体育高考考哪几项？

体育成绩=(满分100)375+文化成绩(满分750)05=综合成绩。体育高考生高考分数的计算为两者(文化分与专业分)相加。只有两个分数都过了相应的本科线，才能上本科，如果有一个分数没过本科，即使两者分数加起来足够，也不能上本科。

高考体育有以下项目

高考体育考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1、身体素质项目(每项60分，满分180分):100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目(满分45分):篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱(男)或分腿腾越横箱(女)。

考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项目(满分75分):考生可在田径(除100米、800米外)、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。（图二）

2021高考体育考试项目改革

各省市的高考改革对体育生的考试项目进行了改革和调整，其中黑龙江省从2021年普通高考开始，取消专项项目,恢复田径800米项目。调整后的考试内容为4项:100米，一级蛙跳，原地推铅球和800米。计分规则为:4项考试每项25分，满分100分。每个项目的具体成绩换算办法以当年公布的文件为准。

体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。

其中质项目分值占总成绩的60%专项表质项目占40%。报老老生除参加100米，800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。

专项素质项目11个，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳(100米蝶、100米仰、100米蚌、100米自)、田径(200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪)。除艺术体操、100米栏、110米栏外，其余项目均不限男女。

体育高考注意事项

1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等，每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品;身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。

4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数作为热身运动结束的标准(比安静时心跳增加60-80次/分)。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。

小暑节气适宜健走，健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式；小暑适宜水中慢跑，水中慢跑除了可以感受凉凉的水温，还能平均分配身体负载；小暑节气适宜做健美操；夏季跳健美操可以取得很不错的减肥效果、提高心肺功能、缓解精神压力。小暑节气适宜臂跑，经常做臂跑运动，可以延缓衰老、预防心血管疾病、提高免疫力并增强体质。

养生

小暑来了，天气越来越热了，这个时候把养生操安排在日常生活当中，就可以在夏天养生，让自己的身体健康，体魄非常的健壮。很多人觉得夏季养生大可不必！实在是太过于炎热，还是待在空调房里舒服一些。的确，炎炎夏日在空调房里舒服，但是冰凉的空调房对身体可是有害无益的。

可能很多年轻人并不觉得有什么不妥当，但是大部分人到中年，都会觉得自己的体质并没有自己想象当中的好，并没有自己想象当中的健康，小病不断，不是这里痛就是那里痛，甚至还会有脊椎不适的情况长期存在，这些情况都是因为在年轻的时候没有注重养生，身体的根基并不是非常的稳妥。因此，养生很重要，越早越好，早睡早起早做操，才会健康，才会有个好的精气神。

注意事项

养生的时候，不要做太过于激烈的运动，太过于激烈的运动，其实反而对身体有害，尤其是身体的关节等等，会受损非常的严重。知道了这一点，那么小暑节气的养生操大多是有氧运动，就可以安排了。我个人非常钟爱水中慢跑，舒适又有乐趣。因此，养生运动并不是非常累的运动，不要本能的有排斥的心理。

2021年小暑到来了，养生操和养生餐要准备起来了。

(一）卡兰体形操

　　美国体形训练师卡兰的在套体形操在世界广为流传。整套操由30个单项练习组成，练习完整 套操大约需1小时。进行该操以无音乐伴奏为好，强调对动作的控制，将动作做得熟练完美些最好，默默地苦练!!!

　　（二）简方达健身操

　　该操教程分为三个部分，即初级、中级、高级。初级主要是针对身体各个部分的基本训练，一个动作反复若干次，起到有氧练习的效果；中高级强调身体协调性，组合动作较多，变化复杂，运动量较大，具有挑战性，使练习者能能够体会到动作的变化美，激发练习热情，从而提高练习的实效性。操中的一些动作沿用至今。

　　（三）瑜珈健美操

　　是由美国女影星拉奇尔编成的新的健身办法，它运用了瑜珈功，把姿势、呼吸和意念对机体进行自我调节的锻炼身心的方法，目前在美国已成一项热门的健身活动。

　　（四）舍宾健美操

　　是新一派潮流，是俄罗斯健美运动的结晶，将她系统化、科学化的是前苏联运动家罗赫尔果夫伊利亚维克多罗维奇。他通过建立人体体型分类模型和测量方法，开发出电脑软件，通过这一软件系统，可以准确地为每一个练习者选择与自己相类似的标准，然后开“处方”。包括针对个人的健美减肥训练、健美操和舞蹈形体训练以及饮食营养处方，也有根据个人身体类型的美容和服装着装艺术指导。

法律分析：经特长测试并认定具有特长生资格的考生，允许全市跨区域报考下列学校特长生志愿：大连经济技术开发区第一中学男子篮球和男子舞蹈;大连市第八中学男子足球、管弦乐类和科技类;大连育明高级中学男子排球和乒乓球;大连市第二十四中学女子排球;大连市第四十八中学男子足球;大连市第二十五中学男子足球;大连市第十一中学健美操;辽宁师范大学附属中学男子篮球;大连市第一中学女子篮球;大连理工大学附属高中女子篮球;大连市金州高级中学女子足球、健美操和田径项目;大连市红旗高中田径项目;大连长兴岛高中田径项目;大连海湾高级中学男子排球(今年仅面向普兰店区、瓦房店市、庄河市及长海县招生)。

招收体育类特长生的普通高中，按不高于招生计划3%的比例招收体育类特长生。经特长测试并认定具有体育类特长生资格的考生，在规定的降分范围内，根据志愿和招生计划，依据升学总分、体育特长生复试得分之和计分的计分办法，从高到低按统招生择优录取。其中，报考省级示范性高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降150分;报考一般高中和面向全市招生的省级示范性高中，在其填报志愿学校统招录取分数线下最多可降200分。

经特长测试并认定具有艺术、科技类特长生资格的考生，在规定的降分范围内，根据志愿和招生计划，依据升学总分从高到低按统招生择优录取。其中，报考省级示范性高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降50分;报考一般高中在其填报志愿学校统招录取分数线下降70分。

体育特长生测试包括身体素质测试和专项技术测试，满分100分。身体素质测试满分为30分，专项技术测试满分为70分。身体素质测试项目有3项：50米跑、立定跳远和原地掷实心球(重2千克)，每位考生3项测试项目的累计成绩必须达到20分，否则直接取消体育特长生资格。专项技术测试由专业人员按程序根据标准进行赋分。

法律依据：《中华人民共和国教育法》

第四条 教育是社会主义现代化建设的基础，对提高人民综合素质、促进人的全面发展、增强中华民族创新创造活力、实现中华民族伟大复兴具有决定性意义，国家保障教育事业优先发展。

第五条 教育必须为社会主义现代化建设服务、为人民服务，必须与生产劳动和社会实践相结合，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

第六条 教育应当坚持立德树人，对受教育者加强社会主义核心价值观教育，增强受教育者的社会责任感、创新精神和实践能力。国家在受教育者中进行爱国主义、集体主义、中国特色社会主义的教育，进行理想、道德、纪律、法治、国防和民族团结的教育。

沈阳体育学院。

沈阳体育学院辽宁省生源：辽宁省已于2021年实行新高考改革，我校舞蹈表演专业在辽按物理学科类、历史学科类分列招生计划，分别投档录取。舞蹈表演（中国民间舞）和舞蹈表演（中国古典舞）在辽宁省艺术类本科批第一阶段采用省统考专业成绩，实行平行志愿投档录取模式。舞蹈表演（体育舞蹈）和舞蹈表演（健美操）在辽宁省艺术类本科批第二阶段采用校考成绩，实行有序志愿投档录取模式。

健美操可以用艺术联考的形式报考大学。艺术联考，就是指目前国内比较权威，及教育部备案的各大艺术类院校，或者各大院校的艺术系对于高中三年级艺术类考生在高三第一学期末举行的一次综合的专业考试。考试合格者获得报考院校的专业合格证，持此合格证书参加高考，高考成绩公布以后，各艺术类院校进行择优录取。

　护士节举办活动，主持人也需要准备好一个好的开场白哦，来了解一下吧。下面是由我为大家整理的“2021护士节主持词开场白”，仅供参考，欢迎大家阅读。

2021护士节主持词开场白一

　（一）

　女：尊敬的各位领导、各位佳宾：

　男：各位护士姐妹们：

　合：晚上好！

　女：白衣天使们，明天是你们的节日，首先，我祝你们节日快乐，祝福你们象天使般幸福。

　男：白衣天使们，512是你们特殊的节日，这是社会对你们的关爱。你们的职业是崇高的，是神圣的。在这里向你们致一声真诚的问候：你们辛苦了！

　女：适逢春夏之交、万木葱翠的美好时节，我们相聚一起，共同迎接“512国际护士节”。愿在座的各位姐妹们在这动听的歌声中陪伴下，度过一个难忘、温馨的夜晚。

　男：尊敬的护士姐妹们，你们无论是春夏秋冬，总是一身洁白，如同你们的心灵洁净无瑕，总是把温情送给你的病人。

　女：尊敬的护士姐妹们，你们无论是白天黑夜，总象一支蜡烛，燃烧着自己，用心血和汗水呵护着你的病人。

　男：你们虽是绿叶，却从不吝啬对红花的衬托。你们用可人的微笑，给病人带去你们的关切；你们用细碎的脚步，送走太阳又迎来曙光的降临。

　女：你们虽是红花，却从不依赖绿叶的相伴。你们用无私的奉献，默默地奉献着你们的青春年华。

　男：今天，在这个特殊的日子里，市卫生系统举行隆重的纪念晚会，用你们最动听的歌曲，用美的舞姿祝福吧！护士姐妹们。

　女：首先请欣赏xx医院为我们带来的舞蹈《大丰收》

　（二）

　余：你用满面的春风，拂去人们的疾苦，

　汪：你用可人的微笑，温暖寒冷的心灵，

　邓：你用柔情的丝线，缝合病人身心的创伤。

　申：你用细碎的脚步，送走太阳又迎来曙光。

　余：一袭飘然白衣，是一颗纯洁的心灵，

　汪：一顶别致的燕帽，是一项守护生命的重任。

　邓：我们有着燃烧自己，照亮别人的坚韧信念。

　余：今天我们迎来了512国际护士节，让我们一起给白衣天使送上最美好最真挚的祝福。祝大家：

　合：节日快乐，万事如意！

　汪：在县委县政府的正确领导下，我县人民生活水平迅速提高，百姓健康意识有了极大的改观，卫生局领导班子决心带领全体医护人员为全县人民的健康，团结一心奋力拚搏。

　邓：天使颂文艺晚会现在开始，首先请欣赏由卫生局领导班子与护士表演的大合唱《团结就是力量》《同一首歌》《健美操》。

2021护士节主持词开场白二

　（一）

　各位领导、各位来宾、各位同仁，大家晚上好！

　女：四月桃李花谢，春的芬芳依旧

　男：五月榴花如火，夏的火热初临

　在这柳絮飘飞，满目翠绿的美好时节，

　在这春末夏至，人心思进的激昂时刻，

　xx在这里联合举办“庆祝5·12国际护士节文艺晚会暨优秀护士表彰大会”，

　参加我们这台晚会的有：（介绍来宾）以及来自各乡镇卫生院、县直各医疗单位的领导、职工代表和接受表彰的优秀护士、社会各界关心卫生工作的朋友们，让我们以热烈的掌声感谢大家的光临！

　下面有请_县卫生局局长徐延成同志致词：

　（二）

　女：尊敬的各位领导，护理界的老前辈，以及在坐的白衣天使们！

　合：大家下午好！

　男：我是来自手术室的护士xx。

　女：我是来自手术室的护士xx。首先来介绍今天来到现场的各位领导：xx主任、xx副院长、xx院长、以及中国残疾人联合会副理事长xx。请大家心热烈的掌声欢迎他们的到来。

　男：护理部组织了这次5？12国际护士节庆祝活动暨护士风采展示，以此向全院护理工作者致以节日的祝福！

　女：请允许我代表在座以及因当班而无法来到我们联欢会现场的全体护士姐妹们，向自始至终关心、重视护士工作和生活的各位残联领导、院领导、科主任们，表示由衷的感谢、同时也衷心的祝愿全体姐妹们节日愉快！

　护士表彰并颁奖

　男：我们中间有很多护士多年来工作一直兢兢业业，在平凡的岗位上做出了不平凡的贡献

　女：借此512护士节之际，护理部对三年里在护士能力方面和教学方面有突出贡献的同志给予表彰，有请时院长宣布表彰人员名单。

　请领导为获奖护士颁奖。

　请大家合影留念。

　给护士长献花（在今天的健康报上就刊登了理事长和我护理部主任握手的照片）

　男：请x院长和理事长留步。

　女：咱们医院的护理工作有今天的成绩也离不开各位科主任、护士长的密切配合和相互支持。

　男：下面我们就盛情邀请xx理事长、中心领导、科主任为护士长献花。

2021护士节主持词开场白三

　（一）

　男：尊敬的各位领导、各位来宾：

　女：亲爱的护理兄弟姐妹们，大家

　合：下午好！

　男：一百年前，南丁格尔创立了护理学，被人们誉为现代护理教育的奠基人。其“救死扶伤、关爱生命、无私奉献”的南丁格尔精神传承于代代护理人。

　女：一百年后的今天，我们院护理人相聚在这里，点燃天使红烛梦，传承百年护理情，共同庆祝第x个国际护士节。

　男：今天我们还荣幸地邀请到医院党政的各位领导出席我们的庆祝大会，他们是：

　男：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们从百忙中抽空莅临我们的现场！

　男：今天在这个重要的节日里，医院领导也带来了他们的关爱和祝福。掌声有请朱建华院长讲话！

　（二）

　甲：尊敬的各位领导、各位来宾

　乙：亲爱的白衣天使们！

　合：大家下午好！

　甲：我们选择了护士这个职业，我们得到了这样一个美丽的节日。不在寒冬不在酷暑，而是在一年中最美丽最舒适的季节，鸟语花香气候温暖的初夏。

　乙：为热烈庆祝第x个国际护士节”，我院护理部组织了这次5·12国际护士节庆祝活动暨护士风采展示，以此向全院护理工作者致以节日的祝福！

　甲：请允许我代表在座以及因当班而无法来到我们联欢会现场的全体护士姐妹们，向自始至终关心、重视护士工作和生活的院领导、科主任们，表示由衷的感谢、同时也衷心的祝愿全体姐妹们节日愉快！

　乙：长期以来，院领导始终关心支持护理队伍建设，每当我们取得一点成绩，都会得到院领导的充分肯定，借此机会大家用热烈的掌声欢迎刘院长为我们致节日贺辞。

　领导讲话中……

　甲：非常感谢刘院长对我们工作的肯定、期望，我们一定坚定信念、忠于职守，爱岗敬业！我们最尊敬的x主任也为我们带来节日的祝福，让我们用最热烈的掌声欢迎为孙主任致辞。

　x主任讲话中……

　甲：非常感谢x主任给我们的祝福。为了让节日更加丰富多彩，我们的护士姐妹在紧张的工作之余排练了许多精彩的节目。

　乙：另外，我们的联欢会还准备了有奖问答，请大家踊跃答题，有奖品相送。

2021护士节主持词开场白四

　（一）

　尊敬的各位领导、各位来宾、各位同仁，大家晚上好！

　甲：在这鸟语花香、诗意盎然的季节；

　乙：在这阳光灿烂、激情似火的日子，

　甲：我们与全世界的护理工作者一起，迎来了第xx个国际护士节。

　甲：弗洛伦斯·南丁格尔，这位欧美近代护理学的创始人，以其纯洁、忠贞的护理实践，为全世界的护理工作者树立了光辉的榜样，被人们誉为“提灯女神”。

　甲：近年来，在县委、县政府的正确领导下，全县广大护理工作者认真践行科学发展观，锐意进取，求实创新，为保障全县人民身体健康、促进社会和谐稳定作出了积极贡献。

　乙：全体护理工作者以救死扶伤为天职，恪尽职守，热情服务，用温柔的心守候生命，把爱的光芒播撒在每个人的心房。

　甲：今天，我们扬起青春的风帆，充分展示天使的形象；

　乙：今天，我们用温柔的刚强和真挚的情怀，把生命的赞歌唱响！

　乙：古浪县人民医院庆祝“512”国际护士节文艺演出，

　合：现在开始！

　（二）

　男：亲爱的可爱的男女老少高矮胖瘦总之是美丽的白衣天使们你们节日好！（n多主持词都是用这句，我替大家先汗一个。）

　女：尊敬的各位领导，护理界的老前辈，以及各位护理同仁

　合：大家下午好！

　男：我是骨科的医生xx。

　女：我是手术室的护士xx。在今天这个欢乐而温馨的时刻，院领导也来与我们一同庆祝节日。首先我非常荣幸的向大家介绍今天来到现场的各位领导：

　女：xx先生。

　男：xx医院副主任：xx先生。

　女：xx医院副主任：xx先生。

　男：xx医院副主任：xx先生。

　女：xx医院副主任：xx先生。

　请大家心热烈的掌声欢迎他们的到来。

　男：为热烈庆祝第“5·12国际护士节”，在院领导的关心下护理部组织了这次5·12国际护士节庆祝活动，以此向全院护理工作者致以节日的祝福！

　女：请允许我代表在座以及因当班而无法来到我们联欢会现场的全体护士姐妹们，向自始至终关心、重视护士工作和生活的各位残联领导、院领导、科主任们，表示由衷的感谢、同时也衷心的祝愿大家节日愉快！

中考已经取消体育、艺术加分项。所以艺术生中考不加分特长生录取分数线一般会比统招低。部分学校会跨区招收特长生，因此，也适合想要跨区进入优质学校的学生。考生需通过学校测试和区级测试，才能通过特长生招生升学。考生通过了校级测试后，再参加区级测试，测试通过的考生才能获得特长生资格证书。

体育特长生招生的项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、冰雪、冰壶、冰球、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野等。

艺术特长生招生的项目包括：民乐、声乐、舞蹈、管乐、合唱、绘画、书法、美术、器乐等。

科技特长生主要考查科学兴趣、科学素养及动手实践等方面的内容，项目包括：机器人、无线电测向、天文、DM/DI、科技创新、单片机、模型、计算机编程、信息学奥赛、电子技术、金鹏科技论坛等。

中考体育特长生是对具有运动天赋的中学生的一个优惠政策，有利于促进体育运动的开展。

资料拓展：

体育特长生要满足以下条件：

1、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。。

2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好，综合素质评价合格，体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。

3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛（不含趣味运动会和单项技术比赛），集体项目或单项比赛获国家比赛前16名，或省级比赛前8名，或市级比赛前6名，或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。