拳击选手如何训练的方法分享

　　 拳击 是是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的，也有职业的商业比赛。那么拳击选手日常是如何进行训练的呢跟着我一起来看看吧。

　　拳击选手速度训练

　速度，是指人体快速运动的能力。为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度，这也是在实战中能否击败对手的重要条件。

　一、速度训练的主要内容

　1、位移速度。即动作中突然改变方向的能力，包括平衡和对惯性的控制。如步法、身法的移动等。

　2、肌肉速度。即以正确快速的动作克敌制胜的能力，主要是肌肉收缩的速度。

　3、心灵速度。即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。

　4、动作速度。由正确的状态，正确的姿势，以技术动作攻击。

　5、视觉速度。它是指眼睛能否在对手运动或静止时迅速地发现其破绽。

　二、具体训练 方法

　1、练习30米跑：身体素质训练采用30米速度跑就可以了。这样的距离，能发挥速度，提高下肢力量，还能提高协调性。在跑步过程中改变条件，还能培养受训者精神集中能力和应变能力。包括以下内容：30米快速跑、30米变向跑、30米加速跑、30米侧向跑。

　2、练习反应速度：一方进攻，一方防守。要求防守者在对手进攻之前发现其动作，并准确做出防守动作。

　3、快速跳绳(半分钟跳绳，计次数)：一是双脚跳一次，绳绕一周。二是双脚跳一次，绳绕两周。

　4、打靶练习：一是按照预定的顺序，击打拳靶，评定完成规定动作数量所需的时间。二是规定30秒时间，按预定顺序反复击打拳靶。

　5、负重练习：如马步推砖、戴重拳套和腿系沙袋空击或击打吊袋等。

　三、在速度训练中应注意以下几个问题

　1、要以最快的速度完成训练动作，采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作。

　2、击打动作练习持续时间一般不应超过20秒。

　3、专门性的动作速度练习应与实战对抗动作相一致。

　4、训练时要掌握好练习的间歇时间。

拳击选手体能训练

　一、耐力训练

　1、 长跑 ：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。

　2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤)，在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，时间为一整天或两天，每周或两周一次。

　3、如果时间和其他条件不允许，也可用 游泳 、自行车等代替长跑，运动量相当。

　二、力量训练

　1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。

　2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

　3、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。

　4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

　三、平衡训练

　1、单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。

　2、动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走。或单脚跳格子。

　四、柔韧训练

　1、单杠悬垂，拉伸肢体。

　2、压腿，下腰。

　3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次，并接在长跑之后完成。

　注意：在比赛前10天减少运动量，以免行动中肌肉疲劳。

拳击选手耐力训练

　耐力是身体素质的基础，是证明人体能否持久活动的能力。例如在实战对抗训练中，一名技术超群、速度快、拥有良好战术思想的运动员，在第一和第二回合中可以轻而易举地在得分上领先于对手，但在第三回合中，仅仅因为耐力不足，攻守僵化、呆板，动作迟缓，甚至会出现由胜到败的局面。所以加强耐力训练，练就充沛的体力，是正常发挥技术和战术水平的重要保证。

　一、耐力训练的一般内容：耐力可分为两种，一是力量耐力，二是速度耐力。它表现为在较短的实战时间内，能保持有一定的力量、速度，且有一定的密度和强度。

　二、耐力训练的一般方法

　1、击打沙袋：在充分做好准备活动之后，要保持一定速度和力量，连续做5组以上击打。每组为3分钟。

　2、变速跑：3000米至10000米距离中，快跑50米，慢跑50米。

　3、匀速跑：心率控制在每分钟150次左右，负荷时间保持在30分钟以上。

　4、五公里越野跑：跑步时，要经常变换步幅和节奏(不停地改变步幅，可使不同的肌肉纤维受到锻炼)。

　5、跳绳：跳绳3分钟，休息1分钟，再进行下一组的练习。每次训练做3组即可。当受训者觉得适应此运动量时，可去掉中间的休息时间，连续跳30分钟。

　6、空击3分钟为一组，做3至5组。

　7、实战与不同对手进行车轮战练习。

　大家在耐力训练中，应注意以下几个问题：

　1、要安排好练习的数量、强度、重复次数、间歇时间和休息方式。

　2、要针对实战对抗的特点和受训者的身体素质，尽可能进行专项耐力训练。

　3、要注意锻炼和培养受训者吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。

拳击选手力量训练

　力量是一切运动的源泉，是指以肌肉收缩克服和对抗内外阻力的能力，它由两种因素组成：

　1、完成动作时肌肉群收缩的合力，例如直拳击打，除上臂的肱肌、肱二头肌外，肩带肌肉亦参与工作，这些肌肉参与直拳运动，形成合力击打目标。

　2、肌肉收缩的协调能力。当主动肌工作时， 其它 协调肌配合。肌肉力量按部位分为上肢力量、腰腹部力量、下肢力量。按肌肉的收缩形成，肌肉的力量可分为动力性力量与静力性力量，而动力性力量可再分为重量性力量和速度性力量。一般而言，武警擒敌术通常为动力性力量。按运动项目对力量素质的不同要求，也可把力量素质分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。

　力量训练的手段是多种多样的，一是徒手练习，例如拳法中的空击练习、发展腿部力量的蛙跳、30米跑、中长跑等。二是利用力量训练器材练习。所

　说训练器材，是指专门用来发展力量素质的器材，如综合练习器，可以使人在坐、卧、站等各种不同姿势下发展运动员所需要的肌肉群力量。

　发展力量训练的方法：

　1、负重抗阻练习。这种练习是依负荷重量和练习的重复次数来发展力量素质，如推举杠铃等。

　2、对抗性练习，是双方以短暂的静力作用发展力量素质，如双人顶、推、拉，负重下蹲等。

　3、克服弹性物体的练习。是依弹性物体变形而产生的阻力发展力量素质，如用拉力器、拉橡皮筋等。

　4、使用力量训练器练习，可以使身体处在各种不同姿势下进行练习。

　5、克服外部环境阻力的练习，即克服自然环境，发展力量素质，如在沙地、草地、雪地跑或跳等。

　6、克服自身体重的练习，如杠端臂屈伸、引体向上、仰卧起坐、推倒立、纵跳等。

　在发展力量训练中应把握几个问题：

　1、要有针对性：一是注意专项特点，二是注意准确的发展部位。例如在发展某肌群力量练习时，一定要将阻力施加于该肌群。

　2、系统安排。力量训练增强得快，停止训练后消退也快，例如力量训练20周，每天练习，力量增长50%，以后完全不练，30周后完全消退。

　3、局部力量与整体力量要结合，要科学安排和调整运动负荷。力量训练要与其它非力量训练或放松练习交替进行，以增强肌肉的弹性。力量训练要合理安排，通常每周不

　超过3次。另外力量训练不宜在疲劳时进行，否则就不是发展力量而是发展耐力了。

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　作为一名教职工，时常会需要准备好教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。教案要怎么写呢？下面是我帮大家整理的幼儿园中班益智游戏教案，欢迎阅读与收藏。

幼儿园中班益智游戏教案1

　 玩法

　1．两名幼儿相对而坐，都把手放在后面。

　2．大家一起边念儿歌边做相应的动作，念到最后一个字时，就把右手伸出来，玩“包剪锤”的游戏。

　附儿歌《金苹果，银苹果》

　金苹果，银苹果，

　上上，下下，左左，右右，

　前前，后后，骨碌骨碌锤。

幼儿园中班益智游戏教案2

　活动目标

　1、激发幼儿的参与意识，鼓励其与同伴教师一起表演。

　2、引导幼儿学习比较并正确地说出红、黄、蓝、绿颜色。

　3、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　4、提高幼儿思维的敏捷性。

　5、培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。

　活动准备

　① 红、黄、蓝、绿颜色的小星星道具若干

　② 各色球若干，红黄蓝绿小筐各一，塑料锤1个。

　③ 小星星的音乐

　活动过程

　一、 出示，幼儿说出是什么颜色，巩固对红、黄、蓝、绿颜色的认识

　二、 送球宝宝回家：

　"颜色宝宝到处藏，藏到小球上，把小球变得五颜六色了，小球高兴得飞起来了"教师把球洒向幼儿，让幼儿捡球，"星宝宝要找球了，咱们帮她把球送回家吧"幼儿把球放到相应的筐子里。

　三、找颜色"颜色宝宝真顽皮，它又藏起来了"咱们一起去找找它好吗"引导幼儿在活动室里找出各种颜色宝宝，找到后用手拍打并说出是什么颜色。

　四、 表演《小星星》

　"太阳下山了，星宝宝出来了，满天都是漂亮的星宝宝，小朋友，快点摘下两个相同颜色的星宝宝，跟我们一起跳舞吧!"幼儿找到颜色相同的星宝宝，并说出是什么颜色的，找对的幼儿跟老师一起表演。"星宝宝你在哪里快点回家了"幼儿把星宝宝送回自己的家。

　五、送自己回家"我们都是颜色宝宝，我们玩了很长时间都累了，快点回家吧!"教师："我是红色宝宝，我的家在这里!"幼儿身上贴着各种颜色，分别找到相应的家，游戏结束

　教学反思：

　乐曲所要表现的是黑夜里满天星星闪烁、此起彼伏的美景。让幼儿在表演合唱中要将"一闪一闪"的跳跃感唱出来，在用手作"闪"的动作时注意合拍和跟节奏。熟悉4/4节奏并学会运用简单打击乐，是本教材的重点；而根据不同的音乐形象鼓励幼儿大胆在音乐伴奏下听音乐打节奏时示范和指导并表现是本教材的难点。这个游戏能够充分激发幼儿兴趣和积极性。在鼓励幼儿大胆地模仿别人动作并表现音乐中，教师的指导重点放在让幼儿按音乐节奏活动，并不重复别人的动作。

幼儿园中班益智游戏教案3

　 活动名称：红蓝魔方

　 活动目标

　1、培养幼儿手、眼、口协调能力及反应能力。

　2、锻炼幼儿一物多玩的探索能力。

　3、培养幼儿的想象力和互相合作精神。

　 活动准备

　红蓝魔方各6个、音乐、绳子3条。

　 活动过程

　一、《找对应》

　教师将红蓝魔方随意摆放到圈中，当老师说到10以内的加减法算式时，例如：2+2，红队幼儿和蓝队幼儿要将正确得数的魔方放到自己队伍的圆圈中，哪队最先完成就为获胜，这个游戏不仅可以锻炼孩子运算能力，在活动中还可以提高孩子的反应能力。

　二、《比多少》

　教师将红蓝魔方随意摆放到圈中，红队、蓝队幼儿听到音乐后立即将红蓝魔方放回自己队伍的圆圈中，音乐停止后哪队的魔方多，就为获胜队，主要锻炼孩子们的配合能力和反应能力。

　[游戏规则]

　1、游戏前将孩子分成红蓝两队。

　2、游戏开始后每队幼儿必须将红蓝魔方分别放到自己队伍的圆圈中。

　三、《扭扭走》

　教师引导孩子将红蓝魔方按规律摆放成一条直线，进行S线行走，主要锻炼孩子的按规律排序和身体协调性。

　[游戏规则]

　首先孩子要将红蓝魔方按照红蓝红蓝……的规律摆放成一条直线，并且每个魔方中间要有一定间隔，能够绕S线走。

　四、《跳跳跨跨》

　在上一个游戏的基础上，教师引导孩子将红蓝魔方变换一种方式按照红红、蓝蓝的规律进行摆放，练习双脚跳跃和分脚跳跃，主要锻炼孩子的跳跃能力

　[游戏规则]

　孩子在第二关游戏之前，要将魔方重新按照红红蓝蓝……的规律按一定间隔摆放好，看到红色的魔方就双脚从魔方上面跳过，看到蓝色的魔方就要双脚分开从魔方侧面跳过。

　五、《叠叠高》

　教师引导孩子将红蓝盒子两两重叠摆放，进行跨跳练习，锻炼孩子的跨跳能力。

　[游戏规则]

　孩子在第三关游戏时，要将魔方两两重叠摆到一起，孩子从魔方前面起跑跨跳，跨过魔方。

　六、《搭建城堡》

　红队幼儿和蓝队幼儿分别拿自己队伍中的6个魔方进行城堡的搭建，哪对搭建的高又不会倒塌就为获胜组，主要锻炼孩子们之间的配合能力和丰富的想象能力。

　[游戏规则]

　1、幼师再次将孩子分成红蓝两队，请小朋友用自己队伍中的魔方来共同配合搭建城堡。

　2、在搭建城堡过程中小朋友不能走出自己队的圆圈中，看看那队的小朋友搭建的城堡最高，并且还能最快搭建完。

幼儿园中班益智游戏教案4

　准备材料：米口袋提圈lO个、宽松紧带20根、彩色卡纸。

　制作方法：

　取2个米袋提圈，将2根宽松紧带连接米袋提圈，形成一个拉力器。

　游戏方法：

　1．健康活动：

　(1)儿童自由用双臂使用拉力器，进行扩胸活动。

　(2)将提圈拉力器一头固定在活动场地的柱子上，进行单臂射箭活动，或一脚踩住拉力器一端，一手使劲往肩上拉，练习单臂肌肉。

　(3)两人一组玩开火车的游戏。

　(4)将拉力器横放于地面，充当小河等障碍物，进行单腿或双腿跳的练习。

　2思维训练活动：

　(1)将各色提圈拉力器悬空挂成一排。

　(2)幼儿蹦跳触物，并根据相应色彩模仿动物的声音或动植物的形态。如触摸到黑和白的挂饰，可模仿奶牛一边叫一边走回来，或模仿斑马哒哒地跑回来；如果触摸到绿色的提圈挂饰，可模仿柳枝飘回来；如果触摸到红色的提圈挂饰，可模仿花朵，唱着红花的歌走回来……

　3．建构活动：作为马路的隔离带或围合动物园的成品材料使用。

幼儿园中班益智游戏教案5

　 一、目标

　1．引导幼儿认识街道上的各种常用字。

　2．培养幼儿想象力和连贯的语言表达能力。

　 二、准备

　一幅街道图形的棋盘、一盒数字卡片、棋子若干

　 三、游戏过程

　1．每人拿一个棋子放在印有街道图形棋盘的起点上，经猜拳游戏决定抽卡片的顺序。

　2．抽出一张数字卡片，把棋子放在上相应的场所，并讲出该公共场所的名称。(例如，抽到数字3，棋子走3格，这格的或汉字是**院，该幼儿必须说出，这是什么地方，可以去干什么的短句。)所有参加者按顺序抽签游戏。

　3．如认不出汉字或说不出完整短句，就算输，停抽卡片一次。最后谁的棋子先到终点，谁就赢得胜利。

　 四、提示与建议

　此游戏可供一名或几名幼儿共同游戏，也可与父母一同游戏。

幼儿园中班益智游戏教案6

　准备材料：米口袋提圈1个，长塑辩吸管1个、毛线8根、硬卡纸l张。

　制作方法：

　1．拆开“米袋提圈”，只取上半部分有孔的待用，随后在提圈四周有孔处加入毛线饰物并固定。

　2．将“米袋提圈”中部加入一块硬纸，再在硬纸中央部分串入一根塑料吸管固定。

　3．将拆分开的上下“米袋提圈”合二为一即成。

　游戏方法：

　1．健康活动：双手用劲搓塑料吸管，当“提圈飞碟”飞快旋转起来时，双手顺势往前方猛地伸出，并同时放手，“提圈飞碟”就会旋转着向前、向上飞去。可单人玩、也可双人一组玩、还可以进行接力活动。

　2．建筑活动：可以用于游乐园“转转乐”的修建。在毛线尾端系上小筐，变成成品材料投放到建筑活动中。将“小人”或“小动物”放入筐中，进行“转转乐”的修建与游乐。

幼儿园中班益智游戏教案7

　 制作方法：

　1．将两个米口袋提圈上部分保留，并用胶布粘上，做房顶、房屋备用。

　2．其余提圈一律只留提圈部分，进行自由组合。

　 游戏方法：

　1．建构活动：

　将半成品材料组合成房间、房顶，再用单纯的提圈围合即成水晶房。

　2．思维活动：

　孩子们按提圈的颜色，进行有规律的拼图。锻炼思维灵活性、创造性。

　3．手工活动：

　(1)用提圈进行绕毛线的手工活动，锻炼孩子们小肌肉群的灵活性。

　(2)将提圈拆开，粘贴在自纸上，再在提圈周围进行添画活动。

幼儿园中班益智游戏教案8

　 玩法：

　1．请5名幼儿提着篮子扮演“摸鱼人”站在池塘边，其余幼儿围坐一圈作池塘。

　2．将小鱼放在池塘内，并请5名摸鱼人观察好小鱼的位置。

　3．将5名摸鱼人戴上蒙眼布。

　4．请他们跳进池塘摸鱼。

　5．摸完后数一数，摸得多的为胜者。

　6．然后换人（胜利者可继续参加游戏），游戏重新开始。

　 准备：

　蒙眼布5块，小篮子5只、塑料小鱼玩具若干。

　 提示：

　1．培养幼儿的辨别能力和观察力。

　2．为了更具有趣味儿，增强竞赛意识，可在游戏开始前，先规定好摸几条鱼，谁最先摸到规定的数目，且上岸坐在位子上的为胜者。

幼儿园中班益智游戏教案9

　准备材料：米口袋提圈2个、黄绸缎或布块l块、软泡沫若干、小橡皮筋3根。

　制作方法：

　1．取废弃茶叶盒中**绸缎，将绸缎中央部分填充入软泡沫，用2根小橡皮筋分别在软泡沫两侧将绸缎扎出鱼的两个眼球。

　2．拆开“提圈”固定在两鱼眼下方，作为鱼身体部分，同时向身体部分填充软泡沫，将“提圈”合拢固定。

　3．用l根橡皮筋扎紧“提圈”下面散开的黄绸缎，身下则露出飘逸的飞鱼尾部。

　游戏方法：

　1．健康活动

　(1)幼儿手持“提圈飞鱼”向前、向上、向后练习定向投掷；或两人一组对抛、对接，练习手眼协调能力。

　(2)将“提圈飞鱼”顶在头顶进行壹走、绕物走等平衡练习。

　(3)两人一组双脚夹飞鱼，弹跳抛出飞鱼，练习弹跳技能。

　(4)双膝夹飞鱼，连续兔跳，练习跳的技能。

　2．角色活动：用作动物园内鱼池的成品材料。

　3．表演区活动：作为孩子们进行“金鱼与农夫”木偶故事表演的道具。

　4．计算区域活动：用飞鱼进行点数与分类练习。

幼儿园中班益智游戏教案10

　 游戏目标：

　1、训练幼儿思维独创性和丰富的想像力。

　2、让幼儿对常见动物的生活场所有基本了解。

　3、使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中应经学习了知识。

　4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

　5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　 游戏准备：

　1、准备绘画纸、画笔、各种动物的名称字卡（没有图的卡片）。

　2、布置好动物园场地（可在地上标出树、草地、池塘、山等）。

　 游戏过程：

　1、幼儿分成人数相等的两队面对面坐好。

　2、老师给每个幼儿分发画纸、画笔和一张动物的名称卡（要求幼儿只能自己看到卡片）。

　3、幼儿根据自己卡片上的动物名称在画纸上画出动物形象。

　4、画好后让对面的小朋友说出自己画的是什么动物。如果小朋友说对了，则该幼儿可以到布置好的动物园把画纸放到动物平时的生活场所上；如果对面的小朋友没有猜对，则该幼儿要重新完成绘画。

　5、最先进入动物园并正确找到动物生活场所的小朋友获胜。

　 备注：

　教师可根据幼儿不同情况适当指导绘画。

　还能这样数

　 活动目标：

　1、发现并尝试先目测一部分、接着数完全部的数数方法。

　2、对数数活动感兴趣，提高思维的灵活性。

　3、提高幼儿思维的敏捷性。

　4、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

　5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　 环境创设：

　小礼盒（与幼儿人数相等），幼儿制作的长城场景，装饰物若干。

　 活动过程：

　（一）操作探究：

　1、设置问题情境，交代活动任务。

　2、幼儿探究数数方法。

　（二）交流讨论：

　1、幼儿比较、发现：哪一种方法能数的又快又对。

　2、幼儿交流数数方法。

　3、教师小结：新的数数方法是把先看到的数记在心里，然后接着数下去。

　（三）巩固操作

　1、交代任务，继续尝试与体验新的数数方法。

　2、巡回观察，个别指导，检查反馈。

　3、引发幼儿再次探究新方法的愿望。

　小星星

　活动目标

　1、激发幼儿的'参与意识，鼓励其与同伴教师一起表演。

　2、引导幼儿学习比较并正确地说出红、黄、蓝、绿颜色。

　3、培养幼儿敏锐的观察能力。

　4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

　5、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

　活动准备

　①红、黄、蓝、绿颜色的小星星道具若干

　②各色球若干，红黄蓝绿小筐各一，塑料锤1个。

　③小星星的音乐

　活动过程

　1、出示，幼儿说出是什么颜色，巩固对红、黄、蓝、绿颜色的认识

　2、送球宝宝回家：

　"颜色宝宝到处藏，藏到小球上，把小球变得五颜六色了，小球高兴得飞起来了"教师把球洒向幼儿，让幼儿捡球，"星宝宝要找球了，咱们帮她把球送回家吧"幼儿把球放到相应的筐子里。

　3、找颜色"颜色宝宝真顽皮，它又藏起来了"咱们一起去找找它好吗？"引导幼儿在活动室里找出各种颜色宝宝，找到后用手拍打并说出是什么颜色。

　4、表演《小星星》

　"太阳下山了，星宝宝出来了，满天都是漂亮的星宝宝，小朋友，快点摘下两个相同颜色的星宝宝，跟我们一起跳舞吧！"幼儿找到颜色相同的星宝宝，并说出是什么颜色的，找对的幼儿跟老师一起表演。"星宝宝你在哪里？快点回家了"幼儿把星宝宝送回自己的家。

　5、送自己回家"我们都是颜色宝宝，我们玩了很长时间都累了，快点回家吧！"教师："我是红色宝宝，我的家在这里！"幼儿身上贴着各种颜色，分别找到相应的家，游戏结束。

幼儿园中班益智游戏教案11

游戏目的

　发展幼儿的比较能力，促进思维的发展。

　愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

　遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

准备材料

　大小不同的圈个、底柱个。

　 游戏步骤

　成人先将个圈按大小顺序放在底柱旁，引导幼儿把圈套在柱子上，大的在上面，小的在下面，依次套。

　将圈任意混放在桌上，引导幼儿依次套在柱子上，从大到小、从小到大均可。

　也可将圈依次叠高。

游戏提示

　底柱应稳定地放在桌上。开始游戏时，可用上下有粗细的柱子，以便让幼儿知道是否放得对，以后改用上下一样粗细的柱子。

　游戏中成人可适当提示。

　教学反思：

　爱游戏是孩子的天性，选择孩子喜欢的内容，让孩子通过自己喜欢的方式进行活动，是一个活动成功的基础。 给孩子展示的机会和舞台，让每个孩子都能自信地在集体面前表演，让每个孩子都能体验到成功，是这个活动的一个重要目标。在这个过程中，孩子一开始的以自我为中心的情况慢慢减少，取而代之是同伴之间的互相协调和合作。孩子出现了问题，不是教师指出的，是同伴指出的；不是恶意指出的，而是善意指出的，这对于孩子来说感受是完全不同的。这是一种同伴之间的资源利用，一种同伴间的互动。通过互相的提醒，孩子们不断地调整自己的行为，在不知不觉中学到了很多很多。

幼儿园科学弹性的实验教案范文模板

幼儿园教师要引导幼儿通过多种方式主动探索，感受弹性的特征，发现弹性的奥秘，体验弹性物品的有趣，感受弹性在现代生活中的运用，体验科学发展给人们生活带来的变化。以下是我整理的幼儿园科学弹性的实验教案，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

幼儿园科学弹性的实验教案范文一：弹性

活动目标：

激发幼儿探索科学的兴趣。

活动准备：

海绵、气球、松紧带、皮筋、橡皮、积木、铅笔、袜子、手套、皮球、橡皮泥、弹簧秤、游泳眼镜等。

活动过程：

1幼儿操作，初步感知弹性。

(1)幼儿玩气球、海绵、松紧带，拉一拉，捏一捏，压一压，看看它们会有什么变化

(2)幼儿玩耍，教师巡视，观察幼儿操作中的发现。

(3)组织幼儿交流自己的发现。

2幼儿再次尝试，获取弹性的经验。

(1)引导幼儿观察，这些物体不对它们用力时，一松开又会有什么变化

(2)组织幼儿交流自己的新发现。

3引导幼儿归纳弹性物体的特点。

(1)小朋友，刚才我们玩了这些东西，你们知道它们有一个什么共同的秘密

(2)幼儿思考，自主发表各自的观点。

教师总结：这些东西真有趣，对它们用力时，就会发生变化，就会变形，一松开，又会变成原来的样子，我们把这种现象叫做弹性。

4幼儿用身体的各种动作表示弹性。

5联想实际，引导幼儿说说有弹性物体的用处。

(1)刚才我们发现皮筋、海绵、气球它们都具有弹性，除了这些东西还有哪些东西是有

弹性的呢

(2)这些有弹性的东西给我们的生活带来了什么好处呢

(3)教师根据幼儿的回答进行补充或丰富，如：沙发、席梦丝床垫里有弹簧和海绵，坐着躺着觉得很舒服;弹簧秤小小的，携带很方便……。

6物体分类。

幼儿玩桌上的一些材料，找一找哪些东西是有弹性的，哪些东西是没有弹性的，然后帮它们分分家，分别放在桌子的左边和右边。

7游戏：奇妙的口袋。

幼儿到口袋里摸出一样东西，放在老师手里不让大家看到，然后用动作告诉大家这个东西

是有弹性的还是没有弹性的。

8小结活动：

小朋友，请你们回去再找一找，生活中还有哪些东西是有弹性的，找到了玩一玩，再来告诉大家。

延伸活动：

下了课，请小朋友到你的好朋友身上，到教室里找一找，能不能找到有弹性的东西。

活动反思：

本次活动中，我充分为幼儿创造了条件，引发他们仔细观察，认真体验，提供的材料都是孩子们平时见过的，玩过的，捏捏海绵，拉拉皮筋，压压气球，通过让幼儿对这些有弹性物、体的操作，充分的感知材料，探究材料，从而获得了有关弹性的经验。并结合幼儿已有的探索经验，提出问题：这些东西它们有一个什么共同的秘密在教师的启发下幼儿归纳出了弹性的概念。在分类活动中，幼儿再次操作，玩中观察，玩中发现，自然而然的将有弹性的物体和没有弹性的物体进行了分类。活动时，幼儿玩中学，学中玩，自主学习能力有了明显的增强。

存在问题：关于弹性的概念很大，本次活动的目标只是让幼儿通过操作，初步感知弹性，有些物体所具有的弹性将有待与幼儿长大后再去研究，游戏时教师对乒乓球弹性的讲解只会带给幼儿一种误解。

幼儿园科学弹性的实验教案范文二 :  有趣的弹性

设计意图：

在日常生活中，大班幼儿已经接触过很多弹性玩具，如皮球、蹦蹦床、拉力器等等，对它们十分感兴趣，并积累了有关弹性的零碎经验。本活动以弹性为主线，引导幼儿通过多种方式主动探索，感受弹性的特征，发现弹性的奥秘，体验弹性物品的有趣，感受弹性在现代生活中的运用，体验科学发展给人们生活带来的变化。同时，通过引导幼儿自主尝试制作弹性玩具，发展幼儿动手制作的能力，帮助幼儿获得成功的体验，培养幼儿的自信心。

活动目标：

1、对弹性感兴趣，乐意探索有弹性的物体，感知弹性的特点。

2、了解弹性在生活中的运用，培养幼儿观察、发现周围事物特性的能力。

3、能细心操作，大胆交流，有良好的操作习惯。

活动准备：

1、教具：弹性玩具、弹簧一个，PPT(各种运用弹性的游戏和实物)

2、学具：幼儿操作材料：记录表、记号笔、橡皮泥、玻璃球、积木、海绵、橡皮筋、小气球人手一份;电线、毛根、积木、贴花纸若干。

活动过程：

1、初观玩具，激发童趣。

(1)、师：亲爱的小朋友们，马上要过圣诞节了，小丑娃娃要和我们小朋友一起来过节，小丑娃娃躲在哪里呢哦，原来小丑娃娃躲在盒子里，我们一起喊123、把它请出来。

(2)、小丑娃娃是怎么出来的

2、由弹簧和实物分析出弹性概念。

(1)提问：小丑为什么会蹦上来他有什么秘密武器呢

师：原来小丑娃娃的秘密武器是弹簧。

(2)教师出示弹簧，引导幼儿认识弹簧。

(3)幼儿玩弹簧、探索弹簧的特性。你发现弹簧有什么厉害的本领吗

小结：弹簧在用力拉它、压它时，他会变形;手一松，它又还原到原样，这就是弹簧的弹性。

3、探索比较、感知弹性。

(1)出示记录表，猜想弹性。

师：原来弹簧有这么有趣的弹性，今天小丑娃娃还带来了橡皮泥、橡皮筋、积木、海绵、玻璃球、气球，我们来猜一猜，谁会和弹簧一样有弹性呢

(2)实物探索，验证弹性：幼儿按记录表上的物品逐一做实验，在有弹性的物品下打勾。

(3)根据幼儿记录表小结：橡皮筋、海绵、气球和弹簧一样，用力拉、压时它会变形，手一松它会还原，它们都有弹性;橡皮泥能变形，但不能恢复原来的样子;玻璃球、积木不能变形，所以它们都没有弹性。

4、联系生活，拓展认知。

(1)、发散思维，联系生活。

师：橡皮泥、海绵、气球有弹性，其实我们的身上就有许多有弹性的地方，自己摸一摸，找一找。

(2)、由近及远，推升层次。

师：除了刚才那些有弹性的物品，平时你还看过玩过或用过什么有弹性的物品吗

(3)、再入生活，拓展知识。

师：有许多有弹性的朋友一直藏在我们身边，看看他们藏在哪儿呢(播放PPT)

5、原来有这么多东西有弹性，小丑娃娃好不好玩，那你们想不想来做一个弹性玩具呢

6、幼儿制作，教师指导。

幼儿园科学弹性的实验教案范文三：弹性的秘密

设计意图

一个小女孩的辫子散开了，我找了一根皮筋给她扎辫子，其他的小朋友都围过来观看，忽然一个小朋友好奇的问：“老师，皮筋为什么能拉长”其他的小朋友也七嘴八舌的问：“老师，我裤子上的松紧带为什么也能拉长”我说：“因为皮筋、松紧带有弹性。”孩子们异口同声的问：“什么是弹性”望着孩子一双双好奇、求知的眼睛，我决定和孩子一起探索弹性的秘密，了解有关弹性物体的特征，以及弹性在人们生活中的应用。满足孩子的好奇心和求知欲，培养他们的创造能力和创新意识。

活动目标

1通过探索活动，发现弹性秘密，了解关于弹性物体的特征以及在人们生活中的应用。

2激发幼儿对弹性现象的好奇心，引导幼儿操作学习和发现学习，培养幼儿创造性思维和对科学的探索精神。

活动准备

准备松紧带、弹簧、海绵、皮球、棉花、气球、橡胶等各式各样的弹性物品。

活动过程

1看——引发学习动机

师：小朋友，今天老师给小朋友带来了许多有趣好玩的东西，现在先拿出两件，想请小朋友认认他们叫什么名字(先拿出松紧带，弹簧让幼儿回答。)

师：现在老师变个魔术，小朋友仔细的观察

把小弹簧放在桌子上，用力压它就矮了下去，松开手，它就恢复原来的样子;用手拉橡皮筋，它就变长了，松开手，也变回原来的样子。

2玩——试试感觉

请幼儿自选弹性物品玩，感知他们有什么特别的地方(教师引导幼儿边玩边观察，但不要限制幼儿玩法。)

3讲——发现秘密

(1)请小朋友说说你玩的物品叫什么名字有什么特别的地方(它们都能变。)

(2)小交流：你玩的东西是怎样变的(变大、变小、变长、变短、变高、变矮、变粗、变细。)

(3)小讨论：现在再请小朋友玩玩、试试、想想，说出它们为什么会变(让幼儿根据自己的操作体验，讲出原因，允许有不同，做出不同的解释。)

(4)教师小结：刚才小朋友玩的皮球、棉垫、松紧带、气球、拉力球、弹簧称等，只要你用力压它、拍它、拉它、吹它，就会变，或者变大了，或者变矮了，或者变长了、变粗了，你一松开手，它就恢复了原来的样子。这是什么原因呢原来它们共同的原因是都有弹性。(让幼儿学说“弹性”)

4找――扩散思维，丰富生活经验

师：弹性的东西在我们的生活中有许多许多，例如：松紧带、弹簧、海绵、皮球、棉花、气球、橡胶等。人们也利用弹性材料制作乐器，如风琴、手风琴、钢琴等。

现在请小朋友动动脑筋，从多方面想一想，你还看见哪些东西和我们今天玩的东西一样有弹性

(1)找一找班级、幼儿园内有哪些弹性物品(蹦跳床、轮胎、皮球等)

(2)找一找你身上有那些弹性物品(松紧带、皮筋等)

(3)找一找你家里有那些弹性物品(沙发、席梦思床等)

5体验

组织幼儿跳蹦蹦床，玩拉力器，吹气球，再次感受弹性，巩固对弹性的认识。

活动延伸

让幼儿回家玩玩有弹性的物体。

手工课上让幼儿用有弹性的材料进行小制作。

活动反思

通过看看、玩玩、找找、讲讲、体验等活动形式，激发了幼儿对弹性现象的好奇心，使幼儿在玩的过程中了解弹性物体的特征及在人们生活中的广泛应用，增长了知识，开阔了视野，满足孩子的好奇心和求知欲，培养他们的创造能力和创新意识。达到了预期的教育效果。