如何选购适合自己的健身车

摘要：如果你想拥有一种简单、有效,在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。接下来小编为您讲述如何选购适合自己的健身车。如何选购适合自己的健身车

如何选购健身车

1选择坚固耐用的材料：避免买塑料或橡胶轮的制品，因为一辆不坚固的车子，通常踩45公里以后，它的马表、链条就会松动，甚至断裂。如果车子的抗力不佳，踏板会在濒临最高或最低点的时候突然脱离，而阻碍你的运动过程。

2显示面板：主要功能就是显示各项数据的，一般来说，常见的健身车的显示面板都有5个显示窗口，分别显示：时间、速度、距离、能量、心律；它是我们了解自己运动效果的窗口，他如果不能正常工作，我们的运动就是盲目的。一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。

3抗力系统：抗力系统是健身车好坏的关键，所以买车时，一定要注意它能不能做各种抗力调节，这样你的踩踏运动才能愈来愈用力，达到减肥效果。而不要买只分“难”与“易”两种抗力产品。

4座椅：对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说，座椅的舒适度至关重要。舒适的座椅要看座椅的柔软度以及调节范围，柔软度大家不用担心，现在不管是商用的还是家用的，在座椅的设计上都会采用贴合人体曲线的泡沫材料，柔软度佳；主要是看座椅的调节方式，有的一些低端产品座椅的设计只能够上下调节；而一些中高端的健身车则不仅可以上下调节、还可以前后任意调节，更具人性化！

5飞轮：飞轮可是说是决定一款健身车档次的最关键的一个零件。平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。例如乔山R1500健身车，它设计了国际专业标准的24磅平衡飞轮，这个重量消除了一些较轻飞轮在运动时带来的不规则阻力，使健身车在任意阻力下平稳性和舒适度都是最高的。

6传动皮带：传动皮带决定了器材使用时的静音效果，同时皮带摩擦性能的优劣也直接影响到器材使用时脚感是否舒适。多槽皮带使产品转时所表现出的传动平稳性，静音效果比那些使用齿轮或是小皮带的产品优势更加明显。

健身车选购要点

1中老年人和有腰伤的人不能做剧烈的运动，一般的跑步机和立式健身车他们都不能用的，只有卧式健身车比较合适的。

2千元以内这个价位也有不少大品牌，对于大多数为了健身和减肥的人来说，1千元以内的已经完全够用了。千元以上的健身车已经适合健身房了，因为更加的结实耐用。

3动感单车更加适合比较嗨的年轻人，可以一边动感音乐一边踩动感单车，可以方便按视频教程学习各种动作。

4磁控的健身车使用寿命更长一些，但是大多数磁控健身车比较小，更适合女性一些。

5迷你脚踏康复健身车主要是为不能做剧烈运动，但是可以做散步之类运动的人群使用的，它整合和脚踏器和健身车的功能。

6可折叠的健身车更适合租房的使用，折叠起来就不占地方了，非常的方便。

7家里有小孩老人的，可以买静音的健身车，骑行的时候不会吵到人的。

8坐垫下带减震的动感单车，更适合骑行爱好者长时间的骑。

想要在家即可轻松运动的健身器材，那方便实用、男女老少均可锻炼的健身车是首选。可作为新手如何挑选家用健身车呢？其中健身车的款式有立式和卧式之分，立式健身车适合日常锻炼，卧式健身车则更适合中老年人，此外，健身车的阻力调节方式、飞轮重量等因素也会影响健身车质量的好坏。下面，就来具体看看健身车选购攻略，即使是新手小白也能快速掌握哦。

健身车选购攻略健身车款式立式健身车：外观上与普通自行车类似，骑行时的身体活动范围比较自由，可以采取坐姿或站姿锻炼，可以自由调节运动强度，尤其适合用于日常锻炼。

卧式健身车：外观上多了背靠设计，给骑行者背部及腰部提供支撑，降低了背部及腰部的压力，尤其适合中老年人及康复期的人群。

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电磁控健身车：电磁控健身车是通过电力控制磁铁与飞轮的远近，来改变飞轮阻力大小，可调阻力更细微，可模拟上坡、越野、爬山等自然环境，更适合有一定锻炼基础的人使用。

自发电健身车：自发电健身车在飞轮内腔内置入发电机，运动时让动能转化为电能，从而实现电子屏显示，程序的设定等多种功能，无需连接电源即可使用，绿色环保，节省能源。不过价格偏贵，多在专业健身房和高档酒店使用。

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阻力档位：阻力越高，锻炼效果也好，可调阻力档位越多，越能找到适合自己的阻力大小，骑行锻炼效果更明显。其中电动磁控比普通的磁控健身车阻力调节档位更细致，更值得选择。

传动方式：传动皮带影响了健身车使用时的静音效果，同时皮带摩擦性能的优劣也影响到健身车使用的体验，其中使用多槽皮带的健身车传动更平稳，静音效果更佳，更适合家用健身车选择。

显示面板：面板上显示的数据可方便实时了解运动状态，一般包括有运动时的时间、速度、距离、消耗的能量和心率，方便及时调整运动状况，给你的运动提供了极大便利。

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骑行类健身器材以其方便、实用的特性成了居家健身首选，那么，健身车、动感单车、椭圆机哪个更好呢？健身车轻巧，运动强度相对较低；动感单车更适合减脂塑形；椭圆机则对关节的损伤小。下面，小编就从各自的特点、适合人群、选购要点等不同方面来一一介绍，让你轻松选对适合自己的健身器材。

健身车健身车分为直立式和背靠式两种，大多是通过磁控轮来控制阻力，把手位比较单一，有前飞轮和后飞轮两种结构设计，飞轮重量通常较轻，运动强度相对较低。

选购要点：选择健身车时，最好选有数据显示面板的，便于随时随地调整运动状态；能智能连接手机APP的健身车，集健康管理、娱乐、社交等多功能于一体，增加运动趣味性；如果家里有老人的，建议选择背靠式健身车，全家人都适合。

适用人群：适合想要增加心肺功能的人群，或是用于日常锻炼的老年人。

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选购要点：动感单车飞轮重量越大，平稳性和舒适性越高，但太大也会增加骑行难度，通常建议选12-18公斤重的飞轮即可；此外，还要考虑到动感单车的静音效果，最好选具有磁控式和皮带传动的动感单车，噪音小，避免运动时影响他人。

适用人群：适合想要瘦身减脂、美体塑身的年轻人群。

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选购要点：家用椭圆机建议选择后置飞轮，消耗脂肪更多，且占地面积更小，价格更为实惠；飞轮重要需在5公斤以上，才有锻炼的效果；采用磁控阻力调节的椭圆机，可方便的调整运动强度，更值得选择。

适用人群：适合偏胖的人群，尤其是膝关节受损伤的人群。

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健身是现在很多人都喜欢的事情，而磁控健身车就是丰富的健身方式中的一种，想要选择合适的磁控健身车，就需要对其的原理有所了解。那么磁控健身车原理是什么？该如何选购呢？下面我们将为大家带来磁控健身车选购要点，以作大家选购时的参考之用。

磁控健身车原理是什么？

磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围或者内围有磁铁靠近，通过人力旋钮拉线的方式，来调节磁铁和金属飞轮远近来控制阻力大小的不同调节不同运动强度的要求。磁控健身车是通过磁力调节的，避免了传统健身车的摩擦损耗，来提高了健身车的使用寿命。磁控健身车是广大健身爱好者的的选择之一，磁控健身车能够有效的防止高血压、防止发胖、防止血管硬化，使骨骼强健。

磁控健身车选购要点：

1、电子表内有模式训练程序和心率控制程序；电子表应该可提供时间、距离、转速、时速、卡路里、心率（EKG式与心率带式）、瓦特值、心跳回复率等参数，视窗显示分为LCD/液晶、LED/发光二极管、TFT/液晶三种显示模式；

2、阻力方式分为刹车片磨擦式、手动磁控阻力控制式、电动磁控阻力控制式（外接电源）以及电动磁控阻力控制式（自发电）四种模式；

3、阻力系统要注意看飞轮直径及重量，惰轮的设计稳定性，皮带的顺畅度；大飞轮稳定性设计将带来极佳的运动感、舒适感；

4、UFIT技术是机台含有符合人体工学的设计，具有极佳的运动舒适度；如：车子的座位含有高低、前后调节；扶手含有角度调节等；

5、脚踏总成包括的轴承、曲柄和脚踏，购买时一定要注意轴承的级别，关注曲柄和脚踏的寿命；高级别材料将带领运动者长期使用性能保持良好的机台，后顾无忧。

以上就是小编为您带来的磁控健身车原理是什么？磁控健身车选购要点的全部内容。

摘要：这几年来，随着磁控健身车和动感单车的渐为普及，大家对于它们已经不再怎么陌生了。但是，因为它们两者之间有着很多的相似之处，若要大家具体说说磁控健身车和动感单车有何区别，真清楚的朋友可能就很少了。再有，很多朋友困惑于，磁控健身车和动感单车哪种更好？本文，就来跟大家聊聊，磁控健身车和动感单车究竟有何区别，它们哪种更好呢？磁控车动感单车磁控车和动感单车的区别磁控健身车和动感单车哪个好

这几年来，随着磁控健身车和动感单车的渐为普及，大家对于它们已经不再怎么陌生了。但是，因为它们两者之间有着很多的相似之处，若要大家具体说说磁控健身车和动感单车有何区别，真清楚的朋友可能就很少了。再有，很多朋友困惑于，磁控健身车和动感单车哪种更好？本文，就来跟大家聊聊，磁控健身车和动感单车究竟有何区别，它们哪种更好呢？

一、何谓磁控健身车和动感单车？

健身车在科学领域上称“功率自行车”，主要分为直立式、背靠式（卧式）两种。运动时可以任意调节运动强度，达到健身的效果，所以称作健身车。磁控健身车属于健身车中的一类，目前磁控健身车跟动感单车、跑步机、椭圆机一样，是家庭用户选择比较多的健身器材。

而动感单车则是一种结合了音乐、视觉效果等多种流行元素的室内自行车，长期使用的话可以起到强身健体、减肥塑身等效果，深受青年男女们的喜爱。动感单车的最大特色就是依靠音乐来带动骑行者的运动激情，让您在长时间里保持一定强度的训练，促使心肺功能得到充分锻炼，不知不觉中提升整体健身效果。

二、磁控健身车和动感单车有何区别

1、动感单车是一项团队的运动，运动的强度要比磁控健身车更高（人多，锻炼起来也就更带劲）。

2、动感单车的刹车装置一般是通过刹车片来控制阻力，而磁控健身车则是通过磁控轮来控制阻力。

3、动感单车的健身效果主要体现在飞轮上，运动者跟随音乐节奏做运动，让运动者能够长久的坚持，对于减肥瘦脂、塑身美体起到很好的效果。

4、动感单车一般不配备心率测试，但是选购时可以选配，而磁控健身车通常是带有心率测试功能的。

5、其实，磁控健身车和动感单车最大的区别在于：磁控健身车对于男女老少都适合，而动感单车则对15-50岁的人比较适宜。

三、磁控健身车和动感单车哪种更好？

对于朋友们的疑问：磁控健身车和动感单车哪种更好？认为，如果您平时很少运动，只是想活动下筋骨的话，建议选择磁控健身车。对于以强身健体、美体塑身为目的的朋友，建议选择动感单车，因为动感单车比磁控健身车更能够达成您的这一美好愿望！

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参考文献：康体100健身器材总汇(中关村店)

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，也被称为心肺训练器材，能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。那么什么是健身车？家用健身车哪个好？下面我们将为大家一一作出解答，希望大家看了以后能有所帮助。

什么是健身车？

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。

家用健身车哪个好？

1、磁控健身车：是指产生阻力的金属飞轮外围（或内围）有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。

2、电磁控健身车：原理与磁控健身车类似，只是原先人力旋钮调节更换为拉线马达控制磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小，因为马达的出现，加上电脑程序，电磁控健身车的阻力调节段数可以更细微，而且设定的程序允许在运动过程中自动变换阻力大小，形成模拟类似爬山、山地、间歇等自然环境的程序。以适合较高阶使用者。当前此类健身车是高阶家用和小型健身会所常用设备。

3、自发电健身车：是一种新型绿色、环保、节能、低碳、无污染的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能，储存于健身操车中，需要用电时可自动逆变为220V交流电，也可以边运动边发电直接供电，上述两种模式可以自由切换。当前此类健身车多在专业健身房和高档酒店使用。

以上就是小编为您带来的什么是健身车？家用健身车哪个好？的全部内容。

在健身房里面可能很多人都见到过动感单车，这是一个很好的减肥甩脂运动器材，对于动感单车除了在健身房进行练习之外，也可以在家里面购买一款家用的进行使用。

在健身房里面可能很多人都见到过动感单车，这是一个很好的减肥甩脂运动器材，对于动感单车除了在健身房进行练习之外，也可以在家里面购买一款家用的进行使用。对于动感单车进行挑选的时候，应该要了解的规格和品牌。那么这几款动感单车哪个更好，动感单车什么牌子的好都是需要知道的。

这几款动感单车哪个更好

动感单车的款式多，根据学习时间不同，选择的时候也是不一样的。

1、入门级的单车大多是磁控车，都可以折叠，净重都在15－18KG，2．5KG双向外磁的磁控轮，，的承重也是120KG，老少皆宜，有可以骑行扭腰两用的款，有的没有！性价比高！价格便宜，移动方便！

2、像入门＋的训练 强度 就大一些了，磁控车，净重23．5KG，8档磁控，即踩即停，坐垫扶手三重调节，老少皆宜， 占地面积 小，全家适用！适合大部分的女性！

3、比较专业级的动感单车净重38KG的动感单车，10．5KG电镍惯性飞轮，按压刹车，无级变速，承重250KG，适合14－60岁年龄的人群，训练效果比较明显！

4、专业＋的，净重比较大，达到60KG，18KG的实心精钢大飞轮，无级变速，按压刹车，承重250KG，坐垫扶手四重调节，适合18－60岁的年龄人群！同类产品中是性价比较高的一款！

动感单车什么牌子的好

1、Peloton

Peloton成立于2012年，尽管到现在仅仅7年，却已经发展成为了美国数一数二的动感单车品牌，在世界范围内也小有名气。

Peloton是将居家健身与直播课程内容结合起来的先驱者和创立者，有“健身领域的Netflix”之称，现在即将IPO， 估值 高达40亿美金。他们的动感单车主打优质的直播课程内容与智能化体验。

2、LifeFitness

LifeFitness是美国非常有资历的运动器械品牌，是美国500强之一，LifeFitness动感单车的理念是高端健身和奢华健身，目标受众主要是高端健身人群，除了在居家健身领域外，还与和很多高端酒店和连锁健身房都有商业合作。

通过以上介绍的这几款动感单车哪个更好，动感单车什么牌子的好，看过之后是不是已经了解了呢。在选购动感单车的时候，一定要结合自己的实际情况来进行选择，如果是初次进行使用和高手进行使用的话，自然是不一样的。动感单车的牌子也是很多的，进行挑选的时候应该要多慎重一些。