微信加好友时发的搞笑打招呼文案五十条

微信加好友时发的搞笑打招呼文案(篇一)

1加我看蟹煲皇秘方。

2还要本女王亲自动手加你，真是了不起啊。

3朋友，早安，有你真好，祝你快乐每天，健康平安！

4很想认识你一下，可是也不知道用什么样的方法，所以就直接过来跟你打招呼了，你不介意吧

5如果有一天我下去了，我一定会上来找你的。

6生活没了你的存在，就好像毫无意义。一袋烟，一瓶酒，行尸走肉的过下去。

7我发现你是个照骗，因为本人比照片好看多了。

8你过得好不好，别人不知道，但你一胖，大家就都知道了。

9祝你天天有个好心情，夜夜好梦在，早安。

10你喜欢什么颜色的癞蛤蟆，我自己染。

11你妈妈给的微信，说你超漂亮，让我把你追到手。

12我有治脱发和少发的方法，速加。

13一开始我以为我不会遇到爱情，没想到看到你以后我才相信了，爱情原来是这个样子。

14清晨的雪光无比灿烂，扫除你一切的忧烦。

15感情的事如云聚云散，缘分是可遇不可求的风。

16初次见面，就叫我大哥吧，大哥保护你。

17很高兴认识你，希望…我没有高兴的太早。

微信加好友时发的搞笑打招呼文案(篇二)

18我是派大星，上帝派我爱你的那颗星。

19我认为和恋爱想比，你更适合结婚。

20快早早起，祝你美愿早早成真。

21小赖猪，你做到了没？早安哦！

22你好，我是派大星，上天派来爱你的那颗星。

23我已经通过了你的好友请求，现在我们可以开始互相装死了。

24有你，你就是我的所有；没你，我的所有是你！

25我觉得你太自恋了，说实话就长成你这样，选美比赛最多拿前三。

26我已经通过你的好友申情，现在我们可以开始互相装死了。

27hi，我是销售部的安迪，以后请大家多关照。

28自从遇到你，我感觉永远都是情人节。

29如果我没猜错，你的人缘一定不错。

30你叫什么？我好记在心上。

31早啊，起床就告诉你一个秘密，今天的我比昨天更喜欢你了。

32想给你讲个很长的故事，那我简单地说吧，我想你。

33幸会 实乃幸会。

34窗外的鸟和我的肚子一起叫了，那就说声早安起床叭。

微信加好友时发的搞笑打招呼文案(篇三)

35阳光照，鸟欢叫，小懒猪，起床了。

36和你擦肩而过，立马扫了下附近好友。

37老同学，今天看见你，发现又变漂亮了。

38你不出现，我这辈子就不爱了。

39我是朋友介绍过来的 他们说我老实诚恳 会疼人 所以把我介绍给你。

40我觉得世间最美的意外莫过于与你相遇。

41曾经我好像不懂什么是爱，后来我与你相遇了，就什么都懂了。

42恭喜你，你的好友里多了一位暖男。

43大家好，我是微商，贩卖的主要产品主要是我的美美貌与才华，希望大家多多捧场。

44叮铃铃，问候愿你福一生。

45不同意，搁你家门口埋地雷。

46抱歉，让你这么晚才认识我。

47兄弟，好久不见，好不容易才找到你。

48有兴趣认识一下吗。

49在吗？不在的话我一会再问！

50那天我心血来潮，用你的照片做电脑桌面。结果，居然中电脑病毒了！

跟兄弟之间的搞笑打招呼句子文案(40条)

跟兄弟之间的搞笑打招呼句子文案篇一

1在吗？砍我一刀，不是，帮我砍一刀。

2你好我是派大星上天派来爱你的那颗星。

3祝早安带笑意，心情乐无比！

4我是写生死箱的，和你商量一下续命的事情。

5你好，月老通知我来认识你。

6你过得好不好，别人不知道，但你一胖，大家就都知道了。

7我都主动加你了，到你主动了。

8于千万人之中遇见了我所要遇见的人，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

9祝你天天有个好心情，夜夜好梦在，早安。

10加了不说话？你很牛吗？

11很高兴认识你，希望…我没有高兴的太早。

12早餐一定要吃好，并且还要保证饱。

13睁开眼，缓一缓：快起床，伸赖腰。

14要不要考虑和我在一起，过年压岁钱全部归你。

15今天去了一个岛，叫布艾沃久拉岛，猫宁。

16你好，我是骗子，第一次骗人，你看着给吧。

17遇到你，我猛然发现自己竟能这样甘愿付出所有。

18你笑的时候，眼角弯弯的，好可爱。

19真是的，难道说我长得不好看吗难道说我长得不诚实吗怎么会让你有这么强烈的抵触心理呢，其实我对待身边的每一个人都是认真的。

20我已经通过你的好友申情，现在我们可以开始互相装死了。

跟兄弟之间的搞笑打招呼句子文案篇二

21很想认识你一下，可是也不知道用什么样的方法，所以就直接过来跟你打招呼了，你不介意吧

22我啊，醉翁之意不在酒，在于醉倒在你怀里。

23我有治疗脱发和少发的方法，速加。

24你不出现，我这辈子就不爱了。

25叮铃铃，愿你早晨好心情。

26已经通过你的好友申请，现在我们可以开始互相装死了。

27你信不信我可以改变我的性别。

28曾经我好像不懂什么是爱，后来我与你相遇了，就什么都懂了。

29你好，我是派大星上帝，派来爱你的那颗星。

30清晨的雪光无比灿烂，扫除你一切的忧烦。

31放心通过吧，你配的上俺。

32好想关心你，可惜你总不生病。早安呀。

33嗨我的小怪兽，你好呀！

34你的血型是方型的吗要不为什么你长的这么正。

35美女，有空吗？我们出去谈谈人生理想什么的好吗？

36送你一双坚毅的翅膀，让你自由自在地翱翔。

37你有脱俗不凡的气质在深深吸引者别人，难道你不知道吗。

38你好，有空一起拉屎吗？

39你好，我钢刚离婚，三个孩子八栋房子，你看看我怎么样。

40早上好，祝你幸福快乐日子长，事业成功铸辉煌！

特别的有关打招呼的搞笑文案句子通用四十条

特别的有关打招呼的搞笑文案句子篇一

1我认为和恋爱想比，你更适合结婚。

2你是否在乎我，不重要的，我依然在意你。

3你好，我钢刚离婚，三个孩子八栋房子，你看看我怎么样。

4加我，拿美羊羊洗澡视频。

5你好，我家的猫会俯卧撑，你想来我家看看吗？

6恭喜你，你的好友里多了一位暖男。

7我想你可能很忙，所以你只看前三个字就好。

8你好，做梦梦到你微信号了。

9朋友，早安，有你真好，祝你快乐每天，健康平安！

10早安，祝你今天好心情，工作顺利，生活甜美！

11朋友圈背景很有特色啊，怎么找到的啊。

12未来不用你猜，我会很乖。

13我也害怕闹别扭时有人乘虚而入讨你欢心。

14很高兴认识你，希望…我没有高兴的太早。

15你好 我想看看天鹅的朋友圈长啥样。

16一直在关注你，想跟你学习学习。

17我们已经成为好友了，接下来开始互相装死吧！

18叮铃铃，愿你起床满身轻。

19清晨阳光照在身，祝你幸福又平安。

20你好，请问你相不相信光，如果你不相信，我觉得我们不合适。

特别的有关打招呼的搞笑文案句子篇二

21我觉得你太自恋了，说实话就长成你这样，选美比赛最多拿前三。

22当我想起你，我感觉离你很近，离这个世界很远。

23你好，我是你朋友给你点的虚拟女友。

24你好，我们是走流程还是直接在一起。

25白茶清欢无别事，我在等风也等你。

26天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了。

27叮铃铃，愿你早晨好心情。

28你好，月老通知我来认识你。

29有空一起拉屎。

30看你照片挺萌的，挺可爱的。

31早安，你是我的第一个愿望！

32祝你清晨多愉快，幸福无尽头！

33遇到你，我猛然发现自己竟能这样甘愿付出所有。

34你信不信我可以改变我的性别。

35你有男朋友吗没有的话想不想有一个，有的话要不要换一个，不换的话介意不介意多 一个。

36果汁橙汁苹果汁 你是我的好铁汁。

37你的血型是方型的吗要不为什么你长的这么正。

38你叫什么？我好记在心上。

39我想找个人说说话，不是找个人，就想和你说。

40一个人走夜路，周围特别黑，我又那么帅……好害怕别人看不到。

朋友之间搞笑的打招呼的文案句子

朋友之间搞笑的打招呼的文案句子(篇一)

1对面的**姐，你是否开心你是否现在也已经有了意中人呢，如果没有的话，我们能否聊一聊呢

2我不是随便的人，我随便起来不是人。

3祝你肚皮饱饱，钱包饱饱，情感饱饱，收获饱饱新乐吧！

4想给你讲个很长的故事，那我简单地说吧，我想你。

5从现在开始 我们就是朋友了。

6你说说，现在的天气，自来水都可以直接泡方便面。

7朋友圈背景很有特色啊，怎么找到的啊。

8我有治疗脱发和少发的方法，速加。

9我想找个人说说话，不是找个人，就想和你说。

10早餐一定要吃好，并且还要保证饱。

11不管早晚 我们终于是遇见了。

12姐一直在模仿别人，一回头却发现，姐已超越了所有人。

13做吗 抱歉太激动了 说错了 在吗。

14你信不信我可以改变我的性别。

15加我，拿美羊羊洗澡视频。

16祝早安带笑意，心情乐无比！

17并不是没你，我就一辈子单身了。而是，没有你，我就不想脱单了。

18心早已与你联通，别人怎能移动

19小赖猪，你做到了没？早安哦！

20第一次见到你就留下了很深刻的印象啊，如今还是记忆如新啊，想知道吗。

朋友之间搞笑的打招呼的文案句子(篇二)

21早安，愿你有个美好一天！

22笑一笑，美好的一天又开始了。

23你好，我已经通过了隔离期，请放心通过好友。

24你好，我刚离婚，三个孩子八栋房子，你看看我怎么样。

25你朋友圈发的照片很不错，我很喜欢。

26看着自己一天比一天可爱，也是怪可怕的，早安。

27你好，我想盗你号，通过一下给我发二维码。

28我想找个人说说话，不是找个人，就想和你说。

29我王多鱼想投资你的梦想。

30早安，我的小公举。

31你是不是觉得我可眼熟了？不要误会，可能是我太帅了，但是别因为我太帅了而不好意思看太久。

32很想认识你一下，可是也不知道用什么样的方法，所以就直接过来跟你打招呼了，你不介意吧？

33我要让全世界的人知道，你这个磨人的小妖精被我承包了。

34这里是人类高质量女性求偶人类高质量男性。

35我啊，醉翁之意不在酒，在于醉倒在你怀里。

36在100码的速度中，我打开微信搜到的第一个人是你。

37询问直奔主题：直接部分在是不是方便，如果是直奔主题，有事说事没事在闲聊，特别是上班时间更是如此，中国人比较好面子，有事时总爱兜圈子，还有的人不说事就问在不在。

38我发现你一个秘密哦。

39很高兴认识你，希望。…我没有高兴的太早。

40早上好，愿你幸福，一生安好！

现在我国的家庭经济条件都越来越好了，所以在饮食方面都是越来越丰富了，正是如此很多孩子的营养过于丰富从而导致身体出现肥胖的情况，对于这类孩子一定要多多锻炼。那么对于小孩子来说他们能做仰卧起坐和俯卧撑吗？即儿童可以做仰卧起坐运动吗？

对于小孩子来说，虽然要保证营养，但是也不能过剩，如果孩子摄入过多的营养元素，则有可能导致他们出现肥胖等情况，孩子若过于肥胖则有可能引发各种疾病，这对于孩子的健康来说是非常不利的。为了避免这样的情况，很多家长想要孩子在家里进行仰卧起坐和俯卧撑。对于孩子来说，只要年龄满了5岁至6岁就可以做仰卧起坐，这是一项比较不错的运动方式，可以有效地锻炼到孩子的身体协调能力和腹部肌肉，起到锻炼的目的。

但是就俯卧撑来说，建议孩子满了8岁以后再做，因为这项运动对孩子四肢和腰腹的力量要求比较高，如果孩子过小做俯卧撑可能不会成功，且还易对孩子的身体造成伤害。因此家长们需要在孩子适当的年龄选择相应的运动项目。

俯卧撑的标准动作是：两手按地，两指间距与肩同宽，两腿向后伸直。屈臂，使身体平直下降，肩、肘保持同一平面，躯干、臀部和下肢都要挺直。撑起后稳步恢复到原姿势，为完成一次。值得注意的是，俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁后的中年人，它在女性肌力中也不具代表性。

基本同意以上观点,作一下补充,如想增加难度,可以将两只哑铃放地,与肩稍宽,俯卧时务使身体侧面中线到达拳心位置,同理在手掌下垫两块砖也可,但不可垫得过高(比如垫两只板凳),否则会觉很轻松,达不到锻炼目的

我们学校要举行一场田径赛了，而且我也参加了，因为我平时经常锻炼，自我感觉做的不错。我一次能做六七十个，而且也不休息。但是在班里做了之后，有的同学说我做的不够标准，所以我来这里看看，看后我基本上同意上面回答者的说法。我做的和他们说的很相似。我也可以给大家一点经验，每天晚上睡觉前做上几十个，可以不段增加，这样真的很有效。俯卧撑的正确做法是：双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。

儿童不宜练习俯卧撑

作者：王金山　 文章来源：小学课堂网 更新时间：2009-07-10 10:05:530

小明7岁，在一所小学上学。老师要求他们每天做一定数量的俯卧撑，说是为了强身健体。可能是运动强度大的缘故，听小明妈妈讲，近日他哭闹着不肯去上学了。小明妈妈也不知孩子到底怎么了。正一筹莫展。

　　其实，小孩子进行俯卧撑这样的锻炼是不合适的。我们知道，儿童由于发育尚不完善，即以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期，如果这个时候过早地让他们练习引体向上、仰卧起坐或俯卧撑等，由于部分肌肉群处于持续紧张状态，便需要大量的血液向肌肉供应氧气和营养物质，可儿童肌肉内的毛细血管数量较少，因而血液供不应求，易造成缺氧，于是，血液中的酸性物质增多，肌肉容易疲劳。其次，还会损害一些肌肉的生长发育，即局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育。还有，易使局部肌肉变得僵硬，失去正常弹性。另外，做仰卧起坐或俯卧撑等时，儿童经常要持续性地憋气。过多过长的勉强憋气，势必导致静脉回心血流减少，心输出量降低，心肌负担骤增，心脏和大脑出现暂时性缺血，严重的可能发生晕厥。可见，经常进行这样的运动。虽然可使局部肌肉过早受刺激而变得发达，但对心血管系统则易产生不良影响，即给心脏等器官造成较重的负担。

　　除了俯卧撑之外，以下这些运动对于儿童来说也是不适宜的。

　　扳手腕。儿童四肢各关节囊比较松弛，扳手腕容易发生扭伤。

　　倒立。如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害儿童的眼睛对眼压的调节能力。

　　长跑。人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动。会使儿童的营养入不敷出，导致骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。

　　当然，如果是为了增强儿童的体质。有时进行一两次这样的锻炼也未尝不可。但要注意的是，在运动前要嘱咐孩子们做好准备活动，每次锻炼时间不宜过长，一般在30秒到1分钟。像小明的小学老师强制孩子们每天进行较大强度锻炼的做法是欠妥当的。建议小明的妈妈向这家小学的负责人或上级教育主管部门反映。

　　家长平时可以让孩子们多进行跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等体育活动。因为这些项目既有助于增加孩子的身高，又不会伤害孩子的身体。

每日坚持阅读打卡的励志文案篇一

1你没挽留，我没回头，如此余生各自安好，也没有谁不好，也许只是时间不凑巧吧。

2你要坚信，只要心中有梦想，你就会与众不同。

3书不是羽毛，却会使女人飞翔。

4既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。

5是勇士滴在攀登路上的血，也是懦夫失望时流淌的泪。

6人活着首先是要对自己负责，负责让自己这辈子都幸福。

7你必须很努力，才能遇上好运气。

8优胜劣汰，想要生存，就必须接受生活的挑战，顶着压力，接受苦与难。

9关怀别人的人在两个月中交到的朋友，比那些期望别人关怀自己的人，在两年中所交到的朋友还要多。

10凡人看人是看你拥有多少钱财，上帝看人看的是你做了多少善事。

11有志之人立长志，无志之人长立志。

12记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。

13更多的是沉淀在那座城里自己最好的年华。

14保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！

15成年人的世界，没有容易，只有努力。

17我与不属于我的东西和谐相处。我用爱让它自由自在。

18害怕批判会使你的光芒暗淡，就像太阳害怕升起会使白天暗淡一样。不要让恐惧的评判掩盖了你在世界面前的光芒。

19成功的关键往往只有几步，其他时候都是默默积淀的过程。

20只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。

21工作做得好，你会更自豪。

22抱怨是一件没有意义的事情，如果实在难以忍受周围的环境，那就暗自努力，然后跳出那个圈子。

23做学问要花工夫，持之以恒，日积月累。

24让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。

25生命的长短以时间来计算，生命的价值以贡献来计算。

每日坚持阅读打卡的励志文案篇二

26给心灵一米阳光，放到温暖的心房。迎着困难而上，向着理想出发。

27时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。

28行不通的真理是假真理，说不通的道理是假道理。

29就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

30多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

31冬天过后总有春天，就像天黑了总有天亮的时候。但冬天还会来，天还会黑。所以天黑了就学会睡觉，冬天了就学会加衣，下雨了就学会撑伞，心累了就学会休息。在下一次天亮的时候，能更好地把握时间就行了。

32追逐梦想，寻觅梦想的清香。

33后来才知道，和不同的人说不同的话，表现出不一样的态度，是一种非常可贵的能力。而不是虚伪。

34生活不是让你用来妥协的。你退缩得越多，那么能够让你喘息的空间也就是越少。

35男人要有地位，但不能高得吓人。稻微一努力，自己就有可能站到他们的身边，这样的男人，才最令女人期待！

36带着真诚感恩的心，勇敢地走完选定的生活道路，决不回头。

37你受的苦，会照亮你未来的路。

38自己选择的路，跪着也要把它走完。

39如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。

40只有尽断后路，才能义无反顾！

41我们很在乎得到，一旦拥有就难以放下。其实拥有只是短暂的，那些东西即使再好，和你再密不可分，到最后都会离你而去。

42人到无求多自由，人品若山极崇峻。

43如果你有梦想，就努力去做吧。反正山高水长，你有大把时间可以去闯荡。

44彩虹风雨后，成功细节中。

45让我们静下心来审视一下自己，是不是忙得有价值，忙得有意义，忙得有目的，看一看我们是不是因为忙而迷失了自己。

46再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！

47给自己一个微笑，说自己很好！你就是自己的神！

48一腔孤勇你别怕，最起码你还有自己。

49如果学到的知识，却不能修养自己，帮助别人，那么学的知识又有什么用呢

鼓励自己每日坚持打卡的句子

鼓励自己每日坚持打卡的句子(篇一)

1抓住自己最有兴趣的东西，由浅入深，循序渐进地学。——华罗庚

2不要让别人左右你的决定。

3人与人之间的距离，要保持好，太近了会扎人，太远了会伤人。

4骗谁都别骗自己，他已经不在了，你还坚持那些做什么？做到问心无愧就可以了。

5一个人，经得起挫折，受得起委屈，方能为自己赢得美好的人生。

6只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。

7虽满身荆棘，却蕴含生命与希望。

8你必须很努力，才能遇上好运气。

9男人要有地位，但不能高得吓人。稻微一努力，自己就有可能站到他们的身边，这样的男人，才最令女人期待！

10有信心就会有成功，有思索就会有思路，有努力就会有收获。

11不要因为一次挫折就放弃你原来决心要达到的目标。

12学会察言观色，长大后必须学会的一项技能。

13刻苦学习是我们一生的诺言，也是一辈子的誓言。

14人到无求多自由，人品若山极崇峻。

15如果心胸不似海，又怎能有海一样的事业。

16有喜就有悲，有阴影也就有光，不悲观不乐观，活在当下最重要。

17不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

18人生就是一个个选择，有对有错，选择了，就不要后悔。

19弹一首青春恋曲，祭奠曾经离别无言的感伤。

20使口不如自走，求人不如求已。

鼓励自己每日坚持打卡的句子(篇二)

21如果我们仅是为了忙而忙，那不妨让自己停一下疲于奔命的脚步，用心体味一下生活，你会发现生活中未被发掘的美。

22数不尽的土粒，渡不尽的学海。（蒙古谚语）

23追逐过，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的。

24别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。

25从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。

26过去终是过去，那人，那事，那情，任你留恋，都是云烟。

27钢不炼不硬，兵不练不精。

28一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。

29有时候，记忆是甜的，照片无论怎么老旧泛黄。

30过分的理性，令女人失去了女人的属性。

31人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。

32你的生活，源于你的选择。

33成功不在于坚持了多久，而在于你能否继续坚持。

34生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。

35成年人的世界，没有容易，只有努力。

36那些受过的苦，流过的泪，都将照亮我们的路。

37多诈的人藐视学问，愚鲁的人羡慕学问，聪明的人运用学问。——培根

38你的才华如何配得上你的任性；不努力，世界这么大你靠什么去看看。

39就让时间翻开崭新的一页，珍惜今天吧！

40也许你要早上七点起床，晚上十二点睡觉，日复一日，踽踽独行。但只要笃定而动情地活着，即使生不逢时，你人生最坏的结果，也只是大器晚成。

鼓励自己每日坚持打卡的句子(篇三)

41快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

42让自己忙一点，忙到没有时间去思考无关紧要的事，很多事就这样悄悄地淡忘了。

43在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。

44就像我们的美德应该超过自己照亮别人。

45曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。

46清新的空气，快乐的气息，透过空气射入你的灵魂里，将阳光呼吸，将幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品尝幸福的意义。

47人活一世，不仅仅是来过、活过，而是要没白来、没白活。

48当一个人一天有许多要放入时，一天就可以有一百个口袋。

49人生路上，留一点遗憾在生活中，也许比完美更觉得美！天地本不全，人间便不可能完整，也算是对不完美的缺憾，一种自我安慰吧！佛且这么说，何况我们人呢！

50世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。

51你不能控制他人，但你可以掌握自己。

52请好好珍惜，因为今天是你往后日子里最年轻的一天。

53努力只能及格，拼命才能优秀！

54如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的状况。

55只有努力后的收获才是最快乐的！睡觉都是满足的去睡！

56女人对待感情常有惯性，有了爱，就希望能一直爱下去。

57有时候我们觉得累，是因为在人生的道路上，忘记了去哪。

58只有抵住最黑的暗，才能收获最光的亮。

59每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。

60能做自己的人非常少，但是必须努力呀。

每日阅读后在朋友圈打卡的优美文案

每日阅读后在朋友圈打卡的优美文案(篇一)

1、读书使青春展翅，知识让生命飞翔。  

2、我读书，我进步，我收获，我成长。  

3、在读书中感悟人生，在读书中学会思考，在读书中快乐成长。  

4、做充满书卷气学生，创飘溢书香的校园。  

5、最是书香能致远，腹有诗书气自华。  

6、倡导读书风尚，争创文明城市，构建和谐社会。  

7、无心阅读，难觅书中天地；用心阅读，易得书中精华。  

8、多读书、读好书，让生命溢满书香。  

9、获取知识，三分在课内，七分在课外。  

10、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。  

11、让读书成为习惯让积累成就辉煌。  

12、让读书成为习惯，让生活溢满书香。  

13、建设学习型城市，营造学习型社会！  

14、好书是阳光，照亮我们人生的航道；好书是蜂蜜，甘甜我们生活的芳香；好书是清泉，荡涤我们生命的河流。  

15、营造书香社会，共建和谐新郑。  

16、品读经典，涵括古今，学做圣贤，立志成才。  

17、汲取知识的力量，建设美好的新郑。  

18、捐献一本书，奉献一份爱。  

19、立身以立学为先，立学以读书为本。  

20、生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

每日阅读后在朋友圈打卡的优美文案(篇二)

1、人之气质，由于天生，本难改变，唯读书则可以变其气质。  

2、书籍好比一架梯子，它能引导我们登上知识的殿堂。书籍如同一把钥匙，它能帮助我们开启心灵的智慧之窗。  

3、年少读书，如隙中窥月；中年读书，如庭中望月；老年读书，如台上玩月。  

读书朋友圈打卡文案  

4、书是灯，读书照亮了前面的路；书是桥，读书接通了彼此的岸；书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！  

5、你可能对读书有些误解，刚好读书可以消除这些误解。  

6、当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉，读书对人的改变也是如此。  

7、读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。  

8、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。  

9、读书不是为了改变世界，只是不让世界改变我们。  

10、读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。  

11、读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。  

12、你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。  

13、书籍是幼年人的导师，是老年人的护士，在岑寂的时候，书籍使我们欢娱，远离一切的痛苦。  

14、不读书照样活着，可读书能让你清楚为什么活着。  

15、买书的时候要精心，读书的时候要专心，品味的时候要用心，回味的时候要开心，存放的时候要细心，转借的时候要留心。  

16、读书，是世界上门槛最低的高贵举动。它改变你的容颜，丰富你的思想，提升你的逻辑谈吐。在阅读上花的每一秒，都会沉淀成将来更好的你。  

17、读书补天然之不足，经验又补读书之不足。  

18、读书有时会使人突然明白生活的意义，使他找到自己在生活中的位置。  

19、我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。  

20、书籍好比食品。有些只须浅尝，有些可以吞咽，只有少数需要仔细咀嚼，慢慢品味。

每日阅读后在朋友圈打卡的优美文案(篇三)

1、非静无以成学。——（三国）诸葛亮  

2、求学无笨者，努力就成功；读书没捷径，尽力能高分。  

3、这本书有它自己的命运，这取决于读者的接受程度。特伦斯摩尔。  

4、书香伴我成长，阅读圆我梦想。  

5、让书香溢满校园，让心灵徜徉书海。  

6、让读书成为习惯，让书香充满校园。  

7、我读书越多，书籍就使我和世界越接近，生活对我也变得越加光明和有意义。  

8、因为还有很长很长的路要走，所以要心无旁骛地望向前方。  

9、从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。  

10、生活很美好，因为我决定让它变美好。  

11、勤为小径，攀书峰必自有路；苦作大舸，筏学海岂怕无边。  

12、书籍是思想的航船，在时代的浪潮中航行。船上装满了贵重的货物，一代代地传下去。  

13、读书成就梦想，知识照亮人生。  

14、开卷有益人生，读书点亮生活。  

15、有句话说：“读书破万卷，下笔如有神。”读好书，确实给我带来了很多帮助。不仅是我，可能读好书的人都会感觉到这一点。总而言之，读好书，会带来很多益处，同时它也会帮你奠定一个坚固的“地基”。  

16、莎士比亚：书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。  

17、每天对我们来说是一个挑战是一个新的开始是昨天的结束每一天我们在努力在学习但是当那一次次残忍的考试打击者我们我们又失去斗志。  

18、从来没有人读书，只有人在书中读自己，发现自己或检查自己。罗曼罗兰。  

19、我爱读书它可以陶冶我们的思想，情操，教育鼓舞我们，我认为读书贵在勤奋。中国有句俗话叫做？一勤天下无难事？。唐代大文学家韩愈也曾说过：？业精于勤？。这就是说学业的精深来源于勤奋。  

在家坚持运动每天打卡励志文案

在家坚持运动每天打卡励志文案篇一

1其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。——孔子

2不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

3意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

4健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

518．女孩子就应该坚持运动，认真工作， 努力挣钱，空余时间学学插花。

6散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

7锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

8在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）

96．每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律（养胃），生理盐水洗鼻子，早睡早起。

10千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

11累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

12老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

13征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

14健身留住青春心，运动带来全家福。

15即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

17作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

18平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

19你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

20坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

在家坚持运动每天打卡励志文案篇二

21生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

22诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——德·康德

23科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

24让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

25这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

26奔小康，要健康；有健康，享小康。

27财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里——邵雍

28全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

29锻炼不刻苦，纸上画老虎。

30主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

31绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

32快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

33早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

34不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

35不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

36得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

37愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯

38健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

39别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

40快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

在家坚持运动每天打卡励志文案篇三

41亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

42健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

43灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

44鲜血和汗水才是男人的灵魂！

45女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

46无论你怎样地表示愤怒，却不要做出任何无法挽回的事来。——培根

47一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

48一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

49流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

50大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

51思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

52登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

53在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。

54穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

55乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

56人际关系最重要的，莫过于真诚，而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一把剑，走到哪里都应该带着它。——中·三毛

57良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

58更高、更快、更强！

59中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

60激浊而扬清，废贪而立廉。——柳宗元

幼儿进行体能训练的好处

幼儿进行体能训练的好处，幼儿这个阶段正是长身体的时候，多运动的话可以促进身高的成长，如果运动的好的话，可以控制环境，走路不会东倒西歪，下面分享幼儿进行体能训练的好处。

幼儿进行体能训练的好处1

增强身体素质：

1、 可以促进肌肉的发展：幼儿体能训练时，全身血液快速流动，循环加快，身体的新城代谢速度大大提高，身上的肉也因为运动而变得结实，为以后强壮的身体打好基础。

2、 促进骨骼发育：幼儿体能训练可以增强骨骼发育，幼儿这段时间长身体长的很快，进行体能训练，可以促进骨骼的`发育，使骨骼变得更加坚硬。

促进神经、大脑的发育：

1、 提高情商：幼儿体能训练时一般是团体课，可以促进孩子多交流，培养孩子的性格，使孩子变得活泼开朗爱交友

2、 开发大脑：和别的孩子进行体能锻炼，可以加速大脑皮层活跃度，提高大脑活动频率，加速大脑智力开发。

养成良好习惯：

1、 矫正身体体态：进行体能训练可以促进骨骼良好的发育，强化骨骼，比任何牛奶都有用，身体不是天天喝营养品喝出来的，多锻炼可以获得更高的身体体态。

2、 培养良好运动习惯：儿童以后都有了运动的意识，知道运动前要做热身，而且会保持运动的频率。

3、 提高儿童整体素质：通过体能训练提高了身体素质和智力，加强身体骨骼发展，也可以改变孩子的性格发展趋向，使得孩子乐观开朗，强身健体得从儿童抓起。

幼儿进行体能训练的好处2

什么是体能训练

体能是人体基本活动能力的综合表现，无论对大众健身还是竞技训练而言，都有举足轻重的意义。随着人们对健康生活或运动极限能力的不断追求，近十几年来，“体能训练”一词频繁地出现在人们的视野里。

体能训练对普通人群来说，主要以增进健康和提高基本运动能力为目的；对运动员来说，体能训练则是其运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员的身体形态，提高机体能力，发展运动素质，促进竞技水平提高的训练过程。

体能训练有哪些

1、 俯卧撑

训练作用：可以增强胸肌、肱二头肌的肌肉体块，提高力量耐力和地面平衡能力，对腰腹核心力量也有训练效果

动作描述：俯卧撑是靠手掌与脚来支撑完成的动作，背部要直，最标准的就是手放在胸膛之下进行俯卧撑，每次做4组，一组12个，这样效果最佳，做到后面，可以根据身体状况进行加强训练。

2、 平板支撑

是类似于俯卧撑的一种的肌肉训练，这个动作男生、女生都比较适合，平板支撑可以锻炼腹横肌，男生的人鱼线和女生的马甲线都需要这个动作来进行

动作描述：小臂与脚支撑身体保持不动，每次四组，一组支撑30秒即可。

3、 仰卧起坐

仰卧起坐是一个体能训练的重要环节，主要是增强腹部肌肉训练，无论是部队还是体育课，都需要做这个动作来强身健体或者练习爆发力

动作描述：两腿并拢，两手扶耳不是头（切记），利用腹部的收缩力量来进行俯卧撑锻炼，每次做4组，一组14个即可。