我体重70公斤,健身最好的成绩:深蹲:135公斤,卧推101公斤,硬拉120公斤,在健身房什么水平?浪漫分享网•2023-9-17•健身•阅读42按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳。欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/8378444.html看你为好体重最好的急于求成赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 怎样快速练出胸肌上一篇 2023-09-17肩关节一动就咔咔响,是咋回事? 下一篇2023-09-17 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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