手臂上出现大块的皮肤凸起，类似于鸡皮疙瘩，咯手

毛囊角质化

你也有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来实在是不甚美观，摸起来又好象是粉刺，忍不住用手一挤，还果真挤出白白的粉刺……奇怪，粉刺怎么会长到身上来呢？

这其实是一个普遍的误会。这些小颗粒并不是粉刺，而是毛孔角化症。

毛孔角化？这个名称听起来很专业，但它的盛行率却相当普遍。在美国的调查显示，约有40％的人患有毛孔角化症。其实许多人都有这种毛病却不自知。你可以仔细检查一下自己的皮肤，如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛孔角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛孔角化的症状。

一般的毛孔角化症，既不痛也不痒，更不会产生病变，所以许多人即使有这个毛病，也不会太过在意。但对爱美的女性而言，可就不得了。因为它好发于青春期至40岁的女性，之后会随着年龄增长而逐渐消退，但好发时期也正是最在意外表的阶段。有些患者因为觉得难看，所以即使是大热天，也穿著长袖长裤，以遮掩不必要的尴尬。更严重的，误以为一粒粒的凸起是粉刺或痘痘，兴起“除之而后快”的念头，用手指挤压或抠抓，造成更严重的发炎及色素沉淀。

冬天症状更严重

毛孔角化是一种先天基因导致的体质。有专家表示，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，造成一粒粒的小凸起。一些具有异位性皮肤炎、鱼鳞癣的患者，通常也患有毛孔角化症。

冬天时的症状会更为严重，因为和毛孔角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。

除了先天体质因素外，也有报告指出与维生素A缺乏有关。缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥就加剧了毛孔角化的症状。

一般而言，毛孔角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但最怕患者用手去抓，因为一旦用手去抠，才是可怕恶梦的开始。当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要治疗或改善，就更加不容易，更加麻烦。

痊愈难，只能改善

由于毛孔角化是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等。

A酸的作用较为深入，可直接影响到细胞核，去除不正常的角化，长期使用将可达到一定的治疗效果。另外像尿素，则具有保水的功能，对于去除角质，也有一定的功效，是在临床上常被使用的外用药。

由门诊患者的反应看来，高浓度如35％的水杨酸，有相当好的疗效。水杨酸本身为脂溶性，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。此外，水杨酸价格不高，经济实惠，作用又较为温和，可用较高的浓度来制剂使用，达到良好的改善。不过，很难说哪一种药的效果最好，因为不同的人，对于各种药的接受度不同，有些人觉得A酸好，有些人则认为水杨酸有效，药的疗效会因人而异。患者只要配合医师的指示耐心擦药，都可以获得一定程度的改善。

不过，角质的生成有一定的周期，通常是一个月。但这都是“治标不治本”，因为先天的基因无法改变，所以再次新生的角质，仍会有毛孔角化的现象。通常一个月后，又逐渐恢复到原来的样貌。这是患者在治疗前，一定要有的认知。

日常生活保养之道

医师建议，洗完澡时皮肤含水度高，角质也变得软化，这时涂抹药膏，会有较好的效果。但若皮肤感到太过刺激，则建议30分钟后再擦药。除了擦药外，自己也可以做一些保湿的动作。例如涂抹一些保湿功能的保养品，减少皮肤干燥的情形，皆有一定的帮助。

有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害。过度的摩擦不只会使皮肤受伤，还会使角质层变得更厚。因此，去角质的动作一个月一至两次就已足够。

当你发现自己的皮肤上有一些白色的小凸起，就开始怀疑这是不是鸡皮肤呢，其实不一定，也很有可能就是脂肪粒，脂肪粒是长在 皮肤上的一种白颜色的疙瘩，比较小，看起来有点像白芝麻，一般是长在脸上的，特别是女性朋友。体型偏旁的朋友手臂上，脖子 上，大腿上也会长脂肪粒，这一点和鸡皮肤到是有点相似，鸡皮肤也喜欢长在这些部位。

脂肪粒的形成原因就是因为皮肤上有创伤后（一般是人的眼睛无法看到的伤口），皮肤会进行自我修 复，在这个过程当中，就会生成一些个小的白色囊肿，当然也可能是皮脂被角质所覆盖，不能像往常一样排除表皮，长期堆积而形 成的白色颗粒。脂肪粒一般不会有红色小点点和色素堆积，而鸡皮肤则会有！

去除脂肪粒的关键还是去角质，所以选择一些含有磨砂成分的洗浴用品是个不错的选择，通过与皮肤的摩擦来 达到去老化角质和脏东西的目的！如果使用不当，会引起皮肤的损伤，在使用的过程中一定要控制好力度，不要用力过度，尤其是 有脂肪粒的部位。还有些朋友去脂肪粒 是使用专门去脂肪粒的精油。因为脂肪粒长在脸上、脖子上的情况比较多，也有很多女士采用去脂肪粒的眼霜来护理。

在做好治疗脂肪粒的同时，还要注意做好脂肪粒皮肤的防晒工作，这样能减少紫外线对脂肪粒肌肤的伤害，留给受伤的肌肤一个自我修复的空间。

皮肤表面如果有发白或者发红的小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，连成片状，摸起来像砂纸一样有粗糙感，仔细抠开一个里面还有汗毛 ，这就是鸡皮肤了也叫做毛周角化症。冬季病情稍重，夏季病情减轻，冬季常伴有皮肤瘙痒症。多表现于胳膊、腿上两侧以及背部 。如果有这些症状表现即可确诊为鸡皮肤，不痛不痒的，但是一定不要挠抓，否则的话就容易在皮肤表面留下疤痕，色素沉淀是很 难消退的。这里总结了一套非常有效准确的鸡皮肤4要诀辨别方法，大家也可以按照下面的方法来辨别：

一摸：皮肤表面有小颗粒，小丘疹，疙疙瘩瘩，摸起来像砂纸。

二看：丘疹颗粒发白、发红、发黑，连成片状，伴随色素沉淀。

三观察：毛囊口堵塞，丘疹中内含卷曲的毛发，无法正常生长。

四定位：上臂外侧、腿部、背部，鬓角乃至面颊两侧等部位。

鸡皮肤一般多见于青春发育期的男、女青年。大多都是10-30岁的青少年和中年人，人到了45岁以后，随着角质新陈代谢功能的衰退 ，鸡皮肤就开始慢慢消失了。

鸡皮肤，是指皮肤在某些部位上出现粗糙、凸起的小颗粒或毛囊角化的状况。这种现象并不会损害人体健康，只是影响了肌肤的美观度。但是对于很多女性来说，这已经足以成为一项大问题，因为鸡皮肤的存在会让她们感到尴尬和自卑。如何去除鸡皮肤呢？

要保持肌肤的清洁和滋润。每天用温水洗脸、淋浴或泡澡时使用温和的沐浴露清洁全身皮肤，并使用含有保湿成分的身体乳霜或乳液给予滋润。这样可以使皮肤表面光滑细腻，减少角质层的积累。

需要注意饮食健康。少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含维生素和纤维素的食物。这样可以促进新陈代谢，减少毒素在身体内积累。

第三，适当的锻炼也对消除鸡皮肤有一定帮助。通过运动可以促进血液循环，增加体内新陈代谢，有利于身体健康和肌肤美容。但是需要注意的是，过度运动会导致身体疲劳和肌肉疲劳，不利于身体健康。

选择适合自己的护肤产品也是非常重要的。护肤品应该选择温和、不刺激的，尽量避免使用含有酒精等刺激性成分的护肤品。在选择护理产品时可以参考护肤杂志上推荐的安初身体乳，这款产品非常受到消费者的喜爱和好评。

去除鸡皮肤并不是一项很难的任务。只要我们注意日常护理，保证清洁与滋润，合理饮食和适当锻炼就可以达到预期效果。在选择护肤产品时也要多加注意，选择适合自己皮肤需求的产品。相信只要付出了足够的努力和耐心，我们就能拥有光滑细腻的皮肤。

身体长得是鸡皮肤与命运有关吗？

从多个角度来看，身体长得是鸡皮肤与命运之间并没有直接的联系。我们需要明确“鸡皮肤”是指皮肤表面出现粗糙、凹凸不平的现象。这种情况常见于毛囊角化不良或干燥缺水等皮肤问题。而命运则是指个人的命运轨迹和经历，与外貌因素并没有直接的因果关系。

从遗传学的角度来看，身体长得是鸡皮肤与命运也没有必然的联系。外貌特征主要由基因决定，而命运则受到多种因素影响，包括家庭背景、教育环境、个人努力等。虽然外貌可能会对人际交往和社会认同产生一定影响，但并不能决定一个人的整个命运。

个人的生活习惯和保养方式也会影响皮肤状态和命运轨迹。良好的生活习惯和科学的保养方法能够改善皮肤问题，提升自信心和积极心态，并对个人发展起到积极作用。命运的塑造更多取决于个人的思想、态度和行为，以及对自身潜力的发掘和开发。

总结来说，身体长得是鸡皮肤与命运之间没有直接的因果联系。外貌问题可以通过科学保养和良好生活习惯得到改善，而命运则受到个人努力和环境因素的共同影响。重要的是拥有健康自信的心态，积极面对生活中的各种挑战和机遇。所以我们不必过分关注外貌问题，而是应该从内心开始培养积极向上的品质，追求自身的发展与成长。

作为一个皮肤医生，我建议使用安初身体乳来改善鸡皮肤问题。这款产品被许多消费者喜爱和好评，其效果得到了广泛认可。在日常护理中，合理选择适合自己的保养品，并坚持科学保养方法，可以帮助我们拥有健康美丽的皮肤，并为我们的命运轨迹增添自信和积极能量。

身体长得是鸡皮肤与命运之间没有直接的联系，而是受到多种因素的综合影响。重要的是培养良好的心态和积极面对生活中的各种挑战。科学保养和合理的护肤选择也能改善外貌问题，提升自信心和积极心态。在追求美丽外表的我们更应该注重内心世界的培养和全面发展。

鸡皮疙瘩是一种角质化异常的疾病，常发生于手臂和腿部之正面或外侧。

除了影响美观外，对生活没有任何影响。

想改善的话建议：

首先饮食上多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

其次用牛奶清洗皮肤：

①浴缸注入40度左右温水至六七分满，

②把2L鲜奶(或200g全脂奶粉加2L温水冲泡)倒入浴缸内搅拌均匀。

③泡上20分钟后用清水清洗干净，然后使用身体乳进行全身护理。

最后使用角质舒华膏，早晚各涂抹一次，坚持一个月左右皮肤就会好的。

你好，你的情况考虑是毛囊角化症的可能，建议你及时的去正规的医院皮肤科做个检查，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可，祝你美丽健康！ 长小红疙瘩的原因很多，要对症下药啊~ 既然不是天生的，可能是过敏，需要服用相应的药物，并找到过敏源。 也可能是冬天易发的毛囊炎，勤洗澡，试试磨砂型沐浴露吧。 还有可能是缺乏维生素，可以适当补充B族维生素，多吃青菜，多喝牛奶。 找了点资料，希望对楼主有用。 你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？ 是粉刺吗？NO 千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。 能改善吗？YES “鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。 “鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。 ①温和去角质 因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。 去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。 很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。 ②滋润最重要 比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。 “鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。 另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。 如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。 ③欲速则不达 一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。 如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。 改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。 还有 偶从发育的时候就开始长了,没有楼上一位MM说的豆豆里还长有一个弯曲的汗毛,只是类似豆豆的小红疙瘩,我也试了很多产品,都不见效 直到最近,因为以前买的满婷洗面奶一个包装,旁边有一瓶满婷霜,洗面奶被我用掉了,满婷霜我一直丢着没用,前几天理家当,发觉不用可惜,再不用就过期了,我就涂涂手臂,根本没想到能去豆豆,只是怕浪费而已 结果才三天,以前手臂上摸上去粗糙的很,现在很滑了,很大腿上的皮肤一样滑,我现在坚持在涂拉,LZMM可以试试,现在我涂了一个多星期了,豆豆已经几乎不见了,但也有可能只对我有用,反正价格不贵,LZMM试试吧