老屋“姚春和”

老屋“姚春和” ；

    姚族老屋“姚春和”！座落虹桥二村！宅院三间两檐双坛，东西檐房各三间，后道坛天井八十平方米，左右房檐四间，有后随门！墙面外四周花园草地。大门前有莲花水池几苗田范围。前庭坛坦一百二十平方米，大门墙卫高宽，当中门牌大字“姚春和”！

    门前道路，东通郑宅，柴坦，“积德寺”西通七间坦，猪儿坦，牛行！南边周宅，赵宅。 大门前有双旗杆夹，道间坛坦有花屏，湖池，荷花池，栽莲花二苗多面积，池岸四边是石头小路，通往其它地方。献于财主气派，特别名家贵族欣赏！

    由于时代的变迁，老宅姚春和大院，祖辈房屋遗留分配于下辈子孙继承！

    姚族这代，长子姚如哼，如友，如法，兄弟等人享受房屋居住！长子分东檐房三间，次子分西檐房三间，小子分正中间，后房檐四间不知如何？时后买卖，据卖家说，每间屋15元左右就买来了。出租都由兄弟们自负。现在何人居住就不清楚了。

当时他们都是农村户粮，参加生产队劳动收入！

      我当年祖公三代没有房屋，都租房过生活，今天父母代租一间好点的房间，给我结婚之用。我租姚如哼东檐房三间的其中一间，作为“新郎间”！年租费(二元六角)。

      1962年11月11日，大宅气派辉煌！大红灯笼一挂，双囍一贴，荧光满堂！张灯结彩，婚姻礼仪的隆重和场面的铺陈而颇具特色，像是贵族公子爷的礼仪拜堂，真是迎娶出嫁、闹洞房等程序！享受所谓“洞房花烛夜”！

    那天；亲戚，朋友来了很多，帮忙的帮忙，送礼的送礼，红包的红包《红包内2元钱有的15元》热闹非凡，还有很多邻居和小孩子来抢囍糖。红鸡卵！那天道坦里摆了十五桌酒席，礼宾们欣欣点赞，兴高采烈，恭喜贺囍！酒席后，就闹洞房！小青年朋友们一直闹到12点多！

    我住“姚春和”大院里二，三年，熟悉了房主姚如哼。原来是小学，初中同学。我真羡慕不易，他有这么多的房屋财产！怪不得他不求工作，生活自然美好！

    我真想看见别人有什么，就希望自己也要有什么？我要去奋斗！我要去争取！但祖业遗留是无法眼红的！

    几年里，熟悉了如友，如法的生活。那几年里也参加二村生产队田间劳动，因为出勤率少，差！而每天只2分工分！后来口粮转为新居民了。但生活门路也有的！

    姚如友为生活，发明拉力器 ；大人们，凡五十岁以上的虹桥人，都会知道“拉力器”是怎么回事。

     在东横街口的“圆角”门头，摆着一个拉力器，这是供人们测臂力的机器，它的主人名叫姚如友，如友是二村“姚春和”人士，为人憨厚老实，不善言辞，平时靠拉板车搬运为生，人家若骂他一句，他从不生气，只会嘿嘿傻笑，没有脾气，人送绰号“唐如友”，其实他一点都不“唐”，脑子可精明了。

  这台拉力器就是他自己发明出来的。在底座上按了一个圆形大铁管，铁管内套进去一节焊接了弹簧的铁棒，铁棒的上端，横着焊接了一条拉手，再在紧贴大铁管的后面立起一个刻有拉力重量的标尺盒子，指针焊在弾簧的铁棒上，这样，人站在底盘上，双手握紧拉手，使劲往上拉，指针便会显示你拉了多少斤重量，拉一次两分钱。若是能够拉到最重的500斤位置，免费白拉，很多人都会跃跃欲试。其实，根本就不准确，究竟标尺为500斤的实际拉力，到底有多少斤重量？恐怕只有天知道。

    如友在拉力器旁边，还摆了一个“汽枪打气球”的摊，一分番钿打两枪，把铅弹改成扎了红头绳的针，装上枪膛，他又故意把瞄准的准星调偏，让人们枪法不准，打不破气球，这样他才能赚到钱。见到别人打不准，如友在一旁“嘿嘿嘿”的奸笑着，你说说，如友唐吗？‘傻子的意思’一点都不“唐”，这个叫做“唐过不唐出”！

    说起「汽枪打气球」，还有一个人不得不说，此人名叫姚桃，是一个矮矮的、调皮的「老太爷」，他在水产门头摆了个汽枪打气球的摊，每次尿急了就会随地找个墙角小便，而且小便的时候，在墻上浇出波浪的花纹，当时有一句很有名的口头语：「姚桃，拉尿摸瞠彪」讲的就是他的趣事。他也要和如友的“汽枪打气球”的摊，比生意，比红势！

  再来说如友，他原本有老婆，生了一个女儿叫「豹芬」，豹芬只五六岁的时候，如友老婆就丢下女儿离婚了，在艰苦的环境中长大，豹芬为人热情、耿直爽快，做事说话，快人快语，经历过家庭变故的风风雨雨，她变得更加坚强独立，以甘愿吃亏的方式生存。现在「豹芬」年逾花甲，子孙满堂，老公待她好，生活幸福。

  有人说，人来到这个世界上就是为了接受各种的心酸、苦难，最后慢慢老去，最后化作一粒尘埃。尘埃里再孕育出生命，如此循环。几十年，说长也不长，说短也不短。我们在不断的接受着新的东西，思考着新的事情，面临着亲人的死去的痛苦，朋友背叛的折磨，失败后的心酸，遭遇爱人的分手。各种看似都一样的人生，但有祖辈遗留财产享受，娇生惯养的后果！却演绎着不一样的精彩。或许，人生，痛也是一种学会坚强的方式。

阳台卧室装修设计风格阳台卧室装修设计风格

1、地中海风格

地中海风格近年来比较受到欢迎，其主色调是蓝色和白色。它的主题是自由、宁静、慵懒、文艺。在地中海装修风格里面，圆拱形的门也比较多见，具有文艺复兴时期的感觉。

2、田园风格

田园风格细分为中式田园、美式田园，一般都是按地域划分。不管哪种，都具有浓郁的乡村色彩，以白色为主，各色碎花为点缀，给人亲切朴实的质感。田园装修风格是向往自然的人群。

3、中式风格

中式风格一直是人们喜欢的，一般适合爱好传统文化的人。买上几套红木家具，墙上悬挂个山水画，加上绣花屏风等等，中国韵味十足。在中式装修中很讲究风水，家具的摆放有学问。

4、北欧风格

北欧风格根据欧洲北部多个国家所设计出的一种独特风格，与欧式风格不同，北欧风格更加提倡简约，提倡功能性，它是二十世纪工业设计中的新潮。

5、现代简约风格

现代简约风格一直是人们喜欢的，主要讲究曲线与非对称的线条，使得空间具有立体感，简单明了。简约风格主要以白、黑两色为主，多用收纳性强的家具，提倡简单生活的理念。

卧室阳台要不要装门卧室阳台要不要装门

卧室必须有门，这样才能锁财，也就是聚财。另外阳台里面应该做个隔断，然后也装上窗帘，这样和一面墙一样，可以让卧室光线和风水都改观。另外，如果阳台比较大的话，在卧室门这边安放个守风水而化煞的久遇五帝钱这样的，把人气聚集起来，让卧室人有阳气，利于健康和财运。

卧室的露天阳台该如何装修卧室带有阳台的话，让空间看起来更加宽阔。那卧室的露天阳台该如何装修？小编带大家一起了解下吧。

1、微型花园

在露天阳台外墙装一个铁架，在上面错落有致地放一些花。假如露天阳台面积对比宽，还能够在砌一个小型喷水池，池内置放一些假山贝壳，养些小鱼小虾之类的水族，然后使得全部露天阳台上有绿叶相掩、下有花卉相映、池中鱼逐虾戏，足不出户就能纵情享用大自然趣味。

2、阳台菜园

在面积不大的露天阳台乃至防护栏杆上，种植一些生果、蔬菜等，露天阳台就成了阳台菜园，这种做法现在在欧洲一些国家十分盛行。

3、书房

在露天阳台的一端，靠墙做一面全体书柜，下面设置写字台桌面，顶部悬一盏弹性式吊灯，在露天阳台的另一端设茶几坐椅或逍遥椅。露天阳台面积尽管不大，但是在这里依然能够与人叙谈、阅读、写作、休闲，该有的功用相同都不少。

4、健身房

在露天阳台顶上挂一副吊环，再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材，天天清晨就能够在这里既呼吸到新鲜空气，又能进行健身、健美训练。

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：

（1）体能

1）男生：

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次

高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次

2）女生

初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次

中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次

高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒

（2）实操

1）初级

抗阻训练（46 分）：

器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作

库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；

静力性伸展练习（32 分）：

抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；

考试时间：10 分钟。

（2）中级

1）抗阻训练

A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；

B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；

C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；

2）PNF 伸展练习（13 分）：

3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；

4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；

5）考试时间：10 分钟。

（3）高级

1）按顺序进行下列四项考核：1动态伸展，2平衡，3灵敏，4爆发力；

2）考试时间：15 分钟。

3理论

（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；

（2）参考书目《健身教练》第二版；

（3）考核时间，60分。

具体详情请查询：http://wwwrstarfitcom/indexphpc=message&a=type&tid=291