选择在室内使用跑步机也是一个不错的选择,跑步机拥有的四大优点你需要知道,炎炎夏日在室内也能舒适跑步。
1、在跑步机上跑步比在户外跑步更安全。跑步机本身就能提供很好的减震功能,来减轻人体膝关节的压力。在户外地面跑步,特别是在非塑胶地面,地面的不平整或者弯道是会给膝盖带来很大压力,稍有不注意,容易受伤。
2、在跑步机上跑步可以更省力。跑步时需要有一个向上和向前的里,使人前进,但在跑步机上就可以省略一部分向前的里,因为马达会给跑步者一部分向前的作用力,所以能够更加省力。
3、跑步机还可以实现人机对话。现在跑步机越来越智能,在跑步机上跑步,随时可以知道自己的时间、速度、心率、耗能等等信息,可以让跑步者知道自己的状态,随时调整,并对运动量有一个比较精准的把控。
4、在跑步机上可以更好地锻炼出正确的跑姿。大多数跑步者的目的都是为了锻炼核心机,或者其他某些部位的锻炼,这对发力部位的要求是不一样的,但是跑步机上可以使用各种模式,比如速度变化、坡度变化等等,更容易调整锻炼的方式。1、提高人的意志
能够长时间坚持下来运动是需要强大意志的,很多人抱怨使用跑步减肥效果并不明显,其实并不是不明显,而是你在这条道路上面很难坚持下来,因此跑步可以慢慢的提升一个人的毅志力,对于一个人的工作和学习有很大的进步。
2、提高免疫力
经常运动健身可以提高运动者的免疫力,在运动中我们的身体里面会不断生成白细胞,从而减少身体里面的病毒。
3、改正姿势、节省时间
在室内跑步可以在跑步机前面放一个大镜子,这样可以观察自己的运动姿势是否正确。而且还可以一边看新闻或者电视节目,一边运动,这样不仅可以节省时间,还可以让你坚持更久。

4、强力减肥复合运动
相信很多人都有相同的经验,会开始跑步的原因都是因为想要减肥,之后才慢慢爱上跑步这项运动。经常跑步不仅可以消耗体内的脂肪,让身材更加匀称,而且还会促进肠道吸收,预防便秘。除此之外,还可以缓解关节疼痛、增强免疫力,非常适合需要长期坐着的办公人员。
看来这款机型真的很畅销啊,这么多人都买过,我是今年5月份购买的SH-5167跑步机,直接送货上门安装试用,服务很不错,售后师傅很专业,让我很放心,后来每天跑15-20分钟,很不错的,人感觉健康多了。
家用跑步机牌子有舒华、启迈斯、亿健、速尔、必艾奇。
一、舒华
舒华跑步机可以说是个老品牌,同时也是奥委会指定唯一跑步机合作伙伴商,所以知名度很高。舒华的使命是“让简单运动融入每个人的生活”,倡导“让运动更简单”。
二、启迈斯
浙江启迈斯工贸有限公司,行业颇具有影响力品牌,是一家集生产跑步机、高档调节哑铃、杠铃、跑步哑铃、综合训练器、瑜伽教程、健美教程等健身器材的研发,生产,销售,服务为一体国内极具规模的现代化高新企业,有自营出口权。
三、亿健
浙江亿健健身器材有限公司,知名跑步机品牌,成立于2007年,定点检验单位,是一家专业生产豪华商用、家用电动跑步机、按摩器材的制造企业,拥有多项尖端技术,产品畅销国内外。
四、速尔
速尔是美国做大的健身器材品牌之一,也是家用跑步机十大名牌之一,在美国市场也有很高的占有率,虽然进入中国市场比较晚,但以高性价比受到了很多消费者的喜爱,也被广大消费者评为性价比最高家用跑步机品牌。
五、必艾奇
必艾奇是西班牙知名的健身器材品牌,也是首个跟NBA合作的健身器材品牌,必艾奇家用跑步机主要面向中高端市场,虽然售价较贵,但以高质量还是获得了很多消费者的喜爱。
选购技巧:
1、看外观
选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选,要是空间不够大,可以尽量选择可以简单收纳的跑步机,可以节省家庭的使用空间。
2、看马达的功率
马达是跑步机的核心,马达越大,其点击运行稳定性就越高,但是其价格成本也会越高,所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1.5HP或2.0HP的,要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2.5HP或3.5HP。
17年左右入的,大概1万1
现在19年下半年,应该是1万不到一点的样子吧。
按照某宝旗舰店为例,差不多刚好一万。
不过旗舰店作为价格的标杆,线下或者经销商的跑步机价格通常都会略低于旗舰店的跑步机价格(为了更好卖,你看我们比旗舰店便宜)
当然要选择有资质的正品经销商,基本都是正品新机。
价格可以在9k!~1w范围内,便宜好几百。
舒华作为国产商用跑步机里面数一数二,并且对比进口比如必确,力健有很有性价比。
不过如果你是现在这个时间段打算入手,建议可以选x6的基础配置版本,比x5肯定更好,而且价格也没有贵,也差不多1万左右。
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