2022年选秀巡礼：大龄即战力，首轮不二选阿巴基

姓名：奥侪-阿巴基（Ochai Agbaji）

出生时间：2000年4月20日

位置：得分后卫

大学：堪萨斯大学

年级：大四

静态：

身高：裸足6尺45寸（194cm），穿鞋6尺55寸（197cm）

站立摸高：8尺75寸（262m）

体重：214磅（97公斤）

臂展：6尺10寸（208m）

体脂率：415%

手长：9寸（229cm）

手宽：875寸（223cm）

动态：

三秒区内四点移动（Lane Agility Time）：1088秒

折返跑（Shuttle Run）：310秒

3/4场冲刺（Three Quater Sprint）：313秒

原地弹跳（Standing Vertical Leap）：32英寸（81cm）

助跑弹跳（Max Vertical Leap）：415英寸（1055cm）

原地摸高：343m

助跑摸高：367m

注：最后两项为笔者相加得到，可能存在1 2cm的误差

模板：马利克-比斯利，德斯蒙德-贝恩

预测球队：独行侠，雄鹿，76人，公牛，魔术，马刺

大一出战22场比赛（首发16场），场均上场259分钟能够得到 85分 46篮板 09助攻 05抢断 14 失误，两分命中率 58%（21/37），三分命中率 307%（10/34），罚球命中率 694%（11/16）。

大二出战31场比赛（首发31场），场均上场333分钟能够得到 100分 42篮板 20助攻 12抢断 19失误，两分命中率 519%（22/43），三分命中率 338%（15/44），罚球命中率 673%（11/16）。

大三出战30场比赛（首发30场），场均上场337分钟能够得到 141分 37篮板 19助攻 11抢断 14 失误，两分命中率 483%（23/48），三分命中率 377%（26/69），罚球命中率 689%（17/25）。

大四出战20场比赛（首发20场），场均上场347分钟能够得到 209分 49篮板 15助攻 08抢断 16失误，两分命中率 560%（45/80），三分命中率 464%（32/69），罚球命中率 696%（24/35）。

本赛季投篮热图：

NBA Scouting Live：

优点：

缺点：

What To Consume：

投射：

转换进攻：

挡拆进攻：

掩护与手递手：

切入能力：

防守：

Tankathon：

接球三分，生涯连续四年进步，无疑是一项NBA Ready的技能；

借掩护持球三分，能极大丰富球队战术与空间；

哪怕防守没失位，也能抓住一丁点空间出手；

持球后撤步三分，可以看出还不够纯熟，但惩罚蹲坑的中锋足矣；

突破攻筐，但能否适应NBA级别内线的防守存疑；

反击三分，契合马刺联盟第8的快攻得分；

反击空接暴扣，身体素质展现得淋漓尽致；

轻舒猿臂，空接得手；

机敏空切，再次暴扣得手；

反击攻筐勉强打进，腰腹力量不错的同时可以看出不善于创造空间的问题；

抢断反击暴扣；

底线突破打进，第一步很快；

急停中距离有所进步，但依旧难堪大用；

糟糕的罚球，不论是节奏还是弧线，可能需要学习kj先往腰后沉一下；

不擅长创造攻筐的空间，也不擅长分球给队友；

尽管有着不错的第一步与加速度，但是节奏变换与判断仍需加强；

有时候出手选择不够聪明，没等空间出来就抢投；

阿巴基出生在威斯康星州的密尔沃基。在父亲的鼓励下，他从小踢足球长大，同时于业余田径联盟 (AAU)兼顾篮球。

阿巴基在密苏里州堪萨斯城的橡树公园高中二年级时就停止踢足球，专注于篮球。 他从高一到高三长了九英寸。在高中篮球生涯中，阿巴基直到高四赛季才收到五大联盟大学课程的邀请。 高四时，他为橡树公园场均贡献276分和86个篮板，并被评为堪萨斯城All-Metro年度最佳球员。

阿巴基被247 体育 评为三星高中生。 2018年2月8日，他拒绝了德州农工大学和威斯康星州立大学的邀请，承诺为堪萨斯大学打球。

值得一提的是，有不少球迷无法正确念出他的名字，这版译名也是我根据他自己的说法音译而来。

作为本届除了基根-默里外最吃香的大龄球员，Ochai Agbaji的选秀前景一路走高，到现在已经冲到了首轮中段，甚至是乐透。但是由于2022级选秀的小年属性，首轮中后段顺序极有可能被打乱，马刺未尝不能用活塞签捡漏。

静态方面，阿巴基身高略低，但是臂展优秀，刺迷完全可以类比朗尼-沃克；动态方面，阿巴基也是可圈可点，作为侧翼有着不错的速度和很强的弹跳（高于朗尼-沃克的体测数据）。97kg的体重，也让他无需增重即可快速适应NBA级别的对抗。

作为一名大龄即战力，阿巴基优缺点非常明显。他最大的卖点毫无疑问是大学四年量质齐增的三分球投射以及出色的运动能力。尤其是三分球，从勉强过3成的命中率进步到46%场均命中32个，可以说是飞跃式的进步。对于马刺来说，他的三分能力，不论是接球还是持球，甚至是转换三分，都是有效的补充。

但是，尽管有着出色的身体素质，阿巴基创造空间的能力却不尽如人意，这也使得他的出手选择有时显得并不合理。也就不难理解为什么他的持球攻筐效率略低了（还是有些像朗尼-沃克）。

此外他在转换进攻中的高效表现也无疑契合这只年轻快速化的马刺。不擅长持球挡拆的缺陷，在怀特或魔力身边也得以一定程度被掩盖。不过，大学四年无一年超过70%的罚球命中率，确实是一个值得担心的地方。不擅长手递手的问题，也会导致他在球队的战术地位下滑。

高阶数据方面，他的胜利贡献值（WS）和基础正负值（BPM）连续增长，本赛季目前分列Big-12联盟第一和第二（OBPM第一）。

防守方面，尽管在球探报告中有着不少令人担心的点，如纪律性不足，对无球人的防守不够好，但我个人认为这些不足为虑。在大学生涯前两年，由于身边有德文-多特森（Devon Dotson）和乌多卡-阿祖布伊克（Udoka Azubuike），阿巴基更多的作为一名工兵存在；尤其是大二赛季，他的多项防守高阶数据位列联盟前20。随着大三赛季成为球队头牌，阿巴基进攻端任务加重，防守端的下滑也就是必然事件了。经历了大三的效率下滑后，阿巴基大四效率飞跃，成功消化了大量的球权。这也从侧面说明他是一名能够不断进步的球员。进入NBA后，他完全可以从3D做起。

有心人一定已经发现了我在前面多次用沃克进行类比，这也是我第一篇球探报告写阿巴基的主要动机——替换掉沃克。对于马刺来说，沃克的存在有些鸡肋：除了贡献集锦以及偶尔超神的表现，其他大部分时间沃克都让人一言难尽。持球有一点但不够用，攻筐不敢对抗（本赛季略有进步），更可怕的是三分命中率竟然不到30%，且空位命中率更低。因为持球不行，加上马刺的分享球体系，所以沃克外线多是空位三分机会；而极其低效的空位三分命中率直接限制了沃克为球队拉开空间的能力。本赛季截至目前，沃克场均113分，看上去是一个合格替补的数据，但这却是用106次出手换来的。再换个角度，沃克的出手占全队比重113%，得分却只占95%，低了近两个百分点。考虑到他二阵容后卫线攻击手的属性，加上平庸的防守能力，这个数据严重不合格。

而阿巴基就不一样了，他的持球可能不如沃克，组织也略显不足；但神准的空位三分，比沃克尺寸稍足的骨架，同样优秀的运动能力都契合了马刺的需要。更不用提他比沃克年轻一岁半。而沃克比他稍强的地方，又都难堪大用。也许马刺和沃克只是互相不合适吧。

最后做一点预测吧。阿巴基的潜在球队有很多，即战力的属性很有可能会得到季后赛球队的青睐。如果首轮中后段没有心仪球员，不妨拿下他。如果能够得到一定的出场时间，我相信他能拿到场均6-8分，2-3板，1助，三分命中率35%以上的数据。而且就他大学四年展现出的学习能力，进入NBA后未必就不能持续进化。

（文/我不是好人但不是人渣）

身高不能改变，但我们可以通过减脂塑形让身体更匀称，显得更修长。容貌不能改变，但我们可以通过运动容光焕发，更自信。健身不是要和别人比，健身是和自己的过去比，和自己的基因潜能比。尽量不做8～12次的力量练习，改做15-20rm的轻重量力量练习搭配有保护的前提下3-6rm的练习，整个过程大约力量1个小时，有氧30分钟（含组间休息）一周3-6练，然后抽出一天专门练有氧，饮食上低脂低热量高蛋白，如水煮鸡蛋白，水煮鸡胸，鱼类，西兰花，圣女果，玉米都是不错的选择，这些都做到了，剩下的就交给时间去改变了。

　一、韩国学生开放到毁三观!

　对于这一点，韩国的前辈都知道，韩国的夜生活极其丰富，如果赶上周末，一茬接着一茬，能把你喝到桌子底下去，而且在韩国酒桌上，根本不分男女。

　最让我毁三观的是，男生对女生不会谦让!罚酒的时候怎么损怎么喝，而女生还非常乐意。我当时的表情都惊呆了，这要是放到国内，渣男这顶大帽子肯定扣上了。

　不过韩国女生比较争气，好多女生都比男生还能喝，别问我怎么知道的!

　在韩国留学的男生，更是无法避免很多聚会喝酒，导致很多人的肚子都喝起来了。

　二、在韩国根本无法减肥!

　很多女生在韩国买减肥药，可还是减不下去，咱们先不说高热量的炸鸡和烤肉，就你们的作息时间就减不了肥。睡得比猫晚，起得比狗早，消化系统都鄙视你。

　其次要吐槽的是运动量，真的，赶紧把微信运动打开吧，每天看看你们走了几步，一只手都数的过来，就这运动量还减肥你们要是能减肥，世界上就没有胖人了。

　我还要吐槽的是饮食，好多女生整天正经时间不吃饭，美曰其名说减肥，然后花很多钱买很多菜叶子，你是兔子吗

　在韩国，很多人会用体重告诉你，90%的留学生都在增重!

　三、韩国的网速非常的快!

　无论是学校、户外还是室内，都有无线网，全方位覆盖。而且很多旅游区以及街区都会有免费Wifi，基本上不用流量都可以。

　但是韩国该屏蔽的还是会屏蔽!什么都要身份认证，动不动就“十八禁”，本着负责讲实话的精神，韩国的检黄师是我见过有职业精神的。

　幸好，韩国女团很争气，尺度灰常大，可还是有很多逃不过韩国政府的审查，“一入韩国深似海，从此正经学做人”。

　四、在韩国还是找不到另一半!

　在韩国经常会遇到问你有没有男女朋友的问题，这个时候千万不要认真，认为对方对你有兴趣她们仅仅是问问而已。

　而且在很多韩国大人眼中，恋爱是需要经验的，他们很高兴自己的子女有过很多男/女朋友，认为只有这样以后才不会被骗。这价值观多好，应该赶紧普及到国内(着急脸)

　但是，重点来了，该是没女朋友的还是没女朋友，想找国内的吧人家太看脸了，想找韩国的吧语言还不行。

　五、韩国的治安是真的很好!

　即使很晚了也可以安全的走在街上，即使钱包以及重要身份证件等丢失了也可以找回来。我同学曾经在地铁丢过钱包，结果打了地铁管理处的电话就找到了。

　韩国的年轻警察是我见过最认真的警察，我“不小心”闯个红灯还被罚了2万韩币。对于喝醉酒满地爬的醉酒大叔都会上去“解决问题”，但基本上大叔已经只剩下肉身，灵魂早已出窍了。

　六、韩国人无论男女都美的不要不要的

　女生出门是必须要化妆的，男生也非常会化妆，反正把中国妹子迷得神魂颠倒的。

　曾经在网上有一个视频，让男朋友猜女朋友化妆品多少钱嘛。我估计到了韩国应该让女生猜男生整了多少地方!

　我一直好奇韩国男生的发型，据我不止一次观察，韩国男生的发型都防风!风那么大，衣服都吹的呼呼山响，头发纹丝不动!怕是铁丝做的。

　扩展阅读：

　韩国留学语言课程详细介绍

　在韩国大部分的大学都附设有以外国人为对象的韩国语教育机构，这些机构一般被称作韩国语学堂或韩国语语学院。

　语言课程一般一年设有4个学期，第一学期10周，周一至周五每天上午9时到下午1时共4个小时。各班级学生数一般10人左右，均根据水平分班。能力分1-6级，新生要在各学期开始前接受笔试、口试，再安排合适的班级。完全从最初的1级开始到毕业的6级为止，正常的话一般为1年半时间。如读大学需要3级考试。

　上课完全采用韩国语授课，以学习韩国语有体系的语法练习为基本内容，还有听力、读解、作文、会话、韩国文化等。不同级别使用录像、磁带等教学工具，选修课有历史、汉字、新闻、文学等。学费一学期115万元韩元。

　在生活方面，语言学校一般不设有住处，需要学生自己找周边的民宿。住宿费一般一人一间含早晚两餐，淋浴、厕所共用时，一月为40万元韩元左右。租住民宿，可以了解到像阿祖妈一家这样的普通韩国人的家庭生活，是直接了解韩国生活的最良好机会。