舒华bancon跑步机bc-9119b怎么样，好吗？

　　舒华跑步机很好，比较实用，材质也不错，噪音小，舒华bancon跑步机用起来感觉挺好的。想选择一个款适合自己的跑步机，推荐到 家用跑步机选购指南网 看看，一切尽在其中。

　　使用跑步机常见的几个误区：

　　1不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。上跑步机后应从慢走、慢跑等动态热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。

　　速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是新手们常会遇到的问题。

　　运动过量。在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。慢跑半小时以上会消耗脂肪，超过1小时就会消耗蛋白质。因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长，40分钟为宜。

　　跑步是有氧运动，全身都会参与其中，跑步时如果含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，而且还会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。

　　很多人跑步时喜欢看电视，这会分散你的注意力，稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作的人。

在比较舒华跑步机和亿健跑步机时，可以从品牌历史、技术、品质、销量、定位和价格等方面进行对比。

1 品牌历史：舒华跑步机创立于1996年，是我国的领导品牌，有20多年的历史。亿健跑步机则成立于2005年，也有自动加油和六级减震等核心技术。

2 技术：舒华是民族大牌，有广泛的技术积累，而亿健也有多项专利技术。

3 品质：两个品牌的跑步机都具有良好的品质和口碑，都是业内知名的大品牌。

4 销量：在销量方面，亿健跑步机在网上销量一直较高，占比达到21%，而舒华跑步机占比为17%。

5 定位：舒华跑步机定位为中高端型，而亿健跑步机定位为中低端型。

6 价格：亿健跑步机价格相对较低，而舒华跑步机价格相对较高。

综上所述，无论是舒华还是亿健跑步机，都是值得选择的品牌。如果您对品质和口碑有较高要求，可以选择舒华跑步机；如果您对价格有较高要求，可以选择亿健跑步机。但需要注意的是，对比应在同价位段和同性价比的机型中进行。

看来这款机型真的很畅销啊，这么多人都买过，我是今年5月份购买的SH-5167跑步机，直接送货上门安装试用，服务很不错，售后师傅很专业，让我很放心，后来每天跑15-20分钟，很不错的，人感觉健康多了。

　　舒华这个型号的跑步机应该在3000-5000之间

　　我们在购买的时候也是不得不注意的，所以以下几点希望大家能够记住。

　　第一：很多人有这个习惯就是不管在网上购什么东西，都喜欢选择销量最多的看看，但是呢？由于人的需求不同，所以我们不单单是只看销量好就行，所以我们不应该这样，不管这个产品的销量是不是最好，不过这销量好是一个好的现象，说明这个产品也确实是蛮好的，但是我们在买的时候，也请大家看看评论。别盲目的选择销量最好的，别到时候买回来之后发现不是自己喜欢的，所以在购物的时候我们是既要看销量又要看评价。

　　第二：别因为一时兴起就突然下定决心购买跑步机，然后盲目的听信客服的导购，她说哪款好就哪款好，所以在买之前我们对于自己心中的跑步机还是要有一个大概的定位，比如价格、功能、性能等方面上进行一个大概的定位，最好的方法是通过了解跑步机的朋友学习一下跑步机的知识，这样做好功课，那样买的话才不会盲目。

　　　　第三：因为网购越来越成熟，所以很多人在看中了一台跑步机直接下单购买，或者只是跟客服稍微的了解了一下跑步机就决定下来，像售后服务这些事项都没有跟客服好好的谈好，比如安装跑步机、或者跑步机退货等等情况。

所以还是好好的谨慎一下，多花点时间去了解，然后在决定购买，以免到时候花了大价钱却买回来的不是自己所喜欢的跑步机。

动力系统和价格不同。

1、动力系统：x3采用的是25马力的电机，而x4则采用的是30马力的电机，x4的动力更加强劲，可以提供更高的速度和长的使用时间。

2、价格：x3的价格实惠，而x4在动力系统和外观设计方面都有所升级，价格也比x3要高。

舒华的哑铃好。

舒华，哑铃十大品牌之一，创于1996年，享誉国内的健身解决方案提供商，集健身器材的研发、生产制造、营销推广为一体的生产型企业集团。一直以来，舒华肩负“健康中国”发展使命，致力于推动全民健身事业和体育事业的发展。

舒华哑铃采用的是高品质的材料，其材料的质量比普通哑铃要高得多。舒华哑铃的设计更加精致，它的外观更加美观，而且它的结构也更加稳固，使用起来更加安全可靠。舒华哑铃的工艺更加精湛，它的制作过程更加复杂，而且它的制作工艺也更加精致。舒华哑铃的品牌影响力也很大，它的品牌价值也很高，价格也会更高。

哑铃锻炼的注意事项

在哑铃健身前，应该做好关节活动、热身、肌肉拉伸，而且有必要在每个动作之前先做小负荷锻炼，使目标肌肉进入健身状态，锻炼后应做好肌肉拉伸、整理活动，别光坐着、躺着，要放松活动。

首先使用哑铃进行健身的时候，做哑铃的动作一定要非常的标准。哑铃的重量一定要合适，大家在锻炼的时候一定要记住，千万不能超重。建议大家平时增加力量的时候循序渐进。用哑铃健身的时候，呼吸也要合理，在力量训练中一定要配合呼吸的节奏，这样才能够保证我们体内氧气供应是充足的，才能让动作完成的质量更佳一些。

以上内容参考-舒华体育股份有限公司