生完孩子后，老是觉得头痛，休息休息会有所缓解，稍微一累，就头痛肩酸 ，快一年了，怎么办？

问题分析：

神经性头痛，又称神经机能性头痛，是临床各类头痛中最常见的一种。其原因主要是由于长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或强烈的精神刺激引起大脑功能活动紊乱的疾病。发病率较高

意见建议：

中药可选用消遥丸或冲剂、元胡止痛片、正天丸等。

指导意见：

你好考虑头痛最常见的症状,如感冒、鼻窦炎、脑血管痉挛神经性头痛等所以要找到原因指导下的治疗平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒防止受凉感冒等,如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。 祝你早日 康复 原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发

自从生了孩子后，很多宝妈患上哪3种综合症？

我国的女性生完宝宝之后都需要经过坐月子时期，在这个期间产妇会受到很多的限制，比如说不能吃冰凉的东西，身体不能受凉等等。但是很多产妇都只是听老一辈说坐月子没休息好会留下很多的病症，但实则内心对这个东西根本没有什么概念，所以在很多事情上都没有那么的注意。

一：熊猫眼，苍白脸

生完孩子之后，原本惦记着怀孕期受的苦总算熬到了头，想不到生完孩子苦日子才刚到来。自打沐沐来临，大白天游戏陪玩，夜里哄宝宝睡觉，有的时候日夜颠倒，半夜三更还得陪孩子high歌。带娃一年，每天顶着熊猫眼，三餐不规律性，一下子都想昏倒的节奏感。因此还专业去看过医师，医生说：对于带娃的妈妈而言，教育孩子精力消耗较为大，再加上饮食不规律很容易发生缺乏营养的情况。

因此，为了身心健康，要及时填补含有蛋白和维他命的营养保健品。拥有娃之后，许多妈妈因为没有时间锻练，有氧运动量大幅度降低，那样时间长了之后血夜里的脂肪细胞量就会提升，对于一些妈妈而言血糖值就会渐渐地较高。对于高血糖的妈妈而言，需要血糖高专用型营养保健品。

二：弯腰驼背

对于带娃妈妈而言，自己便是澳洲袋鼠妈妈，孩子一直喜爱钻到妈妈怀中让抱一抱。长期抱孩子，不但造成妈妈肩部前伸，时间长了还会继续弯腰驼背。为了缓解这些症状，宝妈在平时没事儿的时候要多靠墙站立，贴墙的时候维持肩、臀部和小腿肚是彻底贴紧墙，每日半小时左右。此外在行走的时候，也需要维持昂首挺胸的姿态。许多妈妈拥有娃之后皮肤类型也会伴随着下降，为了防止变成老太太，要及时肌肤护理。

三：腹部赘肉

生完孩子之后，生完孩子以后盆骨会产生歪斜，下腹两边的肌肉组织就会不平衡，导致一侧下腹部显著突出，腹部松驰,再加上妈妈每天带娃，非常少有时间去慢跑或是运动健身，运动强度降低，腹部赘肉也会提升。带娃妈妈没有块状的时间去健身馆锻练，为了瘦身可以利用碎片时间在家做有氧运动。

生孩子都是每个女人要经历的。有些人生完孩子身材还是非常的火辣，所以生完孩子后应该如何保养自己呢？可以试试以下几点。

第一管理好身材，多运动。生孩子对于一个女人来说，改变的不止是一点点，无论是生活上也好，还是身体上也好，都有很大的改变。生完孩子女人的身材容易走样，还会容易变肥。所以一定要及时的管理好自己的身体，可以多运动，减肥的同时，又可以有完美的身形。像那些明星，生完孩子，依然像个少女一样，最典型的就是杨幂了。

第二个管理好自己的皮肤，好好的打扮自己。生孩子之后，身体也发生了巨大的变化，除了身材走样，很多人的皮肤也变得很差。再加上带孩子很忙碌，所以很多人都无心打扮自己。即使是生完孩子的女人，也要打扮自己，让自己看起来更加美丽，这样才能抓住男人的心。

第三个不要放弃让自己美丽的心。很多人生完孩子以后，对一切都没有以前那么上心了，把自己的所有精力都放在了孩子身上。这就相当于放弃了一颗爱美的心，这样你自然不会成为别人眼中的辣妈。

除了要做好这些，也要保持良好的心态，还有愉悦的心情。没有什么比良好的心态，愉悦的心情更好的了。人们常说，每天都为了生活发愁，那当然就老得快，气色也不好。总之女人任何阶段都要懂得爱惜自己。