易跑跑步机和舒华哪个功能实用，易跑家用跑？

选择在室内使用跑步机也是一个不错的选择，跑步机拥有的四大优点你需要知道，炎炎夏日在室内也能舒适跑步。

　　1、在跑步机上跑步比在户外跑步更安全。跑步机本身就能提供很好的减震功能，来减轻人体膝关节的压力。在户外地面跑步，特别是在非塑胶地面，地面的不平整或者弯道是会给膝盖带来很大压力，稍有不注意，容易受伤。

　　2、在跑步机上跑步可以更省力。跑步时需要有一个向上和向前的里，使人前进，但在跑步机上就可以省略一部分向前的里，因为马达会给跑步者一部分向前的作用力，所以能够更加省力。

　　3、跑步机还可以实现人机对话。现在跑步机越来越智能，在跑步机上跑步，随时可以知道自己的时间、速度、心率、耗能等等信息，可以让跑步者知道自己的状态，随时调整，并对运动量有一个比较精准的把控。

　　4、在跑步机上可以更好地锻炼出正确的跑姿。大多数跑步者的目的都是为了锻炼核心机，或者其他某些部位的锻炼，这对发力部位的要求是不一样的，但是跑步机上可以使用各种模式，比如速度变化、坡度变化等等，更容易调整锻炼的方式。1、提高人的意志

能够长时间坚持下来运动是需要强大意志的，很多人抱怨使用跑步减肥效果并不明显，其实并不是不明显，而是你在这条道路上面很难坚持下来，因此跑步可以慢慢的提升一个人的毅志力，对于一个人的工作和学习有很大的进步。

2、提高免疫力

经常运动健身可以提高运动者的免疫力，在运动中我们的身体里面会不断生成白细胞，从而减少身体里面的病毒。

3、改正姿势、节省时间

在室内跑步可以在跑步机前面放一个大镜子，这样可以观察自己的运动姿势是否正确。而且还可以一边看新闻或者电视节目，一边运动，这样不仅可以节省时间，还可以让你坚持更久。



4、强力减肥复合运动

相信很多人都有相同的经验，会开始跑步的原因都是因为想要减肥，之后才慢慢爱上跑步这项运动。经常跑步不仅可以消耗体内的脂肪，让身材更加匀称，而且还会促进肠道吸收，预防便秘。除此之外，还可以缓解关节疼痛、增强免疫力，非常适合需要长期坐着的办公人员。

舒华跑步机计步器使用方法：

1、放置位置。计步器主要由震动传感器和电子计数器组成，人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。

2、设置个人信息。打开电子计步器的界面，在其中设置好自己的性别、身高、体重、步距等参数，电子计步器会根据这些参数来判断运动的幅度和计算步数。

3、清零数据。每次在运动前先要将之前的数据清零，按住RSET键大于2秒时，计步数、距离、卡路里就会清零。

4、开始运动。选择一块合适的运动场地开始户外跑步运动即可，也可以在跑步机上运动，电子计步器会自动记录步数的。

计步器使用注意事项：1、请避免强烈撞击、勿过度打开本体、勿过分撑开或者拧扭佩带夹，以上都有可能造成产品损坏。部分电子计步器是不防水的，请勿用水洗或用湿手接触。

2、当觉得步数计量不准时，请尝试调校灵敏度。

3、一般电子计步器里面是有纽扣电池的，直接装放在机器里面，用时撤下塑料隔源就可以。

4、个人数据设置准确度越高越好，因为计步器的算法会根据这些参数进行调整，如果数据不准确可能会影响记录。

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

在跑步机上跑步想达到减肥效果要注意几点

跑的时间一定要在30分钟以上

在跑的时候可以进行坡度和平地的调节

可以配两个轻的哑铃，在跑步机上快走的时候配合力量训练，这样更有助于身体的脂肪的燃烧

跑步减肥基本在3个月后就能有明显的效果，一定要坚持哦。而且，跑步是瘦全身的。

为什么要筹建企事业单位健身房——因为员工健康 企业少开支20%

工动力公式：（知识+科技+能力+集体的支持）× 健康 （即使一个人水平再高，只要健康指数为0，那么就会出现出工不出力）

目前，很多企事业单位为了员工的身心健康以及国家政策的支持，对于企业健身房的投入逐年递增，员工的健康对企业来说非常重要，健康的员工将为企业提供2-3倍的生产力，企业应将员工的健康作为投资而不是成本！建造企业健身房，是输出健康的有利途径，从朋友的角度说，是对他们健康、精神面貌的关注，是一项福利；从老板的角度来说，为了吸引人才，它让员工保持活力、增加积极性且心情愉悦，这样自然就会提高对企业文化的认知度，也能增强归属感和凝聚力。 

作为河南省体育局、地级市工商局、电业局等行政单位的供应商，舒华为河南省政府机关和企业单位服务超过8年。每天有10万人使用舒华健身器材进行训练。在舒华，我们的理念和经营实践，是基于对全面健康的真心向往和对这份健康事业的热爱。

广西舒华体育健身器材针对企事业单位健身房的具体规划流程如下：

1、接到客户电话或上门咨询有关健身房配置事宜

2、与客户预约好时间到现场看场地

（做场地详细尺寸，健身房的温度、湿度、通风到天花板的高度进行测量并现场做安全评估）

3、了解客户的工作性质，员工数量、平均年龄、男女比例以及平时的运动爱好

4、带详细场地数据与公司专业人员共同探讨项目配置方案

5、3日内将科学合理的配置方案交到客户手中

6、邀请客户到公司和样板工程进行参观

7、完成合同签定及器材安装配送

8、售后跟踪及上门保养服务

1920年代，利希慎家族购入铜锣湾利园山地皮，范围包括今日利园山道、白沙道等多条街道。当时香港的粤剧表演场地主要在西环一带，利希慎为方便其母亲欣赏粤剧，便把利园山部份土地建成利舞台，并于1925年落成，由中国首位**皇後胡蝶剪彩开幕。首场粤剧由关德兴的新大陆粤剧团演出。利舞台戏院落成后初期，香港电车每晚均会有一辆「午夜专车」从利舞台载客到石塘咀。

1970年代，利舞台进行修葺。1973年，利氏家族拥有股权的无线电视，举办首届香港**竞选，决赛在利舞台举行。自此每年的香港**竞选决赛通常都在利舞台举行，直至1980年代后期。1976年的环球**竞选亦在利舞台举行。

利舞台亦是香港歌手举行演唱会等表演的场地。罗文曾多次在利舞台举行个人演唱会，并曾演出舞台剧《白蛇传》，邓丽君则在1976年至1978年间三度举行个人演唱会。其他曾在利舞台表演的艺人包括甄妮及汪明荃等。

利舞台除作粤剧及其他表演外，亦有作放映**。1939年上映的首部**是《大独裁者》，1991年拆卸前最后一部放映的**，则是阿诺·舒华辛力加主演的《未来战士续集》。

利舞台早期主要用作粤剧表演，但其设计则以西式为主，揉合一些东方特色，是香港首间类似设计，亦是当时香港最豪华的表演场地。利舞台由一名法国工程师设计，以19世纪末法国和意大利式歌剧院的设计为蓝本，但内部则辅以中式装饰。建筑物以大理石建成，大门顶建有一小塔，正门及侧面建有檐蓬，顶部建有圆拱形的拱顶，并绘画上以金箔装饰的九条金龙，舞台顶层有丹凤朝阳的雕刻，下层则有二龙争珠雕刻；舞台两旁挂有一对对联：「利擅东南万国衣冠临胜地，舞征诏护满台箫管奏钧天」。舞台可作360度旋转，自动转换布景，是当时香港唯一拥有此设备的剧院。

1980年代，香港经济起飞，地产有价。利氏家族开始考虑拆卸利舞台，以带来更大经济效益。1991年3月，利氏家族旗下的希慎兴业，以45亿港元向利氏家族购入利舞台地皮。1991年7月利舞台停止营业。罗文曾在利舞台拆卸前举行告别利舞台演唱会，而香港电台电视部亦有制作特备节目，纪念这座建筑物。

利舞台原址在1995年建成了今日的利舞台广场。利舞台广场是一座以购物及饮食为主的商业大厦，全座大厦皆开设店铺、食肆及健身中心等，不设办公室，与香港一般商业大厦上层为办公室的设计有别。昔日利舞台舞台两旁的对联保留至今，现悬挂于利舞台广场正门大堂内两侧。建成时先施公司曾在利舞台广场开设分店，其后结束。现时商场设有Esprit及无印良品等店铺。

利舞台广场重建落成时，曾在5楼设有一间**院，早期由嘉禾**管理，2001年3月则改由新宝娱乐有限公司经营。由于**院的设计、设备及面积等问题，无法面对同区其他**院的竞争，票房未如理想，最终在2005年5月29日结业，最后上映的**是《早熟》及《非常青春期》，原址改为餐厅。

利舞台广场的70%股权属希慎兴业，而30%股权则属先施公司。

十五岁郑秀晶脸上带着一些稚气，她长相清纯，如同邻家小妹，是一位人见人爱的小姑娘；十九岁的华莎却完全不同，她气场强大，有着大姐大的气质，将头剪成短发，给她不算甜美的长相增添几分帅气。

一、郑秀晶。郑秀晶的家庭条件非常优越，她拥有双重国籍，所以从小就有许多见识，身上的气质也与众不同。一次郑秀晶和家人在逛百货公司时，她与姐姐郑秀妍一起被SM娱乐有限公司星探发掘，虽然这个公司对她非常感兴趣，也决定要培养她，但是因为当时年龄不到十岁，所以经纪公司一直到她小学毕业之后才正式与她签约，并安排她进入公司训练。

郑秀晶的爸爸是拳击选手，妈妈是机械体操选手，所以她遗传了父母良好的基因，不仅长相清纯如同邻家小妹，而且她还是一名品学兼优的好学生。她十五岁就以女子团体f(x)成员名义正式出道，并迅速走红，但是她并没因此而放松对自己的要求，而是同时兼顾着事业与学业的她，在其他明星因忙不过来而选择放弃学业时，她依然在节目空隙抓紧时间完成功课。

因为责任感和严格的自律，所以郑秀晶对任何事都力争做到完美，她不仅在事业上、歌舞上，而且在学业上也从未松懈。高中毕业时，她是唯一一个获得学业奖的艺人学生，且同时被汉阳大学和成均馆大学录取。郑秀晶有颜值也有钱，但是她从来都没有依靠家里一直都是靠自己努力，所以她深受网友们的喜爱。

二、华莎。华莎从小就有一个想当一个歌手的梦想，所以她从小就开始模仿唱歌，在初中时就一直模仿练习当红明星歌曲。因为华莎从小开始坚持走个性路线，所以她的打扮与众不同，她身上总是有一股大姐大的气质，给人一种很豪爽、很酷的感觉。

后来华莎在经过几年艰苦的训练之后，终于在MAMAMOO这个组合中出道了。但是出道之后她的事业并没有多大的起色，相反，华莎的出现，打破了粉丝们传统意义上的女爱豆印像，因为她长相并不算甜美，身上有着大姐大的气质，标志性的爵士嗓和不拘小节的个性，偏淡的妆容与大众印象中的女团形象并不太匹配，所以她曾经有被要求退团的经历。

但是，华莎却用坦诚打动了大家，并收获了大批粉丝。她面对镜头时，毫不作做，真实坦诚地做自己，同此拉近与歌迷的距离，而且也让粉丝觉得生活中的她与舞台上气场完全不同，让大家看到了她的另一面，正是这样毫不掩饰的真性性，宛如一股清流，让粉丝们越来越喜欢她。

舒华跑步机实体店地址可能会因为时间和地点的变化而有所不同。我是基于2021年9月的知识进行回答，所以没有实时的信息。要获取舒华跑步机实体店的准确地址，最好直接向舒华公司或其官方网站查询。他们通常会提供最新的店铺信息，包括地址、****和营业时间等。