健身车、动感单车、椭圆机哪个更好

骑行类健身器材以其方便、实用的特性成了居家健身首选，那么，健身车、动感单车、椭圆机哪个更好呢？健身车轻巧，运动强度相对较低；动感单车更适合减脂塑形；椭圆机则对关节的损伤小。下面，小编就从各自的特点、适合人群、选购要点等不同方面来一一介绍，让你轻松选对适合自己的健身器材。

健身车健身车分为直立式和背靠式两种，大多是通过磁控轮来控制阻力，把手位比较单一，有前飞轮和后飞轮两种结构设计，飞轮重量通常较轻，运动强度相对较低。

选购要点：选择健身车时，最好选有数据显示面板的，便于随时随地调整运动状态；能智能连接手机APP的健身车，集健康管理、娱乐、社交等多功能于一体，增加运动趣味性；如果家里有老人的，建议选择背靠式健身车，全家人都适合。

适用人群：适合想要增加心肺功能的人群，或是用于日常锻炼的老年人。

乔山健身车家用电磁控静音立式室内健身自行车店铺乔山健身旗舰店>>￥32487动感单车家用智能磁控静音运动健身器材健身车室内自行车脚踏车B3100S店铺舒华品牌旗舰店>>￥2199英派斯健身车静音家用磁控健身车健身器材减肥脚踏JC130店铺英派斯旗舰店>>￥3899美国速尔进口动感单车SB700家用健身车店铺Sole速尔旗舰店>>￥11000动感单车动感单车一般采用前置飞轮结构，并且设置有多个手把位，骑行方式多样，可坐着或者站着运动，由于飞轮较重，惯性较大，骑行强度也更大。

选购要点：动感单车飞轮重量越大，平稳性和舒适性越高，但太大也会增加骑行难度，通常建议选12-18公斤重的飞轮即可；此外，还要考虑到动感单车的静音效果，最好选具有磁控式和皮带传动的动感单车，噪音小，避免运动时影响他人。

适用人群：适合想要瘦身减脂、美体塑身的年轻人群。

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选购要点：家用椭圆机建议选择后置飞轮，消耗脂肪更多，且占地面积更小，价格更为实惠；飞轮重要需在5公斤以上，才有锻炼的效果；采用磁控阻力调节的椭圆机，可方便的调整运动强度，更值得选择。

适用人群：适合偏胖的人群，尤其是膝关节受损伤的人群。

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70分钟的椭圆机，上面显示是1000多大卡，心率基本在110-125的样子

keep运动手环显示的是计步器，大约是六千多步（有一千多是走路的）。心率大概在120左右，卡路里一共不到100大卡

我该相信谁？我这浑身上下湿透，汗流浃背忙活了一个多小时就100大卡？

发布于 2022-07-09 11:32

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笔记评论

随着近年来智能可穿戴设备尤其是智能手表的大火，我们可以看到越来越多的消费者选择从这一产品入手。对于大部分用户来说，智能手表除了外观设计之外，还非常看重内在的东西：比如运动、健康监测功能以及手表的智能体验。

那么市面上哪款国产智能手表在这些方面的表现最好呢？编辑找到了华为Watch3 Pro、OPPO Watch 3 Pro和小米手表S1 Pro，做了一个简单的对比。感兴趣的朋友不妨一起看看！

锻炼监控功能：

根据官方数据，三款产品支持的运动模式已达100种，包括跑步、徒步、户外骑行、游泳、划船机、椭圆机等。可以说足以满足大部分用户的运动需求。华为Watch3 Pro还支持高尔夫模式，而OPPO Watch 3 Pro则配备了专属定制的网球模式。这种模式可以准确记录击球次数、挥杆速度、活动时长、心率、卡路里消耗，对于网球爱好者来说无疑是一个不可多得的贴心功能。

健康监控：

健康监测一直是智能手表的主要卖点之一，各个品牌都在这方面下了很大功夫。其中，小米手表S1 Pro支持全天候心率和血氧监测，而华为Watch3 Pro和OPPO Watch 3 Pro还配备了心电和血管检测功能。例如，OPPO Watch 3 Pro只需手指按下顶部按键，便会启动持续30秒的心电测量，并将使用心电PPG传感器检测血管弹性，生成同行评估报告和健康建议；再加上打鼾风险评估、睡眠质量评估等健康功能，OPPO Watch 3 Pro就是一个妥妥的个人健康管家。

华为Watch3 Pro基于高性能的PPG和心电传感器，可以准确筛查动脉硬化风险，进而提供专业的健康建议。相比之下，华为和OPPO在健康监测方面无疑更全面。

智能体验：

三款产品都支持下载第三方app，但OPPO Watch3 Pro和华为Watch3 Pro无疑是安卓阵营中最出色的。除了支持下载80个主流应用，如QQ、微信、支付宝、百度地图等，还支持独立的eSIM功能，让你即使远离手机也能拨打和接听电话。

值得一提的是，OPPO Watch 3 Pro还支持手表车钥匙、电竞模式、拍照助手、NFC、生态互联等功能，其中安卓手表阵营支持车企的品牌数量位居行业第一，无论是远程车控、蓝牙车钥匙还是NFC车钥匙。

总结：

总的来说，相比运动、健康监测、智能体验，OPPO和华为绝对是目前国产品牌中体验最全面的，但相比华为Watch3 Pro 2499的价格，价格更低的OPPO Watch3 Pro无疑性价比更高。

要知道除了上面提到的三个方面，OPPO Watch3 Pro还是国内首款搭载LTPO屏幕的智能手表。再加上UDDE双擎混动20的加持，开启全智能模式可连续使用5天。即使一直开着，也依然能坚持35天，续航表现在业界数一数二。如果你想入手一款智能手表，这三款中哪一款是你的 quot梦想手表 quot？

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