写两篇日记 300字左右

1

今天开始放暑假了。暑假到了，但是暑假要干什么呢？觉得是想做一些不同的事情，但是不知道从哪里开始，又从哪里结束……或许本来就没有开始，没有结束。暑假是这样，生活也是这样。

在孩子们的眼里，社会总是充满着真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人们的眼中，社会是有两面性的，既有真善美，又有假丑恶，生活具有酸甜苦辣。为何大人与孩子的思想有那么大的差别结论只有一个：这是成熟与稚嫩最根本的区别。

大千世界中，任何事物都具有双面性。大人们的阅历丰富，决定了他们看东西比较全面。而孩子要走向成熟，就必定需要经历一些事情。有人说：“生活是一个大练兵场，是磨砺人的舞台。”在这个特殊的舞台上，每个人将会遇到开心的事情与悲哀的事情。悲哀的事情会使人承受巨大痛苦，开心的事物会让人拥有美好的心情。如果整日面对悲事，人容易丧失信心进而自暴自弃、颓废沉沦；而整日面对喜事，人又会被眼前的事物所迷惑，缺乏社会经验，容易上当受骗。正如植物不能缺少阳光与雨水一样，人的经历中不能缺少快乐和悲伤。

2

暑假里面最爱做的一件事情之一当然是看《快乐男生》了。我最喜欢陈楚生了，我想很多人都喜欢他，有人喜欢他的声音，有人喜欢他抱着吉他的神情，有人喜欢他的故事，有人喜欢他的为人……我喜欢他，似乎不需要因为什么，又似乎是因为他的一切。

当再次看到他的时候就已经很是被他吸引了，是因为他的声音，还有他抱着吉他用心歌唱，用音乐讲故事的神情，记得当时听他演唱的时候，整个人就完完全全的陷进去了，似乎是你走进了他的故事，又似乎是他走进了你的内心深处，这种感觉是当时在场的其他所有选手都没有的，别的选手唱歌时就是简单的机械的在听，而对于楚生是聆听。

在后来一场一场的比赛中对他的喜欢一次次加深。决赛在陈楚生和苏醒之间，歌迷分成了两派，评委分成了两派，主持人似乎也分成了两派，最终结果出来后，何老师还口误把陈楚生说成苏醒。陈楚生和苏醒，完全是两个世界的人，一个卖盒饭度日，一个少年留学海外。最后冠军是陈楚生，我兴高采烈地大声疾呼，我赢了，我们楚生赢了。

这个世界上，我相信每个人付出的坚持与努力都是回得到回报的。

3

炎热的夏季往往是考验人毅力的时候，每个人的毅力不同，但求知的大门永远敞开。就看远处的你我愿不愿走进。走过了炎热，也就代表你走上了一个新的起点。今天我无意中看书，看到童第周这篇课文，童第周学习十分差，但他艰苦努力，早上、晚上都合理利用学习，从最后一名成为第一名。我从中受到很大的启发：无论做什么事要想成功，必须付出辛勤的劳动和汗水，才能获得丰收的喜悦。这又使我想起一句名言：“一分耕耘，一分收获。”多么好的名言，我的精神一下子提上来了，我找到了精神需要的补品。向以往那样，我又好好学习，每天老师带我们去知识的海洋，攻破了一道道难关。得到了一份份美好的战利品。

使我坚定了信念，锻炼了意志和不断学习攀登的精神。等待下一关的挑战

4

呆在家里做作业，不免觉得有些乏味，除了看看书或电视，陪着外公外婆打几副牌，寻开心。妈妈对我非常苛刻，时常在我耳边唠叨，定要让我复习语数英，说什么“马上毕业了，升初中还那么放松！”我只好乖乖认命，仅5天，就做完了作业的一半！惊人啊！我的暑假虽吁了口气，但还是“闭门自习”的，唉，倒霉！

游泳是我在夏日中必不可少的运动，在碧波里狠狠一个猛蹿，便会让那碧湛湛的、清凉的池水，凉便全身，浸透心田。虽说在游泳池里偶尔喝几口水，但在池里感觉还是很棒、很爽的！在炎热的夏，来几个狗爬式，几下蛙泳，有一种休闲时尚的感觉。

暑假，平淡中也有自在，也有快乐。无聊而快乐的生活啊！呵呵。

5

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起？妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢？

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢！”“耶！减肥成功！”我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

6

今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了儿童卡通画和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了！”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇！儿童套餐原来还送玩具呢！一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去！看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来！“洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了！”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了！

走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。

7

今天，因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。

忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。

我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。

平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。

8

长长的路的尽头是一片满是星星的夜空。

长长的世界的旅程充满太多物质的诱惑。说不清对你承诺的一切还有多少没有实现过。

不愿放开手，不愿让你走，不愿眼睁睁的看你走出我的生活。

------------CHEER 华丽的冒险

今天早上醒来清晰的记得自己的梦里，有CHEER的脸。整个梦里全是逃命后来LOG站在窗口前拉着我的手，对着我说，没事。跳下去。有我在。你的生命如同我的一样重要。这句话直到我醒来都还在我脑海里挥之不去。我想我肯定是很想念她了。亲爱的，快快回来。

刚刚看完一部短片《寻找黄金时代》是一部王小波先生的记录片吧。其实挺无聊的，整整27分钟不断的在追叙这个作家的过去。我大概感兴趣的内容就是其中有太多的来自于王小波本人的录影和他的作品。说起这个短片的由来有点好玩，今天去了两个书店，在第二家书店的时候，看了一个下午，腰都直掉了。准备走了，工作人员说有碟子可以免费赠送给你。不过是电脑碟，出于贪小便宜的心理，想的反正我家有电脑，就去看了是什么碟。碟到很多最后只淘出来这么一张有兴趣的。说起来也算没有白费我站在那里腰酸背疼的看了一个下午的书。总是有收获的嘛。

9

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎麽想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什麽有意义的事？没有啊！我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的！是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要！

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

10

暑假的一天，在爸爸、妈妈的陪同下，我走进体育馆的大门，我仿佛置身于一个奇妙无比的世界里：喷水池前，两盆大月季傲然怒放，数百朵小月季环绕簇拥，争气斗艳，真是好一派佳景呵，东边的鲜花白似飘雪，西面的鲜花金黄如金，阳光之下，黄白交映，分外清馨宜人，喷水池傍边，还开满了雅洒脱，多姿华丽的俏月季，枝头低下来，好像一个脸红的少女。还沉静在遐想中我，突然，听见一声“嘟嘟，快过来呀”，我吓了一大跳，原来是妈妈在叫我，我风一样地跑了过去，妈妈给我报了暑假补习班，有奥数、作文和主持人，我开心极了，因为我最喜欢的就是这些，只是报主持人课的老师没有回来，所以没有上，多少有些遗憾。

不管刮风下雨，还是身体有些不舒服，我都坚持上课，说实话，虽然这个暑假比较辛苦，学习任务比较重，但是苦中有乐，在爸爸、妈妈的鼓励和陪同下，在老师们辛勤的培养下，我逐步攀登知识的智慧宝塔，在智慧的世界里散步，饮着智慧仙泉，品尝智慧之果……

11

今天我与妈妈去了乡下，我一个人在田间的小路上散步。走着走着，一只正在缓慢爬动的小动物进入了我的眼球。

仔细一瞧，原然是一只小蜗牛。我突发奇想，我想与这只小蜗牛一起散步。于是，我慢慢得走着，生怕这只小蜗牛跟不上。当我走了几步，回头一看，那只小蜗牛竟离我这么远。

我在它后面推了推，可它仍是那样慢慢地爬着。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，彷佛在说：“我已经尽力了！”

蜗牛它虽然爬不快，但是它仍旧爬着。为的就是能到达自己想去的地方，为的就是能完成给自己定下的目标。

我们的目标是什么？我们是怎么样完成这些目标的？蜗牛它靠自己的努力，永不放弃的精神，完成了自己的目标。我们要学习蜗牛的精神，去完成自己的目标！

生活常给人以启示，然而，生活却不会主动把"启示"送上门。生活按照它自己的模样和规律进行着，每个人都有权利从它那里获得启示。它给每个人以机会，而问题在于我们自己能不能从中去发现"启示"。勤于思索的人，在某种意义上，就是在辛勤寻找启示的人------带着悬而未决的问题去找，怀着种种疑团去找。思索生活本身，思索生活中的种种现象，你才会受到生活的馈赠。

12

在我们的身边，也曾经有一些小事或正在发生：同学们因为作业多而长吁短叹；因为成绩不好而怨天尤人；两名学生为了一个荣誉而争得不可开交；吃饭插队引起众怒……

这些现象，有的我们曾听说过，有的亲眼见到过，更有的在我们自己身上发生过。面对这些，我可以把它归结于一种原因，即“内心不宁静”。试想，如果我们以宁静的心态去面对每一天，用微笑面对每件事，心中不会再有愤懑与急促，而是坦然与幸福，这正是“不以物喜，不以己悲”的和谐。

售货员收了假币，她吸取了教训；车主们到咖啡厅商议了赔付事宜，佩服对方的理智成了朋友；仇恨的双方相约恳谈，却发现是一场误会……

我们耐心认真地写了作业，全对；我们努力了，有进步了，便不后悔；大家投了票，虽然只有一个优秀，在我们心中有两个；排好了队，一会子便到了你。

于是，人们见了面都有舒心的微笑，朋友，哪儿都有。一个近乎理想的和谐社会，悄然地建立了起来！

13

暑假，夏天，红。我喜欢夏天的红，红色象征着火热，阳光下，灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节，火红、粉红、橘红，不同的颜色，相融在一块布艺上，也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色，因为我心里总有一团火在燃烧，我热爱生活，热爱身边的每一个人，也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我，经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分；会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分；伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说，生活中没有过不去的坎，所以我每天都很快乐，心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

14

在暑假里，我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中，至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的人，刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛，问道：“猜猜我是谁？有三次机会，想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说：“先生，我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想：这个声音这么的陌生，他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱，与此同时，有一个过来提走皮箱，拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说：“先生，你真的认错人了，请你把手拿开。”“好的，我放开，你不能偷看。”放开手的那一瞬间，蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱，这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中，有时一个很随意的动作，性质居然是大相径庭，一个是为了窃取东西，一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了：我们的世界并不尽善尽美，正义有时也未必完全理性，邪恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己，谎言有时也很美丽。

15

听听新闻，看看报纸，那些耸人听闻的事情并不鲜见。有的贪污官员本来是两袖清风，因为自己的贪念，他们将自己推入了深渊；有的不良少年本来是品学兼优，却也因为经不住花花世界的诱惑，而一步步走向堕落。而他们，本来都不想这样的，只是因为一念之差，因为在一瞬间失去了管束自己的毅力，而断送了自己的前途。

回想我们学过的课文《许仲平义不苟取》，我们也能感觉到，一念之差，对人的影响是巨大的。许仲平“暑中过河阳，渴甚”，面对“道有梨”的诱惑和“众人争取啖（吃）之”的影响，居然能“独危坐树下自若”，仿佛丝毫不为所动。难道他不想在骄阳下吃个梨解解渴吗？难道他不吃也不会难受吗？不，都不是。他可能一次一次的与自己做心理斗争，可能几次想伸手去摘梨却又缩了回来，几次有了这样的“一念”，却没有造成“差错”，只因为“梨无主，吾心独无主乎？”

所以，在错误发生之前，我们就应该管好自己，不让一念之差使自己受伤——多想想“吾心有主”吧！

16

泰戈尔曾说：“蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。”当我们与他人是互利关系的时候，双方都应提出感谢。地球无私的为我们提供住所，让我们孤独的心有个家；地球热忱的为我们提供能量，让我们饥饿的胃快乐起来。我们以高速度的发展回报以地球，让那颗付出的心得以收获。

朋友、家人和身后的每一个人都是支持的力量，自信的后盾。他们毫无怨言的用爱温暖着我们成长的心，用行动鼓励着我们稚嫩的心。“谁给我一滴水，我便回报他整个大海。”这是华梅所说的名言。正与中国的老话“滴水之恩，当涌泉相报。”遥相呼应。如果，在你遇到困难的时候，你身后的人伸出援助之手帮你一把，你应该以十倍的感激去帮助他。

你可知道，每一株花每一棵草都是一颗颗稚嫩的心灵。当你残忍的扼杀了这些渴望生存的心灵的时候，你的心难道不在滴血吗？可是如果你拯救了这些心灵，你是否敢到愉悦呢？侵犯他人的生命权，上帝是要惩罚你的！

所以，当你心存感恩的心去拥抱整个世界，当你心存感激的心去报答整个世界的时候，人间真谛就在你的身边。

17

今天去舅舅家。几年前，我在舅舅家什么都不怕，要吃要玩无拘无束。而现在，他们虽然热情，却少了份纯情，多了份隔阂，客气得把我当成了外人。我也只能正正经经地说话，正正经经地吃饭，正正经经地看电视。突然怀念那没大没小毫无顾忌的大呼小叫，怀念那挑肥拣瘦狼吞虎咽的吃东吃西，更怀念那横七竖八没规没矩地躺在床上不停地更换电视频道……他们让我别拘束，但我儿时的心态却一去不复返了。

我开始感叹童年不再，叹息童年时的天真与单纯不再，叹息拥有时不懂得珍惜……抱着玩具徘徊在儿时曾留下欢笑的地方，呆呆地沉浸在童年的回忆中不愿醒来。

18

暑假要结束了。有了开始，当然就有结束。开学了，我就又升了一个年级了，初3了，时光飞逝，光阴如梭啊……我们总是要成长，慢慢一步一步地走。又和老师同学在一起了，真好。

开学了，我要学习更多的东西，更多地认识这个世界，更好地认识这个社会，一切既有趣又好玩，但是同时有好多作业，好多看不完的书。但是上学还是很好的，喜欢开学，喜欢在学校和同学们一起学习，一起玩……

知了也睡了，安静地睡了，忙碌之余，感受这宁静的夏天，这迷人的夏夜，享受快乐而简单的暑假生活，享受着，享受着……回忆着，回忆着……

自己选

　　就09年的

　　01号 曾轶可

　　昵称：轶可，可可

　　性别：女

　　英文名：yico

　　生日：1990年1月3日

　　籍贯：湖南省常德市汉寿县

　　星座：摩羯座

　　身高：166cm

　　血型：A型

　　嗜好：唱歌、作词

　　擅长：作词、写作

　　偶像：twins、SHE

　　性格特点：活泼、个性、可塑性强

　　初中：龙池实验中学（旧）

　　高中：湖南省常德市石门县第一中学07届理338班毕业

　　大学：吉林华桥外国语学院（长春市净月大街3658号）

　　学历层次：本科 二批

　　专业：英语（翻译）

　　原创歌曲

　　《视觉系》

　　《你是我最好的朋友》

　　《我还能孩子多久》

　　《最天使》

　　《狮子座》

　　《no tomorrow》

　　《goodnight》

　　《景》

　　《白色秋天》

　　《多余的流星》

　　《the princess in another world》

　　《等你回来》

　　快女当中的话题选手，包小柏老师在快乐女声20强突围赛中为她晋级而愤怒离席。对于她的支持和反对声音各占一半。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:16 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　3 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　02号 潘虹樾

　　昵称：樾樾或者琦琦

　　生日：198971

　　籍贯：贵州省凯里市

　　星座：巨蟹座

　　身高：162cm

　　血型：A

　　个人爱好：看**游泳跳舞弹琴唱歌

　　近期心愿：做我开心的事情

　　家庭成员：爸爸和妈妈

　　最开心的事：让爸爸妈妈开心

　　喜欢的**：千与千寻雨人大明宫词画皮

　　喜欢的歌手：Beyonce Christina BOA王力宏方大同陶喆……

　　喜欢的书籍：《玛雅人消失之谜》《奥秘》《左耳》

　　喜欢的食物：好吃的都喜欢

　　喜欢的口味：酸辣甜

　　喜欢的水果：山竹西瓜黄桃

　　最喜欢的饮料：牛奶

　　喜欢的发型：帅气

　　喜欢的颜色：红色蓝色**果绿色黑色

　　喜欢的演员：安吉丽娜朱莉周迅古天乐……

　　自己最大的优点：乐观外向

　　喜欢的影片类型：励志和有内涵的

　　喜欢的书籍类型：科学类

　　喜欢的娱乐方式：爬山放风筝

　　喜欢的音乐风格：古典

　　最喜欢的小动物：猫咪

　　喜欢的服装风格：hiphop

　　喜欢的度假圣地：埃及苏格兰墨西哥日本

　　现在穿着什么衣服：休闲

　　现在心情怎么样：平静

　　有了压力怎么发泄：睡觉

　　毕业院校：四川音乐学院

　　她是2009年快乐女声人气超高的一位选手，凭借翻唱英文歌曲而一炮成名。她一直是家里的乖乖女，从小学习舞蹈和钢琴，在贵州凯里长大，一路顺利地考上了四川音乐学院，成长的过程中几乎没有遇到任何逆境。即使青春叛逆，也只是和父母顶顶嘴，“绝不会做出格的事情。”

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:16 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　4 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　03号 郁可唯

　　生日；1983年10月23日

　　籍贯：四川•成都

　　学校：电子科技大学

　　专业：英语

　　学历：大学本科

　　身高：168cm体重：45kg

　　才艺：舞蹈，唱歌，词曲创作

　　曾担任酒吧驻唱歌手

　　参赛获奖经历

　　1997年10月四川成都市中学生健美操第三名。

　　2001年2月北京[1]“欢乐总动员”栏目超级模仿秀(成都赛区)征选入围。

　　2001年4月北京“欢乐总动员”栏目超级模仿秀第二名并获过关奖。

　　2001年9月“波导李纹真情奉献2001成都演唱会暨美高美李纹模仿秀”演唱优秀奖。

　　2001年7月“英派斯杯”成都市健美操及健身**(先生)锦标赛第五名。

　　2002年12月电子科技大学“校友杯”校园卡拉OK大赛二等奖即第二名。

　　2003年11月入围“艺星制造II”之超级偶像选拔赛全国总决赛。

　　2004年4月获蓉城大学生歌手赛第三名。

　　2004年8月全国大学生校园歌手大赛金奖。

　　2005年12月中国电媒原创歌曲大赛金曲奖《FLY》

　　2006超级女声广州20强

　　2008年绝对唱响成都唱区8强

　　现2009快乐女声10强，被朱桦誉为成都赛区、南京赛区所有选手中唯一打动她心灵的歌手，巫启贤更是将其和齐豫相比。她翻唱的一首《痒》让有名的“毒舌”包小柏称“有腾云驾雾之感”。全国总决赛第一场评委黄国伦则认为郁可唯有大将之风。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:17 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　5 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　04号 黄英

　　生日：1989年1月27日

　　星座：水瓶座

　　身高：157cm

　　体重：42Kg

　　籍贯：四川省达州市渠县

　　最喜欢的歌手：艾薇儿、张靓颖、萧亚轩

　　个人经历：2007年达州举办的唱响达州获大竹赛区亚军

　　“2009快乐女生”比赛历程：

　　成都赛区50进31比赛中以一首《山歌好比春江水》成功晋级；31进25比赛中演唱《映山红》，用其天籁般的嗓音以及独特的金属唱法，感动评委巫启贤，感动全场，由此引得一大片60、70、80后的喜爱，并迅速组建其粉丝团，粉丝取名“映山红”。6月11日晚300进60突围赛第三场，应导演组强烈要求，黄英再次完美演绎了《映山红》，让评委蓝波老师彻底“通了”，如雷贯耳，所以幸运的成为当晚第二个成功晋级的选手，同时也是第一个唱非通俗歌曲晋级的选手。在6月18日晚全国60进20突围赛中第2场，2号选手黄英演唱了由乐队伴奏的《山歌好比春江水》，结果待定。后来返回台上进行PK，演唱了韩红的《斜当》，由于是第一个进行PK的选手，很紧张，所以没发挥好，被顺子老师批评了。但是在节目最后宣布晋级名单时，黄英成功晋级！成为成都赛区又一挺进全国20强的实力唱将！在6月20日晚参加湖南卫视王牌综艺节目《快乐大本营》，质朴善良的表演赢得了不少观众的喜爱。

　　音乐感悟：

　　我从小就喜欢唱歌，长大后，音乐就成了我生命中不可缺少的线条，音乐是很美的东西，我会用一生去认识它。

　　音乐历程：：

　　黄英从没有接受过任何正规的声乐训练，爱好唱歌的她曾经考上了四川音乐学院，但由于种种原因，未能就读。之后，朋友开玩笑对她说：“想唱高音，就天天早上起来学张靓颖吼海豚音，没想到她真信了，天天起早之后就开始在旷野里开始唱，结果慢慢的唱，还真的把声部高了！之后就凭借自己对音乐的强烈爱好和得天独厚的嗓音，加上跟着彩虹艺术团在城里乡下走班子，慢慢练就出自成一派的“黄英唱腔”。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:17 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　6 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　我是转载的 湖南卫视 网页的

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:19 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　7 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　05号 潘辰

　　英文名：BaO(请注意大小写）

　　昵称：（小）宝

　　籍贯：上海

　　生日：3月13日

　　星座：双鱼

　　个性：时而豪爽，时而内敛（双鱼的都这样）

　　身高：165cm

　　体重：45kg

　　小时候的梦想：当一名t台模特（后因身高被迫放弃）

　　家庭成员：爸爸、妈妈、宝（独生女）

　　兴趣：音乐————听歌、唱歌、写曲（最喜欢poprock和非主流rock，注重旋律，鄙视并痛恨口水歌）

　　爱好：wii（早已取代ndsl的地位）、淘宝、流眼泪、到不同的地方游玩、收集漂亮罐子和高跟鞋、所有狗狗（尤其是我的娃娃~）唱所有觉得好听的歌和自己写的歌。

　　最喜欢的颜色：红、白、黑、艳粉

　　最喜欢的食物：冰激凌、火锅、烧烤、炒面、红烧肉和鸡翅（最爱炸的）

　　最讨厌的事物：榴莲、槟榔、中国特有的腐乳（青色的，要命得臭）、一切臭和恶心的东西

　　喜欢的女歌手：AvrilLavigne、AmyLee、Shakira（IsabelMebarakRipoll）、KerenAnn、Fisher（网络歌手）、王菲、罗琦

　　喜欢的男歌手：Hyde、RobThomas、JammesBlunt、Nick（网络歌手）、张震岳、张学友

　　最喜欢的乐队：L'arc~en~ciel、GreenDay、Zero7、Sum41、SimplePlan等等太多了```

　　喜欢的女演员：AudreyTautou、NataliePortman、KatherineMoennig

　　喜欢的男演员：JohnnyDepp、WentworthMiller、RobertKnepper、ConanJosh、郑宇成

　　喜欢去的地方：游乐场、不起眼的小店、青海（最难忘的地方）

　　讨厌去的地方：酒吧、为了应酬的聚会饭局、人多手杂分贝高的公共场所

　　最想去的地方：例如西藏这样神秘神圣的地方，太空或者别的什么星球，人类涉足很少的地方。

　　喜欢的服饰品牌：VivienneWestwood、AgnesB

　　最喜欢带的饰品：戒指，一直带着的右手小指戒。不喜欢带钻亮晶晶的首饰，觉得太虚荣太奢华。

　　害怕讨厌发生的事：验血、变胖、被误会、被剥夺自由、权利和被人看轻。

　　最大的梦想：成为中国能顶替老一辈天后有外表又有能力的个性歌手！

　　最大愿望：亲人朋友都幸福美满，自己最终得到自己想要的幸福。

　　最想对宝贝们说什么：永远要快乐,即使没有我

　　最想对喜欢自己的们说什么：Keep on running~

　　无论身处何种人生状态，只要进步，超越自己，朝自己想要的方向走去，就能让自己快乐轻松，就能让自己变得勇敢，让自己幸福。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:21 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　8 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　06号 刘惜君

　　英文名：Sara

　　出生日期：1988-4-30

　　身高：163cm

　　体重：485Kg

　　血型：A型

　　星座：金牛座

　　最敬爱的人：妈妈

　　最擅长的乐器：钢琴

　　最喜爱的音乐：都很喜爱

　　最喜爱的颜色：所有颜色都喜欢

　　最喜爱的季节：夏天和秋天

　　最喜欢做的事：唱歌听歌旅游思考吃东西

　　最喜欢的运动：散步骑脚踏车羽毛球

　　最大的愿望：成为一个大家一直记得的歌者

　　最激动的时候：唱歌的时候

　　最满意的部位：都挺满意的

　　最喜爱的歌手：Babyface、Lenemarlin、王力宏、陈奕迅、张智成、Boa…

　　最欣赏的**：《触不到的恋人》

　　经历

　　2003年,惜君开始崭露头角,在校园歌唱大赛中,获得校园十大歌手。

　　2006年2月，17岁的君君在由深圳傲旗音乐举办的“不精不选”签约歌手大赛中一举夺得冠军。签约“傲旗音乐”。

　　曾夺奖项

　　2008年上海之春国际音乐节之第五届校园音乐先锋邀请赛亚军

　　2007“鹏城歌飞扬”第一季度十佳金曲

　　2006“鹏城歌飞扬”第二季度十佳金曲颁奖晚会

　　2006“鹏城歌飞扬“颁奖典礼最具突破新人奖

　　2006“鹏城歌飞扬”颁奖典礼年度十佳金曲

　　2005深圳卫视凤凰卫视<梅艳芳菲>主题曲演唱者

　　2004广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱/女主角

　　2004首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者

　　2004深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者

　　2004年度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》

　　2004第三季度鹏城歌飞扬十大金曲奖《贝壳风铃》

　　2004傲旗音乐签约歌手选拔赛冠军

　　参与演出

　　2008年深圳红十字会“爱满鹏城心系灾区重建家园”大型赈灾义演

　　2008年香港亚洲电视抗震救灾爱心音乐会

　　2008年深圳体育场亚洲群星演唱会表演嘉宾

　　2007年比亚迪《饭没了秀》魔力宝宝超级演唱会特邀表演嘉宾

　　2007年深圳卫视、全球华文联盟“明月万里照我心”中秋晚会演唱嘉宾

　　2007“第七届音乐风云榜深圳拉票演唱会”表演嘉宾

　　2006东莞清溪运动会表演嘉宾

　　2006中国电信ADSL网络快车深圳罗湖分局庆典晚会表演嘉宾

　　2006第二届深圳（大梅沙）沙滩音乐节表演嘉宾

　　2006“丛飞同一首歌晚会”表演嘉宾

　　2005中国流行音乐学会成立(增城)演唱会深圳区代表、开场嘉宾

　　2005深圳有爱大型赈灾义演演出

　　2004华纳原创直通车启动仪式演出

　　平面广告及影视

　　电视剧《梅艳芳菲》主题曲《不必再怀念我》

　　电视剧《大城小事》主题曲《深圳之夜》

　　广州电视台国庆献礼MV<少年中国说>主唱/女主角

　　首届深圳文博会主题曲《召唤》演唱者

　　深圳电视栏目《未来在我手中》主题曲演唱者

　　深圳电视台专题片主题曲《这城市》

　　广州电视台专题片主题曲《爱要说爱要做》

　　华侨城欢乐谷主题曲《欢乐世界》

　　深圳欢乐谷魔幻城堡主题曲《君临天下》

　　个人专辑MTV《贝壳风铃》

　　个人专辑MTV《不必再怀念我》

　　个人专辑MTV《爱情花园》

　　香港著名化装品“SYNERGY”品牌代言人

　　碧桂园房地产广告主题曲

　　孟乍隆泰国香米广告主题曲

　　刘惜君在快女选手中可以说是演出经验最丰富的一个，在10强突围赛第一场中以一票的优势险胜话题女王曾轶可晋升全国10强之列。外形甜美、唱功了得的刘惜君随着比赛的日益白热化，其身上慢慢被发掘出来的个人魅力越来越引起更多人的关注。挑剔的评委包小柏在评点刘惜君的时候说过这样一句话，“我选出来的PASS卡选手都是可以进十强的。”

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:21 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　9 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　07号 谈莉娜

　　生日：1989年8月30日

　　昵称：bobo小可爱，娜娜

　　生肖：蛇

　　星座：处女座

　　血型：O型

　　身高：166cm

　　籍贯：广西•南宁

　　爱好：听音乐/看**/跳舞

　　性格：活泼开朗、热情大方、诚实坦白

　　宠物：金毛

　　最喜欢的人：妈妈

　　最喜欢的城市：南宁，迪拜

　　最喜欢的食物：外婆菜，川菜

　　最喜欢的饮品：可乐，蜜桃汁

　　最喜欢的颜色：紫色、蓝色

　　最喜欢去的地方：澳洲、香格里拉

　　最喜欢的中国歌手：安七炫、王力宏、张杰

　　最喜欢的外国歌手：MariahCarey、LisaEkdahl

　　最喜欢的体育明星：田亮

　　最喜欢的运动：射击、游泳、羽毛球

　　最喜欢的杂志：寓言、《瑞丽时尚先锋》

　　最喜欢的**：《史密斯夫妇》

　　最喜欢的一首歌：《我们的歌》《仰望星空》

　　最喜欢自己的部位：保密

　　最喜欢的口头禅：走别人的路，让别人无路可走

　　目前最大愿望：给妈妈最好的生活

　　歌迷名称：蜜桃（因为娜娜最喜欢喝蜜桃汁）

　　2009“快女”谈莉娜从南宁唱区一路驰骋杀入全国10强，她以其独特的外貌和骨子里透出来的野性成为众人关注的焦点。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:22 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　10 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　08号 李媛希

　　出生年月：1990年2月10日

　　星座：水瓶座

　　身高：160cm

　　体重：42kg

　　院校专业：电子科技大学成都学院电子商务专业大二

　　艺术特长：唱歌、舞蹈、钢琴

　　性格特点：开朗、热情、感性

　　个性特色：自信不懈勇于尝试敢于挑战专注为一

　　参赛宣言：努力不一定会成功，但成功离不开努力，认真对待每一次机会

　　从艺经历：

　　2004年湖南卫视“超级女声”成都赛区20强

　　2008年欢乐总动员“雅芳形象代言人”四川赛区冠军

　　2008年参加浙江的一档选秀节目“美丽星学院”获得的第二名

　　2009年湖南卫视“快乐女声”全国总决赛300强

　　2009年湖南卫视快乐女声长沙赛区20强

　　2009年6月10日全国300强第二场50进10的比赛中直接晋级全国60强

　　2009年6月17日全国60强第一场30进10得比赛中成功晋级全国20强

　　时而狂野热辣，时而清纯淑女，年仅19岁的李媛希已塑造出百变女王的雏形。站上快乐女声的舞台，一只腿踏入了光怪陆离的娱乐圈，李媛希私底下却还是孩子气十足“我平时就跟个猴子似的”。打麻将不给钱；不会游泳，却独自跑去深水区游泳，偶尔“不懂事”的李媛希有个很爱自己的妈妈。在妈妈身边，“小猴子”再顽皮也会变得乖乖的。更有网上爆料称李媛希是不可多得的人才，将成为今年的黑马，最终抢得冠军宝座。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:22 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　11 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　09号 江映蓉

　　生日：0201

　　星座：水瓶座

　　昵称：唯唯

　　籍贯：四川•成都

　　粉丝团：萤火虫

　　院校：北京现代音乐学院声乐系

　　喜欢的音乐：Hip—Hop、Jazz、R&B、House

　　喜欢的歌手：克里斯汀娜、蔚雪漫、玛丽亚凯莉、李玟、碧昂斯、宇多田光、席林迪翁、王力宏、Jennifer Lopez、顺子、王菲、J—Z、艾米娜姆

　　爱好：游泳打篮球打网球打高尔夫

　　2007年伊利全国大学生音乐节前四强

　　2007年伊利全国大学生音乐节最具潜力女歌手

　　2008年在贺岁片命运呼叫转移中演唱插曲《七月》

　　2009年在中国网络音乐节中获得银奖

　　江映蓉是个对音乐很执着的开朗又很男孩子气的女孩，她从小就在部队长大，性格就很大大咧咧，崇尚积极的生活态度。从小就爱和音乐打交道。2009年快乐女声，江映蓉和成都音乐房子（张靓颖成名前驻唱的酒吧）的其他几位选手一起征战，并以每场比赛都直接晋级的好成绩进入全国300强征战长沙。所有人眼中，江映蓉像个“傻大姐”，没心没肺地笑 ，没心没肺地哭。

　　作者：快女昆明唱区2009-7-6 21:23 回复此发言

　　--------------------------------------------------------------------------------

　　12 回复：快女10强简历全国10强快女的参赛资料及简历

　　10号 李霄云

　　英文名字：michelle

　　当前职业：大学生（大二）

　　生日：1987年03月16日

　　生肖：兔

　　星座：双鱼座

　　身高：168公分

　　体重：55Kg

　　血型：A型

　　出生地：甘肃兰州

　　国籍：中国

　　民族：汉族

　　现住地：墨尔本

　　籍贯：陕北

　　学历：本科

　　专修：Primary Education（University of Melbourne）

　　嗜好：音乐、创作

　　语言：国语、英语

　　家庭状况：母亲

　　特别技能：钢琴吉他

　　最喜爱的运动：篮球

　　最欣赏的歌手：王力宏

　　最喜欢的国家：我的祖国

　　最喜欢的颜色：蓝色

　　最喜欢的食物：火锅

　　最大的理想：实现自己的音乐梦想

　　参赛经历：

　　2005年全球华人新秀大赛中获得最具人气奖

　　2006年，全澳纽华人歌唱大赛，墨尔本赛区的冠军跟最具人气奖

　　今年22岁的李霄云是土生土长的兰州姑娘，目前正在澳洲墨尔本大学读大学二年级，专修幼儿教育。2002年，少年时代的李霄云在初中尚未毕业时，离开母校兰州七中，随父母出国。酷爱音乐的她，非常关注国内诸如“超女”、“快男”等歌唱类选秀节目

跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇一

1运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

2流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

3健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

4快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

5健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

6作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

7不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

8早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

10全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

11别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

12分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

13女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

14经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

15努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

16坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

17今天不走，明天要跑。

18这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

19机器不转要生锈，人不活动要得病。

20流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

跟着刘畊宏每天做健身操的运动打卡句子篇二

21你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！

22年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

23就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

24旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

25读书是为了心平气和地跟没素质的人说话 而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

26青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

27入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

28绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

29只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

30我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

31乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

32把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

33记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

34刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

35生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

36理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

37只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

38坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

39锻炼健身，健身立命，立命立业。

40健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇一)

1虽然认输不会死、但我死也不会认输！

2减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

3你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

4你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

5早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

6这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

7坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

8要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

9辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

10健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

11健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

12胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

13每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

14把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

15淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

16世上只有一种失败、那就是半途而废！

17健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

18运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

19乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

跟着刘畊宏做健身运动的朋友圈文案(篇二)

21健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

22健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

23淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

24健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

25有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

26锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

27利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

28健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

29能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

30健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

31把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

32坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

33亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

34不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

35不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

36健身留住青春心，运动带来全家福。

37他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

38女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

39分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

40没有伞的孩子必须努力奔跑!

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案 (集锦40句)

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇一)

1理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

2分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

3一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

4锻炼不刻苦，纸上画老虎。

5令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！

6运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

7努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

8快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

9流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

10从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

11你付出了多少，身材知道。

12入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

13困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

14以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

15你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

16一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

17喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

18塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

19坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

20乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

做刘畊宏女孩每天准点锻炼的自律文案(篇二)

21不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

22全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒，多多运动。

23健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

24收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

25撑过是天堂，放弃是地狱！

26塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

27把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

28感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…

29冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

30坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

31健康犹如井中水，井枯方知水可贵。

32女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

33看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

34即使此刻，对手也在不停地锻炼。

35没死，就不要把自己当废物。

36锻炼健身是对疾病的最好预防。

37中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

38不断奔跑，才能更靠近梦想。

39别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

40运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇一

1分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

2我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

3不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

4不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

5不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

6减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

7早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

8乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

9平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

10瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

11更高、更快、更强！

12健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

13把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

14当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15丰收靠劳动，健康靠运动。

16健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

17闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚

18出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。

19安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

20一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

微胖女孩坚持跟着网上做健身操的励志句子篇二

21流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

22李宁：一切皆有可能！

23主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

24年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

25塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

26对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。

27当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

28我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

29每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

30让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

31宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

32生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

33丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

34没有伞的孩子必须努力奔跑!

35梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

36汗水、是脂肪在哭泣！

37我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

38走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

39健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

40健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

　要练惊人艺，须下苦功夫。优秀的主持人一般在节目之前，预备一篇自己的主持稿是非常重要的，主持词是整个节目的点睛之笔，重要性不可磨灭。一份好的主持词都具有什么特点呢？的我特意为大家收集整理了“舞蹈大赛开场白主持词”，有需要的朋友就来看看吧！

舞蹈大赛开场白主持词 篇1

　舞蹈是非常有魅力的，要懂得去欣赏。下面是关于舞蹈培训主持词开场白的内容，欢迎阅读！

　舞蹈培训主持词开场白

　女：各位老师，各位同学们：

　合：你们好！

　女：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的演化进程，蕴藏肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的境界——舞蹈的诞生。

　男：人类的花样年华，由此舞动出更多奇迹。人类需要奇迹，如同芭蕾舞者脚尖踮起的那一刻，世界浓缩成一个点，撑起美的曲线。这就是奇迹，人类精神感动升华的奇迹。

　女：我们的艺术节就位同学搭建了一个让我们尽情舞动的平台，在这里，大家可以毫无顾忌，尽情舞动青春，挥洒风采！

　男：，让我们赶快动起来吧！伴随着动感的旋律，展现我们轻盈的舞姿，让我们的舞步快乐飞旋。

　舞蹈培训主持词开场白

　尊敬的各位家长，各位同学，亲爱的老师们，大家下午好！

　12月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，12月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

　今日的舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春！

　流金岁月，舞蹈学校已经度过了8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！

　在此，请允许我们代表舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心舞蹈事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢！并对今天能够来到现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎！

　舞蹈培训主持词开场白

　a：尊敬的各位家长

　b：亲爱的老师同学们

　合：大家下午好！

　a：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞

　b：今天，我们激情满怀，心潮澎湃

　a：今日，我们将走进舞林胜地，感受优美动人的舞姿

　b：今日，我们要送去真挚的祝福，感谢莅临指导的嘉宾

　a：带着嘱托

　b：带着祝愿

　合：我们相逢在这收获的季节里！

舞蹈大赛开场白主持词 篇2

　男：尊敬的各位领导、各位老师

　女：亲爱的同学们，大家

　合：晚上好!

　女：火热的青春，激情飞扬;五彩的梦想，绚丽缤纷

　男：灿烂的微笑，朝气蓬勃;曼妙的舞姿，魅力四射

　女：在这青春的舞台上，踏着欢乐的舞步，我们的心共一个频率

　男：在这激荡的旋律里，合着动感的节拍，我们的心同一个呐喊

　女：为传扬校园文化，丰富校园生活，展示大学生的青春风采，培养校园舞蹈新势

　力，--大学生舞蹈团特此举办第四届“舞动青春”舞蹈大赛

　男：本次比赛的评委由音乐学院领导和舞蹈老师担任，他们是：---------

　女：让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来。

舞蹈大赛开场白主持词 篇3

　女：尊敬的各位领导，老师，

　男：亲爱的各位同学们，

　合：大家，下午好。

　女：今天我们欢聚在这里一起欣赏街舞社同学们精彩的表演。他们将用劲爆的节奏，动感的节拍，舞动的身影，让我们跟着他们的旋律，一起释放我们的青春。

　女：首先介绍本次到场的嘉宾及裁判，他们分别是祝楠祝校长，德育处李黎副主任，陈泓吉副主任，张立副主任，艺术设计部曾平驿老师。让我们掌声欢迎他们的到来

　男：在本次活动正式开始之前，我代表街舞社全体成员向各位领导，老师，同学们的到来表示热烈的欢迎。下面我宣布街舞社社团展示现在开始，

　首先出场的节目是齐舞展示中的鬼步展示

舞蹈大赛开场白主持词 篇4

　一、开场白

　A：尊敬的各位嘉宾

　B：亲爱的同学们

　合：大家好

　A：冬日的暖阳带着青春的气息扑面而来，我们迎来了秩堂中学第一届成语大赛B：欢迎来到秩堂中学首届成语大赛现场

　A：我是主持人廖彬风

　B：我是主持人龙丽亚

　A：成语是中华民族的优秀传统文化的经典，它是我们日常交流言语中的重要部分。我们用它，熟悉它，但不一定精确准确的了解它，所以今天我们要举行一场成语大赛，是每个人对成语有更好的掌握，弘扬民主经典!

　B：希望选手们放松心态，发挥最好的水平，并且能在比赛中互相学习，促进进步，结下为文化而建立的友谊!

　A：睿智问答，启迪生活哲学

　B：妙趣探索，点亮人生智慧

　A：让我们用思维作笔，写下自己的骄傲。

　B：让我们用语言为墨，画出自己的风采

　合：秩堂中学第一届成语大赛，现在开始!

　二、主持人介绍评委

　A：首先我介绍一下出席今天比赛的嘉宾，他们分别是：B：让我们一热烈的掌声向各位嘉宾的到来表示衷心的感谢和欢迎!

　三、主持人介绍各代表队，请各代表队用10秒钟时间自我介绍

　A：这次参赛的队伍分别是。

　B：希望他们今天在赛场上，赛出水平，赛出风格!

　四、主持人宣布比赛规则(见附录)

　五、比赛环节分看图猜成语、成语听写大会、你来比划我来猜三个阶段

　六、颁奖(推迟至周五)。颁布优秀个人奖，团体第一名、第二名大奖

　七、结束语A：中华成语，妙趣无穷。

　B：中华文化，博大精深。

　A：今天的成语大赛到此结束。

　B：希望大家以后多多积累成语，并能灵活运用成语。

　A：让我们一起行动，使我们的汉语语言更加丰富多彩!

　合：谢谢大家!(一起鞠躬)

舞蹈大赛开场白主持词 篇5

　主持人1：尊敬的各位家长，各位同学，

　主持人2：亲爱的爸爸妈妈爷爷奶奶，叔叔阿姨们，大家――

　合：晚上好！

　主持人1：八月的天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩的画卷，

　主持人2：八月的大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈的誓言。

　主持人1：今夜星光绚烂！在这舞姿与灯光构成的舞台，在这放飞梦想的夜晚，我们相聚在一起，让我们燃烧所有的热情，尽情诠释我们无畏的青春！

　主持人2：流金岁月，xx少儿舞蹈工作室已经度过了一个春秋。一年来，我们在这里舞蹈，在这里成长，在这里挥洒着汗水与泪水，在这里收获着每一份成功！

　合：在此，请允许我们代表xx少儿舞蹈工作室全体师生，向一直以来支持与关心“xx”事业的家长与小朋友们表示最衷心的感谢！并对今天能够来到现场的各位家长和小朋友们，表示最热烈的欢迎！

　主持人1：xx少儿舞蹈工作室位于步行街静雅瑜伽馆二楼，拥有130O的练功厅和完善的辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂的理想培训基地。

　主持人2：“xx”开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功（软开度）训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

　主持人1：“xx”开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术的学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础的学员）。

　主持人2：“xx”xx老师毕业于xx大学，系高级瑜伽导师，健美操、有氧舞蹈、尊巴教练。她本人xx年曾在xxxx艺术中心担任舞蹈钢琴老师，由她编导的舞蹈《红红的灯笼》曾获xx年全国少儿舞蹈大赛一等奖，x年来她还获得xx市成人舞蹈、钢琴大赛一、二等奖x次。20xx年，她在xx瑜伽馆担任高级瑜伽导师，培训瑜伽教练。20xx年受邀参加了在xx国际体育馆举办的国际健身舞蹈大会。

　主持人1：今夜，就让我们在这里，共同舞出最动人的青春律动！

　主持人2：现在我宣布，xxxx少儿舞蹈xx文艺汇报演出――

　合：现在开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇6

　贾：尊敬的各位领导，

　张：各位来宾，

　宁：各位家长，

　闫：亲爱的同学们，

　合：大家晚上好！

　贾：今天，我们欢聚一堂，载歌载舞；

　张：今天，我们激情满怀，心潮澎湃。

　宁：今日，我们将走进舞林胜地，感受优美动人的舞姿；

　闫：今日，我们要送去真挚的祝福，感谢莅临指导的嘉宾。

　张：让我们带着嘱托，

　宁：带着祝愿，

　合：相逢在这收获的季节。

　贾：（介绍学校。）

　张：在艺凡舞校创办这一年来，受到社会各界的大力支持和关怀，像从一只雏鸟逐步成长为可以振翅飞翔的俊鸟，今天，我们怀着万分激动和感恩的心，敞开心扉向在座的各位做一次汇报。

　宁：伴随着欢声笑语，浓缩着飞扬的激情，愿我们的努力付出化作一首激情的欢歌，谱写出校外艺术教育更加靓丽的篇章！

　闫：“舞动奇迹”艺凡舞蹈艺术学校专场汇报演出。

　合：现在开始。

舞蹈大赛开场白主持词 篇7

　开场白：

　甲：尊敬的各位家长，

　乙：敬爱的各位老师，

　丙：亲爱的同学们，

　丁：大家

　合：下午好!

　自我介绍：我是主持人xxx

　甲：童年，就像五彩缤纷的梦，醒来还是那样清晰，让人回味无穷。

　乙：童年，就像五彩斑斓的珍珠，串连起无尽的欢乐与稚嫩的梦想。

　丙：童年，就像放声歌唱的小鸟，带着无限的希望展翅高飞。

　丁：童年，就像一支幸福的歌曲，承载着我们幸福美好的旋律。

　甲：在这难忘的暑假，原本陌生的同学欢聚一堂，在这里成为了的伙伴。

　乙：在这难忘的暑假，二十多位可爱的同学们，组成了金口才的大家庭。

　丙：在这里，我们将用智慧和热情，播撒幸福的种子。

　丁：在这里，我们将梦幻与彩虹，编织出一个无悔的童年。

　合：天润口才暑假班汇报表演，正式开始!

　甲：首先请欣赏《我爱绕口令》，表演者xxx，大家掌声有请!

舞蹈大赛开场白主持词 篇8

　男：尊敬的各位领导、老师

　女：亲爱的同学们

　合：大家晚上好

　女：五月的蓓蕾，飘摇在青春的枝头

　男：五月的春风，吹拂着年青的脸庞

　女：五四的日子，记录着92年青春的脚步

　男：五四的火炬，燃烧着92年青春的热情

　女：为纪念五四运动八十九周年，展示青年风采，交谊舞大厅新庄学院特举办了这次“动感青春舞蹈大赛。

　男：首先让我们掌声欢迎担任本次这次舞蹈大赛的评委，舞蹈比赛主持词女：接下来我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准：从舞蹈动作的整齐、协调性，表现力、艺术技巧及完整性进行打分，十分制，去掉一个分，去掉一个最低分，取最后平均得分。

　男：今晚我们将以现场打分形式对参赛节目进行评比，评出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名。优胜奖若干名。

　女：跳跃的音符，演奏着青春的活力。

　男：动感的舞姿，展示着青春的魅力

　合：校园舞蹈大赛现在开始

舞蹈大赛开场白主持词 篇9

　尊敬各位家长，各位同学，亲爱老师们，大家下午好！

　12月天空流光溢彩，乘着歌声，我们铺开七彩画卷，12月大地笑语欢歌，走向未来，我们书写豪迈誓言。

　今日舞台星光绚烂！在这舞姿与灯光构成舞台，在这放飞梦想舞台，我们欢聚一堂，让我们燃烧所有热情，尽情诠释我们无畏青春！

　流金岁月，xx舞蹈学校已经度过了8个春秋。8年来，我们舞蹈，我们成长，我们挥洒着汗水与泪水，收获着每一份成功！

　在此，请允许我们代表xx舞蹈学校全体师生，向一直以来支持与关心xx舞蹈事业家长与小朋友们表示最衷心感谢！并对今天能够来到现场各位家长和小朋友们，表示最热烈欢迎！

　xx舞蹈学校位于开发区，拥有1000O练功厅和完善辅助教学设施。地理位置优越，教师经验丰富，是孩子步入舞蹈艺术殿堂理想培训基地。

　xx舞蹈学校开设课程有：民族舞、拉丁、芭蕾舞蹈基本功训练、形体训练、舞蹈小组合、成品舞蹈等。

　xx舞蹈学校开设班级有：初级班（招收对象为未接触过艺术学员）；中级班（招收对象为有一定舞蹈基础学员）。

　音乐能陶冶人情操，舞蹈更能抒发人情感。今天，就让我们在这里，共同舞出最动人青春律动！

　现在我宣布，xx舞蹈学校文艺汇报演出现在开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇10

　男：尊敬的各位领导、来宾

　女：亲爱的老师，同学们

　合：大家晚上好

　女：我是主持人李艳，

　男：我是主持人赖索

　女：温暖和煦的春风吹开了枝头的花蕾，如一张张笑脸绽放在我们的心中。

　男：喜庆祥和的新年在我们的期盼中悄然而至，将温馨的祝福送到千家万户。

　女：在这无限美好的日子里，大赛在此隆重举行。

　男：首先由我荣幸的介绍莅临此次舞蹈大赛的领导，他们是：XXXXXXXXXXX

　女：让我们再次以热烈的掌声欢迎他们的到来。

　男：今晚光临我们晚会的还有本次大赛的各位评委：他们是：XXXXXXXXXX

　女：接下来由我为大家介绍本次舞蹈比赛的评分标准：本次大赛的评分采用十分制，在每位评委打分后，去掉一个分和一个最低分，其余分数之和的平均数为这个队伍的最终得分。希望今晚各个队伍能发挥出水平，赛出水准，赛出风格。

　男：今天，舞蹈让我们相聚在一起。

　女：今天，共同的畅想让我们手拉手来到这里。

　男：今天，梦想让我们的心碰撞在一起。

　女：今天，让我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻。

　男：现在我宣布XX正式开始！

舞蹈大赛开场白主持词 篇11

　合：晚上好！

　乙：欢迎大家来到北京科技大学管理学院卡拉ok大赛的决赛现场，我是主持人周彬甲：大家好，我是冉丛。今天很荣幸由我们陪大家一同开始一晚音乐的旅程！

　乙：的确，众所周知，咱们管理学院可以堪称是咱们北京科技大学“艺术学院”！声乐，舞蹈，各类人才应有尽有，在校内外各类比赛之中更是有不俗表现！

　甲：那么今天管理学院就为多才多艺的管院儿女们提供了一个展示自我演唱才能的大舞台，希望大家在今晚的比赛之中倾尽自我演唱才能，歌出咱管院风采！

　乙：冉丛呀，我先考考你，你说作为当代大学生，是什么最能丰富我们的业余生活，是什么能最直接的抒发我们的情感，又是什么能让无数女生流连忘返，是无数男生甘愿解囊呢？

　甲：天哪！具有如此之大魅力的当然是那自娱自乐堪称“KTV里的演唱会”―卡拉OK呀！而本人呢，也经常去那里放松一下，使自己疲惫的身心得到彻底的解放！

　乙：好一句解放身心，释放热情。正所谓“独乐乐不如与人乐乐”，“与少乐乐不如与众乐乐”，那么今晚就让咱们管院学子同K一首歌，今夜无眠，今宵同乐吧！

　甲：同时我们也一同期待从五十多名初赛选手之中脱颖而出的18位演唱精英，今晚能赛出好的成绩，展现出一个自信，个性的自我！

　乙：好，咱们言归正传。北京科技大学管理学院第二届卡拉OK大赛现在开始。

　甲：首先，让我们来一同认识一下本次比赛的评委及嘉宾。

　结束语（颁奖结束）

　接上：我建议大家再次以热烈的掌声对各位获奖选手表示祝贺！

　乙：一首首耳熟能详的校园歌曲，一幕幕众人合唱的感情高潮

　一阵阵掌声雷动，一声声喝彩助威

　甲：感谢在场的各位观众朋友们，感谢选手拉拉队始终高涨的热情

　选手们优异的表现离不开你们倾尽全力的支持

　乙：感谢管理学院学生会及幕后工作人员努力的工作

　是你们细致入微的准备才将一场精彩的晚会呈现到大家面前

　甲：感谢各位嘉宾及评委最公正，公平，公开的评审

　是你们见证了参赛选手们优异的表现，和最激烈的角逐

　乙：最后，清允许我宣布：

　第二届北京科技大学管理学院卡拉OK大赛圆满成功！

　甲：我们明年再见！

　合：再见

1、队名：精灵小组：可爱精灵，永远开心！

2、队名：飞跃，团队口号：勇往直前，永不止步。

3、梦想组：超越梦想，展现自我！经常被模仿，从未被超越！没有你是日子是黑夜，没有我们团队是末日！

4、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在。

5、火焰号：众人拾柴火焰高。

6、勇于争先组：预习是展示之本，展示是学习之魂。

7、欢乐城堡组：我们快乐，我们永远是第一！

8、超越自我组：每节展示一分钟，必定改变你一生。

9、队名：奔驰财团（汽车销售行业财务团队），团队口号：客户驾驭奔驰，公司收益奔驰。

10、队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。

11、队名：跃起动力，团队口号：让激情在动力中飞跃现在

12、阳光小组：我们阳光，我们快乐！

13、超越组：奋发向上，享受成功！

14、天使组：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，试试才知道！

15、天使小组：从哪里摔倒，就从哪里爬起来！

16、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造

17、队名：菜鸟，团队口号：菜鸟，菜鸟，我不吊谁吊？

18、队名：还击营，团队口号：还我奖杯，击溃敌队，营养均衡。

19、队名：XX（销售团队）团队口号：不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票！

20、奋进号：奋发向上，享受成功！

21、队名：我们，团队口号：我们携手，别树一帜！

22、快乐小组：快乐参与，快乐成长。

23、队名：XX（销售团队），团队口号：永不言退，我们是最好的团队。

24、队名：巨人队，团队口号：兄弟加油。

25、队名：XX（销售团队），团队口号：大踏步，大发展；人有多大劲，地有多大产。

26、队名：雄鹰队，团队口号：雄鹰、雄鹰，搏击长空；雄鹰、雄鹰，永远精英！

27、恒心无愧组：你争我辩，争辩课堂精彩。你说我论，论说课堂真谛。

28、队名：XX（销售团队）团队口号：忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前！

29、争先号：试试就能行争争就能赢。

30、团结小组：团结就是力量！

31、队名：美特斯邦威，团队口号：不出寻常单。

32、奇思妙想组：精彩课堂，由我展现；快乐人生，由我把握。

33、奋斗组：插上两只梦想的翅膀，飞向智慧的天堂！

34、队名：队名：风之彩，团队口号：尽展青春炫彩。

35、无限组：拥有一颗上进的心，才能取得成功！

36、队名：篮球人，团队口号：篮球人加油看起来朴实，但竟显大气与霸气，还捎带和谐。

37、队名：秃鸡队，团队口号：消灭铁公鸡。

38、飞翔小组：智勇双全，我心飞翔。

39、奋起上进组：在动态中探索，在快乐中求知，在情感中展现。

40、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！加油火热，火热加油，气氛火热，比赛火热！

41、希望小组：勇往直前，走向明天！

42、梦想号：有梦想就有希望！

43、缤纷小组：学习着，并快乐着，秀出缤纷的自己。

44、梦想小组：彩虹装点我心，风雨放飞梦想。

45、快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。

46、队名：无敌队，团队口号：冬风吹，战鼓擂，无敌众将会俱谁！

47、队名：火热队，团队口号：加油火热，火热加油，手感火热，热情火热！

48、超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。

49、奋进小组：奋发向上，享受成功！

50、队名：天一口号，天一，天一，天下第一。

注意事项：

俗话说，闻如其名，中国人对取名颇为讲究，名字就相当于招牌，一个人的名字可能跟随一辈子，一个企业的名字可能伴随企业发展的历史，好马配好鞍，好品牌配好名字，做成品牌老字号，方能万古流芳。

为什么5点到7点运动最好

　为什么5点到7点运动最好，生活中不少人都是喜欢运动的，我们自己长时间的窝在办公室的狭窄空间里，每天对着电脑和电话，几乎都不离开自己的位子，更不要提运动了，因此身体状况也大不如前，以下看看为什么5点到7点运动最好。

为什么5点到7点运动最好1

　因为在这是体内代谢效率最高的时候,这时做有氧运动可以舒缓压力,并且促进燃脂效果,增加氧气的输送能力。

　 温和的伸展运动

　伸展运动虽然对维持和发展练习者的柔韧性有重要的作用，也是我们健身运动者在健身活动中必不可少的一项活动。

　但是，如果在进行伸展运动时，锻炼不当，不仅不能提高练习者的柔韧性，甚至还会引起运动伤害。

　在进行伸展运动时，需要注意以下几点。

　1在进行伸展运动前，必须做好必要的准备活动。

　2在进行伸展运动时，需注意牵伸的方式、持续时间、次数、强度的合理把握。

　3在进行伸展运动时，也要遵循循序渐进的原则。

　 为什么饭后不宜马上运动？

　 1、饭后胰岛素分泌上升

　可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。

　 2、刺激肠胃

　吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。

　 3、影响减肥运动效果

　人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。

　 4、血流分配紊乱

　吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。

　 做什么运动减肥最快最有效？

　做什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。

　游泳减肥如果掌握一些减肥小技巧，可以减肥得更快！每次游泳时间应在40分钟以上，这样减肥更有效。

　 1、游泳时全力以赴

　保持心率在最大心率80%左右，为了保证这一标准，每游一段时间，对着表数数脉搏在6秒内跳多少次，后面加个“0”就是1分钟的心率。

　 2、休息时间最小化

　将游泳过程中的休息时间减半，直到一个来回或间歇时间减少到10秒为止。

　 3、使用踢腿板

　踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量，还能锻炼四肢肌肉。

　 4、分时间段练习

　像专业游泳选手训练一样，将游泳分成四节，节与节之间休息15—30秒。具体编排是先游1个来回，再游2个来回，随后再游2个来回，最后是1个来回，每节结尾要快游。

　 5、快速短距离游

　很多人游泳时都是慢悠悠的，这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多，但是快游也不要贯穿始终，否则体力消耗太快。可以一段慢游接一段快游，两段慢游再接两段快游等。

为什么5点到7点运动最好2

　 运动减肥的最好方法

　想要变瘦的你不知道如何减肥？现在，减肥方法各种各样，但是，并不是所有的减肥方法都有效，有些减肥方法甚至对身体有害，所以，减肥一定要坚持健康减肥方法，这样才不会让减肥丢了你的健康哦！

　走路，在平地上，速度小于2公里/小时。

　肥胖是缺少锻炼的结果，很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的，食物本身无所谓好或坏，关键是要通过运动把多余的能量及时消耗出去，达到吃动平衡。

　无论是超重、肥胖，还是正常的体重范围内的人，都需要通过运动来保持健康，而不是只有超重的人才需要去运动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。

　 注意事项

　走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。

　走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。

　手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。

　步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。

　 在家做健美操，中低强度

　 注意事项

　进食后两小时进行锻炼。

　一般进食后间隔两个小时才可进行健美操锻炼。

　因为进食后胃中食物充盈，立即运动会影响消化，容易出现腹痛、恶心等症状。

　而且运动前应吃些易于消化的食物，运动后应休息30分钟后再进食。

　 空腹锻炼不可取

　如果长期空腹锻炼，会导致体重急剧下降，脏器功能受损，产生疾患，影响健康。

　 锻炼时服装的选择

　最好选择有弹性、纯棉、柔软、舒适的服装。每次练习后，要及时清洗服装，保持服装干爽。

　鞋子不仅要大小合适，而且要有衬垫，并具备一定的弹性和弯曲性。切忌穿高跟鞋和厚底鞋。

　 有氧舞蹈，高强度

　有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：AEROBIC DANCE， HIp-HOp， FUNK， SALSA等许多风格的有氧舞蹈。

　而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。

　跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。

　 注意事项

　穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的'教练等。

　选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

　 餐后一杯茶

　品茶者，独品得神”，一人品茶，能进入物我两忘的奇妙意境。

　两人对饮“得趣”，众人聚品“得意”，茶的心理功效成为保持人身心健康的灵丹妙药。餐后一杯古方巧克茶，消除油腻，分解脂肪，健康。

　每次提到肌肉的重要性时，很多人都会抱有疑问。那是因为大家担心肌肉会让自己看起来过于结实。

　其实，这是以为内很多女性对肌肉有误解。她们一想到“肌肉=健美运动中锻炼出来的结实丰满的块状肌肉”。

　请大家放心好了，女性不经过特殊的训练，一般情况下是不会变成那个样子的。

　减肥女皇郑多燕在谈到她的减肥经验时说：“我自己就是一个很好的例子，从33岁到现在，10多年来我一直不间断地加强锻炼，可是身上并没有呈现出一块一块的样子，从外表看上去一点也不会觉得结实。

　那么，通过什么样的训练才能拥有适量的肌肉呢？郑多燕给大家推荐的是锻炼肌能力的重量训练，也即无氧运动。

　顾名思义，重量训练就是利用”重量“来锻炼肌肉，可以用哑铃或者装满水的矿泉水瓶来做，方便有效哦！当然了重量训练也可以有很多种类型。

　在这里提倡的运动，不是为了让大家拥有块状的解释肌肉，而是拥有看上去虽然很柔软，但却有很好的线条的完美身材。如果说训练出来的是不外露的肌肉，而是隐形肌肉的话，大家是不是更能明白呢？

　一提到减肥运动，很多人首先会想起散步或者有氧运动。有氧运动确实在燃脂方面有非常好的效果。郑多燕说：“你要问‘有氧运动是最佳的瘦身方法吗’，我会清楚的告诉你不是这样的。”

　因为单纯的有氧运动，在燃脂的同时还会减少肌肉量。所以，减肥运动应该首先从无氧运动开始。

　例如，做20分钟的有氧运动，就相当于车子静止不动状态下打开了引擎，20分钟后又将引擎关闭。

　无氧运动不但在运动过程中可以燃烧大量脂肪，而且在运动结束后还会继续燃烧，持续48小时以上，在这个过程中，运动过程中损伤的肌肉不断被修复，能量继续被消耗。就等同于车子的引擎连续开了48个小时。

　 每天进行简单运动即可远离肥胖

　 1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量

　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。

　同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量，赶快试一下吧！

　 2、每日1万步的行走能保持体型不反弹

　以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。

　换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

　 3、拉伸运动，一次坚持七秒效果最好

　做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。

　通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持！

　 4、慢跑20分钟以上就能出效果

　有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。

　慢跑属于有氧运动，进行20分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。

　 5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴

　在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。

　浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！

　 6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲

　耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。

　 7、30分钟的足底按摩，可有效减少食欲

　穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。

　 8、乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉乘公车时

　仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐！

　 9、在俱乐部跳1小时的舞

　使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后，感觉全身都变瘦了。想要更加苗条，只需认真地舞动一番即可！

　在俱乐部跳一小时的舞，可以消耗836kJ，这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。

　 10、吃饭时每口咀嚼20下

　多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

　 运动减肥有什么好处

　运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。

　 运动减肥的种类有哪些？

　运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。

　 1、耐力性运动

　适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。

　 2、力量性运动

　力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。

　 3、球类运动

　体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。

　 运动减肥的好处有哪些？

　 1、促进新陈代谢

　运动能恢复对新陈代谢的调节，刺激机体机能，消耗掉多余的脂肪，进而促进脂肪的代谢。

　 2、阻止脂肪形成

　肌肉的运动，使肌肉对血液内游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦;另一方面，多余的糖被消耗而不能转化为脂肪，减少了脂肪的形成。

　 3、改善心血管系统

　运动有助于改善心肌代谢，提高心肌工作能力，心收缩力加强，改善了肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力，减轻心脏负荷，从而改善心血管系统的功能。

　 4、改善肺呼吸功能

　运动增加了呼吸肌的力量，增加胸廓活动范围及肺活量，改善肺通气及换气机能，气体交换加快，有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。

　 5、促进胃肠蠕动

　运动改善了腹腔内脏活动的调节机能，增加了胃肠蠕动及其血液循环，使腹胀肠鼓、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。

　 6、增加大脑活力

　运动调整了大脑皮层活动状态，使精神饱满，增加了战胜肥胖的信心。

　 运动减肥的最佳时间

　轻度运动则在饭后一小时进行最合理，中度运动应该安排在饭后两小时进行，高强度运动可在正餐后三小时进行。

为什么5点到7点运动最好3

　 时尚运动减肥方法介绍

　 有氧运动

　有氧运动的运动形式和项目甚多，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、跳健身舞、滑冰、游泳、打毛球、打太极拳、爬楼梯划船等。

　相关研究表明，进行有氧代谢运动关键要保证一定的运动量和持之以恒。成年人有选择的参加上述运动项目进行锻炼，基本上可以达到中度有氧代谢运动的效果。

　肥胖老人可选自己喜爱且易于坚持做到的运动项目，运动量要适合自身条件，运动频度一般为每周3—5次，每次运动20—60分钟即可。

　运动强度要达到有效心率限度，运动初期心率以110次/分为宜，经过1—3周后，可逐渐升到140次/分。这样每搏输出量接近并达到最佳状态，收效则较为明显。

　 肚皮舞

　如果你不够自信，或者你正在寻找一个别样的锻炼身体的课程，肚皮舞可能会很适合你。

　和大多数人想象的不一样，肚皮舞不只是扭扭肚子这么简单，它包含着很多向后翻转，全身舒展，它的健身效果和练瑜伽的静止动作是差不多的。

　 骑自行车

　骑自行车，是一项让人最愉悦自在的运动。不仅可以帮助你塑造美好的腿部线条，而且，如果你习惯骑车上班的话，这还可以使你免于交通拥塞，轻轻松松自由自在上班去！还犹豫什么？赶紧骑上你的自行车，健身减肥吧！

　 跳舞

　即使你不是幼儿园就开始学习芭蕾舞蹈，参加舞蹈班也可以成为你运动的一大有趣方式！拉丁舞、爵士舞、霹雳舞、钢管舞，还是hiphop，只要是你喜欢的、感兴趣的，通通可以学！跳舞，可以通过大量运动甩掉你身上多余的脂肪！

　只要坚持，你魂牵梦绕想塑造的身材，必能实现！

　 运动影片

　运动影片的好处是，你不用出家门就能实现健身减肥梦，这特别适合那些宅女们。你无须再找借口说没有公共更衣室换衣服或者不习惯多人健身室，你只需在家跟着运动视频，就能在无干扰的情况下，随心所欲地健身减肥！

　 健身球

　如果你追求身体全范围的健身，那么健身球便是最好的选择。随着轻柔的音乐，全身心放松，以最舒展的姿态和fitball融为一体，这便是fitball的最高境界。轻轻松松的一个动作便能减肥，其效果特别奇！

　 健身

　这个大家都不陌生，也许很多mm都进过健身房，都尝试过。只可惜平常工作太忙碌，抽不出时间去长时间坚持。

　但是，健身仍然很潮流。健身教练会根据个人不同的情况制定相对应的减肥方法，特别个性化和有针对性！

　 扭呼啦圈

　呼啦圈又称健身圈，是一项老少皆宜的运动项目。经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。

　而且，扭呼啦圈还可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果！女孩子们，还等什么，赶紧动起来吧！

　 单排轮滑

　单排轮滑是过去一项想当潮流的运动，那些排轮勾起大家孩童年代的无限回忆，但是在伦敦，单排滑轮真的是相当的潮流，尤其是在成年人间。

　如果你住在大城市，还能经常参加滑轮比赛盛事，在那些平常不允许大家滑轮的宽敞大道上任意滑行！

　 跳绳

　跳绳，每半小时消耗热量四百卡，是一种非常有效的有氧运动，同时也是一项健美运动。

　它对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

　 有氧搏击

　有氧搏击，请不要把它和“野蛮”、“暴力”联系起来。kickboxing最早由新西兰的搏击选手与职业健身操运动员推出。

　具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至和一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，是一类风格独特的健身操。

　　周年庆主持人串词篇一

　尊敬的各位领导、各位来宾大家好!我是主持人xx、我是主持人xx、我是主持人xx。您现在所在的是长沙中奥门窗有限公司两周年的庆典活动。下面请允许我隆重介绍今天下午的嘉宾：李董、夏总、张总。

　在这个奔放而又热情洋溢的盛夏里，我们不仅迎来了又一次的相聚，同时也迎来了亮阁两周岁的生日。

　“群峰环绕兮山水共荣，同心协力兮人企合一”。

　八年的征程，浸透了所有亮阁人的辛勤汗水，饱含了广大同事的忠诚团结，印满了亮阁人无畏艰险的脚步!

　八年的征程，显示了高层领导踌躇满志、高-瞻远瞩、屡创佳绩的大智大慧!如今公司正在以“诚信经营、共铸双赢”的理念下飞速发展，那么朋友们就让“快乐”成为我们本年会的主题，“快乐工作，快乐生活”为公司的成功快乐，为自己是亮阁人快乐。

　现在我们晚会正式开始。

　1、首先我们大家来玩一个游戏(这里介绍游戏的玩法和惩罚措施，主持人自由发挥)

　2、八年的历程，短暂而又漫长;八年的发展，艰辛而又荣光。亮阁的发展壮大使我们感慨万千，即使千言万语也不能表达我们内心的激荡。就让我们共同歌唱《真心英雄》(厂歌，这里主持人可适当的组织一下全场)

　3、青春，是一种全新的精神世界;青春，是天边的虹，转瞬即逝，却又柔美异常;青春，是山涧的溪，清丽柔和，却又时常飘荡。下面请欣赏由客服部为我们带来的健美操表演《青春的活力》。

　4、爱是沙漠的绿洲，爱是冬日里的暖阳，爱是人类最美丽的语言，我们在爱心中孕育成长。因为心中有爱，世界才会变得温暖。我们的世界需要爱，让世界充满爱是我们共同的追求和期待。现在让我们用热烈的掌声欢迎行政部陈爱莲女士为我们带来的歌曲《让世界充满爱》。

　5、小酒窝长睫毛，是你最美的符号，有了你生命才完整的刚好。对于爱情我们有无限的憧憬，它是我们生活中的主旋律，执子之手，与子偕老，愿天下有情人都能够暖暖的好，一辈子到老。有请易笑、李昭为我们带来《小酒窝》。

　6、平时看惯了杨经理的嘻哈，不知道唱起柔情歌曲来又是怎么样的，而且还是跟美女对唱好，下面我们就立马请出生产部杨槐贵经理和品质课谭美交主管为我们带来《心雨》;非常感谢他们两位带来的《心雨》，使得我们的心灵又重新燃起了希望，相信我们在座的各位，对自已的未来，不管是事业还是爱情，肯定都充满信心。

　7、在我的印象中，婚礼都是甜甜蜜蜜的，那么外框课的《酸辣婚礼》又是怎么一回事呢难道也跟酸辣粉一样掺了很多的老醋加辣椒呵呵不管怎么样我们看了就知道了!有请外框课成员今天为我们带来一场异样的婚礼。

　8、生活需要友情。友情是什么是朋友间的风雨同舟，还是同事间的志同道合，又或是F4一首温暖的《第一时间》。是朋友见面时一声久违的老友;是患难中的一只友好的手;或是会心的微笑吧!但无论怎样它一定是生活中重要的。有请刘双鳌带来的独唱《第一时间》。

　9、主持人主持第一次的抽奖，具体词汇可以自由发挥，主要负责配合张总，带动全场气氛即可。

　10、抽奖抽完了，那么就让我们来听听歌，休息休息。来自外框课主管刘望的《我的未来不是梦》大家欢迎。

　11、我的未来不是梦，我们的未来也不是梦，亮阁的未来更加不是梦。大家说是吗好下面让我们请出生产主管刘海康及玻璃课江志伟为我们带来的原创型小品《业务难做》。

　12、每当我受伤、每当我绝望，我知道就会有一双隐形的翅膀带我飞翔，带我去追逐梦想。每一次都在徘徊孤单中坚强,每一次就算受伤也让别人看不见我眼里的泪光, 因为我有心中有爱，爱是希望，是一双双隐形的翅膀!请听客服部谭美红真情演绎歌曲《隐形的翅膀》。

　13、接下来我们要欣赏的是由财务部兰爱云给我们带来的一段顺口溜《成败之间》。

　14、感谢兰姐刚刚为我们带来的一段精彩的顺口溜。像我们这样的年龄段常会有种莫名的孤独，总想找那么一个志同道合的人一起去共同的行走一段路。接下来表演的是外框课李昭一首《谁伴我闯荡》送给大家。

　15、主持人组织员工参加游戏，可自由发挥。

　16、游戏玩过之后又来到了激动人心的环节了，各位同事请问你们做好拿奖的准备了没记好你们的工牌号码了没下面就让我们用热烈的掌声请出夏总为我们抽出今天的二等奖。

　17、集体的力量是无穷的，只要团结起来就没有什么问题可以算问题。下面我们欢迎生产部大合唱《众人划桨开大船》。

　18、打工生活中我们总会遇到各种各样啼笑皆非、光怪陆离的事情，今天我们要讲的就是一老太太去应聘工作的事情，她到底能不能成功的应聘上呢让我们拭目以待吧。下面有请客服部为我们带来的小品《打工奇遇》。

　19、父亲是什么父亲是小时候我们熟睡的时候靠着的一座山，是茫茫大海中指引我们方向的指南针。让我们请出玻璃课陈和梁为我们表演诗朗诵《父亲》。

　20、生活中的美好总让我们感动，亮阁的飞速成长让我们感动。感恩让我们的生活处处充满光芒，感恩会让我们的青春更加昂扬。下面请欣赏有行政部及财务部联袂出演的手语舞《感恩的心》。

　21、谢谢行政与财务给我们带来的精彩表演，下面的节目是由品质课成员带来的歌曲《明天会更好》。

　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我们亮阁明天的路任重而道远。但是我们有理由相信亮阁的明天因为有你们而会更好，因为有你们的辛勤付出而会更精彩。我们坚信“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，让我们共同期待亮阁明天会更好。

　22、现在热血沸腾的时刻已经到了，我们今天的`头等奖究竟会花落谁家呢谁能够成功的把头等大奖抱回家呢让我们用最热烈的掌声有请李总给我们说两句，并且抽出今天的一等奖。

　23、今天晚会至此结束。

　让我们共同预祝亮阁的明天会更好，祝亮阁越飞越高!

周年庆主持人串词篇二

　男：尊敬的各位领导、各位来宾 百信会计的全体职员朋友们 大家好

　女：今天，我们迎来了一个难忘的日子，

　男：今天，我们一起为这难忘的日子喝彩，

　女：因为今天是大连百信会计咨询有限公司成立八周年的喜庆日子!

　男：今天，我们要用自己的方式去创造一个春天的故事。

　女：我们要用自己的智慧和双手谱写新的篇章。

　男：此时，让我们站在这个舞台上，共同庆祝公司成立八周年。

　女：今天，我们很荣幸的邀请到了各位嘉宾领导亲临我们现场。

　男：下面请允许我介绍今天到场的嘉宾：他们分别是来自：

　女：让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来，并对他们致以崇高的敬意!

　女：江涛，新年新气象，在新的一年里，你都有哪些想法呢

　男：想法就是希望明天会更好呗

　女：恩，的确，这也是我们大家的想法，我们每个人都希望明天会更好，都希望我们百信的明天更辉煌。

　男：下面有请办公室的全体成员为我们大家演唱《明天会更好》

　男：谢谢办公室的全体成员给我们带来的精彩演出

　相遇才能相逢，相逢才能相知。相知自会相守。朋友可以遍天下，但是亲密爱人，只能有一个，在我们所里就有一对比知心爱人还要知心的朋友，

　让娄姐和柴大哥为我们来演绎《知心爱人》

　女：感谢娄姐和柴哥给我们带来的精彩演出。但是，我们的生活中出了甜蜜的爱情之外，还会经常遇到艰难和困苦， 当我们在困难和挫折面前的时候，每个人都是自己的天使 都有一双隐形的翅膀 让它指引着我们 战胜苦难和挫折 下面请听独唱《隐形的翅膀》

　女：唉，江涛，你作为我们百信新来的一员，在今天这么热闹的场合，你 不得 表现 表现啊

　男：那是必须的!，但是啊，我是个有组织 有纪律的人，

　女：哦，

　男：有请我的组织成员柴永利、程昊、徐剑和我一起共同演唱《真心英雄》

　女：感谢四位帅哥给我们带来的精彩演出

　男：这才哪到哪，小case么

　女：爱幼，你还 牛了呢 这个时候我们女同胞们也不能示弱，我们不仅要从数量上压倒你们，更要从质量上赶超你们

　男：哦，是么 who 怕 who 啊 come on baby

　女：那是必然，下面有请七位美女为我们带来《和未来有约》

　女“看了以上的表演，我想大家一定还很不尽兴

　男：欢乐就要大家共同来分享，让更多的人参与进来

　女：下面我们来做一个游戏

　男：做什么游戏内

　女：做个传统、最古老的游戏吧，强凳子~

　下面谁想参加 这个游戏请踊跃 举手

　男：虽然我到百信没多久，但第一次进百信的时候，就深深的被百信会计的文化氛围所吸引

　女：哦，是么

　男：让我感觉这里真是个卧虎藏龙的地方，今天在我们舞台上的每一个 声音都是“不同凡响”

　女：的确是这样的，下一个节目给你更多的惊喜，下面有请柴永斌为我们带来黄梅戏《 夫妻双双把家还》

　女：“(一段日语)”

　男：唉，唉，你说的这是什么呢

　女：这你就不懂拉吧 我说的这是日语

　男：Janpenese

　女：恩

　男：佩服!佩服!

　女：其实我说的这不算什么，只是一点皮毛罢了，我们百信会计有两位真正的日语高手呢

　男：哦是么

　女：下面有请 王佳惠 和 张燕 为我们带来 日语版的《后来》

　女：这歌也听了，戏也唱了，是不是该动一动了

　男：哦你想跳一块

　女:蹦我会，跳可不会

　男：那你说那么多废话干嘛

　女：但是我能给你找个会跳的啊 有请林冬梅给我们带来的激情热舞《爱的主打歌》

　女：20xx年最大的事情是什么

　男：我过生日呗

　女：不说 你 行不

　男：那你过生日被

　女：目光能放长远点不

　男：大家都知道，那一定就是奥运会了

　女：那奥运会上最流行的歌曲是什么

　男：《北京欢迎你》呗

　女：想听不

　男：当然想听了

　女：有请一部的代表为我们带来《北京欢迎你》

　下面有请我们百信的歌皇小天后许妍为我们带来《 值得》

　男：今天是个好日子

　女：收获的季节我们欢聚一堂

　男：今天是个好日子

　女：相聚的时刻我们放飞希望

　男：告别今天，我们将站在新的起点

　女：展望明天，我们将用奋斗塑造更加壮美的七彩画卷

　男：尊敬的各位领导

　女：亲爱的同事朋友们

　(合)：联欢会到此结束

周年庆主持人串词篇三

　甲：各位来宾各位朋友。

　乙：各位老师同学们。

　合：大家晚上好!《鞠躬》。

　女：今天，我们满怀喜悦，相约一中，举办××一中校庆50周年典礼暨××××年元旦迎新联欢晚会。

　男：这台晚会得到了学校领导的鼎力支持及老师和各位演员的辛勤努力。在此，我谨代表大家向他们致以最诚挚的谢意。

　女：梧桐滴翠欣闻引凤去，丹桂飘香喜见金牛来。自××××年建校以来，我校已走过50年的风雨历程。

　男：这是耕耘的50年，这更是奋斗的50年。励精图治谋发展，继往开来气象新。学校环境优雅，学风蔚然，教学教研成果丰硕，已逐渐发展成为莘莘学子所向往的荆楚名苑。

　女：追忆往昔，我们豪情满怀。

　男：展望未来，我们信心百倍。

　女：下面掌声有请学校党支部书记××同志致新年祝辞。

　男：舞蹈，是人类最优美的、不需要翻译的肢体语言。舞姿是我们对新年祝福的一种美好诠释。请欣赏舞蹈《快乐崇拜》，表演者：××老师等。

　女：快乐崇拜，崇拜快乐，酸甜苦辣谁人评说歌伴舞《酸酸甜甜就是我》。表演：×××等。

　男：小品是大家所喜闻乐见的文艺表演形式，而选秀成了当今时髦的话题。请欣赏由×××等表演的小品《超级选秀》。

　女：人类最初的舞蹈是对大自然的各种生灵的模仿，而现代舞《dadada》会带给你全新的感觉。表演者：××等。

　男：二胡是一种古老的民间乐器，它弦音流转、自然清新、激情奔放、极富抒情性。下面有请×××老师和他的弟子为我们带来二胡合奏曲《金蛇狂舞》

　男：《十佳颁奖》本学期学校涌现了一批德、智、体、美、劳等全面发展的优秀学生。以下十名学生都是经过老师和同学们民主评选出来的，请大家用热烈的掌声欢迎他们上场。

　女：为什么就是找不到不谢的玖瑰花，为什么遇见的王子总不够白马，也许他们都《不想长大》，表演者：××等。

　男：如果能够站在遥远的地方看花开花谢，看流光飞泄，此情此景让人心旷神怡，流连往返。请欣赏由××老师主唱的《花街》，伴舞××等

　女：千重要万重要，学校安全最重要，如果说教学质量是学校的生存线，那么安全就是学校的生命线。请欣赏三句半《敲锣打鼓讲安全》，表演者：××等

　男：××××，是不平凡的一年，我们取得了抗雪、抗震救灾的胜利后，又成功举办了第二十九届奥运会、残奥会，并双双取得了奖牌第一的好成绩。神七载人飞天，完成了太空行走这一伟大壮举。这一切的一切，都是中国的骄傲，都是中国人民的骄傲。请听配乐诗朗诵《××××中国骄傲》，领诵：×××老师、×××老师

　女：一曲《千手观音》受到亿万人的青睐，一颗《感恩的心》表现了全体留守学生的情怀。手语表演《感恩的心》，表演者：××等

　男：中学生青春年少、风华正茂，他们是初升的太阳，他们是祖国的希望，他们是快乐的天使，他们是国家的栋梁。劲舞表演《天使的黑吻》，表演者：××等

　女：俗话说小时偷针，长大偷金，偷窃是每个人深恶痛绝的坏行为，相声《审贼》也许带给我们一些启示。表演者：××等

　男：童年的歌声是那样的动听，童年的生活是那样的纯真，让我们重新回到童年吧!请听钢琴独奏《童年的回忆》，演奏者：××

　女：和谐社会人气旺，平安校园人欢唱，欢歌喜舞庆元旦，新年更是新气象。请看三人舞《快乐的跳吧》表演者：××老师、××等

　男：中国的武术源远流长，武术的魅力不仅仅在于它的精气神，它传递的其实也是一种文化，一种精神。请欣赏劲舞《精舞门》，表演者：××等

　女：难忘今霄

　男：今宵难忘

　女：这是一个激情的夜晚，这更是一个浪漫的夜晚

　男：高悬的月因为我们而圆，深冬的风因为我们而芬芳

　女：让我们荡起双桨，劈波斩浪，在知识海洋里遨游

　男：一晚短暂，热烈的歌舞现场只不过是我们人生征途中的一个小小的驿站。忘不了我们彼此之间陌生或是熟悉的笑脸

　女：相聚情长，物换星移，不会改变的是我们的约定，是我们永恒的诺言。再次相聚，我们相约在明年的今天

　合：在新的一年里，让我们彼此心手相连，豪情满怀，共赴××一中美好的明天。

网球方面比较好，就目前情况而言，李娜法网夺冠带动了中国网球的发展，国内大多数人都已经开始重视网球，从网球场现在打球的人数来看就知道了，你如果毕业的话，应该刚好能赶上网球的高潮，就业应该比较容易。