二头肌断裂伤，腓总神经部分裂伤造成踝关节功能障碍的，至少可定为十级伤残。　　相关法条：　　《劳动能力鉴定职工工伤与职业病致残等级》GBT16180-2014　　5102十级条款系列　　凡符合5101或下列条款之一者均为工伤十级。　　1

不需要啊。如果面对这防守队员你可以进行干拔跳投，也就是把背挺得笔直，不过容易伤到腰部，我就伤过腰部。空位时就可以放松了，空位时你想怎么投就怎么投，只要你能够投进就可以。望采纳。篮球中投篮最容易得分了。我感觉姿势很重要，如果你打的时间比较长的

一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动,这些看似好像对腕力没有什么关系,其实不然,提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。三、

元太。论阅历？元太干过的社会青年罪犯坏人远比胖虎见过的人还多，社会经验丰富；胖虎除了平时拿几个小孩子75一下还会干嘛？论人格？元太善良正义感强并且关爱友人痛恨恶人爱憎分明，身边的人都关爱他；胖虎给人的印象就是凶神恶煞蛮横霸道，俨然一副黑社会

由于现在社会发展较快，城市水平也日渐增高，很多人为了锻炼都喜欢去到健身房里，因为那有教练人员可以带领训练，也有专业的器械可供使用，但是是不是真的不去健身房就不能达到理想中的身材呢？我们都希望自己的身材变得更好，肌肉量变大，脂肪变少，线条感更

赛季数据163分 103篮板 18助攻 命中率585% 罚球命中率746% 09 抢断 09 盖帽最佳表现在2018年12月29日对阵丹佛掘金的比赛中，德安德烈-艾顿全场20投16中，砍下了生

　　一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。　　二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。　　三、 中距离投

2003NBA选秀第一轮 1 克里弗兰 Lebron James 勒布朗-詹姆斯 2 底特律 Darko Milicic 达科-米里切奇 3 丹佛 Carmelo Anthony 卡梅罗-安东尼 4 多伦多 Chris Bosh 克里斯-布

投篮是个连贯动作由下而上的力量投出去如果不能体会投三分就知道了一般人会没力气其实不一定是手腕和手臂力量不够而是上下身脱节造成的无法有效发力，大多数人所说的膝盖发力，也就是这个道理，从下而上的一股力量将球投出如果lz只是单纯的问投篮哪里肌肉用

和NBA联盟当中的其他一些巨星相对比威少的优势实际上就是抢篮板的能力比较的出众，而且在场上打的特别的有活力，另外就是冲击篮筐的效率比较的高，传球视野比较的开阔。当然威少也是有自己的劣势的，你比如说威少在外线的投篮命中率特别的低，三分线外的命

百里守约这个英雄在王者荣耀中可以说是一个热度英雄，基本上玩王者荣耀的玩家都喜欢玩这个英雄，而且不仅是这个英雄强度非常高，而且这个英雄非常有趣，我个人也是非常喜欢玩这个英雄，但是玩百里守约最大的技巧就是他的二技能怎么才能打中对面，大家应该看到

手腕发力很重要，他主要控制你的精确度，肘部力量控制你的射击力度``还有就是你对球的控制能力，也就是你的球感也是相当重要的``投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:第一从脚底发力，也就

投篮主要是用的是手臂以及腰部的核心力量。所以我们主要练的是核心力量和手臂的力量。手臂的力量练习可以采用：1、俯卧撑练习:每组10-20 次。2、举哑铃练习:两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40

2008年8月24日，北京奥运会男篮决赛在五棵松篮球馆进行。美国男篮梦八最终以118－107击败2006年的世锦赛冠军西班牙，成功完成救赎使命，在时隔八年之后重新夺得世界大赛的金牌。本场比赛，科比亲自率队与湖人队友保罗·加索尔拔刀相向，最终

篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算

　　一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。　　二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。　　三、 中距离投

时间回到2014年的夏天，如果你和即将高二的我说起14年双雄在NBA的发展只能是二当家和轮换球员时候，当时的我大概会喷你不懂球。但时间到了2021年，维金斯的成长一次次击碎了球迷们对他超级巨星的幻想，而帕克因为伤病最终在板凳

双手投篮动作要领：1双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。2投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、

双杠臂屈伸和卧推是两种不同的动作，它们分别涉及到不同的肌肉群和运动方式，因此它们的重量不能直接换算。双杠臂屈伸是一种身体下降、双臂弯曲、再上升、双臂伸直的动作，主要锻炼胸肌、三角肌、手臂等肌肉群。在进行双杠臂屈伸时，身体会处于一个悬挂的状态