumption long way to go

跑步机是我们日常锻炼身体的好帮手，同时也是一种功能齐全、易于控制的健身器材。现代化的跑步机可以通过内置系统控制跑步机的速度、坡度、时间等参数，使得用户可以更加自由地进行运动。下面是一个简单的跑步机系统控制代码示例，以供大家参考。

首先，我们需要了解跑步机的基本参数，例如最大速度、最大坡度等。在代码中，我们可以用常量来表示这些参数：

```constintMAX_SPEED=20;//最大速度为20km/hconstintMAX_INCLINE=15;//最大坡度为15%```

接下来，我们需要定义一些变量来保存跑步机的当前状态，例如当前速度和坡度：

```intcurrentSpeed=0;//当前速度intcurrentIncline=0;//当前坡度```

在用户使用跑步机时，我们需要接收用户的指令，例如加速、减速、调整坡度等操作。这可以通过输入设备来实现，例如触摸屏或遥控器。在代码中，我们可以用一个函数来读取用户输入的指令，并根据指令来调整跑步机的状态：

```voidreadUserInput(){//TODO:读取用户输入的指令//根据指令调整跑步机的状态//如果用户要求加速，可以调用increaseSpeed()函数//如果用户要求减速，可以调用decreaseSpeed()函数//如果用户要求调整坡度，可以调用setIncline()函数}

voidincreaseSpeed(){currentSpeed++;if(currentSpeed>MAX_SPEED){currentSpeed=MAX_SPEED;}//TODO:调整跑步机的速度}

voiddecreaseSpeed(){currentSpeed--;if(currentSpeedvoidsetIncline(intincline){if(inclineMAX_INCLINE){incline=MAX_INCLINE;}currentIncline=incline;//TODO:调整跑步机的坡度}```

最后，我们还需要一个函数来不断更新跑步机的状态，例如计算当前距离、消耗的卡路里等。这可以通过定时器来实现，在一定时间间隔内更新跑步机的状态：

```voidupdate(){//TODO:更新跑步机的状态//每隔一段时间调用该函数来更新跑步机的状态//可以计算当前的速度、距离、消耗的卡路里等}```

以上是一个简单的跑步机系统控制代码示例，可以根据具体需求进行修改和完善。需要注意的是，跑步机是一种较为复杂的健身器材，应该考虑到安全性、稳定性等因素，不可随意更改或调整参数。

　　目前国内的变频器行业发展迅速，竞争也是非常的激烈。例如国产变频器十大排行榜也是年年都在变，年年都能见识到新的面孔。今天小编就给大家看一下2016年的国产变频器十大品牌排行榜。除此之外，对于排行榜上的十个变频器的品牌，小编也会简单的介绍给大家一下。希望大家看完之后，对于自己想要购买怎么样的变频器，什么样的变频器适合自己心里有个数。

　　2016国产变频器十大品牌排名榜

　　1、德力西变频器(中国德力西控股集团有限公司)

　　2、英威腾(深圳市英威腾电气股份有限公司)

　　3、烟台惠丰(烟台惠丰电子有限公司)

　　4、成都佳灵(成都佳灵电气制造有限公司)

　　5、台达(台达电子工业股份有限公司)

　　6、深圳汇川(深圳市汇川技术股份有限公司)

　　7、普传科技(普传科技股份有限公司)

　　8、风光电子(山东新风光电子科技发展有限公司)

　　9、合康亿盛(北京合康亿盛变频科技股份有限公司)

　　10、利德华福(北京利德华福电气技术有限公司)

　　1、德力西变频器特点论述：

　　德力西变频器主要运用于电力工业、石油化工、冶金、水资源等工业中的风机、水泵、压缩机等，尤其是应用在高压大功率的风机和泵类机械中，取代传统挡风板、节流阀，可以根据负荷大小适时控制风量和流量，显着提高的节能效果。另外，还可以改善和适应运行环境，平滑加减速、提高加工工艺等功能。

　　德力西变频器由于采用变频调速后，风机、泵类负载的节能效果最明显，节电率可达到20%～60%，这是因为风机水泵的耗用功率与转速的三次方成比例，当用户需要的平均流量较小时，风机、水泵的转速较低，其节能效果也是十分可观的。而传统的挡板和法门进行流量调节时，耗用功率变化不大。由于这类负载很多，约占交流电动机总容量的20%～30%，它们的节能就具有非常重要的意义。对于一些在低速运行的恒转矩负载，如传送带等，变频调速也可节能。除此之外，原有调速方式耗能较大者(如绕线转子电动机等)，原有调速方式比较庞杂，效率较低者(如龙门刨床等)，采用了变频调速后，节能效果也很明显。

　　2、英威腾变频器特点论述：

　　英威腾电气公司在吸收国外先进技术的基础上，结合近十年变频推广的应用经验和当今电力电子最新控制技术，目前已开发研制出了CHV、CHE、CHF、中压、高压等几大系列、上百种规格型号的高性能变频器，在石化、钢铁、建材、油田、化工、纺织、印刷、塑胶、机床、矿山等行业领域大量成功应用。现将几种产品介绍如下：

　　英威腾CHF变频器的特点有：

　　1、优化的V/F控制(采用DSP控制系统，完成优化的V/F控制，比传统V/F控制更具优越的性能)。

　　2、经济型结构(G/P合一，更能满足大部分客户的功能需求)。

　　3、独立外引键盘(可实现本机键盘与外引键盘的双重控制及变频器运行状态的监视)。

　　4、LED外引键盘(为简易型键盘，可实现本机键盘的所有功能)。

　　5、LCD外引键盘(提供中文显示，并且内嵌参数快速拷贝功能)。

　　6、串行通讯功能，提供RS485物理通讯接口，内嵌MODBUSRTU和ASCⅡ两种通讯模式。

　　7、端子功能，提供丰富的端子控制功能供用户自由选择。

　　8、频率输出范围为000~60000Hz。

　　9、起动转矩大为1Hz/150%。

　　10、自动电压调整(当电网电压变化时，能自动保持输出电压恒定)。

　　11、自动限流，能限制电机电流的最大值，从而可靠地保护变频器和电机。12、可靠性设计(全系列采用独立风道设计、宽电网电压设计)。

　　12、超强的保护功能。

　　13、标准的制造平台，具有防静电、防腐蚀、防粉尘的三防漆处理工艺，专业化流水生产线，严格的生产管理制度。

　　3、烟台惠丰变频器特点论述：

　　惠丰公司结合国际上最先进的变频技术和中国传动的实际需求，领先推出了F1000-G、F1500-G等通用系列变频器，F1000-M、F1500-P、ZS2000、LT2000、LT3000、T2等专用系列变频器以及HFR系列数字式软起动器，广泛应用于印刷、机床、塑料、制药、造纸、纺织、印染、食品、橡胶、油田、矿山、风机水泵等领域。其中F1000系列通用变频器是惠丰汇集十年专业制造之经验。

　　惠丰系列变频器应用空间矢量控制原理，采用模块化设计、双CPU控制，在采用高品质材料和元器件的基础上应用先进的生产工艺制造而成，它是集数字技术、计算机技术、现代自控技术于一体的高技术产品，具有精度高、转矩大、性能可靠等特点。

　　4、成都佳灵变频器特点论述：

　　成都佳灵电气制造公司主要产品有低压变频器，中压变频器、高压变频器、中频变频器，注塑机专用变频器，暖通空调专用变频器，防爆变频器，风力发电机专用变频器(双馈和直驱型)等。现举例说明如下：

　　NKB系列中央空调专用变频器是新型节能产品，用于空调、供暖、通风系统的工况及电力拖动控制，是节约运行费用，提高设备寿命的最佳方式。作为嵌入式系统中的实时控制和电能输出控制特点，其应用方式十分便捷和灵活，配置方式灵活，适用性强。

　　其特点有：

　　1、完善的输入、输出功能，多路模拟量、开关量输入、输出适用多种控制方式。

　　2、内含PID控制模块，与传感器直接连接，可以实现精确的温度、温差、压力、压差等参数控制，还可以选用设定控制。

　　3、定时开机、关机功能。根据要求设定自动开、关机时间，并且可设定每周内每天的开、关机时间。

　　4、计算机通讯功能。设置RS422/RS485通讯接口，可配置集成控制系统，实现计算机网络管理。

　　5、在低速和加、减速时，保证电机运转平衡。降低维护费，延长设备的使用寿命。

　　6、完善的保护功能，确保运行安全。

　　7、一体化功能。集信号检测、处理和拖动控制为一体，单机即可实现闭环控制。

　　5、台达变频器特点论述：

　　台达集团旗下变频器，可改变供电频率并控制电机转速，进而达到机械自动化与节约能源的目的。主要有：通用矢量变频器、风机水泵专用变频器、通用经济型变频器、高性能磁束向量控制变频器。

　　台达变频器具有节能功能，其节能原理包括：

　　1、变频节能。

　　2、功率因数补偿节能。

　　3、软启动节能。

　　6、深圳汇川变频器特点论述：

　　深圳汇川公司生产的变频器主要为低压变频器，主要服务于装备制造业、节能环保、新能源三大领域，产品广泛应用于电梯、起重、机床、金属制品、电线电缆、塑胶、印刷包装、纺织化纤、建材、冶金、煤矿、市政等行业。

　　其中主要的变频器为：MD320系列、MD330系列、MD300系列、MD-KFJ开放式结构系列等。

　　MD320系列变频器的特点有：高性能、多功能。其控制方式(无速度传感器矢量控制、有速度传感器矢量控制、V/F控制3种);控制对象(速度控制与转矩控制2种);有丰富的频率源叠加和切换方式，适合用同步控制：先进的PID算法，响应快速且适应性强;十六段速度控制;摆频控制，具有丰富的扩展卡选配件(包括I/O扩展卡、Modbus卡、RTU总线卡、供水扩展卡等)。广泛应用在拉丝、线缆、纺织、化纤、电梯、印刷包装机械、健身机械、机床等行业。MD330张力控制专用变频器特点有：高性能矢量控制，是在MD320的基础上增加卷绕功能模块开发的;具有张力闭环和张力开环两种控制模式，用户可以根据不同的控制需求、不同的外部环境和配置灵活选用;有一种卷绕模式下的横线速度控制模式，相比于传统的线速度闭环系统更为稳定，用在一些必须用收卷(放卷)控制线速度的场合;集成了丰富完善的卷绕控制模式，能够满足各种情况下的卷绕张力控制，使机械电器控制系统更为简化。

　　7、普传科技变频器特点论述：

　　普传科技为国家级高新技术企业，通过先进的生产及检验设备为顾客提供节能及自动化与驱动(A&D)变频器。旗下具有高性能通用变频器、它们的特点如下：

　　a高性能通用变频器特点：

　　普传变频器PI7600/PI7800系列变频器应用先进的空间电压矢量SPWM控制技术，采用高性能的功率模块和DSP芯片，内置电流控制环，实现高精度闭环控制，达到电压和频率输出的高稳定性和高精度要求。

　　8、风光变频器特点论述：

　　风光电子科技公司旗下生产的变频器种类有：中、高压变频器，潜油电泵变频器，低压提升机变频器，电驱动钻机专用变频器，低压大功率通用变频器等。由于应用场合的差异，它们之间的特点也有所不同，具体如下：

　　风光高压变频器以西门子新型IGBT作为主功率器件，采用高性能数字信号处理器DSP进行控制，精心设计的算法可以保证电机达到最优的运行性能。彩色液晶触摸屏实时监控系统运行状态，以高可靠性、易操作、高性能作为设计目标。风光高压变频调速系统采用功率单元串联的结构方式，可靠性高。功率单元采用标准模块化设计，每个单元完全一样可以互换，安装维护简单方便。并且每个单元都有旁路功能，当某个单元出现故障时，控制电路控制可控硅将故障单元的输出短接，这样变频器仍能正常运行。

　　JD-BP系列低压变频器(22-500KW)具有高性能，简易型、低噪音的特点。在提高稳定性的前提下增加了简易PLC、实用的PI调节，灵活的输入输出端子、参数在线修改、自识别信号传输故障、停电和停机参数存储、定长控制、摆频控制、RS485控制、现场总线控制等一系列实用先进的运行、控制功能。为设备制造和终端客户提供了集成度高的一体化解决方案，对降低系统采购和运营成本，提高系统可靠性具有极大的帮助。广泛应用于泵类、风机、纺织机、挤出机、磨床、压缩机、搅拌机、平板机、拉丝机、提升机等设备。

　　9、合康亿盛变频器特点论述：

　　北京合康亿盛变频科技公司现有产品可细分为通用高压变频器和高性能高压变频器两大系列，应用领域涉及电力、矿业、冶金、水泥、石化、市政等行业，可实现对各类高压电动机驱动的风机、水泵、空气压缩机、提升机、皮带机等负载的软启动、智能控制和调速节能，从而有效提高工业企业的能源利用效率、工艺控制及自动化水平。其中：通用高压变频器主要是通过调节电机转速实现节能目的，主要应用于电力、矿业、冶金、水泥等领域的风机、泵类传动控制;高性能高压变频器运用了矢量控制及能量回馈技术，与通用高压变频器相比，具备恒转矩、动态响应快、调速精度高、调速范围宽、快速制动等特点，并且可实现负载制动时能量反馈回电网，适用于矿井提升机、轧机、船舶驱动以及高速机车主传动等高端领域。

　　10、利德华福变频器特点论述：

　　北京利德华福电气公司主要致力于高压变频器的研制，它的特点优势在于：

　　1、风机挡板可开至100%，生产中仅需调节风机转速即可满足烧结生产所需系统参数，满足生产。

　　2、由于设计风机时均考虑了功率的富裕量，故在实际生产中，风机仅工作在工频以下便能满足生产，从而节省大量电能，降低烧结矿吨耗成本。

　　3、高压变频启动风机电机，对电网无冲击，启动曲线平滑，延长电机寿命，在启动条件允许的情况下，重复启动次数不受任何限制。

　　HARSVERT-A10/470型高压变频器是该公司的重要产品，该系统为电压源型高压变频器，具有运行稳定、调速范围广、输出波形好、输入电流谐波低、功率因数高、效率高等特点，对电网谐波污染小，总体谐波畸变THD小于4%，直接满足IEEE519-1992的谐波抑制标准，不必采用输入谐波滤波器，功率因数高，不必采用功率因数补偿装置，输出波形好，不存在谐波引起的电机附加发热和转矩脉动、噪音、输出dv/dt、共模电压等问题，不必加输出滤波器，就可以使用普通的异步电机。Harsvert-A系列高压变频器采用单元串联多电平PWM拓扑结构(简称CSML)。由若干个低压PWM变频功率单元串联的方式实现直接高压输出，高压主回路与控制器之间为光纤连接，安全可靠;精确的故障报警保护;具有电力电子保护和工业电气保护功能，保证变频器和电机在正常运行和故障时的安全可靠。

　　以上就是2016年最新的国产十大变频器品牌排行榜了，和大家心中预估的是否一样呢小编觉得，不管是购买什么，品牌是一个比较重要的参考。一个品牌之所以会著名，肯定是有它的突出之处，并且，小编觉得越是大品牌，他们的售后服务越是周到。因此，希望大家在看完这个排行榜之后能够有所帮助，在自己选购变频器的时候也有一个参考，从而选到合适的满意的产品。

开导自卑的孩子，我们主要应该从下面这几个方面着手：帮助孩子积极地去评价自己；多给予孩子称赞和表扬；让孩子学会独立完成一些事情；帮助孩子建立合适的目标与参照标准；帮助孩子寻找到自己的强项和优势。

　　作为父母，能够正确认识到孩子的能力，并且让孩子也能够正确认识到自己的长处和短处，是非常重要的一件事情。父母能够对孩子能力正确地进行评价，就是帮助孩子拜托自卑困扰的第一步，接下来就需要帮助孩子提高在优势与长处方面的自信心，让孩子明白自己的闪光点。

　　同时，无论是生活还是学习上，家长们一定要多给与孩子积极性的评价，即便是一些微不足道的小事，只要孩子完成的不错，我们都应该给予称赞和表扬。自信不是一天就可以建立起来的，自卑也不是一天就能够摆脱的，在开导孩子，帮助孩子建立自信的路途上，需要的是家长们的持之以恒。