八字砖生产厂家

八字砖定做生产商有德州经济开发区盛元建材厂、合肥凯菊建材有限公司、宁德市盛通建材厂、镇江雅林水泥预制有限公司、山东路美新型材料有限公司等。

1、德州经济开发区盛元建材厂

德州经济开发区盛元建材厂地址位于德州经济开发区宋官屯镇付庄，主营业务：路面砖、芝麻灰、芝麻白、透水砖、黄金麻、pc仿石砖、建材定制、中式仿石砖等。

2、合肥凯菊建材有限公司

合肥凯菊建材有限公司地址位于安徽省合肥市肥东县牌坊回族满族乡民新村杨肖88号，主营业务：路沿石、植草砖、花岗岩石材、河道护坡砖、芝麻灰路牙石、公园起伏路边石、实心六角护坡砖等。

3、宁德市盛通建材厂

宁德市盛通建材厂地址位于宁德市蕉城区漳湾镇王坑尾村8号，主营业务：透水砖、八字植草、联锁块码头、园林生态砖等。

4、镇江雅林水泥预制有限公司

镇江雅林水泥预制有限公司地址位于镇江市丹徒区辛丰镇运河西路12号，主营业务：路牙石、隔热板、路沿石、水泥墩、水泥砖、水泥栏杆、装饰挂件等。

5、山东路美新型材料有限公司

山东路美新型材料有限公司地址位于山东省滨州市邹平市好生街道办事处山东耀发新型建材有限公司院内南车间，主营业务：聚轻隔热耐火砖、地铺石、烧结砖、仿石砖、透水pc砖、仿石路沿石等。

8字拉力器不适用老人，小孩和残疾人。

8字拉力器优点：时尚，休闲，便携，安全的运动主题；色彩鲜亮，品质高雅，应用广泛，携带方便,是权威机构认定的防治办公室职业病的良好器械。

缺点：操作不当，容易损坏。

八字拉力器的使用方法

1、双手高位拉力器弯举

这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。

开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。

动作：肘部弯曲，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上;当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。也可以在两滑轮中间放一90度直椅，以坐姿完成这项练习。

2、站立双手拉力器弯举

这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更紧凑、更有效。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠，最好是可转动的那种，挂在低拉滑轮上。面对滑轮站立，膝部略屈，下背部稍弯。双手掌心向上握住横杠，握距与肩同宽。

3、站立单手拉力器弯举

单手使用拉力器锻炼能让我们的锻炼效果更集中，效果也会更好，在使用拉力器锻炼的同时也能让你有机会运用翻掌动作(掌心向内转至掌心向上)，以充分刺激肱二头肌。

如下：

1正位拉。

将两只手分别抓住拉力器的两端把手，双腿分开与肩同宽，拉力器与胸平行，并与胸相隔一段距离，两手臂以平稳的动作慢慢用力向两边拉伸，直到手臂完全伸展，稍停在慢慢放松手臂使拉力器恢复原状。

整个过程应尽量不要贴近胸部以免发生夹胸事件，这种锻炼方法可以很好地锻炼胸肌与肱二头肌和肩部肌肉。

2向上拉。

将拉力器一端踩在脚下要固定住，另一端放在一只手中，手心朝上，其它地方不动，手臂向上拉伸，可以锻炼臂力和腕力。

或者是将拉力器拉伸并保持拉伸状态，将另一只手垫在拉住拉力器的手部的手腕下，让拉拉力器的手使力拉伸拉力器，注意其它地方不动，只有手在手腕部上下拉动，可以锻炼腕部。

3坐姿拉力器划船。

正坐，两腿踩住前方的踏板，微屈膝，两手紧握三角形手柄，双臂前伸，腰腹固定，挺胸抬头。以背部肌群的收缩力将手柄拉至腹部，尽可能地向后牵拉你的双肩和双肘，直到手柄接触到你的身体中部。

保持顶峰收缩1-2秒，并努力向一起挤压你的肩胛骨以获得最大化的刺激。以背阔肌的力量控制还原，运动过程中注意控制拉伸的`速度，过快或过慢都会影响锻炼效果。

不会。

1、八字拉力器是一款男女都可以使用的健身辅具，能够满足全身大多数部位的训练要求，包括手臂内外部肌肉，臀部肌肉，腿部内外侧肌肉，是权威机构认定的防治办公室职业病的良好器械。

2、它的安全性也很好，不会因为突然断裂等原因造成身体损伤。因此，八字拉力器具有一定的科学性和安全性不会把肩拉胯。